Органы службы занятости должны оказывать гражданам содействие в поисках работы.

Оставшийся без работы гражданин должен зарегистрироваться в качестве безработного. Данный статус дает право получить пособие.

Статус безработного присваивают трудоспособным гражданам с 16-летнего возраста, желающим работать.

Рассмотрим, сколько можно стоять на бирже труда и получать пособие.

Центры занятости оказывают гражданам посреднические услуги в поисках работы.

Инспекторы органов службы занятости предлагают соискателю вакансии, соответствующие его квалификации.

Если квалификации не хватает, либо гражданин утратил навыки к определенному виду деятельности, его могут направить на обучение. Оно проводится в группе, либо в индивидуальном порядке бесплатно.

Согласно положениям закона “О занятости населения” №1032-1 (далее - Закон), безработные - трудоспособные лица, у которые нет работы и заработной платы, зарегистрированные в службе занятости для поиска работы, готовые приступить к ней.

Заработком не считаются выплаты выходного пособия, сохраняемого среднего заработка, который выплачивается из-за ликвидации предприятия или прекращения деятельности ИП, сокращения.

После потери места работы гражданину следует обратиться для постановки на учет в Центр занятости. Порядок обращения в 2019 году не изменился.

Если образования нет, Центр занятости может направить гражданина на специализированное обучение.

На место в Центре занятости не претендуют:

• пенсионеры;
• лица младше 16 лет.

Могут отказать в постановке на учет гражданам, ранее уже состоявшим на учете и дважды отказавшимся от прохождения предложенного обучения.

Социальные выплаты рассчитываются в индивидуальном порядке, зависят от опыта работы, стажа за последний год, основания для увольнения, других факторов.

Здесь граждане могут найти полезную информацию о различных тренингах, семинарах, обучающих курсах. На сайте всегда можно найти актуальные вакансии, необходимое обучение.

Центры занятости помогают найти гражданину подходящую работу.

Подходящая - работа, соответствующая профпригодности лица.

Обязательно учитывается уровень квалификация гражданина, условия предыдущего места работы, состояния здоровья, удаленности рабочего места.

Оплачиваемая работа (куда входит временная работа, общественные работы) считается подходящей для безработных лиц, которые:

Не считается подходящей работа:

• связанная с переменой места жительства без согласия лица;
• условия труда которой не соответствуют правилам и нормам по охране труда.

Учет в органах службы занятости дает безработным гражданам право получать финансовую помощь от государства. Размер зависит от средней зарплаты на предыдущем месте работы, но законодательством устанавливается максимальный и минимальный порог.

Многих граждан, оставшихся без работы, интересует вопрос, сколько времени можно стоять на учете в Центре занятости . Время не ограничивается какими-либо сроками, но пособие выплачивается один календарный год (статья 31).

В законе сказано, что каждый период выплаты пособия не должен превышать 12 месяцев в сумме в течение 18 месяцев.

После гражданин может продолжать обращаться за помощью в Центр занятости, но социальные выплаты он получать более не будет.

Первые три месяца после постановки на учет будет выплачиваться 75% от его средней заработной платы. Следующие 4 месяца выплачивается 60%, остальные 5 - 45%.

Сколько раз можно вставать на биржу труда повторно, регулирует все тот же Закон . Между двумя периодами регистрации на бирже труда перерыв не должен быть менее полугода, так как выплаты начисляют максимум 24 месяца в течение 36 месяцев (статья 31).

Для получения нового пособия нужно сняться с учета, зарегистрироваться снова через 6 месяцев. Следующий год гражданин получит выплаты в минимальном размере.

Лицо может получать всю причитающуюся сумму единоразово, а не пропорционально распределенными на год платежами, и вложить ее в собственное дело.

В Центр занятости нужно приходить два раза в месяц. Дату и время указывает сотрудник.

Если человек пропадет, перестанет отмечаться, сумму пособия могут снизить или перестать выплачивать.

Также Центр периодические предлагает вакансии, которые соответствуют профессиональной подготовке соискателя.

Нужно явиться в организацию или фирму для прохождения собеседования в течение трех дней после получения сведений о наличии вакантного места.

Прекращение и приостановка выплат

Порядок регулируется статьей 35 Закона. Орган службы занятости может прекратить, приостановить выплату пособия, сократить его размер.

Выплата прекращается, и гражданин снимается с учета, если безработный:

Выплата приостанавливается на 3 месяца, если безработный:

Период приостановления выплат пособий по безработице должен быть засчитан в общий период выплаты пособия.

Данные периоды не засчитываются в общий период выплаты пособия, но продлевают его.

Размер пособия по безработице сокращается на 25% на месяц, если безработный:

• не явился на переговоры о трудоустройстве с работодателем в течение 3 дней со дня направления Центра занятости;
• отказался без уважительной причины подойти в органы службы занятости, чтобы получить направление на работу, обучение.

С учета снимают граждан после третьего отказа от предложенной работы или предложенного обучения. Повторно зарегистрироваться в Центре занятости можно через полгода. Пособие будут выплачивать, но меньшую сумму.

Поэтому специалисты органов службы занятости советуют не отказываться от работы . Всегда можно уволиться и снова встать на учет сразу же после увольнения.

На частый вопрос, сколько раз можно вставать на биржу труда по безработице, специалисты отвечают следующее: если безработный гражданин не относится к категории лиц, которые перечислены в пункте 3 статьи 3 Закона, он вправе обратиться в Центр занятости по месту жительства, чтобы встать на учет в качестве безработного, даже если он ранее был снят с учета как безработный.

Идет ли стаж, если стоишь на бирже труда, зависит от разных условий . Период выплаты пособий и участия в общественных работах зачисляются в трудовой стаж, если периодам предшествовали или за ними следовали периоды работы без учета продолжительности.

В страховой стаж засчитывают время, затраченное на учет в Центре занятости, получение пособия, участие в общественных работах. В трудовой стаж будут зачислены периоды, когда безработному начисляли пособие по безработице.

Голод – это отсутствие поступлений питательных веществ в организм. Широко используется как метод избавления от лишнего веса и оздоровления. Чтобы понять, сколько времени человек может прожить на воде без еды, необходимо разобраться во всех нюансах такого состояния.

Еда является самым важным и незаменимым источником энергии для любого живого существа. Для нормального функционирования систем жизнедеятельности, в организм должны попадать необходимое количество питательных веществ.

Без полноценного питания нарушаются естественные процессы – ослабевает иммунная защита, органы прекращают работать в привычном ритме. Страдает желудочно-кишечный тракт, печень, почки, костная система, сосуды, сердце и головной мозг. Помимо физиологических расстройств наблюдаются психологические нарушения – ухудшается сон, возникает апатия, раздраженность.

При отсутствии питания, организм постепенно истощается, иссякают запасы жировой ткани, разрушаются кости, развивается анорексия. Без корректирования состояния, может наступить летальный исход.

Сколько можно обходиться без еды

Наш организм продуман и универсален. При отсутствии пищи, он способен некоторое время обойтись без еды, функционировать в автономном режиме.

1-4 день голода . Человек чувствует некоторое физическое и психологическое недомогание. Усиленное пищевое возбуждение. Проявляются боли в кишечнике, обильное слюноотделение.

Конец первой недели (5 -8 день) без пищи. Чувство потребности еды притупляется. На языке образуется белесый налет, мутнеет моча, из ротовой полости исходит запах ацетона. Чувствуется усталость, угнетенность, слабость в костях и мышцах.

9 -12 день без еды. Пик перестройки организма, который носит название ацидотический криз. Тело учится жить без внешних источников питания.

13 – 20 сутки голодания. Этап автономной работы организма, когда тело пытается обойтись собственными ресурсами. Улучшается цвет кожи, нормализуется психологическое состояние. Ранее приобретенные симптомы исчезают. Частота биения сердца, артериальное давление снижаются. Присутствует сонливость.

21 – 30 день голода. Режим сбережения энергии. Растрачивается минимальное количество сил. Полноценно функционируют только жизненно важные органы. Организм уже привык к отсутствию питания, живет автономно. Практикующий чувствует себя намного лучше.

1 месяц и более. Происходит второй приступ ацидотического криза. Симптомы менее выражены, переносятся легче. Данный этап следует считать критическим. Бесконтрольное голодание в дальнейшем приведет к отключению некоторых систем, а в конечном итоге — к смерти.

По мнению специалистов, продолжительность выживания без еды людей разной возрастной категории и пола отличается. В первую очередь пострадают подростки, затем мужчины, далее – старые люди. Более высоки шансы выжить у молодых женщин. Количество времени указано с учетом приема жидкости. Без воды человек не проживет более 7 дней, после которых наступает обезвоживание и смерть.

Как помочь организму обходиться без пищи

Чтобы «помочь» собственному организму во время голодания, можно предпринять следующие меры:

1. Отказаться от активного образа жизни. Отправиться в отпуск, провести время в загородном доме, посвятить время чтению книг или сохранять постельный режим. Чем меньше энергии будет растрачено, тем лучше для всего организма.
2. Помимо воды пить разнообразные настои, отвары, соки или чай. Они не нарушат системы голодания, но при этом обогатят организм витаминами. На таком принципе основывается диета для лечения рака Рудольфа Бройса.
3. Избегать стрессы. На любое эмоциональное потрясение человеческий организм реагирует всплеском адреналина, что требует затраты энергии.
4. Больше времени находиться на свежем воздухе. Ослабленная иммунная система нуждается в поддержании, а прогулки на улице благотворно влияют на ее укрепление.
5. Проводить время в компаниях. Посторонние люди помогут отвлечься от мысли о еде. Приятное времяпрепровождение позитивно скажется на эмоциональном состоянии.
6. Посвятить свои мысли не еде, а цели, ради которой произошел отказ от нее. Такой психологический тренинг поможет сконцентрировать внимание, проявить силу воли и поднять настроение, когда находиться без пищи уже не в мочь.

Помимо собственного настроя на позитивное мышление, необходимо ощущать понимание и поддержку близких людей.

Существуют обстоятельства, при которых, по мнению медицины, человеку противопоказано не есть. Сюда относят:

• беременность и грудное вскармливание;
• детский и юношеский возраст до 18 лет;
• диагностированное истощение и анорексия;
• пожилой возраст;
• заболевания желудочно-кишечного тракта, язвенная болезнь желудка;
• сердечная, почечная или печеночная недостаточность;
• больных сахарным диабетом;
• ранее перенесенный инсульт или инфаркт;
• ранее проведенные операции;
• туберкулез легких;
• онкологические процессы в организме;
• заболевания крови;
• подагра;
• психические заболевания;
• тиреотоксикоз;
• тромбофлебит;
• гепатит и цирроз печени;
• явно выраженное сниженное артериальное давление;
• инфекционные заболевания в острой форме (до полного выздоровления).

Некоторые противопоказания являются временными ограничениями. Перед началом диеты стоит объективно оценить состояние, при необходимости перенести мероприятие на более позднее время.

Чтобы обезопаситься от вероятных осложнений в период голодания, рекомендуется посетить врача. По его назначению пройти полное диагностическое обследование, чтобы получить ответ о состоянии организма.

Последствия длительного воздержания

Попытки обходиться без питания долгое время (более 35 дней) может негативно сказаться на состоянии. Существует вероятность необратимых последствий, среди которых дистрофия внутренних органов, изменение биохимического состава крови, нарушения работы головного мозга и нервной системы.

Одним из наиболее тяжелых состояний в результате голода, выступает анорексия. При таком состоянии практикующий отказывается от пищи, стремительно теряет массу тела и приобретает психически эмоционально расстройство. Чтобы Выжить в данной ситуации, необходима специализированная помощь. В большинстве случаев подобное состояние приводит к голодной коме с последующим летальным исходом.

Человек может продержаться без еды, на одной воде. Если период голода краткосрочный и составляет несколько дней – это пойдет на пользу. Произойдет очищение от шлаков и токсинов. При затяжной диете существуют реальные угрозы здоровью и жизни.

Что же, в конечном итоге, убивает нас, когда мы лишены самого необходимого и как долго мы на самом деле можем прожить без пищи, воды, сна или воздуха?

Как долго можно прожить без еды

Это зависит от факторов, которые включают общее состояние здоровья, возраст и запасы жировых отложений. Согласно одному медицинскому исследованию, в среднем взрослые могут продержаться от 8 до 12 недель без еды. Имеются документированные случаи, когда несколько человек продержались 25 недель.

Убивает не просто голод, иногда смерть наступает от обезвоживания, т.к. голодный человек менее чувствителен к жажде. Из-за ослабления иммунной системы также возникает большая вероятность заражения смертельной инфекцией. Дефицит витаминов тоже может привести к смерти. Если человек голодает достаточно долго, организм начинает использовать белок из мышц (включая сердце) в качестве источника энергии. Тогда причиной смерти может быть остановка сердца из-за повреждения тканей и дисбаланса электролитов.

Как долго можно прожить без воды

В зависимости от вашего возраста, пола и веса вы состоите из 50-65% воды, которая нужна для переваривания пищи, переноса кислорода и питательных веществ по кровеносной системе, выведения отходов жизнедеятельности и предохранения внутренних органов. Поскольку вода так нам необходима, неудивительно, что умирать от обезвоживания – мучительный процесс.

Сначала вы испытываете невыносимую жажду. Страдают почки, т.к. недостаточно жидкости для производства мочи. Попытки к мочеиспусканию могут привести к жжению в мочевом пузыре и мочеиспускательном канале. Кожа становится сухой и трескается. Кашель дерет горло. Повышенная кислотность желудка может привести к позывам на рвоту. Кровь сгущается, увеличивая частоту сердечных сокращений. В результате обезвоживания распухает язык, а глаза и мозг усыхают. Голова просто раскалывается. Обезвоживание в конечном итоге приводит к галлюцинациям, судорогам и коме. Смерть может наступить в результате отказа печени, почечной недостаточности или остановки сердца.

Считается, что умирают от жажды после трех дней без воды. Но есть многочисленные сообщения о людях, которые продержались неделю или дольше. Это зависит от нескольких факторов, включая вес, здоровье, выносливость, температуру и влажность. Рекорд составляет 18 дней без воды – столько удалось продержаться одному заключенному, о котором случайно забыли. Однако, он, возможно, слизывал конденсат со стен своей камеры, что и позволило ему обходиться без воды столь долго.

Как долго можно прожить без сна

Сон, как известно, играет важную роль. Отсутствие сна приводит к снижению концентрации, замедлению умственных процессов, снижению мотивации и искаженному восприятию реальности.

Экспериментально было подтверждено, что нормальные люди могут не спать в течение 8-10 без какого-либо очевидного ущерба для своего здоровья.

Мировой рекорд принадлежит Рэнди Гарднеру, 17-летнему школьнику, который бодрствовал в течение 264 часов (около 11 дней) в ходе научного эксперимента в 1965 году.

Тем не менее, есть редкие расстройства, например, синдром Морвана, при которых человек может не спать в течение нескольких месяцев! Вопрос, как долго люди могут бодрствовать, в конечном счете, остается без ответа.

Как долго можно прожить без воздуха

Как долго человек может обходиться без воздуха, вернее без кислорода? Когда в мозг не поступает кислород, смерть возникает из-за недостатка глюкозы для питания клеток мозга.

Смерть головного мозга наступает примерно через шесть минут после того, как сердце перестает биться. Если за это время помощь подоспеет, клетки мозга не подвергнутся значительному повреждению.

Однако люди могут тренироваться, чтобы более эффективно использовать кислород. Мировой рекордсмен по фридайвингу задерживал дыхание на 22 минуты и 22 секунды без ущерба для своего мозга!

Правообладатель иллюстрации Thinkstock

Наш организм способен какое-то время бороться со сном, но, как выяснил корреспондент , рано или поздно бессонница приводит ко временному помрачению рассудка или даже к смерти.

На что только мы ни тратим время! К 78-летию, если верить некоторым подсчетам, средний человек девять лет просиживает за телевизором, четыре года проводит за рулем, 92 дня - в туалете и 48 дней занимается сексом.

Но среди всех занятий, поглощающих наше время, есть безусловный чемпион. К 78 годам человек тратит на сон в среднем 25 лет. И если пытаться хотя бы частично отвоевать у Морфея эти годы, то возникает вопрос: как долго человек способен не спать, и каковы последствия продолжительного бодрствования?

Здоровый индивид, пытающийся найти ответ путем эксперимента над собой, вскоре поймет, что задача поставлена непростая.

"Необходимость во сне настолько сильная, что перевешивает голод, - говорит Эрин Хэнлон, доцент Центра сна, метаболизма и здоровья при Чикагском университете в США. - Ваш мозг просто уснет, несмотря на все сознательные попытки с этим бороться".

Зачем нужен сон?

Почему тяга ко сну столь сильна, ученые не знают. "Точную роль сна еще предстоит выяснить", - замечает Хэнлон. Но, по ее словам, сон каким-то образом "обнуляет" системы нашего организма. К тому же, исследования показали, что регулярный достаточный сон помогает залечивать раны, поддерживает работу иммунной системы, обмен веществ и так далее - возможно, именно поэтому мы себя прекрасно чувствуем, когда хорошо высыпаемся.

С другой стороны, нехватку сна увязывают с повышенным риском диабета, сердечными заболеваниями, ожирением, депрессией и другими хворями. Чтобы их избежать, организм во время бессонных ночей подает нам неприятные сигналы: нам не хватает сил, мы чувствуем себя уставшими, а тяжелые веки сами опускаются на красные глаза. Когда мы продолжаем бороться со сном, у нас падает концентрация и хуже работает кратковременная память.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Бессонница заставляет нас чувствовать себя совершенно разбитыми... даже кофе не помогает

Если же игнорировать эти сигналы, бодрствуя целыми днями, то в итоге разум сдается. Появляются резкие перепады настроения, паранойя, человек видит несуществующие предметы. Водители-дальнобойщики называют это состояние "увидеть черную собаку". Их профессиональная мудрость гласит: если на дороге появился навязчивый черный песик, нужно срочно остановиться и отдохнуть.

"Люди начинают галлюцинировать и немного сходят с ума", - говорит Атул Малхотра, директор отделения Медицины сна в Калифорнийском университете в Сан-Диего.

Негативное влияние бессонницы на организм отмечалось в ходе многих исследований. В крови повышается содержание гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол, и в результате повышается кровяное давление. Одновременно нарушается сердечный ритм и начинаются перебои в работе иммунной системы, рассказывает Малхотра. Как следствие, не высыпающиеся люди становятся нервозными и чаще болеют.

Но проблемы, принесенные приступом бессонницы или чередой вечеринок, обычно пропадают после хорошего сна. "Если вред и есть, то он обратим", - констатирует Джером Сигел, профессор Центра изучения сна при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.

Осторожно, глаза не закрываются

А что если вообще не спать? Печальные последствия постоянного бодрствования проявляются у пациентов с редким генетическим заболеванием под названием "фатальная семейная бессонница".

Вызывающие это заболевание гены имеются примерно у 40 семей во всем мире. В нервной системе носителей из-за генетического дефекта белки преобразуются в так называемые прионы, теряя при этом нормальные свойства. "Прионы - это протеины неправильной формы, и из-за них у пациентов начинаются большие проблемы", - поясняет Малхотра. Прионы сбиваются в комки в нервной ткани, убивают ее и превращают мозг в подобие швейцарского сыра (то же самое происходит при болезни Крейцфельда-Якоба, самом известном из вызываемых прионами заболевании). У людей с фатальной семейной бессонницей наибольший вред причиняется таламусу, глубокому отделу мозга, отвечающему за сон. Поэтому у них начинается бессонница.

Пациент неожиданно перестает спать, и у него появляются странные симптомы - к примеру, суженные зрачки и повышенное потоотделение. Через несколько недель он переходит в постоянное дремотное состояние. Больной ходит как сомнамбула и временами подергивается - подобно тому, как люди порой непроизвольно дергаются при засыпании. За этим следуют потеря веса, впадание в маразм и, в конце концов, смерть.

Однако в таких случаях сама бессонница не считается причиной смерти - заболевание наносит серьезный ущерб головному мозгу.

"Не думаю, что этих людей убивает отсутствие сна", - говорит Сигел. Распространенная пытка бессонницей тоже, насколько известно, не приводит к летальному исходу (хотя подвергающийся ей человек испытывает ужасные страдания).

Схожие эксперименты с лишением сна животных предоставляют дополнительные доказательства того, что бессонница сама по себе несмертельна, но причины, которые ее вызывают, порой способны убить.

В 1980-х годах Алан Рехтшаффен провел в Чикагском университете эксперимент на крысах. Он разместил грызунов на специальных дисках над подносами с водой. Когда крыса начинала дремать (это показывала энцефалограмма), диск проворачивался, толкая грызуна к воде, в результате чего тот просыпался.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Всего 40 семей в мире страдает от генетического заболевания под названием "фатальная семейная бессонница"

Через месяц такого обращения все крысы умерли, хотя причины их смерти остались невыясненными. По мнению Сигела, скорее всего виной был стресс от пробуждения, который крысы испытывали примерно тысячу раз в день. Он-то и мог износить системы их организма. Среди других симптомов у крыс наблюдались нарушение терморегуляции тела и потеря веса - несмотря на увеличение аппетита.

"В этом и заключается главная проблема изучения сна у людей и животных: человека или зверя нельзя лишить сна без их добровольного содействия, не причинив при этом серьезный стресс, - считает Сигел. - Если наступает смерть, то остается вопрос: что было причиной - стресс или бессонница? Отличить одно от другого непросто".

Не спать!

Всего вышесказанного, по идее, должно быть достаточно для того, чтобы отбить у любого человека охоту ставить над собой эксперименты по лишению сна. Но остается вопрос: как долго человек способен не спать? Чаще всего упоминается рекорд Рэнди Гарднера из Сан-Диего, установленный в 1964 году. Будучи 17-летним старшеклассником, Гарднер провел этот эксперимент в качестве внеклассной научной работы. По заявлению наблюдавших за ним ученых, Гарднер не спал 264 часа (чуть больше 11 суток).

Существуют и другие претенденты на чемпионский титул по бессоннице, хотя эти данные проверить сложнее. Среди них - некая британская женщина, которая в 1977 году выиграла соревнование по беспрерывному качанию в кресле-качалке. Надо полагать, выиграла с большим отрывом - утверждается, что она качалась 18 суток.

Сколько времени человек может обходиться без сна, точно неизвестно. Возможно, оно и к лучшему: принимая во внимание вред, который люди наносят себе подобными опытами, составители Книги рекордов Гиннеса еще в прошлом десятилетии решили больше не регистрировать достижения в этой категории.

Каждый из нас может попасть в ситуацию, когда будет вынужден в течение какого-то периода обходиться без секса. Например, длительная командировка (твоя или ее), работа вахтовым методом, да мало ли что… Хорошо, если ты не обременен обязательствами и отношениями, а если тебя где-то ждет любимая и случайные связи тебе, как говорится, на дух не нужны? И что тогда делать, как сдерживаться? Да и как долго без вреда для здоровья организм сможет пережить отсутствие секса?

Долго ли можно обходиться без секса? Предположим, уехал ты в длительную командировку или работать вахтовиком… Нет, совсем без секса — когда руки туда совсем даже не опускаются… Вдруг тебя напугали в детстве волосатыми ладошками, слепотой и размягчением мозга от онанизма, и теперь даже мысль о таком самоудовлетворении становится сродни мысли об употреблении на обед китайского деликатеса — тухлых яиц?

Специалисты утверждают, что мужчина без секса (и мастурбации) может прожить без вреда для здоровья где-то месяц.

Уролог-андролог высшей квалификационной категории центра «Юнона» Олег Абаимов и мой друг, заметил: «Если мы сравним простату с заводом, который постоянно выдает на-гора по конвейеру семенную жидкость, то скоро все склады переполнятся, и конвейер остановится. Будет застой, зацветет все, как вода в вазе с цветами, если ее не менять, и разовьется конгестивный простатит. А это может привести к эректильной дисфункции».

Конечно, не все так однозначно — природа позаботилась о мужском естестве и сотворила механизм непроизвольных поллюций, когда излишки семенной жидкости время от времени по ночам пачкают твои трусы или простыни. Но, тем не менее, лучше не рисковать и переходить на «ручную передачу», если никакие другие способы для тебя не приемлемы.

Мастурбировать тоже надо с умом, чтобы не навредить своему здоровью. Во-первых, руки должны быть чистыми, чтобы не занести инфекцию.

Во-вторых, частота тоже в какой-то мере может навредить. Забудь про проблемы с мозгом и слепоту — в медицинском плане кардинального вреда здесь не нанести (если руки помоешь, как перед едой), а вот психологические нарушения возникнуть могут. Проще говоря: если привыкнешь, то потом переключиться на живую девушку — получать от таких контактов столь же яркие ощущения — будет крайне тяжело. Да и самооценка, как уточнил сексолог клиники «Инсайт» Игорь Лях, может понизиться. Лучше придерживайся средней периодичности — два-три раза в неделю.

«Слишком часто — все равно вред есть. Простата тоже может уставать. Ведь каждая эякуляция — это целый каскад и биохимических, и физиологических штук… Все системы работают практически на пределе. Эксплуатировать систему часто тоже нехорошо — может привести к срыву», — заметил доктор Абаимов.

Гасить сексуальное напряжение теоретически можно и с помощью медикаментов. Только оно тебе надо? Серьезные транквилизаторы — исключительно по рецептам (правда, они могут не столько избавить тебя от напряжения, сколько в «овощ» превратить), пустырник и прочие травки — легкие успокаивающие, препараты, содержащие бром, тоже не панацея… Есть еще сексуальные игрушки — надувные куклы и прочие резиново-латексные изделия так называемого китайского секспрома.

Еще есть замечательное слово — «сублимация». Это когда накопленная и нерастраченная сексуальная энергия находит выход в какой-то иной сфере деятельности.

Обычно здесь вспоминается знаменитый момент из фильма «Укрощение строптивого», где герой Челентано, чтобы снять сексуальное напряжение, с остервенением рубит дрова.

Физическая нагрузка — хороший способ, замечают специалисты. Заниматься спортом, рубить те же дрова — сгодится все, главное, найти посерьезней нагрузку на мышцы. Но еще более эффективным способом является нагрузка на мозг.

«Как это ни парадоксально, но зачастую именно умственная деятельность забирает большую часть такой энергии. Диссертация — одна из самых мощных форм сублимации. Она сравнима по силе с творческой художественной нагрузкой, когда человек творит некий шедевр», — уточнил Игорь Лях. Просмотр кино и прочтение книги дают кратковременное «забытье», если ты, конечно, не поклонник эротической продукции.

В общем, главный рецепт, как прожить без женщины длительный период, — начни писать диссертацию или засядь сочинять роман. Или купи красок для создания какого-нибудь художественного шедевра. Но главное — руки не забудь помыть. На всякий случай.