Специфическое чувство онемения в большом пальце встречается часто, и обычно оно быстро проходит само собой, не требуя медицинского вмешательства. Онемение пальца на ноге может быть спровоцировано как банальным прижиманием сосудов и нервов ноги, так и серьезными патологиями нервной и опорно-двигательной системы.

Причины онемения большого пальца на ноге

Причины онемения пальцев ног можно разделить на две большие группы: временные, неопасные состояния и симптоматика патологических процессов. К числу простых причин, устраняемых без медицинской помощи, относятся:

• длительное нахождение в положении с пережатыми ногами – в позе лотоса, на корточках и т.д. В подобных положениях сосуды в ногах передавливаются и ток крови нарушается. При изменении и восстановлении кровотока возникает чувство покалывания, жжения и временная потеря чувствительности подушечек или пальцев целиком;
• ношение неправильно подобранной обуви . Большой палец часто страдает при ношении обуви на высоком каблуке, с узким носком – долгое нахождение при сжимании пальца приводит к ощущению покалывания и онемения сначала возле ногтя, а потом и по всему пальцу;
• переохлаждение . При замерзании пальцы часто немеют, начиная с кончиков. Это возможно в холодное время года или если обувь промокла.
  Патологические состояния, способные вызывать симптом онемения большого пальца на левой или правой ноге:
• остеохондроз – дегенеративные процессы в хрящевых тканях позвоночника, вызывающие изменение функциональной нагрузки. У пациента возникают сильные боли, а онемение пальцев ног говорит врачу о возможной локализации проблемы в отделе поясницы;
• туберкулез позвоночника – инфекционное заражение, способное развиваться в хрящевых тканях и костях, приводя к их разрушению;
• патологии , связанные с нарушением обменных процессов в организме (диабет сахарного типа);
• нарушения кровотока в ногах, склонность к тромбообразованию;
• воспаление седалищного нерва;
• нарушение регуляции мелких сосудов , из-за чего они спазмируются (болезнь Рейно);
• подагра . Помимо онемения, наблюдается отечность большого пальца, покраснение и боли;
• полинейропатия – неврологическое заболевание периферического отдела, которое сложно поддается терапии. Изначально наблюдается онемение пальцев, постепенно начинает неметь вся стопа, возникают головокружения, при ходьбе человека водит из стороны в сторону;
• курение и прием алкоголя в больших количествах – вредные привычки приводят к нарушению кровообращения в мелких сосудах, из-за чего пальцы ног не получают достаточного питания начинают неметь;
• психосоматика – физические ощущения, возникающие в организме под влиянием психологических проблем;
• злокачественные опухоли и образование их метастаз;
• грыжа позвоночника , локализированная в поясничном отделе. Сопровождается проблема сильными болями в пояснице и нарушением чувствительности нижних конечностей;
• беременность . При вынашивании ребенка у женщин часто возникает проблема с онемением конечностей и пальцев, особенно на последних сроках. Сдавливание нервных окончаний в тазовой области, повышенные нагрузки и скопление лишней жидкости приводит к нарушению чувствительности.

Симптомы, требующие врачебной помощи

Часто возникающая парестезия в определённых ситуациях без видимых на то причин, должна быть поводом обратиться за консультацией.

Насторожиться стоит при появлении следующих признаков:

• потеря чувствительности сменяется появлением боли;
• парестезия возникает в большом пальце, но постепенно распространяется на всю ногу;
• ощущение отлежанных пальцев после сна не проходит в течение всего дня;
• кожа на большом пальце помимо потери чувствительности посинела или стала белой;
• палец покраснел, формируется отечность;
• изменилась походка;
• конечностью невозможно определить температуру воды – холодная она или горячая.

Методы лечения парестезии

Первый шаг в устранении ощущения онемения – выявление причины такого явления. Среди симптоматических методов снятия парестезии стоит выделить:

• массаж . Эффективен при ношении неправильной обуви, занятии неудобной позы, при переохлаждении – он помогает восстановить кровоток и нервную чувствительность;
• гимнастика . Комплекс упражнений составляется специалистом на основании первопричины онемения;
• прием лекарств . Для терапии парестезий рекомендуют принимать противовоспалительные препараты, средства для восстановления кровообращения (Сермион) и обезболивающие (Ибупрофен, Диклофенак, Пенталгин), витаминные комплексы (обычно таблетки с витаминами В-группы) позволяющие восстановить прохождение нервных импульсов. Хороший результат дают разогревающие мази, стимулирующие приток крови к обработанному участку тканей (Эспол, Капсикам);
• физиотерапия – магнитотерапия, парафиновые аппликации, электрофорез, минеральные и грязевые ванны;
• контрастные ванночки ;
• народные средства также помогут убрать онемение. Можно воспользоваться настойкой из соленых огурцов – 2 нарезанных овоща, стручок красного перца заливают стаканом водки и настаивают в течение недели, после чего втирают в онемевший палец. Еще один эффективный рецепт – смесь из двух измельченных лимонов, килограмма сельдерея и такого же количества корней петрушки. Массу соединяют со стаканом меда и принимают утром до еды по 2 столовые ложки.

Для минимизации вероятности онемения по простым причинам стоит следовать таким рекомендациям:

1. Обувь должна быть правильно подобрана по размеру, достаточно широкая, на небольшом каблуке. Неправильное распределение нагрузки на стопу даже при отсутствии узкого носка также может вызывать потерю чувствительности большого пальца.
2. В холодную погоду необходимо надевать соответствующую обувь и теплые носки, а в дождь – отдавать предпочтение моделям, которые не протекают.
3. Исключить частое сидение в положении с пережатыми ногами. Особо нежелательной считается привычка закладывать ногу на ногу при сидении – постоянное сдавление сосудов может привести не только к возникающему чувству онемения, но и к варикозу, поэтому от такого положения лучше отказаться.
4. При подозрении на патологическую природу явления сразу необходимо отправиться к врачу, так как заболевания, вызывающие такой симптом, довольно серьезны.

Видео урок: лечебный массаж стоп

Любой массаж должен производиться специалистом, а комплекс воздействий – определяться спецификой имеющейся проблемы и частью тела. В данном видео продемонстрирован мастер-класс по проведению правильного массажа стоп, который поможет справиться с проблемой онемения пальцев.

Для большинства из нас онемение пальцев на ногах, или парестезия, – проблема не столь существенная, чтобы из-за неё переживать. Потеря этой зоной чувствительности почти не доставляет человеку дискомфорта, а единственной причиной онемения многие считают неудобную позу: мол, нога затекла, потому и большого пальца не чувствую. Между тем этот симптом может свидетельствовать о множестве заболеваний: от проблем с позвоночником до сахарного диабета.

Конечно, при единичных случаях онемения больших пальцев ног бежать в больницу не стоит. Потеря чувствительности в этой зоне может происходить по физиологическим причинам, когда в результате механического воздействия пережимаются сосуды и кровь начинает плохо циркулировать по нижним конечностям. К основным факторам, которые вызывают парестезию, относятся:

• тесная обувь;
• чрезмерно высокие каблуки или узкие носки туфель и сапог;
• неудобная поза и невозможность шевелить ногами на протяжении длительного времени;
• промерзание ступней.

Скрещенное положение ног может привести к пережиму артерии и, как следствие, к онемению большого пальца ноги

Физиологическое онемение больших пальцев быстро проходит при смене позы или обуви. Если же эта зона периодически теряет чувствительность без видимых причин, возможно, всё дело в нехватке питательных веществ, в частности витаминов группы В. Особенно такое состояние характерно для женского организма в период беременности. Сдайте расширенный биохимический анализ крови на содержание в ней полезных веществ. При выявлении дефицита перейдите на здоровое питание и обогатите свой рацион витаминными комплексами. Если проблема в этом, онемение вас больше не побеспокоит.

Интересно, что парестезию часто провоцируют вредные привычки. Злоупотребление никотином и алкоголем приводит к тому, что нарушается нормальная работа сосудов и системы кровообращения в целом. К ногам поступает недостаточно крови, вследствие чего большие пальцы ног начинают периодически неметь. Если оставить этот симптом без внимания, со временем возможно развитие более серьёзных заболеваний.

В тех случаях, когда все вышеприведённые факторы исключены, онемение ног является симптомом одного из серьёзных заболеваний, поэтому нужно тщательно обследоваться, чтобы установить истинную причину недомогания.

Почему немеют пальцы - видео

Онемение как симптом болезни

В первую очередь стоит проконсультироваться с ортопедом, чтобы исключить травму. Онемение могут провоцировать даже застарелые недолеченные переломы, поэтому нужно обязательно сделать рентгенографическое обследование пальцев ног. Если с костями всё в порядке и нервные волокна непосредственно в стопе не воспалены, следует обратить внимание на позвоночник. Если в поясничной зоне имеются грыжи, воспаления и опухоли, человек будет периодически ощущать онемение и боль в больших пальцах ног.

В человеческом организме всё взаимосвязано: нервы, расположенные в больших пальцах ног, берут своё начало как раз в позвоночном столбе, в области четвёртого и пятого позвонков поясницы.

Обследование позвоночника лучше начинать с визита к неврологу. Специалист разберётся с симптоматикой и назначит необходимые анализы.

Чаще всего онемение большого пальца провоцируют следующие заболевания:

Предварительный диагноз по характеру онемения - таблица

Симптомы	Вероятная болезнь	Врач, к которому следует обратиться
Большие пальцы одновременно немеют на правой и левой ногах.	грыжа или ущемление седалищного нерва	невролог
Вначале немеет только кончик большого пальца правой ноги; со временем чувствительность теряет весь палец, он краснеет и начинает болеть. Иногда то же происходит и с левой ногой, а также пальцами рук.		ревматолог
Немеют не только большие пальцы, но и другие части стопы. В дальнейшем могут развиться нарушения походки.	полинейропатия	невролог
Онемение большого пальца на правой ноге и боль в области бедра или стопы.	остеохондроз	невролог
Онемение в пальцах постепенно распространяется на голень и бедро.	атеросклероз	на ранних стадиях - терапевт, на поздних - флеболог и кардиолог
Онемение большого пальца правой ноги переходит в потерю чувствительности всей стопы и голени.	ревматоидный артрит	ревматолог
Онемение внутренней стороны ноги: от большого пальца до колена.		невролог
Потеря чувствительности всей стопы.		эндокринолог

Сама по себе парестезия больших пальцев ног ещё не свидетельствует о наличии серьёзного заболевания. Ставить диагноз и тем более назначать лечение можно только после консультации с врачом и прохождении всех обследований.

Диагностика

Врач, к которому обращаются с жалобами на парестезию, отправляет пациентов на целый ряд лабораторных и аппаратных исследований. В первую очередь необходимо сдать общий и биохимический анализы крови, чтобы обнаружить или исключить такие заболевания, как сахарный диабет, полинейропатия, рак, а также определить дефицит питательных веществ и выявить в организме очаги воспаления.

Обследование позвоночника и сосудов проводится следующими инструментальными методами:

• рентгенография;
• магнитно-резонансная томография (МРТ);
• допплерография.

Магнитно-резонансное исследование позвоночника позволит установить причину онемения больших пальцев ног

Желательно пройти максимально полное обследование организма, чтобы выявить одну или несколько причин, вызывающих онемение пальцев ног, и назначить адекватное лечение.

Лечение

В большинстве случаев лечение будет заключаться в восстановлении кровообращения нижних конечностей путём освобождения зажатых нервов или нормализации состояния сосудов.

1. Медикаментозная терапия - назначают обезболивающие, противовоспалительные лекарства, препараты для улучшения кровоснабжения.
2. Физиотерапия - грязевые, парафиновые и другие аппликации и обертывания.
3. В тяжёлых случаях, при запущенных грыжах и ущемлениях, может понадобиться операция.

Хорошо улучшают кровообращение пиявки, при болевом синдроме весьма эффективна иглорефлексотерапия, многие проблемы со спиной способен решить мануальный терапевт. Не стоит забывать о массаже и лечебной физкультуре. Кроме того, выздоровление значительно ускорится, если пациент будет вести здоровый образ жизни:

• правильно питаться;
• принимать витамины;
• ежедневно пить не менее 2 л чистой воды;
• больше двигаться и находиться на свежем воздухе.

Также желательно полностью отказаться от спиртного, сигарет, крепкого чая и кофе.

Наряду с традиционным лечением можно пробовать методы народной медицины.

1. Медовые обертывания. Намажьте пальцы и стопу мёдом, оберните бинтом или чистой тканью, сверху наденьте носок и оставьте компресс на ночь.
2. Для улучшения кровообращения перед сном натирайте пальцы камфорной мазью, перечным маслом, соком лимона или настойкой багульника.
3. Контрастные ванны. Пальцы следует поочерёдно держать по полчаса в холодной и горячей воде. Всего рекомендуется делать 5 подходов, после чего проблемные зоны нужно намазать скипидаром и надеть тёплый носок.
4. Лимонно-чесночная настойка улучшает работу сосудов. Пропустите через мясорубку 4 очищенные головки чеснока и 4 лимона вместе с кожурой. Полученную массу переложите в трёхлитровую банку, доверху залейте кипячёной водой и настаивайте 3 дня при комнатной температуре. Затем процедите настойку, поставьте в холодильник и принимайте натощак 3 раза в день по 100 мл. Курс лечения - 40 дней. За это время сосуды очистятся от вредных веществ и отложений, насколько это возможно в конкретном случае.

Народные средства - галерея

Настойка багульника Мёд

Онемение пальца на любой конечности, и притом любого, доставляет чувство дискомфорта. Если оно возникает лишь иногда, например, при сдавливании конечности, а потом быстро проходит, такое состояние не должно настораживать. Однако не всегда подобный симптом столь безобиден. Именно по этому сегодня наша тема «Онемение большого пальца на ноге – причины, лечение». Причины могут быть самыми разными, их мы подробно рассмотрим в этой статье. Также мы обсудим, как проводится лечение этой патологии.

Симптомы онемения на ноге большого пальца

Онемение или парестезия – это потеря чувствительности части тела. Пациенты сравнивают это ощущение с тем, что возникает при введении наркоза, например, когда лечат зуб. Иногда возникает чувство покалывания, холодка, щекотания. Если вы сталкивались с онемением пальцев ног, то не стоит игнорировать данный симптом. Оказывается, он может сигнализировать о серьёзных неполадках в организме.

Не чувствую большой палец ноги, что делать ?

В большинстве случаев парестезия возникает при нарушении кровообращения в конечности. Если вы спали в неудобной позе, сжав ногу или долгое время носили тесную обувь, возникает потеря чувствительности. Ещё такое случается при переохлаждении или длительном нахождении на одном месте стоя. Это объясняется тем, что клетки на онемевшем участке тела плохо снабжались кровью.

Решить такую проблему просто – разомните стопу руками, помассажируйте её. Это довольно неприятно, но зато эффективно. Уже через пару минут чувствительность восстановится. Однако не всегда причина потери чувствительности столь безобидна.

Причины онемения больших пальцев ног

Парестезия пальцев ног нередко спровоцирована куда более серьёзными проблемами со здоровьем. «Популярно о здоровье» предлагает ознакомиться с другими причинами онемения этой части тела:

1. Травма ноги (старая или вновь полученная).
2. Отравление химикатами, интоксикация.
3. Нехватка витамина В12.
4. Проблемы с сосудами ног.
5. Сдавление нерва в позвоночнике.
6. Плохая проходимость сосудов ног из-за наличия в них холестериновых бляшек.
7. Патологические процессы в области позвоночника (инфекции, опухоли).

А теперь рассмотрим более подробно, какие именно болезни или состояния могут иметь отношение к потере чувствительности большого пальца ноги.

Заболевания, симптомом которых является парестезия большого пальца ноги

Парестезия пальцев нижних конечностей нередко возникает при проблемах с суставами – артрозе, артрите, подагре. Узелки и уплотнения, образовавшиеся на суставах, могут пережимать кровеносные сосуды, в результате ткани плохо снабжаются кровью, возникает онемение.

При недостатке в организме витаминов, например, принадлежащих к группе В, приводит к ухудшению кровообращения. В результате человека может беспокоить чувство онемения в разных частях тела.

Проблемы с позвоночником тоже могут вызвать такой неприятный симптом. К ним относятся – межпозвонковая грыжа, смещение диска, защемление нерва, остеохондроз. Дело в том, что нервные окончания, идущие от позвоночного столба, достигают пальцев ног. Поэтому их сдавливание сопровождается чувством онемения.

Склеротические бляшки в сосудах мешают крови нормально циркулировать, а значит, некоторые участки тела не снабжаются кровью в достаточном количестве. Примерно такое же влияние на состояние человека оказывает варикоз. Он тоже может провоцировать парестезию пальцев ног.

Проблемы с центральной нервной системой, невроз – ещё одна причина появления симптома. Если в организме развивается раковая опухоль и она метастазирует в ноги, нередко больные жалуются на то, что перестали чувствовать большой палец ноги. Другие причины у онемения:

1. Сахарный диабет.
2. Туберкулёз позвоночного столба.
3. Инфекционные болезни.
4. Подагра.
5. Полинейропатия.
6. Инсульт.
7. Болезнь Рейно.
8. Нарушение обменных процессов.

Как видите, причин, вызывающих онемение пальцев ног, много. Виной тому могут служить болезни или механическое воздействие на нижние конечности. Если данный симптом проявляется у вас часто, стоит пройти обследование. Возможно, есть скрытая проблема со здоровьем, которую нужно решать.

Лечение ноги

Схема лечения назначается врачом, исходя из обнаруженных патологий здоровья в ходе диагностики. Если найдены проблемы в области неврологии, будут назначены к приёму препараты, улучшающие проведение нервных импульсов (Оксазил), витамины группы В, лекарства, способствующие расслаблению мышечных волокон (Сибазон, Мидокалм), анальгетики. Если обнаружены патологии сосудов, рекомендуются статины (Акорта, Крестор), которые помогут устранить склеротические бляшки, а также препараты, улучшающие кровообращение (Актовегин). Если причиной парестезии является сильная интоксикация, рекомендованы мочегонные средства и сорбенты. В ходе диагностики может выясниться, что большой палец ноги немеет из-за нарушений обмена веществ. В таком случае врач объяснит, какие коррективы стоит внести в свой образ жизни – как изменить питание, повысить физическую активность и т.д.

Онемение большого пальца на ноге, если оно беспокоит не в первый раз, должно насторожить. Причинами тому могут являться очень серьёзные проблемы со здоровьем. Потому стоит обратиться к невропатологу и пройти обследование. Необходимо найти, какие патологии вызывают этот симптом. После обнаружения источника проблемы пациент получит указания врача относительно лечения онемения в его случае.

Когда большие пальцы на ногах немеют, это приносит человеку немалый дискомфорт, ведь совместно с онемением может присутствовать и боль, а также покалывание. Ошибочное мнение многих заключается в том, что онемение стопы и пальцев на ногах пройдет само по себе. Онемение большого пальца на ноге может быть сигналом о развитии в организме серьезной болезни. Именно поэтому, если начали онемевать фаланги пальцев или вся ступня, необходимо обратиться к врачу.

Почему возникает такой симптом?

Если онемела конечность, а именно немеют , это может быть признаком одного из следующих заболеваний:

Остеохондроз – заболевание межпозвоночных дисков, которое сопровождается их истончением, что, в свою очередь, вызывает защемление спинно-мозгового корешка. Как следствие, - непроходимость импульсов нервов, что и является причиной того, что немеют стопы.

Атеросклероз – заболевание, которое сопровождается сужением просвета сосудов вследствие отложения холестериновых бляшек. При этом наблюдается нарушение естественного кровотока. Если место локализации патологии – бедренная артерия, происходит онемение больших пальцев ног, при чем немеет часть большого пальца, а с течением развития болезни симптом распространяется на голень и бедро.

Ревматоидный артрит – заболевание, которое может вызывать воспалительный процесс в коленных суставах, сопровождаясь защемлением коленного нерва. Этот нерв и отвечает за иннервацию стопы. В начале развития болезни наблюдается онемение большого пальца ноги, после чего симптом переходит на всю ступню и голень.

Протрузия – осложненная степень остеохондроза. Очень часто наблюдается полная нечувствительность конечности.

Подагра – заболевание, которое сопровождается отложением солей в суставе. Наблюдается онемение пальцев ног, особенно, больших. С течением развития болезни к онемению присоединяется сильная боль. Сюда можно отнести и плоскостопие, которое также сопровождается онемением конечностей.

Беременность не исключение, когда немеют кончики пальцев, особенно, больших. Причина тому – недостаточное содержание в организме витамина В.

Возникает онемение ног после химиотерапии. Как правило, - это побочное явление от применения лекарств.

После операции по удалению межпозвоночной грыжи может чувствоваться боль в отделе спины, а также возникать онемение кожи конечностей.

Плоскостопие – распространенная причина онемения пальцев.

Кроме заболеваний, онемение кожи стоп и пальцев является следствием ношения неправильно подобранной обуви.

В этом случае, наиболее часто, возникает онемение головки плюсневой кости, которая способна даже деформироваться.

Если немеет стопа, а также возникают иные сопутствующие симптомы, которые перечислим ниже, необходимо незамедлительно обратиться к врачу для диагностики. Итак, сопутствующими симптомами выступают:

• онемевший участок болит;
• кожный участок посинел или побелел;
• онемевший участок кожи покраснел и опух;
• если присутствует сначала онемение пальцев ног, которое с течением времени начинает охватывать всю стопу;
• онемение пальцев ног, возникающее после пробуждения, не проходит на протяжении дня;
• невозможность отличия холодной воды от горячей;
• если совместно с онемением изменилась походка человека.

Что делать в таких случаях, определит врач на основании результатов диагностики.

Как лечить?

Почему немеют пальцы стопы и остальные ее части, разобрали. Рассмотрим, как можно устранить такое проявление и что делать в таком случае.

Сразу стоит отметить, что, когда ощущается онемение ног, причины чего кроются в самом организме, лечение направлено на устранение провоцирующего заболевания. Именно поэтому, прежде чем назначить лечение, врач проводит необходимо диагностику. Не только специальные препараты эффективны в случае онемения кожи стоп. Также устранить такое проявление можно самостоятельно.

Лечение массажем. Растирание кожи проводят не только в области пальцев, но и на всей стопе. Такая процедура эффективна, когда онемение вызвано ношением неудобной обуви, обморожением, длительным нахождением в неудобной позе. Когда симптом вызван каким-либо заболеванием, массаж – вспомогательная процедура.

Лечение физиотерапией. Врач назначает применение парафиновых аппликаций, грязевых (минеральных) ванночек, электрофореза.

Лечение гимнастикой. Можно ходить босиком на носочках, вращать стопы по часовой стрелке (против нее), поднимать пальцы ног.

Если говорить о медикаментозном лечении, врач назначает противовоспалительные средства, обезболивающие препараты, также те, которые улучшают кровообращение, расслабляют мышцы.

Также назначают прием поливитаминных препаратов, которые нормализуют прохождение импульсов нервов.

Ортопедические стельки, как метод устранения симптома

Если онемение стоп вызвано или подагра, на помощь придут ортопедические стельки, а также обувь с такого вида стелькой. Лечебная обувь в случае таких заболеваний стоп имеет ортопедические стельки с продольным и поперечным супинаторами, удобные застежки, которые регулируют полноту ступни. Ортопедические стельки имеют супинатор – жесткую металлическую или кожаную пластинку с естественным изгибом. Крепление такого элемента проводят под стелькой. Благодаря таким особенностям лечебной обуви предотвращается застой крови, что, в свою очередь, не вызывает данный симптом в конечностях.

Приобрести съемные ортопедические стельки можно в аптеке, ортопедическом салоне. Даже в некоторых обувных магазинах имеются в продаже такие атрибуты. В некоторых случаях ортопедические стельки необходимо изготовить на заказ, учитывая индивидуальные особенности заболевания.

О чем говорит симптом, возникающий у ребенка?

Иногда ребенок не способен сказать, что его беспокоит, становясь капризным, плаксивым. Не каждый родитель поймет, что у ребенка онемели стопы или какие-то их отдельные части. Онемение стопы у ребенка – признак нарушения функционирования какого-либо органа, отдела или целой системы также, как у взрослых людей.

Онемение стопы у ребенка указывает на развитие одной из таких болезней:

• патологии ЦНС;
• опоясывающего лишая;
• болезни Рейно;
• гормональных нарушений;
• обменных расстройств;
• туберкулеза позвоночника;
• сахарного диабета;
• нарушенного кровообращения;
• плоскостопия.

Лечение онемения у ребенка зависит от того, какая патология его вызвала. Назначают также лечение препаратами, которые помогают восстановить проходимость сосудов. Когда симптом вызван плоскостопием, показана ортопедическая обувь для детей, которая поможет правильно распределить нагрузку на стопы, восстановить естественный кровоток к данной области. Немецкие марки ортопедической обуви (стелек) – одни из самых востребованных на современном рынке. Но, в любом случае, назначать такие средства для лечения должен только квалифицированный врач.

Можно ли предотвратить появление симптома?

Конечно же, можно позаботиться о профилактике тех болезней, симптомом которых выступает онемение стоп. Для этого рекомендовано выполнять следующие несложные рекомендации. Отказ от курения, потребления алкоголя. Ведение активного образа жизни. Занятие спортом, проведение ежедневной зарядки по утрам. Ограничение потребления кофе и проведения времени за компьютером.

Соблюдайте правильный рацион. Потребление в большем количестве злаковой продукции, пророщенного зерна. Закаливание организма благотворно влияет на весь организм.

Если нет явных причин, почему возникло онемение, лучше обратиться к врачу. В противном случае, если вовремя не начать лечение провоцирующего заболевания, можно вызвать необратимые последствия.

Чувство онемения пальцев чаще возникает из-за сдавливания сосудов и нервов на руках. В редких случаях затекание пальцев может быть признаком каких-то отклонений в организме.

Причины затекания пальцев на руках

Затекание пальцев может быть вызвано множеством причин:

1. Патологии в области шейного отдела . Из-за сдавливания нервов в шейном отделе происходит затекание верхних конечностей.
2. Долгое пребывание в неудобной позе . Неудобная поза способствует механическому сдавливанию артериальных сосудов верхних конечностей. Если длительное время сидеть в неудобной позе и терпеть онемение пальцев можно заработать непоправимые нарушения с некротическими изменениями.
3. Патологии системы кровообращения . Из-за того, что сердце и все сердечные сосуды расположены с левой стороны, то онемение пальцев также наблюдается именно с левой стороны. Поэтому, если онемел палец на правой руке вариант с патологией системы кровообращения можно сразу же отбросить.
4. Нарушение обмена веществ.

Как правило, нарушение обмена веществ, а следственно и онемение пальцев рук происходит в результате:

• Недостатка витаминов. Из-за этой причины пальцы чаще всего немеют весной и зимой. Немеют только кончики пальцев, а также наблюдается интенсивное шелушение кожи.
• Недостаток кальция и калия. Из-за данной причины наблюдается частое онемение пальцев рук у беременных женщин.

Причины онемения мизинцев на руках

Наиболее частой причиной онемения мизинца на правой руке является длительная работа за компьютером. Если у человека появилось онемение в правом мизинце, то стоит уменьшить нагрузку на эту руку. В том случае, если на правую руку в течение дня не делаются никакие нагрузки, но мизинец всё равно немеет, стоит обратиться к врачу.

Относительно онемения мизинца на левой руке, то здесь могут быть более серьёзные причины:

1. Туннельный синдром.
2. Сжатия нерва в локтевой области.
3. Ишемия.
4. Различные заболевания, связанные с сосудами.

Туннельный синдром появляется у человека из-за длительной нагрузки на сухожилие кисти рук. Чаще всего такой синдром проявляется у людей, чья профессия связана с использованием мелкой моторики, а именно музыканты, водители и офисные сотрудники. Также стоит отметить, что люди-левши более подвержены подобному заболеванию.

Во время сжатия нерва в локтевой области онемение проявляется не только на мизинце, но и на безымянном пальце. Сжатие нерва в локтевой области может происходить из-за неврита или радикулита.

Ещё одной причиной онемения мизинца на левой руке являются заболевания сердца и сосудов. Если это ишемия или предынсультное состояние, то онемение может сопровождаться достаточно болезненными ощущениями.

Что делать если онемение пальца на руке не проходит?

Если онемение пальца на руке наблюдается уже достаточно длительное время, и нет никаких признаков угасания этого симптома, не стоит паниковать. Изначально нужно выполнить несколько специальных упражнений, которые вернут поступление крови к пальцам.

1. Необходимо поднять две руки вверх, встряхнуть их, опустить. Данное упражнение нужно сделать десять раз.
2. Это упражнение можно выполнять как в сидячем положении, так и стоя. Руки нужно развести в стороны вытянуть параллельно полу. Далее, нужно вращать руки, сначала по часовой стрелке, а потом в противоположную сторону. Упражнение также повторяется десять раз.
3. Принимается сидячее или стоячее положение. Руки необходимо держать параллельно полу, фаланги пальцев собираются в кулак. Делаются вращательные движения по часовой стрелке, а потом в другую сторону. Упражнение повторяется двенадцать раз.
4. Необходимо сесть на стул и держать ровно спину. Делаются поворотные движения головной сначала вправо и влево, а затем вверх и вниз. Вращения нужно делать плавно. Упражнение повторяется 10 раз.
5. Нужно сложить руки перед грудью, правая ладонь должна соприкасаться с левой ладонью, а затем потереть ладони одна об другую.
6. Нужно повторить положение, указанное в пятом упражнении. Но прикасаться необходимо не всей ладонью, а только концами пальцев. Подушечки пальцев массируются друг об друга.

Если после выполнения данных упражнений онемение пальцев так и не прошло, рекомендуется через несколько часов повторить упражнения. Если после повторного выполнения упражнений симптомы онемения не уйдут необходимо обратиться к врачу.

Как предотвратить онемение пальцев?

Как правило, человек начинает выполнять какие-то упражнения, избавляющие от онемения только тогда, когда оно уже проявилось. Это неправильно, поскольку существуют простые упражнения, которые предотвратят возникновение онемения в пальцах и не потребуют много времени для их выполнения. Достаточно уделить на их выполнение по 5 минут, утром и вечером.

1. Только проснувшись человеку необходимо приподнять вверх кулаки, а потом сжимать и разжимать их. Упражнение необходимо повторить 50 раз. После выполнения этого упражнения руки вытягиваются вдоль туловища, и упражнение повторяется заново. Количество повторов не меняется.
2. Необходимо повернуться к стене лицом, стать на носочки и поднять руки вверх. В этом положении нужно замереть и простоять не менее минуты. Упражнение повторяется семь раз. Эти разы можно разделить на утреннее и вечернее время.
3. Нужно прижать друг к другу ладони, скрестить, а затем сжать и разжать пальцы. Упражнение нужно повторить 30 раз.

Эти упражнения достаточно лёгкие, главное, не ленится.