Безусловно, преждевременная эякуляция является довольно распространенным заболеванием у представителей сильного пола, однако вовсе не значит, что каждый случай такого плана следует относить к вышеуказанной «мужской» проблеме. Не исключено, что мужчина попросту заблуждается, думая, что он «скорострел». «Как лечить этот недуг?» - этот вопрос постоянно его беспокоит. В такой ситуации можно порекомендовать только одно: не нужно пытаться искать причины, почему «пик наслаждения» наступил очень быстро, а правильным будет незамедлительно отправиться к врачу.

Даже если выяснится, что вы - «скорострел», как лечить эту болезнь, он обязательно скажет. И уж ни в коем случае не следует заниматься самолечением, поскольку не исключено, что вы будете бороться с «ветряными мельницами».

Особенности лечения

Чтобы лечение «мужской скорострельности» было максимально эффективным, оно должно осуществляться планомерно. Только неукоснительное соблюдение всех рекомендаций на каждом этапе «реабилитации» даст положительный результат.

Итак, человеку поставили диагноз, что он «скорострел». Как лечить будут данную патологию? В первую очередь необходимо установить причины Именно от этого будет зависеть набор средств, при помощи которых он будет избавлен от рассматриваемого недуга.

«Я - "скорострел". Как лечить мою болезнь?» Ответ на этот вопрос зависит от особенностей физиологического состояния организма пациента.

В некоторых случаях может быть спровоцировано различными по своему характеру заболеваниями.

Быть может, среди представителей сильного пола найдутся и такие, кто абсолютно не догадывается о том, что значит «скорострел». Им будет полезно узнать о том, что данная патология характеризуется ранним испусканием семени во время полового акта.

Главное - комплексный подход

Если же врач, проанализировав физиологическое состояние пациента, не обнаружил никаких отклонений от нормы, то вполне вероятно, что болезнь появилась в результате сбоев, произошедших в нервной системе. В этом случае профессиональную помощь должен оказать невропатолог. Вполне вероятно, что он назначит успокаивающие нервную систему препараты, чтобы уменьшить последствия депрессии и снять стресс. К ним, в частности, относятся антидепрессанты. Это один из ключевых моментов вопроса о том, как избавиться от «скорострел». Главное, это нормализовать работу нервной системы в организме.

Существенную роль в играет и психолог. Он сообщит, какие изменения пациент должен внести в свою сексуальную жизнь, чтобы она была гармоничной. Он также порекомендует вам медицинские препараты, которые устранят меланхолию и поднимут бодрость духа.

Ну и конечно, в лечении вышеуказанной мужской патологии не обойтись без квалифицированной помощи уролога. Он выпишет пациенту лекарства, направленные непосредственно на избавление от рассматриваемого недуга. При помощи них у больного постепенно наладится сексуальная жизнь. В число таких средств входят гели, которые «притупляют» чувствительность нервных окончаний, расположенных на головке полового органа.

Хирургия - также эффективный вариант лечения «мужской» проблемы

Как избавиться от «скорострела» еще? Конечно же, необходимо упомянуть о таком способе лечения, как хирургическое вмешательство. Он основывается на воздействии на целостность нервных стволов полового органа. При этом, медики утверждают, что подобный метод абсолютно безопасен для пациента.

Не секрет, что подавляющему большинству женщин для полноценной жизни требуется продолжительная интимная близость. В то же время многие мужчины достигают оргазма менее чем через несколько минут после начала полового акта, их называют скорострелами, но представительницам прекрасного пола этого времени недостаточно для получения удовольствия.

Парень скорострел не позволяет своей партнерше обрести счастье и сам страдает от преждевременного семяизвержения.

Кто такой скорострел, причины появления проблемы

Описываемое явление может быть связано с различными факторами как психологическими, так и касающимися здоровья мужчины. Врачи выделяют основные причины возникновения расстройства в интимной жизни:

• воспалительные заболевания уретры или предстательной железы;
• длительное сексуальное воздержание;
• психологические аспекты — ожидание неудачи, страх и прочие.

Прежде чем приобретать какие-либо препараты, необходимо посетить специалиста и убедиться в отсутствии серьезных болезней, которые часто становятся причинами дискомфорта и скорострельности у мужчин. Если же мужчина здоров и у него не выявлено недугов или инфекций, передающихся половым путем, стоит задуматься о психологических факторах.

Иногда редкие сексуальные контакты способствуют снижению качества интима, так как половая возбудимость повышается.

В современном мире частой причиной раннего семяизвержения является психологическая настроенность на то, что окончание полового акта произойдет слишком рано, и муж скорострел не может расслабиться. Неудачный опыт в прошлом, напряженные отношения с партнершей — всё это провоцирует возникновение беспокойства.

Короткий интимный акт со временем становится проблемой обоих партнёров и мешает им получать удовольствие от процесса.

Симптомы скорострельности, раннего семяизвержения у мужчин

Сексологи полагают, что средняя продолжительность полового акта составляет 7 минут, такой показатель представляется нормой и не считается причиной для волнений. А вот длительность процесса, варьирующая от 1 до 3 минут, вызывает у мужчины неуверенность в себе и комплексы у его партнёрши.

Гораздо реже представители сильного пола жалуются на возникновение семяизвержения при виде половых органов женщины, то есть до начала интимного акта.

В некоторых случаях улучшение не наступает в течение длительного времени, поэтому необходимо задуматься о действенных методах лечения, не стоит откладывать решение проблемы на неопределенный срок, так как это может отрицательно сказаться на отношениях с партнершей.

Скорострел - как с этим бороться, способы лечения

Если ваш парень или муж скорострел обратился к специалисту и во время обследования не подтвердилось наличие хронических болезней, необходимо решать проблему с помощью специальных средств. Одним из таких препаратов является Super P Force , позволяющий быстро вернуться к полноценной жизни.

Принимают таблетки согласно инструкции, незадолго до сексуального контакта, а выраженный эффект длится до 4 часов. Средство улучшает кровоток полового органа, что способствует сохранению эрекции, а также препятствует преждевременному семяизвержению.

Препарат Super Zhewitra решает проблемы раннего семяизвержения (причину скорострельности) тогда, когда другие средства оказываются бессильными, кроме того, он показан к применению людям, страдающим от высокого артериального давления и сахарного диабета. Такие таблетки имеют следующие преимущества:

• видимый эффект после первого применения;
• возможность совмещения средства с принятием пищи и алкоголем;
• продолжительность действия до 8 часов.

Средство Super Zhewitra выпускается в различной дозировке — от 20 до 40 мг, поэтому перед его применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Нередко врачи советуют мужчинам, страдающим от раннего семяизвержения при отсутствии других жалоб, проверенный временем препарат Дапоксетин . Он относится к антидепрессантам и способен тормозит наступление оргазма, тем самым совершенствуя качество интимной жизни обоих партнеров.

Медикамент действует практически сразу после приема, тем не менее он имеет побочные эффекты и перед применением таблеток лучше посоветоваться со специалистом, который назначит курс лечения дапоксетином.

Супер-Видалиста также успешно применяется для борьбы с мужской скорострельностью. Препарат отпускается без рецепта и продлевает время полового акта, улучшает качество секса, тем самым способствуя налаживанию интимной жизни без лишних затрат и выраженных побочных эффектов.

Со временем мужчина перестаёт бояться сексуального контакта и приобретает уверенность в себе.

Как не быть скорострелом, дополнительные методы лечения

В качестве дополнительного лечения оправдано применение специальных мазей и гелей, снижающих чувствительность головки полового члена. Однако, это приносит временный эффект, хотя такие средства можно считать действенными.

Муж скорострел также может обратиться к врачу за хирургическим лечением проблемы ввиду наличия особых показаний. Сюда можно отнести следующие манипуляции:

• обрезание крайней плоти;
• денервация (снижение чувствительности) головки пениса.

Так, продолжительность полового акта увеличивается в несколько раз — до 40 минут. По окончании хирургического вмешательства врач может посоветовать мужчине вести регулярную интимную жизнь для закрепления результата.

Психологическая поддержка мужчины скорострела

Специалисты считают, у подавляющего большинства молодых мужчин описываемая проблема носит психологический характер. Парень скорострел наиболее подвержен депрессии, стрессу, чувству вины перед своей партнершей. А также боязнь быть застигнутым врасплох приводит к тому, что продолжительность полового акта сокращается.

В таких случаях бороться с ранним семяизвержением трудно, но возможно с помощью коррекции поведения близкой женщины.

Она должна быть понимающей и внушить партнеру уверенность в себе, тем самым раскрывая его сексуальный потенциал. Даже эффективные препараты не могут принести положительный результат, если у мужчины напряженные отношения с любимой женщиной, поэтому перед приемом любых средств следует подумать о психологических аспектах.

Взаимопонимание и поддержка помогут обоим партнерам обрести счастье в интимной жизни. И первым ответом на вопрос: “Как перестать быть скорострелом?” наш интернет магазин порекомендует вам проверенные временем таблетки для продления полового акта мужчине .

Пусть ваш секс будет достаточным, чтоб удовлетворить вашу партнершу и повысить свою самооценку.

В разговорной речи мужчинам, которые очень быстро достигают оргазма, дают достаточно неприятное прозвище «скорострел». Как с этим бороться? Способов достаточно много, главное, подобрать для себя наиболее эффективный.

Большинство мужчин достигает оргазма примерно через 3-6 минут после начала коитуса. Это время считается нормальной длительностью полового акта. Однако по данным исследований такой продолжительности недостаточно подавляющему большинству женщин. Что уже говорить о более короткой интимной близости…

В результате у скорострел, значительно ухудшается качество секса. Со временем регулярное неудовлетворение может привести к еще большим сексуальным проблемам, стать причиной снижения самооценки, конфликтов и даже разрыва отношений.

У данной проблемы есть несколько решений в зависимости от того, что привело к ее возникновению.

Причины скорострельности у парней

Остановимся более подробно на самых распространенных факторах, вызывающих слишком быстрое наступление финальной стадии у мужчин.

У молодых людей, которые только начинают сексуальную жизнь, наблюдается повышенная возбудимость. Чаще всего со временем проблема решается сама собой.

Стоит помнить, что не способствуют увеличению регулярные длительные воздержания и частая смена партнерш. Привести к преждевременному семяизвержению может неуверенность в себе, боязнь неудачи и другие психологические проблемы. Специалисты считают, что иногда причиной бывает наследственность или физиологические особенности полового органа.

Особое внимание необходимо в том случае, если проблемы возникли у взрослого и опытного мужчины. Чаще всего они являются следствием гормонального сбоя или в органах мочеполовой системы.

К уменьшению длительности полового акта может приводить также усталость и недостаток некоторых необходимых микроэлементов и витаминов или прием определенных лекарственных препаратов.

Парень быстро финиширует - что делать?

Что делать если парень скорострел? Как правило, у большинства молодых мужчин расстройство имеет преимущественно психологический характер. Чтобы изменить свою сексуальную жизнь к лучшему понадобиться устранить все психологические проблемы: страх неудачи с партнершей, депрессивные состояния, стресс.

Определенные психические нарушения могут наблюдаться и у тех мужчин, которые практиковали мастурбацию или экстремальный секс. Боязнь быть застигнутым приводит к тому, что минимальная длительность полового акта становится нормой.

В таких случаях может понадобиться помощь профессионального психолога или психотерапевта. Положительную роль в решении проблем психологического характера может сыграть и поведение партнерши. Понимающая женщина способна дать мужчине уверенность в себе и вместе с ним преодолеть все трудности.

В тех случаях, когда причиной уменьшения продолжительности полового акта являются проблемы со здоровьем мужчины, следует обратиться к специалистам и пройти необходимое обследование. Как правило, после успешного лечения сексуальная жизнь возвращается в прежнее русло.

Как лечить «скорострела» и обрести счастье

Применение медицинских препаратов дает хороший эффект, если партнер или муж скорострел из-за повышенной чувствительности головки полового органа. В состав таких препаратов входят вещества, замедляющие работу нервных окончаний. Благодаря этому частично снижается чувствительность и для достижения оргазма требуется больше времени. Эффект после приема таблеток наступает уже через полчаса и держится от 6 до 10 часов.

С этой целью можно применять лекарства местного действия – спрей Stud 5000 . Его распыляют за 15 минут до полового акта. Основным действующим веществом таких средств являются анестетики, которые снижают чувствительность. Длительность эффекта в таком случае длится до часу.

В аптеках можно найти презервативы уже с нанесенной смазкой-анестетиком. Только после надвеания, советуем вытереть внешнюю сторону презерватива и нанести обычную силиконовую смазку, чтобы не уменьшить чувствительность влагалища

В самых крайних случаях может применяться хирургическое лечение: обрезание крайней плоти или денервация головки полового члена.

Женщины с мужем скорострелом, могут попробовать продлить половой акт при помощи смены рациона мужчины и различных травяных чаев. Народной медицине известно много трав со свойствами, способными снизить возбуждение и чувствительность партнера.

Определенное седативное действие оказывают настои и отвары из шишек хмеля, пустырника, коры дуба. В качестве чая можно заваривать листочки малины и смородины, цветки календулы, зверобой и душицу.

Каждый день мужчина также должен получать до 15 мг цинка. Этот микроэлемент влияет на продолжительность интимных отношений. К продуктам, наиболее богатым цинком относят арахис, семечки арбуза и тыквы, шоколад, печень, свежие яйца, бобовые и зародыши пшеницы.

Стоит также убрать из рациона слишком жирные и острые блюда, копчености, ограничить количество употребляемых алкогольных напитков.

Упражнения для продления секса

Если мужчина скорострел в сексе, помочь ему могут определенные упражнения. Известно несколько методик, основной задачей которых является развитие способности контроля эякуляции.

Одной из наиболее эффективных считают технику сжатия. Суть ее заключается в том, чтобы перед наступлением оргазма сжать головку полового органа на 15-20 секунд и уменьшить возбуждение. Несколько таких коротких перерывов помогут значительно продлить половой акт.

Еще один метод основан на последовательных стимуляциях полового члена и остановках перед самой развязкой. Необходимо научиться не допускать оргазма как минимум на протяжении 10-15 минут. Уже через 1,5-2 месяца упражнений можно научиться контролировать длительность полового акта.

Замедлить наступление развязки помогут также некоторые простые правила:

• Всем известно, что чувствительность можно снизить, используя презерватив. Достаточно применить это средство защиты, и длительность полового акта возрастет.
• Во время близости мужчине с проблемами преждевременной эякуляции рекомендуется ненадолго останавливаться и переключать свое внимание, пока возбуждение частично не спадет, а затем вновь возобновлять фрикции.
• Даже у мужчин с очень быстрым семяизвержением повторный половой акт длится дольше, чем первый. Продлить сексуальные отношения с женщиной поможет предварительная мастурбация.
• Помня о том, что женщине необходимо больше времени для достижения оргазма, мужчина должен начинать половой акт только после того, как она будет достаточно возбуждена. Это значительно увеличит вероятность одновременного удовлетворения.

Достаточно много. Установив причину расстройства и выбрав наиболее эффективный из них, вы сможете забыть о проблеме навсегда.

Некоторые молодые люди сталкиваются с такой проблемой, как скорострельность. Это когда длительность первого полового акта не превышает 2-3 минуты. Такая проблема мешает парням жить, так как девушки остаются неудовлетворёнными. Есть очень много способов решения этой проблемы. Главное, узнать, по какой причине молодой человек стал скорострелом.

Признаки скорострела

В первую очередь необходимо судить о скорострельности парня по следующим признакам:

1. Длительность первого полового акта. Если она составляет менее 3 минут, это говорит о том, что ваш организм слишком быстро извергает семенную жидкость.
2. Такая проблема повторяется у вас с разными женщинами. Конечно, бывает такое, что ваш половой акт короткий только с одной женщиной. Однако, если это случается постоянно, вам необходимо серьёзно задуматься над этим вопросом.
3. После интимной близости с вами девушка остаётся недовольной. Ей недостаточно 2-3 минут секса, чтобы получить хотя бы минимальное удовольствие. Конечно, девушка может вам об этом не говорить. Однако если вы разбираетесь в людях, то поймёте, что она неудовлетворена.
4. После такой ситуации, у обоих партнёров возникает психологическое напряжение. Поток неприятных мыслей заставляет парня постоянно думать о своей проблеме. Во время следующего соития он думает о том, как дольше продержаться, но все происходит по закону подлости, и он заканчивается уже через 4-5 минут.

Причины скоростельности

У такого явления, как скорострельность, есть природные и психологические причины:

Как с ней бороться

Многих мужчин интересует, как перестать быть скорострелом . Чтобы решить эту проблему необходимо приложить немало усилий. Чаще всего в корне этой проблемы лежит сразу несколько причин. Поэтому для гарантированного её решения, необходимо поменять свой образ жизни:

Ожидание сексуальной неудачи

Чаще всего, причина скорострельности имеет психологический характер . Суть в том, что какие-то неприятные события могут плотно засесть в голову человека на длительное время. И постоянные мысли об этих событиях мешают нормально жить. Например, мужчина долгое время не занимался сексом, и решил это исправить. Он завязал отношения с девушкой и начал заниматься с ней сексом. Однако из-за длительного воздержания, половой акт был очень быстрым. Девушка могла негативно на это отреагировать, например, спросить мужчину, почему все прошло так быстро. Естественно, это сильно ударило по мужскому самолюбию и вызвало сильный стресс.

Все негативные мысли имеют обыкновение раскручиваться. То есть, после неприятной ситуации, человек может продолжать о ней думать, рассуждать о различных вариантах развития событий. Постоянная мысль о возможном провале создаёт в мужчине страх быстрого сексуального акта. Это может перерасти в синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Перед каждой интимной близостью с новой женщиной, мужчина будет постоянно думать о том, что все пройдёт очень быстро. Мысли материальны, и поэтому мужчина получит именно то, о чём постоянно думает.

Из этой ситуации можно выбраться следующим способом:

1. Посетить психотерапевта и сексолога.
2. Научиться контролировать свои эмоции.
3. Найти себе девушку для постоянных отношений, и предупредить её о своей проблеме.

Если вы не умеете контролировать свои эмоции, лучше обратиться к специалистам. Они дадут вам практические рекомендации по решению это проблемы. Конечно, в интернете есть очень много советов по этой теме. Однако помощь будет более эффективной при доверительной беседе с врачом.

Одно из главных качеств мужчины - умение контролировать свои эмоции. Так что, сейчас самое время, чтобы научиться это делать и решить проблему с преждевременным семяизвержением. Необходимо принять ситуацию такой, какая она есть, и смириться с ней. Прямо сейчас нельзя её изменить, поэтому нет смысла переживать. Постарайтесь направить ваши мысли в нужное русло, например, на занятие любимым делом или работу. И через какое-то время попробуйте вновь заняться сексом с вашей девушкой.

Если негативные мысли одолевают вас, и вы чувствуете, что никак не решите эту проблему самостоятельно, можно использовать презервативы с продлевающим эффектом. Конечно, нельзя использовать постоянно, так как они могут вызвать привыкание, и тогда вы не сможете заниматься сексом в обычных презервативах.

В течение недели можно использовать контрацептивы с продлевающим эффектом, а потом постепенно заменять их обычными. Это создаст в вашей голове мысль о том, что вы способны заниматься сексом довольно долго, и ожидания сексуальной неудачи не будет.

Очень хороший вариант - найти себе адекватную девушку для постоянных отношений. Когда между вами будут близкие отношения, можно сообщить ей о своей проблеме. Если она любит и ценит вас, продолжительность секса не будет для неё главным критерием в отношениях. И спустя несколько недель, вы сможете заниматься сексом гораздо дольше.

Техники для продления секса

Чтобы у вас больше никогда не возникал вопрос, как избавиться от скорострельности у мужчин, необходимо освоить следующие техники:

Упражнения для скорострельных мужчин

Чтобы избавиться от преждевременных эякуляций, необходимо выполнять следующие упражнения:

1. Во время удовлетворения самого себя необходимо задерживать семяизвержение. То есть, когда вы почувствуете, что оргазм приближается, необходимо обхватить пенис в нижней части головки, чтобы семенная жидкость не вытекала. Далее, нужно дождаться, когда эрекция ослабится, и продолжить возвратно-поступательные движения. Необходимо повторить это действие 3-4 раза, а потом можно позволить себе получить удовольствие.
2. Тренируйте лобково-копчиковую мышцу. Самый простой способ прочувствовать её - это остановка выделения мочи в период, когда мужчина ходит в туалет «по-маленькому». После того как вы её прочувствовали, можно начать её напрягать. На одно повторение у вас должно уходить 3 секунды: 2 - на напряжение, и 1 - на расслабление. Необходимо делать это упражнение по 5 минут, 2 раза в день - после пробуждения и перед сном.
3. Любые упражнения, связанные с активностью тазобедренного сустава: бег, приседания, прыжки, велосипедная езда. Эти упражнения укрепляют лобково-копчиковую мышцу и улучшают кровообращение в области малого таза. С их помощью можно не только продлить половой акт, но и улучшить потенцию.

Есть очень много способов, как вылечить скорострельность. В любом случае необходимо проявить силу воли и запастись терпением, и тогда вопрос, что делать, если мужчина скорострел, никогда не будет вас беспокоить.

В жизни каждого мужчины случается ситуация, когда он замечает, что половой акт заканчивается слишком быстро. Он начинает искать ответ, почему так произошло, копается в себе и тем самым только повышает общий уровень тревожности и страха перед повторением неудачного сценария. Однако жизнь — не порнографический фильм, где половой акт может длиться часами. Иногда мужчина с рождения имеет низкий порог возбудимости и тогда любой сексуальный стимул вызывает у него бурную реакцию. В простонародье это явление называют «скорострел».

С научной точки зрения, преждевременная эякуляция — это довольно частое сексуальное расстройство, которое встречается у 20% мужского населения, особенно у молодых людей, кто только начинает половую жизнь.

Здравствуйте, на связи Александр Бурусов — эксперт мужского клуба «Вива Мэн». В этой статье мы продолжим говорить на тему быстрого семяизвержения. А в заключение я дам вам несколько полезных лайфхаков по решению этой деликатной проблемы.

Особенно мужчины бояться выглядеть«скорострелом» в глазах партнёрши. Неудача в постели, особенно если женщина не совсем корректно отреагирует, может стать причиной невроза и других психологических проблем, исправить которые сможет только психотерапевт. Поэтому важную роль играют отношения между партнёрами, уровень их доверия и ожиданий. Зачастую первый половой контакт с новым партнёром проходит быстрее, чем все последующие. Не стоит изначально задавать высокую планку требований к собственному организму.

Согласно исследованиям, половой акт длительностью от 1,5 до 3 минут уже можно считать полноценным. Если преждевременная эякуляция имела разовый характер — то не стоит беспокоиться; однако если вы наблюдаете периодичность этого явления или семяизвержение происходит во время предварительных ласк или до введения члена во влагалище — есть повод задуматься.

Почему возникают проблемы с преждевременной эякуляцией и как это можно исправить?

Винить в этом одну только физиологию полового члена глупо. Ведь настоящий «орган любви» — это мозг и именно в нём рождается сексуальное желание. После визуального восприятия сексуального объекта, вентромедиальная кора головного мозга даёт команду лимбической системе, которая оценивает привлекательность и рассчитывает наши шансы на успех, подключая для анализа органы чувств.

Миндалевидное тело, которое находится в височных областях, связывается с памятью и формирует эмоции: если что-то было для организма исключительно приятным — надо повторить. К процессу подключается вещество, которое мозг вырабатывает для передачи нервных импульсов — дофамин . Именно он «мотивирует» наше тело, воздействуя на разные области лимбической системы, подготовится к половому акту — возникает эрекция, ускоряется сердцебиение, учащается пульс…

А теперь представьте, что девушка вызвала внутри вас такие сильные эмоции, что все эти процессы ускорились в несколько тысяч раз — и вы «сошли с дистанции», даже не успев толком начать. Или, наоборот, у вас есть неприятный опыт в прошлом, когда вас застукали или партнёрша «просила побыстрее» и теперь мозг подсознательно подгоняет вас под определенную линию сексуального поведения.

Причиной «быстрого финала» может стать даже частая мастурбация или долгий перерыв в половой жизни. Либо «внутренние проблемы», которые диагностировать самостоятельно вряд ли получится — воспалительные процессы мочеполовой системы, слабая половая конституция или нервное расстройство.

Поэтому заниматься самолечением, а уж тем более покупать «волшебные таблетки» не стоит. Можно придерживаться правильного питания, уменьшить употребление алкоголя и табака, избегать стрессов и перенапряжений — и тогда статус «скорострел» исчезнет сам собой.

Но должны вас предупредить — если вовремя не вылечить преждевременную эякуляцию, есть риск развития полной эректильной дисфункции. Не стоит стесняться рассказать доктору о своей проблеме — в этом нет ничего постыдного, и грамотный уролог-андролог быстро определит причину расстройства и предложит качественную тактику лечения.

Лайфхаки для длительного полового акта

Если вы решили отложить визит к врачу «до лучших времен», а слышать от «подруги» обидное прозвище больше не хочется, то у нас есть несколько полезных техник, практикуя которые вы сможете постепенно увеличивать время полового акта:

• Упражнение на контроль эрекции: тренируем мышцы малого таза. Крепко сжимаем ягодицы 10 раз в 2-3 подхода в течение дня. Через 2-3 недели регулярных практик можно будет увидеть результат.
• Сжатие полового члена перед семяизвержением. Если резко сдавить член большим и указательным пальцем в течение 15-20 секунд у основания, можно «отодвинуть» кульминацию ещё на несколько минут.
• Занятия спортом научат вас лучше контролировать своё тело и стать более выносливым, в том числе и в сексе.
• Лубриканты с пролонгирующим действием (а также презервативы) помогут продлить половой акт.
• Во время секса следует придерживаться размеренного темпа, иногда делать кратковременные остановки. Не концентрируйтесь на достижении оргазма как на единственной цели — подумайте на отвлеченную тему или ещё лучше приласкайте партнёршу во время «перерыва», а затем вместе «финишируйте».

Каждый мужчина испытывает потребность в качественном сексе, поэтому оставим ругательство «скорострел» для эротических анекдотов, а не реальной жизни!