Гипертония является одним из наиболее распространенных и сложных для лечения заболеваний. Часто люди используют множество препаратов для избавления от симптомов заболевания, однако в некоторых случаях целесообразно проводить лечение гипертонии без лекарств. Можно самостоятельно нормализовать образ жизни, укрепить состояние сердечно-сосудистой системы, а также воспользоваться эффективными народными средствами.

При гипертонии развивается артериальная гипертензия, что указывает на хронически повышенное давление. Иногда подбор терапии из 3 и больше препаратов из разных групп не помогает полностью избавиться от симптомов заболевания. Опыт многих пациентов и врачей показывает, что при коррекции образа жизни есть возможность полностью избавиться от острых симптомов гипертонии. Многим удается понизить давление до оптимального уровня, соблюдая диету с минимальным содержанием натрия всего в течение 7 дней. Правильный образ жизни является обязательной профилактической мерой, позволяющий снизить риск развития гипертонии.

Факторы, на которые необходимо обратить внимание при нормализации образа жизни:

1. Скорректируйте рацион питания. Полностью откажитесь от вредной пищи. Замените любимые сладости фруктами, овощами. Рекомендуется употреблять цельные зерна. Много полезных веществ содержится в бобовых. Часто употребляйте молочные продукты с минимальным содержанием жира. Готовьте мясо на пару или другими безопасными способами. Уменьшите количество сахара в пище, употребляйте как можно меньше натрия и других опасных микроэлементов.
2. Займитесь физическими упражнениями, делайте зарядку по утрам, осуществляйте регулярные прогулки. Следите за своим весом, при поднятии массы тела следует выяснить причину данного нарушения, скорректируйте уровень веса.
3. Не поддавайтесь действию стрессов. Если вы остро реагируете на негативное эмоциональное воздействие, займитесь йогой или другим видом спорта, позволяющим отдохнуть от возникших проблем.
4. Бросьте любые вредные привычки. Запрещено употребление алкоголя в больших количествах, курение. Даже если вы не имеете вредных привычек, следите за своим окружением, чтобы не стать пассивным курильщиком.

Если вы заметили симптомы гипертонии, обратитесь к врачу. Специалист посоветует прием ряда препаратов, позволяющих скорректировать возникшие нарушения. Дополните лечебные меры использованием народных средств и различных немедикаментозных способов. Многие не знают о том, как вылечить гипертонию без лекарств. Чтобы снизить кровяное давление, достаточно подобрать оптимальный комплекс мер, позволяющих восстановить организм, ликвидировать возникшие нарушения.

Нормализация массы тела

Если повышение уровня артериального давления у вас связано с увеличением массы тела, необходимо как можно побыстрее снизить вес. Если масса тела достигла критических параметров, возможно возникновение апноэ во время сна, что ускоряет процессы повышения давления. Если вы сможете за короткое время сбросить всего 3-5 кг, сможете избавиться от резкого увеличения показателей давления.

Займитесь спортом

Чтобы осуществить грамотное лечение гипертонии без лекарств, необходимо уделять время физической активности полчаса ежедневно или несколько раз в неделю. Не забывайте, что упражнения необходимо выполнять регулярно. Если вы займетесь спортом, а затем прекратите тренировки, появится риск повышения давления.

Если вы заметили первые симптомы повышенного кровяного давления, с помощью физической активности сможете не допустить развития опасных форм заболевания. Если гипертония уже диагностирована, с помощью спорта сможете снизить показатели давления, что позволит выполнять более эффективное лечение.

Чтобы добиться необходимого эффекта, следует чаще ходить пешком, бегать по утрам, ездить на велосипеде. По возможности запишитесь на курсы танцев, посещайте бассейн. Можно уделить время силовым тренировкам, однако перед этим желательно проконсультироваться с врачом или фитнес-инструктором.

Сбалансированный рацион питания

Народные средства используются против гипертонии, однако эффект от них может снизиться, если не сбалансировать рацион питания. Употребляйте в пищу, в которой не содержится большого количество животных жиров, холестерина. В результате вы сможете снизить давление больше, чем на 10 мм ртутного столба.

Последуйте таким советам:

1. Заведите дневник приема пищи. В нем указывайте все продукты, которые употребляются на протяжении дня. Если вы будете вести его хотя бы в течение 1 недели, сможете обнаружить вредные продукты питания, которые необходимо полностью исключить. Так вы оцените свой рацион питания, сможете контролировать вкусовые привычки.
2. Употребляйте пищу, богатую калием. Данное вещество позволяет снизить негативные последствия, которые появляются в организме при избыточном потреблении натрия. Калий в большом количестве содержится во многих фруктах и овощах. Желательно получить его из натуральных продуктов, а не использовать добавки из аптеки.
3. Тщательно выбирайте продукты питания. Необходимо изучать этикетки, приобретать только полезные продукты. Следите за составом блюд, если питаетесь не дома.

Снижение уровня натрия

Следует снизить потребление натрия, обращая внимание на состав продуктов ежедневно. Чтобы уменьшить показатели кровяного давления, необходимо употреблять менее 1500 мг натрия ежедневно.

Данному правилу необходимо следовать при таких факторах:

1. Возраст более 50 лет.
2. Поставлен диагноз гипертонии.
3. Человек страдает диабетом или любыми нарушениями деятельности почек.

Чтобы снизить количество натрия, необходимо обратить внимание на такие советы:

1. Внимательно просматривать этикетки на продуктах. Используйте блюда, в которых содержится минимальное количество натрия и других негативных веществ.
2. Употребляйте минимум продуктов, которые прошли предварительную обработку.
3. Откажитесь от добавления соли в пищу. Необходимо использовать ее в минимальном количестве, если вы не можете найти альтернативу этой приправе. По возможности используйте лекарственные травы, специи, чтобы разнообразить вкус.

Эффективные народные средства

Многие пациенты лечатся от гипертонии народными средствами. Существует множество методов, с помощью которых можно значительно снизить показатели артериального давления, купировать не только острый приступ, но и избавится от хронической патологии. Следует использовать лекарственные травы в правильном сочетании. Чтобы исключить риск нанесения вреда здоровью, желательно перед применением средства народной медицины пройти консультацию у врача.

Монастырский чай при гипертонии

Использование Монастырского чая рекомендуют врачи, эффективность средства доказана по отзывам многих пациентов. Если пить Монастырский чай в качестве лекарства регулярно, можно побороть основные симптомы гипертонии, включая избавление от головных болей, улучшение общего самочувствия, укрепление сердечно-сосудистой системы. Если вы достигли возраста более 40 лет, желательно вместо привычных напитков употреблять Монастырский чай.

Регулярное применение данного напитка способствует укреплению иммунитета, восстановлению организма после приема медикаментов. Гипертоники отмечают, что через некоторое время после регулярного употребления Монастырского чая избавляются от онемения, покалывания в конечностях. Если обнаружена 1 или 2 стадия гипертонии, вы сможете побороть массу негативных симптомов заболевания. Если болезнь развилась до 3 стадии, использование Монастырского чая также целесообразно, так как с его помощью можно не допустить развития гипертонического криза.

Польза напитка для организма:

1. Нормализация обменных процессов.
2. Вывод холестериновых отложений из сосудов.
3. Восстановление структуры сосудистых стенок.
4. Пополнение запаса витаминов и минералов.
5. Устранение воспалительных реакции.
6. Восстановление аппетита.
7. Благотворное действие на нервную систему.
8. Эффективная профилактика наступления инсульта или инфаркта.
9. Активизация работы ЖКТ.

В составе Монастырского чая присутствует масса полезных ингредиентов. Напиток изготавливается полностью на натуральной основе, благодаря чему его состав обогащен боярышником, шиповником, эвкалиптом, душицей, зверобоем, чабрецом и другими полезными травами.

Базилик

Является не только полезным лекарственным растением, но и специей, которая способна улучшить вкус большого количества блюд. С помощью базилика можно снизить давление, улучшить общее самочувствие за счет укрепления здоровья. Запасите достаточное количество данного ингредиента, измельченные листья можно добавлять в макароны, салаты, супы, даже хлебобулочные изделия.

Корица

Если использовать корицу регулярно, можно снизить кровяное давление. Особую эффективность данной пищевая добавка показывает при снижении давления у пациентов, страдающих сахарным диабетом. Добавляется в овсяные хлопьях, кофе, если употребляется во время завтрака. Использовать корицу можно и вечером, добавляя в жареные или тушеные блюда.

Семена льна

В составе содержатся омега-3 кислоты, которые влияют на процессы пищеварения, снижают давление. Полезные вещества, содержащиеся в данном ингредиенте, способны укрепить состояние сердечно-сосудистой системы, снизить уровень холестерина. Семена являются мощным антиоксидантом. В продаже есть большое количество продуктов, в составе которых присутствует семя льна. Можно приобрести данный ингредиент самостоятельно, для удобного применения перемолоть в кофемолке, добавляя в самостоятельно приготовленные блюда.

Чеснок

Является не только ароматной приправой, но и способен значительно снизить артериальное давление. Активно воздействует на уменьшение данного показателя, так как расширяет сосуды, ликвидирует спазмы. Обеспечивается нормальный кровоток, благодаря чему давление быстро снижается. Если вы не можете употреблять чеснок по причине резкого запаха, необходимо изначально прожарить этот продукт. Также в качестве альтернативы натуральному продукту вы имеете возможность приобрести добавки из аптеки, содержащие данный компонент в составе.

Имбирь

Восстанавливает нормальный уровень артериального давления, активизирует кровообращение, выступает натуральным миорелаксантом. Имбирь является универсальным компонентом, которой можно добавлять во многие продукты питания. Перед употреблением необходимо пропустить через мясорубку или натереть на терке. Добавляйте имбирь в любые блюда, десерты или напитки. Так вы сможете не только получить уникальный вкус и большое количество витаминов, но и стабилизировать артериальное давление.

Таурин

Применяется среди представителей альтернативной медицины, однако может использоваться и в домашних условиях. Данная аминокислота помогает значительно улучшить состояние пациента при патологиях зрения, сердечно-сосудистых нарушениях, астме. Таурин купирует симптомы гипертонии. Данное вещество действует аналогично диуретикам. Способствует выводу лишней жидкости, благодаря чему быстро снижает давление. Таурин является полностью натуральным веществом, благодаря чему не оказывает негативного влияния на состояние внутренних органов, в частности, почек.

Таурин блокирует процессы, провоцирующие наступление сосудистых спазмов. Благодаря данному действию нормализуется кровоток, пациенты избавляются от скачков артериального давления. Если вы страдаете сопутствующими заболеваниями при гипертонии, Таурин также принесет пользу. Эффективен в лечении застойных явлений, провоцирующих наступление сердечной недостаточности, укрепляет структуру миокарда. Таурин способствует нормализации иммунитета, помогает бороться с предпосылками нарушений зрения, устраняет отеки.

Лечение гипертонии без лекарств может показать высокую эффективность, если совместно с применением народных средств вы скорректируете образ жизни, устраните вредные привычки, сбалансируете рацион питания. Следует восполнить недостаток магния в организме, снизить потребление натрия и других веществ, приносящих вред при накоплении в избыточном количестве. Употребляйте продукты питания, в которых содержится большое количество витаминов и минералов. Так вы сможете укрепить иммунитет, нормализовать состояние сердечно-сосудистой системы, устранив опасные патологии. Осуществляйте профилактику наступления гипертонии или усугубления ее симптомов.

Под артериальной гипертонией(гипертензией) понимают повышение давления в артериях большого круга кровообращения. Этот параметр может изменяться также в норме (снижается в период сна и повышается при психоэмоциональном возбуждении и физических нагрузках).

У здоровых людей цифры артериального давления колеблются от 100/60 до 140/90. Превышение этого показателя позволяет заподозрить наличие артериальной гипертензии.

Для диагностики артериальной гипертензии применяется мониторинг (измерение) данного показателя на обеих руках в течение суток. Также используются такие методы как электрокардиография (ЭКГ), эхокардиография, допплерография и ангиография. Если имеются подозрения на вторичную артериальную гипертензию, то назначается полное обследование эндокринной и мочевыделительной системы.

Степени гипертонической болезни

• первичную или эссенциальную (самостоятельную гипертензию, возникновение которой не связано с действием каких-либо патологических факторов);
• вторичную или симптоматическую, которая обычно возникает на фоне какого-либо заболевания, в большинстве случаев почечного или эндокринного.

Для составления плана по лечению данного заболевания в первую очередь учитывается тяжесть его течения.

Лечение гипертонии без лекарств

Борьба с повышенным артериальным давлением без лекарств

Каким бы искусным ни был врач в вопросе лечения гипертонии, а лучшим лекарем для человека испокон веков является он сам. Та внутренняя сила, которой обладает человек, способна преодолеть любые препятствия на пути к выздоровлению, которые не под силу даже самым лучшим специалистам в области медицины.

Такая нелёгкая задача, как немедикаментозное лечение гипертонической болезни под силу каждому, кто верит в свои силы, и готов приложить максимум усилий для достижения желаемого результата.

Если рассматривать лечение гипертонии без лекарств как особую, и эффективную методику, то желаемый результат можно получить уже спустя 3 недели после начала лечения.

Нельзя забывать, что в целях собственной безопасности, любая альтернативная терапия повышенного АД должна проходить под строгим контролем лечащего врача.

По какому принципу проходит терапия?

Для того чтобы лечить гипертонию без применения лекарств, используются методы, направленные на устранение причины, которая способствовала повышению артериального давления. Вариантов того, как снизить давление без лекарств существует несколько, и эффективность каждого невозможно оспорить.

Вариант № 1. Невозможно вылечить гипертонию не соблюдая при этом специальную диету. Необходимо до минимума ограничить употребление поваренной соли, которая способствует задержке жидкости в организме и тем самым повышает давление.

Жирные сорта мяса, какао, шоколад, алкоголь и острые специи следует полностью исключить из рациона. Отдавать предпочтение лучше рыбным и овощным блюдам.

Происходит это за счёт разгрузки регионального кровотока, и достижения антиатеросклеротического эффекта. Уже после первых процедур гирудотерапии, наблюдается значительное улучшение общего состояния и снижение давления до нормальных показателей.

Вариант № 3. С лёгкостью поможет избавиться от высокого артериального давления специальный самомассаж. Выполняется он, в положении сидя, и в максимально расслабленном состоянии. Начинать массаж нужно с приёмов поглаживания ото лба к затылку, опускаясь ниже и захватывая шею.

После этого можно начинать ритмическое растирание плечевого и лучезапястного сустава. Это поможет избавиться от назойливой головной боли, которая характерна для гипертонической болезни.

Вариант № 4. Гомеопатические препараты заслуживают особого внимания в лечении гипертонической болезни. Огромный плюс данного метода, в практическом отсутствии побочных эффектов со стороны органов и систем. Основными составляющими гомеопатических средств являются минералы (стронций, барий).

Начинать лечить гипертоническую болезнь при помощи гомеопатических препаратов следует только после предварительной консультации врача. Понадобится всего 2-3 недели, для того чтобы появились существенные изменения показателей артериального давления.

Вариант № 5. Чтобы лечение гипертонии без лекарств было максимально эффективным, следует начинать борьбу с малоподвижным образом жизни.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе, ходьба и посильные физические упражнения, помогут избавиться от проблемы высоко давления раз и навсегда.

Вариант № 6. Уделяя всего лишь 20 минут в день дыхательной гимнастике, можно добиться мягкого сосудорасширяющего эффекта всего за 3 недели, при этом не прилагая особых усилий.

Вдобавок ко всему вышеописанному можно прибегнуть к методам ароматерапии и цветотерапии. Мягкие и тёплые цвета, способствуют снижению артериального давления и укрепляют нервную систему в целом.

А вот для того чтобы предотвратить повышение давления, следует придерживаться определённых правил:

• Не подвергать себя частым стрессовым состояниям.
• Бороться с лишними килограммами.
• Искоренить любые вредные привычки.
• Находить время для полноценного отдыха.
• Выполнять регулярные физические упражнения, с последующим приёмом контрастного душа и самомассажем.

В том случае, если все вышеописанные методы не дали положительный результат, следует задуматься о правильности проведения каждого из них, и обязательно обратится за консультацией к специалисту.

Человеческий организм слишком непредсказуем, чтобы заниматься полностью самостоятельным лечением. Порой, собственных стараний бывает недостаточно, чтобы вылечить тяжёлые формы гипертонической болезни.

Если человек твёрдо решил избавиться от гипертонической болезни своими силами, все вышеперечисленные методы окажутся для него настоящей панацеей. Но предвкушая скорейшее выздоровление, человек порой забывает, что важным пунктом лечения гипертонии является регулярное медицинское обследование, сдача соответствующих анализов, и консультации кардиолога.

Все эти диагностические мероприятия способны отразить полную картину состояния здоровья человека, и послужить индикатором качества выполнения врачебных рекомендаций. Если через 3 недели после начала немедикаментозного лечения не отмечается положительная динамика, то врач сможет назначить адекватную лекарственную терапию, учитывая все индивидуальные особенности организма.

Только после предварительной врачебной консультации можно выяснить целесообразность применения безмедикаментозной терапии, или проведение её в комбинации с приёмом лекарственных препаратов.

Людям, страдающим стойким повышением артериального давления следует очень внимательно прислушиваться к своему организму, чтобы не довести ситуацию до необратимых последствий.

Если возникло желание самостоятельно лечить гипертонию, надо быть готовым к любым трудностям и ограничениям, и будет лучше, если этот тернистый путь, будет пройден под строгим надзором лечащего врача.

Гипертонией болеет как минимум половина взрослых людей в возрасте старше 60 лет. Причем хоть как-то снизить свое артериальное давление пытаются не более 15% из них. Если вы добрались до этой страницы, то уже понимаете, что гипертония - это серьезная проблема, и ее надо лечить, даже если пока еще ничего не болит. Если держать артериальное давление под контролем, то можно подарить себе +10-15 лет жизни, благодаря профилактике инфаркта и инсульта.

Это, вероятно, самая важная статья на сайте о лечении гипертонии без лекарств. Вы узнаете о том, что вместо традиционных лекарств от гипертонии можно принимать витамины, минералы и аминокислоты , которые помогут нормализовать кровяное давление и укрепить ваше здоровье.

Просто попробуйте описанную методику в течение хотя бы 2-4 недель - и вы убедитесь «на собственной шкуре», что такое лечение гипертонии помогает быстро, эффективно и безопасно.

Уважаемые читатели! Обращаем ваше внимание на следующие моменты:

• Вы можете в комментариях задавать вопросы о лечении гипертонии и сопутствующих заболеваний. Администрация сайта отвечает на комментарии быстро и подробно, насколько это возможно.
• Пожалуйста, пишите комментарии не к этой, а к другим статьям на сайте. Здесь их уже слишком много, поэтому мы закрыли возможность добавлять комментарии к этой статье.
• Материалы в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели - это реально» являются важным дополнением к этой статье. В них рассказывается о диете с ограничением углеводов, которая даже более важна для лечения гипертонии, чем добавки.

У вас улучшится самочувствие, а измерение артериального давления подтвердит, что оно снизилось до нормальных уровней, и вам больше не угрожают осложнения гипертонии.

Лечение гипертонии без лекарств - совершенно безвредно, в отличие традиционных препаратов от гипертонии, которые назначают врачи. Способ лечения от гипертонии, о котором вы сейчас узнаете, имеет «побочные эффекты», но все они полезные. У пациентов не только нормализуется артериальное давление, но и исчезают многие другие симптомы, которые их раньше беспокоили. Подробнее об этом вы узнаете ниже, когда мы обсудим конкретные питательные вещества для лечения гипертонии без лекарств.

В этой статье вы узнаете о следующих натуральных веществах, которые успешно используются для лечения гипертонии без лекарств:

• Таурин (аминокислота)
• Магний
• Витамин В6
• Рыбий жир
• Экстракт боярышника

Здесь нет рекламы каких-то сомнительных БАДов. Чтобы приобрести все описанные здесь вещества, вам нужно будет просто зайти в ближайшую аптеку . Там вы, скорее всего, сможете купить качественные препараты магния и витамина В6, таурина и боярышника, а также рыбий жир.

По каждому из этих веществ на Википедии есть статьи, которые подтверждают их эффективность для лечения гипертонии.

Лечение гипертонии без лекарств - эффективно и безопасно

У 80-90% людей, у которых повышенное артериальное давление, гипертония сочетается с избыточным весом (индекс массы тела 25-29 кг/см2) или серьезным ожирением (индекс массы тела 30 кг/м2 или выше). Если такой пациент сдаст анализы крови на “хороший” и “плохой” холестерин, то, скорее всего, результаты окажутся плохими. Это означает, что гипертония и избыточная масса тела являются проявлениями одной и той же проблемы, которая называется метаболический синдром. Вы можете узнать подробно, что такое метаболический синдром и как он вызывает повышенное кровяное давление.

Еще одной важной причиной гипертонии является хронический дефицит магния в организме. Наша пища намного беднее магнием, чем следовало бы. У многих людей из-за этого артериальное давление держится хронически повышенным, а также возникают другие проблемы со здоровьем. Магний - не менее важный минерал, чем кальций. Но к сожалению, слишком мало людей знают, чем для нас полезен магний, почему опасен его дефицит и как его восполнить. Нехватка магния в организме может сочетаться с метаболическим синдромом. Также гипертония и другие симптомы дефицита магния часто встречаются у людей худощавого телосложения.

Важно! Симптомы дефицита магния в организме:

• повышенное артериальное давление;
• нарушения сердечного ритма;
• человек слишком нервный, раздражительный;
• судороги в ногах, в т. ч. по ночам;
• часто бывают запоры;
• у женщин - выраженный предменструальный синдром;
• возможно, песок или камни в почках также возникают из-за недостатка магния.

Если причиной вашей гипертонии является метаболический синдром или нехватка магния в организме, то давление можно привести в норму без лекарств. В первом случае поможет низко-углеводная диета плюс прием натуральных средств от гипертонии. Главным в списке этих средств является магний. Если избыточного веса нет, то основное средство - витамины и минералы, которые понижают давление. Хотя рафинированные углеводы (сахар, картофель, продукты из белой муки) не стоит кушать вообще никому, даже людям с самым здоровым обменом веществ.

Какие анализы нужно сдать при гипертонии

Всем больным прежде чем начинать лечение гипертонии без лекарств, нужно сдать анализы крови и мочи. Сделать анализы необходимо для того, чтобы:

• проверить, как работают ваши почки;
• выяснить, не нарушена ли функция щитовидной железы;
• узнать показатели “хорошего” и “плохого” холестерина в крови, триглицеридов и других факторов сердечно-сосудистого риска;
• следить, как меняются эти показатели - через несколько недель лечения анализы нужно будет сдать еще раз.

Если вы действительно хотите привести в норму свое артериальное давление, то первым делом сдайте анализы, которые мы рекомендуем. Это очень важное мероприятие для эффективного лечения. Статья “ ” является необходимым дополнением к заметке, которую вы сейчас читаете. В частности, в ней приводится подробный список анализов.

Насчет проверки на факторы сердечно-сосудистого риска. Анализы на липопротеин “а” и гомоцистеин стоят достаточно дорого. Вы можете проверить эти показатели “по желанию”. Прямого отношения к лечению гипертонии без лекарств они не имеют. Обязательно сдайте анализы крови на “хороший” и “плохой” холестерин и триглицериды. С-реактивный белок - важный показатель сердечно-сосудистого риска. Проверить его стоит весьма дешево. Мы рекомендуем сдать этот анализ вместе с остальными. Какой у вас гликированный гемоглобин в крови - необходимо узнать, если есть избыточный вес.

По результатам анализов может оказаться, что у вас есть неполадки со щитовидной железой или почками. В таком случае, лечение гипертонии без лекарств вряд ли поможет. Обратитесь к доктору. При проблемах со щитовидной железой - к эндокринологу. Почки лечат врачи нефролог и уролог. У 2-5% больных повышенное артериальное давление вызывают более редкие причины. В частности, опухоли надпочечников или гипофиза. В статье “Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии” о них рассказывается подробно.

Где купить натуральные средства от гипертонии

Основная задача нашего сайта - распространять информацию о натуральных средствах, которые вместо “химических” лекарств хорошо помогают от гипертонии. У лекарств часто бывают вредные побочные эффекты. А натуральные вещества не только понижают давление, но и улучшают здоровье в целом. Первое место в списке полезных добавок от гипертонии занимает магний, желательно вместе с витамином В6. Также доказанной эффективностью обладают таурин, экстракт боярышника и рыбий жир. Все эти вещества вы можете легко купить в ближайшей аптеке.

Автор этой статье уже несколько лет не покупает добавки в аптеке, а заказывает качественные препараты магния, таурина и рыбьего жира из США через магазин iherb.com . Потому что это стоит как минимум в 2-3 раза дешевле, чем таблетки, которые продаются в аптеке, хотя качество не хуже. iHerb - это один из лидирующих в мире интернет-магазинов, который продает товары для здоровья.

В русскоязычном Интернете существуют многочисленные клубы женщин, которые любят покупать на iHerb косметику и товары для детей. Для нас с вами важно, что этот магазин предлагает богатый выбор витаминов, минералов, аминокислот и других добавок. Все это средства, которые предназначены в основном для потребления американцами, и их качество строго контролируются Минздравом США. Теперь мы с вами тоже можем заказывать их по низким ценам. Доставка в страны СНГ надежная и недорогая. Продукция iHerb доставляется в Россию, Украину, Белоруссию и Казахстан. Посылки нужно забирать на почте, извещение приходит в почтовый ящик.

Как заказать добавки от гипертонии из США на iHerb - или . Инструкция на русском языке.

Мы рекомендуем принимать одновременно несколько натуральных веществ для лечения гипертонии без лекарств. Потому что они действуют в организме человека на разные механизмы, повышающие артериальное давление. Далее в этой статье есть разделы по каждому из этих средств. Добавки от гипертонии можно купить в аптеке или заказать из США через iHerb.com , и мы сравниваем стоимость лечения для обеих этих вариантов.

Магний - главный минерал для лечения гипертонии

Магний является основным действующим веществом в методике лечения гипертонии без лекарств. По данным авторитетных медицинских исследований 2010 года, недостаток магния в питании является причиной 70-80% случаев развития гипертонии . Вам совершенно необходимо насытить свой организм магнием, если хотите вылечить гипертонию и избежать ее осложнений. Посмотрите видео о таблетках Магний-В6.

Если у вас гипертония - начните принимать препараты магния, чтобы насытить свой организм этим минералом. Магнию в ближайшее время предстоит произвести революцию в лечении гипертонии. И чем больше людей узнают о его волшебном действии на кровяное давление, тем быстрее это произойдет.

Все больше врачей убеждаются, что вместо лекарств из группы антагонистов кальция лучше назначать добавки магния. Потому что “химические” препараты блокируют естественные процессы в организме, и из-за этого возникают негативные побочные эффекты. Самые частые вредные побочные действия антагонистов кальция - запоры и отеки ног. В то же время, препараты магния естественным путем понижают артериальное давление и улучшают работу сердца.

Рекомендуем вашему вниманию статьи о лечении сердечно-сосудистых заболеваний с помощью магния, которые регулярно появляются в медицинских журналах. Вы легко сможете ознакомиться с текстами этих статей. Большинство из них выложены в Интернете для бесплатного всеобщего доступа.

№ п/п	Название статьи	Журнал	Примечания
1	Применение препарата магния в кардиологической практике	Российский кардиологический журнал, № 2/2012	Обсуждается препарат Магнерот. Мы рекомендуем другие добавки магния, не менее эффективные, но более дешевые.
2	Применение препаратов магния при сердечно-сосудистых заболеваниях у детей	Лечащий врач, № 3/2006
3	Применение магния при сердечно-сосудистых заболеваниях (хроническом коронарном синдроме, артериальной гипертензии и сердечной недостаточности)	Российский кардиологический журнал, № 2/2003
4	Терапия препаратами магния при первичном пролапсе митрального клапана	Лечащий врач, № 6/2007
5	Применение комбинированного препарата магния и пиридоксина (магне-В6) при нарушениях ритма сердца у больных с первичным пролапсом митрального клапана	Український кардіологічний журнал, № 1/2002	Магне-В6 можно заменить на другие таблетки с таким же составом, но более дешевые. Это может быть Магнелис, Магвит или Магникум.
6	Магний и лечение инсульта	Лечащий врач, № 4/2003
7	Возможности комбинации лактата магния и пиридоксина в повышении эффективностьи и безопасности терапии антиаритмическими препаратоми III класса	Кардиология, № 11/2001
8	Роль препаратов магния в ведении пациентов терапевтического профиля	Лечащий врач, № 6/2009	Подробно описано, какие симптомы вызывает дефицит магния в организме и как его восполнить с помощью аптечных препаратов.
9	Лечение сердечно–сосудистых заболеваний в практике врача первичного звена здравоохранения: место препаратов калия и магния (Панангин)	Русский медицинский журнал, № 3/2012

Добавки магния улучшают работу кишечника, избавляют от запоров и не вызывают отеков. Начав принимать магний, вы станете чувствовать себя более спокойно, потому что этот минерал благотворно влияет на нервную систему. Выше в разделе “Лечение гипертонии без лекарств - эффективно и безопасно” мы перечислили симптомы дефицита магния в организме. Эти симптомы, скорее всего, прекратятся после 2-8 недель приема магния в подходящих для вас дозах.

Сколько магния нужно принимать

Какая ежедневная дозировка магния окажется самой лучшей для вас - зависит от роста и массы тела. Чем крупнее человек, тем больше магния нужно его организму. Мы предлагаем первые 2-4 недели при гипертонии принимать повышенную “нагрузочную” дозу магния, а потом все время - постоянную ежедневную дозу.

Дозировка магния при гипертонии в зависимости от веса человека

Эта таблица является не точной, а лишь ориентировочной. Вы сами определите свою индивидуальную дозировку магния - по самочувствию и функции кишечника. Если у вас до начала приема магния были запоры и они продолжаются - дозировку следует повысить. А если происходит диарея, то это означает, что на 2-3 дня дозировку магния следует уменьшить или полностью отказаться от его приема, а потом каждый день принимать “поддерживающую” дозу.

Выше на картинке вы видите препараты магния, которые можно купить в аптеках в России и Украине. Их производят серьезные фармацевтические компании мирового уровня. Поэтому вы можете рассчитывать, что таблетки магния окажутся высокого качества. По составу они все одинаковые. Одна таблетка содержит магния лактат 470 мг, что соответствует 48 мг чистого магния. Бывают также таблетки по 100 мг чистого магния - Магне-В6 Форте. Из этих препаратов - просто выберите тот, который дешевле. Также все эти таблетки содержат пиридоксина гидрохлорид - витамин В6.

Автор этой статьи уже несколько лет вместо аптечных препаратов магния с успехом использует добавки производства США. Их можно заказать через магазин iHerb.com . Преимущества американских добавок магния:

1. За их качеством следит Минздрав США, а главное - миллионы придирчивых американских потребителей.
2. Дозировка более удобная - каждая таблетка содержит 200 мг чистого магния.
3. Стоят они в 8-10 раз дешевле.

Давайте сравним цену 200 мг магния в аптечных таблетках и в добавке UltraMag:

Название препарата магния	Цена упаковки	Общая доза магния в упаковке	Цена 200 мг «чистого» магния
для жителей России
Магнелис В6	266 руб		21,28 руб за 192 мг магния (4 таблетки)
	$10.07
для жителей Украины
Магникум	51.83 грн	50 таблеток * 48 мг магния = 2 400 мг магния	4,15 грн за 192 мг магния (4 таблетки)
UltraMag фирмы Source Naturals, США	$10.07	120 таблеток * 200 мг магния = 24 000 мг магния	$0.084 + 10% за доставку = $0.0924

Таблетки Магний-В6 из США стоят в 5-6 раз дешевле, чем те, которые продаются в аптеке.

Вы можете выбрать еще более дешевые американские добавки магния, но без витамина В6. Самые действенные таблетки содержат следующие соли магния:

• Magnesium Citrate;
• Magnesium Malate;
• Magnesium Glycinate;
• Magnesium Aspartate.

Магний - средство №1 для лечения гипертонии без лекарств. Вы можете приобрести таблетки магния в аптеке, чтобы сразу начать их принимать. Потому что посылка из США идет, как правило, 3-4 недели. Разница в цене между магнием из аптеки и американского интернет-магазина настолько значительная, что есть смысл приложить усилия и заказать из США.

Витамин В6 - помогает лечить гипертонию

Витамин В6 обладает мочегонным действием, т. е. выводит из организма лишнюю жидкость, благодаря чему снижается кровяное давление. Дефицит витамина В6 приводит к повышению свертываемости крови, а это чревато образованием тромбов. Закупорка крупных (магистральных) артерий тромбами может привести к инфаркту или инсульту. Риск внезапной смерти повышается.

В Гарварде провели обследование 15 тысяч американских врачей и установили, что пониженный уровень витамина В6 в крови вдвое повышает риск инфаркта. Витамин В6 полезен для многих систем организма: он укрепляет иммунитет, нормализует уровень сахара в крови при диабете, помогает при заболеваниях нервной системы, смягчает симптомы ПМС у женщин и полезен для кожи.

Вывод: выбирайте для себя те препараты магния, в которые входит также витамин В6 . Специалисты «альтернативной» медицины рекомендуют для профилактики здоровым людям принимать по 30-50 мг витамина В6 в сутки, а для лечения заболеваний - по 100 мг и более. Такие дозы витамина В6 могут вызвать ощущение покалывания и онемения в кистях и стопах. Это временное явление, которого не следует бояться и отказываться от витамина В6. Если оно происходит с вами, то нужно дополнительно принимать весь комплекс витаминов группы В.

На Западе пользуются популярностью комплексы витаминов группы В, которые содержат в одной таблетке по 50 мг каждого из этих витаминов, в том числе и В6. Считается, что витамины группы В лучше всего действуют, если их принимать все вместе, а не по отдельности. В той же книге Reverse Heart Disease Now, на которую мы ссылались выше, написано, что употребление комплекса витаминов группы В по 50 мг позволяет предотвратить 10% всех случаев сердечных приступов.

Для лечения гипертонии можно принимать добавку магния без витамина В6 плюс один из этих комплексов по 1-2 таблетки в день. Или 1-4 таблетки в сутки плюс 1 таблетку В-50. В последнем случае ваша общая дневная доза витамина В6 составит 75-150 мг, и это нормально, не слишком много. Витамин В6 используется с 60-х годов ХХ века. От его приема ни разу не было более серьезных побочных эффектов, чем покалывание и онемение пальцев. Оно быстро проходит, если уменьшить дозу.

Аминокислота таурин

На Западе представители «альтернативной» медицины активно используют таурин для помощи пациентам при самых разных заболеваниях: астме, судорожных припадках, нарушениях зрения и сердечно-сосудистых заболеваниях. Эта замечательная аминокислота особенно полезна при гипертонии. Таурин действует точно так же, как мочегонные лекарства от гипертонии (диуретики). Он выводит излишек жидкости из организма, благодаря чему понижается кровяное давление. Но, в отличие от диуретиков, это натуральное вещество, и поэтому лечение не приносит вреда почкам.

Таурин также способствует расслаблению стенок артерий и снимает их спазмы. В результате этого улучшается кровоток по сосудам, а артериальное давление нормализуется. Масштабные научные исследования подтвердили, что таурин полезен при застойной сердечной недостаточности, потому что он укрепляет сердечную мышцу. Помимо нормализации кровяного давления, таурин оказывает следующие «побочные эффекты»:

• укрепление иммунитета;
• профилактика нарушений зрения;
• избавление от отеков.

Официальная медицина признала полезность таурина для лечения сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений зрения. Таурин продается в аптеках под названиями «Тауфон» и «Дибикор». Таурин вместе с экстрактом боярышника входит в состав замечательного лекарства «Кратал», которое продается только на Украине.

В таблице ниже представлены статьи о лечении гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний с помощью таурина, которые регулярно появляются в медицинских журналах. Вы сможете подробно ознакомиться с этими материалами. Потому что профессиональные журналы выкладывают большинство своих статей в Интернете для бесплатного всеобщего доступа.

№ п/п	Название статьи	Журнал	Примечания
1	Применение препарата Дибикор у подростков с артериальной гипертензией	Системные гипертензии, № 4/2011	Дибикор - препарат таурина, который выпускается в России
2	Клиническая эффективность дибикора при лечении артериальной гипертензии у беременных	Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата медицинских наук, Волгоград – 2007, Захаров И. В.	Важно! Таурин настолько безопасен, что его можно использовать для лечения гипертонии у беременных женщин!
3	Влияние таурина на показатели суточного мониторирования артериального давления у пациентов с хронической сердечной недостаточностью и метаболическим синдромом	Кардиоваскулярная терапия и профилактика, № 7/2010
4	Влияние таурина на частоту распространения нарушений сердечного ритма, дисперсию интервала QT у пациентов c сердечной недостаточностью вследствие постинфарктного кардиосклероза	Кардиоваскулярная терапия и профилактика, № 11/2012
5	Опыт клинического применения таурина и триметазидина при хронической сердечной недостаточности у женщин в перименопаузе	Кардиология, № 1/2010
6	Комбинированный препарат Кратал в терапии сердечно-сосудистых заболеваний	Український медичний часопис, № 4/2010	Кратал - комбинированный препарат, содержащий таурин, выпускается и продается в Украине
7	Опыт применения дибикора при сахарном диабете 2-го типа	Проблемы эндокринологии, № 4/2007	Метаболический синдром и сахарный диабет 2 типа - частые сопутствующие заболевания у пациентов с гипертонией
8	Клинические эффекты применения таурина у больных с метаболическим синдромом	Вопросы питания, № 3/2011
9	Таурин в норме и патологии: результаты экспериментальных и эпидемиологических исследований	Российский кардиологический журнал, № 6/2010

Таурин нужно принимать по 1-4 грамма в сутки. Эту дозу можно принять всю за один раз или разделить на два приема. Главное, что таурин, как и любые другие аминокислоты, нужно принимать строго на пустой желудок. Т. е. за 20-40 минут до еды или не ранее чем через 2 часа после еды. Иначе организм использует таурин не для лечения, а “сжигает” вместе с пищей.

Давайте сравним цены 2 граммов таурина в лекарстве “Дибикор” и в добавке фирмы Jarrow Formulas.

Качественный таурин из США стоит в 4-5 раз дешевле, чем тот, который продается в аптеке.

Таурин особенно важен, если у вас гипертония сочетается с отеками, сердечной аритмией, нарушениями зрения или слабым иммунитетом. Эта аминокислота может увеличивать концентрацию соляной кислоты в желудке, поэтому страдающим язвенной болезнью следует соблюдать осторожность.

Рыбий жир для профилактики и лечения гипертонии

Рыбий жир содержит жирные кислоты группы Омега-3: эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК). В рационе современных людей наблюдается острый дефицит этих жирных кислот, что приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, в т. ч. гипертонии. Одной из причин этого является напрасный страх перед холестерином и пищевыми жирами. Наука убедительно доказала: можно радикально снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, если увеличить в рационе долю рыбьего жира , чтобы ликвидировать дефицит жирных кислот Омега-3.

Рацион гренландских эскимосов почти целиком состоит из китового жира и тюленьего мяса. По частоте сердечно-сосудистых заболеваний эти люди занимают одно из последних мест в мире.

Масштабные американские и канадские научные исследования 1994-1997 годов сделали два сенсационных открытия:

• Препараты рыбьего жира действуют не менее эффективно, чем употребление в пищу холодноводной морской рыбы
• В группе людей, принимавших рыбий жир, общий уровень смертности снизился на 29% (!!!), по сравнению с контрольной группой.

Рыбий жир лечит от гипертонии, для этого нужно принимать 4 и более грамма ЭПК и ДГК в сутки. Рыбий жир также усиливает действие других составляющих методики лечения гипертонии без лекарств. Жирные кислоты ЭПК и ДГК понижают свертываемость крови, не допуская образования тромбов, которые могут вызвать инфаркт или инсульт. Рыбий жир улучшает баланс «хорошего» и «плохого» холестерина в крови, защищает артерии от образования холестериновых бляшек, предотвращая развитие атеросклероза. Большие (до 10 г в сутки) дозы рыбьего жира, в сочетании с магнием, калием и таурином, снижают частоту приступов стенокардии на 41%, стабилизируют сердечный ритм и вдвое снижают риск внезапной сердечной смерти

В медицинских журналах вы можете найти и прочитать статьи о лечении гипертонии, проблем с сердцем и других заболеваний с помощью рыбьего жира. С текстами большинства этих статей можно ознакомиться в Интернете, используя поисковые системы. Материалы опубликованы в специализированных изданиях, но их содержание легко поймут и пациенты.

№ п/п	Название статьи	Журнал	Примечания
1	Применение омега3-жирных кислот (рыбий жир) в клинической практике	Клиническая медицина, № 10/2005
2	Омега-3 жирные кислоты и их польза для сердечно-сосудистой системы	Провизор, № 18/2010	Омега-3 жирные кислоты - действующие вещества рыбьего жира. В их список входят эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК).
3	Влияние потребления рыбьего жира на аритмию и смертность	Український медичний часопис, № 4/2009
4	Омега-3 жирные кислоты:теоретические предпосылки и терапевтические возможности применения	Вестник интенсивной терапии, № 2/2008

Каковы «побочные эффекты» рыбьего жира при лечении гипертонии? Он уменьшает воспалительные процессы в организме и улучшает состояние пациентов при всех заболеваниях, которые связаны с воспалением. В частности, при артритах и воспалительных заболеваниях кишечника. Рыбий жир снижает риск развития онкологических заболеваний, помогает при заболеваниях кожи, облегчает приступы астмы, способствует эмоциональной уравновешенности и поддержанию хорошего настроения при депрессии.

Выбирайте качественные препараты рыбьего жира в капсулах или в жидком виде. Вы можете выгодно заказать из США капсулы рыбьего жира вместе с остальными добавками от гипертонии:

• RxOmega-3 Factors фирмы Natural Factors от известного специалиста Dr. Michael Murray;

Экстракт боярышника

Экстракт боярышника расслабляет стенки кровеносных сосудов, из-за чего нормализуется кровяное давление и улучшается приток крови к сердечной мышце. В свою очередь, усиленный приток крови к сердцу повышает поступление кислорода. Благодаря этому сердце перекачивает кровь более эффективно и с меньшим напряжением.

Экстракт боярышника - сильнодействующее средство, его действие аналогично действию «традиционных» лекарств для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы принимаете какие-то лекарства от гипертонии, то экстракт боярышника можно использовать только под контролем врача, иначе может возникнуть передозировка.

Читайте подробнее о растительных средствах:

Как вылечить гипертонию без лекарств: пошаговая инструкция

Шаг №1 - самый главный. Внимательно изучите статью “ ” и сдайте анализы, которые мы рекомендуем. Если у вас гипертония сочетается с лишним весом, то анализов будет больше. Если вы стройного или худощавого телосложения, то анализов нужно меньше, но вылечить вашу гипертонию, скорее всего, окажется сложнее.

Шаг №2. Если по результатам анализов окажется, что ваши почки работают более-менее нормально - принимайте от повышенного давления магний и витамин В6, как рекомендуется в этой статье. Если у вас есть избыточный вес или ожирение, то для лечения гипертонии без лекарств вам нужно соблюдать низко-углеводную диету. Это не “голодная” диета, она вкусная и сытная. Подробно о ней вы можете прочитать по ссылке “ ”. Ограничить углеводы в рационе для вас более важно, чем принимать добавки, хотя и они тоже нужны вместе с диетой.

Шаг №3. Через 6 недель следования нашим рекомендациям сдайте те же анализы еще раз. Если вы придерживались низко-углеводной диеты, то узнайте, как за это время изменились ваши показатели сердечно-сосудистого риска. Ну и конечно, взвешивайтесь 1 раз в 1-2 недели (не чаще!), а также ежедневно в одно и то же время измеряйте артериальное давление. Прочитайте , как правильно измерять артериальное давление.

Неужели существует реально эффективный метод лечения гипертонии без лекарств, с помощью одних только витаминов, минералов и аминокислот? Да, он уже помог десяткам тысяч пациентов, и теперь ваша очередь. Основой этого метода являются таурин и магний , которые непосредственно нормализуют кровяное давление. Витамин В6 , а также и экстракт боярышника - это полезные «вспомогательные» компоненты для снижения артериального давления, предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний и снижения утомляемости.

Чтобы насытить организм магнием, совершенно не обязательно делать болезненные уколы магнезии. Применять магнезию целесообразно разве что в случае гипертонического криза, для достижения мгновенного эффекта. А вообще магний отлично усваивается в таблетках.

Если вы захотите попробовать методику, о которой прочитали здесь, то у вас может возникнуть соблазн сэкономить на рыбьем жиры. Поэтому полезно будет напомнить еще раз: по данным исследований, рыбий жир снизил общий уровень смертности на 29% в группе людей, которые его принимали .

Использовать рассмотренный нами метод лечения гипертонии без лекарств следует под контролем врача. Лучше всего будет, если вы найдете «продвинутого» терапевта или кардиолога, который уже знает об эффективности магния и таурина для понижения кровяного давления, а также не стесняется назначать рыбий жир. Если врач по-настоящему заботится о своих пациентах, то он будет счастлив заменить прием токсичных лекарств от гипертонии на натуральные питательные вещества. Помимо консультаций с врачом, вам следует иметь тонометр дома, чтобы почаще измерять артериальное давление, а также хотя бы раз в полгода повторно сдавать анализы крови.

Что делать, если добавки не помогают от гипертонии

Если у вас есть лишний вес или вы просто крупного телосложения, то вам нужно соблюдать низко-углеводную диету Аткинса. И при этом принимать магний, рыбий жир и остальные натуральные лекарства. Причем питание с ограничением углеводов - для лечения гипертонии не менее и даже более важно, чем добавки.

Еще раз перечитайте статью « «. Если метод «низко-углеводная диета + добавки» не помогает или если вы худощавого телосложения, то вам придется тщательно обследоваться на все варианты, которые там описаны. Это долго, хлопотно и дорого. Но если простые средства не помогают, а вы жить хотите, то придется это сделать.

Нужно провериться на:

• проблемы с почками;
• проблемы со щитовидной железой;
• хроническое отравление организма токсичными металлами (ртуть, свинец и другие);
• опухоль надпочечников;
• опухоль гипофиза (в головном мозге);
• есть ли у вас уже проблемы с сосудами (атеросклероз), в т. ч. с сосудами, питающими сердце (коарктация аорты);
• … и все остальное, что описано в статье.

Дополнительные натуральные средства, полезные при гипертонии

В заключение расскажем еще о 2-х добавках от гипертонии. Это аминокислота аргинин и кофермент Q10.

Аргинин

Кровеносные сосуды в организме человека “умеют” сжиматься, сужая просвет для течения крови, а также расслабляться, расширяя просвет. За расслабление кровеносных сосудов отвечает вещество, которое называется окись азота. Не путайте его с закисью азота - “веселящим газом”. Аргинин - это аминокислота, которая регулирует уровень окиси азота.

Прием аргинина в виде капсул или порошка оказывает выраженное сосудорасширяющее действие. Причем чем выше доза, тем сильнее эффект. Когда просвет сосудов расширяется, то кровяное давление в них понижается, что нам и требуется. Аргинин полезен не только при гипертонии, но и при застойной сердечной недостаточности, стенокардии, проблемах с ногами при диабете. При болезнях сердца аргинин даже вводят внутривенно с помощью капельницы.

Отдельно упомянем, что аргинин реально помогает для улучшения сексуальной функции у мужчин. На Западе эту аминокислоту даже называют “Виагра для бедных”. Если принимать ежедневно по 4 грамма аргинина, то возрастают количество и активность сперматозоидов. Но главное - аргинин расширяет сосуды, чтобы пенис лучше наполнялся кровью, и эрекция была более твердой.

Аргинин можно купить в магазинах спортивного питания для культуристов. При этом, заказать его с iHerb будет намного выгоднее, не говоря уже о качестве. Рекомендуем вашему вниманию:

• Порошковый аргинин 0,454 кг фирмы Now Foods - самый выгодный.

Для укрепления иммунитета и лучшего заживления ран принимают по 1,5 - 4 г аргинина в сутки. При гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях может понадобиться дозировка 5-15 г в сутки. Для повышения сексуальной активности мужчины могут принимать аргинин по 2-3 грамма 3 раза в сутки. Можно принять на ночь 8 г аргинина, чтобы утром проснуться с мощной эрекцией.
Напоминаем, что все аминокислоты, в т. ч. аргинин, нужно принимать на пустой желудок - за 20-40 минут до еды или не ранее чем через 2 часа после еды. Аргинин повышает образование свободных радикалов в организме, поэтому рекомендуемся принимать его вместе с антиоксидантами. В частности, с коферментом Q10.

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 присутствует в каждой клетке нашего организма. Он участвует в реакциях выработки энергии. В тканях сердечной мышцы его концентрация вдвое больше, чем средняя. Это феноменально полезное средство при любых проблемах с сердцем. Вплоть до того, что прием кофермента Q10 помогает больным избежать пересадки сердца и жить нормально без нее.

Официальная медицина наконец-то признала коэнзим Q10 лекарством от гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Зарегистрированы и продаются в аптеках лекарственные препараты Кудесан и Валеокор-Q10. Это можно было сделать еще лет 30 назад, потому что прогрессивные кардиологи назначают своим пациентам Q10 еще с 1970-х годов.

Хотим обратить внимание пациентов и врачей на статьи о лечении гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний с помощью коэнзима Q10, которые регулярно появляются в медицинских журналах. Большинство из этих статей редакции журналов выложили в Интернете для бесплатного всеобщего доступа.

№ п/п	Название статьи	Журнал	Примечания
1	Возможности применения убихинона в лечении артериальной гипертонии	Российский кардиологический журнал, № 4/2010	Убихинон - еще одно название коэнзима Q10
2	Применение коэнзима Q10 в кардиологической практике	Русский Медицинский Журнал, № 15/2004
3	Защитное действие убихинона (коэнзима Q10) при ишемии и реперфузии сердца	Кардиология, № 12/2002
4	Возможности применения различных доз коэнзима Q10 у больных хронической сердечной недостаточностью	Сердечная недостаточность, № 4/2010
5	Что важно знать практическому врачу об убихиноне (коэнзиме Q10)	Русский медицинский журнал, № 14/2006	В этой статье рекомендуется назначать коэнзим Q10 в дозировке 2 мг на 1 кг веса больного. Ожидаемые эффекты лечения проявляются через 1 месяц приема этого средства. Максимум эффекта - при сроке лечения от 6 месяцев. При прекращении приема препарата достигнутый эффект исчезает через 1 месяц или более. Каких-либо противопоказаний к назначению коэнзима Q10 не имеется.
6	Клиническая эффективность коэнзима Q10 в терапии метаболической кардиомиопатии у пациентов с пролапсом митрального клапана на фоне дисплазии соединительной ткани	Лечащий врач, № 01/2010
7	Опыт и перспективы использования коэнзима Q10 в детской кардиологии	Лечащий врач, № 02/2009

Качественные добавки с коферментом Q10 из США:

Рекомендуем всем читателям этой статьи попробовать принимать кофермент Q10 в дозировке 2 мг на 1 кг массы тела в сутки, т. е. 100-300 мг в сутки. Независимо от того, страдаете ли вы гипертонией или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Потому что это вещество придает бодрости, помогает бороться с синдромом хронической усталости и, вероятно, даже омолаживает организм. Оно полностью лишено вредных побочных эффектов. Часто бывает, что человеку удается значительно понизить свое давление с помощью добавок и , но “верхнее” давление все равно держится выше 140. В таких ситуациях добавление коэнзима Q10 может помочь приблизиться к заветной цифре 120/80 мм рт. ст.

Мы благодарны всем читателям, которые в комментариях к статьям делятся своим опытом лечения гипертонии без лекарств. Будем рады ответить на ваши вопросы.

Эта статья написана по материалам книги «Биодобавки доктора Аткинса».

1. Дмитрий Маркушев

   Здравствуйте! Сейчас читаю ваш сайт и не могу решиться, что мне делать. Узнал только что здесь и о лечении гипертонии без лекарств, и подробно все о бета-блокаторах изучил. В один прекрасный день под вечер меня внезапно затрясло, началась сильная головная боль, чуть ли не судороги, короче «помирал». Испугался реально!!! А мне всего еще 31 год!! Вызвали скорую помощь, мать прибежала, померяли давление — верхнее было под 160, потом спало до 140. На следующий день в больнице ЭКГ ничего не показала, все анализы также в пределах нормы. Никаких патологий не нашли. Единственный момент, это то, что у меня АД около 140/90 в дневное время.
   Но кардиолог в частной платной клинике настаивает, что мне нужно принимать бета-блокатор (коронал). Что касается диуретиков, то про мочегонные препараты у него мнение негативное, т.к. у таких больных «нужна» посетить туалет может остро заявить о себе где угодно.
   Короче, врач рекомендует мне попринимать таблетки в течении 1 года, при этом следить за давлением, сбалансированно питаться, желательно похудеть. В дальнейшем уменьшать дозу препарата и постепенно отойти от приема таблеток. Если из-за действия бета-блокатора давление будет сильно падать, необходимо будет уменьшать дозировку либо менять лекарство на другое.
   Доктор обьясняет, что таблетки мне нужно принимать для нормализации давления в пределах 120 на 80 в связи с тем, что с возрастом, если не начать стабилизировать давление сейчас, это будет сделать намного сложнее.
   И вот читаю я у вас с одной стороны про осложнения гипертонии, с другой про побочные эффекты бета-блокаторов. И что гипертонию можно успешно вылечить без лекарств. Что посоветуете делать???

   1. admin Post author

      Смотрите… вам 31 год, систолическое давление, как вы пишете, не поднимается выше 140. При такой ситуации я бы из кожи вон вылез, лишь бы не пришлось «подсаживаться» на бета-блокаторы смолоду. Если у вас нет дополнительных проблем со здоровьем!!! (например, диабет, почечная недостаточность, порок сердца), то предлагаю вам сделать следующее. При ваших вводных данных (31 год, давление не выше 140) если вы отложите прием бета-блокатора на 3 недели, то ничего страшного не будет.

      Если у вас есть что-то из вышеперечисленных осложнений, то без контроля врача не делайте то, о чем я пишу ниже.

      С высокой вероятностью у вас получится вылечить гипертонию без лекарств. Рекомендую вам сделать следующее. Пока не глотайте бета-блокатор. Вместо этого сходите в аптеку и купите 3 коробки любого из препаратов магни я, которые обсуждаются в статье. Т. е. Магникум, Магвит или Магне В-6 . Все они одинаковые по сути — берите тот, что дешевле. Каждый из них содержит в одной таблетке 48 мг магния и 5 мг витамина В6, об этом вы прочитаете в инструкции.

      Дневная норма потребления магния для взрослого человека составляет 300-600 мг. Принимайте по 8 таблеток в день в 3 приема. Это будет 8*48 = 394 мг магния и 40 мг витамина В6 в день. До еды или после — как угодно. Главное — 8 таблеток в день, не меньше. Это совершенно безвредно, наоборот очень полезно. А меньшая доза может быстро не подействовать.

      Если вы добавите сюда рыбий жир и/или таурин — будет хорошо, но это не обязательно. Это пищевые добавки «на перспективу», они не дают эффекта сразу. А нормализацию давления от значительных доз магния вы, надеюсь, ощутите быстро.

      3*50 = 150 таблеток. Принимать их по 8 штук в день — это 19 дней. В этот период вместе с приемом магния следует максимально ограничить соль в рационе, а также сладости и сдобу.

      И будем надеяться, что вы быстро увидите, как показатели тонометра стремятся вниз к 120/80, а также ощутите улучшение своего самочувствия.

      Если все получилось, то бета-блокаторы вам больше не понадобятся:), зато понадобятся следующие упаковки лекарств, содержащих магний и все остальное, о чем мы тут беседуем. Если не получилось — значит, вы не так уж много потеряли.

      Какие могут быть побочные эффекты? Во-первых, магний усиливает перистальтику кишечника. Если будет понос — дозу магния придется уменьшать, тут никуда не денешься. Зато если у вас запоры, то это получается дополнительный бонус:). Во-вторых, витамин В6 в этой дозировке может вызвать легкое онемение в кончиках пальцев. Чтобы оно прошло, нужно вместе с В6 принимать другие витамины группы В, или уменьшить дозу В6. Если у вас начнется такое онемение — пожалуйста, не снижайте кол-во таблеток в день, примите 3 упаковки препарата в течение 19 дней. Нормализация артериального давления стоит того, чтобы потерпеть это онемение. Постарайтесь не обращать на него внимания.

      И напоследок. Никакие пищевые добавки или таблетки не помогут нормализовать ваше кровяное давление, если вы:
      — Питаетесь фаст-фудом, сдобой и сладостями
      — Ведете сидячий образ жизни, не бываете на свежем воздухе
      — Подвержены сильному стрессу на работе и/или в семье.

      Будьте здоровы! Пожалуйста, напишите здесь, какие результаты вы получили от лечения гипертонии без лекарств по этому методу.

   2. Лариса

      Здравствуйте! Я рекомендую использовать данную методику — испытала на себе. Принимала несколько лекарств от гипертонии(не одновременно разумеется) и очень плохо себя чувствовала. Во-первых врачи говорят, что если начинаешь принимать лекарства от гипертонии, то их нужно принимать пожизненно, независимо от того есть у тебя в настоящее время повышенное давление или нет. Поэтому, я думаю, что лучше принимать натуральные препараты, а не химию. По данной методике лечусь около 10 дней и чувствую улучшение самочуствия. Надеюсь, что и дальше будет лучше. Желаю Вам удачи!

2. Олег

   Что Вы думаете об употреблении употреблении минеральной воды «Donat Mg» (Словения)? Производитель декларирует содержание магния 900-1200 мг/дм.куб. Применяли ли Вы ее в своей методике лечения гипертонии без лекарств, какие результаты? Допустимо ли ее употреблять с описанными в статье препаратами магния? Спасибо

3. Дмитрий

   Здравствуйте! Прочитал ваши рекомендации по приему магния и витамина В6. Купил в аптеке Магне В-6. В инструкции написан курс лечения 1 месяц, в ваших же рекомедациях необходимо применять ежедневно. И еще момент, в инструкции Магне В-6 указаны симптомы отравления магнием. Как раз один из них это снижение артериального давления, которое мы и пытаемся нормализовать принимая магний. Разьясните пожалуйста данную информацию.

   1. admin Post author

      > в инструкции Магне В-6 указаны
      > симптомы отравления магнием.
      > Как раз один из них это
      > снижение артериального давления,
      > которое мы и пытаемся нормализовать
      > принимая магний.

      Что тут разъяснять? Чтобы реально отравиться магнием, нужно принять в один момент сразу несколько коробок препаратов, которые продаются в аптеке. Если у вас нет тяжелого заболевания почек , то насчет отравления магнием из таблеток можно не переживать. Разве что может начаться понос. Если вдруг это произойдет — придется снижать дозу.

      На первом этапе лечения гипертонии вам нужно экспериментально установить для себя и потом принимать ежедневно максимальную «ударную» дозу магния, при которой поноса еще нет. Сейчас нужно насытить магнием клетки вашего организма, которые страдали из-за его многолетнего дефицита, что является фактором развития гипертонии. После этого ежедневную дозу можно снизить.

      > В инструкции написан курс лечения 1 месяц,
      > в ваших же рекомедациях необходимо
      > применять ежедневно.

      А вы смотрите по собственному самочувствию. Прекратили принимать магний — начало ухудшаться общее состояние и показатели АД — снова принимайте. И так далее.

      Я лучше всего себя чувствую, когда принимаю поддерживающую дозу магния ежедневно, поэтому так и делаю. Поддерживающая доза магния — в 1.5 — 2 раза меньше, чем то кол-во, которое вы принимали на начальном этапе лечения гипертонии. Вреда от этого никакого быть не может. А какая польза — я уже достаточно написал выше.

      Опять же, у организма есть прекрасный способ дать вам понять, достаточно ли магния вы принимаете. Если слишком много — будет понос. Если мало — запор. Если достаточно — кишечник работает «гладко».

      Кстати, при запорах вместе с магнием нужно принимать витамин С, по 1-3 грамма в сутки. Плюс достаточно клетчатки, плюс минимум 1.5 литра воды в сутки, плюс уютный туалет. Свою подходящую дозу витамина С вы тоже сможете установить экспериментально. Если слишком много — тоже будет понос. Внимательно читайте, сколько витамина С содержится в таблетках, которые вы принимаете!

      > Купил в аптеке Магне В-6

      Обычный Магне В-6 или Премиум? Обычный в одной таблетке содержит 48 мг магния, Премиум — 100 мг. Соответственно, Премиума нужно принимать в 2 раза меньше таблеток в сутки, чем обычного. Магне В-6 — наверно, самый дорогой препарат магния. У него есть аналоги других производителей, которые стоят в 1.5 — 2 раза дешевле.

4. Лариса

   БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА СТАТЬЮ! Принимаю по данной ментодике препараты приблизительно 10 дней, стала чувствовать себя намного лучше — самое главное уже 3 дня, как пропал звон в голове, от которого я «сходила с ума». Надеюсь, что и дальше будет все хорошо. Еще раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!

5. Евгения

   Спасибо огромное за полученную надежду.Попала в декабре 2011 года в больницу с бронхитом и начались мои хождения по мукам.Выписали с гипертонией(ранее никогда не было повышенного давления)и за 7 месяцев приема различных таблеток стало побаливать сердце. Одышки нет,особых изменений на узи сердца нет.Написали гипертония с поражением сердца.Принимаю 0б лозапа и 1/4 табл.нормадипина.А ранее принимала.по рекомендациям врачей,горстями.Вопрос.Можно ли мне в мои 59 лет следовать вашим рекомендациям на фоне(пока)приема моих доз таблеток?Верю в ваш метод.

6. Валентина

   Да, данная методика действительно работает!Принимаю Магнелис В6,рыбий жир в капсулах по 12 шт.в день, Дибикор и настойку боярышника. Таблетки от давления не принимаю, оно выше 110, 120 на 70 или 80 не поднимается. Самочувствие улучшилось значительно!!! Спасибо Вам огромное!
   Вот только проблема с холестерином осталась. Мой лечащий врач категорически против диеты Аткинса. Говорит, что без Торвакарда мне не обойтись. Даже не знаю как быть…(

7. Евгения

   Добрый день,уважаемый доктор.Подойдет ли ваша методика больным с нейроциркуляторной дистонией с гипертоническим синдромом? Заранее благодарна за ответ.

8. Екатерина

   Добрый день, у моего мужа сильная утомляемость, постоянно слишил звон в головое и стук собственного сердца. Померяли давление 140/100. Ему 30. Я так понимаю это первые признаки гипертонии. Хочу попробовать купить магний, чтобы он пропил, тк на лекарства он пока пить не хочет, те начни пить лекарства, тип Тенорика, Атенолова-и придется пить всю жизнь. А работает он водителем, вес у него 120кг при росте 185. Думаю, что еще нужн похудеть, хотя бы до 100кг. Только вот как. Хлеб мы уже есть перестали.

9. Анна

   Мне 65 лет, принимаю от гипертонии конкор 2,5 мг утром,но давление не опускается,вечером давление повышается 165/70. Вынуждена принимать еще 2,5 мг конкора,но давление не снижается, а только повышается.Что делать?

10. Константин

    Предлагаю запустить производство препарата где это будет всё в одном флаконе, на одну- или на двухразовую дозу а то парит по столько всего за день выпивать (надо же это же всё помнить когда и как?) Или такой препарат уже есть?? И хотел еще спросить что вы думаете на счёт «Панангина»?

11. максим

    здравствуйте,не буду заморачивать вас своей историей болезни скажу только одно что просыпаюсь почти каждое утро пусть с не высоким,но всё таки с повышенным АД 140/100 не смотря на все предписания врачей:поменьше жидкости,утром энап и диуретик,вечером энап,хотя мне 35лет.Ваша методика мне внушает доверие.С добавками всё ясно как Божий день,уже купил и начал принимать,остаётся вопрос по диете,мучное нельзя,(макаронные изделия я так понимаю тоже)картофель нельзя,крупы это сплошной углевод,первые блюда отпадают?мясо на первом этапе у Аткинса 20гр. Может это разные диеты для тех кто хочет похудеть одна для нас другая?Фрукты!? а как же яблоки и бананы которые так полезны гипертоникам как всегда твердилось,ОДНО ЯБЛОКО В ДЕНЬ=МИНУС ОДИН ПОХОД К ВРАЧУ.

12. Сергей

    Здравствуйте! Наконец нашел немного времени, что бы выразить свою благодарность специалистам этого сайта за их рекомендации. После приема препаратов содержащих магний давление по немногу возвращается в норму. До этого уже постоянно сидел на Небилете, причем в последнее время замучала тахикардия, уже не знал что делать… толком ничего не помогало… Сейчас отказался от небилета, постепенно начала проходить тахикардия и боли в сердце… Огромное спасибо за полезную информацию. Единственный вопрос: почему не рекомендуете немецкий препарат Магнерот? По -моему из всех препаратов содержащих магний — это лучший…

13. Галина

    Здравствуйте!
    Подскажите, добавки принимать в один прием все три сразу: магний+рыбий жир+кратал, или каждый вид отдельно с перерывом.
    Как распределить суточную норму: т.е. 3-4 раза в день или другая рекомендация.

14. Лидия

    Здравствуйте. Прочла о лечении гипертонии без лекарств, сейчас приобретаю нужные препараты. Хочу начать пить их. У меня есть вопросы о гипертонии. Мне 51 год, года 3 постоянно пью лекарства отдавления — берлиприл 10 мг и конкор 5 мг, когда частый пульс — 80-90 ударов в мин. Я пою в хоре, дирижирую. И вот последнее время как поднимается давление, начинает болеть сердце и голова, проверяли сердце, говорят все нормально. Как только начинаю петь, сразу появляется эта тяжесть на сердце и долго не проходит. Пью корвалол, корвалмент. Почему так происходит? И давление очень плохо понижается, может надо сменить препараты? Спасибо Лидия

15. Анатолий

    Доброго времени суток!!! Подскажите пожалуйста как быть. Мне 21 год. Занимаюсь спортом на протяжении 3х лет проблем со здоровьем никогда не было. случайно померил давление у друга оказалось что верхнее 150 а нижнее составляет 60. пульс равен 70уд в минуту. Дело в том что как только приближаюсь к танометру что бы померить давление — начинается так сказать «боязнь белого халата» пульс учащается аж ноги трясутся. Не могу успокоиться и аппатрат выдает всегда разные цифры. мерил в течении часа. то 135\50 то 142 на 64. в последний раз показал 120 на 51. Заметил что с верхним давлением как то перебор. не подскажите в чем дело??! Раньше с давлением все было в норме. но вот верхняя цифра меня очень настораживает.

16. Елена

    Спасибо за ответ.
    Еще одно уточнение.В инструкции по применению магния указано,что существует определенный его уровень в крови. Если предположить,что этот уровень в норме или придет в норму при приеме больших доз в начале лечения,как тогда с постоянным приемом этого препарата?
    Спасибо.

17. Фил

    admin, здравствуйте!

    Купил Магнелис В6. 180 таблеток попробую употребить вовнутрь начиная с завтрашнего дня. В соответствии с вашими рекомендациями, изложенными выше.
    Очень хотелось бы нормализовать давление.
    Состояние здоровья вроде соответствует требованиям.
    Будут результаты, отпишусь.

    С уважением,
    Фил

18. Александр

    Здравствуйте!
    Прочитал здесь все выше написанное очень интересно и если действующее то очень хочется по про бывать.
    Мне-32 года,рост-175,вес-115 за последние пол года поправился,наверное потому что с «Мая» бросил курить.
    Всегда был плотного коренастого телосложения,на моей памяти когда я начал взвешиваться ниже 85 кг никогда не был.Бывая у бабушки в гостях иногда мерил давление
    как сейчас вспоминаю показатели были 130-140 _ 85-90
    Неделю назад появился звон в ухе и головокружение померил давление было 160-100 пошел купил себе тонометр и с 12.11.12 снимал показатели утром (иногда днем)и вечером.
    утро 127- 135___87-92
    день 138- 145___90-95
    вечер 140- 150___90-100

    30.11.12 Иду на прием к терапевту расскажу ему все о том что здесь узнал посмотрим что он скажет на это и то что хочу по про бывать низко-углеводную диету + добавки!

19. максим

    ребята,это действительно работает,спасибо огромное автору,действует настолько эфективно что принимаешь это как за должное,а ведь это чудо,по крайней мере для меня,даже как то и написать о результатах становится некогда когда покинул ряды гипертоников,такой груз с плеч сбросил все эти колёса которые не знаешь помогут или нет по утрам стабильно 140\100 а там в течении дня как карта ляжет неожиданные скачки давления в самые не подходящие моменты,глотаешь всё что угодно,только бы сбить,даже работу зачастую прогуливал или шёл наглотавшись таблеток и там «умирал»даже и не предпологал что когдато избавлюсь от этого,уже смирился,было как приговор.

    сейчас для меня это всё позади благодоря данной методике,таблетки вообще не принимаю чувствую себя на все сто процентов,давление в норме 120/80 из меня энергия так и прёт,начал бегать по утрам чего раньше я себе позволлить не мог, ещё раз спасибо доктору,описавшему данный метод на легкодоступном языке.

20. виктория

    Добрый день! Мне 29 лет, рост 162 см., весс 84 кг. Хочу второго ребенка, но боюсь, начитавшись статей о влиянии гипертонии на плод. Сегодня доктор приписал мне от давления Кавинтон. Вчера 160/120, сегодня 150/95. Что делать незнаю… Можна ли подготовиться к беременности и выносить здоровенького малыша? Вовремя беременности и кормления грудью можна применять вашу методику? Большое спасибо на перед!Буду очень ждать Вашего ответа.

21. Фил

    Здравствуйте, Док!
    У меня неудача.
    Почти месяц следую вашим рекомендациям,
    но периодически давление «пробивает» до 150.

22. Татьяна

    Добрый день! Ваш материал просто обнадеживает!Мне 65лет,рост-162см,вес 69кг.ИБС,пиелонефрит,удален желчный,панкреатит.В молодом возрасте занималась спортом(мастер спорта).Долгое время знала,что у меня гипотония: 80-90/60,но лет 8 назад впервые узнала,что такое 140/90…Постоянный звон в ушах.Таблеток не принимаю,к врачам не хожу.Не могу сказать,что чувствую себя больной- просто некогда болеть.Два месяца назад- в октябре с мужем беда- инфаркт,Слава Богу — вытащили,+ перенес стентирование,сейчас на таблетках,но я не спрашиваю у Вас,как с ним — Вы скажете -не Ваш случай — и будете правы… Просто я меряю ему трижды в день давление и заодно иногда себе. Так вот у меня сейчас не меньше 160-170/80…Не чуствую особых изменений, иногда труднее дышать и побаливает сердечко.МОЖНО ЛИ МНЕ,учитывая мой»букет»,применить Ваш метод,и на что обратить особое внимание????? И ЕЩЕ — С НОВЫМ ГОДОМ!!!УДАЧИ! РАДОСТИ! ЛЮБВИ! ЗДОРОВЬЯ!!!

23. Фил

    Док, мне 51 год. Примерно 170см на 80 кг. Хр.бронхит, некоторые проблемы с опорно-двиг. аппаратом. Небольшая хрония с пищеварением. Я в хорошей физической форме. Принимал 3 недели по 8 таблеток магнелиса и 3 гр. рыбьего жира. С сахаром и сладким завязал полностью. Кофе перестал пить! Белый хлеб ограничил до минимума. Но отказаться от фруктов не могу.
    С 18 ноября 162 измерения давления. В формате наибольшее-среднее-наименьшее:
    систолическое-163-134-113
    диастолическое-91-80-64
    пульс-89-59-46
    2-3 раза за это время принимал дибазол, гипотеазид, диротон. Магнелис и р.жир принимать продолжаю. Каковы ваши рекомендации?

24. Фил

    Док, давление мерю сидя. Использую OMRON M3. В среднем 4 измерения в день.

25. Фил

    Док, спасибо большое за отклик!

    1.Давление не снизилось. Оно нестабильно. За первые 3 недели 13 дней хотя бы одно измерение было 140мм рт.ст. и выше. За всё время (44 дня) таких дней — 24.
    2.С пищеварением — небольшой панкреатит в стадии ремиссии.
    3.Непрогрессирующий бронхит- память о зимних видах спорта. Я не курю. Спиртное — 0,5 бокала Кагора 2 раза в год.
    Аткинса пока не нашёл в интернете. Рыбий жир 500 мл (не капсулы) в России продают, не подскажите ли?
    Капсулы кажутся дороговатыми.
    Попробую убрать указанные вами продукты и добавить боярышник.
    С уважением, Фил

26. Анна

    Здравствуйте! Мне 32 года. Рост 165 см. Вес 60 кг. В 28 лет на фоне беременности на 5 месяце повысилось давление до 160/100. Посадили на атенолол, принимала по 25 мг. до родов. Родила. Сидела дома 2 года — давление не беспокоило. Вышла на работу (суточный график) и всё снова по новой. Опять поползло давление, пульс зачастил. АД 140-150/90, PS 90-100. Обследования щитовидной железы, почек, надпочечников, ЭКГ ничего не выявили. Теперь вопрос. Сижу на атенололе уже месяцев 6. Хочу попробовать попить эти 3 препарата (магний,таурин, рыбий жир). Как мне это совместить с атенололом? Принимать одновременно с ним, а через 2 недели уменьшать дозировку атенолола и постепенно убрать его? И можно ли принимать эту тройку препаратов при беременности? Т.к. я её планирую.

27. Татьяна

    Очень благодарна за подробное описание лечения. Начала употреблять Магне В6 и Боярышник! Исключила хлебные продукты, сахар и картофель, с этим проблем у меня нет. У меня такие вопросы: в связи с тем, что я вегетарианка и питаюсь в основном овощами и фруктами, как же я могу исключить углеводосодержащие фрукты? Рыбий жир я заменила льняным маслом. И в нашем городе нет Кратала, есть только Тауфон. Можно ли его употреблять и как?! Заранее благодарна!!

28. Юрий

    купил магнелис В6, там написано, что в каждой капсуле по 470мг магния и 5 мг В6… и в ингструкции написано- как вы и говорите-пить по 8 таблеток, но тогда дневная доза получается 8*470=3760мг, а В6-как и говорите-40мг. Внесите пжста ясность!!!и рыбий жир-купил импортный где написано его в капсуле содержится треть дневной дозы и максимальная доза витамина Е-1600мг. а в каждой капсуле-800мг. жира лосося-как правильно рассчитать дозу? Внесите ясность тоже, заранее спасибо. Юрий

29. Дмитрий

    Добрый день!
    Мне 33 года, давление 145-160/85-100. Повышенное АД (140 мм) появилось еще в 14 лет, м.б. и раньше. Несколько лет занимался силовыми видами спорта. Признаков первичной АГ нет. За это время принимал различные препараты, с переменным успехом и кучей побочек….
    В результате всё бросил…
    Не курю 4 года, не ем жирной, острой, соленой пищи, очень умеренно сладкое и алкоголь. Занялся бегом (5-6 месяцев, 40 минут 3 раза в неделю), дыхательными упражнениями, сбросил несколько кг (рост 176 см, вес 77 кг), ем каждый день чеснок, регулярно пробую различные народные методики. Пробовал различные Магнии — всё с нулевым эффектом.
    Сейчас принимаю Магне Б-6 форте (для чистоты эксперимента) по 6 таблеток (6*100 мг) в течение 17 дней по Вашей системе, но результатов нет и даже никаких намеков (хотя бы стул ослабился))))))))))))). Посоветуйте, пожалуйста, как быть? СтОит ли увеличить дозу, ведь всасываются наверно не все 600 мг? или добавить таурин и проч? или меня вообще ничего «не берет»??

30. Александр

    Здравствуйте, доктор! Мне 62года, рост — 168см., вес — 78кг. Рабочее давление (без стрессов, пищевых и спиртовых нагрузок)- 138-148/90-100. При нагрузках — 160/105 и выше.За последние 10лет было3-4 серьезных гипертонических криза. Часто повышеннное диастолическое давление. Иногда пощипывает сердце. Жировой гипатоз, хронический холицистит, хронический панкриотит,пиелонефрит,есть небольшие отклонения с надпочечниками,частое вздутие живота,сильное газообразование, периодически склонность к запору, катаракта и др.»Плохой»холестерин повышенный. Снижающие АГ препараты принимаю периодически, контроль АГ ежедневый. Возможно ли с помощью Вашей безмедикаментозной методики поправить мои сердечно-сосудистые дела? Буду очень благодарен.
    С уважением, Александр.

31. виктор

    здравствуйте.огромное спасибо за совет по приему витамина в6 магний. мне 48 лет. 7 лет страдаю гипертонией повышенным давлением. но после приема магния в6 положение стало меняться в лучшую сторону.да помогает это факт.я пропил 1 упаковку 50 таблеток магния состояние улучшилось.скажите пожалуйста сколько еще можно пить магний в6 надо продолжать пить или сделать перерыв.может одной упаковки мало.и сколько можно пить таблеток в день.я пил 3 таблетки в день. может надо больше пить подскажите пожалуйста.низкий поклон вам всем врачам за ваши советы за вашу работу.с уважением виктор.г.краснодар

32. Дмитрий

    почти 2 недели следую рекомендациям.. (магнелис, рыбий жир, дибикор, боярышник,) давление было 140-150, на 90-100, щас вроде поменьше-130-140на 85-93.. иногда 120-80,лет-51, вес 98 при росте 179, сегодня вдруг в грудине пульс ощущаю, и некоторый дискомфорт…как будто сердце бьётся в середине, чувствую…(никогда так не было, — не знаю, с чем связано?мож. с таурином.? или с боярышником? С другой стороны, когда принимал раньше витамины-улучшался сон, такого сейчас я бы не сказал, хотя магний вроде должен улучшать его.Ещё , если, я правильно понимаю-вместо таблеток подсаживаемся на витамины и аминокислоты? даже если и похудеешь, а бросишь принимать, опять вернётся гипертония? Я раньше, когда сбрасывал вес по 16-20кг, и держал его по 5-7 лет, то давление было в норме и без, этих компонентов.. не получится ли так, что мы подсаживаемся на них, хотя при сбросе веса можно просто подпитать организм добавками.. и всё?

33. Фил

    Док, кажется у меня давление нормализовалось.
    Большое Вам спасибо! Магния пью 4 талетки в день и немного р.жира.
    Здоровья Вам и удачи!
    Через какой-нибудь срок ещё черкну.

34. ирина

    Здравствуйте, подскажите пожалуйста подходит ли ваш метод для детей,если да.то какие дозировки?
    моей дочери 7 лет, рост 120,вес 20кг,3 года назад поставили диагноз гипертонический синдром.из синдромов быстрая утомляемость,сильные головные боли и боли в животе.причем боли взаимосвязанны если одно заболело, то следом и другое болит или одновременно..врачи выписываю глицин, мочегонные(диакарб и аспоркам) и
    актовегин внутримышечно,а гастроэнтеролог желчегонные.курсами раз в полгода…результата никакого…из обследований назначали ренген головы и узи живота(не помню как правильно это называется)и проверяли глазное дно. диагноз окулиста смешанный астегматизм и внутричерепное давление.

35. Евгений

    Здравствуйте!
    33 года, рост 180 страдаю лишним весом — 120. Не курю, пью очень редко и немного. Особо не нервничаю.
    Раньше с сердцем и давлением проблем не было, но в прошлом году осенью переболел бронхитом.(В интернете не раз встречал, что бронхиты и им подобные болезни провоцируют увеличение давления)
    Месяц назад вдруг начало иногда побаливать сердце, появилась слабость, пропал аппетит, давящая головная боль. Померял — 150/100-90.
    Мерял каждый день — не падает.
    С почками и щитовидкой никогда проблем не было. Планирую, однако, на всякий случай через месяц пройти обследование, раньше к сожалению не могу.
    Уже неделю пью магникум — 9 таблеток, рыбьего жира — 5г, кратала 3-4 таблетки в день. Сел на низкоуглеродную диету, — благо аппетит и так уменьшился.
    В результате — с сердце стало легче, и головные боли немного уменьшились. Но давление не падает.

    И насчет кратала. Он «присаживает», успокаивает, но — иногда от него усиливается сердцебиение. Не столько учащается, как усиливается — удары сильнее. Когда хожу или сижу — этого не чувствую, а вот когда ложусь — чувствую.

    1. admin Post author

       > Но давление не падает

       1. Еще только одна неделя прошла. Продолжайте магникум еще две недели — интересно, что получится тогда. Дозу магния вы подобрали правильно. Уменьшайте ее, только если будет понос.
       2. Я недавно обновил статью « «. Настоятельно советую изучить ее вам и всем остальным читателям сайта. С высокой вероятностью, вы допускаете погрешности при измерении своего давления, в сторону завышения.
       3. А что происходит с вашим весом? Прочитали ли вы книги Аткинса? Сколько граммов углеводов в сутки едите? В вашей ситуации, тщательно соблюдать низко-углеводную диету — даже более важно, чем принимать магний.

       > с сердце стало легче, и головные
       > боли немного уменьшились

       Значит, вы не зря потратились на магникум. Продолжайте дальше, то ли еще будет…

       Беспокоитесь, что кратал на вас плохо действует — прекратите его принимать и посмотрите, что получится.

       Я бы на вашем месте скачал книгу Аткинса «Биодобавки: природная альтернатива лекарствам» и попробовал принимать все остальное, что он рекомендует для сердца. Сделайте это после 3-х недель приема магния. Тогда вы сможете понять, какое действие на ваш организм оказывает каждая добавка.

       1. Евгений

          Спасибо за ответ
          — А что происходит с вашим весом? Прочитали ли вы книги Аткинса? Сколько граммов углеводов в сутки едите?

          С весом не знаю — так как стараюсь не взвешиваться лишний раз. Это для меня стресс. Подожду еще пару неделек. Книгу читал. Вся моя пища теперь это отварная свинина или говядина, яичница, твердый сыр, иногда рыба. Иногда съедаю пару ложек квашенной капусты или чайную ложку хрена к мясу. (Поскольку пропал аппетит — для меня такое вообще нонсенс, то кушаю не столько потому, что хочу, сколько потому, чтобы таблетки на голодный желудок не принимать) Так что количество углеводов явно не больше 10 г. в день.

          Уменьшу дозу кратала до 2-3 по самочувствию — не хочу отказываться от него, очень уж его все нахваливают)))

          И еще вопрос — а как насчет калия? В белковой пище его мало, а сухофрукты, фрукты и т.д. есть мне нельзя. Пью травяные чаи, которые быстро выходят. Не вымывается ли он с организма? Надо ли пополнять его каким-то образом?

          1. admin Post author

             > кушаю не столько потому, что
             > хочу, сколько потому, чтобы
             > таблетки на голодный
             > желудок не принимать

             Процесс у вас идет именно так, как нужно. Тут главное, чтобы не было запоров. Старайтесь есть как можно больше капусты и зелень (укроп, петрушка и т. д.), чтобы получать достаточно клетчатки. Вместе с магнием принимайте витамин С по 2-3 грамма в день. Пейте побольше жидкости. Двигайтесь физически. Займитесь, чем-нибудь интересным и радостным, чтобы меньше скучать по еде, которая осталась в прошлом.

             Если вы взвеситесь, то результаты порадуют уже сейчас, а тем более, через пару недель.

             Обращаю ваше внимание, что магний смело можно принимать на голодный желудок. А кратал — даже нужно.

             > И еще вопрос — а как насчет калия?

             Травяные чаи, зеленые овощи и тот же «хрен к мясу» содержат его достаточно.

             > Надо ли пополнять его каким-то образом?

             Смотрите по самочувствию. Если будете испытывать сильную слабость, утомляемость, то можете попробовать по 2-3 таблетки панангин разово. Также современные западные книги по низко-углеводной диете предупреждают, что в вашей нынешней ситуации часто бывает дефицит натрия. Поэтому на этапе индукции смело добавляйте соль в мясо, а если почувствуете слабость или утомляемость, то попробуйте выпить стакан жирного соленого мясного бульона.

             1. Евгений

                Добрый день!
                Кардиолог назначил Тарку. Старался на время питания магнием и таурином ничего другого от давления не принимать — но не вышло. Начались головокружения и небольшие скачки +-10 мм, которые очень ухудшают самочувствие.
                Как мне магний-кратал теперь принимать? — не охота прерывать, хоть давление не снижается — еще надеюсь на позитивный эффект.

             2. admin Post author

                > Начались головокружения

                Головокружения и слабость — это симптом пониженного, а не повышенного артериального давления. Может быть также дефицит калия. Попробуйте добавить чуть-чуть панангина и оцените, что получится.
                Точно ли у вас нет запоров? Проблемы с самочувствием могут быть и из-за них. Если есть, то нужен еще витамин С по 2-3 грамма в сутки и жестко контролировать, чтобы вы ели клетчатку.

                > Как мне магний-кратал теперь
                > принимать? — не охота прерывать

                Одно другому не мешает:).

                Имейте в виду, что врач назначает вам «химическое» лекарство методом «научного тыка». Заранее предсказать его эффективность нельзя. Поэтому если через 3-4 недели Тарка не поможет — сходите к врачу еще раз, чтобы поменять на другой препарат, из другой группы. А вот если врач начнет рассказывать, что в вашей ситуации низко-углеводная диета и добавки вредны, то такого специалиста лучше заменить.

                И взвесьтесь наконец.

             3. Евгений

                Головокружения и слабость — это симптом пониженного, а не повышенного артериального давления.+++

                Протестировал правильно ли я измеряю свое давление — сначала промерял сам, а потом промерял врач. Результаты не сильно отличались. У меня головокружение и слабость именно при давлении 145-160/90-100

                Запоров нет и не было никогда. Аспирин принимаю по 3 грамма. Панангин по 3 таблетки в день. (Уже два дня принимаю, как раз когда начались головокружения)
                Взвесился — низкоуглеродная диета работает. Похудел на 4 кг.

                Спросил врача о Вашей методе. Он о ней знает. Принципиально против нее ничего не имеет. Но говорит, что не встречал людей, кому она помогла.

             4. admin Post author

                > У меня головокружение и
                > слабость именно при
                > давлении 145-160/90-100

                Вариант №1. До начала программы у вас много лет давление было еще выше, просто вы об этом не знали. Организм к нему адаптировался, поэтому у вас симптомов не было. Потом оно снизилось до уровня, который сейчас, — и пошли головокружения. Такой вариант весьма вероятен. Люди часто и при «верхнем» давлении 180 живут без симптомов. Правда, не долго.

                Если я угадал, то от Тарки вам через некоторое время станет еще хуже. Удивляться этому не надо. Потерпите некоторое время — организм привыкнет к новому уровню давления, и головокружения пройдут.

                Вариант №2. У вас могут быть проблемы со щитовидной железой — они тоже часто дают головокружения и слабость. Проверьте уровень гормонов щитовидной железы в крови.

                > Аспирин принимаю
                > по 3 грамма.

                При чем тут аспирин вообще??? Надеюсь, вы спутали с аскорбиновой кислотой, а не глотаете лошадиные дозы аспирина.

                Пожалуйста, каждый день вечером измеряйте давление, независимо от самочувствия. При ухудшении самочувствия — измеряйте «внепланово». И жду от вас новостей, через некоторое время.

             5. Евгений

                Добрый день.
                Уже 17 дней сижу на магнии и кратале + диета аткинса.
                6 дней пью Тарку чтобы быть работоспособным. Тарка опускает давление до 125-130 на 80. Чувствую себя тогда намного лучше. Но к концу дня действие препарата уменьшается и давление возвращается к 140-150 на 90. Если тарку утром не принять — то уже к обеду давление под 150.
                То есть ни диета ни минералы результата на данный момент не дали никакого. Помогает только «химия».
                Сделал узи почек и щитовидки — результаты отличные. Начинаю проверку на гормоны, но скорее всего и там все будет нормально — никогда с этим проблем не было.

             6. admin Post author

                > ни диета ни минералы
                > результата на данный
                > момент не дали никакого

                … и это несмотря на то, что вы успешно похудели на низко-углеводной диете

                Если так, то читайте статью «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии» и тщательно обследуйтесь на все варианты, которые там описаны.

                Чтобы проверить работу почек, в первую очередь нужно делать не УЗИ, а анализы крови на креатинин, мочевину и мочевую кислоту. Также сдайте анализ мочи на альбумин или общий белок.

                Также интересно, какой у вас окажется уровень гормонов щитовидной железы в крови.

                Но причиной могут быть не только почки или щитовидная железа. Еще токсичные металлы, опухоль надпочечников и т. д. Подробнее читайте в статье.

             7. Евгений

                Добрый день!
                Прошло 23 дня как я на диете, увеличил двигательную активность, ем магний с краталом и т.д.

                Результаты:
                Давление не снизилось. Как было 150/100-90 так и осталось. На погоду, или если приходится много думать — считать, писать и т.д. — иногда подскакивает и выше.

                Вес за первые 10 дней ушел на 4 кг, но больше не потерял ни килограмма. Я так понял — это вышла вода и т.д.

                Сделал все анализы по почкам, липидам, гормонам щитовидки. Все в норме, только мочевая кислота оказалась повышенной — 477. (Подозреваю от мяса, которым в основном и питаюсь).
                УЗИ опухолей надпочечников не выявило, когда-то может пройду МРТ, но, думаю это лишнее.
                Ртуть, свинец — тоже вряд-ли, никогда с ними дела не имел, ни по работе ни по жизни.

             8. admin Post author

                > только мочевая кислота
                > оказалась повышенной — 477

                Попробуйте принимать по 2-3 грамма витамина С в сутки и через месяц сдайте анализы еще раз
                мне интересно, понизит это концентрацию мочевой кислоты у вас в крови или нет

                > Сделал все анализы… Все в норме

                Я вас уверяю, что это не «святой дух» завышает вам артериальное давление. Причем так, что даже похудение не помогает.

                У вас в организме есть какая-то проблема, и надо ее искать. Иначе дальше будет еще хуже.

                По вашему IP-адресу можно предположить, что вы живете в Белой Церкви, Украина. Так вот, сходите и сдайте анализы в лабораторию Синево. Потому что там следят за качеством анализов, а в государственном мед учреждении часто пишут на бланках «с потолка», что все нормально.

                > Вес за первые 10 дней ушел на 4 кг,
                > но больше не потерял ни килограмма

                А как вы себя чувствуете? Если лучше или хотя бы не хуже, чем до начала программы, то я бы на вашем месте все равно продолжал.

             9. Евгений

                Спасибо за ответ.
                Этой ночью давление внезапно подскочило за 170 + на короткое время сильная тахикардия, дрожь тела и т.д. Пришлось вызывать скорую. Это быстро прошло, но до сих пор как варенный хожу.
                Тревожный сигнал.
                На сайте Синево огромное количество анализов, большинство из которых мне не известны. Есть гормоны почек, гипофиза, множество вариантов щитовидки…
                Какие из них нужно сделать, чтобы вырисовалась картина всех возможных причин гипертонии?

             10. admin Post author

                 > Какие из них нужно сделать

                 Сначала сдайте:
                 — Пакет №2 «Тиреоидный» (ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный)
                 — Пакет №4.3 «Почечные пробы» (креатинин, мочевина, мочевая кислота)
                 — Анализ мочи общий, услуга 4004. Нужен, чтобы узнать, есть ли белок в моче. Это самый ранний признак проблем с почками. Более ранний, чем анализы крови.
                 — Пакет №10 «Кардиоваскулярный риск» (ЛДГ, КФК, АЛТ, АСТ, калий, натрий, хлор, СРБ, общий холестерин, триглицериды, липопротеиды высокой, низкой и очень низкой плотности, коэффициент атерогенности) — недорогой и очень информативный пакет. СРБ — это С-реактивный протеин.
                 — анализ крови на гликированный (гликозилированный) гемоглобин

                 Вы получите результаты на бланке, где будут также указаны нормы, и сразу узнаете, какие показатели выходят у вас за рамки этих норм. Очень удобно.

                 Если у вас окажутся плохие анализы на холестерин и другие маркеры сердечно-сосудистого риска и/или гликированный гемоглобин выше 5,7% — нужно будет сделать ангиограмму сосудов. Авось у вас из-за атеросклеротической бляшки сузились сосуды, которые питают сердце и/или почки. Такое и в 33 года вполне возможно. Когда внутренние органы голодают — они изо всех сил подают сигналы, чтобы повышалось артериальное давление.

                 Если по всем анализам окажется у вас все нормально и сосуды не слишком закупорены — вам придется искать специалиста, который будет диагностировать вторичную эндокринную гипертонию (надпочечники, гипофиз и т. д.).

                 Жду новостей.

36. Николай

    Здравствуйте. Мне 58 лет. Придерживаюсь низкоуглеводной диеты. Как мне уберечься от возможной подагры?

37. Александр

    Добрый день! Мне 50 лет, рост 178см, вес 125кг. Месяца 4 назад вес был 135кг — 10кг удалось сбросить. Но давление не уменьшается — наоборот, в последнее время наметилась тенденция к увеличению. Сейчас в среднем 180/115 , иногда подскакивает до 200/120. Таблетки принимаю нерегулярно — в основном диуретики, такие как Тенорик, Атенол, Лориста. Иногда пью ещё Адельфан, когда сильнее подскакивает давление. Не курю и практически не пью. Жалоб на здоровье особых нет, кроме как из-за высокого давления крутится голова, утром отекает лицо и общее недомогание. Но после сбивания таблетками давления до 140-150/100 — ниже не падает — самочувствие не улучшается, но появляются ещё головная боль и общая слабость. Живу в райцентре, веду относительно физически активный образ жизни. Общие анализы и кардиограмма явных отклонений от нормы не выявляли. Врачи прописывают то одни таблетки, то другие, пару раз лежал в терапевтическом отделении — тоже кололи то одно, то другое — толку практически никакого. Жду Ваших советов.

38. Борис

    Здравствуйте! Мне 53 года, рост 176, вес 79 кг.Давление утром 125/80,135/85. Поосле 19 часов 150/95,иногда 160/100. Анализы все в норме, Узи буквально всех органов в норме. В аптеке, по совету фармацевта, купил препарат Каптоприл. Взял на пробу самую малую дозу 25 мг.Затем разломал таблетку пополам, стало 12,5 мг. После приёма этой малой дозы, давление утром 115/70, 120/80. Вечером 125/80, 135/85.И так может держаться 2-3 дня. Было и держалось 5 дней, но уже 140/90. А было, что и на следующий день вечером 150/90. Как принимать Каптоприл? Одни фармацефты говорят, что-бы я радовался, что не надо постоянно принимать химию, другие говорят, что надо принимать постоянно,хотя-бы месяц, что-бы организм перестроился и потом не принимать. Кто-то советовал Хартил. Ну а с Вашей методикой как связать мою проблему? Можно ли обойтись без химии? Мне бы ещё хотелось походить в тренажёрный зал.

39. вера

    34года 162 вес65 хр пиелонефрит уже 15 лет никакой антибиотик не помогает или только на неделю появилась гипертония 135 на 95 какие таблетки принимать от давления при пиелонефрите напишите название и можно ли принимать магне в6 спасибо!

40. надежда

    здравствуйте!У меня давление верхнее колеблется от110 до140,а нижнее от 90 до 100 ,т.е.114 на95 ,120 на 100.если 140 на90 или100 просто плохо,а если небольшая разница между верхним и нижним очень болит голова.Мне 55,5 лет.В 20 был пиелонефрит беременных,в почках песок,опущены-верхняя часть на уровне пупка,соленое не люблю всю жизнь,вода у нас солевая и агрессивная.прочитала о вашем методе,решила попробовать,купила Кратал,магнеВ6,рыбий жир(500мг в капсуле)Как принимать,что бы был эффект,напишите пожалуйста конкретно.как реагируют почки на эти препараты и можно ли пропить попутно траву лист толокнянки.И очень беспокоит гудение в голове,не могу находится в тишине.

41. Ирина

    Здравствуйте! Схема, описанная в статье, как надежда для моей мамы. Уже пробуем четвёртый день. Но тут меня «заклинило». Я всё понимаю про орг. и неогранические формы магния (цитраты, лактаты, хелаты, оксиды и пр.). Вопрос в следующем: выписала цитрат магния из америки (фирма vitaminworld), дозировка в одной таблетке 250 мг — так не пойму чего — цитрата магния или чистого магния. При переводе непонятно. Если у вас есть уже опыт использования американ. саплиментов, то подскажите дозировка чего же указана. Спасибо

42. Марина

    Огромное спасибо. Мне очень понравилась схема лечения гипертонии без лекарств, что здесь описана. Я ее использую 2-й месяц, добавив еще Q10 и избавившись от 5 лишних кг веса. Давление со 140-150/100 cнизилось до 125/85. Все замечательно, но не будет ли снижаться cо временем эффективность принимаемых средств? Какова должна быть схема приема таурина, боярышника, магния в дальнейшем, при длительном их приеме? Мой рост 171, вес 76.Принимала лозартан 25-50 мг в течение 3 лет.Сейчас вместо одной таблетки лозартана, побаиваясь окончательно его отменить, принимаю четвертую часть ее.

43. Ирина

    Здравствуйте! Мама принимает витамины по вашей схеме где то неделю. Пока эффекта по снижению нет. Диагноз мамы — гипертиреоз (сейчас лечением увели в гипотиреоз), параксизм сердца (с ним лежала в больнице осенью 2012 года, но сейчас вроде нет). И основная проблема ужасныемскачки давления 130/80 редко, 150/90 почти всегда, уиром вечером и ночью 170/90, 190/100. Приниает анаприлин по40 мг три раза, иногда еще и на ночь. Другие бета блокаторы не помогаю вообще, от них давление может даже подняться. Блоакторы кальциевых каналов не подходят вообще, с них давление подскочило и стало очень плохо, АПФ не подходят- не помогают от давления и вызывают дикий кашель. Врач продавливает беталок зок, мама его пила, но толку никакого, его либо нет, либо давление может даже подскочить. Из за этого сбои в ритме сердца, сердце модет давить, сильно битьсяб, делать паузы. В больнице мама лежала три раза и после них выходила вся разбалансированная. Я ее прчти силой заставляламвесь этот период принимать хотя бы q 10 и пептиды Кардиоген. Сейчас мама говорит, что после приема магния, ку10, и омега у нее начинает буянить сердце в течение 15 минут, потом успокаивается более менее. Я прочитала много и про магний и про витамин в6, понимаю что от этого не может быть. Они как раз помощники серду, но в чем же может быть дело? Врач эндокринолог говорит, что витамины группы В не надо, так как они могут будоражить щитовидку. А я хочу наоборот к схеме подключить еще холин и инозитол. Вопросы: прчему пока нет жффекта по снижению даления? Прчему такая реакция сердца? Правду ли говорит врач про связь нехорошую в6 и щитовидки? Чтотдумаете поо включение в схему холина и инозитола? Спасибо

44. Евгений

    Добрый день!
    Расскажу о результатах вашего метода на себе.
    Курс магния прошел, теперь поддерживаю его по 4 таблетки магникума в день.

    Диета Аткинса — 40 дней. Похудел на 10 кг. Есть не хочется на сладкое не тянет.
    Сделал контрольные липидограммы 20 дней назад и вчера.
    К сожалению результаты сильно ухудшились — холестерин вырос с 4,6 до 4,9, триглициды с 0,6 до 0,7, липопротеины высокой плотности уменьшились с 1,5 до 0,9, низкой плотности выросли с 2,8 до 3,6, индекс атерогенности вырос с 2,1 до 4(!)
    Кроме того, обострился давно забытый хронический холецистит.
    Так что диета Аткинса хоть и эффективна, но далеко не безобидна, как об это пишут. Придется с ней прощаться.

    Давление изменило свое поведение. Раньше было стабильно 140-150/90-100 Теперь с утра оно 130/85 и так часов до 19-00. Потом растет до 140-145/95. После 24-00 идет резкий скачек до 170/110, сердцебиение, дрожь и т.д. и такой же быстрый спад до 140/90. И так чуть ли не каждый день.

    Чтобы избежать этого удовольствия, врач прописал небилет, который пью вечером (от тарки начался сильный кашель).
    Териоидный анализ показал повышенный ТТГ — 4,83 при верхней норме 4,2 (небилет и ему подобные блокаторы могут повышать ТТГ) и пониженный Т3 св — 2,05 при нижней норме 2,3.

Лечение гипертонии без лекарств за 3 недели является достойной альтернативой постоянному приему традиционных лекарственных препаратов от гипертонической болезни.

Специалисты нетрадиционной медицины разработали массу методик и средств, спасающих сосуды без вреда для организма.

Что же такое артериальная гипертензия?

Артериальная гипертензия (АГ) – это хроническое, прогрессирующе заболевание нервной и сердечно-сосудистой системы.

С каждым годом в мире регистрируется все больше случаев регистрации больных с гипертонией.

Колоссальные суммы выделяют на изучение причин и методов лечения гипертонической болезни (ГБ).

Гипертонической болезнью называют патологию, при которой наблюдается устойчивое, постоянное повешение уровня артериального давления свыше 140 на 90 мм рт.ст.

ГБ сопровождается головными болями, летанием мушек, обмороками, повреждением сердца и почек.

Различают первичную и вторичные АГ. Большинство случаев – первичный вариант.

Вторичный тип гипертонии возникает вследствие болезни других органов: почек, эндокринных органов и т.д.

Беременность также может стать причиной постоянно высокого АД. Повышение АД при беременности должно настораживать будущую мать. Оно может служить предвестником начала преэклампсии.

К вторичным АГ также относятся гипертонии, вызванные приемом некоторых лекарственных средств и БАДов. В частности, КОКов (комбинированных оральных контрацептивов).

Неспроста так много внимания ученых всего мира уделено проблеме ГБ. По летальности сердечно-сосудистые патологии лидируют во всем мире.

Артериальная гипертензия является фундаментом для развития острых сердечно-сосудистых состояний таких как:

• инсульт;
• инфаркт;
• сосудистый криз и т.д.

Треть населения планеты Земля страдает от данного недуга. В пожилом возрасте больше половины людей обращаются к врачу по причине повышения АД.

Для диагностики данного недуга много лет используется электрокардиографическое исследование, мониторирование АД и другие анализы.

Все перечисленные методы обладают высокой информативностью и чувствительностью, что позволяет поставить диагноз на ранних стадиях.

Кстати, эффективно гипертонию без лекарств и таблеток можно вылечить при помощи гирудотерапии при гипертонии. Этот способ заключается в использовании пиявок, чтобы быстро избавиться от повышенного артериального давления.

Алгоритм лечения гипертонии за короткий срок

Лечение давления – является сложной задачей. Как вылечить гипертонию и раз и навсегда избавиться от ее проявлений – интересуются не только пациенты, но и врачи.

Безусловно, в последнее время на мировом рынке фармакологических препаратов были представлены новые эффективные медикаменты.

Важным элементов лечения является нормализация характера жизни. По мнению большинства врачей, этот элемент терапии даже является первостепенным. Никакое лекарство не является стопроцентно безопасным, а бороться с побочными эффектами медикаментов, мало кому по душе.

то абсолютное зло. В тяжелых случаях болезни она спасает жизни людей. Без лекарств в запущенных случаях сложно обойтись.

Но на легких стадиях ГБ можно попытаться лечить недуг народными средствами и фитопрепаратами. Это не дает полной гарантии, но в большинстве случае – эффективно.

Неделя за неделей следует продолжать лечение.

Здоровый образ жизни и его роль в излечении от ГБ

Модификация образа жизни – это наиболее важная часть лечения ГБ в кратчайшие сроки.

Необходимо абсолютно изменить характер своего питания. Забыть о легкоусвояемых углеводах, обильном количестве животных жиров и продуктов с добавлением консервантов. То есть желательно полностью исключить ранее столь привычные блюда: жареное, копченное, соленное, жирное.

Не секрет, что высокий показатель холестерина и липопротеидов низкой плотности усугубляет течение болезни. На сосудах откладываются атеросклеротические бляшки, которые значительно суживают их просвет.

Полезно для людей с гипертонией дробная физическая нагрузка. Лучше всего подойдет ходьба, легкий бег трусцой. Важно помнить, что если у больного человека есть ожирение, то похудение должно быть медленным, а нагрузки правильно подобранными.

Табакокурение и алкоголь крайне негативно сказываются не только на состоянии здоровья больного, но и на темпах его лечения. Больному как можно скорее следует избавиться от этих губительных привычек.

Прежде чем приступать к самостоятельной терапии заболевания – следует все взвесить и обдумать. Ведь с той минуты, когда больной принял решение самостоятельно «сражаться» с недугом – вся ответственность за его здоровье на нем.

Лекарственные растения для лечения ГБ в течение трёх недель

Простой и эффективный способ лечения артериальной гипертонии без таблеток - это фитотерапия. Такой способ доступен для всех социальных и возрастных категорий, ведь полезные растения могут произрастать даже в собственном дворе.

Наиболее эффективные лекарственные растения для лечения ГБ:

• боярышник;
• семена укропа;
• плоды рябины;
• цветки лекарственной календулы;
• веточки и цветочки барвинка;
• листья мяты;
• чеснок;
• льняное семя;
• пустырник;
• настойка из корня валерианы;
• чай из мелиссы;
• настой тысячелистника;
• плоды шиповника;
• цикорий;
• клюква.

Все лекарственные растения следует применять в виде

1. настоек;
2. настоев;
3. отваров;
4. чаев.

Настой представляет собой лекарственную форму, основой которой является вода. Он не обладает обжигающим эффектом. Рекомендуется принимать его в достаточно больших количествах. Приготовления настоя несложное – определенное количество растительных фрагментов заливают кипятком и дают остынуть и настояться. Хранить такой напиток строго в холодильнике. В воде нет консервирующих элементов, что ограничивает срок его годности.

Методика заваривания чая известна каждому. Только вместо листьев чая используются сбор лекарственных трав. Такой напиток стоит употреблять еще горячим. Тепло способствует расширению сосудов и снижает АД.

Отваром называется лекарственная форма, которая выдерживается на маленьком огне или водяной бане еще несколько минут. Отвары готовятся на травах и других растительных компонентов, которым не страшна температурная нагрузка.

Настойка в отличие от вышеперечисленных вариантов приготовления готовится исключительно на спиртовой основе. Для основы используется качественная водка или этиловый спирт. Спирт способствует хорошему выделению активных веществ. Кроме того, этиловый спирт является замечательным консервантом, что позволяет хранить настойки длительное время.

На вопрос о том, возможна ли передозировка лекарственными травами - ответ положительный.

Характеристика растений, применяемых при трехнедельном курсе терапии

Боярышник. Плоды этого удивительного растения обладают уникальным эффектом относительно артериального давления. Они его не понижают и не повышают, а модифицируют. Применение настойки плодов боярышника эффективно одинаково для высокого и низкого АД.

Семена укропа очень богаты фитонцидами, воздействующими на сосудистую стенку. Они обладают расслабляющим эффектом, чем способствуют снижению давления.

Плоды рябины способствуют вазодилатации.

Цветки лекарственной календулы способствуют разрушению атерогенных бляшек, тем самым увеличивая просвет сосуда.

Веточки и цветочки барвинка. Настойки на них обладают не только гипотензивными, то и успокоительными свойствами.

Листья мяты содержат в себе активное вещество «ментол». Ментол используется для производства многих кардиопрепаратов. Эффект их заключается в рефлекторном расширении сосудов, что способствует быстрому расслаблению коронарных артерий и снижению общего АД.

Чеснок при регулярном употреблении нормализирует АД.

Льняное семя содержит в себе Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты, которые эффективно борются со всем спектром сердечно-сосудистой патологии.

Пустырник. Каждый гипертоник со стажем знает, что при любом эмоциональном переживании – следует немедленно принять несколько капель настойки пустырника. Активные вещества этого растения обладают анксиолитическим эффектом, помогают снять тревожность.

Настойка из корня валерианы помогает «успокоить» нервы и способствует хорошему высыпанию.

Чай из мелиссы полезен больным людям на ночь. Он успокаивает и способствует расслаблению сосудов.

Настой тысячелистника полезен на всех стадиях гипертонии, так как он нормализует сердечное кровообращение.

Плоды шиповника обладают нефропротекторным действием. Чай на шиповнике защищает почки от вредного влияния высокого АД.

Цикорий благоприятно влияет на работу сердца и сосудов. Реальный эффект наступает уже через три дня ежедневного питья по утрам цикориевого напитка.

Очень эффективно борется с влиянием высокого АД на почки клюква. В сезон ее созревания необходимо готовить морсы и употреблять ее каждый день. Уже после первой недели лечения уходят все симптомы и проявления поражения почек.

Трехнедельный курс лечения ГБ продуктами пчеловодства

Давно уже люди знали, что мед и другие продукты пчеловодства является ценнейшим препаратом. Рецепты, основанные на меде, применяются в терапии широкого спектра заболеваний.

Некоторые рецепты основанные на продуктах пчеловодства способны оказывать немедленный положительный эффект на больного с гипертонией.

Чудотворно воздействует мед в сочетании с цитрусовыми фруктами на больные сосуды. Для приготовления специальной пасты необходимо взять приблизительно килограмм или полтора свежего, желательно майского или разнотравного меда, добавить в него стакан лимонного сока и мякоть приблизительно пяти лимонов, все это перебить на блендере и хранить в темном, прохладном месте.

Чтобы усилить эффект от пасты – следует добавить пару зубчиков чеснока. Это, конечно, немного подпортит вкус продукта, но снижение давления начинается уже спустя пару дней от начала приема.

Следующий рецепт используют и по сей день специалисты народной медицины для очищения сосудов - майский свежий мед размешивают со свежеотжатым соком тыквы и моркови. Ко всей этой смеси добавляют натертый имбирь, ложку хрена и семечки льна. Вся эта масса настаиваться в прохладном, темном месте и готова употреблению уже через сутки после приготовления.

Для приготовления следующей медовой настойки берется несколько плодов лимонов, пол литра свежеотжатого сока алоэ, качественная водка и килограмм плотного меда. Все составляющие соединяются и тщательно перемешиваются. Все настойки готовятся продолжительно. Для готовности данного рецепта потребуется месяц настаивания. Но, в то же время, спирт вытягивает и концентрирует все полезные вещества, тем самым употребляется всего по несколько капель этого чудо-препарата.

Альтернативные таблеткам методы лечения

Кроме фитотерапии используется масса других вариантов лечения и профилактики.

Хорошие отзывы получили специальные психологические тренинги по лечению ГБ.

Наиболее известный способ - это прослушивание психологических установок Сытина. Несмотря на разногласия, относительно эффективности этого метода, многие утверждают, что именно эти аудиозаписи способствуют нормализации их самочувствия.

Мозг человека – это неизведанный мир. В далеком будущем, возможно, все недуги будут излечиваться с помощью специальных установок.

Очень эффективной в комплексном лечение ГБ является по методу доктору Шишонина. ЛФК по данному методу способствует хорошей циркуляции крови, правильной работе мышц и постепенному снижению системного АД.

В сборке видео-занятий доктор доступно объясняет все этапы зарядки.

В заключении стоит сказать, что все вышеперечисленные методы являются компонентом комплексной терапии.

Именно комбинированное лечение в сочетании с эффективными медпрепаратами дает практически 100% результат.

Кроме того, раннее выявление и лечение реально спасает от скорого наступления тяжелых сердечно-сосудистых катастроф (внутричерепной инсульт, инфаркт).

Адекватное лечение назначить может только квалифицированный медицинский работник. В данном случае залог здоровья – это отсутствие самолечения.

Возможно проводить лечение гипертонии без лекарств, главное, максимально ограничить себя от рисков, связанных с сердечно-сосудистой системой. Немедикаментозная терапия по-своему хороша, она нетоксичная и безвредная для организма человека. Состоит из приема витаминных комплексов и растительных средств. Немаловажную роль в лечении гипертонической болезни играют лечебная диета, ЗОЖ и спорт.

Эффективность лечения гипертонии без лекарств

Таким заболеванием, как артериальная гипертензия, страдают многие люди, независимо от возраста и половой принадлежности. В группе риска состоят мужчины и женщины, которым за 60 лет. Они не понаслышке знают, что представляет собой недуг. Что удивительно, немногие люди обращаются с проблемой повышенного давления к врачу, переживая неприятные симптомы и мучаясь от последующих осложнений. В большинстве случаев, именно халатное отношение к своему здоровью провоцирует такие осложнения гипертонии:

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

• инсульт;
• сердечный приступ;
• инфаркт миокарда;
• скоропостижная смерть.

Ежедневный контроль давления поможет избежать усложнения болезни.

При ежедневном наблюдении и контролировании артериального давления таких опасных последствий можно избежать и продолжать жить полноценной жизнью. Контроль давления - несложная процедура, необязательно осуществляемая при помощи медикаментов. Обходиться без таблеток можно, и даже нужно, т. к. их воздействие отражается на состоянии печени и других жизненно важных органов. Если ежедневно включать в рацион витамины, минералы и аминокислоты, при этом ведя ЗОЖ и правильно питаясь, можно позабыть о том, что такое высокое давление. Помимо пользы для сердца и сосудов, нормализуется общее состояние и повысится иммунитет.

Используемые средства

Магний для лечения

Снижение давления без лекарств возможно при помощи магния. Недостаток минерала грозит гипертоникам повышением давления, нарушением работы сердца. Магний назначается беременным женщинам, людям преклонного возраста в виде минеральной добавки к пище. Он благотворно влияет на работу органов ЖКТ, нормализует стул, успокаивающе воздействует на нервную систему.

Витамин В6

Витамин В6 – эффективная профилактика тромбоза.

Витамин В6 (пиридоксин) назначается пациентам для профилактики и лечения. В целях профилактического лечения дозировка средства составляет не более 50 мг в сутки, в терапевтических целях до 100 мг. Витамин необходим человеческому организму. При нормальном содержании и дефиците витамина В6 в организме человека происходят некоторые изменения, представленные в таблице:

Способы лечения таурином

Приверженцы нетрадиционной медицины все чаще прибегают к применению таурина. Он эффективно используется при гипертонии, как сильнодействующее мочегонное средство. Благотворное влияние аминокислоты:

• выводит скопившуюся жидкость из организма;
• делает стенки сосудов прочными и эластичными;
• улучшает кровообращение;
• укрепляет мышцу сердца;
• предотвращает отечность лица и конечностей.

Омега-3 (рыбий жир)

Морская рыба богата Омега -3 жирными кислотами.

Ежедневное употребление рыбьего жира в пищу - простой способ победить гипертонию. Дефицит в питании Омега-3 пагубно влияет на сердечно-сосудистую систему и провоцирует возникновение различных недомоганий. Людям, страдающим повышенным давлением, обязательно включать в рацион блюда из рыбы (преимущественно, морской). Жир, содержащийся в ней, окажет благоприятное влияние на сосудистые стенки, укрепит сердечную мышцу и приведет в норму артериальное давление.