От многих болезней способен принести исцеление душ Шарко. Вкупе с принятием других процедур можно достичь большего эффекта в улучшении самочувствия и преодоления болезненных ощущений. Кроме лечебного направления, применение душа Шарко оправдано в качестве профилактических мер и закаливания организма, рекомендовано спортсменам и людям, занятым на сидячих местах работы для расслабления мышц.

Вконтакте

А нужно ли?

Часто к такому водному душу прибегают для поднятия иммунитета и повышению общего тонуса организма. Данную процедуру предпочитают и многие представительницы прекрасного пола, целью которых выступает избавление от целлюлита, подтяжка кожи, придание ей гладкости и упругости.

Однако следует знать и помнить, что душ Шарко является панацеей не от всех болезней, а в ряде случаев может принести обратный исцелению эффект.

Перед выбором решения о принятии «душа шарко» тщательно изучите показания и противопоказания. Важно в каждом конкретном случае получить рекомендации и назначение специалистов, иначе «душ шарко принесет не только пользу, но и вред».

Преграды для принятия гидромассажа

При каких условиях следует воздержаться:

• патологии сердца и сосудов, к примеру, стенокардия, инфаркт;
• гипертонические заболевания в период обострения;
• туберкулёз;
• онкологические болезни;
• кожные заболевания, например, экзема, а также повышенная температура и воспаление органов в организме.

Запрещается вставать под душ беременным, лицам, страдающим психозами и другими видами депрессии . «Душ шарко» противопоказан лицам, находящимся в стрессовом состоянии.

• Болезней суставов;
• Ревматизма;
• Проблем с желудочно-кишечным трактом.
• Реабилитационного периода после перенесенных инфарктов и инсультов;
• Женщинам в период менструации, когда обостряется чувствительность к боли.

Ограничения применения водной процедуры

Вас не допустят до процедуры при:

• Низкой массы тела и признаков дистрофии. В таких случаях воздействие воды может вызвать микротравмы , гематомы.
• Чувствительной кожи тела. Есть опасность появления покраснений , синяков на кожных участках тел под действием ударной силы воды.
• Варикозного расширения вен. Следует избегать направления струи воды на проблемные зоны тела.

Отзывы о душе Шарко

Принятие душа Шарко отмечается первоначальным ощущением дискомфорта во время получения процедуры, плавно перетекающим в положительные эмоции.

Особенно восторженно отзываются о гидромассаже те, кто стал обладателем отточенной фигуры, идеальной кожи, кому душ подарилощущение удивительной лёгкости, подъем сил, жизненную энергию, прекрасное настроение.

Мне 40 лет, совсем недавно я прошла полный курс гидромассажа. Никогда не думала, что сильная струя воды, прошедшая по телу, даст толчок моему похудению. Ведь моей изначальной целью успокоение расшатавшихся нервов, однако, вместе со спокойствием я еще и получила стройность фигуры, стала привлекательной для себя и для окружающих. Марина.

В свои 38 лет я уже не надеялась сбросить лишний вес, перепробовала разные способы избавления от целлюлита. Ставила банки, вводила различные инъекции, принимала ванны для улучшения кровообращения. Истратила килограммы косметических средств с антицеллюлитным эффектом, самое тяжелое для меня было – соблюдение диет. Но все эти меры не приносили желаемого результата, порой требовали нечеловеческих усилий, чтобы сбросить всего пару килограммов веса. Я благодарна изобретателю этого вида гидромассажа, потому что душ Шарко мне точно помог похудеть, хотя при этом я вовсе не голодала, лишь немного ограничила себя в еде. Анастасия Мельникова.

Отдыхала в санатории, где имелась возможность посещения душа Шарко. Врач написал мне направление на эту процедуру, чтобы улучшить обмен веществ в моем организме, привести в здоровое состояние кожу. Поначалу сеанс гидромассажа мне не понравился, в некоторых местах кожа даже покраснела. Однако уже на третий раз я почувствовала, что мне приятно такое сильное прикосновение воды к моему телу, я стала испытывать чувство космического релакса, полного расслабления мышц. В конце мне было жаль расставаться с принятием столь прекрасной водной процедуры. Оксана, 43 года.

Я вынуждена постоянно работать за компьютером, иногда от напряжения мышц шеи и спины начинает болеть голова, и появляются сильные болезненные ощущения в области шеи и лопаток спины. Мой врач, у которого я наблюдалась, посоветовал мне пройти курс лечения посредством принятия душа Шарко. Последовав этой рекомендации, я впоследствии ничуть не пожалела о содеянном. Неприятные ощущения и головные боли канули в прошлое, мне стало удивительно легко работать. Гидромассаж отлично помог справиться с нарушением кровообращения и вернул мне удовольствие жить. Вероника, 31 год.

Посоветую всем, кто страдает нарушением иммунной защиты организма, принимать хотя бы раз в год полный курс гидромассажа. Лично мне он принес долгожданное исцеление от частых простуд, очистил мой организм от шлаков. Я физически чувствую себя намного лучше, чем до принятия душа Шарко. Елизавета, 36 лет.

Видео о душе шарко:

Вконтакте

Душ Шарко или Sharko shower– водная процедура, имеет свои показания и противопоказания. Носит имя своего создателя, известного врача Жана Мартена Шарко. Этому уникальному изобретению более 100 лет, изначально душ предназначался для лечения нервных расстройств, вегетососудистой дистонии, депрессий, неврозов. В настоящее время диапазон применения этого водолечения значительно расширился, включает в себя не только лечение определенных заболеваний, но широко используется в индустрии красоты (снижение веса, борьба с целлюлитом, формирование красивой стройной фигуры).

Что такое душ Шарко

Процедура представляет собой сильную струю горячей или холодной воды, направленную на определенный участок тела, в зависимости от заболевания или проблемы. Контрастное чередование водной струи, точечное или веерное, способствует активному приливу крови ко всем органам и тканям, сосуды сжимаются и расширяются, что дает отличный терапевтический эффект. Из организма выводятся шлаки, токсины, вредные соединения. Запускаются процессы омоложения, регенерации. Приводится в норму обмен веществ, что способствует снижению веса.

Польза

Отличный эффективный водный массаж показан всем, кто имеет проблемы с кровообращением, постоянно испытывает стрессы и слабость, при синдроме хронической усталости, избыточном весе. Точечно-веерная струя горячей или холодной воды массирует проблемный участок тела, улучшает кровоснабжение, закаляет организм. Процедура дает быстрый эффект при простуде, расслабляет мышцы, хорошо влияет на позвоночный столб и эндокринную систему человека, снимает нервное напряжение, укрепляет иммунитет, способствует регенерации тканей. Мускулатура тела расслабляется.

Механизм действия

Душ Шарко в поликлинике проводится по классической схеме: на пациента, который стоит у стены и держится обеими руками за поручни, с расстояния 3-3,5 м направляется поочередно мощная струя горячей и холодной воды. Происходит интенсивный водный массаж проблемных участков тела, нервная система расслабляется, кожные покровы становятся упругими. Жировые, шлаковые отложения разбиваются на более мелкие частицы и выводятся из организма. Чередование горячей и холодной воды приводит в тонус весь организм, улучшает самочувствие, добавляет бодрости и энергии.

Показания к применению

Перечень показаний обширный и затрагивает практически все нарушения в организме человека. Эффективно показал себя:

• в борьбе с целлюлитом;
• при похудении;
• в лечении ожирения;
• отлично справляется с проблемами опорно-двигательного аппарата;
• при заболеваниях нервной системы, артрите;
• при мышечной слабости, полной или частичной атрофии мышц;
• при артрозе, остеохондрозе;
• в улучшении лимфодренажа, кровообращения в организме;
• в благотворном влиянии на позвоночник;
• в рассасывании некоторых доброкачественных опухолей;

От целлюлита

Чем полезен душ Шарко при целлюлите? Процедура дает полезный, положительный эффект при лечении кожных покровов, пораженных целлюлитом. Мощная струя воды разбивает неровную поверхность кожи, убирает дряблость, снимает напряжение с мышц, уничтожает бугорки и выравнивает кожные покровы. Основной упор делается на живот, ягодицы, бедра, талию, ноги. Начинать антицеллюлитный массаж нужно с 10 минут, постепенно увеличивая время воздействия струи воды на проблемные участки тела.

Для похудения

Польза душа Шарко в вопросе похудения и избавления от лишних килограммов очевидна. Процедура имеет определенный механизм воздействия на организм:

• холодная вода на протяжении всей процедуры заставляет организм расходовать большое количество энергии, чтобы согреться;
• механическое воздействие воды на кожные покровы интенсивно массирует проблемные участки тела, что дает дренажный эффект, сальные железы и тонус мышц улучшается, выведение жировых отложений ускоряется;
• процедура имитирует физическую нагрузку на организм, что способствует похудению.

Проблемы опорно-двигательного аппарата

Врачи рекомендуют с помощью душа восстанавливать после травм опорно-двигательный аппарат, полную или частичную атрофию мышц, подвижность при остеохондрозах, артрозах и артритах. Положительное воздействие душа на опорно-двигательную систему человека способствует быстрому излечению и восстановлению. Для предотвращения развития заболеваний душ лучше принимать в качестве профилактический мероприятий.

Нервная система

При заболеваниях центральной нервной системы лечение душем считается обязательным показанием. Водный массаж струей горячей воды расслабляюще воздействует на мышцы тела и на весь организм в целом. Высокая температура воды снимает нервное обострение, отлично справляется со стрессом и депрессией, успокаивает при неврозах и навязчивых состояниях. Показан при любых патологиях нервной системы. Сильный точечный напор водной струи тонизирует нервную систему человека, успокаивает ее, приводит в норму.

Противопоказания для душа Шарко

Данная процедура имеет свои противопоказания, ее нельзя проводить при:

• гипертонии;
• инсульте и инфаркте;
• туберкулезе;
• грудном вскармливании (временно исключает применение душа);
• грыже;
• острых воспалительных процессах;
• онкологических заболеваниях;
• хроническом пиелонефрите;
• миоме;
• повреждениях кожных покровов мокнущей экземой;
• язвенной болезни желудка;
• проблемах в области гинекологии и менструации;
• беременности;
• варикозе;
• некоторых хронических заболеваниях.
• если есть предрасположенность к тромбообразованию.

Душ Шарко – оздоровительная водная процедура. Струя воды, направленная на определенный участок тела, создает эффект массажа. С помощью сильного напора воды со сменой температур вы избавитесь от болезней кожи, стрессов и ожирения.

Виды душа Шарко

Душ Шарко используют в нескольких направлениях.

Косметический

В 21 веке лечением напором воды чаще интересуются женщины. Процедура популярна, благодаря жиросжигающим свойствам.

В послеродовой период душ Шарко устраняет остатки жировых отложений в области живота, корректирует фигуру и предотвращает появление растяжек.

При лишнем весе процедура не менее эффективна. Благодаря стимуляции работы клеток, происходит ускорение обмена веществ. Напор воды разгоняет метаболизм.

Душ Шарко оживляет клетки организма. Кожа обновляется и очищается от токсинов.

Иммуноукрепляющий

Душ Шарко используют для укрепления иммунитета. Он подходит тем, кто активно занимается спортом. Закаливание контрастным душем с сильным напором активизирует защитные функции организма и запускает работу лимфатической системы.

Спортсменам душ Шарко полезен для расслабления мышц и исключения травм при тяжелых физических нагрузках.

Душ Шарко предотвращает обострение хронических заболеваний и проводит профилактику ОРВИ. Процедура особенно полезна в осенне-зимний период.

Лечебный

Лечебные свойства душа Шарко ценятся за эффект при дискомфорте в области шеи и позвоночника, суставных и головных болях, вызванных недостатком кислорода, переутомлением, депрессиях и плохим кровообращением.

Показания к душу Шарко

• лишний вес;
• целлюлит;
• застой крови и лимфы;
• частые простудные заболевания;
• остеохондроз;
• заболевания суставов и позвоночника – артрит, артроз, подагра, защемления;
• невротические и депрессивные состояния;
• часты головные боли, апатия, усталость;
• мышечные зажимы и спазмы;
• заболевания кожи;
• вегето-сосудистая дистония;
• частые аллергические проявления.

Как проходит процедура

Душ Шарко также называют гидротерапией. Процедура подразумевает поочередную подачу воды с разной мощностью напора и температурой. Колебания варьируются от 20 до 45 градусов Цельсия. Такая методика способствует поочередному расширению и сужению сосудов.

Общие требования к пациенту – наличие плавательного костюма, сланцев и шапочки для купания.

1. Пациент проходит в специализированное помещение и встает на расстоянии трех метров от специалиста.
2. Специалист начинает сеанс гидромассажа с легкого распыления воды. Направляет напор сверху вниз.
3. Сначала пациент повернут спиной, затем разворачивается лицом к специалисту. Затем наоборот.
4. Напор воды подается с ног на верхнюю часть тела – мышцы рук, спины и по бокам.
5. В конце процедуры пациент поворачивается лицом для кругового массажа в области живота. С каждым сеансом напор воды увеличивается, а температура понижается.

Сколько процедур необходимо сделать

Традиционный курс Шарко составляет около 2-3-х недель ежедневного посещения. В классическом варианте частота посещения душа Шарко – 1 курс за полгода.

Для женщин, занимающихся фитнесом и желающих избавиться от целлюлита и дряблости кожи, достаточно 2-х процедур в неделю.

Время проведения процедуры по системе Шарко – от 1 до 5 минут. Временной промежуток подбирается индивидуально, в зависимости от состояния пациента.

Противопоказания душа Шарко

• камни в мочевом пузыре;
• онкология;
• температура 37 и выше;
• беременность и период лактации – напор воды может навредить плоду;
• варикоз – душ Шарко предполагает попеременное сужение и расширение сосудов, усиление кровотока в организме. Подобные манипуляции могут навредить состоянию пациента;
• тромбоз – напор воды в начале процедуры у здоровых пациентов оставляет кровоподтеки. Есть риск разрыва тромба;
• критические дни, воспаление женских болезней;
• повышенное артериальное давление;
• заболевания сердца – инсульт, сердечная недостаточность;
• кожные заболевания, травмы и раны на коже.

Процедура эффективна для желающих сбросить лишние килограммы, а также скорректировать недостатки. Ударная волна воды способна вывести лишнюю жидкость из организма, запустить процессы жиросжигания, благодаря ускорению кровообращения.

Душ Шарко ценится женщинами за устранение целлюлита, дряблости и гипотонуса мышц. После двух месяцев процедуры появится результат. Кожа станет гладкой, упругой и подтянутой. Повысится общий тонус организма, вернется хорошее самочувствие и пациент почувствует прилив сил.

Для видимого эффекта необходимо пройти не менее 1 курса.

Польза душа Шарко

О пользе процедуры известно с XIX века. Основатель Ж.М. Шарко – ученый-практик в области неврологии, открыл пользу гидротерапии в лечении психических расстройств. Шарко использовал методику подачи попеременно теплой и холодной водной струи для восстановления центральной нервной системы человека.

Сегодня душ Шарко применяется в разных областях медицины и косметологии.

Избавляет от хронической усталости, стресса и депрессий

В процессе гидромассажа происходят положительные изменения в работе центральной нервной системы. Благодаря запуску кровотока, клетки головного мозга наполняются кислородом. Пациент в течение лечения перестает жаловаться на бессонницу, головные боли, навязчивые состояния, усталость и разбитость. Исчезает переутомление и напряжение мышечного корсета.

При наличии вялотекущей депрессии и хронической вегето-сосудистой дистонии душ Шарко повышает тонус организма, улучшает самочувствие, лечит головные боли, прибавляет бодрости и сил.

Восстанавливает работу кровотока и лимфоциркуляцию

Правильная работа кровеносной и лимфатической системы необходима для снабжения органов и клеток кислородом. Застой в системах часто приводит к появлению хронический и онкологических заболеваний.

Сейчас душ Шарко стал практиковаться не только в поликлиниках и санаториях. Оздоровительную процедуру взяли на вооружение СПА-салоны. Это связано со способностью такого душа противостоять лишнему весу и уменьшать выраженность целлюлита.

У некоторых людей возникают сомнения - водные процедуры на 10-15 минут не в состоянии помочь сбросить вес. Помогает ли душ Шарко похудеть или его эффективность преувеличена? Ответ на этот вопрос неоднозначен - одним он помогает, другие практически не худеют, третьи вообще не могут перенести эту водную терапию.

Описание процедуры

Основной принцип прост - на человека с расстояния в 3-4 метра подается поток воды разной температуры и силы напора. Массаж осуществляется продольными, поперечными и круговыми движениями. Процедура выполняется специалистом и не может быть проведена в домашних условиях - размеры оборудования отличаются большими габаритами.

Наиболее правильным признан восходящий массаж компактной струей воды. После предварительного увлажнения всего тела слабым веерным потоком переходят к ногам, постепенно поднимаясь вверх. В зависимости от напора и персональной чувствительности кожи процедура может быть болезненной. Лучше всего доверять ее проведение профессионалу - неграмотный массаж может нанести вред здоровью.

Будьте бдительны! При правильном проведении массажа на теле не должно оставаться больших выраженных синяков. Чаще всего они возникают из-за неправильно выбранного напора. Также образованию гематом способствует повышенная хрупкость сосудов при недиагностированных заболеваниях или из-за недостатка витаминов в организме, в частности аскорбиновой кислоты.

Для мужчин и женщин массаж проводится со всех сторон тела одной или двумя струями воды. Исключением являются всего 3 зоны.

Запрещено массировать:

1. Голову.
2. Половые органы.
3. Молочные железы.

Первая процедура обычно не превышает 5 минут. С каждым сеансом время постепенно увеличивается, доводя общую длительность до 10-15 минут.

Это интересно! Первоначально эта терапия была разработана для лечения психических заболеваний и неврологических расстройств. Она была придумана в 19 веке французом Жан-Мартеном Шарко. Он работал врачом-психиатром и был косвенным учителем Зигмунда Фрейда.

Душ Шарко демонстрирует различные положительные эффекты, сочетая в себе оздоровительное направление с эстетическим воздействием.

В косметологии его используют в таких случаях:

• ожирение;
• нарушения обмена веществ;
• целлюлит и снижение тонуса кожи;
• стресс, хроническая усталость, депрессия, невроз.

Функция такого душа снижать вес, была замечена не сразу. После выявления такого «побочного» эффекта, достигаемого при лечении истерии и других нервных расстройств, процедуру стали использовать в борьбе с ожирением.

Со временем выработалась определенная методика, поясняющая как часто делать при похудении душ Шарко и приблизительная результативность после полного курса.

Применение для похудения

Польза душа Шарко для похудения и здоровья в целом доказана многолетним опытом. Как средство борьбы с ожирением он практикуется давно, но ранее не был таким популярным. Это связано с болевыми ощущениями и неким дискомфортом.

В качестве средства для снижения веса душем Шарко начинают интересоваться после рекомендации подруг или косметологов. Многих девушек волнуют некоторые вопросы.

1. Эффективен ли душ Шарко для похудения?

При похудении душ Шарко эффективен сам по себе, но в малой степени. Максимальный результат можно получить при сочетании душа, диеты (например, ) и физкультуры. Для общей тонизации кожи уже после потери веса или для снижения проявления целлюлита он является одним из лучших средств.

1. Сильно ли больно бьют струи воды по коже?

Болевые ощущения могут быть вполне терпимыми или очень сильными. Это зависит от персональной чувствительности кожи и напора воды. У девушек на силу боли влияет и менструальный цикл - непосредственно перед «дамскими днями» ощущения становятся острее. После нескольких сеансов тело привыкает, процедура переносится легче, кто-то вообще перестает испытывать дискомфорт.

1. На сколько килограмм можно похудеть?

Количество скинутых килограммов напрямую зависит от исходного веса. Девушкам, желающим похудеть на 2-3 кг, не стоит ждать хорошей результативности. После полного курса они смогут заметить крайне малое снижение веса, но за счет увеличения тонуса кожи душ Шарко помогает обрести более стройный силуэт.

1. Как часто делать для максимального эффекта?

Медики не рекомендуют в косметических целях проводить водную терапию ежедневно. Оптимальным вариантом будет курс из 10-15 сеансов, выполняемых через день. В год рекомендуется 2 курса, при регулярном проведении число процедур может достигать 20.

Экономьте! У некоторых очень низкий болевой порог - они вообще не могут терпеть ощущения, вызываемые душем Шарко. Перед полным курсом стоит оплатить только 1 сеанс, чтобы оценить готовность своего организма к последующим процедурам.

Несколько начальных сеансов не помогут похудеть. Для снижения веса необходимо пройти полный курс. Тогда станут заметны результаты в виде появления более подтянутой фигуры и улучшения общего самочувствия.

Результаты

Уже после 3-4 сеансов отмечается тактильное и визуальное изменение кожи. Она становиться более упругой, гладкой. За счет усиления кровообращения происходит снижение выраженности целлюлита, а укрепление мышц приводит к формированию правильной осанки, что зрительно делает силуэт стройнее.

Важно! Снижение уровня стресса и появление прилива сил после полного курса позволяет продолжать худеть вне сеансов душа Шарко. Бодрость дает возможность незаметно для себя больше двигаться, а спокойствие избавляет от привычки заедать сладостями плохое настроение.

Ощутимая потеря веса возникает только у очень тучных людей. Это происходит за счет лимфодренажного эффекта и ускорения обмена веществ. Основная масса людей сбрасывает менее 5 кг за курс, при сочетании с диетой и физической культурой потеря веса может быть более ощутимой.

Как душ Шарко воздействует на организм

Девушки, имеющие всего несколько лишних килограммов, без одновременного уменьшения калорийности питания могут вообще не похудеть. Они станут выглядеть значительно стройнее, но не потеряют в весе.

Даже если душ Шарко применялся исключительно для похудения и избавления от целлюлита, будет наблюдаться дополнительное положительное воздействие. Вместе с обретением стройной фигуры увеличится сопротивляемость простудным болезням, нормализуется сон и снизиться восприимчивость к стрессу.

При этом медики обращают внимание на определенную категорию людей, имеющих строгий запрет на применение душа Шарко.

Противопоказания

Процедура должна носить исключительно оздоровительный характер и проводится после консультации с врачом, даже если целью является похудение. Существуют временные и постоянные противопоказания.

Временные:

• менструация;
• незажившие повреждения кожи;
• кормление грудью и беременность;
• обострение хронических заболеваний;
• простуда, повышенная температура тела;
• повышенная хрупкость сосудов на фоне авитаминоза;
• гипо- и гипертония из-за приема медицинских препаратов.

Постоянные:

• заболевания почек;
• варикоз, тромбофлебит;
• любые новообразования;
• дерматологические заболевания;
• выраженная гипо- и гипертония 2-3 стадии;
• болезни сердца и перенесенные инсульты, инфаркты.

Пристальное внимание следует уделить артериальному давлению - люди реагируют на процедуру по-разному. Во время сеанса показатели АД способны вести себя непредсказуемо – как снижаться, так и повышаться. Поэтому при незначительной гипотонии эта водная терапия допустима, а при излишне низких показателях давления чревата обмороками. При высоком АД последствия могут быть значительно серьезнее, не стоит пренебрегать здоровьем ради стройности.

Душ Шарко для похудения - высокоэффективное средство, проверенное многими людьми. Сеансы немного болезненны, но они обладают высокой результативностью в борьбе с килограммами и «апельсиновой коркой». Вместе с этим душ отличается массой других полезных действий, позволяя укреплять здоровье одновременно с приобретением стройной фигуры.

Душ Шарко – массажная процедура, изобретенная более ста лет назад. Названа по имени своего создателя Жана-Мартена Шарко – невропатолога и психиатра, члена Парижской Академии наук. В наше время активно используется в медицине и в косметологии. В чем же состоят польза и вред душа Шарко? Ответ будет дан в этой статье.

История возникновения

Жан-Мартен Шарко был известным экспертом по изучению ряда расстройств психики, в частности истерии. Этому он посвятил большую часть жизни. Одним из наиболее полезных открытий ученого считается гидромассажная процедура – контрастный душ, названный в его честь и обладающий лечебными свойствами.

Первоначально такой душ применялся к пациентам с депрессией и нервным истощением для того, чтобы вывести их из этих болезненных состояний. Правда, со временем выявились и дополнительные полезные свойства, такие как улучшение сна, нормализация давления, избавление от мышечных судорог, уменьшение жировых отложений, снижение веса, улучшение кровотока и, как следствие, повышение упругости кожи.

Принцип действия

Метод основан на полезном (но при неправильном использовании наносящим вред) воздействии на пациента двумя струями воды разной интенсивности и температуры.

Процедура проводится в прохладном помещении с температурой воздуха не выше 16 градусов. При оптимальном обогреве помещения массаж от полезного душа наиболее плодотворно влияет на организм.

К одной стене прикреплены поручни, за которые можно держаться для устойчивости. Пациент, принимающий полезный душ, в купальнике или плавках стоит у стены, придерживаясь за них.

Классический вариант полезного душа включает два этапа:

1. Подготовительный. На пациента направляют веерную струю малой интенсивности, которой увлажняют все тело, не фиксируясь на каких-либо определенных точках. Вода комфортной температуры (от 36 до 42 градусов). Этап длится около двух минут.
2. Основной. В одном шланге температура понижается, достигая 20 градусов, а напор усиливается. Струями контрастной температуры специалист массирует тело пациента, начиная со спины, переходя на живот, бока и, наконец, бедра. Проблемным участкам уделяется особое внимание для достижения наибольшего полезного эффекта.

Важно! Для душа существуют обязательные ограничения. Например, струю нельзя направлять на голову, позвоночник и половые органы. Для женщин также следует исключить область груди. Это может нанести непоправимый вред, а не принести желанную пользу.

Полезный душ принимают от 5 до 15 минут. Продолжительность постепенно увеличивается от сеанса к сеансу так же, как напор и разница температур. Первые сеансы всегда более щадящие (иначе усилился бы вредный эффект), а по мере привыкания полезные свойства увеличиваются.

Польза душа Шарко

Пользу лечебного душа сложно переоценить. Он оказывает на организм многостороннее и результативное действие.

1. Перемена температуры имеет свойство периодически сужать и расширять кровеносные сосуды, вследствие чего стенки становятся эластичнее, улучшается процесс кровообращения.
2. Применение полезного душа усиливает приток крови к внутренним органам – клетки и ткани насыщаются кислородом более активно. Это в свою очередь с пользой влияет на работу сердца.
3. Под действием сильного давления воды усиливается отток лимфатической жидкости, а с ней уходят токсины и шлаки.
4. Использование душа закаливает, способствует повышению полезных противовирусных свойств организма.
5. Душ оказывает полезный тонизирующий эффект и укрепляет мышечную ткань. Является действенным средством против атрофии мышц.
6. Нормализуется такое свойство нервной системы, как ее активность. Улучшается общий эмоциональный настрой. Пропадает переутомление, улучшается сон.
7. Ускоряется полезная регенерация тканей, исчезают растяжки и признаки целлюлита.

Показания душа Шарко

Душ хотя и полезная, но все же медицинская процедура и имеет свои противопоказания (все может приносить пользу и вред, это зависит от условий применения), поэтому прибегать к ней стоит только по назначению врача. Неправильно используемая, она принесет вред здоровью.

Список показаний полезного душа довольно широк и затрагивает практически весь организм. Его назначают в следующих случаях:

• депрессия, невроз, часто возникающие мигрени, синдром хронической усталости;
• такие недуги, как подагра, артроз, артрит, остеохондроз, ревматизм;
• атрофия мышц вследствие генетического заболевания или травмы;
• заболевания желудочно-кишечного тракта, печени;
• проблемы с обменом веществ;
• постоянная сильная нагрузка на мышцы (например, у спортсменов);
• лечение ожирения.

Совет! Душ Шарко можно с пользой применять для повышения общего тонуса, улучшения работы мозга.

Противопоказания душа Шарко

Наряду с несомненной пользой при неверном назначении душ может принести вред. Так как он оказывает на организм довольно мощное влияние, следует обязательно ознакомиться со списком противопоказаний. Этот перечень условно можно разделить на две части: основную и временную.

К основным противопоказаниям душа относятся:

• беременность (сильной струей можно повредить плод) и кормление грудью;
• болезни сердца, инфаркт, перенесенный в недавнем прошлом;
• проблемы с давлением: гипертония, гипотония, период восстановления после инсульта;
• вредные (злокачественные) новообразования, а также доброкачественные с тенденцией к росту;
• межпозвоночные грыжи;
• туберкулез;
• миома;
• вредные недуги кожи (экзема, гнойники);
• варикоз, тромбоз;
• дистрофия;
• предрасположенность к кровотечениям.

Временные ограничения не означают полного отказа от полезной процедуры. Это показания, по которым ее проведение стоит отложить.

• Для женщин: критические дни, а также два месяца после родов. Срок увеличивается до полугода, если родоразрешение проходило путем кесарева сечения. Душ разрешен только в том случае, если не было осложнений и шов не воспален.
• Нанесение вреда кожному покрову.
• Переломы, растяжения, сильные ушибы.
• Острый период хронических заболеваний.
• Любой вредный воспалительный процесс, сопровождающийся повышением температуры тела.

Менструация

Менструация – процесс, доставляющий женщине не самые приятные, а иногда и болезненные ощущения. При попадании мощного напора на мышцы живота сокращения шейки матки имеют свойство ускоряться, усиливается и кровотечение. Поэтому специалисты советуют воздержаться от душа Шарко не только во время месячных, но и за несколько дней до начала критического периода и два–три дня после него, чтобы не причинить непоправимый вред здоровью.

Миома

Механическое влияние на миому так же, как и на любую другую опухоль, вредно и чревато серьезными осложнениями: от активного роста метастаз до преобразования доброкачественной опухоли в злокачественную. Поэтому при данном недуге нельзя рассматривать никакой, даже самый мягкий вариант проведения процедуры Шарко – все равно он принесет только вред.

Кожные заболевания

Еще один пункт в списке противопоказаний душа Шарко – дерматологические проблемы, поражающие значительные участки кожи. Ударная струя способствует появлению вредных микротравм, трещин, препятствуя их затягиванию. Попадание вредной нестерильной воды на открытые раны тоже отрицательно влияет на течение болезни. И еще один отрицательный момент: в процессе использования душа запускается активное восстановление клеток, что способствует появлению келоидных рубцов.

Варикоз

Внимание! Запрещено использовать душ Шарко пациентам, страдающим от варикозного расширения вен.

Механическое воздействие спровоцирует появление новых расширенных вен и большее вздутие. Причем запрет относится не только к болезни в активной фазе, но и к начальной стадии, а именно появлению сосудистых сеточек. Правда, в этом случае прибегнуть к полезному душу Шарко все-таки можно, но специалисту, проводящему массаж, следует обходить пораженные участки и выбирать щадящий режим.

Сердечно-сосудистые заболевания

При сердечно-сосудистых недугах на процедуру Шарко также налагается запрет. Сильное воздействие на организм, большой перепад температур – все это является своего рода стрессом. Такое воздействие на ослабленное сердце чревато непредсказуемыми и, главное, опасными последствиями вплоть до сердечного приступа или инсульта.

Душ Шарко для похудения

Польза душа Шарко для нормализации веса и построения красивого тела очевидна и доказана на практике. Обеспечивается этот эффект благодаря тому, что массаж под сильным напором интенсивно воздействует на проблемные участки, способствует улучшению тонуса и усилению дренажного эффекта. Параллельно организм, откликаясь на воздействие холодной воды, стремится согреться и для этого расходует больше энергии.

Для улучшения здоровья

Наряду с отличными показателями в избавлении от лишнего веса душ Шарко также обладает полезными лечебными свойствами. С его помощью решается множество проблем: укрепляется мышечный аппарат, нормализуется работа ЦНС, усиливается иммунитет, улучшается кровообращение.

Даже если нет заболеваний, при которых назначается душ, курс Шарко стоит пройти для укрепления организма и улучшения самочувствия.

Заключение

Польза и вред душа Шарко очевидны. Он благодаря своим целебным свойствам незаменим для укрепления организма и избавления от многих неприятных недугов. А вот вред душ может нанести только при неправильном применении.