На сегодняшний день медицинское сообщество признает, что восстановление щитовидной железы, особенно на поздних стадиях развития патологии, в полном объеме невозможно. Меры по восстановлению щитовидной железы подразумевают замедление той или иной патологии, а также поддержание постоянного гормонального фона пациента.

Щитовидная железа является главным элементом эндокринной системы человека. Указанный орган отвечает за выработку тиреоидных гормонов, которые необходимы для обмена веществ в организме. В целях обеспечения бесперебойного функционирования указанного органа ему необходим йод, который поступает в организм человека вместе с пищей, водой и некоторыми добавками.

Дефицит или избыток йода в организме наряду с другими факторами способствует . Основными условиями полного восстановления ее функций являются своевременная диагностика возможных патологий и их терапия.

Виды и причины дисфункции щитовидки

Виды патологий щитовидной железы:

• гипотиреоз;
• гипертиреоз;
• аутоиммунные.

Первый вид патологии подразумевает понижение активности щитовидной железы. На сегодняшний день указанный вид заболевания относится к наиболее распространенным заболеваниям органа. Чаще всего от гипотиреоза страдают женщины. Это связано со спецификой гормонального фона женщин.

По мере развития патологии обмен веществ в организме нарушается, что выражается в его замедлении, и ферменты практически не расщепляются. Дефицит поступающих в организм железы способствует нарушению белкового, жирового, углеводного, водно-солевого обмена.

Чаще всего проявляются следующие :

• резкое увеличение массы тела;
• плохая переносимость холода;
• слабость, заторможенность и быстрая утомляемость;
• безразличие ко всему или чувство тревоги;
• пониженное давление, иногда сочетающееся с тахикардией, недостаточное кровообращение;
• бледность или желтый оттенок кожи, ломкость и выпадение волос, расслаивание и замедленный рост ногтевой пластины;
• , в чем можно убедиться при пальпации.

Указанные симптомы неспецифичны и часто воспринимаются пациентом в качестве симптомов других недугов. Именно поэтому при их проявлении человек редко обращается за консультацией к эндокринологу. В свою очередь, гипертиреоз проявляется в чрезмерной активности пораженного органа. Указанный вид патологии встречается намного реже первого.

При гипертиреозе можно обнаружить чрезмерное содержание тиреоидных гормонов в крови пациента. Процесс обмена веществ характеризуется такими усиленными темпами, что организм не способен усваивать вырабатываемые гормоны, что впоследствии приводит к нарушению химических реакций.

У пациентов наблюдается следующие признаки патологии:

• повышенный аппетит;
• чрезмерная потливость;
• аритмия;
• состояние эмоциональной нестабильности;
• утомляемость;
• трясущиеся конечности;
• сбои в менструальном цикле у женщин;
• пониженная потенция у мужчин;
• глаза навыкат, что сопровождается редким морганием;
• увеличенная щитовидная железа, что определяется в ходе пальпации.

Аутоимунные патологии щитовидной железы относят к числу наиболее распространенных патологий органа. Они способны вызвать как гиперфункцию, так и . Указанные состояния могут меняться на протяжении болезни. Суть аутоиммунной патологии сводится к тому, что вследствие нарушения иммунной системы в организме вырабатываются антитела к гормонам, производимым щитовидной железой. Среди аутоиммунных патологий чаще всего встречается аутоиммунный тиреоидит, при котором проявляются следующие симптомы:

• снижение реакции организма на внешние раздражители, иногда до ее полного отсутствия;
• регулярный рост массы тела;
• отечность;
• болезненность кожных покровов;
• снижение остроты зрения и слуха;
• нечеткая речь;
• сбои в менструальном цикле и бесплодие у женщин.

Вне зависимости от вида патологии щитовидной железы, можно выделить следующие факторы, способствующие нарушению функций пораженного органа:

• наследственная предрасположенность;
• хронический дефицит йода в организме;
• негативные эмоциональные нагрузки;
• частые патологии воспалительного характера;
• неблагоприятная окружающая среда;
• гормональный дисбаланс;
• употребление алкоголя и табачных изделий;
• обезвоживание или зашлакованность организма.

Методы лечения

Начать восстанавливать пораженный орган необходимо с контроля над эмоциональным состоянием. Стрессы и психологические нагрузки способствуют дисфункции щитовидной железы. В этих целях необходимо перестать нервничать по незначительным причинам. В случае, если недуг уже развился, то контролировать эмоциональное состояние сложно.

Традиционное медицинское сообщество считает, что эндокринные патологии неизлечимы. В результате сбоя в щитовидной железе происходит разрушение всех систем и органов человека. И единственным способом в сложившейся ситуации является пожизненный прием гормонов. Однако, гормоны не способствуют излечению пораженного органа, а лишь помогают поддерживать гормональный фон, что помогает человеку чувствовать себя лучше.

В применении искусственных гормонов существует обратная сторона. Такие гормоны отрицательно сказываются на почках, печени, сердце и других органах. Наряду с медикаментозным лечением может быть применена фитотерапия, т.е. лечение при помощи растений.

К примеру, лапчатка белая обладает тиреотропными свойствами, что может помочь справиться с пониженной или повышенной функцией органа, а также с аутоиммунным тиреоидитом. Для этого в равных пропорциях смешивают лапчатку белую, кору дуба, донник и спорыш, затем измельчают и 2 ст.л. смеси заливают 0,5 кипятка. Полученный отвар необходимо настаивать 2 часа, принимать по 100 мл до приема пищи не менее 8 месяцев, чередуя 20 дней приема и 10 дней перерыва.

В случае понижения функции органа необходимо принимать следующие сборы из трав. В равных пропорциях смешать ягоды черной рябины, боярышника, рябины, зверобой, листья грецкого ореха. 2 ст. л. смеси залить 0,5 кипятка, настаивать в термосе.

Полученный отвар принимать по 100 мл 3 раза в день до еды. Схема и продолжительность лечения соответствуют предыдущему рецепту.

В целях излечения пораженного органа необходимо исключить причины патологии, это:

• стрессовые ситуации;
• ослабленная иммунная система;
• заболевания надпочечников;
• патологии печени;
• зашлакованность организма;
• недостаток витаминов А, В, С и Е;
• недостаток микроэлементов в хронической форме (йода, железа и т.д.);
• обезвоживание организма.

Восстановление щитовидной железы — это длительный процесс. Пациенту необходимо запастись терпением и соблюдать все рекомендации лечащего врача как восстановить щитовидную железу.

Если рассматривать способы восстановления щитовидной железы, то разнообразие их велико. Восстановление происходит строго индивидуально.

Обычно восстановление щитовидной железы может быть произведено с помощью хирургического вмешательства или приема гормональных медицинских средств. Применение гормонального медикаментозного лечения производится в случаях, которые неэффективны иные методы. Хирургическое вмешательство производится в случаях, при которых требуется удаление узлов. Узлы могут быть как доброкачественные, так и злокачественные, и именно в зависимости от этого будет выбираться лечение. В настоящее время многие забыли о народной медицине и отодвинули ее на задний план, что неправильно, так как она не менее эффективна при нарушении функций щитовидной железы. Полностью такие методы вылечить заболевание не смогут, но позволят снизить дозу гормональных медикаментов, которые пагубно влияют на организм.

Рассмотрим методы восстановления народной медициной.

Использование чистотела

Если говорить о народной медицине, то полностью вылечить с ее помощью серьезные заболевания невозможно, но уменьшить раздражающие факторы вполне реально. Следует быть осторожнее аллергикам, так как их организм может быть более восприимчив к некоторым компонентам и составам.

Неплохие результаты можно увидеть при использовании чистотела, если с помощью него восстанавливать щитовидную железу. Но прежде чем начать самостоятельное лечение чистотелом, стоит проконсультироваться с врачом, так как чрезмерное применение средства может вызвать дисбактериоз кишечника и другие побочные действия в виде головокружения, рвоты и судорог.

В случае применения превышенной дозировки препарата возникает отравление, которое может потребовать дезинтоксикационной терапии. Подобное лечение начинается с малых доз настоев и растворов, содержащих чистотел, а снизить токсичность растения может молоко, которое следует смешать с настоем или отваром.

Применение лапчатки белой

В народной медицине неплохо зарекомендовала себя такая целебная трава, как лапчатка белая. Особенно эффективны ее свойства при восстановлении щитовидной железы. Это растение можно встретить где угодно, так как оно имеет декоративные свойства и широко используется в медицинских целях.

Это растение содержит фенольное соединение. Не стоит забывать и о присутствии таких веществ в лечебной траве, как тритерпеновые гликозиды и огромное количество элементов, направленных на выработку необходимого гормона в гипофизе и на нормализацию тканевой поверхности щитовидной железы. Именно это может поспособствовать скорейшему восстановлению органа.

Часто применяется Эндонорм, в котором содержится лапчатка белая. Эта лечебная трава не потребует много времени при лечении, не вызывает привыкания к препарату. Также применение лапчатки белой позволяет уменьшить использование химиотерапевтических препаратов, которые действуют разрушительно при терапии щитовидной железы.

Нетрадиционное лечение

Все способы народной медицины действуют весьма эффективно. И одним из таких способов является использование пчелиного подмора. Подмор применяют в медицинских целях, так как в нем находится белок, меланин, хитин, воск и множество других полезных веществ.

Использование пчелиного подмора при лечении щитовидной железы весьма распространено и эффективно. Из продукта изготавливают целебную настойку, делают это следующим образом: 1 стакан пчелиного подмора необходимо залить 2 стаканами водки или спирта. Настаивать на протяжении 3 недель, а затем применять 3 раза в сутки по 1 ст. л.

Со временем щитовидная железа начнет восстанавливаться. Эта настойка благоприятно влияет на функции всего организма. Также стоит делать отвар из пчелиного подмора, который затем используется для изготовления компрессов на железу. Хранить отвар нужно в холодильнике не более 14 дней. Если правильно и регулярно пользоваться этим методом, в кратчайшие сроки можно увидеть неплохие результаты восстановления щитовидки.

Народная медицина включает в свои методы использование медицинских пиявок. Выделяемая пиявками слюна способна регулировать уровень гормонов щитовидной железы. Благодаря этому становится необязательным прием гормональных препаратов.

С помощью пиявок можно устранить все нейроэндокринные нарушения и поспособствовать нормальной выработке гормональных веществ. При этом данное лечение благоприятно влияет на корректировку гемостаза и воздействует на укрепление иммунной системы организма.

Добиться положительных результатов в лечении возможно только в случае регулярного использования лекарственных препаратов и растений.

Народные методы, направленные на восстановление щитовидной железы, могут иметь неблагоприятные побочные эффекты, и для устранения возможных рисков стоит регулярно консультироваться с врачом.

Чтобы щитовидка, отвечающая за состояние гормонов, могла функционировать полноценно, ей необходимо достаточное количество йода, который поступал бы вместе с продуктами питания и различными добавками. Недостаток или избыток йода в организме вместе с другими негативными процессами зачастую приводят к расстройствам в области органа, поэтому требуется провести восстановление щитовидной железы. Какие методы восстановления существуют, и как их грамотно применять?

Причины поражения

Ошибка многих людей заключается именно в том, что они недооценивают функционал щитовидки в организме. После родов женщины сталкиваются с набором лишнего веса и вместо принятия мер по лечению легкомысленно пробуют на себе многочисленные строгие диеты, ходят в тренажерный зал и даже не задумываются о том, что от таких деяний страдает эндокринная система. Проблема связана с уровнем гормонов, которые могут быть в недостатке или в избытке. Традиционно эта проблема касается женщин, поскольку они болеют в 4 раза чаще мужчин.

Восстановление щитовидной железы – длительный процесс, требующий особого внимания. Женщины являются неустойчивыми в сравнении с мужчинами в психологическом плане, а их организм чаще всего подвержен изменениям уровня гормонов. Но прежде чем найти основные способы восстановления, необходимо найти причины, породившие трудности:

Улучшить работу щитовидной железы и голоса можно посредством качественного лечения, однако многие медики убеждены, что базовые методики нуждаются в переоценке, поскольку они не могут решать задачи комплексно, и направлены на узкое воздействие. Лечение, применяемое сегодня в области эндокринологии, имеет лишь симптоматическую сторону и избавляет только от признаков, игнорируя причины. В связи с этим возникают рецидивы и метастазы. Рекомендации по восстановлению заключаются в соблюдении единых принципов «лечить раз и навсегда». Это и методика, которую изобрел доктор Ушаков, и народные средства.

Особенности восстановления органа

Если необходимо привести в норму состояние и уровень гормонов, а также восстановить голос или убрать неблагоприятные последствия операции, необходимо начать процесс восстановления, который следует от контроля собственных эмоций и чувств. Многочисленные стрессы и прочие ситуации приводят к дисфункции эндокринного органа. В качестве мер профилактики необходимо перестать нервничать и заняться лечением ЦНС. Если же заболевания уже атаковали организм, этот совет относится к второстепенным мерам, и необходимо принимать более радикальные меры.

Единственный выход из ситуации, который поможет восстановить уровень гормонов и помочь вернуть функцию и работу органа, голос после операции – это контролируемый прием гормонов на регулярной основе. Однако эти средства, как и доктор Ушаков, не лечат щитовидную железу, а лишь отвечают за стабилизацию гормонального фона, в результате чего человек чувствует себя намного лучше. Кроме того, искусственные гормоны могут оказывать негативное влияние на состояние других органов – сердца, печени.

Еще одна группа препаратов, которые безвредны и эффективны – терапия с помощью трав. Она не находится в одном ряду с медикаментами, поскольку имеет более узкий спектр действия и является безопасной. Например, если наблюдается повышенное или пониженное выделение гормонов, можно применять белую лапчатку.

Дурнишник и мокрица помогут пациентам стабилизировать работу гормонов, а также восстановить голос и функцию щитовидки, если обнаружены его повреждения. Бурые водоросли ламинарии окажут успокаивающее действие и приведут в норму гормональный фон.

Методики доктора Ушакова

Рассматривая рекомендации касательно восстановительных процедур, нельзя оставить без внимания книгу, которую написал доктор Ушаков. Дело в том, что специалист под восстановлением понимает не лечение, а целый комплекс процедур, связанных с профилактикой и своевременной диагностикой. Доктор Ушаков в своей книге рассматривает особенности строения органа и варианты победы над любыми заболеваниями, в зависимости от их локализации и степени проявления, особенностей изменения голоса.

Доктор Ушаков – теоретик и практик, владеющий богатым опытом и достойной базой знаний для того, чтобы каждый человек, столкнувшийся с этим недугом, мог восстановиться. Процесс восстановления, как отмечает доктор Ушаков, начинается с того, что человек должен иметь понимание роли органа в теле. Прочитав книгу (автор – доктор Ушаков), каждый человек, даже те, кто не болеет и никогда не болел разными болезнями органа, сможет определить лично для себя комплекс мер, которые помогут избежать заболевания. Недостаточно просто читать рекомендации, нужно читать книгу специалиста, а затем полученные знания использовать на практике.

Народные средства восстановления

Помимо методики, которую предлагает доктор Андрей Ушаков, можно использовать препараты народной медицины, отлично зарекомендовавшие себя в рассматриваемой области. Приняв данные рекомендации всерьез, и следуя строгим рецептурам лечения, которые советует доктор Ушаков, вы сможете добиться оптимальных результатов и уже очень скоро почувствовать себя просто замечательно.

Рецепт №1

Если наблюдается гипертиреоз и тиреотоксикоз, то есть функция щитовидки повышена, можно запросто заняться приготовлением лечебного состава. Он состоит из белой лапчатки, спорыша и донника, дубовой коры. Предварительно все компоненты необходимо залить водой в соотношение две столовые ложки на 500 мл. Уже через два часа раствор можно употреблять внутрь, а это делается в количестве полстакана до приема пищи. Продолжительность лечения составляет не менее чем 8 месяцев. Есть и другие полезные составы для лечения, важно читать хорошую литературу и применять средства на практике, особенно после операции.

Рецепт №2

Если у вас наблюдается гипотиреоз, то есть функция щитовидной железы понижена, необходимо принимать особо полезный лечебный сбор. Для его приготовления используются ягоды черноплодной рябины, листья зверобоя, боярышника, рябины и ореха грецкого. По одной ложке этих компонентов нужно добавить в общую емкость, а затем заварить в термосе, залив 500 миллилитрами кипятка. Настой принимается аналогично, как и в первом случае – до еды по несколько раз в день, длительность – 8 месяцев. Средство помогает быстро прийти в норму после операции.

Рецепт №3

Если вы страдаете от узловых патологий и метастазов, необходимо употреблять настойку, сделанную из уклоняющегося пиона. Препарат можно купить в готовом виде или же изготовить, в последнем случае берется 10 грамм пиона на 100 мл спирта. Внутрь нужно принимать по 30 капель, по несколько раз в день, лечение продолжается месяц после операции или диагноза заболевания.

Читать о рецептах можно из соответствующей литературы. Однако для того чтобы железа могла считаться полностью восстановленной, недостаточно принимать сборы, потребуется убрать причины болезни, к коим относится несколько факторов.

• стресс и депрессия;
• ослабление иммунитета;
• заболевания печени;
• проблемы надпочечников;
• отравление токсинами;
• проблемы голоса;
• авитаминоз;
• дефицит йода, железа, селена;
• обезвоживание.

Этапы курса

Если рассматривать практическую часть, то здесь курс таков.

Процесс отнимет много времени, также стоит учитывать тот факт, что нарушение процессов оказывает мощное влияние на обмен веществ в организме, поэтому могут возникнуть проблемы с весом. Доктор Андрей Ушаков рекомендует сначала разобраться на 100% с причинами, породившими болезнь, а затем приступать к ее лечению.

Питание восстановительного характера

Рассматривая основные рекомендации пациентам по восстановлению гормонов и состояния щитовидной железы, нельзя не отметить соблюдение принципов правильного питания. Пациентам после удаления органа необходимо обеспечить снижение калорийности определенных продуктов и исключить из рациона:

Рекомендации пациентам особенно после операции – полного удаления, заключается в том, что необходимо отдавать предпочтение тем веществам, в составе которых есть растительная клетчатка, именно они содержат меньше всего калорий и больше всего нужных организму веществ.

Если наблюдается гиперфункция органа, пациентам, в частности, после удаления, необходимо соблюдать основные принципы питания. Еще один важный совет пациентам – нужно заставить себя совершить 100%-й отказ от алкоголя и табака, это ускорит процесс, а также восстановление после операции.

Если необходимо привести голос в норму, а также сделать функционирование других органов лучше, необходимо соблюдать строгую диету. Немаловажная методика – склерозирование воспаленных лимфатических узлов. Соблюдение правил применения методик гарантирует качественный результат.

Щитовидка — один из основных звеньев эндокринной формации человеческого организма. Железистый орган крайне чувствительный к негативным внешним и внутренним факторам, поэтому склонен к всевозможным патологическим состояниям. Как улучшить работу щитовидной железы или восстановить функциональный потенциал органа после экспресс-лечения сможет подсказать только врач-эндокринолог. Обычно это целый ряд правил, которые важно соблюдать.

Щитовидка синтезирует тиреоидные гормоны, которые оказывают непосредственное влияние на метаболические процессы. Для полноценной работы железистого органа необходим йод, который поступает с водой и продуктами питания.

Дефицит или переизбыток данного вещества часто приводит к разладу органа. Это одна из самых распространенных и легко устраняемых причин заболеваний щитовидки.

Кроме этого, существует еще около 60 болезней ЩЖ различного генеза. Различают три основных типа патологии:

1. Гипертиреоз (повышенная функция);
2. Гипотиреоз (пониженная функция);
3. Опухолевые процессы различного генеза.

Какими бы ни были симптомы заболевания и особенности течения заболевания все сводится до тотальной дисфункции органа, требующей коррекции. Как только причина устранена, необходимо произвести комплекс мероприятий по восстановлению функции щитовидки.

Восстановление

Восстановление щитовидной железы – это процесс, характеризующийся утилизацией разрушенных структурно-функциональных фрагментов органа с последующим возрождением новых железистых формаций. Главная миссия: стабилизировать функциональный потенциал настолько, чтобы орган работал в привычном режиме, не испытывая перегрузок.

Здоровая щитовидка способна полностью удовлетворять потребности организма в гормональных веществах. Если орган начнут восстанавливать сразу же после проведения всех терапевтических мероприятий, учитывая ключевые аспекты перенесенной патологии и индивидуальных особенностей организма, есть все шансы вернуть щитовидке ее изначальный потенциал.

Ключевые этапы лечения и реабилитации

Стресс зачастую является первопричиной развития гипо- или гипертиреоза. Нередко опухолевые процессы также возникают на почве нестабильного психоэмоционального состояния. Полноценное восстановление щитовидной железы, как на раннем, так и на позднем этапе, невозможно без задействования антистрессовых психологических программ.

Современная медицина пока не в состоянии справиться с проблемами эндокринной и иммунной систем, особенно когда пациент слишком поздно обратился к врачу. Все средства терапии направлены на прекращение дальнейшего ухудшения состояния и поддержания сбалансированного гормонального фона. Постановка правильного диагноза должна формировать у больного правильное отношение к заболеванию. Большинство пациентов в корне меняют свой образ жизни. Это помогает справиться с неприятными симптомами патологии.

При гипотериозе нарушение приобретает хроническую форму, поскольку недуг не определяется в начале своего развития. Восстанавливать функционал органа необходимо с помощью пожизненного приема искусственных гормональных средств. Больной должен периодически проходить обследование у эндокринолога. Медики считают, что гипотиреоз в подавляющем большинстве случаев становится необратимым.

Гипертиреоз, в отличие от гипотериоза, диагностируется уже на ранних стадиях формирования. Восстановление работоспособности системы зависит от источника, взывающего гиперфункцию щитовидки. Доктор назначает средства, которые уменьшают секрецию гормонов и препятствуют усвоению и накоплению йодосодержащих компонентов. Параллельно необходимо пересмотреть принципы питания. Рекомендуется употреблять пищу с большим содержанием протеинов, липидов и сахаров, а также богатую на витаминные и минеральные микроэлементы.

В сложных случаях гипертиреоза проводится оперативное вмешательство по удалению части щитовидного органа. После хирургии часто возникает гипотериоз, вынуждающий пациента к постоянному применению гормональных средств. Похожий сценарий развивается при лечении с применением радиоактивного йода. Восстановление нормальной жизнедеятельности эндокринной системы при аутоиммунных процессах сопровождается принятием медикаментов. Они временно подавляют воспалительные явления и нормализуют гормональный фон. Симптомы в виде тахикардии, потливости, беспокойства на время исчезают.

Поскольку классическая медицина пока не в состоянии полностью решить проблему нарушений, то многие больные начинают самостоятельно искать альтернативные пути. Однако нередко самолечение ведет только к прогрессированию патологии, вплоть до летального исхода. Поэтому любые мероприятия необходимо согласовывать с врачом и постоянно наблюдаться в клинике. Как восстановить щитовидную железу, знает только практикующий специалист. Нередко больные обращаются к помощи физических упражнений, различных восточных методик, диет, народной медицины. Все эти средства в комплексе с медикаментами, безусловно, помогают улучшить состояние человека. Но причины дезорганизации в деятельности щитовидной железы они устранить не могут.

Любая патология, длительное время продолжающиеся стрессы и нервно-психологические перегрузки приводят к усилению воспроизводства надпочечниками адреналина. Это повышает физическую активность. Но для ее реализации необходима энергия. Тут начинает включаться в работу нервная система, которая дает команду щитовидной железе активизировать выработку гормонов, ответственных за высвобождение энергии.

Для предотвращения истощения органа нужны йод и селен. Если о роли первого компонента знают многие больные, то о селене им практически ничего неизвестно. Оказывается, этот элемент помогает организму усваивать йод. Поэтому его недостаток может вызвать дисбаланс фолликул щитовидной железы. Селен находится в горохе, фасоли, разных видах орехов, крупах, рисе. Йода много в морепродуктах, морской рыбе и орехах. Йодированная соль не всегда эффективна, поскольку ее необходимо держать в герметичной упаковке, иначе элемент просто улетучится.

Что еще нужно знать о терапии?

Восстановление щитовидной железы с помощью индийских и прочих техник предполагает довериться околонаучным выводам о существовании непонятных энергий. Полезность этих упражнений сомнительна. Некоторые пациенты, не задумываясь, рискуя здоровьем, оставляют лечение и занимаются у так называемых гуру. Подобная регенерация щитовидной железы, скорее всего, приведет к отрицательному результату.

Следует максимально ограничить сидение у телевизора или компьютера, а больше находиться на свежем воздухе. С разрешения врача нужно заняться легким бегом, несложными разминочными упражнениями. Полезно перейти на натуральное питание. Особенно важно отказаться от быстро приготовленной еды в виде гамбургеров и чизбургеров. Полезны крупяные каши, свежие овощи и фрукты. Любая диета при патологиях щитовидной железы запрещена. Ограничение накладывается на прием еды, активизирующей деятельность нервной системы:

• кофейные напитки и чай;
• шоколадные изделия;
• острые, соленые и консервированные продукты.

Количество приемов пищи должно быть не менее 5-6 раз в день. После 6 часов вечера всякая еда может приносить только вред, поскольку не успевает перевариться до начала сна. Остатки пищи зашлаковывают и отравляют организм, вызывая усиленную секрецию желудочного сока. Перед любым действием или намерением необходимо комплексное обследование у эндокринолога и консультация у терапевта, диетолога и других врачей, если в этом есть необходимость.