Ритм большого города диктует свои условия жизни в нем. Мы часто экономим время на том, на чем не следовало бы. Например, те, кто регулярно ходит в тренажерный зал, не подозревают, какой опасности подвергают себя, когда несколько дней подряд надевают одну и ту же . У этой привычки и отсутствия времени на стирку есть неприятнейшие последствия.

Прыщи и акне

Во время интенсивной тренировки ты потеешь, а в это время в воздухе кружится пыль, которая попадает на распаренную кожу, забивает поры, что приводит к их закупорке, появлению воспалений, прыщей и акне. Это касается не только и не столько лица, как основного места дислокации недостатков кожи. Легинсы, которые ты не постирала после тренировки, обеспечат эти неприятности на ягодицах и бедрах. Так что, стирай их через каждые две тренировки, если занимаешься не интенсивно, и каждый раз, если после занятия спортом твою одежду нужно «выжимать».

Конъюнктивит

После тренировки у тебя опухли веки? Ты возвращаешься домой из зала со слезящимися красными глазами? Возможно, причина этому - вирусный конъюнктивит, который ты «поймала» в зале. Сделать это проще простого: достаточно положить полотенце на тренажер, которым кто-то пользовался до тебя, а потом вытереть пот с лица. Или даже проще: во время тренировки протерла глаза, смахивая соринку. Минимизировать возможность заражения можно, каждый день беря свежее полотенце. Используй небольшое, которое быстро стирается и сохнет.

Грибок

Грибок активно разрастается во влаге и тепле, а что может более подходить под это определение, чем форма, которую ты только что сняла после тренировки? Особенно это касается обуви. Старайся как можно меньше контактировать голыми ступнями с полом в общественных местах. Если ты решила принять душ в тренажерном зале, то обязательно делай это в резиновых тапочках, которые потом можно помыть с мылом и вытереть насухо. Во время тренировки садись только на свое полотенце, избегай мокрых снарядов.

Вирусная разновидность конъюнктивита считается самой опасной. Поначалу болезнь доставляет лишь ощутимый дискомфорт, но если вовремя не заняться лечением, то можно спровоцировать более серьёзные заболевания.

Что собой представляет вирусный конъюнктивит?

Вирусный конъюнктивит - это раздражение, возникающее в глазном яблоке и на веках. Чаще всего болезнь поражает глазки детей и имеет следующие симптомы:

• непрекращающееся слезотечение;
• воспаление и покраснение глазного яблока;
• поначалу симптомы видны лишь на одном глазу, но в течение 1-3 суток начинают болеть оба глаза.

Где подстерегает опасность?

Вирусный коньюнктивит быстро распространяется по воздуху, оседает на предметах. Минутный контакт с заболевшим может стать причиной заражения. При симптомах простуды легче стать переносчиком болезни, поскольку в это время иммунитет ослаблен и не может бороться с вирусами.

Первые 5 суток инфицированный является переносчиком заболевания, поэтому желательно избегать контакта с больным. По истечении времени болезнь не передаётся окружающим.

Принимаем меры при вирусном конъюнктивите

Если есть подозрение на конъюнктивит, то можно облегчить течение болезни при помощи ватного диска, смоченного в крепкой заварке - настоем протирают глаза. Но, лечением это не является. Необходимо посетить офтальмолога и пройти диагностику со сдачей анализов.

Это можно сделать при помощи мазка или соскоба, которые помогут определить вид вируса. Затем назначают лечение фармацевтическими препаратами - противовирусными каплями, мазями, а если иммунитет в плохом состоянии - поможет интерферон.

Лечение на ранних стадиях займёт 3-5 дней, но если болезнь запущена, то потребуется до 3 месяцев, чтобы полностью восстановить зрение. Соблюдение правил личной гигиены поможет поддерживать глаза в здоровом состоянии.

Риски и последствия

Вирусная разновидность коньюнктивита признана самой заразной, поэтому следует придерживаться ряда правил:

1. Мыть руки с мылом не менее 3 раз в день;
2. Не трогать глаза руками;
3. Одноразовые салфетки должны заменить носовые платки, поскольку являются более стерильными и используются лишь единожды.

Вирусный конъюнктивит не проходит самостоятельно, поэтому следует лечиться и немедленно. Несвоевременное выявление болезни может привести к хроническому течению, ухудшению или потере зрения, кератиту.

Действенное средство для восстановления зрения без операций и врачей, рекомендованное нашими читателями!

Конъюнктивит — это воспалительный процесс наружной слизистой оболочки глаза. Данная облачка полностью покрывает внутреннюю поверхность века и склеры. Это заболевание считается инфекционным, за исключением аллергической его разновидности.

Однако, стоит отметить, что при данном заболевании стоит особое внимание уделить его лечению так, как бесконтрольное течение этого недуга, может угрожать самыми непредсказуемыми последствиями для зрения.

Разновидности конъюнктивитов

Стоит отметить, что науке известны несколько разновидностей воспалений конъюнктивы, однако возникает необходимость каждый из них рассмотреть индивидуально:

Вирусный конъюнктивит

Данная разновидность носит аденовирусный характер. Самыми основными признаками вирусной разновидности заболевания могут быть следующие факторы:

• очень обильная слезоточивость;
• раздражительность слизистой оболочки глаза;
• покраснения;
• смещение на здоровый.

Бактериальный конъюнктивит

Воспаление в своем большинстве вызывается разнообразными бактериями и патогенными микроорганизмами. Чаще всего это стафилококки стрептококки. Основные признаки, которые являются основным отличием бактериального типа конъюнктивита от вирусного следующие:

• отечность конъюнктивы;
• обильные гнойные выделения.

Данная разновидность заболевания может возникать в следствии микротравм и ослабленного иммунитета, возможно это самые распространенные причины данного состояния.

Аллергический конъюнктивит

Этот конъюнктивит, в основном возникает при наличии некоторых негативных факторов, которые могут носить характер аллергенов. — это, пожалуй, единственная разновидность инфекции, при которой не запрещено купаться. В процесс воспаления, который характеризуется зудом, слезоточивостью и отеком век обычно вовлечены оба глаза больного.

Гонококковый конъюнктивит

Эта разновидность заболевания может встречаться как у взрослых, детей, так и у новорожденных. Что касается путей заражения, то взрослые и дети старшего возраста обычно заносят инфекцию с грязными руками, нечистым постельным бельем, а также полотенцами. Что касается новорожденных детей, то они в основном заражаются в процессе родов. Что касается симптомов, то ребенок не имеет возможности открыть лаза из-за очень сильного отека век. Слизистая оболочка очень покрасневшая, может иногда обильно кровоточить при надавливании.

Конъюнктивит и занятия спортом

Что касается такого вопроса, как можно ли заниматься спортом при конъюнктивите, то здесь ответ однозначный — конечно же можно. Однако предостережения все же имеются — это такой спорт, как плаванье. Это обусловлено тем, что при конъюнктивите — это заболевание инфекционного характера, а при использовании общего плавательного бассейна, инфекция запросто может попасть в организмы других людей, что может стать причиной инфицирования. Так же стоит сказать о том, что в большинстве случаев вода в бассейне хлорируется для некоторой дезинфекции, что может раздражать слизистую оболочку и препятствовать процессу излечения.

Однако, что касается остальных разновидностей спорта, не требующих очень сильных физических нагрузок, то здесь никаких противопоказаний не существует. Наоборот посильная и адекватная физическая нагрузка способствует укреплению иммунной системы и тем самым предоставляет организму возможность самостоятельно справиться с возникшим воспалением.

Если спортсмену необходимо следовать всем спортивным нормам и достаточно быстро восстановиться и продолжить беспрепятственную физическую активность, стоит соблюдать следующие простые правила и принципы лечения инфекции:

• Если в течении трех дней воспалительный процесс не проходит, стоит обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом;
• Самый быстрый способ избавиться от воспаления — это использования медикаментозных препаратов;
• Стоит сделать примочки из заварки черного чая. Это самый быстрый способ снятия воспаления глаз. Данное средство готовиться путем заваривания крепкого чая и последующего наложения его в виде смоченных повязок на область воспаления;
• Настой ромашки также является одним из первых средств для устранения конъюнктивитов. Промывать глаза данным средством необходимо несколько раз в день.

Исходя из всего вышесказанного, стоит отметить, что конъюнктивит — это инфекционной , однако при адекватно назначенной терапии оно отлично поддается излечению. Следовательно, если спортсмен правильно производит профилактические действия направленные на предотвращение возникновения разнообразных воспалительных процессов, то возможность заболевания конъюнктивитами остается минимальной.

По секрету

• Невероятно… Можно вылечить глаза без операций!
• Это раз.
• Без походов ко врачам!
• Это два.
• Меньше чем за месяц!
• Это три.

Перейдите по ссылке и узнайте как это делают наши подписчики!

Врачи утверждают, что при конъюнктивите можно заниматься спортом, однако противопоказано плаванье в естественных и искусственных водоемах. Вадно учитывать, что нагрузки должны быть правильно подобраны и не вызывать перенапряжения мышц. При острой форме инфекционного заболевания следует тщательно соблюдать правила гигиены в общественных местах, спортзалах, чтобы не спровоцировать заражение слизистых оболочек глаз других спортсменов.

Причины и симптомы

Воспалительный процесс чаще всего начинается после контакта с инфицированных человеком. Чтобы избежать развития конъюнктивита в местах общественного пользования нельзя прикасаться рукам к глазам и пользоваться чужими гигиеническими средствами.

Заражение слизистых оболочек может иметь инфекционную, бактериальную или аллергическую природу. К наиболее распространенным патогенам, вызывающим воспаление конъюнктивы, относят бактерии стафилококка, стрептококка и пыльцу, если у человека высокая склонность к аллергии. Первые два типа заболевания заразны, а потому при диагностировании негативной симптоматики не следует использовать чужие вещи, особенно средства личной гигиены. В характерной признакам офтальмологической болезни относят следующие ухудшения состояния:

При заражении слизистой оболочки органов зрения наблюдаются такие симптомы, как отеки и припухлость тканей век.

• повышенное образование и выделения гноя;
• припухлость тканей век;
• эффект пересушенных слизистых оболочек или повышенная выработка слез;
• ощущение зуда и жжения;
• покраснение кровеносных сосудов;
• затрудненность вращательных движений глазными яблоками;
• усиление дискомфорта во время моргания;
• мигрени и головокружение;
• ощущение, что в глазу находится инородный предмет.

Можно ли заниматься спортом?

При конъюнктивите разрешены тренировки на свежем воздухе или спортзале. Офтальмологическое заболевание не накладывает ограничений на занятия спортом. Однако важно учитывать, что перенапряжение мышц и повышенная нагрузка могут спровоцировать ухудшение состояния. Также перевернутые позиции и наклоны головы вперед способствуют увеличению внутриглазного давления, что может усилить негативную симптоматику конъюнктивита. Так что количество таких упражнений следует минимизировать пока не прошел воспалительный процесс.

При заболевании нет ограничений в занятии спортом, однако перед тренировкой необходимо применять капли или промывать глаза.

Перед началом тренировки рекомендуется закапать глаза «Визином» или «Фурацилином». Из народных средств будет эффективно промывание некрепкой заваркой черного чая. При ощущении пересыхания слизистых оболочек во время занятий или повышенного образования гнойных масс следует отойти в туалет и продезинфицировать глаза. Вытирать выделения из глаз руками запрещено.

При посещении бассейна врач должен осмотреть посетителя и при диагностировании конъюнктивита может обосновано запретить посещение общественного места.

Плаванье при болезни глаза, вызванного инфекцией или попаданием бактерий, противопоказано. Высок риск, что через воду произойдет заражение органов зрения других посетителей. При аллергической природе заболевания посещение водных процедур возможно, но не рекомендуется. Бассейны часто дезинфицируют хлором, который вызовет дополнительное раздражение роговицы и замедлит процесс регенерации. В естественных водоемах высокий риск получить еще одну инфекцию и усилить негативные симптомы, в том числе временно понизить зрительные способности и спровоцировать появление ячменя или халязиона.