ПРОГРАММА КУРСА
1. История возникновения пульсационного массажа.

• Что такое холистический массаж.
• Общие понятия и принципы холистического массажа. Применения холистического массажа как средства «скорой помощи» при сильных стрессах, психоэмоциональных потрясениях и травмах.

2. Пульсационный массаж в положении пациента лёжа на животе.
3. Пульсационный массаж в положении пациента лежа на спине и лёжа на боку.
4. Включение элементов холистического палсинга в другие техники массажа.
5. Холистичекий пульсационный массаж в телесно-ориентированной психотерапии.

Холистический пульсационный массаж

Холистический массаж способствует устранению последствий эмоционального стресса и хронической усталости.

В основе холистического массажа - техника пульсации или «укачивания младенца». Массаж, мягко, безболезненно и эффективно устраняет мышечно-энергетические блоки и дискомфорт. Снимает эмоциональное напряжение и устраняет эффект психо-соматического смога. Гармонизирует работу полушарий головного мозга, стимулируют выработку эндорфинов (гормонов счастья), дарит внутреннее спокойствие и уверенность. Техника холистического массажа идеально подходит для включения в любую спа или велнес программу.

Особенность холистического массажа - мягкость и плавность. Техника сочетает в себе приемы классической и восточной массажной школы и относится к повышающим уровень жизненных сил, расслабляющим и восстанавливающим практикам. Простые сеансы для улучшения самочувствия можно проводить и дома, но полноценная проработка возможна только в условиях салона.

Холистический массаж как отдельная практика начинает свою историю в 90-х годах прошлого века. Тови Браунинг из Израиля изучала воздействие восточных пульсационных и раскачивающих движений, систематизировала их, дополнила классическими приемами и получила новую интересную практику. От своих предшественников массаж отличается плавностью и отсутствием сильных надавливаний, разминаний, растираний, растягиваний и т.п.

Массажное воздействие на тело способно:

• Восстановить нарушение кровоснабжения тканей и сохранить щелочное равновесие крови;
• Снять болевые ощущения;
• Понизить повышенный тонус или напряжение мышц;
• Освободить от зажимов мышцы и суставы;
• Избавить от энергетических блоков;
• Нормализовать лимфоток;
• Восстановить работу ЦНС.

Холистический означает целостный: при болях в отдельном органе воздействие оказывается на весь организм. Целостность метода также проявляется в воздействии на физическом уровне с применением массажных, мануальных и остеопатических приемов. Одновременно идет психотерапевтическая работа с человеком, энергетическое влияние на тонкие тела и гармонизация осознанной и неосознанной стороны личности.

Массаж является методом телесно ориентированной терапии, поскольку сочетает прикосновения и возвращение пациента в осознанное состояние здесь и сейчас. Это объясняет эффективность метода при стрессах, психологических травмах, депрессиях.

Разновидности палсинга

Выделяют три разновидности массажа: интуитивный, шведский и пульсационный. В шведском варианте вместе с покачиваниями выполняют классическое растирание кожи, перекатывания, смещения и похлопывания. Основной вибрационный прием направлен на глубокое расслабление тела, а одновременно с физическим происходит психологическое воздействие на организм.

Сеанс проводят в теплом затененном помещении. Проработка ведется из положения лежа. Массажист обязательно использует специальное масло и проводит предварительный разминающий массаж. Вибрации идут всегда снизу вверх, затрагивают каждую мышцу. Обычно в процессе проработки пациент засыпает. Сеанс продолжается от 30 до 40 мин, а после - дают время для сна и отдыха.

Пульсационная техника

Ритмичные раскачивания или пульсации проводятся с тела, рук, ног с определенной частотой. Они снимают напряжение, которое существует в мышечной ткани, уменьшают болевые проявления разного характера, эмоциональные зажимы, проявления стресса. Этот вид массажа не требует предварительного разминания, а амплитуда колебаний подбирается по ритму сердца пациента. Мягкие вибрационные движения и покачивания формируют волны, которые распространяются по всему телу. Они стимулируют движение биологических жидкостей, улучшают работу гормональной системы.

Завершают сеанс классическим кисточковым массажем лица для большего расслабления и омоложения. Техника способствует максимальному выводу шлаков, активирует обменные и регенерационные процессы, нормализует АД.

Интуитивный массаж

Эта техника работает не только на физическом плане, но и на интуитивном. Основана она на том, что организм при правильной настройке способен к самоисцелению и устранению причины заболеваний. Массажист помогает человеку направить энергию в нужное место, освободить ее течение и устранить дисбаланс. Во время сеанса пациент погружается в физиологический транс, может осознать причины своих проблем и заболеваний. В этом состоянии часто открываются пути к исцелению и выздоровлению.

Он переживает эмоции, осознает мыслеформы, которые приходят в ответ на вопрос, воссоздает и переживает нужную картину бытия. Мастер во время проработки взаимодействует с пациентом на информационном и энергетическом уровне. Эффективность массажа доказана для пациентов с разными заболеваниями - от поражений ССС до церебрального паралича.

Принципы выполнения холистического массажа

Проведение процедуры базируется на 7 правилах:

• Удлинить и расширить. Раскачивание и растягивание приводит к расширению грудной клетки, освобождению от зажимов и удлинению тела;
• Соединить. Тело человека представляет собой множество полюсов и границ, которые объединяются в единое целое через массажные движения;
• Расслабить. Расслабление достигается через постоянные вибрации и мягкие убаюкивающие движения;
• Взаимосвязь. Действия мастера во время сеанса отталкиваются от физического и эмоционального состояния пациента, и дают то, что необходимо в данный момент;
• Свобода и доверие. Сеанс проходит в доверительной и комфортной обстановке. Массажисту важно создать условия, при которых клиенту будет легко довериться и открыться для самоисцеления;
• Ресурсность. Это правило предполагает раскрытие способностей к самоисцелению и самовнушению;
• Целостость. Во время сеанса оздоровительные воздействия затрагивают весь организм. Наличие головных болей, тяжесть в ногах, повышенное АД может быть связано с патологией внутренних органов.

Поскольку массаж предполагает обмен энергией - массажист должен уметь уходить во время работы от собственных проблем и сложностей, не волноваться, не нервничать и избегать негативных эмоций. Перед сеансом многие практики предпочитают проводить короткую медитацию, чтобы настроиться на вибрации и энергетику пациента.

Показания к проведению

С одинаковой эффективностью массаж применяется для детей, взрослых и пожилых людей. Регулярные сеансы позволяют:

• Укрепить иммунную и нервную систему;
• Улучшить гормональный фон;
• Нормализовать работу репродуктивных органов;
• Восстановить подвижность сухожилий, суставов, связок;
• Устранить последствия стрессов, депрессии;
• Избавиться от хронической усталости;
• Избавиться от панических атак, страхов, тревожности;
• Активировать позитивное восприятие себя и мира;
• Нормализовать сон;
• Повысить общий тонус.

Процедуры помогают восстановиться после физического, эмоционального или сексуального насилия. Их назначают детям с диагнозом аутизма, ДЦП, психосоматическим расстройством. Мягкое воздействие полезно при подготовке к сложным и продолжительным операциям, в послеоперационный период и при сильных физических нагрузках.

Массаж эффективен при ушибах средней тяжести, растяжениях, вывихах. Он снижает уровень боли, активирует мышечные сокращения, предупреждает отмирание нервных волокон.

При остеохондрозе спинные мышцы часто спазмированы и находятся в гипертонусе, что приводит к пережиманию сосудов, проблемам с кровоснабжением нервных тканей и межпозвонковых дисков. Проявляется болезнь быстрой усталостью, невозможностью должно концентрироваться, болью при движении, кашле, чихании и даже смехе. Сеансы массажа эффективны при любой форме заболевания, а при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника дополнительное положительное влияние - повышение подвижности спины и нормализация АД.

Радикулит позвоночника приводит к поражению корешков нервов спинного мозга. Заболевание развивается на фоне остеохондроза, дистрофии и иных патологий, связанными с возникающими стойкими изменениями в позвоночном столбе. Массаж способен избавить при радикулите от внезапных прострелов и сильной боли, повышает тонус мышечной ткани, улучшает работу желез внутренней секреции и органов дыхания, ЖКТ, ЦНС.

Противопоказания

Массажные процедуры не проводят при:

• Инфекционных процессах в острой форме;
• При незаживших переломах и травмах;
• Ожогах и повреждениях кожного покрова;
• Лихорадочном состоянии, которое сопровождается повышенной температурой тела;
• Острых стадиях венозного тромбоза и ревматического артрита;
• Острой почечной или сердечной недостаточности;
• Обострении психических заболеваний и любых хронических процессов.

При тромбофлебите и выраженном варикозе пораженные области проходят только без применения физического контакта. Если поставлен диагноз сахарный диабет или болезни ССС, то перед процедурой необходимо проконсультироваться с врачом. Недопустимо проведение сеанса на голодный желудок и после переедания, во время алкогольного или наркотического опьянения, при сильном переутомлении.

Техника проведения процедуры

Массаж проводится как из положения лежа (на спине, на животе, на боку), так и из положения сидя в массажном кресле. При проработке спины клиента просят лечь на живот. Мастер располагает руки на левой верхней части спины и начинает ее раскачивать, постепенно смещая ладони к позвоночнику. Правая рука перемещается на правую сторону, левая - остается на левой. Раскачивания чередуют по амплитуде: от быстрых до медленных, от широких до коротких.

Массирование ног также начинают с левой стороны, поднимая ногу за стопу. При раскачивании рекомендуют согнуть конечность в коленном суставе, но при потягивании она должна оставаться прямой. Для воздействия на голень ногу сгибают в колене, а покачивания проводят по направлению вверх. Интенсивность повышается постепенно. Работу с руками начинают с мягких и глубоких поглаживаний. Руку вытягивают к запястью: массажист обхватывает ладонями плечевой сустав и плечевые мышцы, спускается с нажатием вниз к локтю. Затем прием проводят от локтя к кисти и в обратном направлении.

Завершают общий сеанс массажем головы. Мастер кладет ладони на основание черепа, чуть поднимает и мягко тянет на себя. Отпускает. Этот прием направлен на растяжение задней поверхности шеи. Затем пальцами раскачивают шею, опуская голову к подбородку и назад, в левую и в правую сторону.

Самомассаж

Техника холистического самостоятельного массажа основана на вибрации энергии и ощущении ее тепла. Во время сеанса важно не просто совершать механические движения по массажным линиям, но чувствовать потоки энергии, отклик нервных окончаний на воздействие и эмоциональные реакции. Проводят домашний сеанс только для лица. Перед процедурой ладони растирают друг о друга до появления тепла. Затем руки прикладывают к коже лица и оставляют на несколько секунд. В это время нужно визуализировать, как энергия передается к клеткам кожи, запускает процессы омоложения, разглаживает морщины, устраняет признаки старения. Далее ладонями медленно проводят по массажным линиям, но с обязательным сохранением визуализации. Во время проработки желательно концентрироваться на дыхании: это поможет расслабиться и наполнит ткани и органы необходимым кислородом.

При боли в голове или бессоннице больше внимания уделяют массированию лба. Ладони можно удерживать в этой области несколько минут. Если есть усталость, сложности с концентрацией внимания, нарушение памяти, то массируют глаза. Интуитивный массаж поможет справиться с тревогой и волнением, если расположить руки на шее.

Философия даосских мастеров говорит, что болезнь - это напоминание о том, что человек жив. Поэтому во время интуитивного сеанса нужно напомнить телу о его живости и о том, что оно здесь и сейчас. Для этого можно мягко потянуть себя за волосы, размять уши, совершить несколько пощипывающих движений по щекам и боковой поверхность шеи. Во время этих приемов внутренний взгляд нужно направить на ощущения, вызываемые механическим воздействием. Это поможет настроить сознание на самовосстановление, улучшить понимание собственного тела, осознать свои возможности и понять внутреннего себя.

Обучение холистической технике

Правильное проведение холистического массажа предполагает предварительное обучение, направленное на понимание возможностей тела, раскрытие собственной чувствительности и умение считывать энергетику человека. Чтобы получить сертификат мастер и проводить сеансы, нужно пройти полное обучение в Израиле (продолжительность курса - около 3 лет). Краткосрочные курсы дают лишь основы и общие принципы массажа, но не учат взаимодейcтвию на всех уровнях. Без специальной подготовки и должного образования массаж не будет эффективным, но и не принесет негативных побочных явлений.

Во время массажного пульсационного сеанса идет проработка не только физического тела, но и энергетических оболочек.

После процедуры человек достигает гармонии с собой, раскрывает потенциал, учится понимать собственное тело и адекватно реагировать на происходящие в нем изменения. Регулярные сеансы помогают справиться с болезнями, депрессией, бессонницей и эмоциональными расстройствами. Эффективность холистического массажа можно усилить различными процедурами: медитацией, масляным массажем, проработкой тибетскими чашами или классической тайской техникой.

Автором холистического массажа является израильский доктор рефлексотерапевт, остеопат и массажист с большим опытом Тови Браунинг. Разрабатывая теорию массажа, Тови сделала вывод, что одного только физического воздействия на организм человека недостаточно. Необходимо создать гармонию между эмоциональным, духовным и физическим уровнями пациента.

Человеческое тело, словно губка, впитывает в себя эмоции и переживания, сохраняя их в своей «памяти». Отсюда скованность и хроническое напряжение, приводящие к неправильному движению энергии в организме. Как результат, подвижность тела ограничивается.

Необыкновенная техника воздействия пульсационного массажа снимает напряжение, высвобождая в теле энергию, которая начинает свою правильную циркуляцию. В итоге происходит самоисцеление организма.

Школы массажа Запада и Востока издавна тонизировали мышцы, при помощи ритмичных раскачивающих пульсационных движений уменьшали скованность и боли в суставах.

Учитывая западные восточные духовные учения, в России также стали применять методику пульсационного холистического массажа совместно с практикой даосизма.

Техника массажа заключается в вибрациях, создаваемых на теле пациента руками мастера. Плавные волнообразные движения создают впечатление, будто вы погружены в воду и получаете полезные сеансы гидромассажа.

Частота колебаний холистического массажа соответствует частоте сокращений сердца. В такт движениям свою работу синхронизируют многие органы, баланс гормонов приходит в норму, стабилизируется деятельность лимфатической и кровеносной системы.

Не стоит сравнивать методику холистического с обычным массажем, который основан на растираниях и разминаниях. Данный массаж основывается на плавных покачиваниях и растягиваниях. В его основе лежит техника телесно-ориентированной терапии, когда пульсации выполняются раскрытой ладонью, упираясь большим пальцем, обрабатываются при этом все участки тела.

Использовать холистический антистрессовый массаж можно в любом возрасте. Им лечат детский церебральный паралич, назначают в период восстановления после инфаркта или . Больные суставы и ткани вновь обретают гибкость и подвижность после нескольких сеансов.

Во многих СПА салонах выполняют также шведский холистический массаж, который отличается от обыкновенного более сильными нажатиями. Пальцы массажиста глубоко проникают в ткани, растирают уплотнения, растягивают мышцы и сосудисто-нервные точки. Тщательно прорабатывается проблемная зона пациента. На ней создаются вибрации и ощупывания. Шведский массаж выполняется медленно, при этом некоторые пациенты засыпают под действием приятных покачиваний.

Холистический пульсационный массаж, в свою очередь, основывается на нескольких принципах: взаимосвязи, не принуждения, целостности и ресурса.

Принципы холистического массажа

Существует несколько типов холистического массажа

1. Принцип взаимосвязи. В данном случае речь идет о глубокой связи между руками массажиста, его психологическим настроем и состоянием пациента. Ведь наиболее чувствительные клиенты по окончании сеанса сразу ощущают на себе отсутствие такой гармонии. При резком прекращении работы массажа ощущается чувство чего-то неоконченного. Думать о своих проблемах мастеру также нельзя во время выполнения процедуры. Нельзя нервничать, напрягаться и волноваться. Должен быть сохранен внутренний настрой и ритм, иначе психологическая взаимосвязь будет отсутствовать. Когда резко прерваны раскачивания тела, пациент может ощутить даже дискомфорт и боль. При выполнении массажа специалист должен все время стоять лицом к пациенту.
2. Для поддержания энергетической связи раскачивания проводятся в медленном темпе, а завершив процедуру, массажист некоторое время держит руки на теле пациента.
3. Принцип не принуждения говорит сам о себе. Его суть заключается в проведении спокойных, мягких и непринужденных движений, без лишних резких толчков. В таком случае организм раскрепощается, а негативная энергия освобождает и расковывает мышцы.
4. Принцип целостности основан на исцелении всего организма, а не его элементов по отдельности. То есть, когда обнаруживается на теле очаг проблемы, то назначается лечение не конкретно этого очага, а всестороннее оздоровление организма.
5. Принцип ресурса включает в себя методику самовнушения и самоисцеления. Главное в этом принципе – это отношение массажиста. У пациента не должно возникать ощущения, будто он жертва на заклании. Наоборот, человеку надо всецело довериться рукам специалиста и получаемым ощущениям. Если этот принцип будет работать, то и наступит исцеление организма.

Техника холистического массажа

Холистический массаж выполняется таким образом:

1. Массаж начинают выполнять со спины, делая поперечные движения с левой стороны. Затем мастер кладет руки на спину пациента, чтобы ощутить его дыхание и подстроить под этот ритм свое дыхание. Раскачивания осуществляются с верхней части спины в направлении позвоночника. Образно говоря «толкая» спину вперед, специалист «ловит» ее при возврате и переводит свои движения в правую часть тела. Руки при этом не отрываются от тела.
2. Левая и правая стороны тела соединяются вместе, происходит раскачивание. От позвоночника руки массажиста переходят вниз, к тазу и ногам, а после возвращаются обратно. Таким образом, происходит полное расслабление мышц.
3. Согнув левую ногу в колене, специалист делает массажные движения снизу вверх. Продолжается процедура легкими подбрасываниями голени. Пациент в этом случае не должен помогать и напрягаться, его задача – полное расслабление.
4. Руки массируют с добавлением масла, при этом захватывается плечевой сустав, мышцы плеча и подмышечная впадина. Происходит массаж до кончиков пальцев. От запястья к локтям осуществляются сжимающие и потягивающие движения, стимулируя лимфатическую и кровеносную систему. При захвате предплечья и запястья руки пациента отводятся за голову, массажист плавными движениями вытягивает всю левую или правую стороны туловища. Параллельно выполняются раскачивающиеся движения.
5. При массаже головы специалист фиксирует пальцы у основания черепа, приподнимая и потягивая голову на себя. Раскачивает пальцами голову, наклоняет вперед и назад, влево и вправо. Круговыми движениями производится массирование кожи по росту волос. Пальцы массажиста скользят по волосам, плавно соскальзывая.

Показания к применению массажа

Такая лечебная терапия показана людям, пребывающим в состоянии депрессии и страха, страдающим , пониженным . Массаж замечательно восстанавливает силы после физических и эмоциональных нагрузок.

Такой массаж незаменим перед проведением сложных операций, а также в период реабилитации онкобольных людей после операции. Показан метод и при комплексном лечении гормонального фона и .

Полноценно восстановиться после наркоза также помогает холистический массаж. Процедура нормализует не только физическое, но и психологическое состояние.

На основании принципов даосизма массаж способствует раскрытию потенциала и энергии тела.

Противопоказания к применению холистического массажа

Как бы все красиво ни звучало в описании методики холистического массажа, он, как и любые лечебные манипуляции с организмом, имеет определенные противопоказания. Не проводится процедура у людей больных и другими инфекционными заболеваниями, при болезнях кожи, травмах и переломах, .

Приходить на сеанс надо не на полный желудок и в трезвом состоянии.

Результаты холистического массажа

Как правило, курс холистического массажа состоит из 10 сеансов. Пройдя все сеансы у квалифицированного специалиста, вы непременно ощутите на себе прилив сил и бодрости. Ваш сон нормализуется, повысится иммунитет и энергетический потенциал. После лечения массажем, мигрени и раздраженность уходят прочь, вы также забудете о навязчивых болях в позвоночнике и суставах. Благодаря стимуляции обменных процессов происходит естественное очищение организма и снижение лишнего веса.

Окружающий нас мир полон неожиданностей и различных ситуаций, как приятных, так и стрессовых. Переживая эти эмоции изо дня в день, люди накапливают в себе определенную энергетику, как правило, негативную. Рефлексотерапевт учит воспринимать все происходящее вокруг нас как среду, в которой безопасно, и только тогда у нас получится исцелиться. Холистический массаж позволяет пациенту избавиться от всех своих негативных эмоций, гнева и обид, освободив внутри место для любви и радости.

Современный мир с его разнообразием, постоянными стрессами и задачами выматывает людей так, что в конце рабочего дня хочется чего-то расслабляющего, наподобие массажа. У некоторых это слово сочетается со словом "лечебный". Ведь к данной процедуре прибегают только в том случае, если что-то заболело. Но существует массаж холистический, который совершенно безболезненный, но очень приятный.

История происхождения

Прежде чем разбираться в том, что это за процедура, поговорим об истории ее появления. Отцом данного стал Тови Браунинг. Много лет он работал массажистом, рефлексотерапевтом, остеопатом, что привело его к мысли объединить все свои специализации в одну и создать новую, доселе неизвестную, под названием "холистический палсинг" (pulsing в переводе с английского - пульсация).

Тови исходил из того, что большое количество образов, воспоминаний «нашли место» в человеческом теле. Можно привести для примера: напряжение в мышцах, скованность, безэмоциональность. Многих моментов человек просто не может вспомнить и не осознать. Помочь записям «вырваться наружу» сможет массаж холистический. Часто воспоминания, которые застряли в нашей голове, могут повлиять на настоящее и будущее. Вот поэтому их и надо выпускать наружу. Благодаря такой процедуре человек приобретает единство души и тела, понимание самого себя. Недаром этот вид массажа называется антистрессовым.

Теперь о самой процедуре

Холистический массаж - это целостная система. Она может быть: профилактической, терапевтической, реабилитационной. Оказывает воздействие на физическое, эмоциональное и психологическое состояние человека. Эта процедура считается легкой.

Тем, кто решил освоить холистический массаж, обучение следует начинать с изучения техники. В ее основе лежат простые, ритмичные, пульсационные движения, такие как вибрация и покачивание всего тела. Благодаря им в человеческом организме запускаются естественные процессы. Никакой силы использовать не надо.

Такой массаж прекрасно подходит людям любого возраста. Положительное воздействие оказывает он как на взрослых, так и на детей. Его можно использовать при переутомлениях, болях в суставах, бессоннице и стрессах, после травм. Мягкий массаж - это еще одно название процедуры, которая восстанавливает кровообращение, снимает напряжение, улучшает физическое состояние.

Отличие палсинга от других видов массажа и особенности этой процедуры

Холистический и массаж классический различаются между собой. Первое и самое важное различие - и мягкость. Она наблюдается и в технике, и в терапии.

Второе заключается в том, что используются разнообразные приемы, работа с блоками, психологическое и психотерапевтическое воздействие.

Говоря об особенностях, можно выделить следующее:

• Постановка реальных целей.
• Поэтапное лечение: телесное (используются приемы массажа); мануальное, психологическое.

Такой способ прекрасно подходит для лечения психосоматических расстройств.

Массаж холистический объединяет в себе некоторые элементы западных и восточных лечебно-оздоровительных систем. К первым относятся: йога, су-джок, чжень-цзю. Ко вторым следует отнести: рефлексотерапию, биоэнерготерапию и массаж классический. Кроме того, в эту процедуру вплетены некоторые элементы психотерапии.

Механизм проведения массажа

Прежде чем приступить к процедуре, стоит понимать, что пациент - это не пассивный, а активный участник процесса. Во время массажа происходит диалог, который носит терапевтический характер.

• Процедура проводится на полу.
• Пациент ложится в одежде, которая ему удобна.
• Все движения раскачивающиеся, вибрационные, происходят в определенном ритме.
• Тело раскачивается легко и свободно только в том случае, если ритм подобран правильно.
• Массаж происходит в спокойном темпе. Пациент расслабляется, сосредотачивается на ощущениях своего тела.
• Во время процедуры используются движения большой и малой амплитуды. Первая полезна при раскачивании тела и конечностей. Вторая же проникает вглубь и действует на эмоции.
• Все движения выполняются одновременно и без остановки.

Как и все другие процедуры, массаж должен иметь основу или, по-другому сказать, базу. Именно такой базой являются принципы его выполнения. Только придерживаясь их, можно достичь желаемых результатов. Теперь более подробно о них.

Принципы проведения холистического массажа

Пройдемся по всему телу

Каждый специалист знает, что существуют зоны массажа. Теперь поговорим о каждой из них в отдельности.

Польза процедуры

Лучше всего о том, что дает массаж холистический, могут рассказать бывшие пациенты.

Давно известно, что через воздействие на тело происходит воздействие на здоровье, физическое, а иногда и эмоциональное состояние человека. Один из самых распространённых способов — массаж. Широкое разнообразие массажных техник позволяет подобрать подходящий по интенсивности, силе и ожидаемому эффекту вариант. Уникальным сразу по нескольким параметрам можно назвать холистический массаж.

Метод, разработанный израильтянкой Тови Браунинг (остеопатом и рефлексотерапевтом), относящийся к телесно-ориентированной терапии, сложно соотнести с привычным массажем, так как в основе его лежат колебания (пульсации ), а не разминания. При этом пациент находится в контакте с проводящим массаж — ведёт специальный терапевтический диалог.

Работа метода

Холистический массаж совмещает в себе профилактический, терапевтический и реабилитационный метод. Само название говорит о его целостности: с греч. holos, с англ. wholistic переводится как "целостный". Проявляется это в технике выполнения и эффекте, оказываемом на пациента.

Работа холистического массажа идёт по трём направлениям:

• телесному — воздействие на организм через приёмы массажа, остеопатии и мануальных техник;
• энергетическому — восстанавливается синхронизация систем организма и сознательная и бессознательная сферы личности;
• психологическому — гармонизация состояния с помощью диалога.

Целостной работу в технике холистического массажа можно считать, если выполняются 3 основных принципа .

• Осознание — пациент и терапевт находятся здесь и сейчас. Внимание концентрируется на реакциях тела, эмоциональном состоянии, что в дальнейшем помогает осознать механизмы расстройств.
• Принятие — способность признавать чувства и переживания человека, как со стороны пациента, так и терапевта.
• Ответственность — пациент и терапевт принимают, что за конечный результат терапии отвечает пациент, так как опора в работе происходит на мотивацию и внутренние ресурсы.

Процедура массажа длится от 10 до 120 минут в зависимости от цели работы. Первичные консультации, реабилитация после инсультов или инфарктов начинаются с меньшего времени, основная часть отдаётся психотерапевтической работе.

Основу холистического массажа составляют вибрации , а также растирания, раскачивания и повороты. Волны, проходящие через организм, активизируют деятельность внутренних систем, что помогает снять блоки и зажимы. Индивидуально подбирается ритм выполнения движений для выстраивания резонанса между внутренними органами и психоэмоциональным состоянием пациента. Разные сферы воздействия обеспечиваются за счёт амплитуды движений: большая амплитуда необходима для раскачивания тела, малая влияет на эмоциональную сферу.

Холистический массаж показан при следующих проблемах:

• переутомление, стресс, бессонница, депрессия;
• низкая эластичность, гибкость связок и суставов;
• снижение работы иммунной системы;
• предоперационный период;
• ДЦП, психосоматические расстройства.

Однако при следующих заболеваниях от холистического массажа лучше отказаться:

• травмы связок, суставов и переломы;
• заболевания кровеносной и сердечно-сосудистой систем;
• инфекционные заболевания.

Итогом работы в технике холистического массажа становится максимальное расслабление, избавление от тревог и переживаний. В телесном плане улучшается работа внутренних органов, улучшается взаимодействие между системами, запускаются процессы омоложения. Массаж активизирует жизненную энергию пациента и меняет мировоззрение на более позитивное.