О магнии великом замолвите слово

Магний является незаменимым макроэлементом организма и занимает четвертое место после натрия, калия и кальция по своей распространенности в организме человека. Возможно, за это он получил свое название, которое с латинского означает «великий». Его называют «генеральным контролером », потому что он контролирует почти каждую химическую реакцию организма, участвует во многих процессах: в синтезе белков, жиров, углеводов, метаболизме около 300 ферментов, выработке энергии, усвоении глюкозы, передаче нервного сигнала, построении костной ткани, регуляции расслабления и напряжения сосудов и мышц. Он оказывает успокаивающее действие, снижая возбудимость нервной системы и усиливая процессы торможения в коре головного мозга, выступает как противоаллергический и противовоспалительный фактор, защищает организм от инфекции, участвуя в выработке антител, играет значительную роль в процессах свертываемости крови, регуляции работы кишечника, мочевого пузыря и предстательной железы.

По некоторым данным, в промышленно развитых странах около 50% населения испытывают дефицит магния . При нехватке магния страдает весь организм, можно составить огромнейший список нарушений и осложнений.

Для повышения уровня магния в организме врачи и диетологи рекомендуют употреблять препараты и добавки с магнием в биоусваиваемом виде. Прежде чем принимать препарат, даже назначенный врачом, желательно ознакомиться с показаниями, противопоказаниями и изучить особенности приема препарата.

Основные показания для назначения магния:

Установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями, сопровождающийся такими симптомами, как:

Повышенная раздражительность.

Незначительные нарушения сна.

Желудочно-кишечные спазмы.

Учащенное сердцебиение.

Повышенная утомляемость.

Боли и спазмы мышц.

Ощущение покалывания в мышцах.

Правда, указанные симптомы могут быть вызваны и другими причинами, но если они устраняются дополнительным приемом магния, то значит, причина их появления именно в нем. В любом случае, препарат нельзя принимать без назначения врача, который укажет Вам дозировку и курс лечения.

П еред приемом важно ознакомиться с противопоказаниями:

Повышенная чувствительность к любому из компонентов препарата.

Тяжелая почечная или надпочечная недостаточность (клиренс креатинина менее 30 мл/мин).

Фенилкетонурия.

Возраст до 6 лет (эффективность и безопасность не установлены).

Наследственная галактоземия, синдром мальабсорбции глюкозы и галактозы или недостаточность лактазы (в связи и присутствием в составе препарата лактозы).

Одновременный прием леводопы.

Особенности приема

1) Прием препаратов магния рекомендуется совместно с приемом витамина В6 - эти вещества усиливают действие друг друга. Кроме того, пиридоксин (витамин B6) улучшает биодоступность магния: магний образует комплексы с витамином, которые всасываются лучше, чем сам магний. Витамин В6 способствует проникновению магния в клетки и его сохранению внутри них, усиливает большинство фармакологических эффектов магния.

Поэтому, если Вы принимаете препараты кальция или железа, то между приемом этих препаратов и магния должно пройти 2-3 часа, чтобы они не мешали друг другу усваиваться. Тоже самое касается сочетания с препаратами натрия фторида и тетрациклинами.

3) Нежелательно принимать магний между приемами пищи, так как это может вызвать боли в животе и даже привести к диарее.

Применение магния и В6 при беременности

Во время беременности я впервые столкнулась с необходимостью приема препаратов магния и В6, когда

моя врач назначила магне

В6 форте. Я, как обычно, сначала изучила этот препарат, а затем купила... но только более дешевый аналог на iherb (об этом ниже) и точно знаю, что это не подделка, в отличие от покупок в наших аптеках, где, порой, много фальсифицированной продукции.

Итак зачем же во время беременности назначать прием комбинации магний + В6?

Дело в том, что в период беременности у женщин в 2-3 раза возрастает потребность в магнии, который необходим как организму самой матери, так и ребеночку. Ежедневный рацион не всегда включает необходимое количество магния. По результатам исследований, более 80% (данные MAGIC 1 за 2012 г. и MAGIC 2 за 2013 г.) беременных женщин в России страдают дефицитом магния. Поэтому врачи часто назначают в этот период магнийсодержащие препараты.

Препараты магния при беременности назначается только врачом. Иногда можно встретить указания к обязательной сдаче анализа на определение содержания магния в сыворотке крови. Однако, учитывая тот факт, что при возникновении дефицита магния он может высвобождаться из костей, предотвращая снижение его сывороточной концентрации, то такой анализ может не показать реальной «картины». Собственно, моя врач не назначала анализов, недостаток магния был, как говорится, на лицо.

Наиболее распространенные симптомы нехватки магния:

• Спазмы мышц, тики, судороги, появление гипертонуса матки;


• Головные боли, головокружение, нарушение сна, снижение работоспособности, повышение тревожности, раздражительности;


• Гипертония, гипотония, аритмия, боли в сердце и учащенное сердцебиение;


• Нестабильный стул, рвота, тошнота;


• Пониженная температура тела, зябкость, склонность к отекам.

Что же дает прием препаратов магния для беременной женщины и ребенка?

• уменьшает в разы угрозу прерывания беременности, связанную с гипертонусом матки. Ведь магний обладает токолитическим действием - расслабляет мускулатуру матки, снимает спазм и помогает привести в порядок нервную систему. Его ионы поддерживают всю мышечную систему в спокойном состоянии и быстро подавляют повышенную возбудимость мышц;


• предупреждает осложнения, связанные с преждевременной отслойкой плаценты, поддерживает функцию плаценты;


• поддерживает баланс в свертывающей системе крови, укрепляет соединительные ткани, участвует в контроле артериального давления;


• поддерживает полноценный рост и развитие плода, т.к. необходим для синтеза белка и построения тканей, способствует нормальному развитию нервной системы у ребёнка;


• помогает при лечении преэклампсии и эклампсии, тяжёлой патологии беременности, смертельно опасной для матери и ребёнка.

Недостаток магния может привести к различным проблемам, например, к формированию у ребенка пороков развития митрального клапана сердца, суставов и т.д. Есть данные, что дефицит может потенцировать у детей развитие аутизма, дислексии, синдрома дефицита внимания, гиперактивность. В литературе можно встретить еще много других «страшилок», но лучше обратиться к врачу, если Вы заметили у себя проявления недостатка магния, нежели читать, а еще хуже - расхлебывать потом последствия дефицита Mg+.

Выбор препаратов магния

Препаратов, содержащих магний, сегодня в фармацевтике довольно много. Они отличаются формой выпуска, количеством «элементарного» магния, биологической доступностью и сочетанием с другими элементами, чаще с витамином В6 по вышеописанным причинам.

Количество «элементарного» магния (магния в чистом виде) в препарате зависит от того, какое химическое соединение использовал производитель в качестве источника магния. Например, количество магния:

В глюконате магния - 5.8%, т.е. в 100 мг глюконата магния всего 5,8 мг самого магния,

В хлориде магния -12%,

В цитрате магния - 16.2%,

В глицинате - 50%

В оксиде магния - максимальное количество магния - 60,3%.

Таким образом, при выборе препарата с магнием целесообразно сравнивать не количество соединения магния, а содержание чистого магния. К сожалению, производители не всегда это указывают.

Степень усвоения - биодоступность соединений магния также различается.
Неорганические соединения магния : оксид, гидрооксид, сульфат, хлорид.

Органические соединения магния : пидолат, цитрат, лактат, глюконат, аспартат, аскорбинат, салицилат, глицинат и оротат.

Существует распространенное мнение, что органические соединения магния лучше абсорбируются из ЖКТ, чем неорганические, однако результаты проведенных исследований далеко не всегда подтверждают эту точку зрения, а подтверждающие, порой, проведены не совсем корректно .

Если глубоко погрузиться в изучение форм магния, то можно встретить источники, которые выделяют как самый лучший в плане усвоения лактат магния, другие - цитрат, третьи - глицинат, так что единого мнения здесь не найти. Хуже всего усваиваются карбонат и сульфат магния, эта информация довольно часто повторяется в разных источниках, так что лучше на эти формы не обращать внимание.

Я остановила выбор на препарате с оксидом магния и витамином В6 (производитель Solgar) потому, что в этой форме самое большое количество чистого магния (и это значит, минимальное количество ненужных примесей) и он обладает приличной биодоступностью (об этом говорят значительные улучшения лабораторных показателей при его использовании).

Проблема выбора - это вопрос не только состава препарата, но и его цены, сравнение российского ассортимента с аналогами зарубежных онлайн аптек и магазинов, поэтому сейчас предлагаю Вам мой небольшой обзор.

Обзор препаратов магния в российских и американских магазинах

Каждый человек знает, как необходимы организму витамины, макро и микроэлементы, минералы и прочие полезные вещества. На самом деле, крайне важно включать в свой рацион продукты, богатые магнием и витаминами группы В, так как организм нуждается в них больше всего. Магний участвует во многих биохимических реакциях внутри нас, а витамины группы В необходимы каждой системе в живом организме. Поэтому, стоить выяснить, в каких продуктах содержится магний и витамин В, в чем и поможет данная статья.

Роль магния в организме

Польза магния для человека

Очень часто мы недооцениваем роль магния в нашей жизнедеятельности, и очень зря. Этот минерал напрямую связан с работой сердца, мозга, нервной системы, а, также, участвует в синтезировании белка, так важного для наших мышц и клеток.

Магний для работы сердца

По статистике, больше чем у 75% людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы наблюдается дефицит магния в организме. Восполнив нехватку ценного минерала можно избежать образования тромбов, нормализовать кровяное давление и уменьшить спазмы сосудов.

Магний для работы головного мозга

Ученые выяснили связь нехватки магния со снижением работоспособности мозга и ухудшением памяти. Опять же, при плохой работе сердца питание мозга ухудшается, а, как мы знаем, магний улучшает кровоток, соответственно кровь будет лучше циркулировать и насыщать клетки головного мозга всем необходимым.

Магний для нервной системы

Нехватка магния отражается в первую очередь на нервной системе. В современное время стрессу подвержены все. Подергивание век, утомляемость, раздражительность и плохой сон сигнализируют о том, что необходимо восполнить недостаток магния в организме.

Магний для мышц и суставов

Когда в организме достаточно магния, мы не ощущаем этого, так как все мышцы нормально работают и не дают о себе знать, если только не переусердствовать с занятиями спортом. При дефиците магния начинаются самые настоящие проблемы. Дело в том, что большинство людей активно потребляют в пищу молоко, творог, сыр и прочие продукты, содержащие очень много кальция. Считается, что кальций очень полезен для костей, зубов и мышц, но все забывают главное. Пользу принесет только баланс кальция и магния. При нехватке последнего, появляется избыток первого, что приводит к боли в суставах, возникновению тиков и судорог. У большинства женщин сильные менструальные боли возникают именно по этой причине.

Удостоверившись, насколько важен магний, нужно быть в курсе, что стоит включить в ежедневный рацион, чтобы не допустить дефицита важного минерала. Стоит учесть, что норма в сутки составляет от 400 до 800мг.

1. Какао (400мг магния на 100гр);
2. Орехи (в разных орехах содержится достаточно много магния, начиная с кешью - 270 мг на 100гр и заканчивая грецким орехом - 120мг на 100гр);
3. Гречка (258мг магния на 100гр продукта);
4. Горчица (238мг на 100гр продукта, хотя много горчицы не съесть за один прием пищи);
5. Морская капуста (до 170 мг магния на 100гр);
6. Бобовые (чечевица - 380мг на 100гр, в горохе и фасоли содержится от 100 до 110 мг магния на 100гр).

Теперь вы знаете, в каких продуктах содержится магний. Витамин В будет лучше усваиваться в организме при достаточном уровне этого минерала. А зачем это необходимо, подробно описано ниже.

Витамин В для организма человека

Какие витамины группы В существуют?

Витаминов группы В насчитывается порядка 12. Каждый из них вносит существенный вклад в работу организма.

1. Витамин В1 (Тиамин) - важен в работе головного мозга;
2. Витамин В2 (Рибофлавин) - полезен для глаз и зрения;
3. Витамин В3 (Никотиновая кислота, РР, Ниацин) - незаменим для устойчивой нервной системы, но передозировка опасна для печени;
4. Витамин В4 (Холин) - улучшает память и работу печени;
5. Витамин В5 (Пантотеновая кислота, Пантотенат кальция) - участвует в обновлении кожи и метаболизме;
6. Витамин В6 (Пиридоксин) - способствует выработке серотонина (гормона радости);
7. Витамин В7 (Биотин) - участвует в извлечении энергии из расщеплённых молекул;
8. Витамин В8 (Инозитол) - восстанавливает нервные волокна;
9. Витамин В9 (Фолиевая кислота) - особо необходим женщинам в период беременности;
10. Витамин В10 (Парааминбензойная кислота) - нормализует микрофлору кишечника;
11. Витамин В11 (Левокарнитин) - незаменим для работы сердца, мозга и почек;
12. Витамин В12 (Цианокобаламин) - обеспечивает иммунитет.

Где находится витамин В?

Перечень продуктов, содержащих наибольшее число витаминов группы В:

1. Капуста - В2, В4, В5, В6, В7, В8, В9;
2. Орехи - В1, В2, В3, В5, В8, В10;
3. Яйца - В3, В4, В5, В6, В7, В9;
4. Горох - В2, В3, В5, В7, В9;
5. Картофель - В1, В6, В7, В8, В10;
6. Мясо - В6, В7, В9, В11, В12;
7. Овсяные хлопья - В1,В2, В4, В8, В9;
8. Печень - В1, В4, В5, В7, В9;
9. Пшеница - В1, В4, В5, В7, В8;
10. Помидоры - В2,В6, В7, В9;
11. Фасоль - В1, В2, В3, В9;
12. Гречневая каша - В1, В2, В9;
13. Грибы - В5, В7, В10;
14. Молочные продукты - В6, В7, В11;
15. Отруби - В1, В5, В8;
16. Рис - В2, В7, В8;

Магний и витамин В в таблетках

Даже зная, в каких продуктах содержится магний и витамин В, в свой рацион будет полезно включить периодическое принятие комплекса витаминов В, желательно с добавлением магния. Особенно важно это сделать людям, чье питание нельзя назвать сбалансированным. Как пример, можно взять немецкий продукт, БАД - Доппельгерц актив. А самый богатый по количеству витаминов группы В - B-Complex американского производства. Содержит 9 витаминов в сочетании с растительными компонентами. Полным аналогом ему является БАД «В-50». При выборе подходящих таблеток, не забудьте внимательно читать инструкции.

Подведем итог: сбалансированное питание не позволит вашему организму лишиться жизненно важных витаминов и минералов. Если вы чувствуете, что изменить свой режим не удастся, а проблемы со здоровьем потихоньку дают о себе знать, то принимайте комплексы витаминов. Но помните, что лучше, когда полезные вещества поступают вместе со свежими овощами и фруктами, молочными и мясными продуктами, составляющими ваш ежедневный рацион.

Инструкция по применению

Доппельгерц актив магний+витамины группы в n30 табл инструкция по применению

Состав

магния оксид (магний), целлюлоза микрокристаллическая (эмульгатор Е 460), кроскармеллоза натрия (стабилизатор Е 466), кремния диоксид (агент антислеживающий Е 551), раствор шеллака (шеллак Е 904, полисорбат 80 Е 433), порошок целлюлозы (эмульгатор Е 460), парциальные длинноцепочечные триглицериды (эмульгатор Е 471), гипромеллоза (загуститель Е 464), титана диоксид (краситель Е 171), кальция стеарат (эмульгатор Е 470), пиридоксина гидрохлорид (витамин В6), тиамина нитрат (витамин В1), цианокобаламин (витамин В12), тальк (агент антислеживающий Е 553), масло оливковое (оболочка), фолиевая кислота.

1 таблетка содержит:Магний 400 мг, Витамин В6 5,0 мг,Витамин В1 4,2 мг,

Фолиевая кислота 600 мкг,Витамин В12 5,0 мк.

Описание

Внешний вид и свойства: таблетки продолговатой формы, белого цвета,

Пищевая и энергетическая ценность: 1 капсула содержит 0,5 ккал, 2 кДж, белки 0 мг, жиры 36 мг, углеводы 0 мг.

Указания для больных сахарным диабетом: не содержит хлебных единиц.

Магний - жизненно необходимое минеральное вещество, которое в организме содержится в крайне малых количествах. Получаемое с пищей количество магния не всегда компенсирует его потерю. Магний крайне важен для энергоснабжения клеток организма, активирует ферментные реакции, участвует в обменных процессах. Магний во многом определяет нормальную деятельность сердца, контролирует функционирование клеток миокарда, стабилизирует работу сердечного ритма, способствует снятию спазма кровеносных сосудов, благодаря чему улучшается кровообращение.

Магний принимает участие в процессе нервно-мышечного возбуждения, он обладает антистрессовым эффектом, дефицит магния усугубляет течение психических расстройств. Магний также полезен при интенсивной физической и умственной нагрузках.

Витамины группы В - в первую очередь несут ответственность за выработку энергии из пищевых углеводов, белков и жиров, однако у каждого из них есть своя основная функция.

Витамин В1 (тиамин) - участвует в обменных процессах, поддерживает нормальную деятельность нервной системы, улучшает память и ясность мышления. Недостаточность в организме витамина В1 возникает в случаях плохого всасывания в кишечнике, недостаточного усвоения данного витамина клетками, а также при его усиленном разрушении и увеличенном расходовании.

Витамин В6 (пиридоксин) - участвует во многих биохимических реакциях, в частности, он необходим для выработки простагландинов. Пиридоксин способствует стабилизации уровня сахара в крови, улучшает метаболизм глюкозы. Витамин В6 полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, снижает артериальное давление, играет важную роль в поддержании иммунитета. Пиридоксин часто используют при неврологических расстройствах, нарушениях памяти, внимания, при депрессиях.

Витамин В12 (цианокобаламин) - способствует усвоению пищи, защищает от развития инфаркта и инсульта, нормализует работу нервной системы. Нормальная эмоциональная и когнитивная (познавательная) функции мозга зависит от наличия оптимального уровня витамина В12. Он помогает преодолеть бессонницу, улучшает засыпание и увеличивает продолжительность сна.

Фолиевая кислота - является водорастворимым витамином группы В. В сочетании с витаминами В6 и В12 фолиевая кислота принимает участие в синтезе белка, образовании эритроцитов, а также в переносе кислорода. Фолиевая кислота участвует в биохимических процессах, ответственных за здоровье мозга и эмоциональное равновесие, она очень полезна для предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний. Эта кислота также необходима для здоровья и нормального воспроизведения клеток кишечника.

Побочные действия

В процессе лечения могут в редких случаях проявляться аллергические реакции.

Особенности продажи

Без лицензии

Особые условия

БАД. Не является лекарственным средством.

Указания для больных сахарным диабетом: 1 таблетка содержит 1,1 ккал/ 4,6 кДж. Не содержит хлебных единиц.

Показания

дополнительный источник витаминов В1, В6, В12, фолиевой кислоты, магния.

Доппельгерц актив Магний+Витамины группы В может применяться при несбалансированном питании или при повышенной потребности в питательных и энергетических веществах, в таких случаях как:

Неблагоприятное воздействие окружающей среды

Высокие физические нагрузки и стресс

Усталость, быстрая утомляемость

Нездоровый образ жизни (например, курение и употребление алкоголя)

Доппельгерц - актив Магний + Витамины группы В - снабжает организм важными питательными веществами при повышенных нервных и физических нагрузках, способствует улучшению самочувствия

Биологически активные добавки — это продукты, которые представляют собой дополнение к нашему питанию в случае недостаточно сбалансированного рациона или из-за влияния стрессов. Они насыщены витаминами, минералами и другими микроэлементами, а предлагаются в виде таблеток, капсул и гранул. Рассмотрим, зачем назначается «Доппельгерц Актив Магний плюс витамины группы В».

Снова и снова возникает вопрос о том, есть ли вообще смысл в пищевых добавках. Нужно сказать, что они не могут заменить естественную, сбалансированную и разнообразную диету. Но БАДы способны компенсировать дефицит питательных веществ при увеличении потребностей организма.

Много разных причин могут привести к тому, что у нас возникает потребность в повышении уровня определенных витаминов и микроэлементов:

• стрессовые ситуации, энергичные физические нагрузки;
• значительная степень переработки пищевых продуктов;
• длительные периоды хранения, обработка теплом или водой уменьшают содержание питательных веществ в некоторых пищевых продуктах;
• неправильное и несбалансированное питание;
• потребление алкогольных напитков, табакокурение и хронические заболевания.

«Доппельгерц» предлагает широкий выбор высококачественных витаминов, минералов и специальных добавок для здорового образа жизни. Сегодня весь диапазон производителя включает более 120 различных продуктов. Среди них особое место занимает линейка добавок «Доппельгерц Актив», обогащенных разными видами витаминов и минералов:

• Поливитаминные шипучие таблетки «Doppelherz Aktiv A-Z» содержат тщательно подобранные витамины, минералы и микроэлементы, которые не производятся в нашем организме, но должны регулярно и достаточно потребляться из рациона.
• Женский витаминно-минеральный комплекс содержит комбинацию микроэлементов и витаминов, в том числе фолиевой кислоты. Достаточный запас этих питательных веществ для женщин важен в любом возрасте, чтобы оставаться всегда здоровой.

Поговорим о добавке с витаминами группы В

Таблетки «Доппельгерц Актив Магний плюс витамины группы В» специально разработаны для решения проблем повседневной жизни и психофизических нагрузок, которые требуют затрат энергии, мышечной силы и нервов. В их состав входят такие элементы:

• Магний в количестве 0,4 г.

Комплекс витаминов:

• B1 — 0,004 г;
• B6 — 0,005 г;
• B12 — 0,005 мг;
• фолат (витамин B9) — 0,6 мг.

Наполнители:

• целлюлоза и натрия карбоксиметилцеллюлоза;
• двуокись кремния;
• кальциевые соли жирных кислот;
• моноглицериды и диглицериды жирных кислот;
• добавка Е-904 или отбеленный шеллак;
• пальмовое масло;
• краситель;
• двуокись титана;
• пиридоксина гидрохлорид;
• тиамин мононитрат;
• оливковое масло;
• эмульгатор полисорбат 80;
• цианокобаламин;
• тальк.

Особенности воздействия средства на организм

Магний является одним из важнейших минералов, не вырабатываемых организмом, и его запасы нужно постоянно восполнять. Высокая степень переработки изделий пищевой промышленности в настоящее время не позволяет получать этот полезный элемент в полном объеме даже при потреблении продуктов, содержащих магний. Кроме того, при приготовлении пищи теряется этот минерал.

Регулярное употребление алкоголя также освобождает организм от магния. Он способствует метаболизму, функционированию нервной системы и мышц. Дополнительный прием магния в составе «Доппельгерц Актив Магний плюс витамины группы В» воздействует на организм таким образом:

• помогает преодолеть хроническую усталость и раздражительность;
• снимает спазмы в мышцах и устраняет судороги;
• помогает справиться с головными болями и бессонницей;
• женщинам окажет помощь при проявлениях предменструального синдрома;
• эффективен в борьбе с депрессией и апатией.

Витамин В1 вносит дополнительный вклад в нормальное функционирование сердца, B6 и B12 способствуют образованию эритроцитов, которые обеспечивают транспортировку кислорода в ткани. Кроме того, они нормализуют функцию иммунной системы. Фолиевая кислота играет важную роль в нормальном клеточном делении. Она, наряду с витаминами В6 и В12, стимулирует метаболизм и биосинтез гомоцистеина в организме.

С некоторой долей осторожности биодобавку следует принимать больным сахарным диабетом. Не рекомендуется ее прием также детям в возрасте до 14 лет, беременным и женщинам в период лактации.

Как принимать?

Рекомендованная дозировка — от ½ до 1 таблетки, не разжевывая, с достаточным количеством жидкости. Во время регулярных физических нагрузок существует повышенная потребность в магнии. Одной из причин этого является участие магния в энергетическом обмене клеток нашего организма и функционировании мышечных. При несбалансированном суточном потреблении магния в рационе рекомендуется 1 таблетка пищевой добавки в день.

Внимание: хотя пищевые добавки не считаются лекарственным средством, перед применением БАДов рекомендуется консультация с врачом.

Послушаем мнения пользователей

«Доппельгерц» — своеобразный бренд здоровья для всей семьи с широким спектром современных лекарственных средств и биологически активных добавок. Многие люди уже имеют опыт приема БАДов и с удовольствием делятся с нами отзывами о «Доппельгерц Актив Магний + витамины группы В»:

• Елизавета: «Гиперактивность у современных детей не редкость. Вот и моя дочь, что называется, непоседа. Сначала не обращали внимания, но когда пошли в школу, стало ясно, тут тебе и неусидчивость, и проблемы с концентрацией внимания. Доктор порекомендовал «Doppelherz Aktiv магний 400» с комплексом витаминов В. Уже через неделю приема дочка стала более усидчивой, меньше отвлекалась по пустякам от заданий, да и неуравновешенности поубавилось. Так что нам магний помог».

Можно сделать вывод, что «Доппельгерц Актив Магний плюс витамины группы В» обеспечивает оптимальное снабжение организма необходимыми для укрепления здоровья микроэлементами. Берегите себя и будьте здоровы!

Доппельгерц актив – витаминный комплекс, производимый в Германии, повышающий тонус организма, укрепляющий иммунную систему. Прием препарата Магний + витамины группы B рекомендуется для снабжения организма полезными веществами при физических и интеллектуальных перегрузках. Витамины, входящие в состав комплекса, нормализуют самочувствие, повышают работоспособность, помогают быстро восстановиться после серьезного заболевания.

Лекарственная форма и компонентный состав

Немецкий комплекс реализуется в таблетированной форме. Таблетки запечатаны в блистерах по 10 единиц. В упаковочной коробке находится 3 блистера.

В состав одной таблетки входят:

• магний (в оксидной форме) – 400 мг;
• тиамин (B 1 в нитратной форме) – 4,2 мг;
• пиридоксин (B 6 в гидрохлоридной форме) – 5 мг;
• фолиевая кислота (B 9) – 0,6 мг;
• кобаламин (B 12) – 0,005 мг.

Влияние компонентов препарата на организм

Вещества, входящие в состав БАД, оказывают разнообразное положительное воздействие на организм.

1. Магний. Снабжает клетки энергией. Участвует в метаболизме. Нормализует функционирование сердечной мышцы. Ослабляет спазматические явления в сосудистых стенках.
2. Тиамин. Участвует во множестве реакций метаболизма. Укрепляет память, стимулирует мыслительную деятельность. Нормализует состояние нервной системы.
3. Пиридоксин. Контролирует определенные биохимические процессы в организме. Нормализует концентрацию глюкозы в крови. Ослабляет симптоматику неврологических расстройств.
4. Фолиевая кислота. Участвует в построении белковых структур. Помогает перемещению кислорода по тканям. Необходима для формирования красных кровяных клеток.
5. Кобаламин. Важен для полноценного протекания процессов кроветворения. Понижает вероятность инсультов и инфарктов. Оказывает успокаивающее действие на нервы. Нормализует процесс пищеварения.

Показания к применению

Доппельгерц актив показано принимать для обеспечения организма магнием и соединениями группы B. Также БАД рекомендуется как профилактическое и лечебное средство (только в комплексном лечении) против патологий сердца и сосудистой системы, нервных расстройств.

Организм нуждается в большом количестве магния и витамина B при:

• частых стрессах;
• неполноценном питании;
• интенсивной физической работе;
• хроническом переутомлении;
• неблагоприятных экологических условиях жизни;
• вредных привычках;
• реабилитации после тяжелой болезни.

Способ применения

Перед приемом комплекса Магний плюс витамины группы B желательно проконсультироваться с медицинским специалистом. Обязательно следует ознакомиться с инструкцией по применению для исключения противопоказаний.

В день взрослому пациенту показано принимать по 1 таблетке. Прием осуществляется перорально, таблетка запивается достаточным количеством воды. Курс должен длиться не больше 2 месяцев.

Противопоказания и побочные явления

Данные витамины Доппельгерц отличаются высоким содержанием магния, поэтому при чувствительности к компоненту возможно возникновение аллергической реакции. Запрещается принимать препарат при:

• непереносимости компонентов;
• детском возрасте до 14 лет.

Диабетикам при приеме БАД следует соблюдать осторожность, так как в таблетках содержатся углеводы. Одна таблетка включает 1,1 ккал и 0,04 углеводных единиц.

Стоимость

Приобрести Доппельгерц актив Магний + витамины группы B можно в любой аптеке. Цена коробки, включающей 30 таблеток, составляет в среднем 300 рублей.

Условия хранения и срок годности

Хранится комплекс в темном и сухом месте, в котором температура не превышает +25°C. Нужно следить, чтобы до БАД не добрались дети.

Годен препарат в течение 3 лет со дня производства.