Похмелье появляется в результате злоупотребления алкогольными напитками, обычно на следующий день. Проявляется головной болью, раздражительностью, потливостью, тошнотой. Прием спирта этанола вызывает обезвоживание, сухость во рту. Человек ощущает прострацию, усталость. Возникновению похмелья содействует образование в организме уксусной кислоты – продукта распада спирта.

Избыток алкоголя представляет проблему для ферментных систем. Они не справляются с полным циклом переработки этанола, уксусная кислота накапливается в организме и отравляет его в десятки раз сильнее, чем сам алкоголь. В результате отравления наступает тяжелое похмелье. Для борьбы с неприятнейшим синдромом придумано немало народных средств. Посмотрим, что пить с похмелья, чтобы нейтрализовать мощнейшие токсины и прийти «в чувство».

Для начала разберемся, какие нарушения в работе организма возникают в результате похмелья. В процессе переработки этанола образуются токсины и свободные радикалы. Синтез жизненно необходимых веществ приостанавливается или блокируется. Падает уровень глюкозы, развивается нехватка жидкости в сосудах. Кровь загустевает, возникают проблемы с доставкой питательных веществ и кислорода во внутренние органы и мозг.

Присутствие алкоголя в крови мгновенно вымывает магний из организма: он выводится через почки и мочевой пузырь. Дефицит магния приводит к раздражительности, депрессии, появляется сильная головная боль.

Изменение кислотно-щелочного баланса вызывает тошноту, лихорадку, кишечные расстройства, нарушения в работе центральной нервной системы.

Интоксикация

Токсические вещества отравляют весь организм. Они присутствуют в самом алкоголе и являются продуктами его распада. Яды блокируют функции жизненно-важных систем. Особенный вред доставляет низкопробный алкоголь, дешевая водка с большим количеством вредных примесей, сивушных масел. В результате интоксикации в первую очередь нарушаются сердечная деятельность, дыхание, кровообращение.

Нарушение баланса жидкостей

Часть жидкости человек теряет с мочой. Другая часть накапливается в тканях, вызывая отеки. Развивается не обезвоживание, как таковое, а недостаток жидкости в сосудах. Из-за слипания эритроцитов кровь густеет, нарушается циркуляция. Отеки – главный признак дисбаланса жидкостей.

Нарушение метаболизма

Энергия организма уходит на борьбу с развивающейся интоксикацией. На синтез полезных и жизненно важных компонентов сил не остается. В течение нескольких дней после возлияния и похмелья приходится восстанавливать недостаток витаминов, органических соединений, микро- и макроэлементов.

Кислотный дисбаланс

Накопление кислых веществ – уксусной и молочной кислоты, ацетальдегида, – приводят к тошноте, рвоте, угнетению дыхательных функций. Частично снизить проблему помогает прием щелочи – питьевой соды.

Алкоголь с кровотоком быстро достигает мозга. Начинается химическая реакция влияния на нервные волокна. С одной стороны, теряется чувствительность и достигается некоторое расслабление, с другой – появляются неадекватные реакции, такие, как быстрая возбудимость, тревожность, беспокойство, агрессивность. Неприятные ощущения могут вызывать даже громкая речь и яркий свет.

Алкоголь влияет на нервные волокна в головном мозге, вследствие чего могут возникать неадекватные реакции.

Проблемы со сном

Употребление больших доз алкоголя нарушает механизмы сна в организме. Даже проспав всю ночь, человек просыпается с чувством развитости и усталости. Энергии сон не добавляет.

Эти факторы провоцируют похмелье. Теперь порассуждаем, что выпить с похмелья, чтобы стало легче.

Обратим внимание, что при длительном запое развивается абстинентный синдром, который имеет отличие от простого похмелья и требует особой тактики выхода из состояния ввиду значительных вегетососудистых, соматических, неврологических нарушений. Мы же будем говорить о том, что лучше пить при похмелье после однодневного возлияния.

Ввиду целого комплекса временных нарушений в работе организма, подходить к вопросу тоже лучше в совокупности методов:

1. Физическая детоксикация. Если наутро человек не протрезвел, значит в крови еще присутствует алкоголь. Пока токсины не будут выведены из организма, от дурного самочувствия избавиться не удастся. Физически очиститься помогут промывание желудка и клизма. Для промывания желудка достаточно выпить 2 л кипяченой воды комнатной температуры и вызвать рвоту. Клизма проводится тоже чистой водой или слабым раствором ромашки. После проведенных процедур выпейте сорбент. 6-8 таблеток активированного угля эффективно начнут притягивать токсины, а затем выведут их из организма.
2. Биохимическая детоксикация. Восстановить кислотно-щелочной баланс поможет прием янтарной и лимонной кислоты. Препарат янтарной кислоты принимайте по 1 таблетке каждый час. Сок лимона смешайте со стаканом чистой воды и выпейте залпом. Отлично помогают справиться с проблемой кисломолочные напитки: айран, тан, натуральный йогурт, кефир. Непастеризованный квас разрешен, если нет проблем с желудком. Не стоит его пить, если уже приняли янтарную кислоту. Хорошее действие оказывает настойка элеутерококка. Достаточно выпить 30 г готовой настойки на голодный желудок. Ускорить биохимические реакции поможет физическая нагрузка. Достаточно 50 приседаний или 20-минутной пробежки.
3. Восстановление баланса жидкостей. С потом выходят продукты метаболизма, организм быстрее очищается. Как следует пропотеть можно в бане. Но разрешены банные процедуры только при крепкой сердечно-сосудистой системе. Важно не находиться в парилке дольше 10 минут за заход. Если нет возможности посетить баню, хороший эффект окажет контрастный душ. Что пить от похмелья из жидкостей? Лучше принимать внутрь не простую, а минеральную воду, можно без газа. Полезен капустный и огуречный рассол, зеленый чай. Хорошо очищает арбуз, а также отвар овса. Овсяный отвар или кисель быстрее снимут интоксикацию.
4. Стабилизация нервной системы. Уменьшить негативное воздействие алкоголя на нервные окончания помогут отвары трав: зверобоя, мяты, ромашки, мелиссы. Восстановить энергию помогут чашечка натурального кофе или какао, свежезаваренный черный чай. Безалкогольные энергетические напитки с высоким содержанием таурина тоже могут оказать действенную помощь при похмелье, но злоупотреблять нельзя ввиду дополнительной нагрузки на сердце.
5. Нормализация состояния сосудов. Укрепить клеточные мембраны поможет отвар красной рябины, калины, аронии. Запаренный напиток принимать по стакану несколько раз в день.

Аспирин нельзя пить при алкогольном опьянении, а можно лишь спустя 8 часов после распития напитков

Противопоказания

Для описанных рекомендаций существуют противопоказания. При проблемах с сосудами нельзя ходить с похмелья в баню и аккуратно следует принимать контрастный душ. Начинать необходимо с теплой воды, через несколько минут снижать температуру, несколько секунд находиться под холодным душем, заканчивать снова теплым.

Физические нагрузки, спорт в состоянии похмелья также запрещены при заболеваниях сердца. Энергетики противопоказаны при гипертонии и повышенном артериальном давлении.

Аспирин, который помогает разжижению крови и снятию головной боли, запрещен в сочетании с алкоголем. Принимать его можно только через 8 часов после окончания застолья.

Что выпить при похмелье из лекарств

Для приема лекарственных средств при похмелье существует несколько правил. Нельзя пить сильнодействующие препараты, чтобы не зашкалила нагрузка на печень. Нельзя пить лекарства одновременно с сорбентами – это снизит их эффективность. Нельзя принимать алкоголь для «облегчения» состояния, а следом пить таблетки от головной боли и других неприятных симптомов.

Аспирин запрещен людям с гастритом, повышенной кислотностью желудка и нарушениями ЖКТ. Препараты с калием и магнием приносят пользу при строгом соответствии с рекомендуемыми дозами.

Смешивание лекарств может привести к еще более негативным последствиям

При необходимости срочно избавиться от последствий похмелья можно пить следующие лекарственные средства:

1. Алка-Зельтцер. Комбинированный препарат, шипучие таблетки. Принимают для симптоматического лечения: против головной боли и лихорадки в мышцах.
2. Препарат натрия и кальция с гепатопротекторным, антитоксическим действием. Поддерживает печень, способствует выведению токсинов.
3. Зеналк. Средство на основе растений, БАД. Препятствует накоплению в печени продуктов распада, снижает степень алкогольной интоксикации, уменьшает проявление похмелья. Способствует восстановлению метаболизма.
4. Пиэль-Алко. Эффективная смесь витаминов, глюкозы, кальция, магния, натрия. Улучшает энергетический обмен, устраняет дефицит жизненно-важных элементов. Сохраняет нормальный тонус сердечной мышцы, снимает неприятные симптомы похмелья. Создает антиоксидантную защиту клеткам печени, оказывает антистрессовое действие.
5. Антипохмелин. Нейтрализует токсины, образующиеся в результате превращения алкоголя. Нормализует работу ферментных систем, выводит из организма яды, улучшает самочувствие.
6. Алко-Буфер. Комбинированный препарат на основе экстракта расторопши и янтарной кислоты. Защищает клетки печени, помогает организму справиться с интоксикацией. Рекомендуется принимать после промывания желудка и клизмы.

Для уменьшения кислотности мочи, восстановления водного баланса в организме принимайте Верошпирон. Препарат защищает от отеков, предупреждает развитие дефицита калия в организме.

Быстрорастворимый аспирин поможет избавиться от головной боли, предупредит сгущение крови.

Для восстановления нервной системы, устранения тревожности, перепадов настроения, подойдут следующие средства:

Улучшить психоэмоциональное состояние и устранить недостаток магния в организме помогут Панангин, Магнесол, Магнезия в ампулах или порошке.

Что выпить от похмелья из натуральных средств

Прием алкоголя нарушает нормальное распределение жидкостей в организме. Для устранения симптомов похмелья и облегчения общего состояния важно добиться баланса, перевести жидкость из межклеточного пространства обратно в кровь. Как результат, исчезнут головная боль и отеки.

Для этого можно действовать комплексно: увеличивая разными способами потоотделение (банные процедуры, контрастный душ) и принимая внутрь полезные напитки. «Промыть» организм помогает одновременный прием жидкостей и мочегонного средства. В качестве диуретиков подойдут овсяный отвар, сок арбуза, отвары толокнянки, одуванчика, липового цвета, чабреца, крапивы. Снять отеки помогают душица, пустырник, лен, мелисса.

Популярные в народе рассол капусты и огурцов тоже подойдет. Только это не должен быть маринад. В настоящем рассоле много витаминов, органических кислот, благоприятно влияющих на пищеварение и помогающих справиться с интоксикацией.

Огуречный рассол - отличное средство от похмельного синдрома

Быстро восстановить объем крови помогает минеральная вода. Чтобы не провоцировать метеоризм, лучше предварительно избавиться от газов в воде путем легкого нагревания.

Овсяный отвар отлично защищает стенки желудка и кишечника, восстанавливает водный баланс. Пить его можно помногу, до полутора литров за день.

Роль антидепрессанта сыграет свежеприготовленное какао. Восстановить работоспособность и слегка снизить повышенное давление поможет зеленый чай.

Еда с похмелья

Что кушать после похмелья и стоит ли это делать на «больную голову»? Если отсутствует тошнота и рвотные позывы, а со времени застолья прошло уже достаточно времени, облегчить положение могут некоторые продукты и блюда.

Морепродукты

Съеденные в умеренном количестве, морская рыба, кальмары, креветки и гребешки восполняют потребности организма в микроэлементах, помогают восстановить баланс электролитов. Лецитин, содержащийся в рыбе, улучшает обменные процессы. Метионин ускоряет детоксикацию.

Кисломолочные продукты

Кефир, кумыс, тан, айран содержат большое количество аминокислот, витаминов, живых бактерий. Их прием улучшает работу ЖКТ, нормализует обмен веществ, защищает печень. Из организма быстрее выводятся токсины, устраняются признаки похмелья.

Фрукты

Мед

Богат всеми необходимыми микроэлементами, а также ферментами для восстановления кислотно-щелочного баланса. Фруктоза помогает справляться с похмельем. Для эффективного очищения достаточно несколько раз за день выпить по стакану воды с растворенной ложкой меда.

Холодец, хаш, мясной бульон

Во всех этих блюдах содержится природный глицин. Вещество обезвреживает ацетальдегид – причину плохого состояния при похмелье. Улучшается настроение, появляются силы, энергия. Только нельзя, чтобы блюда были слишком жирными. Иначе возрастет нагрузка на печень. Хаш – блюдо армянской кухни, которое принято готовить из коровьей ноги. А потреблять с чесноком, большим количеством зелени и свежими лепешками. С давних времен хаш применялся для борьбы с посталкогольной депрессией. Он восстанавливает силы, похмелье отходит.

Рис

Рисовая каша или отварной гарнир работают как адсорбенты. Они притягивают вредные вещества и выводят их из желудочно-кишечного тракта. Действие примерно такое же, как при приеме активированного угля.

Морская капуста

Обладает полезными свойствами, очищает организм от токсинов, нормализует баланс элементов. Полезны любые водоросли: в виде салатов или порошка. В том числе спирулина – зеленая водоросль, которую можно найти в аптеках в виде таблеток или капсул.

Квашеные продукты

Квашеная капуста и огурцы прекрасно помогут очистить кровь и кишечник от ядовитых веществ. Можно приготовить салат из 2 частей квашеной капусты, 1 части натертой свежей моркови и 1 части огуречного рассола. Блюдо оказывает слабительный эффект. Но знатоки говорят, что похмелье после этого совершенно проходит.

Домашний лимонад

Хорошее витаминное средство, особенно при сухости во рту и нарушенном водном балансе. Наколоть чашку льда, измельчить в кофемолке. Добавить сок 1 лимона, несколько листиков мяты. Можно немного сахара. Съесть ложкой или медленно выпить. Облегчает состояние при похмелье, просветляет мысли, уменьшает головную боль.

С похмельным синдромом сталкиваются все люди, ранее выпившие большое количество алкоголя. Как правило, симптомами похмелья являются боли в области головы, человека периодически бросает в жар, тошнит и знобит, чувствуется сильная слабость и повышенное кровяное давление, мучает жажда.

Существуют люди, которые в таком состоянии неспособны даже встать с постели. Они испытывают сильное недомогание.

В нашей статье мы поговорим о похмельном синдроме, а также о том, как избавиться от похмелья в домашних условиях, что выпить от похмелья.

При сильном похмелье человек испытывает тошноту из-за дефицита витаминов в организме, которые отвечают за деятельность органов пищеварения и прочих систем. Причиной головных болей служит расширение сосудов в головном мозге.

Стоит отметить, что сильное похмелье по-разному воздействует на людей. Некоторые довольно хорошо его переносят, а некоторые обессилены настолько, что не способны подняться с собственной постели. Что касается вопроса, как снять похмельный синдром в домашних условиях, то однозначного ответа быть не может, поскольку подход должен быть индивидуальным, исходя из протекающих симптомов.

Факторы синдрома похмелья

Как лечить похмелье в домашних условиях? Медикаментозные препараты

Если человек с вечера выпил большое количество алкоголя, то наутро у него, скорее всего, почувствуется похмелье, симптомы которого необходимо купировать в домашних условиях, используя лекарственные препараты. Что пьют с похмелья? Если в домашней аптечке отсутствуют специальные препараты, то рекомендуем вам после еды выпить лекарство Цитрамон ли же растворить в воде таблетку Аспирина .

Как облегчить похмелье в домашних условиях? Перечень лекарственных препаратов, которые позволяют купировать симптомы похмелья в домашних условиях:

Как снять похмелье быстро в домашних условиях?

Как убрать похмелье? Чтобы вывести человека из этого состояния, прежде всего необходимо устранить из его организма все ядовитые вещества, а для улучшения работы печени рекомендуется пить препараты под названием Но-Шпа или иные сорбенты. Превосходными сорбентами является активированный уголь или Полифепан.

Чтобы предотвратить похмельный синдром,необходимо перед сном после застолья выпить одну таблетку Аспирина, несколько таблеток Но-Шпы и необходимое количество активированного угля. Благодаря выше перечисленным манипуляциям вам удастся предотвратить проявление утреннего похмелья.

Если вы отдаете предпочтение белому углу, то достаточно будет выпит одну или две таблетки, что касается привычного для нас активированного угля, то вам потребуется на каждые 10 килограммов массы тела брать по одной таблетке.

Что делать при похмелье? Народные рецепты

Быстро избавиться от похмелья утром в домашних условиях позволят нижеперечисленные народные методы:

Как избежать похмельный синдром?

Чтобы предотвратить утреннее похмелье, настоятельно вам рекомендуем прислушаться ко всем нижеперечисленным советам.

Каждый человек после употребления алкоголя, будет чувствовать себя по-разному. Одни проснуться утром в прекрасном самочувствии, а другие с сильным похмельем. Состояние зависит от количества выпитого, качества спиртного, физиологических данных и других причин.

Методов восстановления много: таблетки, правильная пища, чай, хороший сон. Главное, не лечить похмелье спиртным. Ведь, алкоголь - яд для нашего организма.

Что поможет улучшить состояние?

Существует множество домашних проверенных рецептов, практически все ингредиенты можно найти дома на кухне.

Что лучше пить с похмелья

Первое что нужно сделать, это восстановить водный баланс. В этом поможет 1.5 литра жидкости, желательно минералки.

Также пить можно молочные продукты, например, йогурт, кефир, молоко. Кислота, которая находиться в молочке помогает восстановить обмен веществ, ускоряя вывод токсинов с организма.

Токсины, появившиеся из-за распада алкоголя, отравляют организм, и печень пытается от них избавиться. Поэтому у вас могут появиться отеки, тошнота и слабость.

Но кисло-молочные продукты содержат в себе большое количество протеинов и витаминов, так необходимых для нормальной работы метаболизма.

Эффективность кефира усиливается, если пить его совместно с такими продуктами:

• лимон;
• мята;
• капустный сок.

Алкогольные токсины при попадании в организм вытягивают воду с тканей и клеток. Это одна из причин плохого самочувствия. Если с утра выпить рассол, то в организм попадут важные вещества, такие как соль, магний и калий.

Рассол также имеет большое содержание витаминов С, что поможет при похмелье. Но главное, чтобы он был натуральным. В ином случае может стать только хуже. Лучшим при борьбе с похмельем будет рассол из капусты.

Если у вас мало времени чтобы избавиться от похмелья, то поможет желатин, в нем содержаться аминокислоты. Необходимо 25 г желатина залить водой на один час, после чего нужно разогревать его и постепенно разбавлять с соком из ягод, объемом 1 литр или с сиропом. Далее, охлаждаете до состояния желе либо же выпить в виде киселя.

Заварите некрепкий чай, лучше всего зелёный натуральный. Он поможет восстановиться и вывести токсины из организма.
Пейте натуральный сок — вкусно и полезно. Отдайте предпочтение томатному и апельсиновому.

Что можно покушать:

• Если алкогольное отравление не тяжелое, то утром можно съесть яичницу. В яйцах содержится аминокислоты, с помощью которых спиртное распадается намного быстрее, тем самым скорее выводиться с организма;
• Необходимо взять помидоры, снять с них шкурку и добавить чеснок и сельдерей, дальше сбить это все в блендере.
  Потом стакан бульона вылить в кастрюлю и добавить томатную смесь, довести до кипения, добавить сыр (лучше 40 г, натертого), подождать пока расплавиться и можно есть. Очень вкусный и полезный рецепт;
• Мед - поможет наполнить организм фруктозой;
• Куриный бульон — восстанавливает калий;

Медикаментозные средства от похмелья

Лучше не пить лекарства одновременно с алкоголем, особенно анальгетики (аспирин и парацетамол), так-как будет сильная нагрузка на печень. Есть препараты, которые помогают избавиться от похмелья и предотвратить его.

Часто в аптечке любителей выпить находятся «Аспаркам» и «Панангин», они содержат в себе калий с магнием, поддерживающие в нормальном состоянии сердечно-сосудистую систему. Применять такие препараты нужно с большой осторожностью. Но, лучше всего заменить их на кунжут или орехи, которые содержат тоже самое что и данные лекарства, но более полезны.

Не забывайте, что при использовании каких-то либо медицинских препаратов, особенно во время похмелья, нужно проконсультироваться с врачом, ведь некоторые лекарства при смешивании с алкоголем, дают нежелательные эффекты, а это может сильно навредить здоровью.

Топ-список лекарств от похмелья:

• Zorex — поможет ускорить распад токсинов в организме.
• Пиэль-Алко — принять его советуют, когда стал желудок и не хочется есть. Лучше других очистит ЖКТ, и убирает симптомы похмелья.
• ДринкOFF — данный препарат состоит исключительно из растений, помогающих вывести алкоголь с организма, и убрать головную боль.
• Алка-Зельтцер -самое популярное средство. Устраняет симптомы похмелья, улучшает общее самочувствие.
• Зеналк — лекарство, созданное на основе растений. Уменьшает воздействие спирта на организм человека, при этом помогает восстановить процессы метаболизма.
• Антипохмелин — препарат который лучше всех препятствует похмелью. Имеет много положительных отзывов.
• Алко-буфер — содержит янтарную кислоту и расторопшу. Защищает печень от ядов. Очищает организм от вредных токсинов.

Как пить, чтобы не было похмелья

1. Чтобы не думать, как избавиться от похмелья, лучше его предотвратить. Можно не пить алкоголь вообще и тогда проблем никаких не будет. Но, если всё-таки решили выпить, следует придерживаться некоторых правил:
2. За столом употребляйте алкоголь с большими перерывами, не стоит спешить и каждый тост поддерживать рюмкой. Нашему организму нужно время чтобы постепенно избавляться от алкоголя, который в него поступает. И если пить медленно то спиртного в мозг попадет намного меньше.
3. Закусывайте, желательно жирной пищей. Она поможет замедлить всасывание спирта в кровь.
4. По своему опыту постарайтесь определить алкогольный напиток, от которого у вас менее всего похмелье наутро и пейте его в небольших количествах.
5. Не смешивайте алкоголь. Но если получилось так, что приходиться пить различные виды спиртных напитков, то не стоит понижать градус.
6. Люди с меньшей массой тела пьянеют быстрее, поэтому старайтесь сопоставлять объемы.
7. Перед сном можете выпить активированный уголь или какой-то другой абсорбент. Можно что-то покушать. Также на ночь нужно пить ацетилсалициловую кислоту, она поможет от головной боли с утра.

После вечернего бурного распития спиртного всегда наступает тяжелое утреннее похмелье. Его признаками являются головная боль, сонливость, чувство полной разбитости, тошнота. И в такой ситуации, конечно же, начинается поиск средств для облегчения состояния. Какую таблетку принять? Что нужно пить для облегчения похмельного синдрома? Узнаем подробно.

Что при похмелье делать нельзя

Пострадавшие от собственного безволия и злоупотребления спиртным должны понимать, что полное восстановление организма происходит со временем. На это надо часов 12. А чтобы скорее прийти в нормальную физическую форму, стоит знать, чего делать не рекомендуется:

1. Лечиться спиртным. Многие почитатели алкоголя привыкли вышибать клин клином. Но похмелье - не тот случай. Да, возможно после бутылки пива с утра человеку и станет легче. Но так формируется порочный круг: выпивка, похмелье, облегчение спиртным, и далее все повторяется сначала. Потом уже трудно будет отличить так называемое лечение от выпивки. Так и начинаются запои.
2. Посещать сауну, баню, принимать горячую ванну. Такие процедуры будут еще одной нагрузкой на ослабленный после выпивки организм. Высокая температура очень сильно нагружает сердечно-сосудистую систему и может создать для нее проблемы.
3. Пить крепкий кофе. Этот напиток тоже негативно действует на сердце, вызывая учащение сердцебиения, аритмию, сухость во рту.
4. Пить газированные напитки. Они только усилят вздутие и брожение в кишечнике.
5. Употреблять много . Этот напиток ускоряет всасывание из желудка токсинов. То есть после его употребления пострадавший от алкоголя может еще больше опьянеть.

Человек, который ищет спасительные средства для облегчения состояния, должен понимать, что ему нужна, прежде всего, жидкость. Алкоголь имеет мочегонные свойства и обезвоживает организм. Поэтому утренняя жажда - вполне закономерное явление после обильного распития алкоголя.

Что касается рассола как спасения от похмелья, то он негативно действует на слизистые оболочки органов пищеварения. Сначала от него становится легче, потому что происходит восполнение дефицита жидкости. Но позже начинает болеть желудок. И если человек страдает гастритом, язвой, то боли будут резкими и длительными. Ведь кислота рассола раздражает воспаленные слизистые оболочки.

Пить необходимо зеленый , который поможет вывести из организма токсины и яды. Можно приготовить и отвар шиповника. Он восполнит дефицит жидкости и витамина С.

Хорошим средством спасения от похмелья будет томатный сок, в котором размешан желток свежего домашнего яйца. Лецитин в его составе обволакивает слизистую желудка, витамины укрепят организм, взбодрят.

Сок цитрусовых, например, апельсиновый с лаймом, служит хорошим источником аскорбиновой кислоты, жидкости.

Многие люди при похмелье пьют , и он им хорошо помогает. Расчет такого спасательного средства - одна таблетка на десять килограммов веса. То есть принимать нужно как минимум 6 таблеток и запивать большим количеством воды. Адсорбирующие свойства угля помогают вывести из организма продукты распада алкоголя и привести его в норму, избавляя от интоксикации.

Куриный бульон - полезный и доступный вариант восполнения жидкости и наполнения организма питательными веществами.

Компоты, соки, морс тоже хорошо действуют на желудок, возвращая бодрость.

Все вышеперечисленные варианты питья необходимо сочетать с контрастным душем, который прекрасно тонизирует, снимает усталость, бодрит.

Если есть такая возможность, то после употребления жидкости стоит поспать часа два, тепло укрывшись. Спокойный отдых придаст силу, снимет головную боль.

Еще один вариант - прогулка на свежем воздухе, ели на нее есть сила. Хорошо помогает такое средство в холодное время года.

Что касается аптечных антипохмельных средств, то в их состав входит . Его можно принять и самостоятельно.

А вот чудо-таблеток, которые сразу бы после употребления облегчили похмелье, просто не существует. Все они действуют постепенно, как и принятая накануне доза алкоголя.

Похмелье – очень неприятное состояние организма, которое может наступить у пьющего человека после обильного употребления спиртных напитков.

Симптомами похмелья являются: головная боль, тошнота, сильная жажда, озноб и жар, общая слабость, изменение кровяного давления.

Похмелье может наступить даже после очень скромной дозы выпитого спиртного. Оно может быть настолько сильным, что невозможно поднять головы и встать с постели.

Возникновение похмелья и его причины

Если утром вы ощутили нестерпимую головную боль, тошноту, угрызения совести, сухость в полости рта, это означает, что к вам пришло похмелье. Вчера во время обильного застолья организм был обезвожен, от этого и ощущение сухости во рту. Причина тошноты заключается в том, что из организма выведены витамины, в том числе и витамин В6, отвечающий за работу системы пищеварения. Причина болей в голове – расширение сосудов в головном мозге.

Разные люди переносят состояние похмелья после пьянки по-разному. Кто-то сильно страдает, кто-то совершенно не болеет. С похмельем каждый борется по-разному. Все применяемые методы могут оказаться полезными. Нежелательно только опохмеляться спиртным. Такое опохмеление нередко перерастает в довольно затяжной запой. Почему же наступает похмелье и что нужно делать для избавления от него, какую таблетку принять?

Основные факторы похмелья

• отравление организма. При распаде алкогольных напитков образуются яды в организме человека. Особый вред наносят такие напитки, как вермут, текила, виски и ром. Они заставляют печень перерабатывать вместе с алкоголем еще и разные примеси к нему;
• обезвоживание организма. Это не недостаток жидкости, а неправильное ее распределение в организме. Часть жидкости переходит в область лица. Свидетельством этого является его отечность и мешки под глазами;
• нарушение работы головного мозга. Вызвано оно ацетальдегидом, который появляется в результате процесса распада алкоголя в организме. Нервная система становится до такой степени чувствительной, что даже негромкие звуки и неяркий свет раздражают человека. У него может появиться , выражающаяся в возникновении беспричинного чувства вины и стыда. Это чувство может сохраняться и некоторое время после похмелья.

Избавление от похмелья

требует расхода огромного количества витаминов и микроэлементов. Организм старается восстановить и привести в норму все органы и их функции. Как избавиться от похмелья быстрее? Для этого нужно избавиться от вышеперечисленных факторов похмелья.

• выведение токсинов. Их можно выводить физическим путем. Делается это с помощью клизмы и промывания желудка. При невозможности применения этого способа в силу разных причин, можно использовать аптечные сорбенты. К ним относятся: таблетки активированного угля, лекарственные препараты Лигносорб, Полифепан, Лиферан. Лекарства рекомендуется принимать после консультации специалистов. Врач может порекомендовать янтарную кислоту и настойку элеутерококка для поднятия тонуса;
• хорошо сок лимона, разведенный водой 1:1, мед, квас, кисломолочные продукты, капустный и огуречный рассол. Их пьют в неограниченных количествах. Ускоряют процесс детоксикации организма контрастный душ, ванна, сауна или баня. Они же помогают устранить обезвоживание;
• устранение обезвоживания. Для перераспределения жидкости в организме рекомендуется принимать одновременно жидкость и мочегонное средство. Это может быть вода и безалкогольное пиво или натуральный кофе, капустный или огуречный рассол и отвар овса;
• приведение в норму нервной системы. Что пьют от похмелья в этом случае? Врачи могут порекомендовать глицин. Он входит в состав желатина. Напрашивается вывод: лучшей закуской при употреблении спиртных напитков является холодец, уха, заливная рыба, желе. Из таблеток могут помочь: Пикамилон, Панангин, Мексидол, Энтеросгель. Эффективно действует молоко.

Избавиться от неприятного состояния после пьянки помогают домашние средства:

• после пробуждения нужно встать с постели и принять холодный душ. Эта процедура взбодрит организм и придаст ему сил;
• на больную с похмелья голову можно приложить компресс из кубиков льда в полиэтиленовом пакете. Кровеносные сосуды под воздействием холода сузятся, боль утихнет;
• очень полезно принять горячую ванну с различными эфирными маслами. Вывод токсинов ускорится примерно в 20-25 раз. Вода должна иметь температуру 35-37 градусов. Хорошо действует масло розмарина и лаванды. Продолжительность ванны не должна превышать 20 минут. В результате почки активно выделяют из организма соли и яды;
• для вывода продуктов распада алкоголя можно 2-3 раза зайти в парную сауны на 4-5 минут. Токсины практически полностью выведутся из организма;
• помогает преодолеть похмелье переменный душ. 3 секунды теплого душа сменяются на 2 секунды горячей водой. Затем 5 секунд холодного душа;
• гимнастика. Несколько несложных физических упражнений и растяжек насыщают организм кислородом, дают жизненный тонус. Хорошим эффектом обладает гимнастика для глаз. Нужно поводить ими из стороны в сторону 30 раз. Голову при этом не поворачивать. Медленный вдох в течение 6 секунд, задержка дыхания на эти же 6 секунд и медленный выдох тоже оказывают благотворное влияние;
• сытный завтрак после передозировки алкоголя – обязательное условие для быстрейшего выздоровления. Яичница с зеленью и беконом обогатит ослабленный организм витаминами и освежит дыхание. Вызвать аппетит можно квашеной капустой и рассолом;
• обильное питье минеральной воды с добавлением небольшого количества лимонного сока, отвар шиповника помогают при похмелье так же, как кефир и молоко.

Народные средства борьбы с похмельем

В народе издавна известны некоторые способы выхода из похмельного состояния:

• чай с мелиссой и мятой позволяет быстрее вывести токсины из организма. Можно выпить чай ромашковый, зеленый, простоквашу и молоко;
• смешать свежее куриное яйцо со стаканом томатного сока, поперчить, посолить и выпить этот коктейль;
• положить в рот немного ивовой коры и разжевать. Приобрести ее можно в любой аптеке;
• разжевать 2-3 семечка кардамона и проглотить их. Кардамон можно заменить семенами тмина;
• капустный или огуречный рассол, квас – давно известные в народе средства;
• чай из розмарина, одуванчика, перечной мяты, расторопши пятнистой снимают головную боль. Пьют его по половине стакана каждые 30 минут;
• на Кавказе пьют мацони – молочный напиток, что лучше других известных средств.

В особо тяжелых случаях, когда не помогают эти средства, нужна больница и капельница.

Как избежать похмельного состояния

Самый понятный, но и самый неприемлемый способ – совсем не пить спиртного никогда и нигде. В нашем обществе полная трезвость – это утопия. Существует другой способ: пить нужно умеренно. Не стоит гнаться за местом лидера по количеству спиртного, выпитого в течение вечеринки. Пропускайте некоторые тосты, не выпивайте содержимое рюмки целиком. Тогда наутро вряд ли похмелье посетит вас.

Есть еще способ – пить со всеми наравне, но при этом хорошо закусывать. Важно также соблюдать некоторые правила, чтобы на следующее утро не страдать от похмельного недуга. Поэтому примите на вооружение следующие советы:

• старайтесь не пить спиртное на пустой желудок. Это можно расценить как введение алкоголя внутривенно. Перед застольем необходимо слегка перекусить и принять активированный уголь. Таблетки принимают в количестве 5-6 штук;
• много пьете – больше ешьте. Еда заполняет желудок и оставляет меньше места для спиртного. Закусывать лучше продуктами, содержащими большое количество углеводов. Это может быть рис, картофель, макаронные изделия. Эти продукты являются естественными абсорбентами. Рыба и мясо замедляют процесс всасывания алкоголя, приводят в норму обмен веществ. Нежелательно закусывать спиртное жирной пищей;
• при употреблении алкоголя нужно пить больше жидкости. Не рекомендуются разного рода газированные напитки. Они только сильнее опьяняют, но не отрезвляют;
• во время вечеринки рекомендуется как можно реже курить. Сделать это непросто, но надо уметь себя пересилить. Хочешь пить – меньше кури. Иначе утреннее похмелье может быть ужасным;
• перед застольем следует принять 1-2 таблетки Фестала. Они помогут всасыванию пищи в стенки тонкого кишечника и предотвратят наступление сильного опьянения;
• при приеме спиртного не рекомендуется увлекаться сладким и виноградом. Эти продукты ускоряют процессы всасывания алкоголя;
• перерыв между приемом рюмок должен составлять как минимум 30 минут. В это время можно пообщаться с друзьями, потанцевать, принять участие в развлечениях;
• не стоит смешивать спиртные напитки. С чего начали вечеринку, тем и заканчивайте ее. Похмелье после водки возникает реже, чем это случается после шампанского, алкогольных коктейлей и вина. Красное вино само по себе способно вызвать головную боль, а в смеси с другими алкогольными напитками боль эта может быть жуткой. Если у вас часто случаются приступы мигрени, то спиртное пить не рекомендуется.

Если обстоятельства складываются так, что невозможно не смешать напитки, то пить их следует с повышением градуса. То есть пиво, вино, водку, но не наоборот. Понижение градуса приводит к быстрому опьянению и к жестокому похмелью.

• во время употребления не надо задерживать спиртное во рту. Алкоголь имеет особенность впитываться в кровь через слизистые оболочки рта. Опьянение в этом случае происходит значительно быстрее. Лучше выпейте рюмку залпом, не смакуя ее содержимое;
• перед употреблением спиртного можно выпить сырое куриное яйцо, если у вас нет аллергии на него. Это поможет не пьянеть очень сильно;
• некоторые завсегдатаи застолий рекомендуют употреблять кусочек свиного сала или сливочного масла перед употреблением спиртных напитков. Этот совет не совсем правильный. Дело в том, что масло или сало образуют тонкую пленку, которая обволакивает стенки желудка. Она не дает алкоголю впитываться в кровь. Но держится эта пленка около 2 часов. По истечении этого времени человек пьянеет в считанные минуты. Это может нанести вред организму. Да и смотреть на такого человека неприятно;
• если человек почувствовал, что перепил, надо вызвать у него рвоту. Очищение желудка отрезвит его и оградит от утреннего похмелья;
• известен старинный метод отрезвления: в стакан с холодной водой нужно капнуть 4-5 капель нашатырного спирта и залпом выпить;
• вернувшись из гостей домой, не торопитесь лечь в постель. Постарайтесь выпить чаю с бутербродом;
• в кружку или в банку нужно налить воды, поставить на прикроватную тумбочку. Ночью при возникновении жажды она очень пригодится для устранения обезвоживания организма;
• перед сном хорошо выпить коровьего молока. Можно заменить его сливками;
• постарайтесь перед сном максимально протрезветь любыми способами. Хорошо вытрезвляет секс. Но не переусердствуйте: инсульт и инфаркт пока никто еще не отменял.

После обильных возлияний спиртного важен полноценный сон. Если заснуть не получается, при закрытых глазах кружится голова и подступает тошнота, то можно прибегнуть к помощи проверенных рецептов:

• попробуйте заснуть сидя. Проснетесь – ложитесь в постель. Это довольно действенный прием;
• можно лечь на спину, свесить на пол ноги так, чтобы они ступнями касались пола. Этот прием тоже помогает уснуть.

Как избавиться от похмелья другими способами?

• при сильной тошноте поможет валидол. Таблетку нужно положить под язык;
• головную боль поможет снять таблетка цитрамона. Можно заменить ее аспирином, но он раздражает стенки кишечника и желудка;
• раньше хорошим средством для избавления от похмелья была консервированная килька, залитая томатным соусом. Килька современного производства не спасает от похмелья;
• избавляет от похмелья горячий бульон, даже из кубика “Магги”;
• не стоит курить с похмелья. Это может ужесточить муки на 50 процентов;
• лучше не опохмеляться спиртным, хотя многие с этим могут не согласиться. Такая опохмелка может перерасти в длительный запой;
• хорошо помогает избавиться от неприятных ощущений мороженое, особенно сливочный пломбир. 2-3 порции способны заменить капельницу;
• избавиться от похмелья поможет Аспаркам. В стакане горячей воды разведите 10-20 таблеток и выпейте. Это средство приводит в норму работу сердца. Но таблетками особо увлекаться не стоит, и необходимо проконсультироваться у врача.

Что должно быть в домашней аптечке

В домашней аптечке должен быть набор средств для борьбы с похмельем. В него нужно включить:

• фестал;
• нашатырный спирт;
• парацетамол;
• активированный уголь;
• витамины С, В или комплексные;
• пустырник;
• валидол;
• цитрамон;
• зорекс;
• алка-Зельтцер;
• алька-Прим;
• аспаркам;
• метионин;
• пенталгин;
• лимонтар.

Из напитков могут пригодиться:

• рассол;
• кисломолочные продукты: кефир, молоко, ряженка, сливки;
• простая вода;
• томатный сок;
• минеральная вода;
• квас.

Из продуктов питания:

• солянка, борщ или окрошка;
• мороженое;
• свежие сырые куриные яйца;
• вареная картошка;
• лимон;

Благодарим за отзыв