Правила поведения в походе. В общественных местах. Какую последовательность упражнений необходимо соблюдать во время занятий на гибкость

В походе , как и в любом другом мероприятии, бывают ситуации, когда вы действием или бездействием, можете навредить себе или другим участникам похода и неумышленно обидеть кого-то.
Для того, что бы получить от похода только хорошие впечатления,
познакомтесь с основными правилами, которые необходимо соблюдать во время похода.

Правила поведения в походе №1.

Руководство, общение в походе.

Участники похода обязаны подчиняться главе группы (руководителю, инструктору) и вести себя адекватно. В походе НЕТ демократии, обсуждения решений руководителя только после выполнения распоряжения. Если у Вас возникли претензии к другому участнику похода личного характера, то отведите его в сторону, спокойно аргументированно скажите ему что хотели, не стоит кричать при всех. Учитывайте особенности характера каждого.

Правила поведения в походе №2.

Безопасность в походе.

Начнем с того, что есть места, куда опасно ходить. К ним относятся обрывы, крутые насыпи и склоны. Не стоит взбираться на деревья. Не отходите от лагеря дальше зоны слышимости. Вы всегда должны иметь возможность позвать на помощь, если попали в трудную ситуацию. Если маршрут движения в походе проходит вдоль дороги, необходимо идти колонной по одному (цепочкой) навстречу движению таким образом, чтобы видеть проезжающий мимо транспорт. Это международное правило. Дорогу переходить сразу всей группой по команде инструктора.

Правила поведения в походе №3.

В походе не отставай, не теряйся.

В походе группа идет цепочкой, руководитель назначает направляющего и замыкающего. Если вы устали, начинаете отставать - не молчите. Поставте в известность руководителя, что устали и вам нужен отдых. Не пытайтесь намекнуть руководителю о привале вопросами типа «А долго нам еще идти? », «А сколько еще будет длиться подъем? » и тд.
Если вам необходимо отойти по нужде, то не пытайтесь отстать, чтобы после догнать . Попросите о привале и спокойно, не торопясь, отойдите. Если вы видите, что часть группы отстает, громко и четко крикните руководителю об этом.
Отходить от лагеря вне зону слышимости можно только с согласия инструктора и группой не менее 2-х человек. По одиночке от основной группы можно отходить только в пределах слышимости группы. (Отход по нужде, за дровами и т.д.)

Правила поведения в походе №4.

Недомогания.

Участник похода обязан сообщить инструктору при малейшем недомогании. Не молчите и не затягивайте. Лучше принять меры сразу, чем сойти с маршрута и оказаться в больнице. Участники обязаны выполнять предписания инструктора.
Не забывайте:
- уведомлять о ваших заболеваниях при позачи заявки на поход;
- брать с собой индивидуальные медикаменты, которые вам могут пригодиться в походе;
- в начале похода обговорить с инструктором, какие медикаменты есть у вас с собой и для чего они необходимы.

Правила поведения в походе №5.

Мозоли.

Если вы чувствуете, что начинаете натирать ноги , то сразу же сообщите инструктору - будет организован привал. Во время которого, без спешки, вы сможете наложить пластырь на необходимое место. Редкий поход обходится тем, чтобы кто-то не натер мозоли до кровавых волдырей. Участник мужественно терпит пол похода, а потом героически хромает вторую половину. Хотя достаточно 5 минут, чтобы наложить пластырь на место, которое натирает. Уделите этому вопросу особое внимание. Чем раньше вы заметите, что вам натирает, тем лучше. Также напоминаем, что в поход необходимо брать только разношенную обувь.

Правила поведения в походе №6.

ЗАПРЕТ в походе. Алкоголь и наркотики.

Алкоголь и наркотики во время похода ЗАПРЕЩЕНЫ.

Правила поведения в походе №7.

Костер.

Огонь может быть другом человека, но также может быть и страшным врагом. Соблюдай элементарные правила обращения с открытым огнем.

Правила поведения в походе №8.

Берегите природу.

Никогда не порть деревья - не срезай с них кору и не вырезай на них что-либо. В походе для костра мы всегда используем сухой хворост, РУБИТЬ ДЕРЕВЬЯ КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ. Не сорить! Весь мусор, который вы принесли в своих рюкзаках в лес, должен покинуть его в нихже. Перед стартом на маршрут осмотрите место стоянки . Оно должно быть чище, чем до вашего прихода.

Отправляясь в поход необходимо знать основные правила, которые надо соблюдать. Они вам помогут провести это время с пользой и удовольствием.

1. Нельзя действовать в одиночку

Вы должны помнить, что поход это групповое мероприятие. А вы все обычные люди и должны действовать как команда. Нельзя изолироваться от других и тем более ругаться во время похода. Необходимо поддерживать друг друга психологически и быть уверенным, что каждый из вашей команды в нужный момент подставит вам дружеское плечо.

2. На природе вы в гостях

Помните, что на природе вы в гостях и должны действовать соответственно. Берегите природу и старайтесь минимизировать вред, который вы можете нанести своим присутствием. Не разводите костер рядом с деревьями или кустами, а после ухода всегда тушите костер.

3. Легкий поход

Не бери с собой слишком много, оставь лишнее дома. Конечно, всем хочется взять как можно больше вещей с собой, чтобы более комфортно провести время на природе. Но этим вы осложняете все сами. Вы не сможете получить всего того удовольствия с очень тяжелым рюкзаком, которое могли бы получить от похода с легким рюкзаком, в котором есть только самое необходимое.

4. Старайся уметь как можно больше

Конечно, всему научиться нельзя, но можно попробовать. Самое главное вы должны уметь оказывать первую медицинскую помощь. А кроме нее уметь найти дрова, разжечь костер и приготовить еду на всю вашу компанию. Вы не только должны уметь оказать физическую помощь, но и психологическую, если она потребуется.

5. Уметь делать самому

Хоть в походе вы не одни, но все же вы должны уметь делать вещи сам. Обычно в походе обязанности разделяются и вы должны выполнить свою задачу не надеясь на других. Ведь у них есть свои дела, которые они так же должны выполнить. Если вам дали задание, то делайте его на совесть и до конца.

6. Не жалуйся и терпи

Не стоит во время похода ныть что вы промокли или у вас тяжелый рюкзак. Вы знали на что идете и принимайте факты такими, какие они есть. Попали под дождь и промокли, рано или поздно высохнете, голодны и устали — потерпите до привала. В походе вам будет жарко или холодно, не надо на это жаловаться, другим участникам не лучше вашего. Да, вне зоны комфорта вам не уютно, вы несколько дней без душа и полноценной еды, это нормально. Расширяйте зону своего комфорта и в походе вы будете чувствовать себя уютно и хорошо.

7. Получай удовольствие

Старайся в походе получать удовольствие от самого похода. Общайся с другими участниками похода, веселитесь, устраивайте игры. Ешьте ягоды и купайтесь в озерах, пойте у костра и пейте вкусный лесной чай. Изучай местность и будь внимателен ко всем деталям. Поход не только испытывает тебя на прочность, но и дает прекрасную возможность отдохнуть от города и отстраниться от ежедневной суеты.

8. Смелость и вера в себя

Если во время похода вы устали, не беда, скоро откроется второе дыхание. Верьте в себя, ваш организм умеет намного больше, чем вам кажется. Не бойтесь переправляться через реку или оказаться в походе во время грозы. Кто-то боится темноты в лесу, а кто-то диких зверей. Это нормально, страх это ваша реакция на ситуацию в которой вы оказались и вы должны уметь его преодолеть. Это и есть смелость.

В лидерах - Сочи и Анапа. Неделя на двоих с перелетом из Москвы в этих городах обойдется дешевле 28 тыс. рублей. В пятерке также Крым, Италия и Греция.

Несмотря на то, что сезон купания только набирает обороты, в Краснодарском крае уже утонули несколько десятков человек.

Сезон уже открыли в Сочи, Геленджике, Новороссийске. Через считанные дни к ним присоединятся Анапа, Темрюк и Ейск. Вода в морях пока не самая теплая. Зато в глубине края на пресные водоемы отдыхающие приходят с самого утра. Реки и озера быстрее прогреваются. Стоит быть внимательными и идти на яркий блеск желтых флагов. Их реяние означает: купаться можно.

«Вода еще прохладная. Купаться можно не более пяти минут. Если начинается озноб, то выходить из воды. Особенно нужно родителям смотреть за своими детьми», - рассказал заместитель начальника аварийно-спасательного формирования управления ГО и ЧС Горячего Ключа Виктор Чураев.

Спасатели напоминают о правилах безопасности. Они элементарные, но зачастую именно выполнение простых действий помогает избежать трагедии. Во-первых, купаться надо только там, где разрешено. Такие места оборудованы спасательными вышками, где с утра до вечера дежурят специалисты, готовые прийти на помощь.

Спасатели говорят, не важно, какова температура воды. Свести ногу или руку может в любой момент. Тут в идеале, конечно, нужно сохранять спокойствие. Однако на практике пострадавший может начать паниковать. В такой ситуации счет идет на секунды. Важно, насколько оперативно придет помощь.

С начала года на Кубани уже утонули 52 человека. Большинство - из-за нарушения правил безопасности. Нельзя заплывать за буйки и заходить в водоемы в состоянии алкогольного опьянения. Иначе придется вспоминать школьный курс ОБЖ. И хорошо, если будет еще не поздно.

Опасность есть не только в воде, но и на суше. Врачи буквально со всех углов кричат о том, что купаться с 11:00 и до 17:00 нельзя - солнце наносит колоссальный вред организму, от перегрева до онкологии. Лучшее время для отдыха у воды - утро и вечер. Солнцезащитный крем все равно пригодится. Еще стоит пить побольше воды и надевать головные уборы. Головокружение, шум в ушах или потемнение в глазах - это первые симптомы теплового удара. Нужно срочно перебраться в тень и наложить прохладный компресс на голову. Но ни в коем случае не бежать в воду.

«Большая температура на суше и резкое погружение в прохладную воду, да в любую воду, может вызвать даже у абсолютно здорового человека резкий спазм сосудов с потерей сознания. А в определенных случаях даже вплоть до кровоизлияния», - пояснил врач-методист центра медицинской профилактики Александр Горячев.

Ежегодно на водоемах края происходят десятки несчастных случаев. Туристы ныряют, не зная рельефа дна и глубины, подплывают к лодкам и катерам. Особенно пристально во время пляжного отдыха нужно следить за детьми - не отпускать одних в воду, не разрешать плавать на надувных матрасах без надзора взрослых. На оборудованных пляжах, конечно, помощь придет быстро. А в диких местах нужно помнить поговорку «Спасение утопающих - дело рук самих утопающих».

  • 8. Что такое физическое развитие?
  • 9. Из каких разделов состоит учебный материал?
  • 10. На какие учебные отделения распределяются студенты?
  • 11. Какие основные зачетные требования?
  • 12. Что включает итоговая аттестация по учебному предмету "Физическая культура"?
  • 15. Почему кости детей более эластичны и упруги?
  • 30. Укажите наиболее эффективную форму отдыха при умственном труде.
  • 31. От чего защищает организм такое функциональное состояние, как утомление?
  • 32. Когда лучше тренироваться, учитывая биологические ритмы?
  • 33. К чему приводит пониженная двигательная активность?
  • 37. В каких видах спорта наблюдается тесная связь между максимальным потреблением кислорода (мпк) и тренированностью?
  • 38. Какова норма потребления белков в день для взрослого человека?
  • 41. Каково основное значение витаминов для организма?
  • 42. Сколько калорий необходимо потреблять в течение рабочего дня (8-10 ч) мужчине, занимающимся умственным и физическим трудом?
  • 44. Какова причина "гравитационного шока"?
  • 45. Физические упражнения какого характера оказывают наиболее эффективное воздействие на сердечно-сосудистую систему?
  • 51. Что является наиболее объективным показателем здоровья?
  • 56. Какие существуют разновидности закаливания водой?
  • 66. Чем можно объяснить наличие второго подъема работоспособности в течении суток?
  • 72. Какова интенсивность физических упражнений более предпочтительна для оптимального взаимодействия между умственной и физический работоспособностью студентов?
  • 73. Какой вариант занятий со специальной медицинской группой оказывает наибольший положительный эффект?
  • 74. Что такое физическое воспитание?
  • 75. Что является целью физического воспитания?
  • 77 . Как влияет соревновательная обстановка на физиологический эффект от физического упражнения?
  • 78. Что является основным средством физического воспитания?
  • 79. Что такое физическое упражнение?
  • 80. Чем отличается физическое упражнение от трудового двигательного действия?
  • 81. Что понимают под техникой двигательного действия?
  • 82. Какие этапы выделяются в период обучения?
  • 83. Разучивание - это какой этап в обучении движениям?
  • 89. Сколько мышц в теле человека?
  • 96. Что понимают под быстротой человека?
  • 97. Методы развития быстроты
  • 98. Какие выделяют элементарные формы быстроты?
  • 99. Что понимают под гибкостью человека?
  • 105. Какую последовательность упражнений необходимо соблюдать во время занятий на гибкость?
  • 106. Сколько нужно тренироваться для развития гибкости?
  • 107. Как быстро с возрастом теряется гибкость?
  • 108. Что понимают под выносливостью человека?
  • 111. Какие изменения в функциональном состоянии человека вызывает соревновательная обстановка?
  • 112. Что такое массовый спорт (спорт для всех)?
  • 113. Что такое спорт высших достижений (олимпийский спорт)?
  • 114. Что такое профессиональный (зрелищно-коммерческий) спорт?
  • 116. С какой периодичностью проводятся Всемирные Универсиады?
  • 136. На чём основан метод корреляции?
  • 148. Укажите один из видов педагогического контроля.
  • 149. Что является целью самоконтроля?
  • 150. Укажите субъективные данные самоконтроля.
  • 105. Какую последовательность упражнений необходимо соблюдать во время занятий на гибкость?

    Для развития гибкости в основном используют:

      маховые (активные) движения с максимальной амплитудой;

      статические положения с максимальной амплитудой;

      пассивные движения с максимальной амплитудой.

    Указанные виды движений лучше использовать комбинированно: 40% - маховые; 40% - пассивные и 20% статические.

    При развитии гибкости приемлемо правило - чем больше движений, тем лучше. Во время тренировки необходимо соблюдать следующую последовательность: упражнения для суставов верхних конечностей и плечевого пояса; туловища, суставов нижних конечностей. Между упражнениями на гибкость целесообразно выполнять упражнения на расслабление. Через 1-2 месяца тренировки показатели гибкости могут улучшаться на 20-50 %.

    106. Сколько нужно тренироваться для развития гибкости?

    Для новичков наибольший эффект дают 3-разовые занятия в неделю. При наступлении утомления, когда заметно снижается амплитуда движений, упражнение следует прекратить.

    107. Как быстро с возрастом теряется гибкость?

    С возрастом показатели гибкости меняются. Это связано с изменениями, которые происходят в мышцах и суставах. В основном это:

      уменьшение эластичности и растяжимости мышечно-связочного аппарата. Особенно заметно изменяется эластичность связок. С возрастом волокна, из которых состоят связки, теряют свою извилистость и к 70-80 годам она становится минимальной;

      изменения суставного хряща. Эти изменения особенно заметны после 30-40 лет. Уменьшается толщина хряща. На краях суставной поверхности происходит своеобразное рассасывание, исчезновение хряща. В результате нарушается совпадение суставных поверхностей;

      неиспользование площади суставных поверхностей. В результате малоподвижного образа жизни неиспользуемая площадь суставных поверхностей зарастает соединительной тканью.

    Гибкость с возрастом теряется быстрее других физических качеств.

    108. Что понимают под выносливостью человека?

    Выносливость - это способность человека успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление.

    109 . С какой частотой сердечных сокращений (ЧСС) необходимо выполнять упражнения аэробного характера для поддержания уровня аэробных возможностей человека?

    Для поддержания уровня аэробных возможностей ЧСС - 120-140 уд./мин.;

    100. С какой частотой сердечных сокращений (ЧСС) необходимо выполнять упражнения аэробного характера для повышения аэробных возможностей человека?

    Для повышения аэробных возможностей ЧСС - 140-165 уд./мин.;

    101 . С какой частотой сердечных сокращений (ЧСС) необходимо выполнять упражнения аэробного характера для максимального повышения аэробных возможностей организма?

    Для максимального повышения аэробных возможностей ЧСС - 165-180 уд./мин

    102 . Какой дистанции достаточно студентам, чтобы проконтролировать свой уровень выносливости применительно к беговым упражнениям?

    В учебной программе по физической культуре для вузов выносливость рассматривается применительно к бегу и за ее критерии приняты результаты в беге на 2000 метров (студентки) и 3000 метров (студенты)

    103. В какой части урока решается задача формирования жизненно необходимых и спортивных навыков, а также - развития волевых и физических качеств занимающихся?

    В основной части урока

    104. Формы занятий физическими упражнениями.

    В теории и практике физического воспитания в основном выделяют две формы занятий физическими упражнениями:

    урочная форма - основная форма организации систематических занятий;

    неурочные формы, которые могут быть как эпизодическими, так и систематическими

    105.Что такое моторная плотность урока (занятия)?

    Моторная плотность - это отношение непосредственно потраченного на выполнение упражнений время к общему времени занятий. Она определяется по формуле:

    106. Что такое плотность урока?

    Плотность занятий определяется отношением полезно использованного времени на занятии к директивному (установленному по расписанию) в процентах по формуле:

    107 . Можно ли сегодня рассматривать традиционную утреннюю гигиеническую гимнастику как эффективное средство поддержания здоровья и работоспособности (физической и умственной)?

    Несмотря на свою кажущуюся простоту и традиционность гигиеническая гимнастика очень эффективное средство поддержания здоровья и работоспособности (физической и умственной). Еще в начале 30-х годов специальными исследованиями было показано, что утренняя гигиеническая гимнастика, передаваемая по радио, в 80-97% случаев оказывает благоприятное влияние на память, внимание, устраняет двигательную инертность и чрезмерную возбужденность.

    108. Что такое производственная гимнастика?

    Это физические упражнения в режиме рабочего дня для повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления, профилактики профессиональных заболеваний.

    Производственная гимнастика включает: вводную гимнастику, которая проводится перед работой для сокращения периода врабатывания в течение 10 минут; физкультурную паузу (при появлении первых признаков утомления - до 10 мин); физкультминутки (2-3 упражнения для устранения застойных явлений в мышцах).

    109. Что такое спорт?

    Спорт - составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека.

    110. Каковы отличительные черты соревновательной деятельности? . Спорт в узком смысле слова - это собственно соревновательная деятельность, отличительными чертами которой является:

      система соревнований с последовательным возрастанием уровня конкуренции и требований к достижениям (повышение ранга соревнований);

      унификация состава действий, посредством которых ведется состязания, условий их выполнения и способов оценки достижений, что закрепляется официальными правилами;

      регламентация поведения соревнующихся в соответствии с принципами неантагонистической конкуренции, которые имеют гуманный характер.

    Культура Китая сильно отличается от культур других стран мира. Одно можно сказать с уверенностью: если вы собираетесь в Китай, вам нужно основательно подготовиться к поездке. Этикет важен везде, и китайцы придают большое значение манерам, долгу и уважению.

    Прежде всего, нужно понимать, что путешествие влетит вам в копеечку. Мало того, что придется платить за проезд и гостиничные номера, вам нужно будет распечатать специальные визитные карточки и нанять переводчика. Если вы решили привезти подарки (когда ожидаете приглашения к кому-то в гости), то подарков должно хватить всем присутствующим. Не волнуйтесь, вы можете просто захватить с собой конфет, и в большинстве случаев этого вполне достаточно.

    Если вы окажетесь в положении, когда не знаете, как реагировать, то лучшее, что вы можете сделать – просто оставаться спокойным и почтительным. Уважение к старшим и представителям власти чрезвычайно важно для китайцев, поэтому по умолчанию лучшим решением будет оставаться милым и спокойным.

    Однако разобраться в китайских «можно» и «нельзя» не сложно. Мы собрали 20 лучших правил, которым вы должны следовать во время делового визита в Китай.

    20. ПЕРВЫМ ПРИВЕТСТВУЙТЕ СТАРШЕГО

    Старшинство важно в китайской культуре. Во время поездки в Китай, при знакомстве с группой людей, будь то деловые партнеры или их друзья и семья, всегда первым приветствуйте старшего человека. Это считается знаком уважения. Рукопожатия становятся все более и более популярными в Китае, поэтому не бойтесь протянуть руку, просто не будьте слишком настойчивыми, если в ответ вам просто вежливо кивнули. Также важно называть людей полным именем, смотреть в глаза и не жать руки слишком сильно. Как правило, китайцы выстраиваются в соответствии с возрастом, что подводит нас к следующему правилу.

    19. ВО ВРЕМЯ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ ДРУГ ДРУГУ ВЫСТРАИВАЙТЕСЬ СОГЛАСНО ВОЗРАСТУ

    Китайские бизнесмены выстроятся в линию, согласно рангу и старшинству, и вы должны сделать то же самое. Если вы занимаете более высокую должность, чем кто-то другой, приехавший с вами, вас поприветствуют первым, поэтому будьте в такой позиции, чтобы остальным было ясно, с кого начинать приветствие.

    Если есть кто-то, чей ранг выше вашего, или кто-то старше вас, то эти люди должны быть впереди остальных. Кажется, что это трудно запомнить, но достаточно напомнить себе это правило перед встречей, и все пройдет гладко. Подумайте о том, как вас воспитывали в уважении к старшим и умножьте это на 5. Вот так сильно китайцы уважают старших, и тех, кто выше по рангу.

    18. АПЛОДИРУЙТЕ СЕБЕ... В БУКВАЛЬНОМ СМЫСЛЕ

    Когда вы приезжаете на мероприятие или встречу, и люди аплодируют, когда вы входите, то они ожидают, что вы будете аплодировать вместе с ними. В Америке это может восприниматься как самолюбование или эгоцентризм, но в Китае это вполне приемлемо и нормально. Это относится не только к большим презентациям или мероприятиям. Когда вас знакомят с небольшой группой китайских бизнесменов, они могут начать аплодировать вам, как если бы вы собирались выступить с речью.

    Если вы забудете поаплодировать вместе с ними, скорее всего, никто не обидится. Но они наверняка будут счастливы, если вы не забудете это сделать.

    17. РУКОПОЖАТИЕ

    Рукопожатие не всегда было распространено в Китае, но сегодня оно становится все более популярным видом приветствия. Не стесняйтесь протянуть руку, чтобы пожать руку тому, с кем встречаетесь. Однако, если видно, что людям некомфортно, или, если они просто кивают или кланяются, просто плывите по течению. Нет необходимости настаивать на рукопожатии, если китайцы не хотят касаться рук. Многие китайцы людей очень щепетильны, когда речь идет о микробах и гигиене, и это может стать основанием не пожимать руку. Если они неважно себя чувствуют, или подозревают, что кто-то рядом болен, то могут не пожать руки или не касаться вас.

    16. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ЗВАНИЯ

    Приветствуя китайцев, обращайтесь к ним, правильно называя должность. Точно так же, как традиция первым приветствовать более старшего - это знак уважения, и к нему следует относиться серьезно. Это не слишком отличается от традиций американской культуры, хотя в Китае это не просто выделение профессий. Согласно порталу EDiplomat.com, рекомендуется «использовать фамилии и соответствующие должности до тех пор, пока пригласивший вас китаец и его коллеги не попросят вас называть их по имени». - Вам следует обращаться к китайцам, используя «мистер», «миссис» или «мисс». Не забудьте, что в Китае замужние женщины сохраняют девичью фамилию. Вам следует обращаться к ним «миссис», но иметь в виду, что это не фамилия мужа.

    15. НЕТ ФИЗИЧЕСКОМУ КОНТАКТУ


    Это правило действует везде, но особенно в Китае. Если только кто-то сам не бросается вам на шею, вы должны избегать физического контакта. Мало того, что это может быть воспринято как непрофессионализм, многие китайцы серьезно относятся к своему личному пространству, и было бы грубо прикасаться к ним без их согласия. Опять же, это общее правило при проведении деловых встреч, неважно в какой стране вы находитесь. Просто знайте, что, в частности, китайцы не любят физического контакта. Что-то безобидное, вроде прикосновения к руке, может быть воспринято как грубое или неуместное.

    14. ЗАСТОЛЬЕ НЕ ДЛЯ БИЗНЕСА


    В некоторых ситуациях, таких как собеседование или прослушивания, прибытие раньше назначенного срока является лучшей практикой, но это не касается застолья в Китае. Это может быть воспринято как ваше чрезмерное нетерпение и дикий голод. Как только вы приедете, вам станет понятно, что за столом не говорят на тему бизнеса. Не поднимайте эту тему, если только это не сделает кто-то другой, хотя это очень маловероятно.

    Чавканье и отрыжка во время еды воспринимаются совершенно нормально, но не забудьте оставить немного пищи на тарелке между сменой . Чистая тарелка также станет сигналом того, что вы слишком голодны и нетерпеливы. Не кладите кости или косточки от овощей в миску с рисом, просто положите их на стол.

    13. СМОТРИТЕ, КУДА КЛАДЕТЕ ПАЛОЧКИ


    Обычно никто не заморачивается, как именно положить ложку или вилку в пустую миску или на тарелку, когда вы поели. В Китае, однако, все совсем иначе.

    Согласно туроператору China Highlights: «Ни при каких обстоятельствах палочки не должны стоять вертикально в миске. Это символизирует смерть. «Также понятно, что вам никогда не следует стучать палочками для еды по столу или тарелке, так как это считается очень грубым. Когда вы закончите есть, просто положите палочки на стол или к остальным палочкам, если так кто-то делает. Будем надеяться, что вы научитесь ими пользоваться перед большой поездкой в Китай!

    12. НЕ ОТКРЫВАЙТЕ ПОДАРКИ ПРИ ИХ ПОЛУЧЕНИИ

    Когда вам преподносят подарок, то вскрывать его тут же не следует. Это не обязательно будет расценено как грубость, но это, безусловно, будет неожиданно для окружающих. В Китае принято, чтобы подарок распечатывался в одиночестве, у себя дома.

    Когда дарите подарок кому-то другому, вручайте его обеими руками. Также понятно, что вам следует либо дарить подарки всем присутствующим в комнате, либо вообще никому. Не следует заворачивать подарок в броскую бумагу, или использовать слишком много бумаги. Достаточно простой, скромной упаковки. Помните, что никогда не следует дарить острые предметы, такие как ножницы или нож, поскольку это символизирует «разрыв» отношений.

    11. ПРИГОТОВТЬЕ СПЕЦИАЛЬНЫЕ ВИЗИТНЫЕ КАРТОЧКИ

    При встрече деловые люди Китая обмениваются карточками. Убедитесь, что у вас есть специальные визитные карточки с надписью на английском с одной стороны и на китайском- с другой. Также важно помнить, что нужно использовать «упрощенные», а не «классические» иероглифы. Классические иероглифы обычно используются в Тайване и Гонконге, и они не подходят для Китая.

    То, что вы потратили время на изготовление визиток на китайском языке, говорит о том, что вы подготовились и готовы адаптироваться к их потребностям. На деловых встречах не будут говорить по-английски, что подводит нас к следующему пункту.

    10. НАЙМИТЕ ПЕРЕВОДЧИКА


    Для деловых встреч и ужинов вам потребуется переводчик, поскольку китайцы на будут говорить по-английски. Даже если бы они это делали, все равно разумно было бы захватить с собой своего переводчика. Эта обязанность не ложится на плечи принимающей стороны только потому, что вы - гость. Некоторые из присутствующих китайцев могут понимать по-английски, не сообщая об этом, и будут придерживаться своего оружия, говоря на своем родном . Вы можете ожидать, что деловые встречи будут длительными и продолжительными, часто растягиваясь на несколько дней. Будьте готовы заплатить переводчику довольно приличную сумму.

    9. МЕСТО ВАЖНО

    Китайцы серьезно относятся к старшим, как мы уже упоминали выше. Это распространяется и на то, кто где сидит. На встречах хозяин будет сидеть слева от самого важного гостя, а остальные будут занимать места согласно своему рангу. Убедитесь, что вы продумали все это заранее. Хотя вы, возможно, не будете знать, как выглядит стол, лучше всего узнать, кто какой ранг имеет, чтобы знать, как все будут располагаться за столом, вне зависимости от его формы. Вряд ли вам захочется двигать стулья уже во время встречи.

    8. НЕ ПРЕРЫВАЙТЕ МИНУТЫ МОЛЧАНИЯ


    Во время деловых встреч в Китае можно ожидать, что присутствующие буду замолкать на некоторое время. На самом деле, на долгие минуты. Не прерывайте молчания. Непонятно, почему так происходит, но ожидается, что вы просто дадите людям помолчать некоторое время. Возможно, они пытаются вывести вас из себя, или, может быть, они действительно глубоко задумались над обсуждаемыми темами. Просто сдержитесь и ждите, пока они возобновят разговор.

    Помните, что барабанить пальцами, или каким-то другим образом демонстрировать, что вам скучно, считается грубостью. Как и во всем остальном мире.

    7. КОНТРАКТЫ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ОБЯЗАТЕЛЬСТВОМ

    В Китае контракты рассматриваются лишь как проекты, которые можно менять. Китайцы вполне могут согласиться на условия и подписать контракт, только чтобы осмотреться и договориться о чем-нибудь еще. Для людей в Китае обычным делом было вести бизнес без контрактов, и они, как известно, предпочитают вести переговоры в течение довольно долгого времени. Просто, когда вы решите, что близки к заключению сделки, они захотят изменить условия. Вам лучше усовершенствовать навыки ведения переговоров до поездки, потому что вы, безусловно, примените их с пользой для себя. Не расстраивайтесь, просто примите к сведению, как там все работает.

    6. НЕТ КРАСНЫМ ЧЕРНИЛАМ

    Убедитесь, что в Китай вы не взяли ручку с красными чернилами. Если вы пишите красным – то это воспринимается обычно как критика или протест. Это особенно верно, когда вы пишите чье-то имя, или даже ваше собственное. Согласно изданию Vision Times: «В древние времена имя преступника, приговоренного к смертной , писали куриной кровью, а позже ее заменили красные чернила. Так, во всех официальных документах имена преступников, приговоренных к смертной казни, писали красными чернилами».

    Говорят, что красные чернила используются только для того, чтобы написать о разрыве отношений, чьей-то смерти или записать проклятья на чью-либо смерть.

    5. БУДЬТЕ ПУНКТУАЛЬНЫМ

    «Модно» опаздывать на обеды или встречи совсем не модно в Китае. Понятно, что, если вы путешествуете по делам, то вряд ли захотите опоздать. Но мы хотели бы напомнить всем, что пунктуальность чрезвычайно важна для китайцев. Как и во многих других странах мира, опоздание считается грубостью. Пунктуальность - это добродетель, и своевременное появление в нужном месте показывает, что вы заботитесь о графиках других людей и не ставите себя выше других. Это правило также распространяется на любые экскурсии или вечеринки, которые вы можете посетить во время путешествия. Вы же не хотите оставить о себе дурное впечатление.

    4. НЕ ВЫСТАВЛЯЙТЕ ОТНОШЕНИЯ НАПОКАЗ

    Хотя мы сомневаемся, что вы возьмете свою жену или подругу с собой в командировку, на случай, если вы это сделаете, убедитесь, что вы касаетесь ее как можно меньше, или вообще этого не делаете. Будьте профессионалом и покажите, что вы не зависите от другого человека. Это считается дурным тоном, и демонстрирует, что вы несерьезно относитесь к своему бизнесу. Даже если вы отправляетесь в гости расслабиться, помните об этом. Держаться за руки можно, но объятия, долгие взгляды и поцелуи оставьте для гостиничного номера.

    3. НЕ ГОВОРИТЕ «НЕТ»


    Прежде всего, не пейте свой напиток, пока не чокнетесь с каждым присутствующим за столом. Все вокруг решат, что вы-грубый человек, раз пьете в одиночку. Выпив за тост, дважды стукните по столу. Если это официальное мероприятие, встаньте, как обычно.

    Если вы не становитесь опасным в пьяном состоянии, то считается грубым отказываться от любых напитков, которые вам предлагают. Вполне приемлемо медленно потягивать их, в этом случае вы не сильно опьянеете. Кроме того, очень маловероятно, что вам попытаются предложить напиток, когда у вас в руке уже есть один.

    2. НЕ УКАЗЫВАЙТЕ ПАЛЬЦЕМ

    Китайцы указывают на что-то всей ладонью. Считается очень грубым делать это указательным пальцем, поэтому старайтесь избегать этого любой ценой. Обычно следует избегать больших жестов руками и ладонями. Китайцев это очень раздражает. Само собой разумеется, вы не должны указывать на что-то или кого-то своими палочками для еды.

    Что касается языка тела, то смотрите, куда ставите ноги. Если вы их скрещиваете, убедитесь, что нога не указывает на кого-либо. Либо держите ноги на полу, либо направьте скрещенную ногу к стене.

    1. НЕ ПРИНИМАЙТЕ ВСЕ БЛИЗКО К СЕРДЦУ

    Прежде всего, во время своего визита в Китай не принимайте все на свой счет. Если вы не выросли в Китае, то, скорее всего, не поймете всех тонкостей, и иногда вам может казаться, что вас не любят. Чаще всего это не так, если только вы не дали повод вас не любить.

    Китайцы могут быть не такими приветливыми или гостеприимными, как люди в той среде, где вы росли, но в конечном счете, это просто культурные различия. Они никогда не стремятся вас обидеть или задеть ваши чувства. Особенно, когда дело доходит до деловых поездок, вам может показаться, что встречи слишком короткие и только по существу – так оно и есть.

    Читайте также: