Ароматерапия – древнейшая наука, зародившаяся много веков назад и когда-то забытая, вернулась в цивилизованный мир, чтобы избавить от болезней, раннего старения и вредных лекарств.

Ароматерапия переводится просто – лечение ароматами, но за этим словом стоит не только борьба с инфекциями и головной болью. Ароматы способны лечить тело и душу, с их помощью несложно поднять настроение, повысить умственные способности, заставить организм худеть, улучшить состояние волос и кожи. Ароматерапия эфирными маслами охватывает многие сферы деятельности человека, и не последнее место занимает в списке женских увлечений, причем не только в самостоятельной роли, но и в качестве составляющей других хобби.

Что такое ароматерапия и в чем ее секрет

Ароматерапию нередко относят исключительно к нетрадиционной медицине, но это ошибочное мнение. Лечение эфирными маслами применяют и в традиционной медицине, ведь это – серьезная наука, берущая свое начало много веков назад. К сожалению, многие рецепты были потеряны по той простой причине, что всякого рода «знахарства» в начале 20 века были запрещены.

Только в конце прошлого столетия это направление снова стали возрождать, а сегодня, благодаря возможности обмена опытом и сырьем с другим странами, собрано много рецептов со всего мира.

Секрет ароматерапии в том, что эфирные масла воздействуют на обонятельном и физическом уровне – такой двойной удар побеждает бактерии и вирусы, против которых пока не придумали медикаментозных средств.

Аромамасла имеют свойство глубоко проникать в кожу, доставляя с собой другие вещества – этим пользуются в косметологии и медицине при создании кремов, гелей, средств для растирания.

Летучие вещества аромамасел воздействуют на психоэмоциональное состояние. Грамотно составленная композиция или даже одно эфирное масло может повысить работоспособность, нейтрализовать усталость, устранить головную боль.

Где используют эфирные масла в домашних условиях

Ароматерапия в домашних условиях используется для ароматизации помещений, для лечения, в косметических целях и в качестве одного из модных хобби. Условно можно выделить три метода применения ароматерапии:

• наружный;
• внутренний;
• ингаляционный.

Чаще всего эфирные масла применяют в лечении простудных заболеваний, делая ингаляции, добавляя масло в ванну или местные ванночки. Также существует много способов, предусматривающих вдыхание ароматов строго по графику. Так лечат депрессию, ожирение, проблемы с памятью.

Второй популярный метод – массаж, в этом случае масло добавляют в растирки, жир или масло. Более длительные методики лечения предполагают точеное воздействие – нанесение аромамасел на определенные точки тела. Важно помнить, что эфирные масла нельзя наносить на кожу в чистом виде , предварительно их разводят в растительных маслах.

Ароматизацию помещений делают не только с целью создать в доме приятную атмосферу, но и ставя более серьезные задачи: дезинфекцию дома от микробов и вирусов во время эпидемии гриппа или если в доме уже есть больной, восстановление организма после тяжелых заболеваний и операций, снижение аппетита.

Для ароматизации используют специальные приспособления – аромалампы. Пользоваться ими нужно правильно:

1. Налить в верхнюю емкость чистую воду.
2. Капнуть в воду несколько капель эфира (для начала не более трех).
3. Поставить в нижний отсек чайную свечку в капсуле и поджечь.
4. Не оставлять без наблюдения, при необходимости подливать воду.
5. Использовать не более двух часов подряд.

Если во время ароматизации возникнет головная боль или другие недомогания, нужно сразу же погасить свечу, вылить воду и проветрить помещение.

Внутреннее применение может назначить только врач, ни в коем случае не пытайтесь следовать рецептам из сомнительных источников!

Способы приготовления аромамасел

Ароматические масла получают практически из всех видов растений: стеблей, корней, древесины, листьев, лепестков, почек. Выделить из растения ценнейший продукт очень сложно, ведь он содержится в мизерном количестве.

Существует два основных способа приготовления эфирных масел:

• анфлераж – стеклянную пластину покрывают жиром, выкладывают на жир растений, сверху прижимают второй пластиной, смазанной жиром, и оставляют. Таким образом, эфиры переходят в жир, из которого потом и готовят целебную продукцию;
• дистилляция – части растений кипятят в воде, после чего пропускают полученный отвар через змеевик, в процессе чего ценнейшие эфиры отделяются от жидкости. Оставшаяся вода также считается ценным продуктом, так как содержит ароматические вещества и полезные вытяжки растений.

Изготовление эфирных масел в домашних условиях тоже возможно, но для этого лучше всего подходят доступные цитрусовые, лаванда, мята, хвойные.

Как купить качественное аромамасло

Приобретать эфирные масла рекомендуется в специализированных местах, не стоит покупаться на низкие цены, предлагаемые торговцами в подземных переходах и магазинах распродаж всего и вся. Помните, что некачественный продукт, которым в лучшем случае окажется искусственно ароматизированное растительное масло, не только не принесет ожидаемой пользы, но и может вызвать аллергическую реакцию, головную боль, тошноту.

Собираясь за покупкой, возьмите на вооружения эти советы:

1. Если флаконы стоят одинаково – это плохой знак. Способы получения и ценность у всех эфирных масел различаются. К примеру, себестоимость продукции из цитрусовых, хвойных и эвкалипта невысока, а вот такие масла, как нероли и роза, не могут стоить дешево. Из 100 кг лепестков розы получают всего лишь 30 мл масла, а из 100 кг листьев эвкалипта выходит около 3 кг ароматного сырья.
2. Флаконы должны быть изготовлены из темного непрозрачного стекла, так как свет и солнечные лучи губительны для ценнейшего содержимого.
3. Дорогие масла, как правило, фасуют в небольшие емкости – до 2 мл, а более доступные – в пузыречки до 10 мл.
4. Изучите упаковку и найдите на ней информацию о производителе и надпись: «100% Essential Oil» или «100% pure».
5. В содержимом не должно быть осадков и примесей, но допустимо различие оттенков.
6. Аромат может быть многогранным – ноты постепенно меняются, сменяя друг друга.
7. Нанесите капельку на бумажную салфетку и дайте высохнуть – наличие жирного пятна говорит о том, что эфир разбавлен растительным маслом.

Самые полезные эфирные масла и их применение

Чтобы охватить свойства огромного списка эфиров и разобраться, при каких проблемах со здоровьем ароматерапия помогает, не хватит и месяца, поэтому остановимся только на некоторых, наиболее доступных и полезных видах и способах применения эфирных масел в ароматерапии.

Лаванда – замечательное успокоительное средство, нормализующее настроение и способствующее здоровому сну. В народе аромат лаванды считают семейным – его рекомендуют для мира в доме, супружеских посиделок, совместных вечеров. Кроме того, лаванда – эффективный борец с молью, разложите саше из этого растения в шкафу с шерстяными и меховыми вещами, чтобы защитить одежду от порчи.

Грейпфрут – аромат молодости, считается, что его запах омолаживает не только того, кто его вдыхает, но и делает так, что люди воспринимаются моложе в глазах окружающих. Грейпфрут идеален для занятий творчеством, усиливает внимательность и повышает сообразительность.

Сладкий апельсин – этот чудесный аромат способствует , поэтому обязательно заведите себе флакончик, если хотите похудеть. Также сладковатый запах тонизирует, повышает иммунитет и снимает напряжение.

Чайное дерево – сильнейший природный антисептик, борец с бактериями и вирусами. Маслом чайного дерева можно обеззараживать воду для подмывания, на его основе готовят целебные полоскания при инфекции в горле, промывания ран, зубных болях. Целители утверждают, что этот ценный продукт борется с даже в ВПЧ, лекарства от которого официальная медицина пока не придумала.

Розовое масло – источник восхитительных ароматов и популярный ингредиент для приготовления косметических средств и мыла. Его рекомендуют взять на вооружение излишне скромным и неуверенным в себе женщинам, приятный аромат усиливает чувственность и делает даму нежной.

Иланг-иланг – полезные свойства этого удивительного масла для ароматерапии кроются в омолаживающем действии на кожу. Считается, что приятный аромат вытяжки волшебного растения повышает влечение у обоих полов. Попробуйте использовать в качестве антидепрессанта, и вы избавитесь от неуверенности, беспокойства, тревог. Это растение используют для детей, чтобы избавить их от ночных страхов.

Нероли – источник притягательного аромата, который обязательно нужен каждой женщине. Нероли действует на мужчин на подсознательном уровне, способствует избавлению от импотенции и фригидности, омолаживает, разглаживает морщины, борется с покраснением кожи и сосудистой сеточкой.

Популярные рецепты ароматерапии для новичков

Важно помнить, что эфиры глубоко проникают в кожу и волосы, унося с собой и другие ингредиенты, поэтому их не рекомендуется добавлять в готовые косметические средства , содержащие помимо полезных компонентов, консерванты и красители.

Уход за волосами

Самый простой, но эффективный способ применения эфирных масел в уходе за волосами – . Такая процедура делает волосы здоровыми и блестящими, предупреждает ломкость и сечение кончиков.

Технология очень проста: нужно нанести на деревянную расческу или щетку из натуральной щетины буквально две или три капельки масла и в течение двух минут аккуратно расчесывать чистые сухие волосы, не затрагивая при этом кожу. Периодичность индивидуальная – от ежедневных до еженедельных процедур. Все зависит от состояния волос и личной переносимости.

Для приготовления омолаживающей воды для умывания достаточно добавить три капельки масла, например, грейпфрута или иланг-иланга, в литр пропущенной через фильтр воды и ополоснуть этой целительной жидкостью лицо. Процедуру нужно делать каждый день, забыв о водопроводной воде.

И духов;

Новичкам лучше начинать с теории и с готовых проверенных рецептов. Важно помнить, что эфирные масла являются концентратами, практически все их запрещено наносить на кожу в неразбавленном виде, так как это чревато ожогом. Аромамасла могут вызвать аллергию, поэтому начать применение следует с тестов и минимальных дозировок.

Надеемся, что вы найдете время погрузиться в мир ароматерапии, чтобы обрести в нем здоровье, красоту и хорошее настроение!

Ароматерапия как область знаний о формах и методах воздействия на организм эфирных масел с каждым днем становится все популярней. Кто-то, не вдаваясь в тонкости этой сложной практической науки, просто иногда использует любимые эфирные масла «по настроению», кто-то ограничивается ароматизацией помещений, а многие обращаются к ароматерапии как к методу профилактики или лечения.

Влияние на человека основного инструмента ароматерапии — эфирных масел, далеко не исчерпывается сферой физиологии, затрагивая и психологическое состояние, и эмоциональную сферу, и социальные связи. И это воздействие нельзя оценить однозначно, разложив по четким критериям-категориям. Характер влияния конкретных средств зависит не только от особенностей самих масел, но и от правильности подбора методов и способов их применения. А вариаций их классификации столько, что впору запутаться даже опытным профессионалам.

Способы практического применения аромамасел, а соответственно, и методы ароматерапии разделяют на отдельные группы и подклассы, руководствуясь самыми разными критериями — от цели применения до сферы нанесения, от характеристик воздействия до интенсивности. Но самая главная классификация сомнению не подлежит: все методы ароматерапии можно разделить на внутренние и внешние.

Прием эфирных масел внутрь

Многие ароматерапевты вообще не рекомендуют принимать любые эфирные масла внутрь (даже разведенными и в минимальных дозах), не говоря уже о чистом применении, ведь только несколько эфирных масел могут похвалиться абсолютной нетоксичностью и отсутствием эффекта раздражения слизистых оболочек.

Можно относительно спокойно использовать в качестве лечебного внутреннего средства цитрусовые аромамасла, пряности, и (если нет индивидуальной непереносимости), но только под тщательным надзором и контролем специалиста .

Внутренне применяют предварительно разведенные в основе (меде или сахаре) масла, запивая их достаточно большим количеством сока или воды.

К внутренним способам применения относится не только непосредственный прием в качестве лекарственного средства, но и полоскания, воздействия на полость рта и обогащение кулинарных деликатесов и напитков. Абсолютно безопасными, помогающими облегчить тяжелые и воспаления считаются все полоскания полости рта или горла, а также использование аромамасел в качестве добавки к зубным пастам и бальзамам.

В кулинарии с помощью различных аромамасел придают особый запах, обогащая чай ( , ), крепкие алкогольные напитки и вино (цитрусовые и пряные масла).

Внешние методы применения масел

Внешние методы условно можно поделить на две большие группы:

1. Ингаляционные — воздействующие на органы дыхания, обоняние.
2. Трансдермальные — воздействующие на кожу способы.

Ароматизацию помещений и дезинфекцию чаще всего включают в ингаляционные методы, но в отдельных случаях выделяют в группу методов бытового применения. Некоторые методы, например, ароматизированные ванны, одновременно принадлежат к двум группам — они воздействуют и через органы дыхания, и проникая сквозь кожу.

1. Ингаляционные методы

Все ингаляционные методы строятся на восприятии ароматов органами дыхания и обоняния. Они широко применяются не только в нетрадиционной, но и в официальной медицине, в частности, при лечении осложненных и хронических заболеваний органов дыхания.

В эту группу методов входят разнообразные способы применения аромамасел — от ароматизации помещений и индивидуальных парфюмов до ингаляций и ароматизации сауны.

Аромалампы и аромакурительницы

Безусловно к этой группе «дыхательных» методов можно отнести и самый распространенный способ ароматерапии — применение масел в . Его еще называют методом рассеянного, или неконцентрированного воздействия. Испаряясь вместе в водой, в которую вводят несколько капель выбранного эфирного масла или приготовленной смеси, под влиянием пламени свечи или электрического подогрева, молекулы аромамасел попадают в воздух, ароматизируя помещение и воздействуя на органы обоняния.

Стандартная дозировка — 6 капель на каждые 15 квадратных метров помещения. Этот способ применяют не только для освежения и дезодорирования помещений, их дезинфекции, но и для создания особого настроения, изменения психологического и эмоционального состояния.

Ароматизация помещений

Альтернативой такому методу служит распыление холодной водной смеси с эфирными маслами с помощью пульверизатора — природного аналога промышленного дезодоранта-распылителя с химическими веществами в основе. при распылении значительно менее выражена, чем при подогреве в аромалампе, а воздействие на вдыхающего более мягкое и слабое.

На стакан очищенной воды добавляют от 3 до максимально 10 капель аромамасел, при этом либо домешивая чайную ложку алкоголя для большей устойчивости, либо уменьшая период хранения дезодорирующей смеси до 1 недели. Действие распылителя ощущается обычно на протяжении не очень длительного периода времени.

Ингаляции с аромамаслами

Не стоит путать ароматизацию с помощью аромалампы с ингаляциями, которые по праву считаются интенсивной терапевтической (лечебной) процедурой.

Горячие ингаляции проводят, вдыхая пар интенсивно закипевшей воды с добавлением эфирных масел (накрывшись полотенцем и с закрытыми глазами) или используя специальные приборы. Такое интенсивное воздействие очень сильно и быстро изменяет состояние, поэтому процедуру не проводят дольше 5-10 минут, а концентрацию аромамасел ни в коем случае не превышают.

Холодные ингаляции проводят, вдыхая неразбавленное, чистое аромамасло (либо смесь) непосредственно из флакона, используя персональный аромакулон, пропитывая им носовой платок или , нанося точечно на постельное белье. Холодные ингаляции также довольно интенсивные, но они менее кардинально меняют состояние, влияя в основном на эмоционально-психологическое состояние, сон и настроение.

Духи, гидролат, парфюмерные композиции

Индивидуальные духи, одеколоны, душистая вода () и туалетная вода также воздействуют на органы обоняния и служат скорее поддерживающим, профилактическим средством, чем компонентом терапии.

Используют смеси эфирных масел или растворы их в спирте и воде как и обычные парфюмерные композиции, создавая основу , но с выраженным психологическим и эмоциональным фоном. Это сугубо индивидуальный метод ароматерапии.

Баня и сауна с эфирными маслами

В отличие от ванн, воспринимаются исключительно через органы дыхания, поэтому применение их при этих процедурах также относится к ингаляционным способам. Основное воздействие аромамасел при этом — профилактическое.

Ароматизируют помещение каждый час, не выливая смесь на раскаленные камни, а опрыскивая нагретые поверхности комнаты: на ковш воды необходимо взять от 5 до 15 капель выбранных эфирных масел.

2. Трансдермальные (накожные) методы

К накожным методам принадлежат не только ванны, которые частично являются и дыхательной процедурой, но и массажи, растирания, компрессы, аппликации и все способы обогащения косметических средств — от ежедневных и специальных кремов до лосьонов, бальзамов, шампуней и гелей для душа.

О каком бы способе применения не шла речь, эфирные масла никогда не наносят непосредственно на кожу в чистом, неразбавленном виде.

Аромаванны

— это не только профилактическая, но и лечебная процедура. Ванны могут быть горячими, теплыми или почти прохладными. Комфортную температуру подбирают индивидуально.

Аромамасла ни в коем случае не вводят непосредственно в воду, а сначала разводят в надежном эмульгаторе — молоке, йогурте, кефире, меде, вине, морской соли.

Длительность процедуры для избежания ухудшения самочувствия не должна превышать 20 минут, при этом стандартной считается дозировка от 2 до 6 капель душистого масла.

Массаж с эфирными маслами

Массажи с добавлением эфирных масел также бывают самыми разными. Легкий, расслабляющий, ароматерапевтический, успокаивающий или интенсивный лечебный — тип массажа выбирают в зависимости от цели, с которой его проводят.

Собственно — это отдельный вид массажа с совершенно другой техникой выполнения, чем у привычных процедур.

Эфирные масла (всего парочку капель на 10-15 грамм основы) вмешивают в массажный крем или и только потом наносят на кожу.

Растирания, компрессы и аппликации

• Растирания используют как альтернативу массажу или для быстрого локализованного воздействия на источник боли, неприятных ощущений. Достаточно большую дозу эфирных масел вводят в масло-основу (наибольшее — до 15 капель на столовую ложку) и втирают в место дискомфорта на коже до полного впитывания, совершая интенсивные круговые движения.
• Кроме растираний, местное воздействие оказывают и компрессы (горячие или холодные в зависимости от характера повреждений и воспалений), которые делают путем накладывания пропитанной в смеси воды и аромамасел (до 8 капель на стакан) ткани или марли.
• Аппликации обычно делают для небольших участков поврежденной кожи (язвы, экземы, сильные порезы), используя пропитанную чистым или разбавленным эфирным маслом вату.

К видам компрессов относится и слабое пропитывание бинтовых повязок антисептическими маслами в смеси со спиртом или водкой (до 5 капель на чайную ложку), обертывания тела простыней, пропитанной в воде с несколькими каплями аромамасел на литр. Эту процедуру считают одной из лучших для интенсивного увлажнения кожи.

Ароматизированную воду применяют для ополаскиваний и умываний . На литр обыкновенной воды добавляют до 8 капель эфирного масла, взбалтывают и умываются или споласкивают волосы и тело как обычной водой.

Использовать ароматическое масло можно в разных целях. При помощи него можно облегчить состояние во время респираторной инфекции, ускорить рост волос, придать им силу и блеск, очистить кожу от угревой сыпи, избавиться от целлюлита и привести в норму работу нервной системы.

Ароматические соединения добываются из разных частей растений: стеблей, коры, листков, цветков, корня и семян. В большинстве случаев извлечение эфирных масел осуществляется путем паровой дистилляции. Есть и иные способы производства: использование холодного пресса, перегонка с водой, применение сорбентов и селективных растворителей.

Польза

Эффект от использования ароматических эфирных масел зависит от регулярности их применения, дозировки и концентрации разных химических соединений, которые в них присутствуют. Немаловажное значение имеют качество и чистота продукта.

Эфирное масло высокого качества испаряется при комнатной температуре. Если капнуть его на бумажную салфетку, на ней не останется жирного пятна. Эфирные масла издавна широко используются в сфере косметологии, парфюмерной промышленности, медицине, ароматерапии.

Методы применения

Существует несколько способов использования ароматических масел. Если опробовать их, можно ощутить, какой чудо-эффект приносят растительные эссенции.

Ароматерапия подразумевает вдыхание эфира через нос. Так вещество проникает в кровяной поток. Проводить процедуру можно с помощью различных приспособлений. Одним из них считается диффузер. Устройство такого плана позволяет очищать воздух в помещении, обеспечивает защиту от патогенных микробов, устраняет неприятный запах.

Процедура позволяет улучшить настроение, расслабиться или, наоборот, взбодриться – все зависит от того, какое масло будет использоваться. Если диффузера нет, можно капнуть масло на ладонь, растереть его и вдыхать носом. Помните, что многие эфирные масла обладают резким запахом и могут оказывать раздражающее действие на слизистую носа. В связи с этим не следует подносить руки к лицу – вдыхать эфиры нужно так, чтобы ладони располагались в нескольких сантиметрах от носа.

Наружное применение

Если использовать ароматические масла для тела, можно не только улучшить состоянии кожи, но и оздоровить организм в целом. Все дело в том, что эссенции имеют свойство проникать в кровоток через кожный покров. Однако следует быть осторожным, используя вещество в чистом виде, так как оно может иметь высокую концентрацию, а это чревато получением ожога. Лучше всего использовать эфирные масла в комплексе с базовыми (оливковым, льняным, миндальным и пр.).

При головной боли состав нужно втирать в область висков. Если беспокоят дискомфортные ощущения в суставах, можно сделать массаж коленей. При менструальных болях поможет массаж низа живота.

Огромную пользу приносит массаж стоп с использованием ароматического масла. Эта часть тела имеет множество нервных окончаний, которые отвечают за важные функции в организме. Средство впитывается за считанные секунды и уже по истечении 20 минут доходит до всех органов.

Не менее эффективны и другие способы использования эфирных масел:

• Ополаскивания (применяется раствор из воды и нескольких капель растительной эссенции).
• Горячие компрессы (эфирное масло смешивается с любым подогретым базовым маслом).
• Ванны (несколько капель средства разводят в воде).

Увлажнение воздуха в помещении

Для сеанса ароматерапии отлично подходят увлажнители воздуха с функцией "арома". Преимущества такого метода очевидны – легкий аромат наполняет помещение и не выветривается на протяжении длительного периода.

Применение ароматических масел для увлажнителя несет огромную пользу. Ароматерапия помогает:

• побороть различные заболевания органов дыхания;
• восстановить психоэмоциональное состояние;
• улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
• укрепить иммунитет;
• очистить воздух от вредоносных микроорганизмов;
• улучшить концентрацию внимания и активизировать мозговую деятельность.

Сами по себе масла не способны навредить, однако при использовании их в паре с увлажнителем следует придерживаться определенных правил:

1. Не следует превышать дозировку эфирного масла.
2. Выбирать эфир нужно крайне осторожно. О его предназначении можно узнать из прилагаемой инструкции.
3. Не рекомендуется включать увлажнитель с функцией ароматизации на продолжительный период, так как запах быстро и надолго распространится по всему помещению.
4. При проблемах с бронхами нужно отдавать предпочтение веществам с менее насыщенным запахом.
5. Не использовать ароматические масла при заболеваниях щитовидной железы.
6. При беременности и кормлении ребенка грудью использовать масло для сеанса ароматерапии нужно только после согласования с врачом.

Особенности лечения маслами

Как уже упоминалось выше – эфирные масла считаются высококонцентрированным продуктом. Чтобы не допустить появления побочных эффектов, нужно знать, как пользоваться ароматическими маслами. Важно соблюдать правила хранения продукта. Лучше всего держать его в бутылке из темного стекла с герметичной крышкой. Хранить нужно в месте, куда не проникают солнечные лучи.

Прежде чем использовать то или иное эфирное масло, необходимо ознакомиться с прилагаемой к нему инструкцией. Большинство эфирных масел запрещены для внутреннего употребления. Если производитель допускает этот метод ароматерапии в домашних условиях, то его можно использовать после консультации с врачом. После вдыхания масел либо массажа с их участием нужно отказаться от управления транспортными средствами, поскольку многие из них оказывают на организм расслабляющее действие.

Тест на аллергию

Крайне важно изучить свойства ароматических масел. Применение может вызвать ожог, аллергическую реакцию или раздражение. Чтобы не допустить этого, перед сеансом ароматерапии нужно сделать тест: нанести немного средства на тыльную сторону ладони и понаблюдать за реакцией. Если через несколько часов появится покраснение или сыпь, кожу следует тщательно ополоснуть. Если тест пройден без последствий, можно смело проводить сеанс ароматерапии. Кроме того, важно придерживаться следующих рекомендаций:

• не находиться на солнце после применения ароматических эфирных масел;
• не использовать эфирные масла с раздражающим действием в чистом виде;
• при возникновении отрицательной реакции организма воздержаться от дальнейшего использования эссенции;
• беременность не является противопоказанием, но перед применением нужно проконсультироваться с врачом.

Сладкий апельсин

Ароматическое масло сладкого апельсина помогает облегчить состояние при высокой температуре, обладает кровоостанавливающим эффектом, улучшает состояние кожи, борется с мочекаменной болезнью, нормализует работу ЖКТ. Подходит для внутреннего употребления. В быту его используют в аромалампах. После сеанса человек становится бодрее, набирается сил. Значительно улучшается работа мозга. Не менее эффективно средство справляется с целлюлитом, поэтому именно его активно используют для массажей, добавляют в скрабы и ванны.

Горький апельсин

У этого эфирного масла более свежий запах. Он обладает прекрасным антибактериальным действием. Часто используется для ароматерапии, массажа.

Мандарин

Это ароматическое масло необыкновенно ценно для кожи. С его помощью можно сузить поры, устранить неглубокие морщины, улучшить цвет лица. Считается отличным афродизиаком. Оказывает терапевтический эффект при бронхите, улучшает эмоциональное состояние. Подходит для проведения ингаляций.

Грейпфрут

Сфера использования этого эфирного масла достаточно широка. Его можно применять для облегчения состояния при высоком давлении, легочной недостаточности, артрите. Считается отличным средством для профилактики атеросклероза.

Лимон

Обладает отбеливающим свойством, эффективен для устранения пигментации, веснушек, сосудистых звездочек. Справляется с перхотью, подходит для легкого осветления локонов, укрепляет ногти.

Эфирное масло лимона – продукт с антибактериальным действием, поэтому с его помощью можно лечить фурункулы, высыпания, трещины, бородавки. Нормализует работу нервной системы. Обеспечивает выраженное действие при гриппе, вирусных и инфекционных заболеваниях. Справляется с головной болью, убирает спазмы, тошноту, головокружение. Средство показано при наличии камней в почках, мочевом и желчном пузыре. Способствует укреплению стенок сосудов, предотвращает процесс образования склеротических бляшек.

Эта растительная эссенция нашла широкое применение в сфере косметологии. Ее активно применяют для борьбы с целлюлитом. Лимонное масло улучшает состояние кожи, нормализует метаболизм, выводит шлаки и токсины из организма, лечит варикоз.

Иланг-иланг

Считается мощным афродизиаком. С его помощью можно восстановить либидо у мужчин и женщин. Облегчает состояние при климаксе, снимает стресс. Может использоваться для устранения головных болей. Эффективно против судорог, кишечных инфекциях. Оказывает терапевтический эффект при заболеваниях сердца.

Лаванда

Масло лаванды помогает устранить зуд после укуса насекомых, прекрасно справляется с перхотью и раздраженной кожей головы. Способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Если использовать эту эссенцию для аромалампы, можно снять стресс, расслабиться, побороть бессонницу.

Ускоряет процесс заживления ран, ожогов. Укрепляет корни волос, придает локонам блеск. Подходит для облегчения самочувствия при головокружениях, мигренях.

Эфирное масло лаванды считается отличным средством для профилактики инсульта, атеросклероза. С его помощью можно улучшить работу печени, желчного пузыря, сердечно-сосудистой системы. Эссенция приводит в норму давление, помогает при цистите, уретрите, укрепляет защитные силы организма.

Нероли

Значительно облегчает состояние женщин во время ПМС, борется с дефектами кожи, отличается кровоостанавливающим свойством. Используется в качестве восстановительной терапии после инсульта. Полезен при гормональных нарушениях, аритмии. Если капнуть масло нероли в аромалампу, можно избавиться от бессонницы, панических атак, депрессии.

Чайное дерево

Масло чайного дерева – эссенция, которой под силу вести активную борьбу против грибков. Помогает при герпесах, акне, стоматитах, простудных заболеваниях. Аромалампа, заправленная этим ароматическим маслом, поможет собраться с мыслями, очистит помещение от микробов, поможет побороть усталость и апатию.

Эвкалипт

Эфир эвкалипта выступает одним из самых мощных антибактериальных и антисептических средств. Масло прекрасно справляется со многими видами грибка и инфекциями. Лечит радикулит, способствует заживлению язв на слизистых оболочках. Ускоряет процесс затягивания ран, справляется с шелушением кожи.

Сосна

Как и все хвойные, масло сосны снимает раздражение, обладает антисептическим и противовирусным действием. Лечит кашель, першение и боли в горле, ревматизм.

Кедр

Для этого масла характерен обширный спектр действия. Его можно применять при ожогах, артритах, ранах. Средство выводит токсины из организма, справляется с зашлакованностью. В косметологической отрасли его применяют для придания коже упругости, для борьбы с перхотью и для укрепления корней волос. Подходит для заправки в диффузор, чтобы наполнить помещение ароматами тайги.

Пихта

Масло пихты – проверенное средство при зубной боли и радикулите. Эссенция уменьшает кровоточивость десен, лечит насморк, помогает облегчить состояние при пневмонии, ангине, ларингите. Может использоваться при усталости глаз, воспалении и отечности.

Роза

Это царское масло широко используется в сфере гинекологии. С его помощью можно вести борьбу против молочницы, уменьшать боль внизу живота. Устраняет мигрень, головокружения.

Несет огромную ценность для кожи и волос. Придает коже гладкость, разглаживает мимические морщинки, нормализует жировой баланс, устраняет воспаления, освежает цвет лица. В составе масла розы присутствуют женские гормоны, за счет чего оно оказывает терапевтический эффект при сильных менструальных болях.

Заключение

В составе ароматических масел присутствует огромное количество полезных веществ, которые благотворно влияют на кожу, волосы и организм. Чтобы ощутить терапевтический эффект от их использования, нужно внимательно ознакомиться с инструкцией. Во избежание отрицательной реакции необходимо провести тест на аллергию. Большинство высококонцентрированных растительных эссенций обладают мощным действием, поэтому применять их при различных заболеваниях целесообразно только после консультации с врачом и тщательного изучения инструкции о свойствах и применении ароматических масел.

В косметологии масляные экстракты давно используются в различных целях: заживляют кожу, смягчают ее, если она огрубела, питают полезными компонентами, решают проблему сухости. У эфиров спектр применения еще шире – они обладают антисептическими свойствами и подходят для всех типов дермы, поскольку многие способны регулировать салоотделение. Большой ассортимент вытяжек затрудняет выбор, кроме того, у этих высококонцентрированных экстрактов есть список правил применения – начиная с того, что в чистом виде их использовать опасно.

Что такое эфирное масло для лица

Субстанция высокой концентрации с характерным сильным запахом, полученная путем экстракции, отжима, прессования или перегонки – это эфирное масло. Такие вещества не растворяются в воде, почти не имеют цвета, не оставляют после себя жирных пятен, моментально испаряются уже при комнатной температуре. В косметологии эфиры используются как часть ароматерапии. Даже при регулярном применении они не накапливаются в организме, но отдают ему все полезные вещества.

Чем отличается от косметического

Эфирное масло, в отличие от косметического – это не готовый продукт. Его нельзя использовать в чистом виде (разве что точечно, для прижигания прыщей, и то – не все виды), поскольку можно получить химический ожог. Косметический продукт содержит в себе эфиры, разбавленные в растительных жирах, и смягчающие компоненты, что позволяет применять его самостоятельно.

Полезные свойства

Эфирные масла приносят разную пользу, поэтому свойства каждого из них нужно рассматривать отдельно. Кроме того, следует учитывать тип эпидермиса – для сухого важно увлажнение, жирному требуется регуляция выделения кожного сала, а обладательницам нормального хочется поддерживать здоровье. Основные полезные свойства эфиров:

• Стимулируют салоотделение – вытяжки ромашки, пальмарозы, сандала, герани.
• Увлажняют, удерживают влагу в клетках – эфиры нероли, жасмина.
• Нормализуют кровообращение – розовый, розмариновый, лимонный экстракты.
• Восстанавливают, запускают процессы регенерации – эфиры лаванды, нероли, мирры, ладана, мускатного ореха, иланг-иланга.
• Очищают – чайного дерева, лаванды, лимона, апельсина, розы.
• Уменьшают салоотделение, способствуют сужению пор – экстракты розмарина, грейпфрута, бергамота.
• Омолаживают – вытяжки лимона, лаванды, можжевельника, чайного дерева, жасмина.
• Повышают тонус, эластичность – герани, можжевельника, розмарина.
• Устраняет последствия сыпи (шрамы, пятна) – лавандовая вытяжка.
• Лечит угревую сыпь, убирает неровности кожи – экстракт иланг-иланга.
• Предупреждает закупорку сальных желез, имеет бактерицидные свойства – вытяжка мяты.
• Дезинфицируют – мандариновый, лимонный, апельсиновый, бергамотовый эфиры.
• Разглаживают морщины – нероли, пачули, сандала, розы, розмарина.
• Антисептические эфиры – гвоздики, тимьяна, ели, базилика, мирта, мяты, лимона, лаванды.
• Осветляют, убирают пигментацию, веснушки – лимонный, ладановый экстракты.
• Обладают эффектом лифтинга – вытяжки ветивера, жасмина.

Какие эфирные масла полезны для кожи лица

Концентрированные экстракты растений широко применяются в косметологии, но не все из них полезны для кожи. В разделе выше уже были упомянуты некоторые эфиры (лимонный, розовый, лавандовый, иланг-иланга, розмарина, мяты), которые благотворно влияют на состояние эпидермиса, но это не весь список. Лучшие эфирные масла для лица с учетом типа кожи описаны ниже.

Для сухой кожи лица

Обладательницы этого типа страдают от недостатка увлажнения, эластичности, здорового блеска. Такая кожа раньше других показывает признаки старения, склонна к появлению морщин и раздражения. Улучшить внешний вид и состояние сухой дермы помогут такие эфирные масла:

• пихтовое;
• розы;
• чайного дерева;
• жасминовое;
• ромашки;
• лаванды;
• апельсина;
• герани;
• мирры.

Для жирной

У этого типа прямо противоположные предыдущему проблемы – избыточное салоотделение, жирный блеск, расширенные поры. Справиться с ними помогут такие экстракты:

• пачули;
• лимона;
• чабреца;
• ромашки;
• мелиссы;
• чайного дерева;
• можжевельника;
• розмарина;
• иланг-иланга;
• бергамота.

Для проблемной кожи лица

Высыпания, закупоренные поры и другие неприятные симптомы переходного возраста мучают обладательниц проблемной кожи всю жизнь. В этом случае также могут помочь эфирные масла:

• Против угрей – лимона, кедра, мяты, можжевельника, сосны, мелиссы, эвкалипта.
• Противовоспалительные – пачули, тысячелистника, ладана, тимьяна, ромашки, лаванды, чайного дерева.
• От пигментации – мирта, орегано, ромашки, цитрусов, розмарина.
• Устранение акне – лаванды, герани, шалфея, петитгрейна.
• Против фурункулов – пихтовое, чайного дерева.
• От купероза (здесь и далее: по назначению врача) – розового дерева, бессмертника, нероли, ромашки, розмарина.
• При дерматитах – герани, кедра, можжевельника, ладана.
• От сухой экземы– герани, тимьяна, розы, эвкалипта, фенхеля.

Как использовать эфирные масла

Главная особенность применения, очень важная в контексте техники безопасности – не использовать эфирные масла для кожи лица в чистом виде. Есть только некоторые из них, которыми позволяется точечно прижигать прыщи. Среди них эфир чайного дерева и лаванды. Другие правила и советы по использованию:

• Разбавляйте концентрированные вытяжки только базовыми растительными маслами (например, оливковым, виноградных косточек или жожоба), кремами или лосьонами, причем важно, чтобы косметическое средство подходило тому же типу кожи, что и эфир. Дозировка варьируется от 2 до 7 капель на 15 г (приблизительно одна столовая ложка) основы. Учитывайте, что водой эфирные масла не разбавляют, поскольку получается непригодная для применения эмульсия.
• Перед использованием вещества обязательно проведите тест на аллергическую реакцию. Для этого нанесите небольшое количество разбавленного эфира на запястье или сгиб локтя и подождите 10-15 минут. Если на месте возникло покраснение – это нормальная реакция, но если появился зуд, не прекратившийся после 5 минут, средство использовать нельзя.
• Избегайте попадания вещества в глаза и на слизистые оболочки.
• Не наносите средства на область век.
• Не используйте эфирные масла цитрусов перед выходом на улицу, особенно, в жаркое время года. Эти вещества стимулируют выработку меланина, потому при попадании на обработанные участки прямых солнечных лучей, ляжет неровный загар.
• Эфирные масла обладают выраженными ароматами, потому при выборе ориентируйтесь не только на советы, но и на собственные предпочтения в мире запахов – например, у цитрусовых они свежие, у нероли и чайного дерева – прохладные, у ромашки, лаванды и жасмина – мягкие, успокаивающие.
• Не смешивайте между собой большое количество разных эфиров. Максимальное число – три, причем они должны сочетаться по типу действия на дерму.
• Точно соблюдайте дозировку при добавлении продукта в домашние маски или другие косметические средства для ухода.
• Если собирайтесь использовать растительные вытяжки для умывания, размешивайте их с содой, солью или медом, а затем можете разбавлять полученную массу водой или отварами.
• Можете попробовать паровые ванночки с эфирными маслами. Для этого вскипятите воду или травяной отвар, добавьте пару капель выбранного экстракта, обложите края емкости с жидкостью полотенцем и наклонитесь над ней на 10 минут. Для лучшего эффекта голову тоже покройте какой-нибудь материей. Эфиры будут выходить вместе с паром и впитываться в кожные покровы. Это безопасный и действенный способ использования. После того, как распарите кожу, продолжите уход механической чисткой или скрабированием.

Хотя эфирные масла полезны при многих проблемах с кожей, к ним есть ряд строгих и относительных противопоказаний. Среди них такие:

• беременность;
• лактация (кормление грудью);
• сердечно-сосудистые заболевания (некоторые эфиры разрешены, требуется консультация лечащего врача);
• гормональные сбои;
• болезни почек;
• эпилепсия;
• прием препаратов йода и железа (запрещено использовать эфир лаванды);
• индивидуальная непереносимость (нужен тест на аллергическую реакцию).

Маски

Эфирное масло для лица является популярным компонентом домашних масок. Средства готовят в профилактических и лечебных целях. Правильно подбирая компоненты, можно избавиться от дефектов кожи, вернуть ее молодость и здоровый цвет, восстановить структуру, разгладить морщины, увлажнить. Лучшие готовые рецепты домашних масок с эфирными маслами ниже.

От прыщей

Против обширных высыпаний хорошо помогает состав из глины с экстрактом бергамота. Готовится он очень быстро и просто. Полный рецепт:

• эфир бергамота – 3 капли;
• белая глина (продается в аптеке) – 2 столовых ложки;
• минеральная вода – аналогичное количество.

Все ингредиенты перемешивают до получения однородной массы. Затем наносят на пораженные участки или все лицо по массажным линиям, избегая области век и губ (чтобы не пересушить кожу). Выдерживают на лице до 30 минут, за это время маска высыхает, потому удалять ее удобно спонжем или ватным диском, пропитанным отваром или простой водой. Остатки смывают обычным способом. Альтернативный рецепт:

• любой растительный масляный экстракт – 1 ст. ложка;
• эфир мелиссы – 3 капли;
• вытяжка бергамота – 2 капли;
• экстракт грейпфрута – 1 капля.

Эфирные масла смешивают, разбавляют базовым. Наносят на все лицо (при обширном поражении) или только на области с высыпаниями. Маска хорошо подсушивает, снимает воспаления, потому рекомендуется даже против гнойничковых прыщей. Кроме того, средство очищает, устраняет угри и выравнивает цвет лба и щек, добавляет румянец. Наносить можно до трех раз в день, смывать не нужно.

Омолаживающая

Для зрелой кожи подойдет маска из эфира розы, но можно использовать другие масла от морщин на лице – жасмина, можжевельника и т.д. Она готовится непосредственно перед нанесением. Список ингредиентов:

• масляный экстракт облепихи – 1 ч. ложка;
• масло жожоба – 2 ч. ложки;
• эфирная вытяжка розы – 5 капель;
• жидкий мед – 1 с. ложка.

Все компоненты смешивают до получения однородной консистенции. Если мед сахаренный, его предварительно подогревают на водяной бане. Затем массу наносят толстым слоем, оставляют на полчаса. Смывают обычной водой, без использования гелей, муссов и других косметических средств. Для вялой кожи повторять процедуру рекомендуется два раза в неделю курсом до одного месяца.

Эфирные масла для лица от морщин взаимозаменяемы. В следующем рецепте рекомендуется использовать лавандовую вытяжку и экстракт мирры, но вместо последнего компонента можно взять сандал. Как приготовить омолаживающее средство:

1. Взять 1 столовую ложку жирных сливок.
2. Добавить 5 капель эфирного экстракта лаванды.
3. Капнуть аналогичное количество вытяжки мирры.
4. Перемешать массу.
5. Окунуть в получившуюся смесь ватный диск.
6. Протереть им лицо по массажным линиям.
7. Оставить маску до 25 минут.
8. Умыться теплой водой.
9. Повторять раз в неделю.

Избавиться от «гусиных лапок», выдающих возраст, помогут эфирные масла от морщин вокруг глаз. Питательный компресс разгладит складки и мимические морщинки, поможет выглядеть моложе. Рецепт такой:

• масляный экстракт льна – 1 ст. ложка;
• апельсиновый, розовый, сандаловый эфирные вытяжки – по три капли.

Компоненты смешивают, затем берут заранее подготовленные полотняные или марлевые полоски (толщиной 1,5-2 см) и промокают их в полученной жидкости. Далее их кладут под глаза и оставляют на 20-25 минут. Для получения стойкого эффекта процедуру повторяют ежедневно в течение месяца, перед сном. В отзывах пишут, что такой компресс хорошо питает и увлажняет дерму, убирая мелкие морщинки и улучшая эластичность.

Отбеливающая

Такая маска устраняет пигментацию, шрамы и пятна после прыщей, веснушки, и, кроме того, выравнивает цвет лица. Список ингредиентов:

• белая косметическая глина;
• минеральная вода;
• эфир лимона – 5 капель.

Глину разводят водой до получения консистенции густой сметаны. Затем капают в суспензию экстракт лимона и перемешивают. Готовую маску наносят толстым слоем, избегая области губ и век, оставляют до полного высыхания (но не больше 40 минут). Смывают обычной водой. Учитывайте, что глина сушит кожу, потому недостаточно увлажненной дерме маска не подойдет. Обладательницам жирного или комбинированного типа рекомендуется провести до 10 процедур.

Питательная

Этот рецепт подходит для кожи, склонной к сухости. Готовое средство можно использовать как маску или в качестве компресса. Список составляющих:

• абрикосовая масляная вытяжка – 2 ч. ложки;
• растительный экстракт жожоба – 1 ст. ложка;
• эфиры розы, лаванды и герани – по 2 капли.

Жидкости смешивают, наносят на влажную кожу. Выдерживают на лице в течение 25-30 минут. Маска хорошо разглаживает мелкие морщинки, питает и устраняет раздражения. Если промокнуть в ней салфетку и положить материю на лицо, эффект будет лучше. Повторяйте процедуру регулярно, раз в неделю, если у вас сухая кожа. Еще один рецепт увлажняющего средства:

• клюква – 5 ягод;
• сливки – 1 столовая ложка;
• лимонный сок – 1 ч. ложка;
• эфирный экстракт сосны – 4 капли.

Ягоды перетирают до получения кашицы. Затем все компоненты соединяют и наносят на лицо. Время выдерживания маски – до получаса. Такой рецепт не только увлажняет и питает кожу, но и осветляет, выравнивает цвет лица и устраняет пигментацию. Подходит для всех типов дермы: лимонный сок в составе регулирует салоотделение, а сливки насыщают комплексом полезных витаминов, минералов и биологически активных компонентов.

Освежающая

Такое средство не только тонизирует, но и осветляет эпидермис, поэтому загоревшим девушкам нужно быть с ним аккуратнее. Это не совсем маска, поскольку продукт готовится заранее, а затем хранится и используется как крем для лица. Рецепт, подходящий для зрелой кожи, такой:

• масляные экстракты виноградных косточек и жожоба – по 2 ст. ложки;
• апельсиновый эфир – 5 капель.

Соедините все в одной посудине и размешайте. Перелейте в стеклянную пластиковую емкость и храните в темном и сухом месте не дольше двух недель. Наносите ежедневно на лицо тонким слоем по массажным линиями. Для этой цели можно использовать спонж, ватный диск или специальную кисточку. Когда средство максимально впитается, удалите при необходимости остатки салфеткой. Смывать крем не нужно.

Лосьон

Натуральный домашний лосьон подготовит кожу к нанесению макияжа, подарит ей тонус и ощущение свежести. Для того чтобы его сделать, вам понадобится:

• минеральная негазированная или очищенная вода;
• эфирные вытяжки, подходящие к вашему типу кожи (список см. выше);
• апельсиновая цедра.

Натрите кожуру цитруса. Перемешайте ее с выбранными эфирными маслами (максимум 3, по 2 капли каждого). Залейте 100 мл воды и дайте настояться. Перелейте в емкость с пульверизатором (желательно, непрозрачную) и храните в темном и сухом месте, вдалеке от прямых солнечных лучей. Распыляйте готовый тоник на чистую кожу лица, оставьте впитываться, а затем наносите дневной крем.

Мусс

Этот рецепт тоже можно сделать заранее и хранить в холодильнике, но, как и у всех натуральных средств, у него небольшой срок годности – 2-3 дня. Если ваш график дает такую возможность, готовьте мусс непосредственно перед нанесением. Средство рекомендуется для нормальной и сухой дермы, так как обладает сильными увлажняющими свойствами. Полный рецепт:

• кокосовый масляный экстракт – 2 столовые ложки;
• эфир любого цитруса (рекомендуется апельсин или грейпфрут) – 5 капель.

Первый ингредиент подогревают на водяной бане. Затем капают эфирное масло и взбивают смесь венчиком или обычной вилкой. Должна образоваться пена: если не получается, воспользуйтесь блендером. Готовый мусс поместите в холодильник на 20-30 минут, затем можете наносить на лицо. Средство не смывают – оно должно полностью впитаться, чтобы эпидермис получил все необходимые ему полезные вещества. Повторяйте процедуру два раза в неделю курсом длиной в месяц.

Компресс от прыщей

Альтернативный способ избавиться от прыщей – сделать эффективный домашний масляный компресс. Рецепт приготовления средства следующий:

1. Смешать 2 столовые ложки подогретого масляного экстракта жожоба с 5 каплями эфира чайного дерева.
2. Взять салфетку, сделать в ней прорези для глаз.
3. Промокнуть материал в растворе.
4. Положить на лицо готовую маску, оставить на 20 минут.

Можно ли применять масло вместо крема для лица

Эфиры можно добавлять в готовые косметические средства или использовать как компоненты домашних масок, лосьонов и т.п., но в чистом виде, тем более вместо крема для лица, применять строго запрещается. Эти вещества высококонцентрированны и не содержат жирных кислот, потому вместо ожидаемого смягчения принесут ожоги легкой степени и раздражение. Есть вариант разбавлять их базовыми растительными маслами, но тогда оба компонента должны подходить типу кожи.

Дерме, склонной к сухости, такие средства подойдут больше всего, но даже на нее смеси не рекомендуется наносить регулярно. Дело в том, что покупные и домашние крема (готовятся строго по рецепту) образуют защитную пленку, впитываются, и, если подобраны верно, не наносят вреда. Многие же масляные продукты на прямые солнечные лучи реагируют иначе – стимулируя выработку меланина и запуская процессы старения кожи. Оптимальный вариант – добавлять эфиры в готовые косметические средства по несколько капель.

Смесь масел для лица

Выше уже было несколько раз указано, что эфиры разбавляют растительными базовыми маслами. Самыми удачными и полезными для лица считаются такие сочетания:

• Жожоба + авокадо + зародыши пшеницы. Берут по одной столовой ложки каждого из этих продуктов, затем добавляют три капли эфирных вытяжек ладана, и четыре – розы. Идеальное сочетание для разглаживания морщин, особенно тех, которые локализуются вокруг глаз.
• Персиковых косточек + иланг-иланга + лимона. На 2 столовых ложки растительной вытяжки (первый компонент) добавляют три капли второго ингредиента и 2 – последнего эфира. Применяется для области под глазами, помогает избавиться от мелких складок.
• Авокадо + нероли + розовое дерево. К 1 столовой ложке растительного экстракта (1 ингредиент) добавляют по 3 капли каждого эфира. Наносят на все лицо, выдерживают около 20 минут. Смесь омоложивает и тонизирует кожу.
• Грейпфрутовое + жасминовое + сосновое. На 2 столовых ложки базовой масляной вытяжки (1 ингредиент) берут 3 капли первого эфирного экстракта, и 2 – второго. Наносят на области, где располагаются мимические морщинки.
• Макадамии (базовый масляный экстракт) + нероли + апельсина. На 1 ч. ложки основы берут 1 каплю первого эфира и 3 – второго. Эта смесь помогает поддерживать здоровый цвет лица и улучшает структуру кожи.

Видео

Эфирные масла - это дистиллированные чистые эссенции, извлеченные из фруктов, кожуры, веток, листьев или цветков растений. Они используются в ароматерапии и способствуют эмоциональной и физической релаксации. Эфирные масла можно использовать по-разному: наносить на тело в форме жидкости на основе масла или воды, вдыхать с помощью диффузора или распылять из спрея в сочетании с другими веществами. В этой статье пойдет речь о том, как применять эфирные масла.

Шаги

Выбор масла

Оцените качество масел перед покупкой. Поскольку вы будете использовать масло в доме и наносить на кожу, в ваших же интересах купить качественное масло. Не существует особых стандартов для эфирных масел, поэтому при выборе важно учесть несколько факторов.

Учтите хемотип масла. Некоторые производители предлагают разные варианты одного и того же эфирного масла. У разных типов, или хемотипов, разный запах - на это влияет климат, почва и условия произрастания растений, а также другие факторы. Преимуществом выбора определенного хемотипа является возможность получать разные растворы в зависимости от личных предпочтений.

Обратите внимание на упаковку. Эфирные масла быстро теряют свои свойства при контакте со светом и теплом. Масло должно быть упаковано в темную (обычно коричневую) стеклянную бутылочку и должно быть герметично закрыто. Не покупайте открытые масла или масла, которые стояли на свету или на жаре. .

Решите, какой способ применения вам подходит. Эфирные масла можно разводить в масле либо в воде для использования в распылителе или смешивать с другими веществами (к примеру, с солью для ванны). Решите, что вы будете делать с маслом, и лишь потом разводите его.

Если вы хотите наносить масло на кожу, его можно развести в специальном масле или воде. Миндальное, абрикосовое, виноградное масло, а также масло жожоба и из авокадо подходят для растворения эфирных масел. У этих масел слабый запах, поэтому они не перебьют запах эфирных масел. Также можно разводить масла в воде. Прежде чем сделать это, решите, как вы будете использовать масла.

Используйте неразведенные эфирные масла. Некоторые специалисты полагают, что наносить неразведенное масло на кожу нельзя, поскольку это может вызвать раздражение и неприятные ощущения. Однако результаты исследований указывают на то, что такое применение иногда оправдано. Например, в ходе одного исследования было установлено, что нанесение неразведенного масла чайного дерева дважды в день позволяет бороться с грибковыми инфекциями ногтей. Прежде чем применять масло таким образом, посоветуйтесь с опытным ароматерапевтом.

Применение эфирных масел в качестве натуральных лекарств

Избавляйтесь от головной боли с помощью эфирных масел. Эфирные масла могут бороться с незначительной головной болью. Разведите масло для применения на небольшом участке тела, затем нанесите смесь на лоб, виски и заднюю поверхность шеи. Вотрите масло в кожу плавными круговыми движениями, при этом дышите глубоко. Лучше всего справляются с головной болью масла следующих растений:

Лечите угревую сыпь с помощью масла чайного дерева. Эфирные масла могут избавлять от акне, и это отличная альтернатива агрессивным химическим веществам, которые содержатся в кремах и препаратах для лечения угревой сыпи. В ходе одного из исследований было установлено, что пятипроцентный гель с маслом чайного дерева эффективен в борьбе с акне так же, как перекись бензоила, которая часто встречается в кремах против угревой сыпи разной степени воздействия.

• Чтобы сделать такой гель самостоятельно, капните пять капель масла чайного дерева в чайную ложку геля алоэ вера. Тщательно перемешайте и нанесите на угревую сыпь пальцами или ватной палочкой. Храните смесь в плотно закрытом контейнере в холодильнике не больше недели.

1. Избавляйтесь от бессонницы с помощью масла лаванды, ромашки и шалфея. Сами масла не спасут вас от бессонницы или ее причин, однако эти расслабляющие масла помогут быстрее заснуть и спать до утра. Лучше все с бессонницей борется лаванда (расслабляет), ромашка (является природным успокоительным) и шалфей (обладает снотворными свойствами).

   • Если у вас есть распылитель, включите его перед сном и добавьте пару капель масла лаванды, ромашки или шалфея.
   • Можно также добавлять несколько капель масла в ванну или втирать раствор в ноги и ступни перед сном.
   • Помните, что некоторые масла (к примеру, розмарина, кипариса, грейпфрута, лимона и мяты) могут стимулировать активность, поэтому их лучше не использовать вечером.

2. Боритесь со стрессом с помощью эфирных масел. Пожалуй, чаще всего масла используют для расслабления и успокоения. Эфирные масла положительно влияют на эмоциональное состояние человека, поскольку рецепторы, воспринимающие запах, связаны с лимбической системой человека, то есть с участком мозга, которые отвечает за эмоции, память и сексуальное возбуждение. Самыми эффективными маслами считаются следующие:

   • Лаванда обладает успокаивающим насыщенным, сладковатым запахом и популярна благодаря своей способности расслабить организм на физическом и эмоциональном уровнях.
   • Ладанное масло имеет теплый и экзотический запах, который позволяет снимать стресс.
   • Розовое масло борется со стрессом, а также с депрессией и печалью.
   • Масло ромашки, особенно его римская разновидность, справляется со стрессом, вызванным беспокойством, а также с паранойей и ощущением враждебного отношения окружающих к человеку.
   • Масло ванили известно своими лечебными свойствами. Многих людей запах ванили успокаивает, и отдельные ароматерапевты объясняют это тем, что запах ванили максимально близок к запаху молока матери. Ваниль дарит безмятежность и способствует ясному мышлению.

3. Победите храп при помощи эфирного масла тимьяна. Это эфирное масло эффективно в борьбе с храпом. Сделайте концентрированный раствор масла тимьяна (3-5 капель на чайную ложку обычного масла) и вотрите в стопы обеих ног перед сном. Схожим действием также обладают масла кедра и майорана.

   Отпугивайте насекомых эфирным маслом лимонного эвкалипта. Многие промышленные репелленты содержат агрессивные химические вещества, которые имеют неприятный запах и вызывают раздражение на коже. Концентрированный раствор масла лимонного эвкалипта - это отличная альтернатива этим средствам, и масло пахнет гораздо приятнее. Можно смешать эфирное масло с обычным и нанести прямо на кожу либо налить масло в распылитель или аромалампу и поставить возле открытого окна.

   Лечите ушную боль эфирными маслами. Местное применение некоторых масел поможет избавиться от ушной инфекции и ослабит боль. Масло следует наносить не в ушную раковину, а вдоль шеи и за больным ухом.

   Используйте эфирное масло мяты как средство против головокружения. Эфирные масла могут ослабить вестибулярное головокружение. Масло мяты - одно из самых эффективных эфирных масел при головокружении. Его часто используют для лечения вертиго и тошноты, поскольку оно содержит ментол, сложноэфирные соединения и ментон - вещества, которые наделяют мяту охлаждающими и бодрящими свойствами. Если у вас закружится голова, нанесите несколько капель мятного масла на ватный диск или платок и подышите им. Масла следующих растений также помогают избавиться от головокружения:

   • Кипарис
   • Базилик
   • Шалфей
   • Лаванда
   • Имбирь
   • Розмарин
   • Мандарин

4. Лечите маслами солнечные ожоги. Некоторые эфирные масла применялись в лечении ожогов тысячи лет благодаря своим противовоспалительным и болеутоляющим свойствам. Больше всего для этих целей подходит масло лаванды, бессмертника, розы и австралийское синее масло (это смесь нескольких эфирных масел). Лучше всего смешивать масло с гелем алоэ вера (1 капля масла на одну чайную ложку геля) и наносить на ожог.

   • Можно сделать спрей от ожогов, смешав следующее:
     • 1 чашка + 1 столовая ложка сока алоэ вера
     • Четверть чашки кокосового масла
     • 1 чайная ложка витамина Е
     • 8 капель эфирного масла лаванды
     • 8 капель эфирного масла чайного дерева
     • 8 капель эфирного масла римской ромашки
   • Перелейте смесь в бутылочку с распылителем и хорошо встряхните.

5. Лечите небольшие раны при помощи эфирных масел. Масло лаванды, чайного дерева, эвкалипта, мяты и некоторые другие масла подходят для лечения небольших порезов, ожогов и укусов насекомых, поскольку они действуют как антибиотики. Сначала очистите рану (она не должна кровоточить). Затем нанесите небольшое количество 2-3% раствора эфирного масла (2-3 капли на чайную ложку).

   • Наносите масло 2-5 раз в день до тех пор, пока рана не заживет. После нанесения масла можно также приложить холодный компресс, чтобы остановить кровотечение, снять отек и дать маслам впитаться.

6. При расстройстве желудка используйте масло мяты перечной. Вы наверняка уже слышали, что масло мяты применяют для лечения расстройства желудка. Это масло также борется с тошнотой и проблемами с пищеварением. Разведите масло как для большой области тела (3-5 капель на чайную ложку) и вотрите в живот - это снимет боль.

7. Лечите заложенность носа эвкалиптовым маслом. Масло эвкалипта позволяет избавиться от симптомов, связанных с больным носом. Это масло раскрывает заложенные пазухи и охлаждает носовые каналы. Многие люди используют эвкалиптовое масло при лечении простуды и заложенности носа, вызванной аллергией.

   • Смешайте масло эвкалипта с обычным маслом (3-5 капель на чайную ложку). Нанесите небольшое количество раствора под нос и еще немного вотрите в грудную клетку.
   • Если нос заложен сильно, добавьте пару капель в увлажнитель воздуха и в аромалампу.