Первичные признаки геморроя у женщин будут общие для всех заболевших данным недугом.

Проявляются симптомы для каждой женщины индивидуально, но все они схожи с общеизвестными.

При обнаружении любого одного из этих признаков следует обратить внимание на проблему, а
лучше проконсультироваться с врачом. На первых фазах заболевания геморроем лечение можно провести быстро и эффективно. Игнорирование недуга и отсутствие должного лечения приведет к серьезным осложнениям и непоправимым патологиям, которые решить уже можно будет только хирургическим вмешательством, то есть операцией.

Медикаменты устраняют болевые ощущения, снимают воспалительные процессы, облегчают
протекание дискомфорта при излечении. Мази и крема несут антисептический и обезболивающий эффект, тонизируют сосуды. Свечи напрямую влияют на воспаленные и поврежденные участки, принимая самое активное влияние на избавление от этого неприятного заболевания.

Среди стоит отметить мазь и ректальные свечи Релиф, РелифУльтра и РелифАдванс, также пользуются популярностью , Проктогливенол, Гепатромбин Г. Специалисты не рекомендуют применять мази , тогда как свечи рекомендованы при любом виде проктологического недомогания.

В комплексном лечении прописывают такие таблетки, как Антистакс, Троксевазин, Детралекс, Троксерутин и другие. Следует понимать, что период лечения таблетированными средствами может затянуться на месяцы.

Врачевание народными средствами

Лечение народными способами и средствами включает в себя применение лекарственных растений и природных ингредиентов. Особое внимание при избавлении от геморроя придется уделить беременным женщинам, так как способы должны быть безопасны для еще нерожденного малыша.

Очень популярна в процессе лечения лекарственное растение ромашка. Она обладает противовоспалительным и успокаивающим эффектом. Растение используют в приготовление отвара для ванночек или компрессов. Чтобы приготовить целебный отвар нужно столовую ложку сбора залить стаканом кипятка и дать настояться в течение нескольких часов.

Картофель помогает в регенерации ран и мелких трещин, имеет обволакивающее свойство. Натертый свежий картофель и завернутый в марлю можно прикладывать к воспаленным узлам. Картофельный сок рекомендуют использовать для клизм. 1 столовая ложка свежевыжатого сока вводится в прямую кишку посредством клизменной груши. Можно провести курс в течение 7 дней. Также из картофелины можно сделать ректальную свечу.

Лечение геморроя в домашних условиях

Очень удобно проводить лечение геморроя на дому. Понятным процессом станет принятие сидячих ванночек с отварами из лечебных растений ромашки, календулы или слабым раствором перманганата калия. Уместно в домашних условиях будет использование ректальных свечей. Свечи могут быть как приобретены в аптеках, так и сделаны собственноручно из ,
засахаренного меда или прополиса с жиром.

Свечи обычно вводятся на ночь или в обстановке, при которой возможно и даже необходимо полежать около получаса. Перед ректальной процедурой обязательно нужно тщательно вымыть руки и область ануса. Естественно, в домашнем уюте это не составит никакого труда.

При обострении недуга советуют заменить использование туалетной бумаги подмыванием заднего прохода, чтобы не раздражать уже без того воспаленный участок.

Профилактика заболевания у женщин

Каждый будет согласен с тезисом, что любую болезнь легче предотвратить, чем лечить. На это и направлены все профилактические меры.

В такой комплекс входят следующие условия:

В наш век информации, когда все движется с неимоверной скоростью и жизнь набирает обороты, мы все больше за ней не успеваем.

Что же нужно делать, чтобы у вас оставались силы успеть за жизнью. Как быть бодрым и не уставать в течение дня?

1. Необходимо высыпаться . Оптимально будет, если вы станете ложиться в 22-23 часа и вставать в 6 часов. Поначалу будет трудно привыкнуть к такому режиму, если до этого он был совершенно противоположным, к примеру, днем вы спали, а ночью бодрствовали.

Со временем такой ночной режим скажется на вашем здоровье. Но если вы втянетесь в правильный режим, то хорошее самочувствие в течение дня не за горами.

2. Сон должен быть качественным . Не должно быть посторонних звуков и шума. Спать следует с выключенным светом.

Очень хорошо высыпаешься, если в комнате свежий воздух . Обязательно проветривайте комнату перед сном. Но будет лучше, если на ночь ваше окно или форточка будет приоткрыта. Я на себе проверяла – если ночью в комнате душно, то просыпаешься не выспавшейся и разбитой, даже если и проспала положенные 7-8 часов. Наоборот, если в комнате было свежо, то даже меньшего времени сна будет достаточно, чтобы утром чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.

3. Выпивайте с утра 1-3 стакана чистой воды на голодный желудок . Это поможет вам восполнить нехватку воды в вашем организме, т.к. за ночь происходит расход жидкости, что вызывает обезвоживание.

Также такой ритуал поможет вам нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и будет способствовать выведению токсинов из организма.

Воду следует пить чистую , лучше родниковую. Я пью сырую фильтрованную.

Выпивать воду нужно примерно за 30 минут до завтрака . Температура воды должна не превышать температуру тела. Такая вода лучше впитывается и тем самым обновляет межклеточную жидкость. Еще лучше если в воду вы добавите дольку лимона.

4. До завтрака выполните какой-нибудь комплекс упражнений , попросту говоря, зарядку. Это обязательный пункт, чтобы чувствовать себя хорошо в течение дня. И тем самым вы будете закладывать фундамент здоровья на следующие годы. После зарядки обязательно примите душ . Лучше будет если он будет контрастным. Так вы соблюдете не только гигиену, но и очистите вашу кожу от токсинов, которые были выведены за счет зарядки через кожу.

5. Не забывайте завтракать . Это могут быть какие-то кисломолочные продукты – творог, кефир, йогурт, совместно с фруктами или сухофруктами, орехи, соки. Пусть вас не смущает такая совместимость продуктов, проблем с кишечником не будет, если их кушать только на завтрак. Такие продукты дают хороший заряд энергии на день.

6. Ваш обед не должен состоять из смешенной и достаточно жирной пищи . Старайтесь подбирать продукты по совместимости. Иначе после обеда вас будет клонить в сон. Т.к. вы загрузите свой организм сложной работой по перевариванию тяжелой пищи.

7. Очень важно в течение дня не предаваться плохим мыслям , загружать себя чужими проблемами. Старайтесь философски подходить ко всем своим трудностям. Если вы не можете повлиять на события, так зачем об этом переживать. Если же можете, то делайте все, что в ваших силах, но смотрите на это как на повод стать лучше. Старайтесь во всем видеть только положительную сторону .

8. Вечером не стоит осуществлять слишком активную деятельность . Это могут быть какие-то спокойные занятия , чтение книг, просмотр легкого фильма, приятное общение с семьей. Все это будет хорошей подготовкой к хорошему сну, и способствовать высыпанию.

Вот такие простые, но действенные рекомендации помогут вам быть бодрым и не уставать в течение дня. Главное выполнять их регулярно , тогда они войдут в привычку и вы перестанете воспринимать их как что-то некомфортное, а наоборот такие действия станут вашим здоровым, продуктивным образом жизни !

Если у вас есть желание более подробно узнать по этой теме и применить это на себе, то изучите мой

Чувствуете усталость, забыли, когда последний раз были бодрыми и полны энергии? Не унывайте, наши советы помогут восстановить гармоничный баланс энергии.

1 совет - ложиться спать до 12 часов ночи. Возьмите за правило ложиться спать до 12 часов ночи и просыпаться в одно и тоже время. Тогда организм привыкнет и будет легче пробуждаться.

2 совет - пить кофе тогда, когда организм действительно сонный. Научными экспериментами было доказано, что организм привыкает к кофеину и перестает бодрить. Поэтому не стоит регулярно восстанавливать силы за счет одного кофе.

3 совет - до завтрака пить стакан воды. Один из самых правильных способов запустить в организме метаболизм и нормализовать водный баланс. Можно еще в водичку добавить несколько капель сока лимона.

4 совет - заранее планировать день перед сном. Легче вставать с кровати, когда одежда подготовлена и завтрак спланирован. Лучше перед сном все подготовить на следующий день: собрать документы, вещи которые будете одевать.

5 совет - не употреблять пищу перед сном. Для полноценного восстановления сил специалисты рекомендуют кушать за 2 часа до сна. В противном случае сон будет тревожным и неполноценным.

6 совет - ликвидировать шум. Конечно все посторонние звуки проконтролировать невозможно. Однако, самые элементарные вещи можно изолировать. Например, закрыть двери, повесить потемнее шторы, купить беруши. В общем делать все, что отвлекает и раздражает полноценно выспаться.

7 совет - поддерживать оптимальную температуру воздуха в квартире. Оптимальная температура воздуха в квартирах считается от 20-22 С в зимний период. Из-за некомфортной температуры организм ощущает дискомфорт и от этого недосып. Не забываем проветривать комнату перед сном.

ТОП-5 быстрых диет

Не за горами намечается важнейшее мероприятие, а любимое платьице не подходит по размеру? Не спешите паниковать, ведь за малый период можно скинуть 2-4 кг. Сделать это возможно с помощью быстрых диет. Итак, знакомимся: ТОП-5 быстрых диет

Ананасовая диета

Данная диета подходит больше тем, у кого не наблюдается проблем с желудком. В рационе этой диеты включены лишь ананасы и лимонный сок. Рассчитана такая диета на 5 дней. Если ее придерживаться можно потерять 5 килограмм.

Кефирная диета

При этой диете можно кушать только отварное мясо, свежие овощи и 1 л кефира каждый день в течении 5 дней. На 6-ой день необходимо пить один кефир.

Суповая диета

3 раза в день кушать овощные супчики, но без макарон и картофеля. Здесь необходимо помнить, что нельзя употреблять животный белок и много соли. Придерживаясь такой диеты можно скинуть 3 кило.

Творожная диета

В этой диете предусмотрено есть только обезжиренный творог и 1 яйцо в день и конечно чай без сахара. Сидеть на такой диете можно не более 4-х дней.

Диета с сухариками

Диета рассчитана на людей с хорошо развитой силой воли. Рацион питания: каждый день выпивать 2 л крепкого чая без сахара; допускается порция зеленого салатика и два подсушенных ломтика ржаного хлеба. Через денек можно варить овощные супы без масла и соли.

Помните, что вышеперечисленные диеты можно проводить в критичных ситуациях (когда намечается важное мероприятие и необходимо быть в форме) и только определенное количество дней (от 3 – х до 7 дней не более). В противном случае нарушаться обменные процессы в организме, что в свою очередь приведет к разным заболеваниям. Это может быть резкий набор веса, головокружения, нарушения стула, и прочие заболевания.

Следует сделать вывод, что во всем нужна мера, без всякого фанатизма и не во вред здоровью.

Поздней ночью, которая пролетает мгновенно, и вот - уже утро. И мало кто чувствует себя свежим и полным сил в момент пробуждения. Впрочем, всё является возможным. И в данном случае тоже. Нужно лишь знать о некоторых секретах и следовать кое-каким нехитрым рекомендациям.

Соблюдение режима

Это, наверное, является самым сложным моментом для каждого. Но обязательным. Итак, как просыпаться утром бодрым? Важно соблюдать режим. Он может быть у каждого своим, индивидуальным, но устойчивым. И конечно, сон надо лимитировать. Не нужно пребывать в неге по половине суток, но и ограничивать себя парой-тройкой часов сна не следует. Можно ложиться в полночь и вставать в 7:00. Соблюдая именно этот режим, получится приучить свой организм к регулярным подъемам и засыпаниям. Иными словами, выработается своеобразная привычка. И человек почувствует, насколько ему легко просыпаться, даже без будильника.

Также нужно знать, что минимальное количество сна должно составлять 6 часов. И лучше при активной дневной деятельности не засыпать позднее полуночи. Иначе высока вероятность почувствовать себя наутро разбитым.

Простые, но действенные методы

Рассказывая о том, как просыпаться утром бодрым, нельзя не отметить вниманием ещё три хорошие рекомендации, выполнение которых не требует особых усилий.

Итак, первый момент - нужно установить правильную мелодию на будильник. Унылые, мелодичные мотивы категорически не подходят. Многие говорят, что якобы под такие удобней пробуждаться - медленно, постепенно. Но на самом деле это не так. Во-первых, такие мелодии способны лишь вызвать угрюмое утреннее настроение и напомнить о том, что человеку ещё предстоит работать весь день. Во-вторых, под них можно элементарно всё проспать. А вот энергичная мелодия или любимый диктор с FM-станции, которого автоматически «включит» радио-будильник в назначенное время, способны зарядить хорошим настроением.

Едва открыв глаза, стоит выпить стакан воды. Его можно поставить рядом с кроватью перед сном, заранее. Всем известно, что вода тонизирует и пробуждает пищеварение. И конечно, не будет лишним контрастный душ. Окончательное пробуждение наступит сразу же после завершения процедуры.

Заблаговременная подготовка

Даже удивительно, насколько насущным является вопрос о том, как проснуться утром бодрым и с хорошим настроением. Многих это беспокоит. Но на самом деле всё просто. Достаточно приготовиться к завтрашнему дню заранее.

Нужно всё спланировать. Каждое дело написать на бумаге. А лучше завести отдельный блокнот для таких планов. И если какая-то проблема волнует, её тоже надо туда внести, подробно описав. Может, в процессе изложения на ум придет мысль о её решении. Но как минимум от назойливых мыслей удастся избавиться. А чтобы заснуть было ещё проще, можно открыть окно в режиме проветривания. Организму, насыщенному кислородом, и проснуться легче. А человек, открыв глаза с утра, вспомнит о том, что у него всё уже распланировано, продумано. И ему останется лишь позавтракать и отправиться выполнять намеченные дела.

Массаж

Итак, в принципе, ясно, что нужно делать после подъема с кровати для улучшения своего состояния. Но можно ли предпринять какие-либо действия, ещё находясь в постели? Определенно. Как просыпаться утром бодрым? Достаточно сделать себе легкий самомассаж рук. Лежа в постели, нужно размять суставы. Такими движениями, которые больше похожи на попытку натянуть на руку узкую перчатку.

Потом надо уделить внимание тыльным сторонам кистей. Растирания - лучший способ. Аналогичным методом нужно размять часть от запястья до локтя. Но не надо затрагивать непосредственно сустав.

И последний этап - массирование каждого пальца в отдельности. Их необходимо разминать, начиная с самого кончика и до основания. Дело в том, что на руках сосредоточена масса рефлекторных точек, которые в ходе их стимуляции подают сигналы в мозг. Этот процесс скрыт от глаз человека, но на пробуждение он влияет главным образом.

Психологический настрой

Именно он поможет утром бодрым. Как обычно большинство людей ложится спать? С мыслями о том, что завтра снова нужно на работу, терпеть начальника, подчинённых, делать отчет, заполнять бумаги. И это неправильно. Если даже так и есть на самом деле.

Очень важно лечь с приятными мыслями. А лучше - в предвкушении чего-то хорошего. И это может быть что угодно. И хорошо бы этот момент не придумать, а устроить. Например, купить вечером себе кусочек любимого торта на завтрак и пробудиться с мыслью о вкусной трапезе. Или распланировать вечер будущего дня, пообещав себе устроить киносеанс с пиццей и любимым человеком/другом/подругой. Так и день пролетит быстрее. В общем, можно что-то придумать. В данном случае фантазия ограничивается только широтой интересов.

Расчет по времени

Вот ещё один момент, касающийся того, как проснуться утром бодрым, и заключается он в планировке драгоценных минут. Многие люди расписывают чуть ли не каждую секунду - на завтрак, кофе, умывание, заправку постели, чтобы уложиться в строго обозначенные рамки. Лишь бы поспать подольше. Но это неправильно. Как проснуться утром бодрым? Нужно избежать суеты и почувствовать себя свободным. Лучше встать на 15-20 минут раньше, но никуда не спешить. Утренняя подготовка к новому дню должна быть размеренной. Без оглядки на часы, чтобы всё успеть и не опоздать. И тогда подъем перестанет ассоциироваться со стрессом.

И ещё, открыв глаза, нельзя давать слабину с оговоркой, а-ля «ещё пять минут». В таком случае организм снова провалится в глубокий сон. И потом пробуждение будет ещё более трудным. Лучше эти пять минут полежать в кровати и подумать о будущем дне, вспомнить свой план, намеченный в пресловутом блокноте, помечтать о хорошем грядущем вечере. И после этого встать с легкостью в теле и улыбкой на лице.

Если сон был коротким

Чаще всего вопросом, касающимся того, как бодро просыпаться по утрам, задаются люди, уделяющие мало времени ночному отдыху и восстановлению организма. Что ж, многие вышеперечисленные способы универсальны и в данном случае тоже подходят. Но и тут есть свои особенности.

Во-первых, нужно хорошенько поесть. Машина не едет, когда в топливном баке нет горючего. То же самое касается человеческого организма. Свежие цитрусы активизируют мозговую деятельность, сладкий кофе со сливками бодрит, а основное калорийное блюдо придаст ощущение сытости.

Кстати, о великом тонизирующем напитке. Кофе не только пробуждает, но ещё и оказывает положительное воздействие на мозг за счет содержащегося в нём кофеина.

А перед приёмом пищи не помешает лёгкая зарядка. Несколько приседаний, активных поворотов корпусом, отжиманий - и человек почувствует явный прилив сил. Ведь центральной нервной системе достаточно этих простых нагрузок для активации. А делать всё это желательно при открытых окнах и ярком естественном свете.

Мотивация

Есть ещё один совет, касающийся того, как проснуться утром бодрым, если спишь мало. И он заключается в следующем: нужно себя мотивировать. Самовнушение является очень действенным способом. Можно попытаться убедить себя в том, что подолгу спят лишь те люди, которым нечего делать. Или например, просчитать, какое количество часов придётся терять в год, если выделять на ночной отдых слишком много времени. Вот, например, если спать не 8, а 7 часов в сутки, то получится сэкономить целых 372 ч/год! А это 15,5 суток за год. Это время можно выделить на что-нибудь полезное или интересное. Посвятить его изучению какого-нибудь языка, например, или занятию в тренажерном зале. В общем, можно пофантазировать, но самое главное - прийти к такому осознанию. И после этого вопрос о том, как вставать утром бодрым, перестанет быть актуальным. Во всяком случае, волновать он будет меньше.

Напоследок

И ещё пару моментов стоит отметить вниманием, говоря о том, как проснуться утром бодрым. Есть один хитрый способ, при помощи которого можно «обмануть» свой мозг. Дело в том, что кофеин начинает действовать спустя 30-40 минут. Это может подтвердить каждый человек, который пьет этот напиток. Потому лучше завести будильник пораньше, на те самые 30-40 минут, открыть глаза и выпить чашечку эспрессо, сваренного заблаговременно, вечером. После чего вновь опустить голову на подушку и благополучно заснуть. Спустя полчаса кофеин подействует, заново заведенный будильник прозвучит, и человек встанет с удивительной легкостью в теле и ясной головой. Вот, в принципе, как бодро просыпаться по утрам. Как экстренная мера может подойти. Но злоупотреблять этим не стоит. Всё-таки лучше соблюдать режим и пользоваться ранее приведенными в пример способами.

Плотный график работ, семья и дети, учеба и зачастую отнимают у нас много сил. И если утром у нас еще хватает энергии на выполнение ежедневных задач, то после обеда мы мечтаем только об отдыхе а вечером сваливаемся от усталости на диван и все наша энергия пропадает, и сил ни на что больше не хватает. Знакомо? А хотите оставаться бодрыми и энергичными на протяжении всего дня? Тогда советы от женского журнала а специально для вас!

Учитывай свои биоритмы

К сожалению, не всегда удается подстроить ежедневный график под свои биоритмы. Но не стоит совсем их игнорировать. Попробуй все важные дела решать в момент своей активности, а какие то мелкие задачи или рутинные проблемы оставлять на энергетический спад.

Сон залог здоровья

В современно ритме жизни для многих здоровый крепкий сон это просто роскошь. Но необходимо уяснить, что это не роскошь, а самая необходимая потребность организма для восстановления сил и энергии. Для того, чтобы оставаться бодрой в течение дня необходимо спать 7-8 часов. Попробуйте найти их для своего организма, он будет вам благодарен.

Научитесь расслабляться

Многие даже в выходные продолжают думать о работе, решать семейные или любые другие проблемы. И это в корне не верно. Всегда находи время для отдыха и расслабления. Необходимо давать мозгу разгрузку. Попробуй медитировать, займись йогой или просто посиди хоть немного в тишине. Главное забыть на время о всех проблемах и расслабиться.

О спорт ты наша сила!

Выделяй ежедневно для спорта по 30 минут ежедневно! Во время физических нагрузок, даже небольших, улучшается обмен веществ, и ты чувствуешь себя активной, бодрой и энергичной. Это может быть простая утренняя зарядка или прогулка на свежем воздухе. Главное двигайся!

Правильное питание

Без здорового питания никуда. Откажись от жирного, жареного и другой тяжелой пищи, которая кроме сонливости ничего не вызывает. На завтрак ешь углеводы, а на обед и ужин отдавай больше предпочтение белковой пище. Постарайся не объедаться, когда ты передаешь, организму требуется много сил не переваривание пищи, поэтому он забирает практически всю энергию. Старайся есть по определенному графику и избегай незапланированных перекусов.

Устраивай перерывы

Если выдался тяжелый день, то найди пару минут и устрой короткий перерыв. Закрой глаза, расслабься, подумай о чем-нибудь приятном, медленно вдыхай и выдыхай воздух. Каждый раз при глубоком вдохе м получаем энергию, а при выдохе избавляемся от напряжения и негативных мыслей. Такие короткие перерывы помогут тебе расслабиться, снять напряжение в мышцах, привести мысли в порядок и остаться энергично даже в самый напряженный день.

Если усталасть стала хронической

Если ты постоянно испытываешь чувство усталости и ни здоровый сон, ни правильно , ни отдых на природе тебе не помогают, тогда самое время обратиться к специалисту. Не думай, что это какая то не существенная причина для похода к врачу. Это очень важно, поэтому не затягивай с визитом, а для профилактики пропивай регулярно курс витаминов.

Окружи себя позитивом

Мысли позитивно и общайся с позитивно настроенными людьми. Если в твоем окружении есть люди, любящие взвалить на тебя свои проблемы или излить душу на дружеском плече, то попробуй хотя бы на время перестать с ними общаться. Если не получается избежать общения, то постарайся обратить их внимание на приятные стороны жизни, смотрите больше комедий, рассказывайте истории, ходите на юмористические представления. Позитивный настрой прекрасно заряжает энергией.

Ароматерапия

Устала? Хочешь быстро взбодриться? Устрой сеанс ароматерапии. Ароматические масла лимона и мандарина хорошо стимулируют к работе. При этом не обязательно ходить в спа салон. Небольшой сеанс ароматерапии можно провести даже на рабочем месте.

Не поддавайся искушению

Ты пришла домой после тяжелого рабочего дня.и единственное желание лечь на диван и ничего не делать. А вот и нет! Не поддавайся искушению, прими слегка прохладный или теплый душ, поставь энергичную музыку, немного взбодрись и доделай намеченные дела. А вот перед сном выей травяного чая, почитай хорошую книжку и подумай о прекрасном дне, который наступит завтра ведь для него у тебя столько сил и энергии.