Гормоны отвечают буквально за всё: начиная с чувства голода и заканчивая ускорением сердечного ритма при испуге. Без них мы могли бы прожить всего несколько дней. Однако степень влияния этих биологических веществ на организм недооценивается. Правда заключается в том, что гормоны тотально контролируют нашу жизнь, и, возможно, благодаря им человечество не вымерло.
Так хорошо это или плохо - сильно зависеть от обменных процессов, заложенных в нас природой? Этот и другие моменты проясняем в новой подборке фактов о роли гормонов в жизни.

1. Объятия и поглаживание домашних питомцев (например, кошек) стимулируют у человека выработку окситоцина. Этот гормон может снять отеки и быстрее заживляет раны.

2. При грудном вскармливании в организме матери начинает вырабатываться окситоцин. Он предотвращает кровотечения матки и вызывает её сокращения, благодаря чему она обретает те же размеры, что и до беременности.

3. Алкоголь притормаживает выработку антидиуретического гормона, благодаря которому почки удерживают воду. Поэтому люди, пьющие алкоголь, подмечают у себя учащённое мочеиспускание. Употребление спиртного в больших дозах может даже привести к обезвоживанию.

4. Выполнение секреторных функций нашего организма не ограничивается восемью эндокринными железами, продуцирующими гормоны. Например, женская плацента производит эстроген и прогестерон. А в желудке вырабатывается грелин, который отвечает за чувство голода.

5. Учёные обнаружили взаимосвязь между выработкой витамина D и уровнем тестостерона. Чем больше времени вы пробудете на солнце, тем больше тестостерона выработает ваш организм.

6. В начале XIX века учёные поняли, что деятельность всех органов регулируется на химическом уровне. Однако сам термин «гормон» возник только в начале XX столетия.

7. Сейчас вы поймёте, почему самые плохие и травматичные моменты из жизни запоминаются лучше всего! Оказывается, во время стресса наши миндалины вырабатывают критичное количество адреналина и кортизола. А это приводит к улучшению функции запоминания разных переживаний.

8. Исследователи обнаружили, что пребывание в недельном турпоходе без наличия электроники может восстановить наши биологические часы. Количество вырабатываемого гормона мелатонина (отвечающего за сон) синхронизируется со временем восхода и заката солнца.

9. Организм регулирует нехватку сна. Этим объясняется непонятная, на первый взгляд, вялость - когда человек спит по 10 часов в сутки и не высыпается! Причина проста - на прошлой неделе он уделял сну лишь 3 часа в сутки. А теперь его организм банально «добирает» нехватку жизненно важного процесса.

10. Кстати, дефицит сна ухудшает работу эндокринной системы. Гормональный сбой может привести к ожирению, сердечно-сосудистым и иным заболеваниям.

11. Во время Второй мировой войны британские шпионы пытались сделать Гитлера менее агрессивным. С этой целью они подмешивали в еду фюрера женский гормон эстроген.

12. Женщины, как правило, дольше успокаиваются после ссор и стрессов. Это объясняется большей реактивностью и лабильностью нервной и эндокринной систем.

13. Не нося солнцезащитных очков, вы сможете загореть гораздо больше! Глаза, ощущающие яркий свет, передают гипофизу приказ высвободить МСГ - меланоцит-стимулирующий гормон. А это, в свою очередь, влияет на увеличение выработки меланина. Загар становится более насыщенным!

14. Учёные из Института Вейсмана в Израиле обнаружили, что запах слёз женщины снижает уровень тестостерона у мужчин.

15. Когда человек влюбляется, его мозг вырабатывает столько же гормонов (дофамина, норадреналина, серотонина), как и после употребления наркотиков.

16. Организм умеет преобразовывать тестостерон в эстроген (например, при сеансе ароматерапии). Но превращать эстроген в тестостерон наше тело не может.

17. Избыток событий и общения, в том числе в социальных сетях, могут вызвать депрессию, тревожные состояния и другие проблемы со здоровьем. Постоянный стресс, даже позитивный, расшатывает устойчивость эндокринной системы. В результате гормоны, такие как инсулин, дофамин, начинают вырабатываться неправильно.

18. Исследователи из Университета Северной Каролины обнаружили, что объятия в течение 20 секунд запускают выработку окситоцина и уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

19. Витамин D - единственный, который также одновременно является гормоном. Его дефицит может привести к серьёзным проблемам, включая депрессии и шизофрению.

20. Существует так называемый синдром нечувствительности к андрогену. Это значит, что лицо мужского пола генетически устойчиво к мужским гормонам. При такой патологии человек имеет женские черты при наличии генетически мужского состава.

21. Однажды парашют Джоан Мюррей не раскрылся. Падая с огромной высоты, она врезалась в огромный муравейник и выжила. Учёные считают, что её сердце не остановилось благодаря огромному количеству адреналина, полученного вместе с муравьиными укусами.

Мало кто задумывается о том, как работает наш организм. Знаете ли вы, что гормоны - это по сути то, что контролирует всю нашу жизни? Некоторые из них способны изменять настроение, другие - физические и умственные способности. Мы подобрали для вас информацию о гормонах, которую следует знать каждому.

Недостаток сна со временем приведет к диабету

Все дело в том, что хронический недосып вызывает отторжение организмом инсулина, что ведет к появлению диабета.

Женские слезы убивают мужскую эрекцию

Ученые пришли к выводу, что мужской организм весьма необычно реагирует на женский плач. Он резко сокращает уровень тестостерона в крови, что ведет к понижению эрекции.

Витамин D - это тоже гормон

При открытии он был ошибочно назван витамином. Получаем мы его в большей степени через солнечные лучи, а недостаток гормона под названием "витамин D" ведет к понижению уровня энергии и ослаблению иммунитета.

Гормоны способны вырабатываться в любой части тела

Практически все части человеческого тела способны вырабатывать гормоны, в том числе кости.

Эстроген вырабатывается не только у женщин

Мужская часть человечества также нуждается в этом гормоне только в намного меньшем количестве.

Сильная любовь схожа с употреблением наркотиков

Когда вы влюбляетесь, ваш организм начинает повышать уровень гормона дофамина, выработку которого стимулируют наркотики. Но существует огромное отличие - в первом случае эта выработка безопасна для здоровья.

Солнце делает сильную часть человечества более мужественной

Кроме насыщения организма витамином D, солнце способствует выработке в мужском организме тестостерона, что, безусловно, положительно влияет на его здоровье.

Эстроген способен вызвать рак

Несмотря на то, что эстроген - жизненно необходимый гормон, его избыток способен спровоцировать рак.

Объятия могут стать лекарством

Когда мы обнимаем близкого человека, организм выделяет гормон под названием окситоцин, который способствует заживлению внешних ран.

Гормоны отвечают буквально за всё: начиная с чувства голода и заканчивая ускорением сердечного ритма при испуге. Без них мы могли бы прожить всего несколько дней. Однако степень влияния этих биологических веществ на организм недооценивается. Правда заключается в том, что гормоны тотально контролируют нашу жизнь, и, возможно, благодаря им человечество не вымерло.
Так хорошо это или плохо - сильно зависеть от обменных процессов, заложенных в нас природой? Этот и другие моменты проясняем в новой подборке фактов о роли гормонов в жизни.

1. Объятия и поглаживание домашних питомцев (например, кошек) стимулируют у человека выработку окситоцина. Этот гормон может снять отеки и быстрее заживляет раны.
2. При грудном вскармливании в организме матери начинает вырабатываться окситоцин. Он предотвращает кровотечения матки и вызывает её сокращения, благодаря чему она обретает те же размеры, что и до беременности.
3. Алкоголь притормаживает выработку антидиуретического гормона, благодаря которому почки удерживают воду. Поэтому люди, пьющие алкоголь, подмечают у себя учащённое мочеиспускание. Употребление спиртного в больших дозах может даже привести к обезвоживанию.
4. Выполнение секреторных функций нашего организма не ограничивается восемью эндокринными железами, продуцирующими гормоны. Например, женская плацента производит эстроген и прогестерон. А в желудке вырабатывается грелин, который отвечает за чувство голода.
5. Учёные обнаружили взаимосвязь между выработкой витамина D и уровнем тестостерона. Чем больше времени вы пробудете на солнце, тем больше тестостерона выработает ваш организм.
6. В начале XIX века учёные поняли, что деятельность всех органов регулируется на химическом уровне. Однако сам термин «гормон» возник только в начале XX столетия.
7. Сейчас вы поймёте, почему самые плохие и травматичные моменты из жизни запоминаются лучше всего! Оказывается, во время стресса наши миндалины вырабатывают критичное количество адреналина и кортизола. А это приводит к улучшению функции запоминания разных переживаний.
8. Исследователи обнаружили, что пребывание в недельном турпоходе без наличия электроники может восстановить наши биологические часы. Количество вырабатываемого гормона мелатонина (отвечающего за сон) синхронизируется со временем восхода и заката солнца.
9. Организм регулирует нехватку сна. Этим объясняется непонятная, на первый взгляд, вялость - когда человек спит по 10 часов в сутки и не высыпается! Причина проста - на прошлой неделе он уделял сну лишь 3 часа в сутки. А теперь его организм банально «добирает» нехватку жизненно важного процесса.
10. Кстати, дефицит сна ухудшает работу эндокринной системы. Гормональный сбой может привести к ожирению, сердечно-сосудистым и иным заболеваниям.
11. Во время Второй мировой войны британские шпионы пытались сделать Гитлера менее агрессивным. С этой целью они подмешивали в еду фюрера женский гормон эстроген.
12. Женщины, как правило, дольше успокаиваются после ссор и стрессов. Это объясняется большей реактивностью и лабильностью нервной и эндокринной систем.
13. Не нося солнцезащитных очков, вы сможете загореть гораздо больше! Глаза, ощущающие яркий свет, передают гипофизу приказ высвободить МСГ - меланоцит-стимулирующий гормон. А это, в свою очередь, влияет на увеличение выработки меланина. Загар становится более насыщенным!
14. Учёные из Института Вейсмана в Израиле обнаружили, что запах слёз женщины снижает уровень тестостерона у мужчин.
15. Когда человек влюбляется, его мозг вырабатывает столько же гормонов (дофамина, норадреналина, серотонина), как и после употребления наркотиков.
16. Организм умеет преобразовывать тестостерон в эстроген (например, при сеансе ароматерапии). Но превращать эстроген в тестостерон наше тело не может.
17. Избыток событий и общения, в том числе в социальных сетях, могут вызвать депрессию, тревожные состояния и другие проблемы со здоровьем. Постоянный стресс, даже позитивный, расшатывает устойчивость эндокринной системы. В результате гормоны, такие как инсулин, дофамин, начинают вырабатываться неправильно.
18. Исследователи из Университета Северной Каролины обнаружили, что объятия в течение 20 секунд запускают выработку окситоцина и уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
19. Витамин D - единственный, который также одновременно является гормоном. Его дефицит может привести к серьёзным проблемам, включая депрессии и шизофрению.
20. Существует так называемый синдром нечувствительности к андрогену. Это значит, что лицо мужского пола генетически устойчиво к мужским гормонам. При такой патологии человек имеет женские черты при наличии генетически мужского состава.
21. Однажды парашют Джоан Мюррей не раскрылся. Падая с огромной высоты, она врезалась в огромный муравейник и выжила. Учёные считают, что её сердце не остановилось благодаря огромному количеству адреналина, полученного вместе с муравьиными укусами.

Удивительно, но факт: именно гормоны влияют на нашу работоспособность и мозговую активность. Дело в том, что эстрогены способны воздействовать на более чем 400 функций организма. Они повышают креативность и устойчивость к стрессам, обостряют память и внимание, помогают схватывать информацию на лету и легко справляться с рабочими авралами. И благодаря всему этому продвигаться вверх по служебной лестнице.

А что же мужчины?

У них все по‑другому. Тестостерон заставляет мужской мозг зацикливаться на решении наиболее актуальной проблемы, не отвлекаясь на побочные задачи. Действуя по нескольким направлениям сразу, представители сильного пола испытывают сильный стресс и быстро выгорают.

Психологи советуют работодателям активнее использовать потенциальные возможности женщин, поручая им несколько проектов (им это под силу - спасибо эстрогенам!), а мужчинам позволить сосредоточиться на решении одной стратегической задачи.

Почему считается, что женщины в основном гуманитарии, а мужчины - технари?

Снова «виноваты» половые гормоны. Под действием эстрогенов мозговые полушария будущей девочки формируются одновременно, а у мальчиков - под влиянием тестостерона - по очереди: сначала правое, затем левое.

Структурные различия обнаруживаются уже на шестой неделе после зачатия, когда в мужском организме вырабатываются первые порции тестостерона. Андрологи (специалисты по здоровью сильного пола) в шутку называют его «гормоном, который сделал из человека мужчину».

Но вот парадокс: тестостерон, наделяющий рельефной мускулатурой, тормозит развитие левого полушария, отвечающего за вербальные способности: речь, чтение, письмо, восприимчивость к иностранным языкам.

Наша память хранит моменты острой, почти физически ощутимой радости. Мы говорим об этом: «бабочки в животе». В такие минуты в организме повышается уровень «гормонов счастья» - эндорфина, дофамина и серотонина. А что делать, когда их мало?

Именно поэтому мальчики начинают связно говорить в среднем на год позже, чем сверстницы, хуже читают и не могут похвастаться красивым почерком, но со временем эти различия более или менее сглаживаются. Если в начальной школе лучше учатся девочки, то с программой старших классов успешнее справляются юноши. В ней много точных наук, которые женский мозг усваивает хуже.

Но нет правил без исключений. Александр Пушкин и Лев Толстой гениально владели словом, а Софья Ковалевская и Мария Кюри опережали мужчин в математике и физике.

Вес под контролем!

Гормоны регулируют аппетит женщины. В первую половину цикла мы обычно едим гораздо меньше, чем после овуляции: эстрадиол, который вырабатывается в это время, действует на определенную область гипоталамуса и подавляет аппетит. Во второй фазе цикла, когда вырабатывается в большом количестве прогестерон, а синтез эстрадиола и эндорфинов (гормонов радости), наоборот, падает, пищевое поведение в корне меняется! Прогестероны заставляют нас сметать сладкое, жирное, жареное.

Правда ли, что работоспособность женщин зависит от фазы менструального цикла?

Перепады настроения и самочувствия мы склонны списывать на метеочувствительность. Но в действительности чаще всего они связаны не с погодой, а с циклом.

Опробованная на тысячах женщинах, диета по гормональному циклу не только улучшает самочувствие, но и помогает следить за фигурой.

Когда женщине стоит планировать ответственные встречи и мероприятия?

Желательно в первой половине менструального цикла, когда растет уровень эстрогенов. В это время концентрация внимания отличная, работоспособность замечательная, устойчивость к служебным нагрузкам высока как никогда: вам по плечу любые трудности и сверхзадачи!

Это важно

Чем опасен стресс? Да тем, что вынуждает надпочечники вырабатывать все новые и новые порции кортизола. Особенно чувствительны к этому гормону клетки подкожно-жировой клечатки живота. Вот почему чем больше вы нервничаете, тем быстрее растет живот - возникает ожирение по типу яблока.

Считается, что работа с частыми командировками - не для женщин. Это так?

Бытует мнение, что представители сильного пола благодаря бурлящему в их жилах тестостерону легче на подъем, не слишком привязаны к дому, поэтому им проще переносить командировки. Но исследования показывают, что это не так. Благодаря эстрогенам женский организм устойчивее мужского.

Почему во время отпуска месячные приходят то с опережением, то с опозданием?

Чем больше стресс, связанный с длительным перелетом, изменением часовых поясов и прочих параметров, тем более выражены изменения гормонального фона. Обычно сбой менструального цикла при акклиматизации - временный и самостоятельно нормализуется в течение двух месяцев. Если периодичность не восстанавливается, причина не в перелете - обратитесь к гинекологу-эндокринологу.

Более того, во время отдыха ломается и изменяется привычный нам график, поэтому цикл вполне может тоже сбиться. Кстати, такое случается и при переходе с жесткого трудового расписания на фриланс.

Такой факт!

Гормональный перепад перед месячными ощущается многими женщинами достаточно остро. К примеру, японки по закону имеют право на три отгула в месяц в критические дни.

Правда ли, что либидо зависит от времени суток?

Это так. Например, мужская половина человечества предпочитает утреннюю близость, потому что в это время концентрация тестостерона максимальна. Женская же сексуальность достигает пика ближе к 22.00. Золотая середина для эротического свидания для обоих партнеров - около 16.00.

Важные органы в человеческом организме постоянно производят специальное вещество, которое называется гормонами. Именно они отвечают за важные функции в организме, работу систем и органов. Так можно выделить половые гормоны, которые побуждают человека к размножению. Наверное, каждый знает о гормоне «счастья», который дарит человеку радость и прекрасное самочувствие. Поэтому важно обеспечить производство оптимального количества всех необходимых гормонов в организме правильным образом жизни. Далее предлагаем почитать больше интересных фактов про гормоны.

1. Гормоном называют активно биологическое вещество.

2. В человеческом организме есть несколько желез, которые осуществляют выработку гормонов.

3. Определенную генетическую информацию несет в себе каждый гормон в человеческом организме.

4. Гипоталамус одновременно осуществляет производство гормонов и контролирует секрецию других желез.

5. Гормоны адреналина выделяются надпочечниками.

6. Адреналин обеспечивает нормальную работу кровеносной системы.

7. За усвоение организмом сахара отвечает гормон инсулин.

8. Поджелудочная железа вырабатывает инсулин.

9. Сахарный диабет возникает в результате нарушения выработки в организме инсулина.

10. Тестостерон -- это мужской гормон, который ассоциируется с агрессивным поведением, энергией и мужской силой.

11. Почти идентичная эстрогену структура гормона тестостерона.

12. Женским гормоном считается эстроген, который производит феминизирующие эффекты.

13. Во время влюбленности у женщин резко увеличивается уровень тестостерона, а у мужчин наоборот.

14. Через поцелуй происходит обмен гормоном тестостероном между представителями противоположного пола.

15. Мужчины с пониженным уровнем тестостерона быстрее набирают вес.

16. Для эффективного функционирования мозга очень важен нормальный уровень тестостерона.

17. К росту груди и сокращению яичек может привести чрезмерная выработка тестостерона у мужчин.

18. Уровень тестостерона у мужчин возрастает в преддверии важных соревнований.

19. При ожирении уровень тестостерона в организме может понизиться.

20. Гормональные секреты можно определить по пальцам рук.

21. У пожилых людей тестостерон может вызвать проблемы с сердцем.

22. После победы или поражения изменяется уровень тестостерона в крови.

23. Менее щедрыми являются мужчины в финансовых вопросах с повышенным уровнем тестостерона.

24. Склонными к мести и эгоистическими являются мужчины с повышенным уровнем тестостерона.

25. Более склонны участвовать в соперничестве мужчины с высоким уровнем тестостерона.

26. Просветление ума и творчества является гормон ацетилхолин.

27. Гормоном собственной привлекательности является вазопрессин.

28. Гормоном полета называется гормон допамин.

29. Норадреналин - гормон счастья и облегчения.

30. Окситоцин является гормоном удовольствия от общения.

31. Гормоном счастья называется гормон серотонин.

32. Тироксин - гормон энергии.

33. Внутренним наркотиком в организме является эндорфин.

34. Передней долей гипофиза вырабатывается гормон тиротропин.

35. Гипотиреоз - это заболевание, которое возникает в результате неправильной выработки гормона щитовидной железы.

36. Соматотропин - гормон роста.

37. Важным фактором старения является снижение секреции соматотропного гормона.

38. Нарушение соотношения мышечной и жировой ткани появляется у взрослых при дефиците гормона роста.

39. Для профилактики заболевания сердца часто применяют гормон роста.

40. Тенденция к завышенному кровяному давлению наблюдается у пациентов с недостатком гормона роста.

41. Сниженную чувствительность к инсулину имеют пациенты с недостатком соматотропного гормона.

42. Гормон роста положительно влияет на психику и жировой обмен.

43. Гормонами определяется доверие и недоверие к человеку.

44. Гормон окситоцин связан с чувством привязанности у людей.

45. Уровень окситоцина повышается у людей, профессия которых требует особого доверия.

46. Грелин - гормон, который помогает запоминать.

47. Гормоном красоты и женственности считается эстроген.

49. К развитию миомы матки приводит в организме недостаток эстрогена.

50. К потери количества массы приводит в организме с возрастом недостаточное количество эстрогена.

51. После 45 лет у женщин наблюдается дефицит эстрогена в организме.

52. Тестостерон считается гормоном сексуальности и силы.

53. К усиленному росту мускулатуры приводит избыток тестостерона в организме человека.

54. На сексуальном влечении сказывается дефицит в организме тестостерона.

55. Гормоном заботы называют окситоцин.

56. К частым депрессиям приводит дефицит окситоцина в организме человека.

57. Гормоном ума и фигуры называют тироксин.

58. Грациозность движениям и свежесть коже придает нормальный уровень тироксина в организме человека.

59. Снижению веса способствует снижению уровня тироксина в крови.

60. Гормоном ярости и отваги называют гормон норадреналин.

61. Гормоном сладкой жизни называют инсулин.

62. Соматотропин — гормон стройности и силы.

63. Для тренеров по бодибилдингу и спортивных инструкторов кумиром является гормон соматотропин.

64. Полную остановку роста и замедление развития может угрожать дефицит соматотропного гормона в организме ребенка.

65. Ночным гормоном называют мелатонин.

66. Дневной гормон - это серотонин.

67. Аппетит, сон и хорошее настроение зависит от уровня серотонина в крови.

68. Развитие половых желез тормозит мелатонин.

69. Обменные процессы регулируют гормоны трийодтиронин и тироксин.

70. Недостаточное количество гормонов щитовидной железы приводит к тусклости, сонливости и апатичности.

71. От поступления в организм витамина А зависит жизнедеятельность предстательной железы и яичников.

72. Функцию продолжения рода выполняет витамин Е.

73. У мужчин снижается половое влечение при снижении уровня витамина С.

74. Увеличение количества тестостерона провоцирует стрессовые ситуации у школьников.

75. В представительницах женского пола также присутствует небольшое количество мужских гормонов.

76. Количеством половых гормонов в организме определяет наличие роста волос у мужчин.

77. В 1920 году был открыт гормон роста.

78. В 1897 году был выделен в чистом виде адреналин.

79. Чисто мужским гормоном считается тестостерон.

80. Влияние адреногенива впервые было исследовано в 1895 году.

81. Тестостерон был обнаружен учеными в 1935 году.

82. Со снижением тестостерона наблюдается снижение агрессивности у мужчин с возрастом.

83. Человек избавляется от угревой сыпи при отсутствии тестостерона.

84. Спортсмены для улучшения своих результатов часто используют гормон тестостерон.

85. Улучшают память женские гормоны эстрогены.

86. Копить жир заставляет женский организм гормон эстроген.

87. Эндорфины образуются из вырабатываемого гипофизом вещества - беталипотрофина (beta-lipotrophin)

88. Перец чили помогает увеличить количество эндорфина в организме.

89. Смех помогает в организме увеличить гормона радости.

90. Гормон эндорфин считается самым радостным гормоном в человеческом организме.

91. Притуплять чувство боли имеет способность гормон эндорфин.

92. За вес человека отвечает гормон лептин.

93. На память человека сильно влияет гормон допамин.

94. Окситоцин является наиболее интересным гормоном в организме женщины.

95. Дефицит серотонина в организме провоцирует развитие депрессии.

96. Определенными клетками производятся органические соединения, которые называются гормонами.

97. Гормоны ежедневно разрушаются в тканях организма.

99. Синтетические гормоны часто добавляют к мясу животных для ускорения их роста.

100. Эстрогены вырабатываются женскими яичниками.