Почему перед месячными надувается живот, и как с этим бороться? Причинами этого явления является изменения гормонального фона женщины перед очередной менструацией. При этом данный неприятный симптом во время месячных наблюдается не у всех. Чаще всего вздувается живот у женщин со слаборазвитым мышечным корсетом. Также на наличие данного неприятного симптома влияет телосложение, способ жизни и особенности организма представительниц прекрасного пола. Иногда это является тревожным симптомом, указывающим на наличие некоторых патологий репродуктивной системы.

Почему перед месячными увеличивается весь живот? Менструация наступает вследствие определенных гормональных изменений в организме женщины. Они происходят для подготовки матки и других органов к успешному наступлению беременности и для вынашивания плода на протяжении всего необходимого периода.

Приблизительно за неделю к предполагаемой менструации происходит значительное увеличение концентрации прогестерона в крови. Он отвечает за подготовку организма к возможной беременности. Прогестерон провоцирует следующие изменения:

• способствует разрастанию эндометрия во внутреннем слое матки. Он становится более рыхлым и мягким, что позволяет закрепиться оплодотворенной яйцеклетке при наступившей беременности;
• уменьшает сокращение гладкой мускулатуры матки, что предотвращает отвержение плода. Также прогестерон влияет на кишечник, который состоит из похожих тканей. Из-за этого живот может немного надуваться, особенно при наличии гормональных нарушений. Также часто происходят разнообразные кишечные расстройства. При месячных может наблюдаться диарея, дискомфорт внизу живота, спазмы;

• непосредственно перед месячными матка должна увеличиваться в размерах, что также влечет некоторое вздутие живота и наличие дискомфорта в этот период;
• происходит усиленное кровоснабжение органов малого таза, которое необходимо для питания плода во время беременности. Кишечник также подвергается этому влиянию, что усиливает его перистальтику.

Во время месячных уровень прогестерона резко падает, что приводит к улучшению самочувствия женщины и исчезновению всех неприятных симптомов спустя несколько дней.

Задержка жидкости перед месячными

Не только живот перед месячными увеличивается в размерах. У многих женщин наблюдается сильная отечность в этот период, которая может распространяться по всему телу (особенно на верхних и нижних конечностях). Причиной данного явления является особый гормональный фон накануне менструации. В этот период значительно увеличивается концентрация не только прогестерона, а и эстрогена и пролактина.

Такие гормональные изменения провоцируют нарушения в водно-солевом балансе организма. Также активируются вещества, которые способствуют накоплению натрия. Данный элемент способен удерживать влагу, что приводит к отекам. Данное состояние еще больше усугубляется выделением большого количества вазопрессина. Данный гормон снижает количество мочеиспусканий.

Этот механизм предназначен для сохранения жидкости в организме перед предстоящими кровопотерями. Обычно местом хранения влаги становится жировая клетчатка, которая преимущественно локализуется на животе. В результате этого процесса он увеличивается в объеме. Выраженность отеков зависит от функционирования почек, состояния эндокринной системы женщины. Увеличить накопление жидкости в тканях может дефицит в организме магния, витамина В6. Избыточное потребление соли также провоцирует отеки перед менструацией.

Другие неопасные причины вздутия?

Если перед месячными увеличивается живот, возможны следующие причины данного явления:

• наступившая беременность. Если наблюдается задержка месячных, что сопровождается вздутием живота, тошнотой, увеличением молочных желез, можно заподозрить беременность. Данные симптомы преимущественно вызваны увеличением количества прогестерона в крови, что наблюдается при этом состоянии. Если после проведения теста удалось подтвердить беременность, необходимо внимательнее отнестись ко всем изменениям в организме. Появление болей и спазмов внизу живота – тревожный симптом. Чтобы предупредить выкидыш, необходимо срочно обратиться к врачу;

• если за 1-2 недели до менструации увеличился живот, можно заподозрить наступление овуляции. Она сопровождается выходом яйцеклетки из яичников, что и провоцирует некий дискомфорт. Такая реакция индивидуальна и наблюдается не у всех женщин. Также сигнализировать о наступлении овуляции могут специфические выделения, которые напоминаю тягучую слизь;
• приблизительно к концу менструального цикла снижается концентрация серотонина в крови. Это может вызвать повышение аппетита. В результате употребление большого количества сладких, мучных, жирных блюд активирует процессы брожения в кишечнике. В результате наблюдается повышенное газообразование, вздутие, жидкий стул и другие неприятные явления.

Когда вздутие признак патологии?

Если вздутие живота сопровождается выраженным болевым синдромом и другими неприятными симптомами, стоит обратиться к врачу. Часто это сигнализирует о наличии патологий, к которым относят:

• заболевания почек или печени;
• нарушения гормонального фона;
• появление опухолей, локализированных на органах, которые размещаются в малом тазу;
• заболевания пищеварительной системы.

• за 10 дней до месячных следует употреблять максимально легкую пищу (овощи, фрукты, каши, молочные и кисломолочные продукты). Рекомендуется ограничить капусту, бобовые, вызывающие повышенное газообразование;
• следует максимально снизить количество потребляемой соли за неделю до месячных. Также нужно полностью отказаться от копченостей, жирной пищи;

• улучшить работу ЖКТ способна ромашка. Необходимо заварить из нее чай и пить за несколько дней до менструации;
• необходимо исключить алкоголь, кофе, газированные напитки;
• рекомендуется занятия сексом, употребление бананов или шоколада накануне менструации для поднятия настроения.

Если эти простые правила не избавили от проблемы, нужно проконсультироваться с врачом.

Такой естественный процесс как критические дни многим женщинам доставляет дискомфорт. Перед ними и в период их наступления изменяется гормональный фон, что влияет на настроение и общее самочувствие. У большинства представительниц прекрасного пола болит спина и увеличивается живот. Из-за чего он вздувается и возможно ли это предотвратить?

Надувается живот перед месячными: причины

Конечно же, организм каждой женщины по-разному реагирует на менструацию. Кто-то чувствует себя хорошо, ну а кто-то страдает от отеков, болей, тошноты. Но все же такой симптом, как боль и увеличение объема талии встречается очень часто. Причин этого может быть несколько, все зависит от индивидуальной реакции.
Почему перед месячными надувается и увеличивается живот? Возможно, это происходит из-за нарушений перистальтики или отечности. Ниже вы найдете все возможные причины того, что ваша талия стала шире в эти дни:

Отечность. Несмотря на то, что во время месячных организм женщины теряет много жидкости, могут присутствовать отеки. Старайтесь за несколько дней до наступления менструации употреблять меньше соленой, жирной и сладкой пищи – так вы сможете уменьшить отечность.

Давление на органы пищеварения. На первый взгляд кажется – при чем здесь они? Перед наступлением месячных кровообращение в органах малого таза увеличивается, что приводит к давлению на кишечник и желудок. Из-за давления могут возникнуть проблемы в работе ЖКТ.

Гормональные изменения. Изменения уровня гормонов связаны с тем, что слой эндометрия матки становится толще перед критическими днями. Когда оплодотворения нет, она избавляется от ненужной ткани, что сопровождается притоком крови.

Употребление большого количества жидкости. Некоторые женщины замечают, что в эти дни им очень хочется пить. Как результат – потребление воды и других напитков в большем количестве. Организм не успевает обработать так много жидкости, что приводит к ее задержке и вздутию.

Переедание. Также живот может вздуться из-за того, что вы сорвались под воздействием гормонов и переели. Избыток калорий приводит к появлению лишнего веса, вздутию живота, проблемам с пищеварением. Старайтесь не переедать в эти дни и употреблять максимально легкую пищу.

Воспалительные процессы. Если отечность сопровождается сильными болями, есть высокая вероятность наличия новообразований в матке или яичниках. Обратитесь к врачу как можно быстрее.

Причин вздутия живота во время месячных может быть несколько. Если вы соблюдаете прежний режим питания, но живот все равно вздувается, обратитесь к врачу, он назначит вам препараты, которые помогут улучшить гормональный фон.
Возможно, вам будет интересна наша статья о том, как быстро вызвать критические дни, если они задерживаются.

Если надувается живот перед месячными, что делать?

Прежде всего, необходимо в этот период ограничить потребление жирной и соленой пищи, копченостей и сладостей. Старайтесь употреблять в пищу больше салатов, зелени и фруктов, нежирное мясо и рыбу.
Также советуем соблюдать следующие рекомендации на протяжении нескольких дней до месячных:

Пить только воду, отказаться от газировки и сладких напитков, кофе и чай – не более двух чашек в день;

Уменьшить количество потребляемой соли;

Пить ромашковый чай;

Исключить из рациона продукты, которые могут спровоцировать вздутие и газообразование – например, бобовые, капуста;

Не употреблять спиртные напитки;

Включить в рацион белковую пищу.

Если отечность наблюдается даже при корректировке рациона, необходимо воздействовать на гормональный фон. При серьезных гормональных нарушениях врачи назначают оральные контрацептивы. Если нарушения незначительные, приписываются более безопасные препараты на растительной основе – витаминные комплексы для , Циклодинон, Афобазол, Ременс и т.д. Приобрести их можно в любой аптеке.
В период до менструации в женском организме происходят серьезные изменения, и вы должны учитывать это. Именно поэтому вы должны пересмотреть свой рацион, принимать витаминный комплекс и постараться меньше нервничать.

Время чтения: 4 минуты

Менструация – это признак нормальной работы репродуктивной системы. У каждой второй женщины перед месячными надувается живот, ухудшается самочувствие. Такой симптом доставляет неудобства, дополняется другими неприятными ощущениями. Это временное явление, которое необходимо пережить.

Физиологические аспекты менструации

При месячных женский организм очищается. Внутренняя слизистая оболочка матки к концу цикла готова принять оплодотворенную яйцеклетку. Если оплодотворение не произошло, концентрация гормонов эстрогена и прогестерона резко снижается. В результате эндометрий распадается и отторгается организмом, выводится из влагалища вместе с кровью.

Менструация является следствием многочисленных мелких кровоизлияний. Они продолжаются до полного выхода отслоившегося эндометрия со всей поверхности матки. Для очищения может потребоваться от 2 до 7 суток (зависит от физиологии женского организма).

Почему увеличивается живот перед месячными

Эндометрий матки напоминает рыхлую пористую губку. Он содержит большое количество кровеносных сосудов. Сильно набухшая стенка матки придает животу лишний объем при месячных. Через 12–13 часов после начала влагалищного кровотечения матка возвращает первоначальный размер. Размер живота уменьшается.

Такой симптом свойственен не всем женщинам репродуктивного возраста. Классификация причин, почему надулся живот перед месячными:

• внешние: слабые мышцы живота, особенности телосложения женщины, эластичность матки и т. д.;
• внутренние: изменение гормонального фона, перистальтика кишечника, овуляторный период, заболевания и т. д.;
• патологические: миома матки, опухоли яичников и т.д.

Экзогенные факторы

Эти причины увеличенного живота нельзя устранить. Они связаны с физиологическими особенностями женского организма:

• Конституция телосложения. С такой эстетической проблемой сталкиваются кровные родственницы, например, мама и дочь.
• Эластичность матки. Орган по мере накопления эпителия увеличивается в размерах, оказывает повышенное давление на брюшную стенку.
• Ослабленные мышцы брюшного пресса.

Эндогенные

Это внутренние причины, которые не всегда подлежат коррекции. Они не считаются патологическими, но не должны оставаться без внимания:

• Избыток жидкости в организме, отечность. На период менструации организм запасается водой. Эпителий матки работает, как губка, временно увеличивает размеры репродуктивного органа.
• Гормональный фон. За счет активности половых гормонов матка увеличивается в размерах. Это влияет на работу кишечника, увеличение количества жировых клеток.
• Овуляция. Яйцеклетка выходит из яичника, наблюдается гормональный всплеск. При овуляции надувается живот, появляется внутренний дискомфорт.
• Перистальтика кишечника. При предменструальном синдроме нарушается работа ЖКТ. Возможные симптомы: метеоризм, вздутие, повышенное газообразование.

Патологические причины вздутия

Если отсутствует беременность, а менструация не приходит, требуется обратиться к гинекологу, пройти обследование, исключить патологию. Большой живот перед месячными может свидетельствовать о внутренних заболеваниях:

• опухоли органов малого таза доброкачественной, злокачественной природы;
• внематочная беременность;
• нарушения со стороны пищеварительного тракта;
• воспаление мочеполовой системы.

Если перед менструацией дует низ живота у женщин, насторожить должны такие дополнительные симптомы:

• частое мочеиспускание;
• высокая температура тела;
• тошнота, приступы рвоты;
• тянущая боль в нижней части брюшины;
• непривычный цвет и интенсивность кровяных выделений при месячных.

Вздутие живота перед месячными или беременность

Существует вероятность спутать предменструальный синдром (ПМС) с симптомами прогрессирующей беременности. После успешного зачатия в организме будущей мамы меняется гормональный фон, скапливаются жировые клетки и жидкость, усиливается кровоток в органах малого таза.

Матка увеличивается в размерах, давит на переднюю стенку брюшины. Визуально заметно, что у женщины увеличился живот.

Что делать, если перед месячными увеличивается живот

Увеличение веса перед месячными – временное явление, которое проходит через 1–2 дня после начала менструации. Можно избежать такого неприятного симптома. Рекомендации специалиста:

• Во второй фазе менструального цикла исключите из суточного рациона алкоголь, газированные напитки, энергетики.
• Перед месячными обогатите дневное меню травяными отварами из ромашки, мяты, мелиссы (вместо чая).
• Ограничьте потребление соли, поскольку этот пищевой компонент способствует накоплению и застою жидкости в организме, отечности.
• При тяжести в животе временно откажитесь от сладких, копченых, жирных блюд, продуктов, повышающих газообразование.
• Если живот раздувается, принимайте витамины группы В, калий, магний. Такие препараты благотворно влияют и на нервную систему.
• Когда в животе урчит, пропейте курс пробиотиков, пребиотиков. Одна из причин таких симптомов – дисбактериоз.
• Если пучит, пейте отвар из ромашки, фенхеля, кардамона. Употребляйте имбирный напиток, зеленый чай.

• При вздутии и урчании выполняйте несложные упражнения. Например, лежа на боку с согнутыми в коленях ногами, обхватите конечности и прижмите к грудной клетке. Выполните 15 повторов.
• За 10 дней до месячных не переедайте, придерживайтесь правил правильного питания.
• Если вздутие сопровождается болью, а месячные не наступили своевременно, обратитесь за медицинской помощью.

Видео

Предменструальный синдром многие женщины считают изобилующей проблемой. Для его характерно множество различных симптомов, таких как мигрень, психоз, вспыльчивость, тошнота без рвоты и вздутие живота перед месячными. Данная проблема преследует практически всех представительниц прекрасного пола. Наиболее неприятным является именно наличие метеоризма.

За сколько дней до месячных происходит вздутие

Достаточно много женщин интересуются следующим вопросом: за сколько дней может появится вздутие живота перед месячными? Врачи отмечают, что подобный симптом может проявить себя уже через несколько дней до месячных. Кроме того, исчезает он также уже через 1-2 суток.

Однако, этот срок может быть абсолютно разным у каждой девушки. Это связано с тем, что существует множество причин, которые могут на это влиять. Одним из таких факторов является то, что из-за воздействия прогестерона за неделю до менструации у каждой женщины появляется жуткое чувство голода, кроме того проявляется стрессовое состояние, что и сказывается на увеличении живота.

Причины вздутия перед месячными

Если говорить об общих факторах, которые могут влиять на вздутие живота при месячных, то они таковы:

• Телосложение;
• Степень становления мускулатуры в брюшной части;
• Упругость маточных мышц.

Все эти факторы являются внешними причинами того, почему надувается живот перед месячными. Следовательно, у девушек, которые имеют предрасположенность к полноте и обладают малоразвитыми мышцами брюшной области, возможность появления вздутия значительно выше. В связи с низкой эластичностью маточных мышц, матка вырасти в размерах, что в некой мере влияет на увеличение живота.

Кроме того, существуют и внутренние причины вздутия во время месячных:

• Перестроение гормонального фона. После овуляторной фазы организм женщины начинает подготовку к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. В связи с этим совершается гормональный выброс, который влечет за собой изменения в функционировании различных систем организма. При этом может изменять свои размеры матка, а также увеличивается количество жировых клеток. Все это может гарантированно отразиться на форме живота.
• Отечность. Организм женщины, как и мужчины, имеет свои особенности. Природой была предусмотрена подготовка организма представительниц прекрасного пола к месячным. Для менструального кровотечения свойственным считается утрата крови и питательных микроэлементов. Из-за этого перед месячными организм начинает делать запасы жидкости, которая используется для компенсации утраченной крови. В следствии накопления этой жидкости могу вздуваться различные части тела, в том числе и живот.
• Овуляторная фаза. Овуляцией называется процесс, который сопровождается сильным гормональным всплеском за время . У многих представительниц женского пола после этой фазы может надуваться живот, а также наблюдается повышенное газообразование.
• Сокращение стенок кишечника (перистальтика). В ПМС совершается приток крови к органам малого таза. В связи с тем, что кишечник расположен очень близко к ним, он склонен к определенным изменениям. Перистальтика кишечника стает апатичной и является частой причиной вздутия живота, возросшего газообразования, запоров, пищеварительных расстройств и пучения.
• Патологии. Чаще всего вздутие живота может быть первым признаком патологических процессов. Среди наиболее частых патологий стоит отметить следующие: новообразования доброкачественного или злокачественного характера в органах малого таза, заболевания ЖКТ и мочевыделительной системы.

Для болезней характерными являются следующие симптомы: болезненные ощущения в нижней области живота, учащенное мочеиспускание, увеличение температуры тела, тошнота и головокружение.

Внутренние предпосылки возникновения вздутия во время предменструального синдрома определить достаточно сложно. Поскольку физиологические процессы совершаются в самом организме, вы не можете их увидеть или почувствовать на ощупь. Внешне эти процессы проявляются только наращиванием объема живота. Кроме того, стоит ограничить употребление большого количества соленой, сладкой и копченной пищи, так как это также влияет на вздутие живота и может сопровождаться метеоризмом.

Правила поведения

Что же делать в случае если перед месячными надувается живот? На этот вопрос ответ может быть достаточно обширным. Гинекологи рекомендуют придерживаться следующих правил:

• Ограничьте прием продуктов, которые провоцируют газообразование: бобы, фасоль, капуста, огурцы, молоко, чечевица, виноград, редис и т.д.
• Обратитесь к врачу для того, чтобы он помог вам составить правильный рацион питания и диету. Пища в первую очередь должна легко перевариваться и быть приготовлена при помощи варки или на пару.
• Употребляйте витамины группы A, B и C, а также продукты, содержащие в своем составе следующие минералы: калий, кальций, цинк и магний. В данном случае хорошо подойдет спаржа, куриное мясо, твердый сыр, брокколи, яйца, гречка и орехи.
• Ограничьте прием соли и сахара. Различного рода сладости и напитки могут спровоцировать повышенное газообразование. Соль требуется добавлять исключительно в приготовленные блюда. В день можно использовать максимум пятнадцать грамм соли.
• Контролируйте водный баланс. За сутки нужно потреблять не менее двух с половиной литров жидкости.
• Перед началом менструального цикла принимайте ванны с добавлением масла черного перца или же фенхеля. Не рекомендуется это делать уже тогда, когда начались месячные.
• Употребляйте травяные чаи. Старайтесь не пить кофе или другие напитки, содержащие кофеин.

Кроме того, специалисты отмечают, что если девушка перебывает в стрессовом состоянии, то симптоматика будет более выраженной. В связи с этим, рекомендуется постараться отвлечься и чаще отдыхать на свежем воздухе. Носите комфортную для вас одежду и занимайтесь физическим упражнениями, которые направлены в первую очередь на укрепление мышц живота и спины.

Вздутие живота во время месячных, на самом деле, встречается очень часто. Несмотря на это, симптоматика у каждого может значительно отличаться. Стоит отметить, что не рекомендуется самостоятельно заниматься решением этой проблемы. Прежде всего стоит обратиться за квалифицированной помощью к специалисту. Только он сможет назначить вам правильную методику лечения.

Лекарства

К врачам достаточно часто обращаются женщины со следующим вопросом: как избавится от вздутия живота и убрать повышенное газообразование с помощью медикаментов? Существует достаточно много препаратов, которые могут стать отличным помощником при лечении вздутия из живота, среди которых стоит отметить следующие:

• Спазмолитические медикаменты, снижающие болевые ощущения при вздутии: Алмагель, Но-Шпа, Дротаверин;
• Сорбенты: активированный уголь;
• Ферментативные препараты, которые улучшают процесс пищеварения: Панкреатин, Омепразол, Фестал;
• Средства, которые стимулируют выведение лишних газов из организма: Диметикон, Куплатон;

Сейчас большой популярностью пользуется препарат Эспумизан. Используется он для борьбы с увеличенным газообразованием.

Травы от газов

Достаточно часто пациенты не желают использовать средства традиционной медицины для борьбы с проблемой вздутия. В таком случае помощником станет народная медицина.

В случае если перед началом месячных женщину пучит, она может воспользоваться отварами из ромашки или мяты. Лекарство можно приготовить следующим образом: на каждые 250 мл кипяченной воды нужно насыпать чайную ложку высушенной дробленной травы. Полученный отвар нужно размешать и оставить настаиваться на протяжении тридцати минут.

Если вы хотите избавиться от метеоризма перед менструаций, то можете использовать настой, состоящий из плодов укропа. Такое лекарство достаточно часто советуют врачи. Метод приготовления такой же, как и в предыдущем случае, за исключением того, что этот отвар нужно настаивать около одного часа. Принимается по одному стакану три раза в сутки. Перед применением рекомендуется его подогреть.

При отсутствии положительного эффекта от использования лекарственных трав рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту. В таком случае причина может быть куда серьезней, нежели предполагалось.

Содержимое

Гормональная перестройка во второй фазе цикла приводит к появлению неприятных симптомов. Нередко перед месячными надувается живот, что является следствием повышенной концентрации прогестерона.

Может ли перед месячными быть метеоризм

У значительного количества женщин наблюдаются признаки предменструального синдрома. Этот термин подразумевает головные боли, лабильность настроения. Если перед месячными надувается живот, этот симптом также относят к ПМС при отсутствии патологических состояний.

Вздутие живота происходит из-за изменений в гормональном фоне. Таким образом, обычно при месячных надувается живот по причинам физиологического характера.

Почему перед месячными вздувается живот

Цикл отражает сложные гормональные процессы, происходящие в организме женщины. На протяжении всего репродуктивного периода наблюдаются ежемесячные изменения уровня половых стероидов, главными из которых гинекологи называют:

• эстроген;
• пролактин;
• прогестерон.

Если уровень эстрогенов достигает максимума к периоду овуляции, значительное количество прогестерона вырабатывается накануне месячных. ПМС является следствием снижения выработки эстрогенов при одновременном увеличении прогестерона.

Живот в период критических дней надувается из-за следующих факторов гормонального характера:

• Пролиферация эндометрия. Эстрогены способствуют разрастанию эндометрия. Достаточная толщина внутреннего слоя матки является необходимым условием для имплантации плодного яйца в случае оплодотворения женской яйцеклетки мужским сперматозоидом. Распухшая матка воздействует на кишечник, вызывая зрительное увеличение в области брюшного пресса. После отслоения функционального слоя эндометрия размеры маточного тела возвращаются к первоначальным показателям.
• Отечность. Под воздействием половых гормонов происходит накопление жидкости в тканях организма. Этот механизм предупреждает кровопотерю во время критических дней.
• Овуляция. Выход яйцеклетки из фолликула сопровождается гормональным всплеском. Повышенное газообразование и метеоризм перед месячными обусловлены активной продукцией прогестерона. Этот гормон оказывает расслабляющее воздействие на пищеварительный тракт.

Специалисты называют следующие причины вздутия живота перед месячными:

1. Особенности перистальтики кишечника. За несколько дней до менструации приток крови к яичникам и матке возрастает. Стенки кишечника подвергаются компрессии, что вызывает образование спазмов. Продвижение пищи отличается неравномерностью. Именно поэтому во время месячных часто пучит. Могут наблюдаться нарушения пищеварения и стула.
2. Беременность. Если раздувает живот перед месячными, возможно, произошло зачатие. Прогестерон вызывает изменения в женском организме для вынашивания и последующего рождения ребенка.
3. Переедание. Большой живот во время месячных может быть следствием переедания. Повышение аппетита является побочным эффектом прогестерона, вызывающего чувство голода. Обычно женщины испытывают тягу к соленым и сладким продуктам, задерживающим жидкость в организме. Газы во время месячных появляются из-за плохого переваривания большого объема пищи.

Иногда живот надувается в результате патологических состояний:

1. Заболевания пищеварительного тракта. Обострение колита или гастродуоденита нередко отмечаются во время критических дней из-за скопления воды и крови в области брюшной полости. Образованные газы приводят к метеоризму, спазмам, тошноте и запорам. Могут возникать боли в нижней части живота.
2. Болезни мочеполовой системы. Жидкость задерживается в тканях при патологических состояниях почек. После наступления месячных количество мочеиспусканий сокращается. У женщин надувается живот, и появляются отеки, повышается давление.
3. Гинекологические патологии. Для воспалительных процессов и доброкачественных опухолей характерны острые боли, которые могут иррадиировать в анус и крестец. Живот надувается при спаечной болезни, аднексите, образованиях матки и яичников.

Внимание! При выраженных длительных болях, сопровождающих рост объема брюшной полости, необходима консультация врача.

За сколько дней перед месячными появляется вздутие живота

Увеличение живота перед месячными имеет индивидуальный характер. Живот надувается за 2-3 дня до менструации. Некоторые женщины отмечают вздутие за 1,5-2 недели до наступления критических дней. Иногда увеличивается живот во время месячных, что зависит от следующих факторов:

• особенности телосложения;
• физическая подготовка (накаченный или слабый пресс);
• эластичность мышц матки, которая ослабевает после родов.

Внимание! Чтобы привести в норму мышцы тазового дна, необходимо выполнять специальную гимнастику.

У молодых девушек, занимающихся спортом, живот перед месячными не увеличивается. Прибавка на 2 кг в весе отмечается у рожавших и полных женщин. Как правило, на 3 день цикла объем талии, а также вес возвращаются к норме.

Что делать со вздутием живота при месячных

Когда надувается живот, можно использовать медикаментозные препараты и способы народной медицины.

Лекарственные препараты от вздутия живота при месячных

В зависимости от причины, вызвавшей увеличение объемов талии и метеоризм, можно применять следующие лекарства:

• спазмолитики (Спазмалгон, Но-шпу, Дротаверин) при маточных и кишечных спазмах;
• ветрогонные средства (Эспумизан) при повышенном газообразовании;
• энтеросорбенты (Смекта), если надувается брюшная полость из-за метеоризма и присутствуют нарушения стула.

Внимание! Принимать лекарственные препараты рекомендуется после консультации врача.

Народные средства от вздутия перед месячными

При отсутствии патологий со стороны пищеварительной системы во время месячных полезно добавлять в рацион:

• отвар из петрушки;
• укропную воду;
• водный настой тмина;
• измельченные семена моркови (тмина, укропа);
• картофельный сок;
• мятный чай.

Внимание! Ежедневно нужно потреблять достаточное количество овощей, фруктов. Целесообразно включать в диету каши, хлеб с отрубями.

Диета при метеоризме перед месячными

Если при месячных надувается брюшная полость, необходимо придерживаться правил здорового питания:

1. Объем порций рекомендуется уменьшить, а количество приемов пищи – увеличить.
2. Желательно ограничить или исключить из рациона продукты, вызывающие метеоризм.
3. Нужно потреблять меньше сахара и соли, которая задерживает жидкость в организме и создает дополнительную нагрузку на сердце.
4. Кофе и крепкий чай, способствующие метеоризму, лучше заменить обычной водой.
5. При сопутствующем болевом синдроме полезны травяные чаи и морсы из клюквы, брусники.

Внимание! Прием пищи не должен быть избыточным. Большие объемы вызывают газообразование.

Когда нужно обратиться к врачу

В 75% случаев во время менструации надувается живот. Гинекологи поясняют, что это явление считается нормальной реакцией на гормональные изменения. Однако вздутие живота после месячных требует консультации специалиста. Лечебные мероприятия и профилактика, включающая диету, позволяют снизить выраженность симптома.

Профилактика вздутия живота во время месячных

• заниматься видами спорта, разрешенными в период критических дней (гимнастика, йога);
• правильно питаться;
• использовать теплые успокаивающие ванны с эфирными маслами или морской солью до наступления менструации;
• соблюдать необходимый ритм интимной жизни;
• не надевать тесную одежду и белье, которое ухудшает кровоснабжение малого таза.

Заключение

Если перед месячными надувается живот, зачастую дискомфорт имеет временный характер и не связан с патологиями. Однако необходимо учитывать сопутствующие симптомы и длительность вздутия.