Зубная эмаль разрушается. Как предотвратить разрушение эмали. Причины и симптомы разрушения эмали зубов. Сопутствующие заболевания, внешние факторы, патологические изменения в полости рта

С изменениями эмалевого покрытия зуба сталкиваются многие. Как восстановить эмаль зубов в домашних условиях, возможно ли укрепить ее, чтобы устранить трещины, стертость и сколы? Попытаемся разобраться.

Эмаль защищает дентин и пульпу от патогенного воздействия микрофлоры и прочих раздражителей. Минусом является то, что она не способна самостоятельно восстанавливать структуру.

Если произошла травма, либо возник кариозный процесс, что привело к нарушению целостности зубного покрытия, то проникшие вглубь зуба микроорганизмы подвергают разрушению дентинный слой, продвигаясь к пульповой камере.

Состав зубной эмали

Эмалью покрыта видимая часть зуба, благодаря ей внутренние структуры надежно защищены от внешнего воздействия. В составе большое количество неорганики (до 97%), а также наименьшее количество воды, поэтому покрывная зубная ткань является самым твердым веществом в организме.

В ее состав входят различные компоненты.

Кальций гидроксиапатит – до 75%.
Вода – 2-3%.
Минералы и химические элементы, такие как фосфор, фтор, магний.
Органические вещества – 1-2%.

В норме эмаль располагается на всех поверхностях зуба. Максимальной толщины она достигает в области бугров, где эмалевый слой равен 2 мм. Наиболее тонкий участок находится в районе шейки зуба, где он плавно истончается и переходит в цемент, покрывающий корень.

Причины разрушения

Возрастная физиологическая стертость эмали встречается у пожилых людей, ведь в течение жизни зубам ежедневно приходится выдерживать нагрузки, связанные с жеванием и перетиранием пищи.

У молодых людей нарушенная структура эмали выглядит как трещины или . Изначально это состояние не приносит дискомфорта, однако с течением времени обнаженные участки дентина начинают остро реагировать на всевозможные раздражители, усложняя прием пищи.

Почему происходит разрушение эмали? На это влияют следующие факторы:

наследственность – эмалевый слой у некоторых людей более толстый, поэтому его сложнее разрушить;
вредные привычки – когда человек часто грызет карандаши, ногти, раскусывает семечки или орехи, отрывает нить, то на поверхности зубов образуются углубления или сколы;
утрата зубов – при существовании пустот в ряду, нагрузка распределяется неравномерно, из-за чего на некоторые зубы действует повышенная сила;
эндокринные нарушения – заболевания, нарушающие обмен веществ, отрицательно влияют как на весь организм, так и на состояние зубной эмали;
неполноценность питания – поступление кальция, фтора и других элементов в малом количестве ведет к разрушению кристаллической решетки;
предметы гигиены – жесткая щетина зубной щетки ( ?) и высокоабразивные пасты механически разрушают эмалевую поверхность;
кислота – чрезмерное употребление цитрусовых, работа на вредном производстве, а также частая рвота – все это вызывает эрозии на зубах.

Восстановление зубной эмали: стоматологические методы

В арсенале стоматологов есть несколько методов для восстановления эмалевого слоя:

фторирование – нанесение на зубную поверхность препаратов, в составе которых находятся фтористые соединения. При стандартном методе зуб систематически покрывается фторсодержащим веществом, при этом фтор не проникает в глубину эмали, а лишь аккумулируется на поверхности. Глубокое фторирование предполагает поочередное использование гелей, содержащих частицы фтора, а также кальция;
реминерализация – метод укрепления эмалевой структуры, основанный на нанесении препаратов фосфора и кальция, а также некоторых витаминов. Недостатком можно считать длительность курсового лечения;
пломбирование – стандартный стоматологический способ устранения дефектов. Для надежного сцепления с эмалью предпочтительно накладывать пломбы из фотоотверждаемых материалов;
имплантация эмали – новый в стоматологии способ восстановления зубной структуры путем имплантирования биосостава, при этом слияние эмалевых призм и инородного вещества происходит на молекулярном уровне. Отличительной чертой методики является то, что искусственная эмаль по внешним параметрам неотличима от натуральной.
стоматологические накладки – применение виниров и люминиров позволяет достичь прекрасного косметического эффекта, практически . При винировании убирается незначительный эмалевый слой, а керамическая накладка фиксируется к наружной поверхности зуба. Люминиры являются тончайшими керамическими изделиями, поэтому для их применения в обтачивании зубов нет необходимости.

Всегда следует стараться максимально сохранить натуральную структуру зуба и производить ее возобновление перечисленными методами.

Как восстановить эмаль зубов в домашних условиях?

Вернуть утраченную целостность эмали самостоятельно практически невозможно, ведь эмаль не имеет регенеративных способностей, однако провести качественную профилактику и укрепить эмалевый слой на начальных этапах разрушения возможно при использовании народных методов и рецептов.

сбалансированное питание – употребление витаминов, овощей, фруктов, молочных продуктов и мяса обогащает зубную структуру необходимыми компонентами, делая эмаль более крепкой;
массаж десен – провоцирует усиление кровотока в мягких тканях, что улучшает питание зуба и улучшение его структуры. Проводится ежедневно по 2-3 раза. Чистые подушечки пальцев ставятся на десну и совершаются движения по кругу;
подходящая зубная щетка – важный помощник на пути к здоровой эмали. Она должна обладать достаточной мягкостью, чтобы не вызывать истирания зубов при ;
укрепляющие пасты для зубов – разнообразие гигиенических средств позволяет выбрать пасту, содержащую ионы фтора, а также кальция и фосфора. Для большего эффекта допустимо оставлять ее на зубах на пару минут, что позволит эмали впитать необходимые микроэлементы.

Самостоятельно применять дома профессиональные гели и жидкости для реминерализации не стоит без четкого объяснения стоматолога, так как бесконтрольное использование препаратов способно нанести вред организму, в особенности применение фтористых растворов, которыми возможно отравление при увеличении предполагаемой дозировки.

Что нужно делать, чтобы укрепить эмаль?

Помимо лечения разрушенных зубов, лучшим профилактическим средством является полноценное и сбалансированное питание, что усилит структуру эмалевого слоя и защитит от будущих проблем с ней. Полезное для зубов меню должно содержать полный спектр макро- и микронутриентов.

Молочная продукция – кефир, молоко и ряженка содержат большое количество фтора и кальция, что благотворно сказывается на крепости эмали.
Грубая пища – морковь, яблоки, сырые овощи не только насыщают организм витаминами, но и помогают самоочищению зубной поверхности, тем самым оберегая зубы от налета и микробного воздействия.
Яйца – содержащийся в них витамин Д благоприятно воздействует на костную структуру.
Рыба и мясо – обогащают организм белком, что дает организму силы бороться с патогенной микрофлорой, а содержащийся в рыбе фосфор встраивается в структуру кристаллической решетки, восстанавливая зубную эмаль.

Если вы желаете получить белоснежную улыбку, то можете прочитать статью о том, как отбелить зубы в домашних условиях без вреда эмали – . Перечислены самые действенные методики отбеливания.

Видео: как восстановить зубную эмаль? Школа здоровья.

Вопрос, как восстановить зубную эмаль, часто волнует людей, заботящихся о здоровье полости рта. — это твердая ткань, которая с течением времени может становиться тоньше. Она представляет собой прозрачную оболочку вокруг зуба, именно благодаря ей зубы имеют такой блеск и защищены от вредных воздействий. Эмаль зуба состоит на 35% из кальция и на 17% из фтора, остальную часть состава занимают различные минералы.

В случае отклонения от такого процентного состава в результате воздействия вредных химических или механических влияний эмаль зуба может истончиться, а в запущенных случаях и вовсе разрушается.

Разрушители зубной эмали

Механическое воздействие. Неправильная чистка зубов чрезмерно жесткой щеткой, некоторые виды зубных порошков формируют просветы и неровности на эмали, возможно появление кариеса. Жесткое воздействие на эмаль может ее травмировать, например, не следует прибегать к попыткам подковырнуть или открыть что-либо зубами. Даже от небольшого соприкосновения зубов с предметами внешней среды следует отказаться, чтобы в дальнейшем не пришлось прибегать к препаратам для восстановления зубной эмали.

Отсутствие сбалансированного и правильного питания. Для того чтобы сберечь здоровье зубов, следует отказаться от слишком горячей и холодной пищи. Кислые и сладкие продукты лучше ограничить для снижения воздействия на щелочной баланс ротовой полости.

Болезни пищеварения могут быть губительны для эмали из-за нарушения pH-среды.

Прием антибиотиков беременной женщиной может сказаться на развитии молочных зубов у малыша. Курс лечения ребенка антибиотиком нарушает формирование коренных зубов.

Вредные привычки. Курение и алкоголь наиболее вредны для красоты зубов. Употребление спиртных напитков — прямой путь к истончению эмали и потере зубов.

Гормональные изменения — беременность, лактация, климакс, пубертатный период у подростков — приводят к изменению качества зубной эмали.

Разрушение поверхности зуба не приносит дискомфорта лишь на ранних стадиях развития. Позднее проявляется болевая реакция на холодную и горячую пищу, чувствительность зубов повышается.

Вернуться к оглавлению

Восстанавливается ли зубная эмаль?

В связи с большим количеством факторов, изменяющих зубную эмаль, возникает вопрос: восстанавливается ли она и как восстановить зубную эмаль?

Самостоятельно эмаль восстановиться не может, однако уровень современных инноваций в этой области достиг больших высот. Искусственное восстановление зубной эмали возможно, кроме того, существуют способы реставрации, скрывающие дефекты и проблемы с зубами.

С помощью воздействия на эмаль фтором пополняется недостаток этого компонента. Самостоятельно распознать необходимость фторирования невозможно. Такую процедуру может назначить только врач-стоматолог. Процедуру при назначении можно произвести дома, используя пасту для зубов с фтором, иногда рекомендуется несколько часов носить капу, наполнителем которой является гель и фтор. В стоматологии для восстановления зубной эмали применяют глубокое фторирование (прозрачные лаки с этим элементом наносят на поверхность зуба).

Новейший метод разработан в Японии. Найден способ реминерализации. Такой метод предполагает создание зубных пластин, насыщенных необходимыми микроэлементами. На ночь они устанавливаются на поверхность зубов. Активные компоненты питают эмаль кальцием, фтором, фосфором.

Возможно нанесение тонкого слоя в виде пленки из гидроксиапатита, также содержащей микроэлементы. Поверхность зубов выравнивается и приобретает красивый белоснежный цвет.

Пересадка эмали целесообразна только при повреждениях больших участков. Материал, похожий на настоящее покрытие, наносится на зуб. Специализированное стекловолокно применяется при реставрации поверхности.

Виниры — сверхтонкие пластинки, устанавливаемые на зубы, — скрывают дефекты и выравнивают поверхность эмали. Такой вид восстановления поможет исправить ситуацию даже в очень запущенном случае. Обычно при выборе такого вида пластин есть возможность выполнить процедуру с обработкой поврежденных участков эмали, так и не прибегая к обработке.

Вернуться к оглавлению

Народная медицина

Средства по восстановлению доступны и для выполнения в домашних условиях, но только после консультации со специалистом. Существует масса гелей, паст и растворов, которые предназначены для этой цели. Кроме того, что вы будете использовать аптечные препараты, есть и средства из народной медицины, которые тоже способны улучшить эмаль.

Выбрав зубную пасту с полезными микроэлементами, после регулярной и тщательной чистки зубов можно заметить положительную динамику в изменении состояния эмали. Важно не забывать про здоровье десен, нельзя допускать их воспаление и кровоточивость.

Здоровый образ жизни важен для эмали зубов: хорошее питание, отсутствие вредных привычек, достаточное содержание витаминов в организме и крепкий иммунитет. Эти факторы позволят не допустить нарушения целостности зуба, обезопасят от боли и прочих неудобств.

Профилактические меры необходимо применять регулярно. Чтобы защитить эмаль от минерального истощения, следует придерживаться простых правил. Полоскать рот или чистить зубы следует после каждой еды. Сама щетка для зубов должна быть мягкой и регулярно меняться на новую. Чистка проводится бережно и осторожно.

Кисломолочные продукты, овощи и фрукты, яйца обогащают эмаль минералами. Сладкие продукты лучше не употреблять в пищу.

Удивительно, что пасты с отбеливающим эффектом пагубно сказываются на состоянии эмали. Использование их стоит сократить до нескольких раз за год. Людям с повышенной чувствительностью зубов от такого рода паст лучше отказаться вообще.

Залогом здоровья не только эмали, но и зубов, и полости рта может быть регулярный стоматологический осмотр. Проблемы, которые были рано обнаружены, легче поддаются лечению. Гораздо проще устранить незначительное стирание эмали, чем ее сильное разрушение.

Жевательная резинка, которая дает небольшую защиту от кариеса и свежее дыхание, все же отрицательно влияет на поверхность зубов из-за присутствия в ее составе сахара.

С помощью средств народной медицины можно вполне эффективно улучшить состояние зубов. Однако средства народной медицины могут и повредить эмаль при неправильном использовании, поэтому консультация с врачом необходима перед применением любых средств. Подойти к разнообразным рецептам восстановления эмали нужно со всей серьезностью. Результат проявляется только после длительного и регулярного применения процедур.

Наиболее интенсивный способ воздействия на эмаль народными средствами — это использование цедры лимона. Цедру необходимо разжевывать или втирать. Продолжительность процедуры — не более одной недели.

Сода как вариант реставрации тоже возможна. Такое воздействие допустимо не более одного раза в неделю. Сода поможет отбелить и выровнять поверхность зубов.

Смесь из двух таблеток активированного угля и воды обладает лечебными свойствами. Подобной смесью зубы чистят один раз в несколько дней.

Смесь из ягод клубники поможет в реставрации эмали. Кашица из ягод наносится на поверхность на несколько минут, затем смывается с помощью чистки зубной пастой.

Народное средство от многих недугов — молоко — укрепляет и зубы. Эфирное масло чайного дерева помогает в борьбе с бактериями, которые разрушают эмаль.

Многих волнует состояние эмали на зубах - она может желтеть, трескаться, откалываться по кусочкам. Что собой представляет зубное покрытие, как его укрепить и можно ли восстановить поврежденные участки? О том, какие существуют причины разрушения зубной эмали, а также о способах ее регенерации мы поговорим в этой статье.

Состав зуба и эмали

Зуб делится на три части - корень, шейку и коронку. Корень крепко фиксируется в альвеоле (углублении в челюсти) с помощью связочного аппарата. Шейка - переходная часть между корнем и коронкой, которая прячется под десной.

В строении зуба важное место занимает коронка - это его видимая часть. Под эмалью находится слой дентина - костной ткани, составляющей основную массу зуба. Внутри коронки полость, которую заполняет соединительная ткань с множеством нервных окончаний под названием пульпа.

Эмаль представляет собой тонкий слой, однако твердость и крепость его невероятно высоки. В составе покрытия выделяются неорганические вещества, которых не менее 97%. Это гидроксиапатит с магнием, фтором, углеродом. Органических веществ не более 1-2%. Также в составе присутствуют молекулы воды, которые занимают свободное пространство в кристаллической решетке.

Основной функцией эмали является защита от различных агрессивных факторов. В результате их воздействия начинается ее разрушение. Следствием этого процесса становятся повышенная чувствительность зубов, их заболевания. Чтобы избежать таких последствий, важно уметь опознавать симптомы того, что она начала разрушаться, и принимать своевременные меры по ее восстановлению.

Симптомы разрушения эмали

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Когда зубная эмаль начинает разрушаться, этот процесс сопровождается рядом симптомов, которые может опознать каждый. Если появились признаки того, что эмаль стерлась или этот процесс идет, следует приступить к ее восстановлению, чтобы снизить чувствительность. О начале разрушения говорят следующие симптомы, которые представлены в таблице и на фото.

Признак	Описание	Примечание
Появление белых пятен	В структуру защитного слоя входит 97% минеральных веществ и 3% фосфора. При изменении этого соотношения (деминерализации) она становится слабой, а ее участки эмали зуба - белыми.	Начальный этап разрушения.
Изменение процесса жевания	При пережевывании пищи приходится прикладывать больше усилий, чем обычно. Попадая на некоторые участки, кусочки пищи вызывают боль.	Если стерлась защитная эмаль, зубы без нее становятся более короткими, а их жевательная поверхность – плоской.
Пустые полости и дыры на зубах	К формированию полостей приводит воздействие налета и остатков пищи, которые попадают на участки дентина.	Дентин представляет собой один из слоев зубного покрытия.
Зубы желтеют (см. также: )	Дентин имеет желтый цвет.	Чем тоньше слой, тем интенсивнее желтизна.
Изменение формы зуба	При серьезном разрушении слоя эмали, зуб становится короче, и это заметно невооруженным взглядом. Если процесс истончения только начался, можно отметить, что зубы выглядят округлыми, на них нет привычных неровностей или ямочек.	При наличии пломбы можно сравнить с ней размеры зуба. Последний будет меньше.
Повышение чувствительности зубов	При употреблении в пищу холодных или горячих продуктов чувствуется дискомфорт. Зуб болит, становится чувствительным.	Во время приема пищи иногда возникает сильная боль.
Продольные трещины на зубах (их часто можно заметить у основания)	Развиваются при сильном ослаблении из-за того, что покрытие просто стерлось. Иногда заметны около десны.	Часто проявляется у людей, которые употребляют много твердых продуктов (орехи, сухарики и так далее).

Почему эмаль на зубах разрушается?

Почему с зубов стирается эмаль, что делать в таком случае и каким образом устранить последствия? Отчего происходит истончение покрытия – ответить сложно, ведь причины могут быть разными. С течением времени слой зубной эмали становится тоньше, поэтому у людей пожилого возраста речь идет о физиологическом, механическом истирании – за долгие годы стерлось защитное покрытие. Разрушение может проявляться в разном возрасте, проблемы возникают и у молодых. Среди основных причин выделяют следующие:

Причина	Примеры	Примечание
Стирание	Использование абразивной пасты или щетки с жесткой щетиной при чистке зубов, жевательный табак, отбеливание с использованием пищевой соды	Ежедневная чистка также приводит к стиранию покрытия, если использовать щетку с жесткой щетиной.
Трение	Пережевывание жесткой пищи	При тесном контакте зубов возникает трение, которое разрушает эмаль.
Повреждение кислыми напитками, продуктами	пиво; вино; спортивные напитки; содержащие лимонную кислоту соки из фруктов; сода; газированные напитки.	Даже однократное употребление в пищу кислого продукта или напитка приводит к временному химическому ослаблению. Аналогичный эффект дает процедура отбеливания зубов (часто – передних) с использованием агрессивных химических средств.
«Липкие» продукты	Ириски, нуга, конфеты с мягкой начинкой	При контакте такой пищи с поверхностью эмали зубов происходит образование кислот. Интенсивно размножаются бактерии. Слюна не достигает поврежденных участков, скрытых под кусочками «липкой» пищи, поэтому не может нейтрализовать реакцию.
Повреждение лекарственными средствами	аскорбиновая кислота; антигистаминные препараты; аспирин; лекарства от астмы.	В некоторых медикаментах содержатся вещества, оказывающие разрушительное воздействие на зубную эмаль.
Болезни	заболевания желудочно-кишечного тракта; гастрит; изжога; булимия; алкоголизм.	Чаще всего истончение провоцируют патологии, которые сопровождаются выбросом желудочной кислоты в полость рта. Нередко с такой проблемой сталкиваются беременные женщины.
Потеря зуба	Зуб удален стоматологом или потерян при других обстоятельствах.	Нагрузка на зубной ряд распределяется неравномерно, что приводит к местному истиранию слоя эмали.

Можно ли восстановить зубное покрытие в домашних условиях?

Если стерлась эмаль или ее слой сильно истончился, требуется принять меры по ее восстановлению. У эмали зуба отсутствует свойство регенерации, поэтому сама по себе она не восстанавливается. Восстановить стертую эмаль самому в домашних условиях практически невозможно. Самостоятельно в домашних условиях можно принять меры по укреплению слоя эмали зуба, если его разрушение замечено на ранней стадии.

Применение специальной зубной пасты

Специальные лечебные зубные пасты в значительной степени состоят из активных компонентов. Их воздействие помогает восстановить нормальный баланс фосфора и минералов. Такие средства эффективны на ранних стадиях, когда на поверхности эмалевого покрытия начинают появляться пятна белого цвета, а чувствительность зубов увеличивается незначительно. Примеры специальных паст для восстановления эмали зуба:

Народные средства

Средства народной медицины показывают невысокую эффективность при восстановлении зубной эмали. Их допустимо использовать только после консультации со специалистом, исключительно на ранних стадиях разрушения покрытия. В противном случае есть риск навредить эмали зуба или собственному здоровью. Относительно безопасными считаются следующие средства:

Правила питания

Сбалансированное и полноценное питание, рацион, содержащий необходимый комплекс витаминов и минералов, представляет собой одно из лучших профилактических средств, для того, чтобы сохранить зубную эмаль прочной. В период ее восстановления не менее важно питаться правильно, в меню обязательно должны входить:

мясо и рыба – наличие фосфора позволяет активизировать процесс восстановления зубной эмали;
молочные продукты – укрепляют за счет высокого содержания кальция и фтора;
яйца – укрепляют структуру костей благодаря витамину D;
грубая пища – способствует самостоятельному очищению поверхности от налета, помогает насытить организм витаминами (овощи, яблоки, морковь в сыром виде).

Реставрация эмали у стоматолога

При обнаружении признаков разрушения покрытия зубов следует немедленно обращаться к стоматологу. Эффективно восстановить зубное покрытие возможно только с использованием специальных средств и профессионального оборудования.

В зависимости от того, насколько повреждена эмаль, с учетом индивидуальных особенностей организма пациента, доктор должен подобрать оптимальный метод реставрации.

Процедура реминерализации

Для реминерализации зубов в стоматологии используется специальный лак, в который входят фтор и другие компоненты. Они восстанавливают минеральный состав и препятствуют ее повторному разрушению. Процедура проводится не чаще, чем 1 раз в 6 месяцев. Главный недостаток – восстановление эмали зубов занимает длительный срок, так как потребуется пройти целый курс.

Фторирование

Процедура фторирования проводится с использованием фтор-лака. Фтор – необходимый элемент для эмали зуба. Восстанавливает минеральный состав, уменьшает количество дефектов в структуре, предотвращает появление трещин, уменьшает вероятность развития кариеса. Есть риск перенасыщения фтором, поэтому лечение должно быть организовано с осторожностью. Проводится не чаще 1 раза в 6 месяцев.

Имплантирование искусственной эмали

Если присутствуют значительные повреждения защитного слоя, то может потребоваться провести процедуру имплантации искусственной эмали. Сходство натурального состава зуба и химического состава искусственного покрытия составляет почти 90%. После нанесения он приживается на клеточном уровне, выглядит естественно. Главные недостатки метода имплантирования – высокая стоимость и сложность (проведение имплантации предлагают только крупные клиники в больших городах).

Зубная эмаль с возрастом становится тоньше, пропадает естественный блеск, появляется желтизна. Образуются черные или коричневые кариозные пятна, которые превращаются в дырки. У пациента повышается чувствительность зубов. Холодные и горячие напитки или блюда вызывают приступ острой боли. Неприятные симптомы устранит стоматолог с помощью гелей, капп или виниров. Люди, которые боятся врачей, могут попытаться восстановить зубную эмаль в домашних условиях.

Вредные привычки

Желтая или серая улыбка у курильщика – повод отказаться от сигарет. Микрочастицы никотина скапливаются в щелях между зубами, создавая условия для размножения микробов. Вещества, содержащиеся в сигаретах и сигарах, ухудшают кровообращение во всех внутренних органах, а также в деснах. Табак снижает местный иммунитет ротовой полости. Бактерии активно размножаются и захватывают новые территории, мягкие ткани постоянно воспаляются. Десна и зубы получают меньше питательных веществ. Эмаль быстро истончается, обнажаются нервные окончания, и чувствительность повышается.

К разрушению зубов приводят микротрещины. Они возникают из-за неправильных средств гигиены:

слишком жестких щеток;
паст с абразивными частицами;
отбеливающих домашних составов.

Остановить разрушение эмали помогут средства с противовоспалительным эффектом. Обыкновенные зубные пасты с отбеливающими частицами заменяют лечебными вариантами, в которых содержится фтор. Вместо жестких щеток используют мягкие с массажными насадками для языка и десен. Пасту, предназначенную для ухода за чувствительными и ослабленными деснами, дополняют ополаскивателем и зубной нитью. Средства очищают труднодоступные участки от бактерий, останавливая кариес и разрушение эмали.

Пасту с противовоспалительными компонентами наносят на зубы и десны. Средство не смывают 2–3 минут, чтобы оно впиталось. Ротовую полость чистят дважды в день. Если чаще, на эмали формируются микротрещины. При нерегулярном уходе увеличивается количество бактерий, которые приводят к развитию кариеса, повышенной чувствительности и желтоватому оттенку.

Зубы нельзя чистить после употребления кислых продуктов или напитков. Щетка втирает в эмаль частицы кислоты, которые ее размягчают и разрушают. Ротовую полость после перекуса споласкивают раствором соды или морской соли, а гигиенические процедуры проводят спустя 40–50 минут.

Здоровье зубов ухудшается у людей, которые любят:

жевать карандаши, ручки и другие твердые предметы во время стресса;
грызть ногти или кутикулу;
открывать бутылки зубами;
перекусывать нитку;
злоупотреблять слабоалкогольными и газированными напитками;
скрежетать зубами из-за страха, гнева и других сильных эмоций.

Искоренить вредные привычки, которые формировались годами, непросто. Но у пациента нет другого выбора, если он хочет сохранить здоровую и крепкую улыбку. В моменты волнения можно сжимать в руках мячик, а в сумке или кармане всегда носить открывалку для пивных бутылок.

Перепады температур и скрытые инфекции

Повреждает эмаль привычка запивать мороженое теплым чаем. При резком перепаде температур на зубах образуют трещины, которые постепенно увеличиваются и заполняются бактериями. Нельзя резко чередовать горячее и холодное, даже при нормальной чувствительности. Все блюда и напитки должны быть умеренно теплыми или комнатной температуры.

Хронические заболевания носоглотки такие, как тонзиллит, фарингит или гайморит, изменяют состав слюны и насыщают ее бактериями. Микробы постоянно атакуют и повреждают эмаль, способствуя ее истончению.

Негативно влияют на здоровье зубов хронические заболевания пищеварительных органов. Инфекция ослабляет организм и уменьшает концентрацию витаминов в крови, а также ухудшает усвоение кальция и фтора. А ведь именно из этих минералов состоит крепкая зубная эмаль.

Красивая улыбка начинается с полноценного обследования и уничтожения источника инфекции. Бороться с вирусами можно медикаментозными и домашними способами. Главное, чтобы воспаление исчезло, тело очистилось от токсинов, а метаболизм ускорился.

Диета для крепкой эмали

Бактерии, вызывающие кариес, любят сахар. Микробы питаются подсластителями и активно размножаются. Пациентам с истонченной эмалью рекомендуют отказаться от любых десертов:

тортов и пирожных;
шоколада;
халвы;
желе и зефира;
меда;
сладкого чая и кофе.

Людям, которым сложно удержаться от батончика или печенья, советуют носить с собой бутылку с содово-солевым раствором. Домашний ополаскиватель готовят из дистиллированной воды, 1 ч. л. первой и такого же количества второй добавки. Используют средство после каждой, даже маленькой, шоколадки и порции тортика.

Главное, отказаться от ирисок, карамелек, грильяжа и «Чупа-чупса». Такие конфеты находятся в ротовой полости слишком долго. Грильяж твердый, поэтому оставляет на эмали царапины. Ириски могут стать причиной выпадения пломб.

Второй враг здоровой улыбки – цитрусы. В лимонах, грейпфрутах и апельсинах содержатся фруктовые кислоты, которые размягчают внешнюю оболочку зуба. При регулярном злоупотреблении цитрусами у человека не только развивается гастрит, но и истончается эмаль. Полностью отказываться от источников витамина С не нужно. Достаточно уменьшить суточную порцию до 50–100 г, а после каждого употребления грейпфрута или лимона полоскать ротовую полость домашним раствором.

Одни продукты разрушают эмаль, а другие ее укрепляют. Ко второй группе относится:

Киви. Зеленый фрукт тоже содержит кислоты, но еще он богат витамином С. Экзотические плоды повышают концентрацию коллагена в деснах и улучшают кровообращение. А чтобы киви не вредил эмали, его мелко нарезают и добавляют в овсянку. Каша нейтрализует фруктовые кислоты, но сохраняет витамин С.
Твердый сыр. Молочные продукты – источники кальция. Минерал укрепляет эмаль изнутри и останавливает ее разрушение. В твердых сырах минимум соли. Продукты обеспечивают организм кальцием и фосфором, нормализуют микрофлору ротовой полости, препятствуя размножению бактерий.
Сельдерей и морковь. У человека, жующего твердые овощи, вырабатывается много слюны. Она нейтрализует микробы. Стебли сельдерея, морковь, свекла и огурцы массируют десны, ускоряя кровообращение. Зубы получают больше питательных веществ. При ослабленной эмали полезно жевать твердые овощи, а также употреблять салаты из сельдерея, моркови, яблок и творога.
Лук. Специфический запах продукта отпугивает людей с тонкой эмалью, но они зря отказываются. Пряный овощ – источник фитонцидов, обладающих антибактериальными свойствами. Лук очищает ротовую полость от микробов и убирает воспаление. Продукт рекомендуют добавлять в салаты или бутерброды. Специфический запах исчезнет, если пациент съест после лука веточку петрушки или ментоловую таблетку.
Зеленый чай. Напиток богат антиоксидантами, которые омолаживают десны и нормализуют кровообращение. Зеленый чай дезинфицирует ротовую полость и уничтожает микробы, которые приводят к развитию кариеса. За день рекомендуют выпивать по 3–4 чашки натурального антисептика. В напиток не добавляют сахар или мед. Можно смешивать его с молоком.
Кунжут. Семена не хуже яблок очищают зубы от коричневого налета и бактерий, которые в нем живут. Добавка убирает воспаление, предупреждает развитие кариеса и истончение эмали. В кунжуте много кальция, поэтому его советуют вегетарианцам. Семена добавляют в первые, вторые блюда, салаты, десерты и выпечку.

Эмаль станет крепче, если в рационе вместо колбас и сладостей появятся фрукты, овощи, каши и отварная рыба. В меню человека со здоровой улыбкой входят морепродукты. Они являются источниками фосфора. Зубы восстанавливают кисломолочными продуктами, куриными яйцами и отварным мясом. Разрушают эмаль алкогольные напитки, кофе и газировка.

Народные рецепты

Зубы с желтым или серым оттенком отбеливают гвоздикой. Специю, перетертую в порошок, наносят на десны. Через 10 минут полощут ротовую полость содовым раствором. Готовят его из 5 г сухого компонента и чашки кипяченой воды. Гвоздика вызывает легкое ощущение жжения.

Дезинфицирует и восстанавливает кровообращение в мягких тканях смесь из чесночных зубчиков и свеклы. Очищенные овощи измельчают в блендере. Пастой обрабатывают десны. Свекольно-чесночным соком можно полоскать ротовую полость. Но лекарство обязательно разбавляют водой в пропорции 1 к 1. На 100 г свеклы берут 10–15 г чеснока.

Пациентам с повышенной чувствительностью рекомендуют жевать свежие листья пырея. Молодые стебли дезинфицируют эмаль, снимают воспаление десен и создают в ротовой полости щелочную среду, в которой погибают все микробы.

Альтернатива пырея – растительное масло. Берут 5 мл оливкового или льняного компонента, смешивают со щепоткой измельченной соли. Крупные кристаллики специи перетирают в ступе. Чем меньше диаметр крупиц, тем выше эффективность лекарства. Масляный скраб втирают в десны пальцами, мягкие ткани аккуратно массируют 10 минут, а затем чистят зубы и полощут ротовую полость ромашковым отваром. Лекарство из соли дезинфицирует и ускоряет кровообращение, защищая от кариеса и повышенной чувствительности.

Эмаль, на которой появились темные пятна, обрабатывают смесью из аира и шалфея. Соединяют по 15 г сушеных трав, запаривают стаканом кипятка. Процеженный настой используют вместо ополаскивателя. В напитке из аира и шалфея смачивают отрезок марли и прикладывают к зубам на 15 минут. Травяное средство убивает бактерии и заживляет мелкие ранки и трещинки на деснах.

При воспалении в ротовой полости и повышенной чувствительности рекомендуют приготовить настойку из 100 г корней аира и стакана спирта. Крепость алкоголя – 40%. Компоненты смешивают в банке, добавляют стакан фильтрованной воды. В другой емкости соединяют чашку спирта с 20 г тертого прополиса. Заправляют смесь дистиллированной водой.

Обе настойки убирают в темное место, вынимают через 7 суток. В стакане воды смешивают 30 мл лекарства из аира и 15 мл средства из прополиса. Раствором полощут ротовую полость при зубной боли, воспалении десен и истончении эмали. Настойки используют перед сном. Курс лечения длится от 3 до 5 недель.

Восстановление эмали – сложный и длительный процесс. Народные методы помогают при незначительных изменениях: пожелтении, повышенной чувствительности и темном налете. Если эмаль слишком истончилась, и зубы начали крошиться, диета и пасты с фтором не дадут ожидаемого результата. Вернуть здоровую и красивую улыбку может лишь стоматолог.