Алкоголизмом страдает 3% населения России. Если рассматривать только взрослых, цифра получится ещё страшнее.
В алкогольном угаре человеку сложно адекватно оценивать обстановку, своё состояние, количество выпитого. Тем труднее найти выход из создавшегося положения.
Даже проспавшись и понимая, что следует прекратить выпивки, подверженный возлияниям человек не способен этого сделать. Он даёт себе слово, что примет на грудь лишь одну дозу, и день снова идёт насмарку. Так может продолжаться не один день, а несколько, в зависимости от здоровья человека, количества и качества выпитого.
Если больной настроен решительно, вывести его из непрерывного пьянства можно. Потребуется на это всего один день.
Много пить
Экстренный вывод из запоя следует начинать с пополнения домашних запасов всевозможным питьём. Жидкость выводит из отравленного алкоголем организма токсины и вредные вещества. Выбор напитков при выходе из запоя разнообразен: морсы, компоты, минеральная вода.
Чтобы прийти в норму за один день, врачи рекомендуют использовать кисломолочные продукты: ряженку или кефир. В них содержится молочная кислота, она богата протеинами и аминокислотами, которые обеспечивают выведение ядов, накопившихся в печени и кишечнике.
В результате нормализуются обменные процессы, снижается интоксикация, улучшается самочувствие. Кисломолочные продукты могут дать слабительный эффект, что делает выход из запоя менее болезненным. Для лучшего усвоения хорошо добавить в кефир или ряженку газированную минеральную воду.
Если спросить пьющего человека, как быстро выйти из запоя, он, вероятней всего, ответит: нужно пить рассол. И окажется прав. Эта жидкость является живительной влагой для страдающего запоями человека, потому что содержит соли калия и магния, которые вымываются из организма алкоголем.
Отсутствие этих веществ пагубно влияет на сердечно-сосудистую систему, вызывая тахикардию, аритмию и другие неприятные симптомы.
Применять лекарства и препараты
Вывести больного из тяжёлого состояния за один день поможет активированный уголь. Это эффективное средство относится к типу сорбентов.
Активированный уголь обеспечивает выведение вредных веществ, проникших в организм с алкоголем. Он не позволяет ядам всасываться в стенки кишечника, предотвращая попадание токсинов в кровь, обеспечивает более мягкий выход из тяжёлого состояния.
Количество таблеток должно быть достаточным, иначе они не дадут требуемого эффекта. 8-10 таблеток.
Но не следует принимать с активированным углём другие лекарства, они могут быть им нейтрализованы. Лучше подождать два часа.
Иногда человека, страдающего от похмелья, мутит, целый день его мучает рвота, желудок выворачиваясь наизнанку, извергает из себя лишь воду и желчь. В таком случае принять таблетку метоклопромида, используя при этом минимальное количество воды. Если помогло, повторить приём через 15-20 минут.
После длительных возлияний человек может ощущать повышенное сердцебиение, частый пульс. При подобных симптомах принять таблетку атенолола.
Принимать горячий бульон
Популярным средством, способным снять интоксикацию за день, является употребление горячих похлёбок. При длительном пьянстве организм теряет много полезных веществ, необходимых для нормальной работы.
Усугубляется состояние человека ещё тем, что во время выпивки он пренебрегает закуской.
В результате, вместо белков, жиров, углеводов в организм поступают токсины. В такой ситуации горячая похлёбка – настоящая находка. Она взбодрит больного, сделает выход из тяжёлого состояния менее болезненным.
Лучше использовать куриный бульон. Плюсы этого блюда очевидны: оно не вызывает отвращения даже при сильном отравлении, не жирное и легко усваивается. Бульон насытит организм необходимыми минералами, расшевелит желудок, заставит работать кишечник, поможет вывести вредные вещества.
Не принимать холодный душ, избегать лишних нагрузок
Бытует мнение, что контрастный душ смягчит экстренный . Якобы резкая смена температуры повышает тонус кровеносных сосудов, нормализует работу сердца, стимулирует другие органы и системы.
Опасность такого подхода заключается в том, что страдающий запоями человек находится в отнюдь не идеальном состоянии. Его сердце и без того работает на износ.
Дополнительные нагрузки могут привести к инфаркту и смерти. Сосуды головного мозга также не в тонусе. Неизвестно, как они отреагируют на неожиданное потрясение. Не исключён вариант с инсультом.
Не выход – прибегать к ходьбе или бегу. Лишние нагрузки для человека, злоупотребляющего алкоголем, очень опасны.
Иногда так случается, что из-за частых праздников или других причин, наступает длительный запой, из которого очень сложно выйти самостоятельно. В этом вопросе быстро могут помочь специалисты. С помощью медикаментов (капельницы, уколы) они за трое суток (в зависимости от длительности запоя) смогут поставить Вас на ноги. Но по разным причинам, не у всех есть возможность обратиться к наркологам, поэтому сегодня подробнее поговорим о том, как выйти из запоя в домашних условиях самостоятельно.
Резко бросать пить или постепенно снижать дозу?
На этот счет мнения специалистов расходятся. Если запой меньше недели, то можно выбрать любой вариант, который Вам легче будет перенести. Но если пьянство длится более 2 недель, то резкая отмена может привезти к тяжелым последствиям (эпилептический припадок, белая горячка, сердечные осложнения).
Также большинству людей просто психологически легче переносится постепенное снижение количества употребляемого алкоголя. Но нельзя этот период растягивать, иначе это не выход из запоя, а обычное продолжение пьянки.
Поэтому срок до полного отказа от спиртного не должен превышать 3-5 дней.
Питьевой режим при выходе из запоя
Чтобы быстро выйти из запоя в домашних условиях, необходимо пить достаточно воды (минимум 30 мл на 1 кг Вашего веса), т.е. взрослому мужчине нужно в среднем 2,5-3 литра. Желательно употреблять минеральную негазированную воду высокого качества, если такой под рукой нет, то лучше пить обычную отфильтрованную.
Также при самостоятельном выходе из запоя хорошо поможет употребление следующих жидкостей:
- зеленый чай (лучше с лимоном и медом/сахаром) — лимон очистит кровь, сладкое насытит организм недостающей глюкозой, зеленый чай выведет токсины;
- отвар из липы — хорошее потогонное средство, которое поможет быстро вывести все токсины и облегчит состояние;
- кокосовая вода — в ней находятся все необходимые микроэлементы для восстановления организма.
- Самым лучшим средством, которое быстро помогает выйти из запоя в домашних условиях, является Энтеросгель . Он вытянет все токсины из Вашего организма и почистит кровь. Для этого следует принимать его 3 дня по максимальной дозировке, указанной на тубе.
- Полисорб также достаточно хорошо чистит кровь, его часто принимают при длительном запое.
- Эти средства можно заменить и другим более дешевым препаратом, например, активированным углем . Но эффект будет намного слабее.
Как нормализовать сон
Часто в таком тяжелом состоянии нервная система, да и весь организм, находятся на пределе, поэтому сон нарушается, и человек не может уснуть, или сон короткий и прерывистый. А чтобы самостоятельно выйти из запоя в домашних условиях, как раз таки нужно больше спать. Поэтому нередко в таких ситуациях назначается препарат Донормил .
Также можно полежать в теплой ванне (не горячей!) с добавлением морской соли. Длительность приема не более 15-20 минут.
Как поддержать нервную систему и убрать тягу к алкоголю
Многие наркологи, в этот сложный период выхода из длительного запоя, назначают препараты Биотредин и Глицин . В первые 2 дня после отказа от спиртного, нужно рассасывать под языком 4 таблетки Биотредина, через 15 минут 2 таблетки Глицина. И так 3 раза в день. Далее доза уменьшается согласно инструкции. Благодаря этим препаратам нервная система приходит в норму, сон нормализуется, уходит тремор, психика успокаивается, тяга к алкоголю уменьшается.
Запой (дипсомания) – затяжной процесс (минимум двое суток), сопровождающийся сильной интоксикацией организма. Самостоятельной выйти из этого состояния сложно, но возможно. Как выйти из запоя в домашних условиях без помощи врачей, вы узнаете из нашей статьи.
Как выйти из недолгого (2-3 дня) запоя без помощи врачей
Выход из дипсомании - тяжелый, сложный и мучительный процесс для пьющего. Чем меньше длительность употребления алкоголя - тем проще мероприятия по выведению из этого состояния. Самое важное условие в борьбе с запоем - это желание самого пьющего отказаться от употребления алкоголя и его готовность провести некоторые действия.
Получив согласие - проведите процедуры детоксикации (выведение из организма отравляющих веществ спиртного):
- Обильное питье - первая помощь для истощенного спиртным организма. Пейте как можно больше минеральной воды без газа, соков, компотов, морсов, мочегонных отваров (шиповник, зеленый чай с лимоном) или аптечных аналогов («Фурасемид», «Регодрон»).
- Сорбены - скорая помощь для выведения токсинов и шлаков. Используйте «Активированный уголь» (1 таблетка на 10 кг массы тела), «Полисорб», «Энтеросгель», «Полифепан».
- В течение одного дня восстановить организм можно, употребляя кисломолочные продукты (кефир, ряженку, простоквашу). Молочная кислота быстро выведет токсины, накопившиеся в печени и кишечнике.
- Рассол - живительная влага, для отравленного ядами алкоголя организма. Соли калия и магния, содержащиеся в рассоле, восстановят во всем теле нарушенный баланс микроэлементов.
- Полноценный сон, спокойствие и отдых отлично снимут тягу к спиртному. Если поспать не удается - примите снотворные препараты («Донормил»), или расслабляющие ванны.
- Восстанавливающими действиями для всего организма обладает теплый куриный или говяжий бульон с хлебными сухариками.
- При позывах на рвоту разрешается принять таблетку церукала.
- Головная боль, озноб, дрожь в теле и общее недомогание снимается приемом (не более двух раз в сутки) смеси таблеток Но-шпы и Аспирина (2+2).
Как выйти из длительного (более 4 дней) запоя в домашних условиях без помощи врачей
Прерывать длительную дипсоманию самостоятельно сложно. При отсутствии врачебной помощи потребуется участие близких людей. Помогите «больному» постепенно, в течение 2-3 дней, снизить дозу алкоголя (увеличьте промежутки между приемом, разбавляйте спиртное водой, уменьшайте дозировку). Резко прекращать пить алкоголь нельзя, это чревато неблагоприятными последствиями для многих систем организма. Переходить на другой вид алкоголя также не рекомендуется. Наряду с этим проводите все ранее перечисленные детоксикационные меры.
Как выйти из запоя – народные рецепты
Наиболее результативными, делающими выход из дипсомании более безболезненным, обладают такие народные средства:
- Настой чабреца. Для его приготовления 8 ст. л. травы залейте 1 л кипятка. Настаивайте не менее двух часов. Принимать пьющему необходимо по 1 ст. л. дважды в день. Пить такой настой нужно в течение месяца. Если во время лечения таким настоем выпить хоть немного водки - сразу начинается рвота.
- Настой шиповника. Принимать его необходимо в объеме превышающем 2 л в день.
- Ромашковый отвар (160 гр. цветков на 3 л кипятка).
- Отвар из бархатцев (60 гр. на 3 л кипятка).
- Отвар овса. Заполните емкость на ½ овсом, доверху залейте водой. Томите на медленном огне около часа, после - перелейте отвар в термос. Настаивайте 12 часов. Принимайте по 200 мл перед каждым приемом пищи.
Чего нельзя делать при самостоятельном выходе из запоя
При самостоятельных попытках выйти из дипсомании не принимайте никаких психотропных («Феназепам») и сердечных («Корвалол», «Валосердин», «Валокардин») препаратов. Старайтесь не нагружать себя физической работой, много курить, пить кофе.
Несмотря на то, что самолечение может дать положительные результаты, самым эффективным методом выведения из запоя все же считается медицинская профессиональная помощь, особенно, если у пьющего начались галлюцинации, «белая горячка» или необратимые процессы в организме.
«… ухожу в запой периодически. Ломка после такая, что не пожелаешь и врагу. Посоветуйте что-нибудь для облегчения состояния…» (комментарий)
Алкоголизм - это болезнь, от которой страдают все: и пьющие люди и их окружение. Последствия сказываются на всех сферах: разлаживается сон, снижается здоровье, социальный статус, качество жизни. Причины, признаки, угроза здоровью, как выйти из запоя без врачебной помощи - в статье.
Причины запоев
Чаще всего психологические:
неприятие себя как личности - осуждение, обиды на себя любимого, принижение своей личности, «я не достоин», «я не могу/не сумею», страх не справиться с возложенными или взятыми обязательствами, не оправдать доверие и т.д.
Как проявляется запой
1.Длительное употребление спиртных напитков - больше одного дня.
2. Чтобы остановиться, нужны большие усилия или сторонняя помощь.
3. Ухудшение физического состояния имеет нарастающий характер.
4. Утром больной чувствует себя плохо и испытывает тревожность. С приемом очередной дозы алкоголя, симптомы проходят.
5. Количество выпиваемого алкоголя растет из-за формирующейся устойчивости к нему.
Как происходит запой
Запой свойственен для второй стадии болезни , когда при отказе от спиртного, нарушается физическое и психическое равновесие организма, называемое абстинентным синдромом.
У часто пьющего человека алкоголь становится частью его внутренней среды и участвует во всех биохимических процессах.
При непоступлении очередной дозы, организм начинает испытывать дефицит необходимого для внутренних функций вещества и «бьет тревогу», словно требуя пополнить запас спиртного.
Так появляется абстинентный синдром, который облегчается приемом алкоголя, но усугубляется его количеством, ведь больной уже зависим, и остановиться сам не может.
Последующее утро вновь сопровождается плохим самочувствием и желанием опохмелиться. Так возникает запой.
Признаки абстиненции :
1.Болит голова и другие части тела, ломота.
2. Дрожат руки, веки, язык.
3. Повышенная потливость и температура.
4. Учащенный пульс. Сердце с трудом перекачивает .
5. Сон не приносит отдыха, он поверхностный или вовсе отсутствует.
6. Тревожность, страх, раздражительность, агрессивность, паническое и депрессивное состояние.
Тяжелые случаи сопровождаются судорогами, нарушением или полной потерей сознания, белой горячкой (алкогольным делирием).
Галлюцинации могут появиться на второй день после отказа от алкоголя. Они имеют пугающие образы, дезориентируют человека в пространстве и могут повлечь самоубийство или несчастный случай.
Похмелье бывает истинным и ложным
Абстиненция - это истинное похмелье, его признаки описаны выше.
Ложное похмелье возникает в результате сильного отравления большим количеством спиртного у людей, выпивающих редко или еще не дошедших до II стадии алкоголизма.
Признаки ложного похмелья:
1.Плохое самочувствие, разбитость.
2. Прием спиртного на следующий день не приносит облегчения, а напротив усугубляет физический дискомфорт.
3. Настроение нормальное, тревога не большая или отсутствует вовсе.
4. Запой не случается.
Подведем итог:
1. Запой сопутствует только второй стадии заболевания алкоголизмом.
2. Силой воли не всегда получается остановиться, потому что алкоголь стал участником биохимических процессов.
Последствия запоев для организма
Самое страшное последствие запоя - отравление тела свободными радикалами, которые усиленно продуцируются при потреблении спиртного. Активные радикалы главные виновники всех заболеваний и преждевременной старости.
Что такое свободные радикалы в организме: зло или польза, почему они приводят к окислению, старости, болезням; как себя защитить, откуда получить антиоксиданты, работают ли они (выводы ученых).
Страдают все органы и системы:
1.Печень борется с этанолом - основным токсином алкоголя, который приводит к жировой дистрофии и циррозу печени.
2. Сердце в авральном режиме перекачивает густую кровь и становится «дряблым мешочком», характерным для алкогольной кардиомиопатии.
3. Координация движений и чувствительность кожи нарушаются вследствие полинейропатии - гибели периферических нервных окончаний.
4. Головной мозг поражается энцефалопатией - снижаются способности умственные, внимания и памяти. Личность деградирует. Могут начаться галлюцинации.
Сонные галлюцинации, как проявляются, чем отличаются от сновидений, на какие заболевания указывают.
5. может длиться месяцы, после отказа от спиртного.
6. Разрушается психика. Летальный исход возможен из-за опаснейшего состояния - алкогольного делирия (белой горячки).
Каждый новый запой, и следующая выпитая доза может стать чертой, отделяющей здорового человека от безнадежно больного .
Факторы риска :
- возраст,
- наличие заболеваний.
Что нельзя делать при выходе из запоя
Противопоказаны :
1.Баня. У алкоголиков ослабленные сердца, с трудом качающие кровь. В бане происходит расширение сосудов и снижение артериального давления. Сердце может не справиться, что грозит потерей сознания и смертью.
2. Контрастный душ. По той же причине.
3. Долгие прогулки.
5. Компьютерные игры. Их воздействие сродни алкоголю или наркотикам - влечет зависимость.
Что нужно
Покой, спокойные и желательно жизнерадостные эмоции, много питья и правильное питание, сон. Никаких нагрузок и эмоциональных встрясок. Тело вошло в энергосберегающий режим и ему необходимо помочь восстановиться.
Хорошая книга или фильм, вызывающие положительные впечатления, отвлекают от назойливого желания похмелиться.
Самостоятельный выход из запоя
Мотивация
Нужно найти цель, ради которой захочется бросить пагубное пристрастие.
Варианты :
1.Экономия - посчитайте, сколько денег уходит на зелье, и представьте, сколько всего нужного, полезного или вкусного можно было бы купить на эту сумму.
2. Страх потерять здоровье - сильный мотиватор. Последствия возлияний смотрите выше.
3. Налаживание отношений с дорогими для вас людьми, они неизбежно портятся, если человек пьет.
4. Повышение социального статуса и благосостояния.
5. Ваш вариант.
Без мотивации справиться с запоями вряд ли получится .
Уединение
Оградите себя по возможности на несколько дней от общения с «друзьями по бутылке», а также людьми, могущими вас упрекнуть, пристыдить, обвинить. Лишние давления на психику ведут к срыву.
Способ 1. Постепенный выход
Резкий отказ от алкоголя, своего рода наркотика, вызывает «ломку». Особенно если запой длился неделю и больше. Организм и мозг требует новой дозы спиртного, воздействующего на мозг и вызывающего чувства эйфории и радости.
Поэтому постепенное (в течение 1-2 дней) уменьшение количества выпиваемого алкоголя как бы обманывает мозг: человек пьет столько же, но концентрация яда постепенно снижается.
Можно алкоголь разбавить водой или соком.
Способ 2. Людям с сильной волей
1.Купите бутылку качественного алкоголя и поставьте рядом рюмку вместимостью не больше 30 мл.
2. Жиры помогут преодолеть запой, смазывая желудочные стенки и улучшая выработку слизи: крепкий бульон, масло в бутербродах, сало и т.п.
3. Включите интересное кино, а лучше комедию. Как известно, смех - лучший лекарь, даже от смертельных недугов.
4. Выпивайте алкоголь по 30мл каждые полтора-два часа, заедайте жирами. Если аппетит отсутствует, ешьте через силу. Слизь, образуемая жирной пищей, поможет нейтрализовать и быстро вывести яды алкоголя из тела.
5. Первые три рюмки можно выпить с промежутком в минут 10, а последующие строго через 1.5-2 часа!
6. Суточная доза спиртного не должна превысить 0.5 л.
Алкоголь следует закончить пить за 4-ре часа до сна , это тот временнОй минимум, позволяющий организму нейтрализовать яды и войти в сон в более-менее благоприятном состоянии для полноценного сна и лучшего самочувствия утром.
Результат этой тактики: организм получает передышку от огромного наплыва токсинов и начинает восстанавливать и очищать себя сам. А значит, улучшается сон и общее состояние.
Доступный алкоголь не должен превышать 0.5л - в этом залог успешности данной тактики. Следует удалить из зоны доступности любое спиртное.
Очищение и восстановление. Чем себе помочь
Вода, кефир, соки, квас - обильное питье необходимо для разжижения крови, облегчения работы сердца, нормализации водного баланса. Поставьте их на тумбочку у кровати, чтобы больной мог утолить жажду ночью или утром.
Отличное средство с похмелья - имбирь. Мощный антиоксидант эффективно борется с отравлением, выводит токсины, нейтрализует свободные радикалы, помогает организму быстрее восстановиться.
Имбирь: польза и вред, как употреблять при тех или иных состояниях, как выбрать, сохранить, отмерить, приготовить напитки
Отказаться следует в первые неделю-три от кофеина (чай, кофе, газировка, энергетики). Они возбуждают психику и могут спровоцировать запой, негативно воздействуют на сердечную мышцу, и без того изношенную у алкоголиков.
Завтрак
Сорбенты типа активированного угля, энтеросгеля, полисорба в союзе с водой помогут организму избавиться от ядов и продуктов их распада. Выходя из запоя, выпейте утром активированный уголь в расчете 1 таблетка на каждый кг веса.
Это облегчит функции печени, избавит от болезненности все тело в виде тремора рук, болей головы и других симптомов.
Заешьте уголь крепким говяжьим, бараньим или куриным бульоном из потрохов, лап, ушей и всего того, что используется для холодца.
Такой , так необходимыми для восстановления здоровья. Бульон ешьте со ржаным хлебом и зеленью. Клетчатка в них - хорошая метла для всякой гадости.
Поджарка в бульоне не используется, она раздражает печень и слизистую желудка, замедляет метаболизм и вывод токсинов.
Чаи (черный, зеленый) содержат дубящие кислоты (танины), хорошо нейтрализующие все яды. При ломке от запоя, они - отличные очистители организма. Только пить их не следует во время еды, танины мешают пищеварению.
Количество воды (соков, рассола) в день потребления алкоголя должно выпиваться в 4-ре раза превышающем объем выпитого спиртного.
Через 1.5-2 часа после угля активированного примите «Эссенциале» (способствует оздоровлению печени) или «Мезим» (приведет в норму обменные процессы, поддержит желудок).
На обед
будут кстати продукты, повышающие слизе образование: каши из риса очищенного, овсянки и пр., омлет или салат из овощей, бананы (богаты калием, нужным сердцу). Слизь и клетчатка в них выводит вредные продукты распада алкоголя.
Ломота, дрожание конечностей, головная боль устраняется парацетамолом, но-шпой и их аналогами. Прием - в сутки 2 раза.
Корвалол, валокордин и другие фенобарбитал-содержащие препараты принимать нельзя! Они влияют на мозг и отключают у ослабленных людей его контролирующие функции во время сна, что чревато инфарктами, инсультами, остановкой дыхания и смертью во сне.
О других медикаментах, опасных для жизни при ослабленном здоровье.
Курению табу! Терпите по-возможности. Никотин - психоактиватор, мешающий закрепить задуманное.
Нервное напряжение (тревожность, нервозность, депрессивность) снимают настоями и отварами из трав (валериана, мелисса, мята, пустырник).
Спиртовые настойки запрещены! Даже 5 мл хватит для срыва!
Хороший дают ванны с эфирными маслами. Адаптации организма поможет:
- Хвощ,
- Лаванда,
- Сосна, кедр или пихта,
- Ромашка,
- Мята перечная.
Не отказывайтесь от еды. Пища помогает метаболизму и освобождению тела от токсических веществ.
Особую пользу принесут продукты
с витамином С:
- Шиповник.
- Квашенная капуста.
- Виноград и клюква.
- Помидоры и сладкий перец.
- Яблоки и цитрусовые.
Шпинат, ламинария, неочищенный рис.
Теплое молоко с медом.
Яйца куриные сырые с солью. Взбить, смешать. Витамины B и C, Омега-3 в составе уменьшат тошноту, повысят настроение.
Витамины группы B укрепляют и возрождают нервные клетки, что очень важно для человека, выходящего из запоя.
Витамины B6 - в злаковых ростках, помидорах, моркови, орехах, капусте, картофеле, цитрусовых, клубнике, черешне и пр.
Витамины B12 – печень и мясо говядины, свинины, баранины, яйца, молочка, рыба и морепродукты.
Сегодня мы расскажем что такое запой, как от него избавиться в домашних условиях самостоятельно, не прибегая к помощи врачей-наркологов.
В нашей жизни случаются моменты, после которых человек видит только один выход – напиться, а остановиться бывает достаточно сложно. Алкоголь затягивает, психологические проблемы давят, и близких такого человека начинает пугать эта ситуация, сложно понять: к кому и куда обращаться, что делать? В этой статье мы расскажем подробно, о том, как выйти из запоя.
Продолжительность запоя
Почему же запой продолжается, и остановиться невозможно? Одна из основных проблем – неправильное опохмеление. Организму не получается опохмелиться так, чтобы почувствовать себя лучше и он решает себя полечить, считая лучшим решение принятие новой порции алкоголя. В итоге, похмелье становится постоянным и лечение тоже, такая стадия называется второй и выйти самостоятельно ещё возможно, но когда начинается третья – помощь становится необходимой, справиться без которой нельзя.
Как правило, в среднем запой продолжается 3-10 дней. Но бывают случаи, когда запои затягиваются на несколько месяцев. Краткосрочные запои наблюдаются у не страдающих алкоголизмом людей. Обычно они приурочены к какому-либо празднику либо после длительного напряжения, как попытка немного облегчить и снять накопившийся груз.
Длительные запои характерны лицам, страдающим от алкоголизма. По наблюдениям продолжительные запои бывают у кодированных на определённый срок людей. После длительного промежутка полного контролирования себя, они не выдерживают и срываются. За это время восприимчивость к алкоголю уменьшилась, организм забыл, как бороться с этим – остановиться сложно и состояние всё более и более ухудшается.
Также, остановиться пить может быть сложно, когда обстановка к этому принуждает. Например, когда окружающие тоже пьют и прекращать не собираются. Чем больше пить, тем сильнее возникает привыкание к такому образу жизни и с каждым разом требуются все большие порции.
Лишь единицы могут справится самостоятельно с подобным недугом. Вдруг приходит осознание, что всё идёт не так, что нужно решать проблему и прекращать медленно убивать себя. А вот остальные, число их в разы превышает первых – ничего с собой поделать не могут. В помощь им и приходит наша статья.
Как самому выйти из запоя
- Главное условие – резко этого делать нельзя, нужно уменьшать порцию потребляемого, идя ко всему постепенно.
- Пить жидкости, полезные для здоровья, пару стаканов в день хватит (фруктовые и овощные соки, кефир с тыквенным соком, сок сельдерея с половиной стакана воды).
- Как можно чаще отвлекаться от своей боли (заниматься спортом, общаться с близкими, пытаться работать).
- Принимать безопасные лекарства, вроде активированного угля или валокордина, и витамины группы B.
- Атмосфера, окружающая вас должна быть позитивной, ни в коем случае не склоняющая выпить. Очень важна поддержка близких людей и позитивная домашняя обстановка.
Все эти советы позволят выйти из недельного запоя, но так как это дело не простое, могут случаться депрессии, страх чего-то, психика может быть нарушена, но убеждайте себя, что это нужно и от этого будет только лучше для Вас, Вашего организма и Ваших родных.
Соблюдая вышеперечисленные методы, легче может стать уже на вторые сутки, а избавление от зависимости постоянного употребления придёт через 3-4 дня. Такие способы могут быть очень результативными, даже лучше лечения в клинике, но для этого нужно постараться.
За сколько дней можно разобраться с запоем однозначного ответа. Каждый случай абсолютно индивидуален и зависит от многих условий, например, делает это человек в домашней обстановке или клинике, какие методы применяются и др.
Если необходимо выйти из запоя быстро
В качестве рекомендаций можно посоветовать следующее: после пробуждения не хватайте то, чем вы обычно опохмеляетесь, выпейте минеральную воду, рассол или сок. После этого нужно принять активированный уголь и поесть, идеально подойдёт легкий говяжий бульон и хлеб, примите душ и займитесь чем-нибудь полезным, посмотрите фильм, но не агрессивный.
К обеду также примите необходимые лекарственные средства, такие как, Эссенциале Форте и пару таблеток угля, потом можно что-нибудь съесть и выпить чай. После отдыха перед ужином повторите употребление лекарств. Перед сном – душ, и отправляйтесь в кровать, чтобы на следующий день повторить те же процедуры. Ни за что не принимайте алкоголь, даже лёгкое пиво.
ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ТЕЛЕФОНУ ИЛИ ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМ
Необходимо подтвердить
Отправить заявку
Как выйти самостоятельно из запоя
Бывают ситуации, когда после долгого периода употребления алкоголя, человек прозревает и задается вопросом как остановиться. Он понимает, что такой образ жизни не доведет его до добра. Решительно, взяв силу воли в кулак, принимается решение завязать с этой вредной привычкой.
Иногда, благодаря одному лишь сознательному решению можно самостоятельно справиться с запоем придерживаясь некоторых правил:
- Наличие алкоголя в крови не позволяет принимать антиалкогольные препараты, так как этанол и медикаментозные средства не совместимы.
- Положительная эмоциональная встряска, например прыжок с парашютом, позволит отвлечься от насущных проблем и окрасит мир в другие краски.
- Значительно количество жидкости обеспечивает более быстрое очищение организма.
Теперь Вы знаете, как помочь себе у и улучшить свое самочувствие!
Выход из запоя в домашних условиях
Домашние способы подходят людям, находящимся на начальной стадии алкоголизма. В дополнение им потребуется не малая стойкость духа. Нередко вывод из запоя в домашних условиях сопровождается чрезмерным стрессом и большой нагрузкой на организм. В первую очередь страдают нервная система и желудочно-кишечный тракт. Именно они берут нагрузку от алкогольных последствий.
Для того, чтобы облегчить состояние и поскорее привести организм в надлежащий вид, при выведении из запоя в домашних условиях используют народные или медикаментозные средства.
Народные средства
Как обычно, наши бабушки тоже решали эту проблему, и после них осталась куча народных средств и методов. Вот примеры нескольких действенных средств:
- Отвар из 1 килограмма овсянки и 70-ти грамм календулы, эти ингредиенты необходимо залить 2-3-мя литрами воды и варить 30 минут, после чего процедить и принимать по стакану перед едой.
- Для того, чтобы вывести алкоголь из крови быстрее можно приготовить напиток из фруктов. Нарежьте пару лимонов и гранат, 5 стаканов воды и варить течение получаса. Пить его нужно весь день понемногу, такой напиток имеет тонизирующий эффект.
- Парить ноги в отваре ромашки.
- Облегчить состояние поможет отвар из бархаток, если его принимать 5 раз в день по одному стакану.
Медикаментозное лечение
Часто бывает так, что самостоятельно справиться с запоем не получается, либо народные средства не приносят долгожданного облегчения, тогда не обойтись без помощи медикаментов.
Основной способ, который используют при медикаментозном выведении из запоя – капельница. Применение капельницы позволяет снять интоксикацию организма и помочь ему в борьбе с алкогольным отравлением.
Можно выделить следующие способы медикаментозного лечения:
- с помощью лекарственных растворов;
- седативное лечение;
- метаболические средства;
- вызов нарколога.
Из лекарственных растворов наиболее популярными считаются растворы глюкозы и хлорида натрия. Использование данных средств позволяет восстановить циркуляцию крови и активировать выделительную работу почек.
Седативные препараты успокаивают работу нервной системы. Как правило, у выходящего из запоя человека, она находится во взбудораженном состоянии. Из-за этого человек не может заснуть, его трясет, артериальное давление повышено, сердцебиение учащенно. Наиболее популярными седативными средствами считаются бензодиазепины, такие как седуксен, реланиум или диазепам.
Метаболические средства благотворно сказываются на работе обмена веществ, сердца и печени. Благодаря им, жизнедеятельность организма восстанавливается и приходит в норму. Одной из разновидностей метаболических средств являются витамины.
Вызов нарколога на дом – один из самых действенных и быстрых способов вывода из запоя. Опытный специалист сможет оценить состояние больного и сделать правильные выводы: назначить лечение либо отправить в клинику. Врача можно вызвать в любое время суток, что позволит оказать своевременную и быструю помощь. Для этого нужно лишь позвонить по телефону на сайте, назвать адрес, контактный телефон, имя и возраст пациента, а также согласовать время визита.
Как облегчить состояние после запоя
Состояние запоя было бы не так опасно, если бы не болезненный выход из него. У многих просто не хватает выдержки перетерпеть головную боль, рвотные позывы, слабость и головокружение. Намного проще добавить в себя новую порцию алкоголя и самочувствие наладиться «само собой».
В этом кроется главная опасность. Поэтому следует знать некоторые условия, которые помогут перенести похмельный синдром намного легче.
- Контрастный душ позволит взбодриться и почувствовать себя намного лучше. При этом температура воды должна быть действительно контрастной: ледяная и горячая.
- Большие количества выпитой жидкости обладают мочегонным действием, что благотворно сказывается на очищении организма от токсинов. Лучше всего жидкость поглощать мелкими глотками каждые полчаса.
- Сладкие напитки предпочтительнее газированных. Но ни в коем случае не нужно пить кофе, особенно горячий. От этого самочувствие может значительно ухудшится.
- Стакан холодной воды с 20-ю каплями мятной настойки снимет такие последствия как головная боль, тошнота, дрожь и ломота.
- Употребление витамина С или цитрусовых также облегчают состояние похмелья.
- Свежие либо замороженные ягоды: смородина, клюква, брусника – снимают токсическое отравление.
- От тошноты хорошо помогает отвар корицы, который необходимо пить до полного исчезновения симптомов.
Но если вы ищете еще более эффективный способ облегчить похмелье, то решение только одно – это не входить в него. Губительную зависимость можно победить. И самым главным помощником в этом будет ваше желание. Решив избавиться от этой пагубной привычки раз и навсегда, вы сделаете все возможное, узнав как в домашних условиях выйти из запоя. И, конечно же, не лишней в этой ситуации будет помощь близких людей, которые с пониманием к ней отнесутся, поддержат вас и создадут уютную домашнюю обстановку.
