Залог успешной работы систем организма и его и внутренних органов – здоровые зубы и десна. А как укрепить зубы, если это необходимо?

Раскроем методы укрепления с помощью коррекции питания и использования специальных средств более подробно.

Как укреплять зубы

Чтобы зубы были крепкими необходимо проводить простые профилактические процедуры:

1. Тщательно чистите зубы два раза в день;
2. Прополаскивайте рот после еды;
3. Проходите осмотр у стоматолога каждые полгода;
4. Пользуйтесь зубной нитью;
5. Включайте в рацион продукты, богаты фтором и кальцием;
6. Принимайте комплексы витаминов.

Продукты питания, благодаря которым зубы будут крепкие:

Солевые процедуры с лечебным эффектом в домашних условиях

Исторические сведения

Впервые укреплять десна солью предложил Борис Болотов, который открыл омолаживающие свойства морской и пищевой соли.

А вот о целебных свойствах, знали еще в прошлом столетии сибирские знахари, которые применяли данное вещество для лечения

Соль принято использовать не только для лечения зубов, но для восстановления кишечника, желудка и иных органов.

Она сочетаема со смесями, препаратами, лекарственными растениями.

Рецепты Болотова, для укрепления зубов и тканей десен

• Использование чесночно-солевой пломбы . В место повреждения необходимо заложить смесь из соли и чесночного порошка, сверху накрыть ваткой. Помогает при кариесе.
• Массаж десен солью . На зубную щетку наносится морская соль вместе с маслом, чистить зубы три минуты

Поражения пародонтитом лечатся солевыми растворами с добавлением настойки и отвара трав.

Избавить от нагноений карман десны поможет морская соль, в которую добавлен отвар травы в количестве 200 грамм. Помогает справиться с недугом всего за одни сутки. Полоскания водно-солевым раствором устраняют неприятный запах, сохраняет десна и зубы в здоровом виде.

Важно! Если ежедневно проводить полоскания рта солевыми растворами, то в скором времени вы совершенно забудете о заболеваниях рта, горла и респираторных инфекциях.

Укрепление зубов и десен народными средствами

Дополнительно к медикаментозным методам лечения зубных болезней, всегда используют и народные средства. Применяют настойки травы, их отвары или чаи. Используя их для профилактики, Вы будете меньше посещать врачей. Они дешевы и доступны, практические не имеют противопоказаний (исключение: аллергические реакции).

Эффект после их применения наступает в короткие сроки, иногда сразу после приема уменьшается кровоточивость, болевые ощущения и воспалительные реакции.

• Баклажаны обладают целебными свойствами. Необходимо просушить кожицу данного овоща и измельчить ее в мясорубке, залить крутым кипятком и оставить настаиваться 30 минут, далее добавить чайную ложку соли. Полоскать несколько раз в день.
• Настойка из зверобоя . Устраняет неприятный запах изо рта и укрепляет десна. Одну столовую ложку заливают пол литрами водки и настаивают неделю, далее капают по 40 капель в стакан воды, и принимают по три раза в день одну неделю.
• Отвар дубовой коры и цветков липы . Как сделать: смешать один к одному, чтобы получилась одна чайная ложка, залить кипятком (1 стакан), остудить и процедить. Принимать по одной ложечке (столовой) 4 раза в день. Отлично предотвращает кровоточивость.
• Шалфей . Укрепляет слабые зубы и ткани десен. Можно ежедневно полоскать рот или принимать внутрь отвар данного растения, даже ребенку.
• Аптечная ромашка . Берут цветки ромашки (в сухом виде) в количестве двух столовых ложек и заливают водой. Полоскать полость рта после приёмов пищи три месяца с перерывами. Цветки отлично заживляют, укрепляют дёсны, и повышают их устойчивость к неблагоприятным для них условиям.
• Прополис . Стимулируют и восстанавливают десны, прекрасная защита от воспалений. Необходимо взять одну чайную ложечку прополиса и залить тепленькой водичкой. Проводить полоскание утром и вечером месяц. Повторять курс 4 раза в год.
• Молоко . Укрепляет зубную эмаль. Эффект только от домашнего натурального молочка, а не порошкового с химикатами.
• Чайное дерево (масло) . Находится в свободной продаже в каждой аптеке. На стакан воды – три капельки масла, полоскать раствором полость рта каждый день. Масло освежает дыхание и обезвреживает микроорганизмы.
• Жвачка из пчелиного воска . Необходимо смешать, 100 граммов воска растопить, далее добавить 3 капельки масла мяты, 10 капель лимонного сока, 50 г меда. Остудить смесь и слепить шарики небольших размеров. Жевать такие жвачки после еды.
• Хрен . Препятствуют размножению болезнетворных микроорганизмов в ротовой полости.

Народные лекарства улучшают состояние полости рта в течение месяца. Используя средства, не забывайте посещать стоматолога. Тандем стоматологических процедур и народных средств, защитит от гингивита и пародонтоза.

Медикаментозные средства для укрепления зубов

Хорошо укрепляет эмаль зубов реминерализирующий гель под названием Рокс. Он сводит к минимуму чувствительность зубов, приводит в норму микрофлору рта, укрепляет эмаль зубов и отбеливает на пару тонов, часто применяют при кариесе. Применение: наносить на поверхность зубов (после чистки) утром и вечером.

Чтобы зубы надолго сохранили свое здоровье и красоту, необходимо отказаться от вредных привычек, это касается употребления алкоголя в неразумных количествах и курения.

Вредные привычки вымывают кальций из организма, зубы быстро износятся, а десна воспаляются.

• Иммунные функции значительно снижаются под действием спиртов и никотина, портится эмаль, увеличивается риск образования процессов воспаления в полости рта.
• К вредным привычкам, также относят чрезмерное употребление кофе, которое вымывает кальций. Из этих соображений рекомендуется выпивать не более двух чашек крепкого напитка в сутки.
• Зубы не предназначены для открывания бутылок или раскола скорлупы орехов. Такие нагрузки увеличивают чувствительность зубов, и приводят к трещинам.
• Избегайте слишком горячие напитки и еду.

В заключение, хочется сказать, что болезни зубов часто скрытые. Причины болей и кровоточивости определить самостоятельно невероятно сложно. При первых симптомах болей и дискомфорта необходимо обратится за помощью к врачу, который определить их причины и назначит лечение и профилактические процедуры, в том числе народные, чтобы улучшить состояние здоровья.

Видео

По статистике к стоматологам люди обращаются чуть реже, чем к терапевтам, но чаще чем к остальным врачам. Загазованность воздуха, плохая питьевая вода и ненадлежащий уход за полостью рта, приводят к различным проблемам, связанным с зубами. Такая распространенная проблема как кариес встречается у 70%-100% жителей нашей страны (в зависимости от региона проживания). К тому же, кроме кариеса встречаются и другие проблемы полости рта. В этой статье вы узнаете о факторах улучшающих здоровье зубов. Ведь болезнь легче предотвратить, чем лечить ее в запущенном состоянии.

Гигиена полости рта играет важное значение для сохранения зубов красивыми и здоровыми. Но, кроме ежедневного ухода, важно правильно питаться. Ведь, когда мы употребляем в пищу различные продукты, мы питаем не только свой организм, но и болезнетворных бактерий, которые живут в нем. Основой жизнедеятельности большинства таких бактерий является сахар и крахмал, содержащейся в пище. Чем больше этих веществ в пище, тем лучше для бактерий. Именно поэтому у сладкоежек так часто наблюдаются проблемы с зубами.

ПОМНИТЕ: Самая любимая еда бактерий, живущих во рту, это рафинированный сахар.

Он содержится в различных кондитерских изделиях. Поэтому антирейтинг продуктов для зубов выглядит следующим образом:
Конфеты;
Шоколад;
Сладкие газированные напитки;
Сдобные булки;
Жвачки, содержащие сахар.

Но, содержание сахара в кондитерских изделиях это не единственный их минус. Также к негативным последствиям употребления таких продуктов можно отнести отсутствие жевательной нагрузки. А большинство сладких блюд и десертов такую нагрузку зубам дать не могут. Вследствие чего зубы теряют необходимую «тренировку» и дряхлеют. Особенно опасны такие продукты для детей. При их употреблении портятся не только зубы детей и подростков, но и неправильно формируются зубные ряды и челюсть.

Не надо полностью отказываться от сладостей. Но, злоупотреблять ими нельзя. Если вы не можете без сладкого, то замените продукты, в котором содержится рафинированный сахар, на такие, в котором присутствует сахар в нерафинированном виде. Такие сладкие продукты менее вредны для зубов.

ВАЖНО: После употребления в пищу сладких блюд обязательно удалите остатки сахара с эмали зубов. Если нет возможности воспользоваться зубной пастой и щеткой, используйте жвачку. Но, только такую, в которой сахар отсутствует.

Лучшие продукты для здоровья зубов

Для здоровья зубов нужно употреблять в пищу такие продукты, которые стимулируют жевательную нагрузку. Лучшими среди них являются такие овощи как морковь, свекла, огурцы и яблоки. Кроме того, что они сами способны очистить эмаль зубов от загрязнений, входящие в состав этих овощей витамины (В, D, E, K, С и РР), а также полезные вещества (кальций, калий, магний, натрий, фосфор, йод, фтор, железо и кобальт) положительно сказываются на здоровье зубов. Особенно в таком влиянии были замечены кальций и фосфор.

Кроме вышеперечисленных овощей в ТОП продуктов для здоровья зубов относятся:
Зелень (петрушка, укроп, лук и сельдерей);
Ягоды (смородина, земляника и клюква);
Орехи (миндаль, кешью и кедровые орехи);
Молочные продукты (молоко, творог и твердый сыр);
Морепродукты (креветки и некоторые виды рыб);
Яйца;
Мед.

Кроме положительного влияния на зубы, все вышеперечисленные продукты крайне полезны и для всего организма в целом.

ВАЖНО: По мнению некоторых ученых, самым полезным продуктом для зубов является зеленый чай. Входящие в состав зеленого чая природные антиоксиданты препятствуют образованию темного налета на зубах и положительно влияют на здоровье десен.

Витамины для здоровья зубов

Как и любым другим органам человека, зубам нужны витамины. Их недостаток может привести к различным проблемам в ротовой полости. Особенно важен для организма витамин D . Именно он отвечает за усвоение кальция – крайне важного макроэлемента для здоровья зубов.

Особенно важно правильно сбалансировать свой витаминный рацион, если вы используете диету для снижения веса. При популярных сегодня белковых диетах организм может недополучить такие витамины группы B как В6, В12 и В2.

Укрепить зубы можно с помощью таких витаминных комплексов как: «Дентовитус» , «Кальцинова» , «Видехол» , «Кальций Д3 – никомед» и «Ремодент» . Для защиты детских зубов приобретите в аптеке такие витаминные комплексы как «Витафтор» и «Вита-мишки» кальций плюс.

Препараты для здоровья зубов

Иногда, для того, чтобы зубы были красивыми и здоровыми, только правильного питания и употребления витаминных комплексов может быть недостаточно. Но, благодаря современной фармацевтике, в любой аптеке можно найти препараты, которые способны помочь зубам. Для укрепления зубной эмали рекомендуется использовать специальные зубные пасты «Сплат». Они кроме кальция и фтора содержат все необходимые для зубов питательные вещества.

Для того чтобы снять зубную боль можно использовать такие анальгетики как: «Дексалгин 25» , «Ибуфен» , «Кетанов» и «Седальгин плюс» . Времени их действия как раз хватит, чтобы добраться до кабинета стоматолога.

Для облегчения прорезки зубов у детей используют специальные гели. Такие как: «Холисал» , «Камистад» и «Калгель» .

Люди, у которых больные зубы имеют ряд других заболеваний

Болезни зубов могут стать причиной других заболеваний. Бактерии, которые приводят к кариесу, могут негативно влиять на всю дыхательную систему человека. Кроме того, запущенный кариес может привести к сепсису. Особенно опасно запускать лечение зубов больным со слабой иммунной системой.

На сегодняшний день специалисты насчитывают до 80 видов болезней организма, которые напрямую зависят от состояния зубов. К таким болезням относятся сердечно-сосудистые нарушения, болезни органов пищеварения, ревматизм, болезни эндокринных желез, болезни почек, глаз, уха, кожи, и даже нервные расстройства.

ВАЖНО: Больные зубы могут «заразить» весь организм. Бактерии из больного зуба могут попасть в кровь и, при ослабленной иммунной системе, разнестись в различные части организма. Не редки случаи влияния заболеваний в области рта с болезнями сердца.

Факторы, улучшающие здоровье зубов

Факторами, влияющими на здоровье зубов, являются:
Наследственность;
Правильный уход за полостью рта;
Правильное питание;
Регулярная профилактика.

Наследственность один из доминирующих факторов, влияющих на состояние твердых тканей зуба. Но, сегодня специалисты точно установили, что такая распространенная болезнь зубов как кариес по наследству не передается.

Правильное питание также очень важный фактор, влияющий на здоровье зубов. С пищей мы может получить необходимые витамины и микроэлементы. Но, злоупотребление алкоголем, кофе и сладкими продуктами могут привести к разрушению эмали зуба и даже его потере.

Поэтому, очень важно регулярно ухаживать за зубами и совершать профилактические меры. Периодическое посещение кабинета стоматолога в профилактических целях должно стать хорошей традицией. Зубы куда легче и дешевле лечить на ранних стадиях проявления проблемы, чем при запуске болезни.

Профилактика здоровья зубов

В статье о гигиене полости рта рассматривался вопрос о профилактике здоровья зубов. Эта мера относится не только к чистке зубов перед и после сна, но и к регулярному посещению кабинета стоматолога для профилактического осмотра полости рта.

Эта статья расскажет Вам:

• когда нужно укреплять зубы;
• каким образом укрепляют зубы в домашних условиях;
• что для укрепления зубов предлагают стоматологи.

Зубы человека – это очень крепкий орган: каждая зубная единица покрыта эмалью, а зубную эмаль считают самой твердой из всех естественных тканей человеческого организма. Эмалевое покрытие надежно защищает зубной ряд, но срок службы этого защитного элемента рано или поздно иссякает. Так происходит из-за того, что ежедневно зубы контактируют с твердыми, сладкими, кислыми, холодными и горячими продуктами питания. Неблагоприятные температуры, механические нагрузки, химические раздражители и миллионы микробов, обитающие в полости рта, постепенно разрушают зубную эмаль, и тогда у людей возникает вопрос: «Как укрепить зубы?».

Укрепление зубного ряда подразумевает осуществление лечебных и профилактических мероприятий, направленных на борьбу со следующими патологическими состояниями:

• подвижность зубов;
• повреждение зубной эмали;
• уменьшение объема эмалевого покрытия зубных единиц;
• воспаление околозубных тканей.

Относительно новой и наиболее популярной процедурой по укреплению зубов является реминерализация. В процессе реминерализации зубных тканей зубные единицы насыщаются самыми необходимыми микроэлементами, после чего становятся крепче и здоровее. Благодаря реминерализации удаетсякак укрепить зубы, так и осуществить лечение начальных форм кариеса без применения инвазивных методик.

Главной причиной разрушения зубов выступает как раз кариес, которым болеют все люди за очень редким исключением. Бактерии-возбудители этого заболевания поселяются на плохо доступных для очищения зубных поверхностях и медленно разъедают сначала зубную эмаль, а потом и дентин. Насколько быстро кариес разрушает зубы, зависит от состояния пораженных сегментов. Крепкие зубные единицы, насыщенные полезными веществами и покрытые толстым слоем эмали, бактериям сложно повредить, а вот ослабленные сегменты зубного ряда бактерии разрушают довольно легко.

Укрепление зубов должно начинаться с минимизации факторов, оказывающих отрицательное воздействие на ткани зубов и десен. Думая о том, чем укрепить зубы, не стоит забывать о деснах, так как околозубные ткани обеспечивают стабильность сегментов ряда зубов. Если уделять внимание только здоровью зубов, болезнь десен может стать причиной выпадения полностью здорового зуба, как бы парадоксально это ни звучало.

В целях укрепления сегментов зубного ряда специалисты советуют уменьшить употребление определенных продуктов либо вовсе исключить:

1. Сладости. Когда в ротовую полость попадают продукты, содержащие большое количество искусственного сахара, вредоносные микроорганизмы, живущие во рту, начинают размножаться в ускоренном темпе. В результате на зубах образуется микробная пленка, разрушающая эмаль. Нужно отметить, что употребление сладких продуктов естественного происхождения, к примеру, ягод или фруктов, так сильно, как пирожные и торты, зубам не вредит.
2. Кислое. Кислотам свойственно разъедать многие твердые вещества, в том числе и зубную эмаль.
3. Холодное и горячее. Здесь подразумевается пища слишком низкой или высокой температуры – когда эмаль подвергается действию экстремальных температур, на ней появляются микроскопические трещинки, в которые впоследствии забиваются микробы.
4. Твердое. Твердая еда вредна зубам, так как, измельчая ее, зубы могут треснуть или надломиться, кроме того, при подвижности зубов нужно отказаться от пережевывания твердого, чтобы не шатались зубные единицы, потерявшие стабильность. Однако есть твердое полезно с точки зрения укрепления околозубных тканей. Если зубы не расшатаны, то необходимо употреблять твердую пищу – это поможеткак укрепить зубы в деснах, так и снизить риск возникновения пародонтоза. Когда зубы испытывают нагрузку, она передается околозубным тканям, что способствует улучшению кровоснабжения десен и предотвращению развития патологических процессов, связанных с убыванием ткани кости челюсти. Резюмируя вышесказанное, можно сказать, что твердую пищу употреблять нужно, но делать это следует осторожно, чтобы не причинить вред зубному ряду.
5. Вязкое. Ириски, карамельки, мед и похожие по консистенции сладости прилипают к поверхностям зубов и остаются на них, пока человек не почистит зубы (а может, и дольше, если чистка зубов проводится недостаточно тщательно). Прилипшие к зубам сладости – это источник микробов, постоянно контактирующих с зубной эмалью.
6. Крахмал. После употребления пищи с высоким содержанием крахмала бактерии во рту начинают усиленно расти, как после употребления искусственного сахара.

Если зубы «боятся» вредных продуктов, то десны от пищи не портятся – мягкие ткани полости рта необходимо оберегать от:

• механических повреждений;
• инфекционных заболеваний;
• авитаминоза;
• неравномерной жевательной нагрузки.

Позвоните нам прямо сейчас!

И мы поможем выбрать Вам хорошего стоматолога всего за несколько минут!

Когда пора начать заботиться о зубах и деснах?

Как понять, что пришло время укрепить зубы? В принципе, укреплением зубов следует заниматься систематически с ранних лет и до конца жизни, и этот процесс не должен напрямую зависеть от настоящего состояния ротовой полости. Например, предпринимать меры относительно того, как укрепить зубы ребенку, молодым мамам рекомендуется еще до того, как малыш появится на свет. Хотя ребенок рождается без зубов, у него в челюсти уже присутствуют зачатки молочных зубных единиц, которые формируются в тот период, когда малыш находится у мамы в животе.

Если будущая мама во время беременности употребляет мало продуктов, содержащих кальций, зубы малыша могут оказаться недостаточно крепкими, да и сама женщина рискует приобрести стоматологические проблемы, поскольку у беременных уровень кальция в организме значительно уменьшается. Стоматологи советуют беременным употреблять как можно больше продуктов питания с кальцием и в некоторых случаях выписывают витамины с этим химическим элементом.

К сожалению, большинство людей начинает задумываться над тем, как укрепить зубы, когда зубные единицы начинают причинять беспокойство, а не заблаговременно. Поспешить с укреплением сегментов зубного ряда необходимо, если:

• изменился цвет зубных тканей,
• зубы просвечивают по краям;
• появилась температурная чувствительность;
• на эмали начали образовываться сколы, трещинки, царапинки.

А запланировать процедуры по укреплению десен следует при обнаружении таких дефектов:

• подвижность сегментов ряда зубов;
• изменение цвета десневых тканей;
• дискомфорт и боль десен;
• кровоточивость и опухание тканей;
• пародонтальный карман;
• гнойник на ткани десны.

Как укрепить зубы в домашних условиях своими силами?

Укрепление десен и зубов – наука нехитрая, и если Вы не относитесь к числу постоянных клиентов стоматологических клиник, то вполне можете самостоятельно позаботиться о здоровье своей ротовой полости. Для этого Вам потребуется:

1. Улучшить гигиену. Зубы необходимо чистить минимум два раза в день не меньше трех минут. Во время этой процедуры важно сосредоточиться и полностью очистить все поддающиеся чистке зубные поверхности – это позволит убрать максимум микробов. Чаще всего после чистки загрязнения остаются на самых дальних зубах в ряду и на внутренней поверхности передних сегментов, такие загрязнения остаются незамеченными и приводят к разрушению зубных тканей. Соблюдение техники чистки зубов поможет не пропустить загрязнения.
2. Пользоваться местными лечебными средствами. Зубные пасты, обладающие лечебными свойствами, помогают справиться с кровоточивостью десен, укрепить зубную эмаль и бороться с другими не очень значительными стоматологическими проблемами. В аптеке можно купить гели для зубов и десен, с помощью которых лечатся заболевания слизистых оболочек полости рта (например, «МетрогилДента») либо проводится домашняя реминерализация зубов (например, R.O. C. S.).
3. Откорректировать питание. Рацион следует обогатить продуктами, в которых содержится много кальция, фтора и витаминов, а кислыми и сладкими продуктами увлекаться не стоит.
4. Отказаться от вредных привычек. Сюда относят курение, частое употребление спиртного и использование зубов не по прямому назначению, а для разгрызания ногтей, ореховой скорлупы и т.д.
5. Полоскать рот средствами народной медицины. В период цветения можно собрать самостоятельно лекарственные растения, чтобы использовать их для приготовления отваров и настоев. Эти же лекарственные растения можно купить в аптеке, наибольшей популярностью в стоматологии пользуются ромашка и календула.
6. Принимать витамины. В аптеках продаются витаминные комплексы и отдельные витамины, которые можно купить без рецепта врача и принимать согласно инструкции. Но лучше перед приемом любых лекарственных средств проконсультироваться у врача.
7. Принимать препараты для иммунитета. Ослабленный организм хуже сопротивляется различным заболеваниям, потому время от времени рекомендуется поддерживать защитные силы организма при помощи иммуномодуляторов.

Какую пищу необходимо принимать, чтобы укрепить зубы и десневые ткани?

Укрепление зубов и тканей десен очень удобно осуществлять путем употребления правильных продуктов питания, содержащих полезные минералы и витамины.

Употребляя правильную пищу, каждый человек может улучшить состояние полости рта и даже организма в целом. Поможет сделать зубы и десны сильнее следующая пища:

1. Рыба и морепродукты (источник фтора).
2. Молочные продукты (источник кальция).
3. Орехи. Самыми полезными признаны кедровые орешки, укрепляющие костные ткани, миндаль, являющийся антисептиком, и кешью, уничтожающий кариесогенные бактерии.
4. Киви. Это отличный источник необходимого деснам витамина C, который, в отличие от апельсинов и лимонов, не очень кислый, значит, не слишком вредный для эмалевого покрытия зубных единиц.
5. Свежая зелень. В зеленом луке, петрушке, салате и тому подобных съедобных растениях содержатся вещества, полезные для десен.
6. Твердые фрукты, овощи. Они являются одновременно и источником витаминов, и природным очистителем налета с зубных поверхностей.
7. Мед. Это целый кладезь полезных веществ, убивающих микробы во рту, однако через некоторое время после его употребления лучше почистить зубы, чтобы снять прилипшие к зубам остатки меда.

Укрепление зубов усилиями современной стоматологии

Специалисты стоматологического дела проводят разнообразные процедуры по укреплению зубов в зависимости от того, с какой проблемой пациент к ним обратился:

1. Если зубы ослаблены нехваткой необходимых для их нормальной жизнедеятельности химических элементов, пациенту предлагается пройти курс реминерализации и фторирования зубных тканей. Курс включает несколько сеансов, на которых зубы пациента покрываются специальными составами на основе кальция либо фтора.
2. Укрепить зубы, если они шатаются, можно при помощи шинирования. Процедура представляет собой наложение стоматологической шины на подвижные зубные единицы. Шина соединяет несколько сегментов в блок, что придает зубам устойчивость.
3. В случаях, когда на зубах уже образовались заметные повреждения, дефекты закрывают пломбами. Сильные разрушения зубных тканей принято скрывать при помощи зубных протезов.

В какую стоматологию в Харькове лучше обратиться?

Если Вы заинтересовались темой укрепления зубов, то Вам нужна консультация толкового стоматолога. Хороший врач может рассказать много нюансов, от которых зависит здоровье Ваших зубов и десен. Кроме того, специалист сможет посоветовать Вам, на какие стоматологические моменты Вам стоит обратить внимание, чтобы надолго сохранить зубной ряд красивым и здоровым. Правда, стоматологи получают деньги за лечение зубов своих пациентов, следовательно, им невыгодно раскрывать каждому клиенту секреты здоровья полости рта.

Состояние зубов – это важный фактор. Ведь зубы – это не только красивый внешний вид, но и здоровье организма. Представьте на секунду, если бы у вас не было зубов вовсе, или они были настолько ужасны, что просто невозможно нормально улыбаться. Смогли бы вы чувствовать себя комфортно. Однако из-за регулярного приема вредных напитков, курения, и прочих пагубных факторов, состояние зубов людей ухудшается. Мы расскажем вам, как улучшить состояние зубов в домашних условиях.

Существует несколько способов, которые помогут существенно улучшить состояние ваших зубов. Важно лишь понимать структуру зуба, понимать, что это за природный компонент, и как на него можно воздействовать. Не обязательно ходить к стоматологам и делать дорогостоящие операции по приведению зубов в норму. Вернее, это обязательно, если стадия критично запущена.

Но если сегодня состояние ваших зубов удовлетворительное, то можно самостоятельно улучшить их качество. Как это понять? Можно обратиться к доктору, и узнать состояние, или ответить на простые вопросы:

1. Вы курите?
2. Вы употребляете алкогольные напитки чаще, чем раз в 2 недели?
3. Вы чистите зубы реже, чем раз в день?
4. Вы пьете хотя бы 1 чашку кофе в день?
5. Вы пьете больше, чем 1 чашку чая в день?

Если хотя бы на 2 вопроса вы ответили – да, значит, проблемы наверняка есть. Конечно, вы можете ходить к стоматологу раз в месяц, и тогда наверняка ваши зубы в идеале. Но вряд ли бы вы читали сейчас эту статью, если это было так.

Мы же дадим вам реальные советы, как улучшить состояние зубов в домашних условиях.

Как сделать зубы красивее

Итак, давайте рассмотрим несколько советов, которые улучшат состояние зубов, если они находятся не на лучшем уровне:

• Используйте нить, которая прочистит межзубные промежутки. Именно в этой области находится большое количество микробов, которые и портят состояние полости рта. Не стоит использовать зубочистки по нескольким причинам. Во-первых, они могут повредить десны из-за большого диаметра, что происходит чаще всего. Во-вторых, зубные нити специально обрабатываются, и на них нанесен слой защитных компонентов, обладающих противомикробными и противовирусными свойствами. Такой дополнительный уход позволит избавиться от множества болезней полости рта, а также от неприятного запаха.
• Приготовьте рецепт, который поможет отбелить зубы. Для этого нужно нанести соду на зубную щетку, и добавить перекись водорода. Также можно использовать немного лимонного сока. Чистите зубы полученным «порошком», и они будут блестеть. Результат будет заметен с первого раза, однако проводить такую процедуру стоит всего 3 дня. Далее – забудьте о ней на полгода. Только через полгода можно повторять. В противном случае, вы можете навредить полости рта. А так вы получите чистые белоснежные зубы, прекрасную улыбку, и защитный слой.
• Кушайте как можно больше молочных продуктов. Эмаль полностью состоит из кальция, и состояние зубов – это внешнее проявление количества этого кальция в организме. Как правило, человеку не хватает данного элемента, поэтому его нужно получать извне. Достаточно 1 стакана молока в день в течение месяца. Ваша эмаль полностью обновится.
• Во время того, как чистите зубы, не забудьте почистить язык и щеки. Об этом забывает 67% людей. Согласно статистике, проведенной ассоциацией стоматологов. На зубных щетках есть специальная поверхность, позволяющая снимать бактерии с данных областей.
• Используйте вытяжку трепанга дальневосточного. Этот природный компонент очень хорошо воздействует на весь организм, включая полость рта. Он излечит болезни полости рта, улучшит состояние зубов, и нормализует обменные процессы. Все это позволит обеспечить вам белоснежную улыбку. Купить вытяжку трепанга дальневосточного можно у нас на сайте. Позвоните нам, и мы подскажем, какие еще природные компоненты улучшат состояние зубов.
• Кушайте яблоки и морковь. Эти продукты очень хорошо влияют на здоровье, особенно – на ротовую полость. Раньше, до прихода зубных щеток, нитей и паст, люди каждое утро кушали одно зеленое яблоко. Каждый вечер они съедали небольшую свежую морковь. Вкушение таких продуктов заменяло процесс чистки зубов.

Используя эти советы, вы существенно улучшите состояние зубов. Стоит применять их в обычной жизни, и в течение нескольких дней результат будет заметен. Далее важно лишь сохранить такое состояние, как это сделать – мы расскажем далее.

Как сохранить состояние зубов, и сделать их привлекательными

После хорошей чистки и улучшения состояния зубов, важно сохранить их такими. Сделать это не сложно, достаточно использовать советы, о которых мы поговорим:

• Откажитесь от контрастной пищи. Не стоит употреблять слишком холодную, или слишком горячую пищу. По крайней мере, делать это нужно гораздо реже.
• Продукты с повышенной кислотностью нужно кушать как можно быстрее, стараться, чтобы они не соприкасались с эмалью. Например, если хотите выпить цитрусовый сок, просто используйте коктейльную трубочку. Так вы сможете наслаждаться напитком, но при этом, он не будет касаться эмали зубов.
• Сильный вред зубам наносят такие продукты, как изюм и курага. Это не говорит о том, что нужно полностью отказаться от них, просто не злоупотребляйте такими сухофруктами.
• Еще с детства нам говорили, что сладкое вредит состоянию зубов. Да, это так. Но это не говорит о том, что нужно отказаться от вкусных конфет. Просто выбирайте такие, которые недолго хранятся в полости рта, то есть, быстро тают, или легко прожевываются. Также можно запивать конфеты напитком (лучше водой), чтобы смыть остатки с эмали.
• А вот от газированных напитков лучше отказаться максимально. Они не только вредят эмали зубов, но и всему организму. Так как в составе искусственные подсластители, они содержат большое количество кислот, которые разрушают эмаль. После такого напитка, если вы и выпили его, постарайтесь прополоскать полость рта обычной водой.
• Кушайте как можно больше овощей, таких, как: морковь, редис, тыква, кабачки, капуста. Все они положительно влияют на зубную эмаль, и позволят сохранить зубы красивыми и белоснежными.
• Не забывайте посещать стоматолога. Рекомендовано посещать зубного доктора хотя бы раз в три месяца. Но скажите, когда последний раз вы были у такого врача? А если и были, то по какому поводу? Латали дыры, или вырывали зуб? Если нет возможности так часто посещать стоматолога, то постарайтесь выделить хотя бы один день в году, и сходить на консультацию. Там же нужно залечить ранки, и дырочки, чтобы как можно дольше ваши зубы прослужили вам.
• Можно использовать для укрепления и улучшения зубов народное средство – дубовую кору. Для этого нужно взять дубовой коры – 2 части, и 1 часть липового цвета, который стоит собрать в июле. Смешайте, возьмите 1ст.л. смеси, и залейте кипятком, которого потребуется 1 стакан. Пусть настоится и остынет, после чего стоит процедить отвар, и полоскать им 2-3 раза в день. Курс лечения – 7 дней, после этого стоит делать перерыв не меньше, чем на месяц. Если раз в три месяца повторять такой курс восстановления десен и укрепления зубов, вы всегда будете иметь крепкие, хорошие зубы, белоснежную улыбку, и здоровые десна. Купить компоненты для приготовления такого ополаскивателя можно у нас на сайте.

Все мы подвержены кровоточивости десен и заболеваниям полости рта. Этих довольно серьезных проблем можно избежать, укрепляя десны и зубы народными средствами, и принимая в пищу необходимые нашим деснам и зубам витамины

Многие люди страдают различными заболеваниями полости рта, при этом считая проблемы с зубами и деснами не значительными, и вместо того, чтобы начать лечение, они маскируют их различными способами. Проблемы полости рта обычно начинаются с пародонтоза. Это заболевание на начальной стадии при чистке зубов сопровождается кровоточивостью десен. Если вовремя не начать лечить эту болезнь, десны начинают воспаляться, зубы повреждаются, становятся расшатанными, болят и разрушаются.

Большинство из нас просто игнорируют первые признаки появления пародонтоза и обращаются к стоматологу только тогда, когда зубы спасти уже достаточно сложно. Если отнестись к этому серьезнее, можно устранить все проблемы полости рта еще до их появления, и предотвратить различные заболевания зубов и десен. Для этого не обязательно обращаться к стоматологу, есть много вариантов профилактики заболеваний зубов и десен, укрепления и поддержания их в здоровом состоянии при помощи народных средств.

Укрепление десен и зубов народными средствами

Когда кровоточат десна, это значит, что они воспалены. При неправильной или нечастой чистке зубов, гигиена полости рта нарушается, что способствует появлению вредных микроорганизмов, зубного камня и налета.

Поэтому в первую очередь необходимо регулярно чистить зубы, а чистка должна отнимать у вас не менее трех минут времени. Использовать различные отвары для полоскания полости рта, употреблять в пищу продукты, содержащие витамины и полезные вещества, способствующие укреплению зубов и десен.

Гигиена полости рта - залог здоровья зубов и десен

Даже если ваши десна совершенно здоровы, укреплять их и поддерживать в норме просто необходимо. Это позволит избежать появления различных заболеваний и сохранить их в здоровом состоянии. Укрепить слабые зубы и десна можно народными средствами.

Рецепты отваров и настоев из трав, укрепляющих зубы и десны, для полоскания полости рта

Приготовьте раствор из масла чайного дерева и полощите им полость рта. Способ его приготовления довольно прост: смешайте со стаканом воды три капли масла. Масло чайного дерева эффективно укрепляет зубы и десны, предотвращает изо рта не приятный запах, борется с пародонтозом и кариесом.

Еще один народный рецепт раствора для укрепления десен и зубов: возьмите кожуру баклажана, подсушите в духовке и измельчите. Ложку получившегося порошка необходимо растворять в стакане воды и настаивать десять минут. Затем нужно добавить в него чайную ложку соли, и полоскать этим раствором полость рта.

Эффективным укрепляющим средством служит и коньяк. Им тоже полощут ротовую полость. Кроме того, он является еще и обеззараживающим средством, за счет содержания спирта.

От неприятного запаха и привкуса во рту способна избавить обычная соль. Размешайте одну десертную ложку соли в стакане воды, и полощите полость рта.

Избавиться от кровоточивости десен можно раствором из коры дуба. Смешайте липовый цвет и кору дуба. Залейте стаканом кипятка одну чайную ложку смеси, дайте настояться, остудите и процедите. Полощите ротовую полость три раза в день.

Отвар коры дуба спасает от кровоточивости

Полощите рот после приема пищи следующим раствором: натрите хрен на терке и добавьте две чайные ложки его сока в стакан вина.

Освежить дыхание и укрепить десны поможет отвар репейника. Залейте стаканом кипятка одну чайную ложку репейника, варите на слабом огне несколько минут. Отвар должен настаиваться в течение часа, после чего его необходимо процедить. Полощите рот пару раз в день.

Еще один настой, обладающий хорошим лечебным действием для полости рта: смешайте в равных частях цветки иван-чая, листья мяты и лепестки шиповника. Залейте одну столовую ложку смеси стаканом холодной воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. Дайте отвару настояться в течение двух часов, процедите, добавьте в настой пять граммов мумие, и полощите полученным раствором полость рта несколько раз в день.

Настой полыни считается одним из самых эффективных народных средств, устраняющих не приятный запах изо рта. Для приготовления такого настоя необходимо залить двумя стаканами кипятка сухую полынь, настоять двадцать минут и процедить. Полоскать рот четыре раза в день.

Для профилактики кариеса, при начинающейся кровоточивости десен, и при пародонтозе применяют настой листьев репы. Измельченные листья репы необходимо залить стаканом кипятка, настоять полчаса и применять для полоскания.

Другие народные средства для укрепления зубов и десен

Спиртовая настойка зверобоя

Помогает избавиться от не приятного запаха изо рта, эффективна при воспалениях десен. Рецепт приготовления таков: одну столовую ложку измельченного зверобоя залить спиртом в количестве пол литра, плотно закрыть крышкой и оставить настаиваться на неделю. Принимать такую настойку нужно два раза в день, по сорок капель на пол стакана воды в течение недели.

Лимонный сок или сок подорожника

Укрепляет десны и заживляет язвочки. Им необходимо смазывать десны при помощи мягкой кисточки. Не допускайте попадания лимонного сока на зубную эмаль, он довольно вреден для нее. Также можно смазывать десны и соком подорожника, он намного безопаснее для зубной эмали.

Используйте сок лимона для оздоровления десен

Массаж десен

Обхватите большим и указательным пальцами десну с двух сторон. Массируйте вертикальными движениями по десять раз на каждом месте. При таком массаже можно использовать растительное масло с добавлением соли мелкого помола.

Хороший эффект можно получить и с помощью простого массажа десен. Каждый раз, когда вы чистите зубы, щеткой массируете десны по две минуты круговыми движениями.

Есть еще одно массажное упражнение: сомкните губы и прикоснитесь к небу языком. Постукивайте зубами двадцать – тридцать раз. Так вы укрепите мышцы десен и рта. Такое упражнение можно делать три раза в день.

Для того чтобы зубы перестали шататься, а слабые десны укрепились, необходимо каждый день, тщательно разжевывая, кушать свежий чеснок. Еще для укрепления десен и избавления от не приятного запаха и воспалений в полости рта можно жевать свежие листья первоцвета или корень аира.

Принимайте витамины, которые содействуют укреплению десен и зубной эмали.

Витамины, необходимые для укрепления зубов и десен

Если применять регулярно народные средства, то можно сохранить полость рта в здоровом состоянии. Но в придачу к этому необходимо еще и правильно питаться. Для зубов полезны такие продукты, которые содержат в своем составе необходимые минералы и витамины. Кроме того, нужно использовать продукты, защищающие эмаль и нейтрализующие разрушающее действие кислот.

Для здоровья десен и зубов особенно важны витамины В6, С, D3, А, фосфор и обязательно кальций.

Без витамина А, невозможен нормальный обмен веществ. При недостатке этого витамина грубеют слизистые оболочки во рту, уменьшается секреция слюнных желез, портится зубная эмаль. Зубы начинают расшатываться из-за того, что ткани пародонта получают недостаточное питание.

Витамин D необходим для нормального фосфора и кальция. Он способствует всасыванию организмом из пищеварительного тракта этих элементов, правильному их распределению в тканях десен и зубов.

Употребляйте продукты, богатые витаминами и кальцием

Витамин С стимулирует регенерацию костных тканей, участвует в обменных и окислительно-восстановительных процессах, улучшает состояние капилляров и стенок сосудов. Наши зубы находятся в костных ячейках, которые выдерживают при откусывании и жевании пищи достаточно большую нагрузку. Им требуется большое количество кальция, усвоению которого тоже способствует витамин С.

Благодаря витамину В6 поддерживается структура костей, зубов и десен. Этот витамин врачи часто назначают при заболеваниях пародонта в виде внутримышечных инъекций или других препаратов.

Глобальная катастрофа для зубов – это недостаток кальция. Количества кальция, которое поступает в наш организм с едой недостаточно, поэтому его нужно принимать как биологически активную добавку или в чистом виде дополнительно.

Для целостности тканей костей и поддержания их роста необходим фосфор. Он образует соли, взаимодействуя с кальцием, которые укрепляют зубы. Из продуктов питания, содержащих в своем составе и кальций, и фосфор, кальций будет усваиваться в организме лучше. Но избыток фосфора может поспособствовать вымыванию, поэтому необходимо подбирать сбалансированный рацион питания.

Продукты, укрепляющие десны и зубы

Употребляя в пищу, богатые на кальций и фтор продукты, можно хорошо укрепить десны и зубы. Включите в свой рацион питания орехи, печень рыбу и различные молочные продукты. Для сохранения прочности эмали необходимо кушать твердые продукты. Это могут быть яблоки или морковь. А вот от сладостей лучше отказаться.

Много полезных минералов и витаминов содержится в жестких овощах и фруктах. Употребляйте в пищу огурцы, свеклу, морковь, груши и яблоки. Кроме того, такие фрукты массажируют десна и защищают зубы от зубного камня и налета.

Цитрусовые фрукты тоже очень богаты витаминами. Также в них присутствуют калий, фосфор, кальций и прочие минералы. Если съедать хотя бы один апельсин или грейпфрут в день, кровоточивость десен существенно уменьшится.

Эмаль зубов предохраняют от попадания на нее бактерий такие вещества как пектины, антиоксиданты и красящие пигменты. Их содержат в большом количестве практически все ягоды, особенно лесные. Такие ягоды как морошка, брусника, клюква и другие, растущие в природе ягоды предохраняют зубы от кариеса. Размножение во рту микробов блокируют и садовые ягоды, такие как виноград, малина или клубника.

Укрепить не только десны и зубы, но еще и иммунитет поможет любая свежая зелень. Особенно полезны петрушка и зеленый лук, поскольку их сок отбеливает зубы и очищает их от налета, а также убивает все бактерии полости рта.

Кроме этого есть еще множество продуктов, которые укрепляют зубы и десны, и которые обязательно должны быть включены в ваш рацион питания:

Миндаль, фундук, кедровые и любые другие орехи;

Яйца являются источником кальция и витамина D;

Благодаря большому содержанию микроэлементов в своем составе – морепродукты;

Мед – предупреждает появление заболеваний десен и зубов, а также обладает ярко выраженными антибактериальными свойствами.

Лечение и профилактику зубов и десен народными средствами можно регулярно проводить в течение двух месяцев с таким же перерывом. А полноценно питаться необходимо постоянно, тогда ваши зубы и десны будут всегда здоровыми и крепкими.