Кости скелета образованны костной тканью. В состав костей входят неорганические вещества (придают твердость) и органические (придают гибкость и упругость). Поверхность костей покрыта надкостницей (тонкий слой соединительной ткани). В надкостнице проходят кровеносные сосуды и нервы.

По форме кости бывают длинные (трубчатые, например: плечевая, бедренная), короткие (губчатые, например: грудина, ребра), плоские (например: кости свода черепа) и смешанные (например:: позвонки). Короткие кости образованны, в основном, губчатым веществом. Такое же строение имеют плоские кости. В губчатом веществе находится красный костный мозг, который является кроветворным органом. Длинные кости полые. В полостях этих костей находится соединительная ткань богатая жиром - желтый костный мозг. Головки трубчатых костей образованны губчатым веществом.

Кость растет не по всей длине, а только в определенных зонах. Эти зоны (зоны роста), обычно расположены на концах кости. Здесь находятся клетки, которые постоянно делятся и образуют хрящевую пластинку. По мере взросления человека она заменяется костной, т.е. увеличивает длину кости.

Скелет взрослого человека состоит примерно из 220 костей, которые соединены между собой. Соединения костей бывают: непрерывные: швы (например: соединения костей черепа); прерывные: суставы (например: соединение плечевой кости с лопаткой).

Существует несколько типов подвижных суставов: шаровидные, блоковидные, плоские, эллипсоидные, цилиндрические, мыщелковые, седловидные. Разные типы суставов обеспечивают разную степень подвижности, причем шаровидный сустав обеспечивает наибольший диапазон движений (тазобедренный сустав). Мыщелковый допускает только один тип движений – разгибание и сгибание (коленный сустав). Блоковидный сустав позволяет движения лишь в одной плоскости (такие как, сгибания и выпрямление локтя). Цилиндрический сустав обеспечивает один тип движений – вращение костей относительно друг друга (соединяющий локтевую и лучевую кость). Вращательный сустав обеспечивает вращательные движения (соединение между атлантом и вторым шейным позвонком). Седловидный сустав позволяет скользящие движения в двух направлениях, обеспечивая почти такую же подвижность, как шаровидный сустав (сустав большого пальца кисти). Эллипсоидный сустав позволяет движения в двух направлениях, примером является лучезапястный сустав.

В скелете человека выделяют кости туловища, черепа, конечностей (верхних и нижних).

К костям туловища относятся позвонки, рёбра и грудина. Позвонки, располагаясь в виде костных колец един под другим, образуют позвоночный столб. Он состоит из 33-34 позвонков и делится на отделы: шейный - 7 позвонков, грудной -12 позвонков, поясничный - 5 позвонков, крестцовый - 5 позвонков, копчиковый - 4-5 позвонков. Позвоночный столб имеет 4 изгиба: два из них (шейный и поясничный) обращены выпуклостью вперед и два (грудной и крестцовый) - назад. Каждый позвонок состоит из тела, дуги и отходящих от нее отростков. Наиболее массивные позвонки находятся в поясничном отделе, позвонки крестцового отдела срастаются в массивную кость - крестец. Внутри позвоночного столба в позвоночном канале расположен спинной мозг.

Рёбра представляют собой узкие изогнутые пластинки, симметрично расположенные по бокам грудного отдела позвоночного столба. У человека 12 пар рёбер. Верхние семь пар ребер соединяются с помощью хрящей с грудиной, их называют истинными; следующие пять пар ребер называют ложными, из них восьмая, девятая и десятая пары соединяются с хрящом вышележащего ребра, образуя дугу, а одиннадцатая и двенадцатая пары хрящей не имеют, передние концы их свободны.

Грудина представляет собой плоскую кость, состоящую из рукоятки, тела, мечевидного отростка, расположена по средней линии груди. Грудной отдел позвоночного столба, рёбра и грудина образуют грудную клетку.

Череп состоит из парных и непарных костей, которые соединены друг с другом посредством швов. В черепе различают мозговой и лицевой отделы. Мозговой отдел состоит из 8 костей: 4 непарные - затылочная, клиновидная, решетчатая, лобная, 2 парные - теменные и височные. Затылочная кость образует заднюю стенку черепа и его основание, имеет большое затылочное отверстие, через которое спинной мозг соединяется с головным. Лицевой отдел формируют верхняя челюсть, образованная двумя сросшимися верхнечелюстными костями, носовые кости, сошник - непарная кость, участвующая в образовании перегородки носа, а также слезные, скуловые, небные кости. В этот отдел входит нижняя челюсть - подвижно сочленяющаяся с помощью суставов кость.

Скелет верхних конечностей делят на кости пояса верхней конечности (ключица и лопатка) и на кости свободной конечности (плечевая кость, кости предплечья и кисти). Лопатка - плоская кость треугольной формы, располагающаяся между мышцами спины на уровне 2-7 рёбер. Ключица - трубчатая кость 8 - образной формы, которая одним концом соединена с грудиной, другим - с лопаткой. Плечевая кость относится к трубчатым костям. В ней различают тело и два конца - верхний и нижний. Верхний конец утолщён в виде головки полушаровидной формы и участвует в образовании плечевого сустава. К костям предплечья относятся лучевая и локтевая кости. Лучевая кость расположена кнаружи от локтевой. Кости предплечья вместе с плечевой костью составляют локтевой сустав, а с костями запястья - лучезапястный сустав. Кисть состоит из костей запястья, пястья и пальцев (фаланги). Запястье состоит из 8 косточек, расположенных в два ряда. Пять костей пястья образуют ладонь. Фаланг пальцев 14 (по 3 на каждом пальце, кроме большого пальца - у него 2 фаланги).

Скелет нижних конечностей состоит из костей пояса нижних конечностей и костей свободных нижних конечностей. К поясу нижних конечностей относят парные тазовые кости, каждая из которых состоит из трех сросшихся костей: подвздошной, седалищной, лобковой. Тазовое кольцо вместе с крестцом образует таз, в котором расположена часть органов брюшной полости.

К костям свободной нижней конечности относят бедренную кость, кости голени и стопы. Бедренная кость относится к длинным трубчатым костям. Ее головка в верхней части входит в углубление тазовой кости, образуя тазобедренный сустав. Голень включает в себя большую и малую берцовые кости. Вместе с бедренной костью и надколенником они образуют коленный сустав. В стопе различают предплюсну, состоящую из семи костей (наиболее крупные -пяточная и таранная), плюсну и фаланги пальцев. Кости голени соединяются с костями плюсны голеностопным суставом.

Таким образом, скелет и образующие его кости имеют сложное строение и химический состав, обладают большой прочностью. Они выполняют в организме функции опоры, передвижения, защиты, являются «депо» солей кальция, фосфора. Опорная функция скелета состоит в том, что кости объединяют прикрепляющиеся к ним мягкие ткани (мышцы, фасции и другие органы), участвуют в образовании стенок полостей, в которых помещаются внутренние органы. Кости скелета выполняют функции длинных и коротких рычагов, приводимых в движение мышцами. В результате части тела обладают способностью к передвижению.

Общие вопросы анатомии и физиологии аппарата движения человека. Кость, как орган, её состав, виды костей, соединения костей. Скелет головы.

Анатомо-физиологические аспекты самоудовлетворения организмом потребности в движении. Процесс движения.

Лекция № 5.

План:

1. Значение и функции скелета.

2. Строение кости, её химический состав.

3. Классификация костей

4. Соединение костей.

5. Классификация и строение суставов.

6. Скелет головы

7. Кости мозгового отдела черепа.

8. Кости лицевого отдела черепа.

9. Череп в целом.

10. Возрастные особенности.

Цели:

виды костей, строение кости как органа, рост кости в длину и ширину, виды соединений костей, строение сустава, классификация суставов, виды движений в суставах, отделы черепа и кости их образующие, соединения костей черепа, черепные ямки, стенки глазницы, воздухоносные кости черепа, полость носа, полость рта, половые различия черепа.

Пассивную часть опорно-двигательного аппарата человека составляет комплекс костей и их соединений - скелет (sceleton) (рис. 1). Скелет состоит из костей черепа, позвоночника и грудной клетки (так называемый осевой скелет), а также костей верхних и нижних конечностей (добавочный скелет). Учение о костях называется остеологией, о соединениях костей – артрологией (синдесмологией), о мышцах – миологией. Масса высушенного скелета – 5 -6 кг.

Система скелета включает более 200 костей (208). Парных -95; 29 – костей образует череп; 26 – позвоночный столб, 25 – ребра и грудину, 64 – кости верхней конечности, 62 – скелет нижней конечности.

Функции скелета: механические: опорная, рессорная (смягчает толчки и сотрясения), двигательная, защитная (образует полости, вместилища для органов), антигравитационная (создает опору для устойчивости тела, приподнимающегося над землей).

Биологические: участие в процессах кроветворения и в минеральном обмене, участие в иммунной системы организма (выработка В-лимфоцитов).

Скелет характеризуется высокой прочностью и гибкостью, которая обеспечивается способом соединения костей друг с другом.

Скелет человека продолжает свое формирование в течение всей жизни: кости постоянно обновляются и растут, отвечая росту всего организма; отдельные кости (например, копчиковые или крестцовые), которые у детей существуют раздельно, по мере взросления срастаются в единую кость. К моменту рождения кости скелета окончательно еще не сформированы и многие из их состоят из хрящевой ткани (рис. 2).

А - вид впереди; Б - вид сзади:
1 - череп;
2 - грудная клетка;
3 - кости верхней конечности;
4 - позвоночный столб;
5 - тазовая кость;
6 - кости нижних конечностей .

Рис. 1. Скелет человека

1 - череп;
2 - кости верхней конечности;
3 - грудная клетка;
4 - позвоночный столб;
5 - тазовые кости;
6 - кости нижней конечности

Рис. 2. Скелет плода:

Череп плода в возрасте 9 месяцев еще не представляет собой жесткую конструкцию; составляющие его отдельные кости не срослись, что должно обеспечить относительно легкое прохождение по родовым путям. Другие отличительные особенности: не полностью развитые кости пояса верхних конечностей (лопатки и ключицы); большинство костей запястья и предплюсны еще хрящевые; к моменту рождения не сформированы также и кости грудной клетки (у новорожденного мечевидный отросток хрящевой, а грудина представлена отдельными, не сросшимися между собой костными точками). Позвонки в этом возрасте разделены относительно толстыми межпозвоночными дисками, а сами позвонки еще только начинают формироваться: тела и дуги позвонков не срослись и представлены костными точками. Наконец, тазовая кость к этому моменту состоит лишь из костных зачатков седалищной, лобковой и подвздошной костей.

Структурной единицей опорного аппарата, образующей кости скелета, а также хрящи, связки, фасции и сухожилия, является соединительная ткань (textus connectivus). Общей характеристикой различных по строению соединительных тканей является то, что все они состоят из клеток и межклеточного вещества, в состав которого входят волокнистые структуры и аморфное вещество. Соединительная ткань выполняет различные функции: в составе органов трофическую - формирование стромы органов, питание клеток и тканей, транспорт кислорода, углекислого газа, а также механическую, защитную, то есть объединяет различные виды тканей и предохраняет органы от повреждений, вирусов и микроорганизмов. Костная ткань определяет форму тела. Она состоит из клеток, которыми являются остеоциты, остеобласты и остеокласты, и из межклеточного вещества, содержащего коллагеновые волокна кости и костное основное вещество, где откладываются минеральные соли, составляющие до 70% от общей массы кости. Благодаря такому количеству солей костное основное вещество характеризуется повышенной прочностью. Костная ткань подразделяется на грубоволокнистую, или ретикулофиброзную, характерную для зародышей и молодых организмов, и пластинчатую ткань, составляющую кости скелета, которая, в свою очередь, делится на губчатую, содержащуюся в эпифизах костей, и компактную, находящуюся в диафизах трубчатых костей. Хрящевая ткань (textus cartilagineus) образована клетками хондроцитами и межклеточным веществом повышенной плотности. Хрящи выполняют опорную функцию и входят в состав различных частей скелета. Различают волокнистую хрящевую ткань, входящую в состав межпозвоночных дисков и соединений лонных костей, гиалиновую, образующую хрящи суставных поверхностей костей, концов ребер, трахеи, бронхов, и эластическую, формирующую надгортанник и ушные раковины.

Строение костей скелета .

Сочетание необходимых механических качеств кости - одновременно гибкости и механической прочности - обеспечивается ее составом. Кость на 2/3 состоит из неорганического вещества (солей кальция) и на 1/3 - из органического вещества (белка оссеина). Соли кальция придают кости высокую твердость, а оссеин обеспечивает значительную эластичность.

В строении кости выделяют надкостницу (периост), компактное вещество, губчатое вещество и костный мозг. Надкостница (periosteum) покрывает всю наружную поверхность кости, кроме сустава. Ее пронизывает множество тонких кровеносных сосудов и нервных волокон, по костным канальцам проникающих в глубь кости, за счет чего обеспечивается ее кровоснабжение и иннервация. По своему строению надкостница представляет собой тонкую пластину из соединительной ткани, ее наружный слой состоит из плотных фиброзных волокон, а внутренний - из волокнистой и рыхлой соединительной ткани, в которой залегают остеобласты - костеобразующие клетки. Внутренний слой надкостницы называется камбиальным, он отвечает за рост кости в толщину; остеобласты камбиального слоя обеспечивают также восстановление кости после переломов. Компактное вещество (substantia compacta), состоящее из костных пластинок, плотным слоем покрывает периферию кости. Часть костных пластинок, составляющих компактное вещество, образует собственно структурную единицу кости - остеон . Остеон - цилиндрическое образование, состоящее из нескольких слоев костных пластинок цилиндрической формы, как бы вставленных друг в друга и окружающих центральный канал, в котором проходят нервы и кровеносные сосуды. Промежутки между остеонами занимают вставочные пластинки; снаружи и изнутри остеоны и вставочные пластинки покрыты окружающими пластинками. Остеоны располагаются в соответствии с нагрузками, действующими на данную кость. Губчатое вещество кости (substantia spongiosa), расположенное под компактным, отличается пористой структурой. Оно образовано костными перекладинами (трабекулами), которые, в свою очередь, также состоят из костных пластинок, ориентированных в соответствии с направлением действующих на кость нагрузок.

Костный мозг (medulla ossium) обеспечивает функционирование кости как органа. Различают желтый (medulla ossium flava) и красный (medulla ossium rubra) костный мозг. Желтый костный мозг расположен в костно-мозговой полости и состоит в основном из жировых клеток (именно они определяют его цвет). Красный костный мозг , расположенный в губчатом веществе кости, - орган костеобразования и кроветворения. Он состоит из ретикулярной ткани и густо пронизан кровеносными сосудами. По этим сосудам клетки крови, созревающие в кроветворных элементах (стволовых клетках) красного костного мозга, попадают в общий кровоток организма. В петлях ретикулярной ткани, помимо стволовых клеток, располагаются также клетки, образующие и разрушающие кость, - остеобласты и остеокласты.

Классификация костей.

По форме все многообразие костей скелета разделяется на пять групп: выделяют трубчатые, губчатые, плоские, смешанные и воздухоносные кости. Неодинаковая роль этих костей в скелете обуславливает и различия в их внутреннем строении.

Трубчатые кости отличаются наличием более или менее вытянутой цилиндрической средней части - диафиза, или тела кости. Диафиз (diaphysis) состоит из компактного вещества, окружающего внутреннюю костно-мозговую полость (cavitas medullaris), содержащую желтый костный мозг. Различают длинные и короткие трубчатые кости: к длинным костям относятся кости плеча, предплечья, бедра и голени, а к коротким - фаланги пальцев, а также кости пясти и плюсны. Диафиз длинных трубчатых костей с обеих сторон оканчивается эпифизом (epiphysis), который заполнен губчатым веществом, содержащим красный костный мозг. Между собой эпифиз и диафиз разделяются метафизом (metaphisis).

Губчатые кости , состоящие из губчатого вещества, также разделяют на длинные и короткие. К длинным губчатым костям относятся кости грудной клетки - ребра и грудина, а к коротким - позвонки, кости запястья, предплюсны, а также сесамовидные кости (расположенные в сухожилиях мышц рядом с суставами). От трубчатых костей губчатые отличаются отсутствием костно-мозговой полости; снаружи губчатые кости покрыты тонким слоем компактного вещества.

К плоским костям относятся кости лопатки, тазовая кость, кости крышки черепа. Плоские кости по строению сходны с губчатыми (также состоят из губчатого вещества, снаружи покрытого компактным веществом) и отличаются от последних формой.

Помимо перечисленных, в скелете выделяются также смешанные кости , которые состоят из частей, различных по своим функциям, форме и происхождению. Смешанные кости встречаются среди костей основания черепа.

Воздухоносные кости – в теле кости имеют полость, выстланную слизистой оболочкой и заполненную воздухом; это кости черепа: лобная, клиновидная, решетчатая, височная, верхняя челюсть.

Соединения костей .

Строение сустава:

В суставе выделяют основные и вспомогательные элементы. К основным элементам относят:

1. суставные поверхности

2. суставной хрящ

3. суставная капсула

4. суставная полость

5. синовиальная жидкость

К вспомогательным элементам относят:

2. суставные диски

3. суставные мениски

4. суставные губы

5. синовиальные сумки.

Суставные диски и мениски: сплошные и не сплошные хрящевые пластинки, которые располагаются м/д не полностью соответствующим друг другу суставным поверхностям. Они сглаживают неровности поверхностей. Суставная губа – хрящевой валик вокруг суставной впадины, для увеличения её размера. Синовиальная сумка – выпячивание синовиальной мембраны в истонченных участках фиброзной капсулы сустава (коленный).

Строение скелета и костей человека, а так же их предназначение изучает наука остеология. Знание базовых концепций данной науки является обязательным требованием, предъявляемым персональному тренеру, не говоря уже о том, что в процессе работы знания эти необходимо систематически углублять. В данной статье мы будем рассматривать строение и функции скелета человека, то есть затронем тот базовый теоретический минимум, которым обязан владеть буквально каждый персональный тренер.

И по старой традиции, как всегда начнем с краткого экскурса о том, какую роль в теле человека выполняет скелет. Строение человеческого тела, о котором мы говорили в соответствующей статье, формирует помимо прочего – опорно-двигательный аппарат. Это функциональная совокупность костей скелета, их соединений и мускулатуры, осуществляющих посредством нервной регуляции перемещение в пространстве, поддержание поз, мимики и прочей двигательной активности.

Теперь, когда мы знаем, что опорно-двигательный аппарат человека формирует скелет, мышцы и нервная система, можем перейти непосредственно к изучению темы, обозначенной в заголовке статьи. Поскольку скелет человека является своего рода несущей конструкцией для крепления различных тканей, органов и мыщц, то данную тему по праву можно считать фундаментом в изучении всего тела человека.

Строение скелета человека

Скелет человека – функционально структурированный набор костей в теле человека, являющийся частью его двигательного аппарата. Это своего рода каркас, на который крепятся ткани, мышцы, и в котором размещаются внутренние органы, защитой которых он в том числе и выступает. В состав скелета входит 206 костей, большая часть которых объединены в суставы и связки.

Скелет человека, вид спереди: 1 - нижняя челюсть; 2 - верхняя челюсть; 3 - скуловая кость; 4 - решетчатая кость; 5 - клиновидная кость; в - височная кость; 7- слезная кость; 8 - теменная кость; 9 -лобная кость; 10 - глазница; 11 - носовая кость; 12 - грушевидное отверстие; 13 - передняя продольная связка; 14 - межключичная связка; 15 - передняя грудино-ключичная связка; 16 - клюво-ключичная связка; 17 - акромиально-ключичная связка; 18 - клювоакромиальная связка; 19 - клювоплечевая связка; 20 - реберно-ключичная связка; 21 - лучистые грудино-реберные связки; 22 - наружная межреберная перепонка; 23 - реберно-мечевидная связка; 24 - локтевая боковая связка; 25 - лучевая окольная (боковая) связка; 26 - кольцевая связка лучевой кости; 27- подвздошно-поясничная связка; 28 - вентральные (брюшные) крестцово-подвздошные связки; 29 - паховая связка; 30 - крестцово-остистая связка; 31 - межкостная перепонка предплечья; 32 - дорсальные межзапястные связки; 33 - дорсальные пястные связки; 34 - окольные (боковые) связки; 35 - лучевая окольная (боковая) связка запястья; 36 - лобково-бедренная связка; 37 - подвздошно-бедренная связка; 38 - запирательная перепонка; 39 - верхняя лобковая связка; 40 - дугообразная связка лобка; 41 - малоберцовая окольная (боковая) связка; 42 - связка надколенника; 43 - большеберцовая окольная (боковая) связка; 44 - межкостная перепонка голени; 45 - передняя большеберцово-малоберцовая связка; 46 - раздвоенная связка; 47 - глубокая поперечная плюсневая связка; 48 - окольные (боковые) связки; 49 - тыльные связки плюсны; 50 - дорсальные связки плюсны; 51 - медиальная (дельтовидная) связка; 52 - ладьевидная кость; 53 - пяточная кость; 54 - кости пальцев стопы; 55 - плюсневые кости; 56 - клиновидные кости; 57 - кубовидная кость; 58 - таранная кость; 59 - большеберцовая кость; 60 - малоберцовая кость; 61 - надколенник; 62 - бедренная кость; 63 - седалищная кость; 64 - лобковая кость; 65 - крестец; 66 - подвздошная кость; 67 - поясничные позвонки; 68 - гороховидная кость; 69 - трехгранная кость; 70 - головчатая кость; 71 - крючковатая кость; 72 - пястные кости; 7 3-кости пальцев кисти; 74 - трапециевидная кость; 75 - кость-трапеция; 76 - ладьевидная кость; 77- полулунная кость; 78 - локтевая кость; 79 - лучевая кость; 80 - ребра; 81 - грудные позвонки; 82 - грудина; 83 - лопатка; 84 - плечевая кость; 85 - ключица; 86 - шейные позвонки.

Скелет человека, вид сзади: 1 - нижняя челюсть; 2 -верхняя челюсть; 3 - боковая связка; 4 - скуловая кость; 5 - височная кость; 6 - клиновидная кость; 7 - лобная кость; 8 - теменная кость; 9- затылочная кость; 10 - шило-нижнечелюстная связка; 11- выйная связка; 12 - шейные позвонки; 13 - ключица; 14 - надостистая связка; 15 - лопатка; 16 - плечевая кость; 17 - ребра; 18 - поясничные позвонки; 19 - крестец; 20 - подвздошная кость; 21 - лобковая кость; 22- копчик; 23 - седалищная кость; 24 - локтевая кость; 25 - лучевая кость; 26 - полулунная кость; 27 - ладьевидная кость; 28 - кость-трапеция; 29 - трапециевидная кость; 30 - пястные кости; 31 - кости пальцев кисти; 32 - головчатая кость; 33 - крючковатая кость; 34 - трехгранная кость; 35 - гороховидная кость; 36 - бедренная кость; 37 - надколенник; 38 - малоберцовая кость; 39 - большеберцовая кость; 40 - таранная кость; 41 - пяточная кость; 42 - ладьевидная кость; 43 - клиновидные кости; 44 - плюсневые кости; 45 - кости пальцев стопы; 46 - задняя большеберцово-малоберцовая связка; 47 - медиальная дельтовидная связка; 48 - задняя таранно-малоберцовая связка; 49 - пяточно-малоберцовая связка; 50 - дорсальные связки предплюсны; 51 - межкостная перепонка голени; 52 - задняя связка головки малоберцовой кости; 53 - малоберцовая окольная (боковая) связка; 54 - большеберцовая окольная (боковая) связка; 55 - косая подколенная связка; 56 - крестцовобугровая связка; 57 - удерживатель сгибателей; 58 - окольные (боковые) связки; 59 - глубокая поперечная пястная связка; 60 - горохо-крючковатая связка; 61 - лучистая связка запястья; 62- локтевая окольная (боковая) связка запястья; 63 - седалищно-бедренная связка; 64 - поверхностная спинная крестцово-копчиковая связка; 65 - спинные крестцово-подвздошные связки; 66 - локтевая окольная (боковая) связка; 67- лучевая окольная (боковая) связка; 68 - подвздошно-поясничная связка; 69 - реберно-поперечные связки; 70 - межпоперечные связки; 71 - клювоплечевая связка; 72 - акромиально-ключичная связка; 73 - клюво-ключичная связка.

Как говорилось выше, скелет человека формирует порядка 206 костей, из которых 34 – непарные, остальные – парные. 23 кости составляют череп, 26 – позвоночный столб, 25 – ребра и грудину, 64 – скелет верхних конечностей, 62 – скелет нижних конечностей. Кости скелета образуются из костной и хрящевой ткани, которые относятся к соединительным тканям. Кости в свою очередь состоят из клеток и межклеточного вещества.

Скелет человека устроен таким образом, что кости его обычно делят на две группы: осевой скелет и добавочный скелет. К первому относятся кости, расположенные по центру и образующие основу тела, это кости головы, шеи, позвоночника, ребра и грудина. Ко второму относятся ключицы, лопатки, кости верхних, нижних конечностей и таза.

Центральный скелет (осевой):

• Череп – основа головы человека. В нем размещается головной мозг, органы зрения, слуха и обоняния. Череп имеет два отдела: мозговой и лицевой.
• Грудная клетка – костное основание груди, и место размещения для внутренних органов. Состоит из 12 грудных позвонков, 12 пар ребер и грудины.
• Позвоночный столб (позвоночник) – главная ось тела и опора всего скелета. Внутри позвоночного канала проходит спинной мозг. Позвоночник имеет следующие отделы: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый.

Вторичный скелет (добавочный):

• Пояс верхних конечностей – за счет него к скелету присоединяются верхние конечности. Состоит из парных лопаток и ключиц. Верхние конечности приспособлены для выполнения трудовой деятельности. Конечность (рука) состоит из трех отделов: плечо, предплечье и кисть.
• Пояс нижних конечностей – обеспечивает присоединение нижних конечностей к осевому скелету. В нем размещаются органы пищеварительной, мочевыделительной и половой систем. Конечность (нога) состоит так же из трех отделов: бедро, голень и стопа. Они приспособлены для опоры и перемещения тела в пространстве.

Функции скелета человека

Функции скелета человека обычно делят на механические и биологические.

К механическим функциям относятся:

• Опора – формирование жесткого костно-хрящевого каркаса тела, к которому прикрепляются мышцы и внутренние органы.
• Движение – наличие между костями подвижных соединений позволяет приводить тело в движение при помощи мышц.
• Защита внутренних органов – грудная клетка, череп, позвоночный столб и не только, служат защитой для находящихся в них органов.
• Амортизирующая – снижению вибраций и ударов при передвижении способствует свод стопы, а так же хрящевые прослойки в местах сочленения костей.

К биологическим функциям относятся:

• Кроветворная – формирование новых клеток крови происходит в костном мозге.
• Метаболическая – кости представляют собой хранилище значительной части кальция и фосфора в организме.

Половые особенности строения скелета

Скелеты обоих полов преимущественно сходны и радикальных отличий не имеют. К различиям этим можно отнести лишь незначительные изменения формы или размеров конкретных костей. Наиболее очевидные особенности строения скелета человека выглядят следующим образом. У мужчин, кости конечностей обычно длиннее и толще, а места крепления мышц, как правило, более бугристые. Женщины обладают более широким тазом, и в том числе, более узкой грудной клеткой.

Типы костной ткани

Костная ткань – активная живая ткань, состоящая из компактного и губчатого вещества. Первое выглядит как плотная костная ткань, которая характеризуется расположением минеральных компонентов и клеток в виде Гаверсовой системы (структурной единицы кости). Она включает костные клетки, нервы, кровеносные и лимфатические сосуды. Более 80% костной ткани имеет вид Гаверсовой системы. Располагается компактное вещество во внешнем слое кости.

Строение кости: 1- головка кости; 2- эпифиз; 3- губчатое вещество; 4- центральная костно-мозговая полость; 5- кровеносные сосуды; 6- костный мозг; 7- губчатое вещество; 8- компактное вещество; 9- диафиз; 10- остеон

Губчатое вещество не имеет Гаверсовой системы и составляет 20% костной массы скелета. Губчатое вещество очень пористое, с разветвленными перегородками, которые формируют решетчатую структуру. Такое губчатое строение костной ткани предоставляет возможность для хранения костного мозга и запасания жиров и одновременно обеспечивает достаточную прочность кости. Относительное содержание плотного и губчатого вещества варьируется в различных костях.

Развитие костей

Рост костей представляет собой увеличение размера кости в следствие увеличения костных клеток. Кость может увеличиваться в толщину либо расти в продольном направлении, что непосредственно влияет на скелет человека в целом. Продольный рост происходит в зоне эпифизарной пластинки (хрящевого участка на конце длинной кости) первоначально как процесс замены хрящевой ткани костной. Хотя костная ткань представляет собой одну из наиболее прочных тканей нашего организма, очень важно представлять себе, что рост кости очень динамичный и метаболически активный тканевой процесс, происходящий на протяжении всей жизни человека. Отличительной чертой костной ткани является высокое содержание в ней минеральных веществ, прежде всего кальция и фосфатов (которые придают кости прочность), а так же органических компонентов (обеспечивающих кости упругость). У костной ткани имеются уникальные возможности для роста и самовосстановления. Особенности строения скелета подразумевают в том числе и то, что благодаря процессу, называемому перестройкой костной ткани, кость может адаптироваться к механическим нагрузкам, которым она подвергается.

Рост кости: 1- хрящ; 2- образование костной ткани в диафизе; 3- ростовая пластинка; 4- образование костной ткани в эпифизе; 5- кровеносные сосуды и нервы

I — плод; II — новорожденный; III — ребенок; IV — молодой человек

Перестройка костной ткани – способность модифицировать форму кости, ее размер и строение в ответ на внешние воздействия. Это физиологический процесс, включающий рассасывание (резорбцию) костной ткани и ее образование. Резорбция представляет собой поглощение ткани, в данном случае костной. Перестройка – это непрерывный процесс разрушения, замены, поддержания и восстановления костной ткани. Это сбалансированный процесс резорбции и образования кости.

Костную ткань формируют три типа костных клеток: остеокласты, остеобласты и остеоциты. Остеокласты представляют собой крупные клетки – разрушители кости, осуществляющие процесс резорбции. Остеобласты – это клетки, формирующие кость и новую костную ткань. Остеоциты – это зрелые остеобласты, помогающие регулировать процесс перестройки костной ткани.

ФАКТ. Плотность костной ткани в значительной степени зависит от регулярной двигательной активности в течение длительного времени, а занятия физическими упражнениями, в свою очередь, помогают предотвратить переломы костей вследствие увеличения их прочности.

Заключение

Данный объем информации, безусловно, не является абсолютным максимумом, а скорее необходимым минимумом знаний, необходимых персональному тренеру в его профессиональной деятельности. Как я уже говорил в статьях о работе персональным тренером, основу профессионального развития составляет постоянное обучение и совершенствование. Сегодня мы заложили фундамент в такой сложной и объемной теме, как строение скелета человека, и данная статья будет лишь первой в тематическом цикле. В дальнейшем мы рассмотрим еще немало интересной и полезной информации относительно структурных компонентов каркаса человеческого тела. А пока, вы с уверенностью можете сказать, что строение скелета человека более не является для вас «терра инкогнита».

Примерно 206 костей входит в скелет человека , который, по сути, представляет собой сложную биомеханическую систему, своеобразный каркас для всего тела. Если предположить, что человек по какой-либо причине вдруг лишился этого каркаса - даже страшно представить, во что он превратится. Тело потеряет форму, утратит возможность двигаться, а внутренние органы останутся без своей опоры и защиты. Поэтому, строение нашего скелета во многом обусловлено тем, какие функции он призван выполнять в организме:

Двигательная функция . Костная ткань достаточно твердая, это позволяет костям служить своеобразными рычагами, которые приводятся в движение мышцами.

Амортизационная функция . Хрящевые прокладки в суставах и некоторые костные образования (например, свод стопы) глушат вибрации при движении. Так, при каждом шаге голеностопный и коленный суставы парируют удар, не позволяя ему пройти выше по телу.

Защитная функция . К примеру, череп обеспечивает сплошную защиту мозга от большинства повреждений, ребра грудной клетки прикрывают легкие и сердце.

Опорная функция . Именно благодаря ей тело человека выглядит так, как выглядит. Позвоночный столб - опора практически всего тела, тазовая кость - внутренних органов брюшины.

Ошибочно причислять костям исключительно механические функции. Это такая же живая ткань, которая участвует в обменных процессах , служит хранилищем некоторых минералов (кальций и фосфор) в теле человека, а так же является органом кроветворения .

Основной скелет: череп, грудная клетка и позвоночник

Скелет взрослого человека состоит из отдельных костей различной формы и размеров. С помощью суставов, связок, хрящей, мышц и сухожилий он образует единую опорно-двигательную систему. Строение скелета человека схоже со скелетом многих позвоночных животных, особенно млекопитающими.

Череп - кость, которая непосредственно образует голову, придает ей форму. Она вмещает и защищает головной мозг и органы чувств: обоняние, зрение, слух. Примечательно, что внутри черепа находятся 6 костей, которые, по мнению ученых, не относятся к скелету - это 3 парные косточки внутреннего уха, благодаря которым мы можем улавливать звук.

Центром и опорой скелета является позвоночник : стержень, состоящий из множества отдельных небольших элементов – позвонков, каждый из которых соединен со следующим межпозвоночным диском. Крепкий, способный выдерживать значительный вес, но в то же время очень гибкий позвоночный столб позволяет человеку свободно дотронуться пальцами рук до пальцев ног. Эволюция выполнила позвонки полыми внутри, дабы снабдить спинной мозг защитой.

Грудная клетка неспроста так называется. Она построена на двух основных костях - позвоночнике сзади и грудине спереди, которые, в свою очередь, соединены ребрами. Такая конструкция делают это образование похожим на клетку. Кроме обычных функций, она так же участвует в процессе дыхании. Ребра, приводимые в движение межреберными мышцами, могут менять ее объем, увеличивая и уменьшая объем легких.

Таким образом, кости черепа, грудной клетки и позвоночника формируют основной скелет человека.

Добавочный скелет: конечности и их пояса

Все жизненно важные органы, сосредоточены в пределах основного скелета, то есть этого хватит, чтобы человек жил. Но можно ли назвать это полноценной жизнью, в буквальном смысле слова? Для этого необходима возможность передвигаться в пространстве и манипулировать объектами, одним словом, в полной мере осуществлять двигательную функцию опорно-двигательного аппарата, а это невозможно без конечностей .

За манипуляцию ответственны верхние конечности - руки. Верхняя часть грудной клетки плавно переходит в плечевой пояс - совокупность костей и связок, к которым непосредственно крепятся руки. Он состоит из парных лопаток и ключичных костей. Так же, как и другие образования, он выполняет и защитные функции: рядом с ними проходят жизненно важные артерии и нервы, некоторые из которых питают и иннервируют руки.

Сами верхние конечности начинаются с плечевой кости, которая, через локтевой сустав, переходит в предплечье (2 кости - локтевая и лучевая). С другой стороны находится запястный сустав и начинается кисть - множество мелких косточек, которые призваны выполнять точные движения, и увеличивать их апмлитуду. С большими костями, которые были бы крепче, мелкая моторика попросту невозможна. Составные части кисти удерживаются вместе мягкими тканями и сухожилиями, которые контролируют движения пальцев.

Пояс нижних конечностей - массивное образование, которое поддерживает жизненно важные органы брюшины и является вместилищем мочеполовой системы. Начинаются они с крестца, который является частью позвоночника (он далее переходит в копчик, так же считающийся составляющей таза). От крестца отходят массивные и крепкие повздошные кости. Они имеют закругленную поверхность, которую легко можно прощупать на своем теле. На них находится так называемая вертлужная впадина - ямка, в которую входит головка тазобедренной кости, образуя сустав. Под впадиной таз выгибается вперед, образуя лобковую кость. Половое различие наиболее видно на примере тазовых костей, что обусловлено разностью строений половых органов.

Сами нижние конечности (ноги) служат опорой всему телу, удерживая его над землей. Именно с их помощью человек перемещается в пространстве. С тазобедренной кости нижние конечности переходят, через коленный сустав, в голень. Она в свою очередь, образована малой и большой берцовыми костями. Далее следует голеностопный сустав, переходящий в стопу. Стопа состоит из нескольких небольших частей (как и кисть на верхних конечностях): предплюсной и плюсной, которые к концу переходят в фаланги пальцев ноги. Пальцы дают возможность более прочно удерживать равновесие, даже встав на носочки.

Исходя из всего вышеописанного можно подытожить то, что скелет человека имеет в своем составе основной и добавочный скелет , у каждого из которых есть свои определенные функции и особенности строения.

Скелет - совокупность твердых образований, выполняющих защитную, опорную и двигательную функции. От формы скелета зависит внешний вид человека. Кости и их соединения являются пассивной частью опорно-двигательного аппарата . Мышцы, обладающие способностью сокращаться и изменять положение костей, являются активной частью опорно-двигательного аппарата. Подвижность скелета обеспечивают соединения костей. Некоторые соединения являются эластичными (гибкие хрящевые соединения сочленяют позвонки позвоночника и ребра).

Сустав - соединение двух костей, обеспечивающее подвижность. Чем больше суставов, тем эта часть тела подвижнее (например, кисть). Скелет выполняет имеющую большое значение защитную функцию - предохраняет важные части тела от повреждений, например, череп прикрывает головной мозг , позвоночник - спинной мозг, грудная клетка - сердце, легкие, печень, селезенку.

Строение скелета

Череп

Череп - скелет головы, защищающий головной мозг, органы чувств, начальные отделы пищеварительной и дыхательной систем. Череп состоит из мозгового и лицевого отделов. Мозговой череп образован 7 костями. Верхняя его часть образует крышу, нижняя - основание. Лицевой череп состоит из 22 костей.

Позвоночник

Позвоночник состоит из позвонков: 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых, сросшихся в одну кость (крестец) и копчика. Эластичность позвоночника обеспечивают межпозвоночные диски (всего их 23).

Плечевой пояс

Его образуют обе лопатки и ключица, а со скелетом туловища соединяют разные мышцы и связки. В верхних углах лопаток треугольной формы находятся суставные впадины.

Верхние конечности и кисти

Плечевая кость соединяется в локтевом суставе с обеими костями предплечья - локтевой и лучевой. Сустав запястья образуют множество маленьких косточек. Затем следуют пястные кости и фаланги пальцев.

Грудная клетка

Ее составляют 12 грудных позвонков, 12 пар ребер и грудина. 7 верхних пар ребер соединяются непосредственно с грудиной.

Тазовый пояс

Скелет нижних конечностей включает тазовый пояс, и является составной частью скелета туловища. С обеих сторон имеются сформировавшиеся вертлужные впадины суставов бедра.

Нижние конечности и стопы

В бедре одна большая кость - бедренная, в голени две - большая берцовая и малая берцовая кости. Коленный сустав защищает надколенник. Стопы имеют форму свода, поэтому, несмотря на то, что кости стоп малы и легки, они способны выдерживать вес тела.

Самая большая и прочная кость человека - бедренная. Длина бедренной кости взрослого мужчины достигает 50 см, а наибольшая нагрузка на нее - 750 кг. Если не брать в расчет самые маленькие косточки человека - слуховые, которые не относятся к пассивному опорно-двигательному аппарату, то гороховидная косточка является самой маленькой.

В книгах по анатомии приводятся данные о наличии в скелете человека около 245 костей. Указать точное количество не представляется возможным в связи с отсутствием точного определения кости. Например, следует ли прибавлять к общему количеству костей 32 зуба взрослого человека? Как считать сросшиеся вместе кости черепа, как одну или как несколько костей?