Эфирное масло – загадочная летучая субстанция, давно известная своими лечебными свойствами. С мистическими благовониями человечество познакомилось еще в глубокой древности – считается, что первое эфирное масло было получено в шестом тысячелетии до нашей эры. Ими пользовались древние египтяне и греки, без них не обходился ни один таинственный древний ритуал.

Уже само название ароматных благовоний говорит об их мистической силе. Под понятием «эфир» подразумевают некую тонкую материю, заполняющую Вселенную. А, по мнению древних греков, «эфир» – место обитания богов, верхний, недостижимый слой воздуха. Как бы там ни было, но загадочная маслянистая жидкость прошла сквозь века и тысячелетия и сейчас так же активно используется современными людьми, как и применялась на заре цивилизации. Какими они бывают, древние благовония, и что за силу имеют над человеком – попробуем разобраться!

Масло лаванды: свойства и применение

Эфирные масла формируются в растениях, получают их несколькими способами:

• перегонкой с водяным паром;
• путем выжимания под прессом;
• методом экстрагирования углекислотой.

Название эфирного масла – производная от названия растения, из которого оно было получено. Например, мятное, апельсиновое, можжевеловое, чайного дерева, розмариновое, лавандовое. Сразу понятно, какому растению мы обязаны появлением целебного благовония. Ароматерапия, а именно так называется лечение эфирными маслами – древнейший целительный и профилактический метод. Согласно ему, лечению подлежит не только тело человека, но еще и его душа, мозг, дух. Эфирные масла справляются с этой задачей превосходно!

Лавандовое масло получают из надземной части ароматного, вечнозеленого кустарника. Ему передаются все целебные свойства растения-производителя, а именно:

1. Антисептическое.
2. Бактерицидное.
3. Антисклеротическое.
4. Противовоспалительное.
5. Спазмолитическое.
6. Антиоксидантное.
7. Успокоительное и другие.

Особенно ярко выражено седативное и антидепресантное действие масла, поэтому, если вы столкнулись со стрессом и негативными переживаниями – смело капайте в свою аромалампу лавандовое масло. Перепады в настроении, неврастения, бессонница, раздражительность, вспышки гнева – все это показания к применению необычного лекарства. Вдыхать испарения, содержащие одновременно полезный и приятный аромат, советуют всем, кто страдает от инфекций носоглотки или дыхательных путей.

Применяют лавандовое масло и при кожных недугах: экземах, нарывах, дерматитах, микозах, язвах, перхоти. Ставить аромалампу с целебной благовонией рекомендуют и в детскую комнату: лаванда улучшает память и внимание, способствуют лучшей успеваемости. Кроме того, испарения лавандового масла значительно улучшают качество вдыхаемого воздуха, отпугивают моль и других насекомых.
Лавандовое масло используют не только в аромалампах: капните несколько капель в шампунь, жидкое мыло, крем – и они станут значительно полезней. Его также используют для массажа, ароматных ванн или втираний.

Масло апельсина и лимона для ногтей

Эфирные масла из цитрусовых плодов – настоящая панацея. В ароматерапии они применяются повсеместно. Кроме спазмолитического и противовоспалительного эффекта, эти масла повышают жизненный тонус и улучшают самочувствие благодаря яркому и глубокому аромату. Кроме того, масло апельсина или лимона – это еще и освежающий тоник для кожи с отбеливающим эффектом. Дополнительный плюс ароматного средства – его антицеллюлитное свойство. Оно также часто используются для ухода за руками и ногтями.

Масла цитрусов в сочетании с вытяжками из ромашки, бергамота, герани, грейпфрута, кипариса, розмарина станут прекрасным средством, укрепляющим и восстанавливающим структуру ногтей. Просто возьмите 100 г любимого крема для рук и добавьте туда 3-5 капель масла апельсина, лимона и любого из перечисленных выше. Каждый вечер наносите такую смесь на кожу рук и ногти.
Еще один вариант применения масла цитрусовых – ванночки. Делаются легко и быстро:

• нагрейте воду до 40 градусов;
• добавьте туда 3-4 капли масла апельсина и/или лимона, предварительно растворенного в меде, жирных сливках или сметане.

Длительность процедуры – около 20 минут, желательно повторять ее каждую неделю. Такая ванночка заметно укрепит ваши ногти, благотворно отразится на красоте рук.

Масло мяты для ароматерапии

Вдыхая пары ароматного мятного масла, вы избавляетесь от головокружения, тошноты или рвоты, укрепляете иммунитет и активизируете умственную деятельность. Специалисты советуют капнуть несколько капель этой благовонии в свою аромалампу, если:

• вы испытываете эмоциональное напряжение и переутомлены;
• страдаете от заболеваний верхних дыхательных путей, сопровождающихся потерей голоса;
• имеете хронические сердечно-сосудистые заболевания.

Эфирное масло мяты может использоваться самостоятельно, а может комбинироваться с другими ароматными благовониями. У него яркий, доминирующий ментоловый аромат, который отлично бодрит и улучшает качество окружающего воздуха.

Масло чайного дерева против прыщей

Масло чайного дерева – уникальный природный антисептик. Оно должно быть в аптечке всех тех, кто страдает от периодических высыпаний. Это масло считается самым ценным в косметологии, у него нет побочных эффектов, оно не только убирает воспаления на коже, но и предупреждает их появление. Способствует заживлению мелких травм и порезов, заживляет пятна и шрамы, часто остающиеся после прыщей.
Самый легкий способ применения продукта из чайного дерева – использование в чистом виде. Ватной палочкой точечно нанесите средство на проблемную зону 2 раза в день, и вскоре вы заметите, как воспаление уменьшается, а прыщи подсушиваются. Очень просто готовится лосьон на основе целебного масла. Смешайте:

• 2-3 ложки воды;
• 5 капель масла чайного дерева.

Протирайте кожу лосьоном дважды в день: утром и вечером. Повысит его полезность использование не простой воды, а отвара трав: шалфея, зверобоя, календулы.

Масло эвкалипта при простуде

Простуда – самое распространенное заболевание в мире. Сложно найти человека, который бы ни разу ей не болел. И не смотря на то, что угрозы жизни простуда не несет, ничего приятного с ней тоже не связано. Но при этом заболевание не настолько серьезное, чтобы сразу пичкать свой организм таблетками и антибиотиками. Гораздо приятней и полезней использовать целебное эфирное масло!
В профилактических целях хорошо зарекомендовали себя хвойные елеи, но если заболевание уже настигло, поможет масло эвкалипта. Оно обладает бактерицидным свойством, помогает не только избежать неприятных ощущений, связанных с простудой, но и не допустить осложнений. Высокоэффективно в виде горячих ингаляций и растираний.

При сильном насморке вам поможет такой рецепт.
Возьмите 200-250 мл теплой воды (примерно один стакан), добавьте туда чайную ложку морской соли, 2-3 капли эвкалиптового масла и 2 чайные ложки хлорофиллипта. Промывайте такой смесью носовые пазухи и вскоре насморк отступит. Средство не имеет побочных явлений, может использоваться даже детьми.

Масло розмарина при старении и жирной коже

Розмариновый елей невероятно ценится в косметологии. Его главные свойства – очищение и тонизирование кожи, это частый ингредиент омолаживающих кремов и средств против угревой сыпи. Получают его из розмарина – вечнозеленого кустарника, похожего на хвою.
Масло розмарина очищает поры, а потому рекомендовано всем владелицам проблемной, жирной кожи. Оно повышает приток крови к тканям и нормализует водный баланс, благодаря этому достигается омолаживающий и подтягивающий эффект. Хотите ощутить его на своем лице? Просто добавьте несколько капель розмаринового масла в крем или тоник.
Очень полезна и такая простая маска:

• 0,5 ч. ложки зеленой глины;
• 3 капли розмаринового масла;
• некоторое количество воды для того, чтобы смесь превратилась в однородную кашицу.

После нанесения маски выждите 20 минут, после чего смойте ее и нанесите крем по типу кожи.

Страдаете от непривлекательных пигментных пятен? Смешайте 1 ч л облепихового масла и 2 капли розмаринового, нанесите на проблемные участки кожи и скоро они заметно посветлеют!

Лучшие эфирные масла для кожи: список и применение

Эфирные масла не советуют наносить на кожу в чистом виде, их предварительно нужно разбавлять или добавлять в крема или другие косметические средства. Вот несколько наиболее популярных средств для разных типов кожи:

1. Пихтовое масло быстро улучшит внешний вид жирной или проблемной кожи. Оно также тонизирует и омолаживает увядающую кожу, убирает раздражения, останавливает воспаление.
2. Масло лимона может быть применено к любому типу кожи. Замедляет старение, очищает поры и отбеливает кожные покровы.
3. Камфорное масло – прекрасное средство ухода за проблемной кожей, обладает антибактериальным действием, останавливает воспалительный процесс. Прекрасно осветляет кожу, пигментные пятна и веснушки делает незаметными, а ресницы укрепляет.
4. Масло розы – панацея для сухой, чувствительной и обезвоженной кожи. Разглаживает неглубокие морщины, подтягивает овал лица, повышает упругость кожных покровов.
5. Масло иланг-иланг – полностью универсальное. Увлажняет, смягчает и успокаивает кожу, сужает поры, нормализует процесс выработки подкожного жира.
6. Пачулиевое масло – рекомендуется как владелицам сухой и увядающей кожи, так и жирной и воспаленной. Тонизирует и очищает поры, помогает избавиться от прыщей, некрасивых рубцов и пятен после них.

Маски из эфирных масел для кожи лица

Маски на основе ароматных масел просты в использовании, а готовятся буквально за считанные минуты. Для приготовления смеси вам понадобится не только эфирное масло, но и база. Ведь эфир – по своей сути концентрат, и в чистом виде может вызвать раздражение. Для того чтобы этого не произошло, его предварительно растворяют в базе, которая обеспечивает лучшее проникновение всех полезных веществ к глубинным слоям кожи. Оптимально использовать в качестве базы такие масла:

• оливковое;
• льняное;
• облепиховое;
• миндальное;
• виноградных косточек;
• абрикосовое и персиковое.

Итак, рассмотрим несколько несложных смесей для очистки кожи:

• 15 мл базового масла смешайте с концентратами апельсина, розы, бергамота и лимона (по 1 капле). Эта маска подходит нормальной коже.

Если у вас сухой тип, кроме розового масла используйте выжимки из жасмина и померанца (неролиевое масло), если жирный – лаванды, лимона, чайного дерева. Владелицам сухой и чувствительной кожи стоит взять на заметку такой рецепт:

• растопите на водяной бане 40 мл масла какао;
• добавьте туда 75 мл миндального масла;
• остывшую смесь дополните ромашковым елеем (9-10 капель).

Эффективная маска от морщин готовится так:

1. Взбивается белок одного яйца.
2. Смешивается с 1 ст ложкой меда и 2 ст ложками натурального йогурта.
3. «Приправляем» все это 3 каплями масла лаванды.
4. Оставляем на коже на 15 минут.

Используя эфирные масла, можно также приготовить маску-пилинг. Для этого в кофемолке измельчаем 2 ст. ложки риса, в качестве базы рекомендуется масло авокадо и 4 капли любого эфирного средства, подходящего вашему типу кожи. Активно помассируйте кожу с помощью такой маски в течение 10 минут, и ваше лицо заметно посвежеет!

Какое эфирное масло лучше для волос?

Красивые волосы – предел мечтаний всех женщин. Пытаясь сделать свою шевелюру густой и пышной, мы не жалеем сил и средств. Эфирные масла и в этом случае полезное и эффективное средство без побочных эффектов. Всего нескольких капель ароматного елея в шампунь, бальзам, спрей или маску для волос достаточно для того, чтобы масло подействовало. А комбинация эфирного и базового масел может использоваться для массажа головы или аромарасчесывания.

1. Итак, если у вас сухие волосы, вам рекомендовано сандаловое, розмариновое, иланг-иланговое, можжевеловое, пачулиевое, ромашковое или масло ладана.
2. Для жирных волос наиболее эффективны выжимки из чайного дерева, шалфея, мелиссы, лимона, кедра, эвкалипта, кипариса и бергамота.
3. Для укрепления выпадающих волос выбирайте ароматы из яркого мандарина, мистических сандала, корицы и нероли, хвойной сосны, тропического иланг-иланга и ромашки.
4. Стимулируют рост волос благовония из розмарина, шалфея, тимьяна или сосны.
5. Растения, масла которых помогают избавиться от перхоти - это аир, можжевельник, чайное дерево, эвкалипт, апельсин, роза,.
6. Для секущихся кончиков выбирайте ароматные елеи мандарина, розового дерева, иланг-иланга.

Эфирное масло для похудения: какое лучше и как применять?

Еще один удивительный «талант» эфирных масел – способствование процессу похудения. Для максимального эффекта рекомендуют использовать смесь не из 3-4 благовоний, а из 6-7. Варианты применения различны – аромалампы, ванны, компрессы, растирания, массажи.
Оптимальная база для ароматных «худеющих» смесей – масло миндаля или жожоба. Остальные ингредиенты подбираются в зависимости от того, какого эффекта вы хотите достичь в итоге. Есть масла, которые непосредственно влияют на потерю веса, есть те, что уменьшают аппетит, подтягивают кожу после стремительного похудения или активно выводят токсины и шлаки. Поговорим о них подробнее:

1. Масла, помогающие избавляться от лишних килограмм и стимулирующие метаболизм – это елеи укропа, имбиря, черного или сладкого перцев, кардамона, кипариса, мяты перечной.
2. С помощью ароматных экстрактов мирры, черного перца, пачули, лемонграсса, мандарина, лаванды и розмарина вы подтянете кожу и вернете ей упругость.
3. Активизируют обмен веществ, выводят из организма токсины масла мандарина, грейпфрута, розмарина, лимона, можжевельника, пачули.

И не забудьте зажечь аромалампу с нейтральной эфирной смесью для хорошего настроения, чтобы худеть не только с пользой, но и с удовольствием!

Ароматерапия – древнейшая наука, зародившаяся много веков назад и когда-то забытая, вернулась в цивилизованный мир, чтобы избавить от болезней, раннего старения и вредных лекарств.

Ароматерапия переводится просто – лечение ароматами, но за этим словом стоит не только борьба с инфекциями и головной болью. Ароматы способны лечить тело и душу, с их помощью несложно поднять настроение, повысить умственные способности, заставить организм худеть, улучшить состояние волос и кожи. Ароматерапия эфирными маслами охватывает многие сферы деятельности человека, и не последнее место занимает в списке женских увлечений, причем не только в самостоятельной роли, но и в качестве составляющей других хобби.

Что такое ароматерапия и в чем ее секрет

Ароматерапию нередко относят исключительно к нетрадиционной медицине, но это ошибочное мнение. Лечение эфирными маслами применяют и в традиционной медицине, ведь это – серьезная наука, берущая свое начало много веков назад. К сожалению, многие рецепты были потеряны по той простой причине, что всякого рода «знахарства» в начале 20 века были запрещены.

Только в конце прошлого столетия это направление снова стали возрождать, а сегодня, благодаря возможности обмена опытом и сырьем с другим странами, собрано много рецептов со всего мира.

Секрет ароматерапии в том, что эфирные масла воздействуют на обонятельном и физическом уровне – такой двойной удар побеждает бактерии и вирусы, против которых пока не придумали медикаментозных средств.

Аромамасла имеют свойство глубоко проникать в кожу, доставляя с собой другие вещества – этим пользуются в косметологии и медицине при создании кремов, гелей, средств для растирания.

Летучие вещества аромамасел воздействуют на психоэмоциональное состояние. Грамотно составленная композиция или даже одно эфирное масло может повысить работоспособность, нейтрализовать усталость, устранить головную боль.

Где используют эфирные масла в домашних условиях

Ароматерапия в домашних условиях используется для ароматизации помещений, для лечения, в косметических целях и в качестве одного из модных хобби. Условно можно выделить три метода применения ароматерапии:

• наружный;
• внутренний;
• ингаляционный.

Чаще всего эфирные масла применяют в лечении простудных заболеваний, делая ингаляции, добавляя масло в ванну или местные ванночки. Также существует много способов, предусматривающих вдыхание ароматов строго по графику. Так лечат депрессию, ожирение, проблемы с памятью.

Второй популярный метод – массаж, в этом случае масло добавляют в растирки, жир или масло. Более длительные методики лечения предполагают точеное воздействие – нанесение аромамасел на определенные точки тела. Важно помнить, что эфирные масла нельзя наносить на кожу в чистом виде , предварительно их разводят в растительных маслах.

Ароматизацию помещений делают не только с целью создать в доме приятную атмосферу, но и ставя более серьезные задачи: дезинфекцию дома от микробов и вирусов во время эпидемии гриппа или если в доме уже есть больной, восстановление организма после тяжелых заболеваний и операций, снижение аппетита.

Для ароматизации используют специальные приспособления – аромалампы. Пользоваться ими нужно правильно:

1. Налить в верхнюю емкость чистую воду.
2. Капнуть в воду несколько капель эфира (для начала не более трех).
3. Поставить в нижний отсек чайную свечку в капсуле и поджечь.
4. Не оставлять без наблюдения, при необходимости подливать воду.
5. Использовать не более двух часов подряд.

Если во время ароматизации возникнет головная боль или другие недомогания, нужно сразу же погасить свечу, вылить воду и проветрить помещение.

Внутреннее применение может назначить только врач, ни в коем случае не пытайтесь следовать рецептам из сомнительных источников!

Способы приготовления аромамасел

Ароматические масла получают практически из всех видов растений: стеблей, корней, древесины, листьев, лепестков, почек. Выделить из растения ценнейший продукт очень сложно, ведь он содержится в мизерном количестве.

Существует два основных способа приготовления эфирных масел:

• анфлераж – стеклянную пластину покрывают жиром, выкладывают на жир растений, сверху прижимают второй пластиной, смазанной жиром, и оставляют. Таким образом, эфиры переходят в жир, из которого потом и готовят целебную продукцию;
• дистилляция – части растений кипятят в воде, после чего пропускают полученный отвар через змеевик, в процессе чего ценнейшие эфиры отделяются от жидкости. Оставшаяся вода также считается ценным продуктом, так как содержит ароматические вещества и полезные вытяжки растений.

Изготовление эфирных масел в домашних условиях тоже возможно, но для этого лучше всего подходят доступные цитрусовые, лаванда, мята, хвойные.

Как купить качественное аромамасло

Приобретать эфирные масла рекомендуется в специализированных местах, не стоит покупаться на низкие цены, предлагаемые торговцами в подземных переходах и магазинах распродаж всего и вся. Помните, что некачественный продукт, которым в лучшем случае окажется искусственно ароматизированное растительное масло, не только не принесет ожидаемой пользы, но и может вызвать аллергическую реакцию, головную боль, тошноту.

Собираясь за покупкой, возьмите на вооружения эти советы:

1. Если флаконы стоят одинаково – это плохой знак. Способы получения и ценность у всех эфирных масел различаются. К примеру, себестоимость продукции из цитрусовых, хвойных и эвкалипта невысока, а вот такие масла, как нероли и роза, не могут стоить дешево. Из 100 кг лепестков розы получают всего лишь 30 мл масла, а из 100 кг листьев эвкалипта выходит около 3 кг ароматного сырья.
2. Флаконы должны быть изготовлены из темного непрозрачного стекла, так как свет и солнечные лучи губительны для ценнейшего содержимого.
3. Дорогие масла, как правило, фасуют в небольшие емкости – до 2 мл, а более доступные – в пузыречки до 10 мл.
4. Изучите упаковку и найдите на ней информацию о производителе и надпись: «100% Essential Oil» или «100% pure».
5. В содержимом не должно быть осадков и примесей, но допустимо различие оттенков.
6. Аромат может быть многогранным – ноты постепенно меняются, сменяя друг друга.
7. Нанесите капельку на бумажную салфетку и дайте высохнуть – наличие жирного пятна говорит о том, что эфир разбавлен растительным маслом.

Самые полезные эфирные масла и их применение

Чтобы охватить свойства огромного списка эфиров и разобраться, при каких проблемах со здоровьем ароматерапия помогает, не хватит и месяца, поэтому остановимся только на некоторых, наиболее доступных и полезных видах и способах применения эфирных масел в ароматерапии.

Лаванда – замечательное успокоительное средство, нормализующее настроение и способствующее здоровому сну. В народе аромат лаванды считают семейным – его рекомендуют для мира в доме, супружеских посиделок, совместных вечеров. Кроме того, лаванда – эффективный борец с молью, разложите саше из этого растения в шкафу с шерстяными и меховыми вещами, чтобы защитить одежду от порчи.

Грейпфрут – аромат молодости, считается, что его запах омолаживает не только того, кто его вдыхает, но и делает так, что люди воспринимаются моложе в глазах окружающих. Грейпфрут идеален для занятий творчеством, усиливает внимательность и повышает сообразительность.

Сладкий апельсин – этот чудесный аромат способствует , поэтому обязательно заведите себе флакончик, если хотите похудеть. Также сладковатый запах тонизирует, повышает иммунитет и снимает напряжение.

Чайное дерево – сильнейший природный антисептик, борец с бактериями и вирусами. Маслом чайного дерева можно обеззараживать воду для подмывания, на его основе готовят целебные полоскания при инфекции в горле, промывания ран, зубных болях. Целители утверждают, что этот ценный продукт борется с даже в ВПЧ, лекарства от которого официальная медицина пока не придумала.

Розовое масло – источник восхитительных ароматов и популярный ингредиент для приготовления косметических средств и мыла. Его рекомендуют взять на вооружение излишне скромным и неуверенным в себе женщинам, приятный аромат усиливает чувственность и делает даму нежной.

Иланг-иланг – полезные свойства этого удивительного масла для ароматерапии кроются в омолаживающем действии на кожу. Считается, что приятный аромат вытяжки волшебного растения повышает влечение у обоих полов. Попробуйте использовать в качестве антидепрессанта, и вы избавитесь от неуверенности, беспокойства, тревог. Это растение используют для детей, чтобы избавить их от ночных страхов.

Нероли – источник притягательного аромата, который обязательно нужен каждой женщине. Нероли действует на мужчин на подсознательном уровне, способствует избавлению от импотенции и фригидности, омолаживает, разглаживает морщины, борется с покраснением кожи и сосудистой сеточкой.

Популярные рецепты ароматерапии для новичков

Важно помнить, что эфиры глубоко проникают в кожу и волосы, унося с собой и другие ингредиенты, поэтому их не рекомендуется добавлять в готовые косметические средства , содержащие помимо полезных компонентов, консерванты и красители.

Уход за волосами

Самый простой, но эффективный способ применения эфирных масел в уходе за волосами – . Такая процедура делает волосы здоровыми и блестящими, предупреждает ломкость и сечение кончиков.

Технология очень проста: нужно нанести на деревянную расческу или щетку из натуральной щетины буквально две или три капельки масла и в течение двух минут аккуратно расчесывать чистые сухие волосы, не затрагивая при этом кожу. Периодичность индивидуальная – от ежедневных до еженедельных процедур. Все зависит от состояния волос и личной переносимости.

Для приготовления омолаживающей воды для умывания достаточно добавить три капельки масла, например, грейпфрута или иланг-иланга, в литр пропущенной через фильтр воды и ополоснуть этой целительной жидкостью лицо. Процедуру нужно делать каждый день, забыв о водопроводной воде.

И духов;

Новичкам лучше начинать с теории и с готовых проверенных рецептов. Важно помнить, что эфирные масла являются концентратами, практически все их запрещено наносить на кожу в неразбавленном виде, так как это чревато ожогом. Аромамасла могут вызвать аллергию, поэтому начать применение следует с тестов и минимальных дозировок.

Надеемся, что вы найдете время погрузиться в мир ароматерапии, чтобы обрести в нем здоровье, красоту и хорошее настроение!

Многие недооценивают свойства эфирных масел и не уделяют им должного внимания во время профилактики здоровья. На самом деле, в эфирных маслах скрыто много полезного.

Еще наши предки открыли удивительные свойства эфирных масел. Их получают из различных растений особым способом. Благодаря этому, вещество сохраняет лечебные свойства растений и обладает целительной силой.

Эфирные масла применяются не только для улучшения самочувствия. Существует отдельная наука — ароматерапия, которая гармонизирует внутреннее состояние, заряжает энергией и отличным настроением. Но и это еще не все. Опытным путем было выявлено, что некоторые ароматы способствуют привлечению изобилия и богатства в вашу жизнь, а другие помогают обрести любовь и свою вторую половинку.

Как выбрать эфирное масло

Как правило, натуральное масло продается в стеклянном флаконе. Стекло не должно быть прозрачным, чтобы световые лучи не попадали на само вещество. Обращайте внимание на этикетку. На ней всегда указано, что масло является 100%-ым. Также там можно найти информацию о стране-производителе и растении, из которого было получено содержимое флакона.

Способы применения эфирных масел

Натуральное эфирное масло в основном используется для наружного применения. Для того, чтобы увидеть первые результаты, достаточно одноразового применения. Эфирное масло экономично, и для получения эффекта требуется не больше четырех капель. Если же вы хотите сохранить результат надолго, то процедуры с маслами должны быть на регулярной основе.

Самым популярным способом являются обертывания, которые не только уменьшают объемы, но также придают коже здоровый и сияющий вид. Рецепты таких процедур просты и не требуют больших вложений. Достаточно смешать молотые кофейные зерна с оливковым или растительным маслом и добавить несколько капель апельсинового эфирного масла. Данную смесь нужно нанести на проблемные участки кожи и обернуть пленкой. Через час необходимо смыть все водой и радоваться полученным результатам.

Не отстают по эффективности и ванны с ароматными маслами. Так питается не только ваша кожа, но оздоравливается весь организм. В этом случае можно взять небольшую щепотку обычной соли и добавить в нее пять капель мятного масла. Эту ванну лучше всего принимать перед сном, ведь ее аромат снимет напряжение и подготовит к глубокому и спокойному сну. Подтверждено, что даже Клеопатра знала о силе эфирных масел и добавляла их во время купания. Рецепт омолаживающей ванны Клеопатры дошел до наших дней, и многие уже ощутили на себе его положительное воздействие.

Помимо всего прочего, эфирные масла добавляют в различные кремы, а также в смеси для ингаляции во время простуды. А если несколько капель такого вещества будут добавлены в ваш шампунь,то волосы станут блестящими и здоровыми.

Классификация масел

Масло полыни. Помогает от слабости и упадка сил. Также используется как средство защиты от негативных воздействий, которые могут оказывать энергетические вампиры. Конечно, от них можно защититься разными способами , но благодаря этому эфирному маслу вокруг вас образуется дополнительное защитное поле.

Масло сладкого апельсина. Повышает работоспособность и помогает сконцентрировать свое внимание на первостепенных задачах. Также является отличным антидепрессантом и снимает накопившееся напряжение. Имеет омолаживающий эффект и борется с целлюлитом.

Масло дамасской розы. Часто применяется в косметологии, поскольку обладает ярко выраженными омолаживающими свойствами, разглаживает морщины, устраняет прыщи и делает кожу ровной и здоровой. Считается одним из самых популярных афродизиаков. Именно это эфирное масло помогает привлечь свою вторую половинку .

Масло шалфея. Снимет напряжение и усталость. Оказывает положительное влияние на работоспособность мозга, имеет антибактериальный эффект. Его применяют для снятия воспалительных процессов и ускорения процессов заживления в организме.

Масло сосны. Придает коже здоровый и сияющий вид, делает ее подтянутой и ухоженной. Его используют в качестве дезинфицирующего средства помещений и во время повреждений на поверхности тела. Приводит к гармонии ваше внутреннее состояние и устраняет негативные мысли.

Используя эти знания и сочетая их с другими методами, вы быстро восстановите свое здоровье и настроитесь на позитив. Прекрасным дополнением станут ежедневные аффирмации , которые ускорят исполнение вашего желания. Наслаждайтесь жизнью, верьте только в лучшее и не забывайте нажимать на кнопки и

05.12.2016 06:12

Еще наши предки верили в чудотворные свойства ароматов. Они благотворно сказываются на нервной системе человека...

Эфирные масла и их свойства должна знать каждая современная женщина. Почерпнуть новые знания поможет этот материал. В нем рассмотрены все полезные свойства эфирных масел, которые доступны в свободной продаже. Изучайте эфирные масла, свойства и применение для использования этих знаний в домашних условиях.

С древних времен женщины использовали эфирные масла для сохранения своей красоты. Добавляйте несколько капель масла, соответствующего вашему типу кожи, в маску для лица. Таким образом, вы значительно повысите ее эффективность. Кроме того, все эфирные масла, помимо лечебного действия, которое они оказывают на кожу, влияют и на душевное состояние. Поэтому, применяя их, вы заботитесь не только о красоте, но и о своем настроении. При желании можно также добавить пару капель эфирного масла в свой обычный крем для лица и тела.

Таблица свойств и применения эфирных масел

Свойства эфирных масел в таблице рассказывают о том, с помощью какого средства можно решить ту или иную проблему. Эфирные масла в таблице применения располагаются в алфавитном порядке.

Таблица «Свойства эфирных масел»:

Название масла	Действие
	Омолаживает, оживляет, осветляет, тонизирует кожу, устраняет угревую сыпь, кожный зуд, разглаживает морщины, ликвидирует дряблость кожи. Эф­фективно для ухода за сухой, потрескавшейся и обезжиренной кожей. Обла­дает антицеллюлитным эффектом. Помогает избежать импульсивных поступ­ков, успокаивает после стресса. Это один из ароматов медитации, устраняет плаксивость, бессонницу. Применяется в лечении ангины и насморка
	Увлажняет и укрепляет кожу. Способствует разглаживанию морщин. При использовании в составе массажного масла снимает чувство усталости и напряжения. Способствует разглаживанию кожи, повышает эластичность и упругость, устраняет воспаление, раздражение, шелушение и рубцы. Раз­глаживает морщины, особенно под глазами. Отлично ухаживает за кожей любого типа, особенно сухой, увядающей, чувствительной. Помогает при угревой сыпи, герпесе. Прекрасный ароматизатор, дезодорант
	Обладает бактерицидным, антисептическим, дезодорирующим действием. Уменьшает количество микробов на коже. Придает коже упругость, норма­лизует водно-жировой баланс эпидермиса. Прекрасное средство для стиму­лирования организма, повышения сопротивляемости к инфекциям. Повы­шает упругость дряблой кожи. Борется с депрессией и стрессом, устраняет детскую плаксивость и гипервозбудимость. Эффективно применение в сочетании с маслами лаванды, пачули, гвоздики и цитрусовыми маслами. Сочетается с маслами: фенхеля, кардамона, укропа, кедра, тмина, кориан­дра, розового дерева, лавра благородного, петитгрейна, мандарина
Апельсина	Обладает антисептическим, антитоксичным, дезодорирующим, антидепрессивным свойствами. Действует успокаивающе и освежающе. Регули­рует углеводный и жировой обмен, обладает мощным антицеллюлитным действием, стимулирует регенерацию клеток кожи. Богато витаминами А, В, С. Эффективно использование в сочетании с маслами герани, шалфея мускатного, лаванды, иланг-иланга и цитрусовых. Аромат апельсина тонизи­рует нервную систему, снимает депрессию, повышает работоспособность, стабилизирует настроение, борется с печалью и тревогой, помогает росту оптимизма и веры в собственные силы
Базилика	Обладает антибактериальным, смягчающим, стимулирующим действием. Рекомендуется для ухода за любым типом кожи. Отличное тонизирующее и освежающее средство
Бергамота	Обладает мощным успокаивающим, антидепрессивным, антисептическим, тонизирующим и освежающим действием. Нормализует секрецию саль­ных и потовых желез на жирных участках кожи, осветляет и сужает поры. Эффективно применение в сочетании с маслами лимона, лаванды, можже­вельника, герани, цитрусовыми маслами
Гвоздики	Обладает антисептическим, противовоспалительным, тонизирующим дей­ствием. Ванны с добавлением этого масла способствуют восстановлению сил после нервного и физического переутомления, благотворно влияют на кожу, очищая ее. Эффективно в сочетании с маслами лаванды, шалфея мускатного, бергамота, иланг-иланга
Грейпфрута	Обладает очищающим, тонизирующим, освежающим, антисептическим свойствами. Эффективно против целлюлита. Осветляет и отбеливает жир­ную кожу, сужает поры. Восстанавливает естественную секрецию сальных желез. Укрепляет нервную систему, снимает чувство страха, раздражение
Иланг-иланга	Снимает эмоциональное напряжение, избавляет от чувства беспокойства, стимулирует сексуальное желание. Укрепляет волосы и ногти. Способству­ет замедлению процесса старения кожи, стимулирует рост новых клеток, придает коже упругость, бархатистость и нежность. Применяется для ухода за сухой, огрубевшей, шелушащейся кожей, очищает поры, удаляя токсич­ные вещества. Ванны с добавлением масла иланг-иланга рекомендуются для стимулирования иммунной системы. Эффективно использование в со­четании с маслами розового дерева, бергамота
	Устраняет перевозбуждение, бессонницу, депрессию, плаксивость. Обла­дает антисептическим, дезодорирующим, противоожоговым, противовос­палительным свойствами. Бесценно для ухода за кожей благодаря омола­живающей силе. Применяется для ухода за кожей любого типа, особенно за чувствительной, кожей бедер, ягодиц, верхней части грудной клетки. Эффективно в сочетании с маслами гвоздики, герани, пачули, шалфея мускатного, розмарина, цитрусовых
Можжевельника	Повышает умственную активность. Оказывает успокаивающее действие. Обладает антисептическим, противовоспалительным, тонизирующим свойствами. Очищает и освежает угреватую, жирную кожу, способствует ее регенерации, усиливает кровообращение, препятствует возникновению сосудистых «звездочек». Повышает упругость кожи, устраняет растяжки и целлюлит. Эффективно против зуда и раздражения от укуса насекомых
	Восстанавливает силы, обладает антисептическим, стимулирующим действием. Освежает, пробуждает кожу, стирает с лица следы усталости, неполноценного сна. Повышает защитные функции эпидермиса, придает коже упругость, бархатистость и нежность. Оказывает очищающее воздей­ствие на кожу. Эффективно при лечении кожного зуда, дерматита, угревой сыпи, расширения капилляров. Ванны с добавлением мятного масла вос­станавливают силы, устраняют нервозность. Используется при нарушениях пищеварительной системы, а также простудных и вирусных заболеваниях, облегчает восстановление после солнечных ожогов. Эффективно при стрессах, депрессии, умственном перенапряжении. Борется с усталостью и раздражительностью. Применение эфирного масла мяты особенно полезно при жирной коже. Эффективно в сочетании с лавандовым, бергамотным, эвкалиптовым, цитрусовыми маслами
	Обладает успокаивающим, антисептическим действием. Омолаживает, оживляет утомленную, зрелую кожу, разглаживая морщины. Устраняет раз­дражение кожи, мелкий сосудистый рисунок. Способствует регенерации кожи. Укрепляет волосы, повышает их эластичность
Петитгрейна	Обладает антисептическим, регенерирующим, успокаивающим свойства­ми. Рекомендуется для ухода за сухой, зрелой и чувствительной кожей. Раз­глаживает морщины, способствует увеличению эластичности кожи. Омола­живает, разглаживает кожу, восстанавливает ее упругость
	Вызывает прилив бодрости и оптимизма, обладает антидепрессивным действием, стимулирует сексуальное желание. Обладает антисептическим, антитоксичным, стимулирующим, дезодорирующим свойствами. Питает, разглаживает и обновляет сухую, утомленную кожу, способствует быстрой регенерации и эпителизации, устраняет дряблость бюста, живота и бедер. Ванна с маслом пачули оказывает общеукрепляющее действие, повышает сопротивляемость организма к инфекциям. Эффективно в сочетании с маслами гвоздики, бергамота, шалфея мускатного
Розмарина	Укрепляет и активизирует нервную систему, снимает физическую и ум­ственную усталость, апатию. Обладает дезодорирующим, тонизирующим свойствами. Уменьшает секрецию кожного сала, выравнивает рельеф кожи, восстанавливает эластичность эпидермиса, препятствует возникновению сосудистых «звездочек». Применяется для ухода за жирной, угреватой кожей. Стимулирует защитные силы организма. Эффективно в сочетании с маслами герани, лаванды, шалфея мускатного
Чайного дерева	Является мощным стимулятором умственной деятельности. Способствует восстановлению организма после стресса, снимает волнение, способствует концентрации внимания. Обладает мощным антисептическим, противо­воспалительным действием. Используется при гнойничковых поражениях кожи, угрях, для снятия усталости в ногах, для устранения неприятного запаха ног, оказывает регенерирующее и реабилитирующее действие. Ванны с добавлением масла чайного дерева способствуют восстановлению сил после нервного и физического переутомления, благотворно влияют на кожу, очищая ее
Шалфея мускатного	Обладает антисептическим, дезодорирующим, тонизирующим действием. Применяется для ухода за кожей любого типа, возвращая жизнь увядающей коже. Эффективно в сочетании с маслами герани, лаванды, цитрусовыми
	Тонизирует, повышает выносливость и жизненную активность, снимает стресс и хроническую усталость. Содержит более 35 биологически ак­тивных веществ, стимулирует иммунитет. Обладает антисептическим, противовоспалительным действием. Ванны с добавлением пихтового масла способствуют восстановлению сил после нервного и физического пере­утомления, благотворно влияют на кожу, подтягивая и очищая ее. Прекрас­ное ароматизирующее средство, устраняющее неприятные запахи. Эффек­тивно в сочетании с маслами розмарина, лимона, шалфея мускатного
Эвкалипта	Восстанавливает психоэмоциональное равновесие. Обладает антисепти­ческим, противоожоговым, противогерпетическим, регенерирующим и противовоспалительным действием. Ванны с добавлением эвкалиптового масла способствуют восстановлению сил после нервного и физического переутомления, благотворно влияют на кожу, очищая ее
	Сильное болеутоляющее и противоаллергическое средство. Используется при простудных заболеваниях. Снижает повышенную температуру тела. Заживляет порезы и раны. Обладает бактерицидным и противовоспали­тельным действием. Отбеливает, успокаивает и устраняет аллергические проявления. Подходит для сухой и чувствительной кожи. Стимулирует рост волос, питает, способствует их осветлению. Запах ромашки успокаивающе действует на нервную систему, ликвидирует раздражительность, нормали­зует сон
	Способствует быстрой акклиматизации, помогает при депрессии, меланхо­лии, раздражительности и бессоннице. Противогерпетическое средство
Семян моркови	Улучшает цвет лица, тонизирует, омолаживает кожу, делает ее более эла­стичной. Помогает избавиться от возрастных пигментных пятен. Подходит для сухой и стареющей кожи. Позволяет избавиться от проблем, вызванных витилиго (отсутствие пигментации), экземами, псориазом. Оказывает об­щее целительное действие при воспаленных ранах, сухой и жесткой коже, рубцах и мозолях. Отлично сочетается с миндальным маслом. Защищает кожу от мороза и ветра. Повышает сопротивляемость респира­торным заболеваниям. Проясняет ум, снижает стресс, помогает бороться с ощущением опустошенности. Предупреждение: лучше воздержаться от применения эфирного масла морковных семян во время беременности
Мускатного ореха	Улучшает кровообращение, полезно для кожи в качестве омолаживающего средства. Помогает бороться с грибковыми заболеваниями, стимулирует работу пищеварительного тракта
	Обеспечивает прилив сил и позитивных эмоций. Борется с депрессией, способствует концентрации внимания. Обладает антисептическим, противомикробным, дезодорирующим действием. Прекрасное средство против морщин. Эффективно для жирной кожи лица и волос. Обладает отбелива­ющим свойством, разглаживает кожу, смягчает ороговевшие участки кожи, осветляет ногтевые пластины. Рекомендуется также для ухода за руками, за кожей после эпиляции. Эффективно в сочетании с маслами бергамота, лаванды, герани, апельсина

Не забывайте: в чистом виде эфирные масла не применяются, их добавляют в небольшом количестве в основы (маски, лосьоны, кремы, масла-основы, сливки, соли для ванн и т. д.).

Названия, список и свойства эфирных масел

Далее представлен список эфирных масел, которые можно использовать дома. Список и свойства эфирных масел можно применять для решения различных проблем с кожей. Предлагаем узнать названия эфирных масел, для облегчения их выбора в местах продаж.

Основные эфирные масла:

Апельсин - устраняет жирный блеск.

Бергамот - сужает поры, тонизирует, осветляет кожу.

Герань - тонизирует.

Гвоздика - восстанавливает структуру немолодой кожи, противовоспалительное.

Грейпфрут - нормализует работу сальных желез, сужает и отбеливает поры кожи.

Иланг-иланг - успокаивает.

Имбирь - тонизирует.

Кипарис - устраняет жирный блеск.

Лаванда - успокаивает, от морщин.

Лимон - тонизирует, от морщин.

Лимонник китайский - сужает и осветляет поры кожи.

Лиметт - устраняет жирный блеск.

Мелисса - тонизирует, успокаивает, обладает противовоспалительным свойством.

Мирра - устраняет жирный блеск.

Можжевельник - тонизирует, обладает дезинфицирующим свойством.

Если кожа подверглась неблагоприятным воздействиям и испытала стресс, используйте эфирные масла розового дерева, ромашки, розы, нероли, иланг-иланга.

Если на коже много прыщиков, комедонов, поры закупорены, помогут , можжевельника, бергамота, ромашки.

Дозы эфирных масел

Для добавления в масла-основы при уходе за лицом: на 1 столовую ложку масла 2-4 капли эфирных масел.

Для усиления эффективности кремов и лосьонов: до 5 капель эфирного масла на 10-15 мл крема.

Для ухода за волосами: на 1 столовую ложку основы (маски или масла) берем 4-6 капель эфирных масел.

При уходе за телом: в 1 столовую ложку базового масла добавить 6-10 капель эфирных масел.

Для полосканий: 2-3 капли масла на один стакан теплой кипяченой воды.

Для ароматизации дома аромалампы: 3-4 капли эфирного масла (добавленные в налитую в чашу лампы воду) на 15 м2 площади.

Для ванн: 4-7 капель эфирных масел на ванну, предварительно растворить в основе (молоко, базовое масло, мед, сливки, соль для ванн).

Для массажа: 3-6 капель эфирного масла на 1 столовую ложку (15 мл) масла-основы.

Для сауны и бани: 2-4 капли эфирного масла на 15 м2.

У компаний, занимающихся розничной продажей эфирных масел, ассортимент может насчитывать полторы-две сотни наименований. Но если вы только начинаете знакомиться с ароматерапией, то такое многообразие вам, конечно, ни к чему. Достаточно будет приобрести несколько масел, которые подойдут в большинстве случаев, возникающих в быту. В этой статье я подобрал для вас десять самых популярных (т.е. часто используемых) эфирных масел. Именно с них лучше всего начинать знакомство с ароматерапией, и они должны быть в каждой домашней аптечке. А если у вас уже есть достаточный опыт их использования, то, думаю, вам будет интересно узнать некоторые любопытные факты об этих маслах и растениях, из которых они получены, а также обратить внимание на три главных свойства каждого эфирного масла, благодаря которым оно может быть выделено на фоне остальных.

Основные критерии, по которым отбирались масла для этого списка, следующие: широкий спектр действия, отсутствие ярко выраженных побочных эффектов, невысокая стоимость, доступность в продаже, большое количество информации в научных источниках.

Также я подготовил таблицу по различным видам терапевтического действия данных масел на организм. Таблица — в конце статьи.

1. Лаванда

Ботаническое название: Lavandula angustifolia, Lavandula officinalis, L avandula vera

В нашей коллекции масел «на все случаи жизни» лаванда занимает заслуженное первое место, потому что это без преувеличения самое используемое эфирное масло в ароматерапии. Я выделяю пять причин, которые объясняют огромную популярность этого эфирного масла:

1. Универсальность

Спектр свойств лаванды невероятно многогранен. Это эфирное масло помогает в самых разных ситуациях, причем на всех уровнях — физическом, психологическом, эмоциональном. Лаванда может быть и скорой помощью, и наиболее эффективным решением проблемы. Это отличный помощник для делающих первые шаги в ароматерапии. Список основных свойств лаванды приведен ниже, но на самом деле свойств у лаванды гораздо больше, их описание в руководствах по ароматерапии обычно занимает по несколько страниц. Если попробовать охарактеризовать действие эфирного масла лаванды на организм в двух словах, то самым подходящим будет «уравновешивающее, нормализующее, возвращающее организм в состояние баланса и гармонии».

2. Относительная безопасность

Лаванда — одно из самых «мягких» эфирных масел. Вероятность раздражения кожи лавандой гораздо ниже, чем для большинства других эфирных масел. Масло лаванды почти не имеет противопоказаний. Это одно из нескольких масел, которые допустимо применять даже для младенцев (при соблюдении соответствующих правил и дозировок). Также это одно из немногих эфирных масел, которые, при соответствующих показаниях, допустимо применять на коже неразбавленными, т.е. в чистом виде (обычно при точечном нанесении).

3. Доступность

Эфирное масло лаванды стоит относительно недорого (в сравнении, например, с розой и ромашкой, которые также известны своей универсальностью и мягкостью). Кроме того, лаванда всегда будет присутствовать в ассортименте любого поставщика эфирных масел, даже если этот ассортимент состоит всего лишь из десятка позиций.

Лаванда, в отличие от многих других эфирных масел, обладает ароматом, приятным для подавляющего большинства людей. Он хорош как сам по себе, так и в смеси с другими эфирными маслами. Достаточно тонкий, цветочно-травяной, с освежающими нотками, но в целом мягкий и спокойный — в тандеме с другими эфирными маслами он делает удачным практически любое сочетание. Крайне сложно испортить лавандой общий аромат смеси, в которую лаванда добавляется. Особенно красиво аромат лаванды сочетается с цитрусовыми, цветочными и травяными ароматами. Благодаря ароматической ненавязчивости и легкости лаванда лучше многих других эфирных масел подходит для первого знакомства с ароматерапией. И даже если в момент знакомства аромат не оправдал ваших ожиданий (связанных, как правило, с предшествующим обонятельным опытом от растения), то впоследствии, скорее всего, вы с ним быстро подружитесь.

5. Синергия

Лаванда — отличный синергетик. Это означает, что она усиливает терапевтическое действие других эфирных масел, используемых в смесях с ней. Достаточно добавить к любой смеси всего 2−3 капли эфирного масла лаванды, чтобы этот эффект проявился.

Есть важный момент: под «лавандой» в ароматерапии понимается эфирное масло настоящей (лекарственной, узколистной, остролистной) лаванды. Наряду с ней в продаже встречаются и другие лавандовые масла (широколистная, спика, испанская и др.), а также ряд масел, получаемых из лавандина. Все они не являются полноценной терапевтической и ароматической заменой эфирного масла настоящей лаванды, поскольку не обладают таким же широким спектром свойств, имеют больше противопоказаний, а также отличаются в худшую сторону ароматом. Тем не менее, некоторые поставщики нередко фальсифицируют ими лаванду. Поэтому, если вы еще не знаете, как именно должно пахнуть настоящее эфирное масло лекарственной лаванды, очень важно приобретать масла у поставщика с хорошей репутацией.

Название растения происходит от латинского глагола lavare , что означает «мыть», «мыться». В древности лаванда широко использовалась как в ароматических ваннах, так и для стирки белья. Английское слово laundry — «прачечная» — происходит от того же корня. Из всех известных ароматических растений на протяжении веков лаванда по степени популярности уступала только розе.

Три главных свойства эфирного масла лаванды:

1. Лаванда — отличное средство для снятия стресса и депрессии. Помогает при любых нервных расстройствах, бессоннице, агрессии, панике, детской гиперактивности. Уравновешивает, балансирует нервную систему.
2. Обладает сильным болеутоляющим действием. Помогает при всех видах боли: головной, зубной, при ожогах и травмах, а также боли в мышцах и суставах. Особенно эффективно снимает острую боль, вызванную бытовыми ожогами и травмами.
3. Одно из лучших «заживляющих» масел. Регенерирует кожу, стимулируя образование новых клеток, и тем самым способствует заживлению небольших ран, порезов, ожогов, обморожений и других поражений кожных покровов.

Кроме этого эфирное масло лаванды усиливает сопротивляемость организма к переутомлению и инфекционным заболеваниям, обладает радиопротекторным свойством (повышает радиорезистентность организма при длительном воздействии малых радиационных доз), способствует нормализации функции печени, регулируя выброс сахара в кровь, нормализует формулу крови (снижает число палочкоядерных нейтрофилов, повышает число лимфоцитов), выводит из организма токсины (особенно свинец и соли тяжелых металлов). Повышает адаптационные возможности организма к новым климатическим условиям, магнитным возмущениям и циркадным ритмам. В качестве репеллента эффективно против моли и комаров.

Нервная система: бессонница, головные боли, мигрени, головокружение, нервные расстройства. Дыхательная система: простуда, грипп, астма, бронхит, ларингит, синусит, катар. Система кровообращения: аритмия, тахикардия, невротические сердечные боли. Пищеварительная система: желудочные и кишечные спазмы и колики, рвота, тошнота, пищевые отравления. молочница, вагинит, цистит, уретрит, ПМС, менструальные боли, тяжелые роды. Опорно-двигательная система: мышечные боли, ревматизм, артрит, ишиас, ушибы и растяжения. Система кожных покровов: ожоги (бытовые, солнечные) синяки, ссадины, порезы, обморожения, укусы насекомых, акне, дерматит, экзема, псориаз, волдыри, педикулез, блохи у домашних животных.

Уход за кожей:

Все типы кожи и волос. Нормализует уровень сальности желез. Устраняет перхоть, укрепляет волосы.

• В малых дозах лаванда обладает успокаивающим и расслабляющим действием на нервную систему, в больших — возбуждающим, вплоть до возникновения бессонницы.
• При соблюдении дозировок эфирное масло лаванды повышает уровень гормона кортикостерона в 2 раза, что ведет к повышению количества и качества выполняемой работы, улучшению внимания, снижению числа ошибок, повышению памяти на числа. Смесь эфирных масел лаванды, лимона/бергамота и эвкалипта — одна из лучших для продуктивной работы, чем бы вы ни занимались.
• У некоторых поставщиков в ассортименте присутствует до десятка сортов эфирного масла лаванды, отличающихся, во-первых, страной происхождения (Франция, Болгария, Крым, Англия, Италия, Австралия и др.), а во-вторых высотой произрастания растения (например, 1200, 1500, 1700 метров над уровнем моря). Как следствие, все они имеют некоторые отличия в химическом составе и аромате. Наиболее качественное эфирное масло, содержащее 45−50%, а некоторые сорта до 55% линалилацетата, родом из французских Альп (как правило, чем больше высота произрастания — тем лучше масло, особенно если дистилляция проходит рядом с местом произрастания сырья).

Меры предосторожности:

Не применять в течение первого триместра беременности. Соблюдать осторожность при низком кровяном давлении. Передозировка лаванды может вызвать бессонницу.

2. Чайное дерево

Ботаническое название: Melaleuca alternifolia

Эфирное масло чайного дерева занимает почетное второе место в нашем списке и в ароматерапии в целом. Оно чуть менее универсально, чем лаванда, но тем не менее спектр его применения также очень широк по сравнению со многими другими эфирными маслами. Еще один важный плюс в пользу чайного дерева — его цена. Это одно из самых дешевых эфирных масел в ароматерапии. А вот по аромату чайное дерево явно проигрывает лаванде — резковатый, немного камфарный, явно «медицинский» запах этого эфирного масла нравится далеко не всем. По крайней мере, с первого раза. Со временем, как показывает практика, даже самые ярые противники аромата чайного дерева начинают относиться к этому запаху по крайней мере нейтрально, а некоторые — даже положительно.

Эфирное масло производится, в основном, в Австралии — на родине этого растения. Название «чайное дерево» появилось у первых колонистов Австралии, которые, по опыту аборигенов, заваривали листья этого растения вместо чая. На сегодняшний день дикорастущие деревья встречаются только на небольшой территории в Новом Южном Уэльсе.

В отличие от большинства лекарственных растений Европы, имеющих многовековую историю использования, чайное дерево в качестве эффективного лечебного средства стало известно на Западе лишь и XX веке. Масло чайного дерева впервые упомянуто в Британской фармакопее лишь в 1949 году.

Эфирное масло чайного дерева, как и масло лаванды, в некоторых случаях (угри, волдыри, царапины и другие поражения кожи) можно применять на коже в чистом виде.

Три главных свойства эфирного масла чайного дерева:

1. Универсальное средство против инфекций различной природы. Примерно с одинаковой степенью эффективности способно противостоять сразу трем разновидностям инфекционных организмов — бактериям, грибкам и вирусам. Это делает масло чайного дерева одним из лучших средств для дезинфекции жилых и общественных помещений.
2. Является мощным стимулятором иммунной системы организма. Активизирует работу лейкоцитов, способствует быстрому выздоровлению, в том числе после операций. Устраняет воспаление и увеличение лимфатических узлов.
3. Помогает при широком спектре кожных заболеваний и поражений.

При каких проблемах со здоровьем применяется:

Дыхательная система: простуда, грипп, ОРВИ, бронхит, пневмония, ларингит, гингивит, синусит, ринит, катар. Пищеварительная система: рвота, тошнота, диарея, пищевые отравления. Репродуктивная и выделительная системы: молочница, цистит, вагинит, уретрит, простатит, бели. Система кожных покровов: герпес, лишай, укусы насекомых, нейродермит, экзема, дерматит, бородавки, грибковые поражения кожи и ногтей, зуд, покраснения, угревая сыпь.

Уход за кожей:

Жирная и проблемная кожа. Угри. Жирные волосы, перхоть. Укрепляет волосы.

• Эфирное масло чайного дерева содержит 4 компонента, которые едва ли встречаются еще где-либо в природе: виридифлорен (до 1%), В-терпинеол (0,24%), L-терпинеол (следы) и аллигексаноат (следы).
• Австралийская ассоциация лабораторий по контролю за пищевыми продуктами в 1990 г. провела серию исследований, используя масло чайного дерева для обеззараживания кожных покровов человека. После нанесения масла чайного дерева на немытые руки бактериальная загрязненность кожи снижалась с 3000 до 3 бактерий на 50 кв. см. Для сравнения: при мытье рук дистиллированной водой обсемененность бактериями уменьшалась лишь до 2000 на 50 кв. см.

Меры предосторожности:

Соблюдать осторожность при нанесении на чувствительную кожу. Не рекомендуется использовать неразбавленное эфирное масло чайного дерева для лечения мелких домашних животных.

3. Мирра

Ботаническое название: Commiphora myrrha, Commiphora abissinica

Эфирное масло мирры получают дистилляцией (паровой перегонкой) из застывшей красно-коричневой смолы, которая вытекает из поврежденных мест деревьев под названием коммифора семейства бурзеровых (Burseraceae). К этому же семейству принадлежит и дерево, из которого получают другую известную смолу — ладан.

С ботанической точки зрения существует два вида мирры. Первый называется горькой миррой (Heerabol-Myrrhe). Ее источник — растущие в Сомали и на Юге Аравийского полуострова деревья вида Commiphora myrrha (Nees) Engler или Commiphora abissinica Engler. Именно эта мирра наиболее распространена в ароматерапии.

Другой вид, называемый сладкой миррой или опопонаксом (Bysabol-Myrrhe), получают от деревьев вида Commiphora erytharaea Engl. Эта мирра используется при религиозных воскурениях и «помазаниях», а также применяется в восточной медицине и парфюмерии. В источниках по ароматерапии встречается редко.

Название «мирра» происходит от древнего арабского слова, которое означает «горечь».

Три главных свойства эфирного масла мирры:

1. Очень эффективное средство в случае медленно заживающих ран, кожных инфекций и воспалений, особенно в тех ситуациях, когда кожа влажная (например, язвы во рту).
2. Как и чайное дерево, является одним из лучших реабилитационных масел, ускоряющих выздоровление и обеспечивающих быстрое восстановление после травм, операций и болезней.
3. Благодаря сильному фунгицидному (противогрибковому) действию мирра — отличное средство при грибковых инфекциях (молочница, грибковые поражения стоп). А благодаря сильному противовоспалительному действию помогает при воспалительных процессах в любых системах и органах: ларингит, бронхит, цистит, гингивит и т.д.

При каких проблемах со здоровьем применяется:

Дыхательная система: астма, бронхит, ларингит, синусит. Репродуктивная и выделительная системы: молочница, цистит, уретрит, вагинит, бели, скудные менструации, геморрой. Система кожных покровов: открытые и медленно заживающие раны, мокнущие раны, экзема, дерматит, угревая сыпь, волдыри, трещины на пятках, язвы во рту.

Уход за кожей:

Поврежденная, пересушенная, воспаленная, чувствительная кожа. Морщины, солнечные ожоги, шрамы, рубцы, растяжки. Стягивает поры.

• Первые исторические сведения об использовании мирры относятся к 1700 г. до н.э.
• В Древнем Египте мирра использовалась при мумифицировании тел, а также в парфюмерии и косметике.
• Древнегреческие воины, отправляясь в бой, брали с собой мазь для лечения ран, приготовленную из мирры.
• Позднее мирра также применялась для лечения проказы.
• О целительных и ароматических свойствах мирры неоднократно упоминается в Библии.

Меры предосторожности:

Не применять во время беременности. Не использовать для детей младше 6 лет.

4. Ладан

Ботаническое название: Boswellia carterii, Boswellia serrata, Boswellia sacra

Ладан, или как его иначе называют олибанум (olibanum) , — это застывшая смола янтарного или коричневого цвета, выделяющаяся из естественных трещин или (чтобы увеличить выход) специальных надрезов на дереве под названием босвеллия, произрастающем в Сомали, Эфиопии, а также Индии и Китае. Дистилляцией из смолы получают эфирное масло.

Как уже говорилось, босвеллия принадлежит к тому же ботаническому семейству, что и коммифора. По этой причине у ладана и мирры много общего, хотя мирра имеет некоторые свойства, которых нет у ладана, и наоборот.

Название «olibanum» обычно встречается в древних текстах и, как предполагается, происходит от латинского Olium Libanum , что означает «масло из Ливана». Название «ладан» произошло от древнефранцузского слова, означающего «настоящий фимиам».

Три главных свойства эфирного масла ладана:

1. Очень хорошо замедляет и углубляет дыхание, уменьшает одышку. Увеличивает насыщение тканей кислородом. В связи с этим на эфирное масло ладана в первую очередь стоит обратить внимание больным астмой.
2. Обладает сильнейшим седативным (понижающим активность) действием на нервную систему. Дает ощущение глубокого покоя, помогает избавиться от страхов, застарелых душевных травм и эмоциональных блоков. Умиротворяющее и просветляющее действие ладана в сочетании со свойством замедлять дыхание делает это масло незаменимым атрибутом в духовных практиках.
3. Полезно ухода за для стареющей кожей: возвращает ей свежий вид, замедляет появление морщин.

При каких проблемах со здоровьем применяется:

Нервная система: нервные расстройства, бессонница, ночные кошмары, тревоги, стрессы, головные боли, головокружение. Дыхательная система: астма, бронхит, пневмония, насморк, кашель. Система кровообращения: аритмия, стенокардия, ишемическая болезнь сердца. Система кожных покровов: дерматит, экзема, фурункулы.

Уход за кожей:

Подходит для любого типа кожи. Восстанавливает увядающую кожу, способствует разглаживанию морщин, шрамов и рубцов. Благодаря вяжущим свойствам благотворно влияет на жирную кожу, стягивает поры. Повышает упругость, выравнивает цвет кожи.

• Первые исторические сведения об использовании ладана относятся к 2500 г. до н.э.
• При вскрытии гробницы Тутанхамона в 1922 г. археологи обнаружили в ней запечатанные сосуды с благовониями, после вскрытия которых внутри все еще (спустя несколько тысяч лет) чувствовался запах ладана.
• Ладан, как и мирра, неоднократно упоминается в Библии.
• По сей день ладан или его заменители используются при воскурении многими религиозными конфессиями.

Меры предосторожности:

5. Бергамот

Ботаническое название: Citrus bergamia

Цитрусовые масла — это автономная категория эфирных масел, получаемых не дистилляцией (как все остальные эфирные масла), а прессованием — то есть механическим выдавливанием из кожуры плодов. Химический состав и аромат эфирного масла после прессования остается абсолютно таким же, каким он был внутри кожуры. В этом принципиальное отличие прессованных масел от дистиллированных. В процессе дистилляции могут образовываться новые химические вещества, которых не было в растении, поэтому растение и полученное из него путем дистилляции масло могут пахнуть по-разному.

Цитрусовые масла в некоторых источниках называют эссенциями, чтобы подчеркнуть тот факт, что в процессе извлечения химический состав не меняется.

Во время чистки апельсина или мандарина, думаю, вы не раз наблюдали, как из трещин на кожуре выделяется желто-оранжевая жидкость, которую если сразу не смыть с рук, то начинает пощипывать. Это и есть та самая эссенция, или цитрусовое эфирное масло.

Все цитрусовые масла весьма популярны в ароматерапии ввиду своей невысокой стоимости, объективно приятного запаха и широкого диапазона свойств. Я советую, по возможности, включить в вашу домашнюю аптечку несколько разных цитрусовых масел, поскольку каждое их них будет наиболее эффективным в каждом конкретном случае. В первую очередь стоит приобрести масла таких цитрусов, как лимон, апельсин, мандарин и бергамот. И наиболее выдающимся из этой четверки будет бергамот. По совокупности свойств это цитрусовое масло действительно попадает под определение «масло на все случаи жизни».

Что касается названия этого растения, то есть две версии происхождения. Одна из них говорит, что бергамот получил свое название в честь итальянского города Бергамо. Именно в нем впервые начали культивировать это дерево и производить из него эфирное масло. По другой версии, название происходит от турецкого слова beyarmudu , что в переводе означает «княжеская груша». Плоды бергамота действительно могут иметь необычную для большинства цитрусов грушевидную форму, а светло-жёлтый цвет еще больше делает их внешне похожими на груши.

Согласно историческим данным, эфирное масло бергамота с 1725 года использовалось в итальянской медицине для лечения лихорадки (включая малярию), а также как противоглистное средство.

Помимо ароматерапии эфирное масло бергамота широко применяется в парфюмерии и пищевой промышленности. В парфюмерии, как правило, используют не традиционное, а ректифицированное масло бергамота, т.е. прошедшее дополнительную обработку для удаления фототоксичных компонентов. Чаще всего оно входит в состав такого парфюмерного класса продуктов как одеколоны.

Из пищевых продуктов, в первую очередь, всем приходит на ум чай с бергамотом Earl Grey . Но обычно в промышленных масштабах в этот чай добавляется не эфирное масло, а синтетический ароматизатор с запахом бергамота. Поэтому вместо того, чтобы покупать в магазине чай с ароматизатором, попробуйте сделать дома Earl Grey своими руками — это очень просто! Пропорции: на 100 граммов хорошего мелко- или среднелистового цейлонского черного чая нужно 15−20 капель эфирного масла бергамота. Последовательность действий такая:

1. Капнуть нужное количество эфирного масла в чистую и сухую стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой.
2. Потрясти банку несколько секунд, чтобы масло распределилось тонким слоем по всей внутренней поверхности банки.
3. Насыпать в банку чай, закрыть, встряхнуть еще несколько раз и поставить в темное сухое место для настаивания.
4. Настаиваться чаю нужно не меньше недели. При этом ежедневно встряхиваем банку. Через неделю ваш Earl Grey готов. Завариваем как обычный чай и наслаждаемся.

Три главных свойства эфирного масла бергамота:

1. Одно из самых известных масел-антидепрессантов. Успокаивает, прогоняет страхи, тревоги, помогает бороться с депрессией, поднимает настроение, заряжает оптимизмом.
2. Стимулирует творческую активность головного мозга, повышает работоспособность организма в целом.
3. Как и большинство цитрусовых масел, способствует выведению шлаков и токсинов из организма.

При каких проблемах со здоровьем применяется:

Нервная система: депрессия, страхи, тревоги, апатия, меланхолия, стрессы. Дыхательная система: простуда, грипп, ОРВИ, бронхит, ринит, ларингит, тонзиллит, туберкулез. Пищеварительная система: неприятный запах изо рта, нарушения пищеварения, колики, метеоризм. Репродуктивная и выделительная системы: цистит, уретрит. Система кожных покровов: мозоли, бородавки, акне, себорея, псориаз, экзема, герпес, целлюлит, укусы насекомых, педикулез.

Уход за кожей:

Жирная и проблемная кожа. Жирные волосы.

• По процентному соотношению основных химических веществ (линалилацетата и линалоола) эфирное масло бергамота находится весьма близко к маслу лаванды. В некоторых источниках его даже называют «лавандой среди цитрусовых».
• Из листьев бергамотового дерева путем дистилляции получают эфирное масло, известное как петитгрейн бергамот. По составу и свойствам оно отличается от масла из кожуры плодов.

Меры предосторожности:

Прессованное масло бергамота фототоксично — не применять на открытых участках кожи перед выходом на улицу. Соблюдать осторожность при нанесении на чувствительную кожу. Не использовать для детей младше 3 лет.

6. Герань

Ботаническое название: Pelargonium graveolens, Pelargonium asperum

Еще одно эфирное масло с невероятно широким спектром свойств, которое обязательно нужно иметь в своей домашней аптечке. По многим направлениям дублирует лаванду, но, в отличие от последней, обладает гораздо более сильным цветочным ароматом (я бы сказал, не таким универсальным, как лаванда), а также своими уникальными свойствами.

Эфирное масло герани (пеларгонии) получают из всей надземной части растения. Существует более 700 разновидностей герани, многие из которых выращивают в декоративных целях. Эфирное масло получают из нескольких видов, в том числе из Pelargonium odorantissimum, P. roseum и P. radens, но в ароматерапии в основном используются два вида: P. graveolens и P. asperum.

Основные страны-поставщики эфирного масла герани — это Египет, Марокко, Алжир, Франция (в том числе Реюньон), Испания, Италия, Китай и ЮАР.

Три главных свойства эфирного масла герани:

1. Одно из самых эффективных масел для ухода за кожей. Подходит для всех типов кожи, регулирует выработку кожного сала, обладает вяжущим и омолаживающим действием, придает здоровый цвет. Благодаря антибактериальным свойствам эффективно при многих кожных заболеваниях.
2. Корректирует гормональный фон и помогает избавиться от связанных с ним проблем, таких как нарушения менструального цикла, предменструальный синдром, климактерические расстройства. Афродизиак.
3. Эфирное масло герани называют «Доктор ухо-горло-нос», потому что оно эффективнее других противовоспалительных эфирных масел устраняет воспаления среднего уха, пазух носа, миндалин и зева. Также помогает при воспалении голосовых связок, сопровождающемся потерей голоса.

При каких проблемах со здоровьем применяется:

Все воспалительные процессы ЛОР-органов, дыхательной, репродуктивной и выделительной систем: бронхит, трахеит, ринит, ларингит, тонзиллит, отит, цистит, уретрит, простатит. Гормональные нарушения: нарушения менструального цикла, ПМС, менопауза, климактерические расстройства, фригидность. Система кровообращения: стенокардия, аритмия, тахикардия, ишемическая болезнь сердца, гипертония. Система кожных покровов: ожоги, раны, порезы, акне, герпес, лишай, дерматит, экзема, грибковые поражения кожи и ногтей, бородавки, педикулез, целлюлит, укусы насекомых.

Уход за кожей:

Все типы кожи. Нормализует уровень сальности желез. Восстанавливает эластичность. Укрепляет волосы.

• В средние века в Европе считалось, что пеларгония защищает от нечистой силы, поэтому ее высаживали на улице вокруг домов и ставили на подоконники.

Меры предосторожности:

Не применять в первую половину беременности из-за гормонального действия. Не использовать для детей младше 6 лет. Не следует использовать длительно (более 3 недель) людям, страдающим сахарным диабетом.

7. Ромашка

Среди всего многообразия видов ромашки в ароматерапии в качестве эфирных масел используются, в основном, два вида:

1. Немецкая ромашка (синонимы: лекарственная, аптечная, голубая, германская, венгерская)
2. Римская ромашка (синонимы: английская, сладкая).

Также иногда используется марокканская, или дикая ромашка (Ormenis multicaulis, Chamaemelum mixtum, Anthemis mixta). По свойствам она имеет много общего с двумя этими видами.

Ботаническое название немецкой ромашки: Matricaria chamomilla, Matricaria recutita, Chamomilla recutita

Ботаническое название римской ромашки: Anthemis nobilis, Chamaemelum nobile

Оба растения широко распространены в Европе. Культивируются главным образом в Венгрии, Бельгии, Франции, Италии, Испании и на Балканах. Цветки римской ромашки обычно более крупные, чем немецкой.

Несмотря на ботаническое родство, эфирные масла из этих видов ромашки кардинально отличаются друг от друга по своим органолептическим показателям. Аромат эфирного масла римской аромашки окрашен в приятные цветочно-травяные тона с очень вкусными фруктовыми оттенками (в первую очередь угадывается аромат яблока); цвет — светло-голубой или светло-желтый, с высокой степенью прозрачности. Эфирное масло немецкой ромашки темно-синее, с голубым или фиолетовым оттенками, вязкое и почти непрозрачное. Имеет резковатый бальзамически-травяной аромат, гораздо более лекарственный и менее привычный нашему носу, чем аромат римской ромашки.

Цвет эфирного масла немецкой ромашки обусловлен наиболее ценным его компонентом под названием хамазулен (содержание — до 15%), который отсутствует в самом растении и образуется при высоких температурах в процессе паровой перегонки из хамазуленкарбоновой кислоты и ее производных. При длительном хранении хамазулен окисляется, и цвет масла из темно-синего становится зеленым, а затем коричневым. При таких изменениях цвета масло теряет свою первоначальную терапевтическую ценность. В таких случаях его уже не рекомендуется использовать для ароматерапии.

По химическому составу эфирное масло римской ромашки существенно отличается от масла немецкой ромашки. Примерно на 85% оно состоит из сложных эфиров ангеликовой кислоты. Хамазулена в нем гораздо меньше (обычно не более 1%), чем в немецкой ромашке.

С точки зрения химии это удивительно, но несмотря на столь серьезные отличия по химическому составу, цвету и аромату, свойства эфирных масел из двух видов ромашки очень схожи.

Три главных свойства эфирного масла ромашки:

1. Хорошее седативное средство. Устраняет бессонницу, нормализует сон, делая его спокойным и глубоким. Снимает тревогу, нервозность, раздражительность, перевозбуждение.
2. Обладает сильным болеутоляющим и спазмолитическим действием. Помогает при головной и зубной боли, мигренях, мышечных болях и спазмах, артрите, ревматизме, а также при нарушениях пищеварения, болезненных менструациях.
3. Эффективное средство при различных кожных заболеваниях и поражениях. Обладает сильных ранозаживляющим и регенерирующим действием. Рекомендуется к применению для снятия воспалений при ожогах, солнечных ожогах, укусах насекомых. Подходит для медленно заживающих ран, открытых язв, абсцессов, при инфекции, вызванной врастанием ногтя. Эффективно при лечении экземы, крапивницы, акне, а также сухости и зуде кожи.

Как видим, по свойствам ромашка очень близка к лаванде. Еще их объединяет и тот факт, что эфирное масло ромашки считается одним из наиболее мягких по действию масел и широко применяется в уходе за детьми и при заболеваниях младенцев. Универсальность и мягкость эфирного масла ромашки частично перекрываются небольшим минусом — высокой стоимостью. Ромашка — самое дорогое эфирное масло из нашего списка, поэтому большинство потребителей часто делают выбор в пользу более дешевых масел, обладающих похожими свойствами.

При выборе между ромашкой и лавандой в качестве болеутоляющего средства можно руководствоваться следующим принципом: ромашка лучше подходит при ноющих и хронических болях, а лаванда — при острых.

При каких проблемах со здоровьем применяется:

Нервная система: нервные расстройства, перевозбуждение, стрессы, бессонница, головная боль, мигрени. Пищеварительная система: гастрит, диарея, метеоризм, желудочные и кишечные колики. Опорно-двигательная система: мышечные боли, артрит, ревматизм. Репродуктивная и выделительная системы: цистит, вагинит, простатит, ПМС. Система кожных покровов: аллергия, ожоги, порезы, волдыри, псориаз, экзема, герпес, укусы насекомых.

Уход за кожей:

Все типы кожи, но в первую очередь сухая, чувствительная, склонная к покраснениям и зуду, поврежденная кожа.

• Увеличение воздействия солнечного света на растение значительно улучшает качество эфирного масла. Чем больше света получает растение — тем больше хамазулена будет в составе эфирного масла.
• Ромашку называют растительным доктором, так как она целительно действует на окружающие ее растения.

Меры предосторожности:

Не применять в течение первого триместра беременности. Не применять на фоне гомеопатического лечения, поскольку эфирное масло ромашки отменяет действие гомеопатических препаратов.

8. Шалфей мускатный

Ботаническое название: Salvia sclarea

Еще одно растение-доктор, экстракты и масла из которого обладают широким спектром полезных свойств — это шалфей. Существует свыше 400 видов шалфея. Родина этого растения — Средиземноморье, но в наши дни шалфей в диком и культивируемом виде растет во многих странах Центральной Европы, а также в России, США, Марокко и Китае. Эфирное масло получают, в основном, из двух видов: шалфея лекарственного (Salvia officinalis) и шалфея мускатного.

Эфирное масло лекарственного шалфея — очень сильнодействующее средство. В ароматерапии, несмотря на большой перечень лечебных свойств, используется крайне ограниченно из-за возможных побочных эффектов. Его следует применять только под строгим контролем ароматерапевта. Высокое содержание туйона и камфоры в этом масле могут спровоцировать эпилептический припадок, конвульсии и даже паралич. Крайне противопоказано при беременности, в период лактации, при гипертонии и для детей. У тех поставщиков, которые включают в свой ассортимент масло лекарственного шалфея, в целях безопасности оно обычно продается уже разбавленным каким-либо базовым маслом (чаще всего жожоба) в концентрациях 10 или 20%.

Эфирное масло мускатного шалфея обладает схожими свойствами (а также некоторыми отличительными, например, понижает давление, в отличие от лекарственного шалфея), но при этом гораздо мягче по действию, чем лекарственный шалфей, и не имеет столь жестких ограничений. Однако в период беременности его также не следует применять, поскольку сильно стимулирует матку.

С древнейших времен люди очень высоко ценили лекарственные свойства шалфея. Древние римляне считали шалфей спасением от всех болезней, поэтому его латинское название происходит от латинского глагола salvare , что означает «спасать», «исцелять». Они также называли его herba sacra — «священная трава».

Видовое название мускатного шалфея sclarea происходит от латинского слова claurus , что значит «чистый», «ясный». Скорее всего, это связано с тем, что древние римляне использовали отвар из этого растения для промывания глаз. В средние века мускатный шалфей был известен как Oculus Christi , что означает «око Христа», поскольку использовался в том числе и для очистки глаз от слизи.

В средние века шалфей включался в состав многих тонизирующих напитков. Например в Англии, пока не начали привозить чай из Индии и Китая, был широко распространен чай из шалфея.

В наши дни мускатный шалфей широко используется в качестве ароматизатора в производстве алкогольных и безалкогольных напитков, а также в парфюмерии. Шалфей как специя используется в европейской кухне, на Балканах и на Ближнем Востоке для ароматизации мяса, сыра и колбас.

Три главных свойства эфирного масла шалфея мускатного:

1. Повышает выработку эстрогенов, обладает месячегонным действием, что делает это масло особенно полезным при отсутствии месячных либо скудных менструациях.
2. Расслабляет организм на всех уровнях: физическом, умственном, эмоциональном. Снимает лишнее напряжение во всех органах и системах организма. Замечательно расслабляет мышцы после тренировок, а также если мышечное напряжение является следствием умственного или эмоционального. Успокаивает и укрепляет нервную систему: полезно при стрессах и перевозбуждении.
3. Обладая сильным спазмолитическим действием, помогает при всех заболеваниях, связанных со спазмами и напряжением: астма, мигрени, кишечные спазмы и колики, мышечные спазмы и судороги.

При каких проблемах со здоровьем применяется:

Нервная система: стрессы, перевозбуждение, депрессия, бессонница, головная боль, мигрени. Дыхательная система: простуда, ОРВИ, пневмония, бронхит, ларингит, астма. Система кровообращения: гипертония. Пищеварительная система: метеоризм, желудочные колики. Опорно-двигательная система: мышечные боли, спазмы и судороги, артрит, ревматизм. Репродуктивная система: скудные менструации, нарушения менструального цикла, ПМС, тяжелые роды, фригидность, импотенция.

Уход за кожей:

Нормальная и жирная кожа. Снижает уровень сальности желез. Обладает регенерирующим действием. Жирные волосы и перхоть. Укрепляет волосы, стимулирует их рост. Препятствует повышенному потоотделению.

• В Англии мускатным шалфеем при изготовлении пива нередко заменяли хмель для получения дополнительного дурманящего эффекта. А хитрые немецкие торговцы добавляли цветы мускатного шалфея к дешевому рейнскому вину, чтобы имитировать хороший мускат. Результаты таких действий были не самыми приятными: даже от небольшого количества алкоголя человек очень быстро пьянел, а похмелье было очень тяжелым.
• Один из наиболее ценных компонентов эфирного масла мускатного шалфея — склареол (который в чистом виде получают методом экстракции из растительных отходов после отгонки эфирного масла) — используется в качестве ароматизатора табака и является в свою очередь источником получения душистых веществ под названием амброксид и амбриаль, которые очень высоко ценятся в парфюмерии благодаря своим фиксирующим свойствам и приданию композиции амбровой ноты. Фактически, эти вещества являются заменителями натуральной амбры, которая в современной парфюмерии не используется по этическим и экологическим причинам.
• Из конденсата, образующегося в процессе паровой перегонки шалфея, получают лечебный концентрат салмус, используемый в бальнеологии.

Меры предосторожности:

Не применять во время беременности. Не применять для детей младше 6 лет. Не использовать одновременно со спиртными напитками (в том числе в течение нескольких часов после употребления), так как в этом случае может оказывать наркотическое действие, вызывать галлюцинации и провоцировать привыкание к алкоголю. Не использовать при пониженном кровяном давлении. Как и масло ладана, не рекомендуется применять перед тем как сесть за руль, поскольку понижает скорость реакции и рассеивает внимание.

9. Пихта

Ботаническое название: Abies alba, Abies balsamea, Abies sibirica

Из всех известных эфирных масел, получаемых из хвойных деревьев, в ароматерапии больше всего распространены эфирные масла сосны, ели и пихты. По степени полезности на первое место среди них я ставлю пихту.

Род пихты (Abies) включает около 40 видов, три из которых являются промышленными источниками эфирных масел. К ним относятся:

1. Сибирская пихта Abies sibirica, распространенная по всей северной и центральной части России.
2. Бальзамическая (или ка­надская) пихта Abies balsamea, занимающая значительную часть Северной Америки (север США и вся Канада).
3. Белая (или серебряная) пихта Abies alba, распространенная в Западной и Центральной Европе.

Важнейшим компонентом масла сибирской пихты является борнилацетат, содержание которого обычно составляет 28−40%. Химический состав масла бальзамической пихты подобен составу масла сибирской пихты. Отличие состоит в уменьшенном (8−18%) количестве борнилацетата. В то же время в нем обнаружены увеличенные концентрации лимонена (до 11%) и бета-пинена (до 36%). Состав масла белой пихты отличается еще более низким (5−12%) содержанием борнилацетата при наличии увеличен­ных концентраций лимонена и оцимена (в сумме до 33%), а также пара-цимола (до 9%). Эфирное масло пихты получают методом дистилляции с паром из хвои и молодых побегов, а также из расщепленных шишек.

Три главных свойства эфирного масла пихты:

1. Подобно эфирному маслу чайного дерева, эфирное масло пихты проявляет высокую бактерицидную, фунгицидную (противогрибковую) и антивирусную активность, обладая при этом более привычным для большинства людей ароматом, чем чайное дерево. Прекрасное средство для санации (обеззараживания) помещений в больницах, школах, на предприятиях, в квартирах, местах скопления людей.
2. Снимает мышечные боли и спазмы. Помогает при артрите, ревматизме. Обладает согревающим эффектом.
3. Оптимизирует функцию сердечно-сосудистой системы, особенно при физических нагрузках. Улучшает процессы проводимости в миокарде, снимает функциональные нарушения. Обладает сосудосуживающим действием.

При каких проблемах со здоровьем применяется:

Дыхательная система: бронхит, пневмония, астма, простуда, грипп. Система кровообращения: стенокардия, варикозное расширение вен. Опорно-двигательная система: ревматизм, артрит, мышечные боли.

Уход за кожей:

Стареющая и дряблая кожа. Очищает, тонизирует и разглаживает кожу.

• Древесина одного из видов пихты — Abies grandis, или пихты великой — при расщеплении источает сильный аромат апельсина.
• Сибирская пихта (наряду с мускатным шалфеем и кориандром) относится к нескольким эфирным маслам, которые в больших количествах производятся в России из местного сырья и экспортируются в другие страны.

Меры предосторожности:

Не использовать во время беременности. Не использовать для детей младше 6 лет. Ни применять при патологиях почек. Не использовать при повышенном кровяном давлении. Не применять на чувствительной коже.

10. Эвкалипт шаровидный

Ботаническое название: Eucalyptus globulus

Про лечебные свойства эвкалипта знают все. Даже люди, весьма далекие от ароматерапии, фитотерапии и натуропатии. Потому что каждый из нас хотя бы раз в жизни имел дело с экстрактами, полученными из этого растения, в форме спрея, пастилок или леденцов, рекомендуемых при кашле, боли в горле и других заболеваниях дыхательной системы. Действительно, в сегменте респираторных заболеваний найдется очень мало растений, способных составить конкуренцию эвкалипту.

Существует более 700 различных видов эвкалипта, из которых около 500 дают эфирное масло. В ароматерапии используется несколько различных эвкалиптовых масел: лучистый (радиата), душистый, лимонный, эвкалипт Смита и др. Но самым популярным является эфирное масло шаровидного эвкалипта, которое отличается от других масел наиболее высоким содержанием (до 85%) 1,8-цинеола, называемого также эвкалиптолом.

Название «эвкалипт» образовано от двух греческих слов: eu , что значит «хорошо», и kalypto — «укрытие». Связано это с тем, что тычинки цветков хорошо укрыты в пазухах листьев эвкалипта. Именно из листьев и получают эфирное масло эвкалипта.

Родина этого дерева — Австралия. В данный момент география его произрастания весьма обширна и включает такие страны, как Португалия, Испания, Бразилия, Индия, Китай и даже США (главным образом, Калифорния).

Три главных свойства эфирного масла шаровидного эвкалипта:

1. Одно из наиболее эффективных эфирных масел при любых респираторных заболеваниях благодаря сильному отхаркивающему действию.
2. Помогает при мышечных болях, артрите, ревматизме. Наряду с мускатным шалфеем, является одним из лучших «спортивных» масел — хорошо снимает мышечное напряжение после занятий спортом, способствует восстановлению мышц.
3. Стимулирует умственную деятельность, связанную в первую очередь с логическим мышлением. Идеально подходит для людей, занятых интеллектуальным трудом: специалистов IT-сферы, аудиторов, лингвистов, математиков. Устраняет повышенную утомляемость, сонливость, заторможенность.

Помимо этого обладает жаропонижающим и потогонным действием, устраняет воспалительные процессы в репродуктивной и выделительной системах, стимулирует регенерацию тканей, снимает отеки, способствует насыщению крови кислородом, снижает уровень сахара в крови и улучшает углеводный обмен. Эвкалиптовое масло рекомендуется для избавления от домашних пылевых клещей путем обработки одеял, подушек, постельного белья.

Также эфирное масло эвкалипта может быть использовано в качестве замены пихты или чайного дерева в целях обеззараживания воздуха в помещениях. Аэрозоль, содержащий 2% эфирного масла эвкалипта, уничтожает до 70% бактерий стафилококка, находящихся в воздухе. Эффективность масла эвкалипта в данном случае проявляется благодаря действию входящих в его состав аромадендрена и фелландрена — компонентов, вступающих в реакцию с кислородом в воздухе, в результате чего производится озон, в котором не могут жить бактерии.

При каких проблемах со здоровьем применяется:

Нервная система: повышенная утомляемость, заторможенность, сонливость. Дыхательная система: бронхит, трахеит, синусит, ларингит, катар, туберкулез, простуда, грипп, ОРВИ, ангина. Репродуктивная и выделительная системы: молочница, цистит, вагинит, уретрит, простатит. Опорно-двигательная система: артрит, ревматизм, мышечные боли. Система кожных покровов: герпес, угревая сыпь, фурункулез, педикулез, укусы насекомых, порезы, раны, язвы, ожоги.

Уход за кожей:

Любой тип кожи кроме чувствительной. Нормализует работу сальных желез. Устраняет угревую сыпь. Обладает легким отбеливающим действием. Способствует устранению перхоти, препятствует выпадению волос.

• Эвкалипт выделяет в почву ядовитое вещество, подавляющее рост других растений поблизости.
• Австралийские аборигены с древних времен использовали листья эвкалипта вместо бинтов при обработке ран.
• В Северной Африке в болотистых местах сажали эвкалиптовые рощи, чтобы предотвратить распространение малярии. Эвкалипт оказывал там двойной эффект: он не только убивал вирусы, но и, будучи эффективным средством от насекомых, препятствовал размножению москитов, которые переносят малярию.
• Сочетание эфирного масла эвкалипта с эфирным маслом монарды или базилика повышает его бактерицидный эффект в 20 раз и переводит эфирное масло эвкалипта в состав активных противомикробных средств.

Меры предосторожности:

Эвкалипт находится в самом конце нашего списка, потому что это весьма сильнодействующее масло, имеющее достаточно много противопоказаний. Эфирное масло любого вида эвкалипта, включая шаровидный, не рекомендуется использовать во время беременности и для детей младше 6 лет (как исключение, для детей от 2 до 6 лет можно рассматривать эфирные масла лучистого эвкалипта или эвкалипта Смита, но только если вы уверены в их качестве). Для младенцев любое эфирное масло эвкалипта строго противопоказано. Не использовать при повышенном кровяном давлении и эпилепсии. Необходимо соблюдать осторожность при применении любого вида эфирного масла эвкалипта на домашних животных, поскольку оно легко проникает через их кожу, что может быть смертельным, например, для кошек. Не совмещать с гомеопатическими препаратами. Не применять на чувствительной коже (лучистый эвкалипт меньше раздражает кожу, чем другие виды).

На этом наша десятка эфирных масел на все случаи жизни подходит к концу. Конечно, вы можете сказать, что есть еще немало замечательных эфирных масел, не попавших в мой список, каждое из которых может похвастаться как широким спектром свойств, так и мягкостью действия на организм. Например, роза или сандаловое дерево. Это действительно великолепные масла, не спорю. Но, не забываем, что при формировании списка я исходил еще и из таких критериев, как невысокая стоимость и доступность (качественные роза и сандал по стоимости превосходят самую дорогую позицию моего списка — ромашку, а встречаются далеко не у каждого поставщика).

Таблица по терапевтическому действию эфирных масел:

(Голосов: 4, средний балл: 4.75 из 5)

Насколько мне известно, лаванда узколистная — она же колосковая, она же настоящая. В статье узколистная настоящая, а колосковая — «другая», хотя по идее это одно и то же.

• Мария, спасибо за комментарий!

  В разных источниках встречается противоречивая информация. Например, Патриция Девис и Ванда Селлар в своих энциклопедиях называют колосковой лавандой lavandula spica. Кстати, слово «spica» в переводе с латинского означает:

  1) (у злаков) колос

  2) (у других растений) колосовидный кончик или пучок

  Так что это в какой-то степени объясняет, что отождествление колосковой лаванды с lavandula spica имеет право на жизнь.

  А вот Википедия, например, подтверждает ваши слова. Согласно ей, узколистная и колосковая лаванда — это одно и то же .

  В общем, убрал этот спорный момент из текста.