Некрасивые, уродующие ногу шишки в области плюснефалангового сустава, часто доставляют немало проблем. Чаще всего этим недугом страдают женщины, в силу того, что жертвуют своим здоровьем во имя красоты, предпочитая узкую неудобную обувь на высоком каблуке.

Косточка на большом пальце стопы причиняет сильный дискомфорт и болевые ощущения, если не запускать недуг, то на начальной стадии, хорошо может помочь, лечение шишек на ногах народными средствами.

Вальгусная деформация первого пальца стопы — обозначает изменение формы стопы на уровне сустава, соединяющего проксимальный фаланг пальца стопы и плюсневую кость.

Деформация сустава происходит к наружной стороне с отклонением первого пальца. Косточка на большом пальце ноги, лечение народными средствами этого неприятного явления, тема нашей статьи.

Причины возникновения косточки большого пальца ноги

Среди основных причин выделяют:

• плоскостопие — длительное нарушение биомеханики стопы;
• неудобная обувь;
• подагра — нарушение обмена веществ;
• увеличение массы тела.

Плоскостопие Чаще всего в человеческой популяции встречается поперечное плоскостопие, при котором уплощается свод стопы. При ходьбе масса тела переносится на суставные головки всех плюсневых костей, в результате чего, расстояние между этими костями увеличивается и первый палец отклоняется наружу. Так же имеет место слабость связочного аппарата и неврологическими нарушениями. Не последнюю роль играют врожденные аномалии строения костей стоп.

Неудобная обувь Этот неблагоприятный фактор касается чаще женщин. Начиная с подросткового возраста девушки, носят красивую обувь, чем вызывают у себя массу проблем со здоровьем.

Есть три формы обуви, которые провоцируют патологию:

1. Высота каблука более 7 см. Обувь на высоких каблуках значительно повышают давление на пальцы стоп. Способствует развитию плоскостопия.
2. Носок обуви неестественно узкий. Пальцы ног находятся в неудобном положении, в результате происходит деформация не только пальцев, но и лодыжек.
3. Короткая обувь — вызывает хроническое неспецифическое воспаление сустава большого пальца нижней конечности.

Подагра Это хроническое заболевание, которое связанно с нарушением пуриновых оснований, в результате чего в крови повышается содержание мочевой кислоты и она откладывается в мягких тканях кристаллы солей. Клинический процесс проявляется острым воспалением суставов и образованием подагрических улов.

Отличительной чертой этой болезни от истинной вальгусной деформации, является волнообразное течение болезни, сопровождающееся сильным болевым синдромом, покраснением кожи в области сустава. Подобные изменения в суставах могут быть не только в плюснефаланговом суставе, но и в других группах суставов.

Увеличение массы тела Большая масса тела дает очень большую нагрузку на свод стопы. Истощение связочного аппарата ноги может привести к плоскостопию и деформации суставного аппарата стопы.

Нельзя считать, что эти причины могут вызвать появление болезненной косточки на ногах изолированно друг от друга. Чаще всего эти причины связаны друг с другом. Девушки с плоскостопием носят неудобную обувь на высоком каблуке, а больные подагрой могут параллельно страдать плоскостопием.

Причины боли косточек на ногах

При подагре первым симптомом может оказаться именно болевой синдром. Механизм возникновения интенсивной боли заключается в воспалении суставов. Суставная сумка воспаляется из-за инфильтрации тканей продуктами обмена. Болезнь носит хронический характер с периодами ремиссии и обострениями.

В отличие от подагры, при халюкс вальгус боль возникает из-за чрезмерной нагрузки на плюсневые косточки. Если травматические факторы продолжают действовать, то боль усиливается, развивается воспаление. Кожа вокруг сустава незначительно краснеет.

С усилением деформации сустава изменяется и все стопа. В результате неправильной нагрузки и изменения биомеханики, при ходьбе могут развиться мозоли и натоптыши, что еще больше усиливает болевые ощущения.

В зависимости от того, насколько большой палец отклонен относительно плюсневой кости, различают несколько степеней болезни:

1. Угол между плюсневыми костями не больше 15 градусов, а первый палец отклоняется меньше чем на 20 градусов.
2. Угол между плюсневыми костями не больше 17 градусов, а первый палец отклоняется меньше чем на 30 градусов.
3. Угол между плюсневыми костями 17 градусов и больше, а первый палец отклоняется меньше чем на 35 градусов.

Лечение косточки на большом пальце ноги

Есть несколько вариантов избавления от деформации косточки на большом пальце ноги. Консервативное лечение заключается в выполнении рекомендаций для уменьшения боли и воспаления:

• Снизить нагрузку на пораженный сустав путем снижения массы тела;
• сменить неудобную обувь на высоком каблуке;
• массаж;
• лечебная гимнастика, разработанная для лечения плоскостопия;
• ношение специализированной обуви и ортопедических стелек.
• Применение специальных вкладышей между пальцами.

Хирургический метод лечения , заключается в оперативном исправлении отклонения плюсневой кости и большого пальца. Этот вид терапии радикально решает проблему боли в косточке большого пальца и возвращает эстетический вид стопы. Но следует помнить о том, что, как и при всякой операции велик риск развития осложнений.

Ношение специального бандажа для пальцев. Если степень поражения соответствует первой и второй степени, можно применить механические приспособления. Некоторые из них носят в течение всего дня, иные предназначены для ношения ночью. Суть метода заключается в фиксации большого пальца и стопы, в сохранении правильного положения. При регулярном использовании рост вальгусной деформации уменьшается.

Прежде чем прибегать к радикальным методам лечения следует обратиться к многовековому опыту наших бабушек и попробовать народное лечение косточек на пальцах ног.

Проблема болезненных ощущений в нижних конечностях, заставляющая изменить привычный образ жизни и терпеть страдания всегда была актуальна для человечества. Косточки на ногах: можно ли предотвратить?

До появления современной медицины и развитой хирургической отрасли, люди пытались бороться с болью теми средствами, которые щедро предоставляла нам природа. В качестве сырья использовались лекарственные растения, снимающие боль, отек и воспаление. Биологически активные продукты тоже шли в ход, такие как мед, рыба, эфирные масла.

Отдельно необходимо упомянуть о таком незаменимом средстве лечения многих суставных патологий, как скипидар. По своей сути скипидар – это, полученный техническим путем, раствор эфирных масел хвойных деревьев, в основном это сосна горная, можжевельник.

Скипидар широко применяется, как растворитель масляных красок, поэтому применение этого химического соединения может вызвать недоумение у некоторых людей. Однако в медицинской практике, как составляющее мазей для лечения ушибов, растяжений, ревматических болезней используется только очищенный живичный скипидар.

Но следует помнить о токсическом действии скипидара на человеческий организм. Для возникновения симптомов отравления необходимо достаточно большое количество вещества и длительное время контакта.

Народные средства для лечения косточки большого пальца стопы

Лечение шишек на ногах народными средствами применят, когда болезнь находиться на начальной стадии, в этом случае достижение положительного результата будет гораздо быстрее.

Мазь из яйца

Яичная мазь — 250 мл. уксусной кислоты в концентрации 7%, растворить одно сыре целое яйцо. Оставить на 2 недели. Через 14-15 дней скорлупа должна раствориться. Измельчаем яйцо, добавляем 25 грамм топленого сала и 10 грамм скипидара. Использовать мазь в течение 20 недель. Наносить мазь на косточку при боли через день. В первый день наносим приготовленную мазь, на второй день наносим йод в виде сетки.

Компресс из свежей рыбы

Взять свежую речную рыбу, любую. Очистить от косточек. Лоскут рыбьего мяса на ночь прикладывают на больное место. Утром снять повязку с пальца, промыть теплой водой. Компресс повторять в течение 12 дней.

Компресс из медицинской желчи

Популярное средство — компресс из медицинской желчи. Ноги распарить в течение получаса в горячей воде. Мягкую ткань или марлю обильно смачивают желчью. Пораженную конечность обматывают пищевой пленкой и ложатся спать. Повторять процедуру в течение 10-15 дней.

Лечение косточек на пальцах ног медом

Мед и продукты пчеловодства хорошо справляются с проблемой косточек на большом пальце ног. Применяют эти средства в качестве примочек или компрессов. Медом смазывают кожу на воспаленной конечности, для лучшего эффекта, перед нанесением ногу надо распарить.

Компрессы из лопуха со скипидаром

Лечение шишек на ногах при помощи скипидара и лопуха хорошо себя зарекомендовало на практике. Взять лист лопуха, который растет на приусадебных участках. Лист необходимо выбрать большой и здоровый. Намазать скипидаром более зеленую сторону лопуха. Приложить лист со скипидаром на косточку больших пальцев стоп, сверху надеть теплый шерстяной носок и полиэтиленовый пакет.

Это необходимо для того, чтобы влажность не испарялась. Заготавливать лопух нецелесообразно, поэтому данный вид лечения характерен только в летний период.

Одуванчик и йод

Ранней весной, когда все поля усеяны ярко-желтыми цветками одуванчиков, необходимо не упустить время и использовать это целебное растение для лечения косточки большого пальца стопы. Собрать свежие цветки, подсушить их. 120 грамм сухих цветков залить водкой и аптечным йодом.

Цветки должны быть прикрыты жидкостью. Оставить в подвале на 14 дней. Перед процедурой распарить ноги в теплой воде. Нанести состав на сухую кожу, в виде сетки. Лечение следует применять не менее месяца.

Лимон и йод

Две таблетки аспирина, измельчают в ступке. Один зрелый лимон измельчают. Эту смесь залить флаконом аптечного йода. Применять по следующей схеме. Нанести состав на косточку ноги, укрыть целлофановым пакетом и надеть теплый носок. Процедуру целесообразно проводить на ночь.

Повторять это в течение трех ночей, затем сделайте перерыв на неделю. Для достижения результата такие интервальные циклы повторяют три раза.

Мазь из бодяги с красным перцем

Согревающая мазь с красным перцем и бодягой.

Бодяга это вещество животного происхождения на основе кремниевых губок, обладает местным раздражающим свойством.

Для приготовления мази взять 50 грамм нашатырного спирта и 210 грамм этилового спирта, 50 грамм камфары, 50 грамм красного сухого перца и 15 грамм бодяги. Все компоненты перемешать до однородной консистенции, без комочков. Наносить этот состав следует очень осторожно, так как эта смесь очень жгучая и предназначена только для местного применения. Осторожно смажьте только косточку. Ногу закутать марлей и надеть носок.

Лучше всего делать процедуру перед сном. Курс лечения зависит от степени поражения и интенсивности боли косточки на большом пальце стопы.

Компрессы из лука

Чтоб избавиться от болезненных шишек на ногах возьмите синий лук, перетрите его на терке. Полученную смесь заверните в марлю, и поставить компресс на больную конечность. Сверху на марлю с луком положить непромокаемую ткань, и слой ваты. Лечебный эффект от компресса длиться шесть часов, поэтому по истечению этого времени компресс снять, ноги вымыть, на кожу в области нанести йодную сетку. Применять не менее месяца.

Настой сирени

Для устранения воспалительного эффекта пользуются следующим составом. Весной, когда зацветет сирень собрать соцветия. Высушить в тени под проточным воздухом. Затем одну часть цветков залить холодной водой в расчете 1:10. Настаивать в закрытом состоянии не больше двух недель. Полученным настоем смазывать шишки на ногах на ночь или делать компрессы.

Питание и очищение организма

Важным компонентом в лечении косточки на большом пальце стопы занимает диета. Отдавайте предпочтение растительной пище, богатой витаминами и клетчаткой. Снижение в крови концентрации мочевины существенно уменьшит боль и отек кожи. Так же очень эффективными мероприятиями считается процедура очищения организма и избавления его от шлаков.

Очищение рисом

1. Накануне вечером замочите в холодной воде стакан риса.
2. Утром этот рис промыть в большом количестве воды.
3. Сварить крупу в двух стаканах воды.
4. Когда рис приготовиться отмыть его от слизи. разделить приготовленную кашу на четыре приёма и съесть в течение дня перед этим выпить стакан воды. Н
5. а следующий день съесть 500 грамм яблок и вареной свеклы.
6. Повторять такое очищение необходимо каждые 3-4 дня.
7. Курс лечение от месяца до полу года.

Этот состав помогает эффективно избавиться от накопившихся солей. Однако следует помнить, что вместе с солями из организма уходит калий, поэтому следует осторожно применять метод больным с хронической сердечной патологией. Всем остальным людям, после очищения нужно есть продукты, богатые калием (курага, изюм и бананы).

Заключение

В течение жизни наши ноги преодолевают сотни тысяч километров. Мы подвергаем стопы испытаниям, чрезмерной нагрузкой, избыточной массой тела или тесной неудобной обувью. В ответ на это кости стоп деформируются, суставы воспаляются и причиняют нестерпимую боль и неудобства.

Ведущий специалист, по подготовке профессиональных кадров в ГБОУ СПО ВО Борисоглебское медицинское училище. В 2008 году окончил ГОУ ВПО Борисоглебский педагогический институт по специальности педагогика и психология, квалификация педагог-психолог.

Характерные шишки сбоку больших пальцев ног чаще появляются у женщин. Деформированный сустав выпирает, болит, мешает носить туфли. В простых случаях возможно лечение в домашних условиях, а также специальными фиксаторами, в сложных требуется операция.

Причины роста косточек

Так называемая вальгусная деформация (hallux valgus или халюкс вальгус) переводится как "отклонение большого пальца (hallux) от средней линии (valgus)".

Сустав искривляется, сбоку и снаружи образуется характерный выступ. Снижены амортизационные свойства стопы, ее передняя часть деформирована.

Распространенная причина роста косточки возле большого пальца – ношение тесной неудобной обуви.

Влияние оказывает поперечное плоскостопие – недостаточная способность связок противодействовать нагрузке.

Некоторые женщины убеждены, что если у мамы или у бабушки была большая косточка, она обязательно передастся по наследству, придется лечить вальгусную деформацию. В действительности достоверные данные относительно наследственной предрасположенности к халюкс вальгус отсутствуют.

Если правильно ухаживать за стопами, носить удобную обувь, искривления сустава не произойдет. С другой стороны, развитие деформации и рост косточки ускоряет обувь на высоких каблуках.

Чтобы избежать разрастания косточки, некоторые стремятся добиться баланса поступления .

В действительности ни дефицит, ни избыток микроэлемента не связаны с образованием костяного выступа – деформация сустава большого пальца обусловлена теми или иными нарушениями механики ходьбы.

Чтобы замедлить рост косточек возле больших пальцев ног, показано ношение ортопедической обуви. Снизить болезненные ощущения помогают теплые ванны, массаж, физиотерапевтические процедуры.

В случае вальгусной деформации второй или третьей степени для избавления от дефекта показана операция , которую лучше выполнить как можно раньше.

На сегодняшний день разработано свыше сотни методов данного способа лечения, выбрать наиболее оптимальный поможет врач-ортопед.

При подагре первый приступ случается в 40-60 лет. Воспаляется сустав нижних конечностей, в половине случаев – косточки больших пальцев ног.

Так называемая атака подагры происходит ночью. Провоцирующие факторы – чрезмерная нагрузка на стопы, прием алкоголя, мочегонные препараты. В косточке появляется острая боль, сустав припухает, кожа краснеет, иногда .

Повторный приступ может случиться через несколько месяцев или лет. В отсутствие лечения и изменений в образе жизни острота и частота приступов увеличиваются.

Применение бандажа

Для избавления без операции от вальгусной деформации первой и второй степени после консультации с врачом-ортопедом применяют специальные механические приспособления.

Некоторые можно носить в течение дня, другие предназначены для ночного применения.

Конструкция шины бандажа фиксирует большой палец и стопу в правильном положении. В результате уменьшается рост косточки, перестает деформироваться сустав.

Данные приспособления не различаются по размеру обуви, их легко закрепить на левой или на правой стопе.

Исследование подтверждает, что фиксация специальными тэйпами (лентами) улучшает управляемость большим пальцем, данный способ безопасен, у него практически отсутствуют побочные эффекты

Лечение косточки в домашних условиях

Если причина искривления суставов больших пальцев ног – отложения солей, нарушения , помогут домашние компрессы, ванночки.

При правильно поставленном диагнозе и регулярном лечении постепенно растворяются, кожа умягчается, обувь перестает натирать и причинять боль при ходьбе.

Компресс для стоп:

• Перемешать 4с.л. голубой глины в стакане горячего отвара (1с.л. травы), выдержать на водяной бане при температуре 50-60С.

Увлажнить теплым составом сложенную в несколько слоев марлю, обернуть стопу. Сверху укрыть полиэтиленовой пленкой и плотной тканью. Через 20 минут снять компресс, ополоснуть ноги.

Лечить деформированные косточки данным способом 2-3 раза в неделю.

Растворение солевых отложений:

• Измельчить 100г , заварить 3л кипятка, томить на водяной бане 20 минут. Процедить и дать полчаса остыть. Залить дубовым отваром полстакана глины, тщательно перемешать.

Выложить теплую глиняную массу в тазик и держать в ней стопы, пока глина не остынет. После ополоснуть ноги теплой водой.

Лечить суставы на ногах и отложения солей 2-3 раза в неделю в течение 21-27 дней, после недельного перерыва повторить процедуру.

Народное лечение суставов

Рецепт для избавления от шишек возле пальцев ног:

• потереть синий , поместить в сложенную в несколько слоев марлю, закрепить на проблемном участке, сверху закрыть компрессной бумагой, ватой или плотной тканью.

Через шесть часов снять компресс, вымыть ноги, нанести на косточку сетку . Применять народный способ месяц.

Рецепт, если большие пальцы ноги болят, особенно при изменении погоды:

• хлестать стопы еловой лапой.

Применять процедуру два раза в день в течение трех дней, данный способ снижает острые боли.

Рецепт лечения деформированных суставов ног лопухом (репейником) или мать-и-мачехой:

• набрать листья без дефектов, обернуть стопы и голени, укрыть снаружи полиэтиленовой пленкой и шерстяной тканью, особенно в тепле нуждаются стопы.

Лечиться в летний период каждый день или через день, стопа должна ощущать приятное тепло. Процедура также нормализует обмен веществ, предупреждает отложение солей.

Вместо лопуха и мать-и-мачехи подходят листья , крапива, капустные листья.

Рецепт для устранения воспаления косточек возле больших пальцев:

• высушенные цветы сирени залить десятью частями холодной воды, настаивать 10 дней в закрытой емкости.

Натирать настоем шишки на суставах, ставить компрессы.

Очищение рисом:

1. Замочить в холодной воде стакан риса на ночь. Утром промыть, добавить пару стаканов воды и отварить, по окончании отмыть рис от слизи.
2. Разделить кашу на четыре порции, съесть в течение дня, за полчаса до приема риса выпить полстакана воды. Полезно в течение дня принять стакан отвара .
3. На следующий день съесть 0,5кг яблок или столько же вареной .

Повторить через 3-4 дня – всего несколько раз.

Рисовая каша из вымоченного риса впитывает соли, помогает их выведению. Организм интенсивно теряет калий, поэтому после очищения необходимо включить в рацион больше кураги, изюма.

Изменено: 09.02.2019

Косточки на ногах – это проблема, с которой сталкивается более 60% женщин старше 40 лет, и представляет собой отклонение первой плюсневой кости стопы во внутреннюю сторону с одновременным наклонением большого пальца к наружной стороне. На медицинском языке заболевание носит название вальгусная деформация большого пальца и считается одной из самых распространенных статических деформаций стопы.

Причины вальгусной деформации большого пальца

От косточек на ногах в большинстве случае страдают представительницы прекрасной половины человечества. Согласно статистике, на десяток женщин больных вальгусной деформацией стопы приходится только один мужчина с таким же диагнозом, объясняется это тем, что женский организм больше подвержен влиянию гормонов, в сравнении с мужским. Ко всему прочему природой так уж повелось, что мышечно-связочный аппарат у прекрасного пола гораздо эластичнее, чем у сильных мира сего.

Еще одна причина того, что в группе риска находятся дамы, кроется в том, что многие женщины руководствуются правилом: красота требует жертв, и носят обувь красивую, но жутко неудобную.

К сожалению, с большой долей уверенности можно заявить, что если ваша мама и/или бабушка страдали от косточек на ногах, то и у вас разовьется эта болезнь .

Ну и наконец, причинами деформации стопы могут стать плоскостопие, избыточный вес, длительные прогулки, перенесенные заболевания хрящевой ткани сустава.

Методы лечения косточек на ногах

Вальгусная деформация большого пальца имеет несколько стадий:

• На первой стадии заболевания отмечается незначительное (до 20 градусов) смещение косточки. Как правило, никакого дискомфорта деформация стопы не доставляет, кроме как эстетического.
• Вторая стадия характеризуется большим углом смещения косточки (до 30 градусов), а при длительных прогулках появляются болевые ощущения.
• Третья стадия , когда смещение составляет до 50 градусов, не позволяет ходить, косточки ноют, выбор удобной обуви становится довольно трудно задачей.
• Последней стадией болезни является четвертая. Характеризуется она смещением косточки более чем на 50 градусов. Боли сопровождают постоянно, а не только во время ходьбы, деформируются и другие фаланги пальцев ног.

Врач-ортопед сможет назначить лечение исходя из стадии заболевания. Считается, что на первых этапах болезни от нее можно избавиться без хирургического вмешательства, с помощью традиционной и народной медицины, побороть же недуг на последних стадиях без помощи хирурга невозможно. Сейчас хочется поговорить более подробно о возможных методах лечения вальгусной деформации большого пальца.

Каким бы удивительным это на первый взгляд не показалось, но при первых же признаках развития деформации ступни следует пересмотреть свой рацион . Противопоказаны при проблемах с суставами жареные, острые блюда, бобы, мясные бульоны со специями, мучные изделия. Заменить обозначенное следует продуктами, насыщенными витаминами А,С, Е.

При появлении косточек на ногах необходимо отказаться от узкой обуви на высоких каблуках (выше 4 см), поскольку она будет давать дополнительную нагрузку на стопу. Натуральной должна быть не только кожа на обуви, но и ткань для носков.

Эффективным при борьбе с косточкой на ногах будет массаж стоп. Он восстановит кровоток и тем самым активизирует получение полезных веществ. Массаж также расслабит мышцы, снимет напряжение не только с них, но и со связок и сухожилий.

При вальгусной деформации большого пальца неоценима польза и физиотерапии. Грязевые ванночки, ультразвук и электрофорез помогут ножкам расслабиться и улучшат кровоток.

Если вальгусная деформация большого пальца сопровождается болью и неприятными ощущениями, то целесообразным будет применение противовоспалительных препаратов. Какие подойдут именно вам, назначит ортопед.

На последних стадиях заболевания помочь может только оперативное вмешательство . Хирург удалит косточки, и после реабилитационного курса (который, как правило, длится не более двух недель) можно будет носить элегантную обувь, но, к сожалению, от высоких каблуков придется все же отказаться. Операция необходима и тогда, когда нужно восстановить форму искривленных пальцев и зафиксировать их в нужном положении.

Однако следует сообщить о том, что операция противопоказана, если человек страдает от ожирения, сахарного диабета, варикоза, тромбофлебита, либо имеет заболевание сердечно-сосудистой системы или плохую свертываемость крови.

В случае, когда оперативное вмешательство недопустимо, а косточки на ногах доставляют серьезные проблемы, можно избавиться от них с помощью ортопедических шин. Вальгусные шины корректируют положение сустава и фиксируют его в правильном положении. При регулярном ношении (длительность определяет врач) стопа полностью восстанавливается.

Как избавиться от косточки на ногах в домашних условиях

Представленные выше методы причисляют к традиционной медицине, однако им по эффективности не уступают и народные рецепты.

Йодный настой одуванчика при вальгусной деформации большого пальца

Вам потребуется:

• цветки одуванчика свежие – 100 граммов,

Способ приготовления

• Цветки одуванчика измельчите и немного просушите.
• Залейте цветки йодом.
• Отправьте в темное место на 4 суток.

По истечению обозначенного времени ежедневно перед сном приготовленным настоем следует «рисовать» сетку на выпирающих косточках. Предварительно ноги нужно распарить.

Отвар марены красильной при вальгусной деформации большого пальца

Вам потребуется:

• корни марены красильной – 1 чайная ложка,
• вода – 1 стакан.

Способ приготовления

• Корни марены красильной залейте кипятком.
• Поставьте на водяную баню и грейте в течение 10 минут.
• Остуженный отвар нужно процедить и принимать по 1/2 стакана 2 раза в день.

Мазь при вальгусной деформации большого пальца

Вам потребуется:

• горчица сухая – 1 столовая ложка,
• бодяга – 1 столовая ложка,
• машинное масло – 1 столовая ложка,
• скипидар – 2 столовые ложки.

Способ приготовления
Смешайте все ингредиенты. Приготовленной мазью необходимо смазывать растущие косточки ежедневно перед сном. Эффективнее лечение этим средством будет, если сочетать его с употреблением отвара марены, приготовленного по выше предложенному рецепту.

Упражнения для профилактики заболевания

Косточки на ногах – недуг, с которым необходимо бороться. Лучшими помощниками в этом станут методы, описанные выше. Однако предупредить легче, чем лечить, посему предлагаем вам регулярно выполнять несколько простых упражнений, которые станут отличной профилактикой вальгусной деформации большого пальца.

Перед началом упражнений необходимо разогреть суставы. Выполните массаж стопы – потяните руками каждый пальчик, согните и разогните каждый их сустав. Вы должны ощутить чувство усталости в мышцах, только тогда можно переходить к основным упражнениям.

• Сгибайте и разгибайте пальцы ног.
• Максимально согните пальцы и сохраняйте их в этом положении секунд 30-40.
• Поработайте мышцами стопы. Постарайтесь сократить продольный свод, не сгибая пальцев, на несколько сантиметров. После расслабьте мышцы.
• Зажмите между первым и вторым пальцами стопы карандаш, постарайтесь им рисовать круги.
• Перекатывайте бутылку стопой в течение одной-двух минут.

Заболевания стоп ограничивают повседневную активность, подбор обуви и порой нуждаются в оперативном лечении. Вальгусная косточка на ноге сбоку у большого пальца – одна из частых ортопедических патологий ступни. Она характеризуется появлением . Как распознать вальгусную деформацию, какие стадии выделяют у заболевания, какие методы лечения и профилактики применяют, расскажет данный обзор.

Что вызывает появление косточки на ноге

Косточка на большом пальце ноги или появляется в результате патологии соединительной ткани. Кости, связки и мышцы образуют продольный и поперечный своды стопы. Если соединительная ткань оказывается несостоятельной, ступня «расползается», суставы становятся излишне подвижными. Развивается , и косточки на ногах начинают выпирать.

К второстепенным причинам возникновения косточек на ногах относят:

• заболевания нервной и мышечной ткани с нарушением тонуса;
• эндокринные расстройства;
• несбалансированное питание;
• наклонность к образованию выростов на костях;
• травмы стоп;
• избыточный вес;
• длительные нагрузки на ноги;
• ношение тесной обуви на высоком каблуке;
• воспалительные или дегенеративные изменения в суставах стопы.

На заметку!

Женщины чаще подвержены появлению косточек на ногах.

Как проявляют себя косточки на ногах

Возникновение деформации косточки большого пальца ног происходит постепенно. в 1 плюснефаланговом суставе стопы. Это первый симптом болезни. После ходьбы, занятий спортом состояние ухудшается. Отдых приносит облегчение.

Затем пациенты обнаруживают, что у основания первого пальца начинает появляться небольшой твердый выступ. Рассматривая фото косточек на ногах, можно заметить характерную форму этого образования.

Недостаточность соединительной ткани приводит к прогрессированию плоскостопия и деформации больного сустава: возникает все более выраженный угол между первой плюсневой и основной костью фаланги большого пальца стопы. Болезненная при ощупывании, косточка выпирает и начинает натираться обувью. Сначала это становится заметным при ношении узких моделей туфлей, затем даже выбор просторных башмаков не гарантирует комфортную прогулку.

Болевой синдром становится все более выраженным. В деформированном суставе соединительной ткани (бурсит), что приводит к увеличению косточки в размерах за счет отека.

Необходимо перечислить, чем и как лечат косточки на ноге у большого пальца:

1. Народные средства.
2. Медикаментозная терапия.
3. Лечебная физкультура.
4. Массаж.
5. Физиотерапевтическое воздействие.
6. Ношение ортезов, фиксаторов, стелек, супинаторов и специальной обуви.
7. Хирургическое удаление.

Местное лечение

Средства для местной терапии косточек на ногах применяют в составе комплексного лечения ног. Самостоятельно мази или кремы не могут убрать вальгусную деформацию. Их действие направлено на снятие болевого синдрома, активацию местного кровообращения, снятие отечности.

Народные средства

Последователи обещают, что с помощью простых немедикаментозных средств удастся уменьшить косточки на ногах и вылечить воспаление в пораженном суставе. Начиная борьбу с вальгусной деформацией нетрадиционными методами, не следует забывать о необходимости применения ортопедических изделий, массажа, не оказываться от предложенной ортопедом операции. Волшебного средства от косточки на большом пальце ноги не существует.

К наиболее частым процедурам относят:

1. Распарить ногу в теплой воде, затем нанести на косточку камфорное масло. Подождать, пока средство впитается, смазать поверх йодом.
2. Компресс из красной глины, пары капель скипидара и половины чайной ложки соли. Компоненты перемешивают, добавляют немного воды. Лепят небольшую лепешку и прикладывают к косточке на пальце. Прикрывают пленкой, обматывают теплым платком. Компресс оставляют на 1 час, затем смывают, надевают теплые носочки.
3. Компресс из прополиса. Спиртовой раствор наносят на ватный диск, прикладывают к большому пальцу, покрывают пленкой, поверх надевают теплый носок, оставляют на 1-2 часа.
4. На ночь делают компресс с желчью. Средством пропитывают вату, прикладывают к косточке, укрывают целлофаном, надевают теплый носок. Утром компресс снимают. Ногу ополаскивают.

Хирургическое лечение

Признано самым эффективным лечением косточек на ногах. Его рекомендуют при позднем обращении за медицинской помощью или при отсутствии эффекта от . В этом случае врач проводит операцию на мягких, костных тканях пальца стопы. В зависимости от клинической ситуации объем вмешательства может быть разным. В большинстве случаев врачу придется удалить часть фаланги большого пальца или плюсневой кости.

При необходимости операцию выполняют в несколько этапов: сначала отсекают части костных структур, затем выполняют реконструктивное лечение.

Все хирургические вмешательства проводят только в больнице. Послеоперационный период требует ношения специальных бандажей, ограничение нагрузок на ногу. Затем пациент приступает к ЛФК и обучается навыкам самомассажа. Такой подход позволяет избавиться от болезни.

Ношение ортопедических изделий при вальгусной деформации большого пальца решает следующие задачи:

1. Фиксация большого пальца в правильном положении для предотвращения прогрессирования болезни.
2. Профилактика натирания выступающей косточки обувью.
3. Помощь при поддержке своды ступни, перераспределяя нагрузку и предотвращая ухудшение поперченного плоскостопия.

• для профилактики заболевания при появлении плоскостопия, болей в ноге при нагрузках;
• защиты от ухудшения состояния при имеющейся деформации большого пальца;
• для фиксации большого пальца после операции;
• ночного лечения стопы.

При запущенной патологии стоп шины не смогут исправить искривленные суставы.

Для профилактики используют силиконовые разделители, отводящие большой палец и предотвращающие натирание косточки.

С лечебной целью в домашних условиях носят шарнирные шины или ночные ортезы.

Чтобы помочь стопе правильно распределять нагрузку, приподнимая средний отдел и предотвращая ее распластывание, ортопеды назначают супинаторы или вкладыши в обувь.

На заметку!

Следует разумно отнестись к выбору туфлей или ботинок. Недопустимо ношение неудобной и тесной обуви, сковывающей стопу и приводящей к смещению центра тяжести.

Появление косточки на стопе у большого пальца сопровождается заболеванием суставов ног. Также вальгусная деформация может возникать на фоне уже имеющегося артрита, ухудшая его течение. Воспаление с выраженным болевым синдромом ухудшает качество жизни и требует своевременного физиолечения.

Чтобы расслабить напряженные мышцы, избавиться от воспалительных очагов, рекомендуют парафинотерапию. К больным косточкам на ногах прикладывают специальные грелки или готовят аппликации самостоятельно, выливая теплый парафин на плотную целлофановую пленку и оборачивая ей ноги. Сухое тепло показано при мышечных спазмах или уже проходящем воспалении.

Чтобы облегчить боли при вальгусной деформации, рекомендуют процедуры с доставкой лекарственных препаратов (новокаин, гидрокортизон) в очаг поражения с помощью электрофореза или фонофореза.

Магнитотерапия на область первого пальца стопы помогает улучшить циркуляцию крови, регенерацию хрящевой ткани сустава, устранить отечность и уменьшить болевые ощущения.

Массаж и ЛФК

В схему комплексного лечения косточки на ноге у большого пальца обязательно включают специальную лечебную физкультуру и массаж стопы. Такое воздействие на больную ногу помогает:

• расслабить напряженные мышцы;
• дать нагрузку тем мышцам, которые не испытывают должного воздействия при вальгусе;
• улучшить местное кровообращение;
• уменьшить болевые ощущения.

ЛФК от косточек на ногах необходимо выполнять регулярно, по возможности в утренние и вечерние часы перед сном. Упражнения таковы:

1. Походить на носках и пятках, наружном крае стопы.
2. В положении стоя выполнять перекаты с пятки на носок.
3. Захватывать и катать ногой колючий мячик диаметром около 10 см.
4. Захватывать ногой с пола различные мелкие предметы.

Массаж стопы завершит вечернюю гимнастику. Во время проведения процедуры требуется:

1. Мягко погладить стопы, уделяя особое внимание подошвенной части.
2. Выполнить более глубокое (с нажимом) поглаживание ступни.
3. Интенсивно растереть ноги кончиками пальцев.
4. Размять пальчиками стопы, усиливая нажим в местах, где кожа более грубая из-за мозолей. Не следует оказывать сильное воздействие на саму выступающую косточку.
5. Погладить ступню, снимая мышечное напряжение.
6. При необходимости нанести крем или мазь на косточку у большого пальца.

Профилактика

Профилактика возникновения косточек на ногах включает в себя следующие мероприятия:

1. Следует отдавать предпочтение удобной обуви на маленьком каблуке, с достаточно широким носком, фиксирующей голеностопный сустав.
2. Не допускать развития ожирения.
3. Регулярно выполнять упражнения для ног.
4. Вовремя обращаться к ревматологу при болях в суставах стоп.
5. При появлении плоскостопия проконсультироваться у ортопеда для подбора корригирующих изделий и получения рекомендаций по лечению.

Косточка на большом пальце ноги (шишка) – не просто досадное образование, портящее внешний вид. Это – ортопедическое заболевание, которое называется вальгусная деформация. При отсутствии лечения оно приводит к серьезным осложнениям. Предотвратить их возникновение возможно на ранних стадиях развития болезни в домашних условиях.

Шишка на пальце развивается постепенно. Под действием неблагоприятных факторов в связках, мышцах и сухожилиях возникает нарушение обменных процессов, баланс между их функциями нарушается. Со временем происходит смещение фаланги большого пальца по отношению к плюсневой кости. Он отклоняется в сторону, а ее головка начинает отчетливо просматриваться.

В синовиальной сумке сустава начинаются воспалительные процессы, возникает боль и отечность. Так как головка кости плюсны постоянно соприкасается с обувью, это еще больше ее травмирует, образуются мозолистые наросты и натоптыши. Далее происходят костные изменения: она покрывается костной тканью – «растет». Человеку становится трудно передвигаться, носить привычную обувь.

Если своевременно не остановить процесс, из-за деформации сустава может развиться хронический бурсит или могут произойти структурные изменения в плюсне (маршевая стопа).

Причины возникновения

Какую-то определенную причину, целенаправленно ведущую к формированию косточки на большом пальце ноги, выделить невозможно. Однако существует несколько групп людей, риск образования у которых шишки на ноге значительно выше, чем у остальных. Это:

• имеющие лишнюю массу тела;
• ведущие недостаточно активный образ жизни;
• носящие обувь с острым носом и/или на высоком каблуке;
• имеющие врожденные дефекты мышечного аппарата стопы;
• те, чья профессиональная деятельность связана со значительными нагрузками на стопы и/или пальцы (например, балерины, спортсмены).

Кроме перечисленных, в группы риска входят те, кто перенес полиомиелит, частые травмы стопы или имеет плоскостопие.

Как убрать шишку в домашних условиях?

На начальных стадиях развития вальгусной деформации рост косточки можно полностью остановить без использования медикаментозных средств.

ВНИМАНИЕ! Единственным условием для успешного исхода лечения в домашних условиях является комплексный подход, первым пунктом в котором стоит устранение причины болезни.

Кроме того, лечение включает в себя методы народной медицины, гимнастику и массаж, диету, ношение специальных приспособлений.

Народные средства и рецепты

Приведенные ниже народные рецепты для лечения косточки на большом пальце ноги имеют наиболее положительные отзывы в сети.

• Йод. В течение нескольких недель ежедневно необходимо наносить на поврежденное место йодную сетку. Это даст возможность устранить болезненные ощущения и уменьшить воспалительный процесс.
• Желчь. В течение 2-х недель ежедневно следует на ночь ставить компресс из желчи. Рекомендуется предварительно распарить стопу.
• Яичная мазь. Следует поместить белое сырое яйцо в уксусную кислоту на две недели. Скорлупа за это время растворится, а то, что осталось, нужно смешать с топленым свиным жиром и скипидарной мазью (по одной столовой ложке). Такую смесь наносят на шишку через день.
• Рыба. Из мышечной ткани рыб на протяжении 2-х недель нужно делать компрессы на ночь. Рыба обязательно должна быть свежая и пойманная в реке.
• Мед. Используют в виде компресса на ночь. Длительность применения не ограничена. Для обеспечения большего эффекта рекомендуется предварительно распарить стопу.
• Лимон с йодом и аспирином. Измельчить лимон, растолочь 2 таблетки ацетилсалициловой кислоты. Смешать компоненты, залить флаконом йода. Такой состав лучше наносить на ночь, дополнительно накрыв целлофановой пленкой и утеплив. Длительность курса – 3 дня подряд. После перерыва (10 дней) нужно повторить курс. Рекомендуется провести подряд три курса лечения.
• Лопух и скипидар. Для лечения подходит только свежий лист лопуха. Нужно нанести на его темную сторону скипидар, приложить к поврежденному месту, а затем плотно укутать целлофаном. Утеплить и держать около 3-х часов. Частота процедур составляет раз в 2-3 дня. Длительность лечения – месяц.
• Одуванчик и йод. На протяжении месяца нужно наносить на косточку раствор из одуванчика, водки и йода. Для приготовления берут 100 г сухих цветков, флакон йода и водки столько, чтобы растение полностью было покрыто жидкостью. Настаивают в темном прохладном месте в течение 2-х недель. Для большего эффекта стопу следует предварительно распарить.
• Репчатый лук. Натертый на терке лук нанести на шишку и укутать. Продолжительность процедуры – 6 часов. После снятия компресса рекомендуется сделать йодную сеточку. Лечение должно длиться 30 дней.
• Сирень (цветки). Одну часть сухих цветков залить десятью частями холодной воды и настаивать в темноте две недели. Полученный настой использовать для ночных компрессов.

СОВЕТ! В процессе лечения лучше чередовать разные рецепты курсами.

Противовоспалительные мази

В аптеках можно приобрести противовоспалительные мази, обладающие лечебным действием на вальгусную деформацию.

• Крем от косточки на ноге Акулий жир и Лавр. Содержит большое количество биологических активных соединений растительного и животного происхождения, продуктов пчеловодства. Насыщенный состав позволяет средству оказывать регенерирующее, противовоспалительное, антибактериальное, антиоксидантное и другие свойства. В результате в косточке уменьшается содержание солей, улучшается обмен веществ и трофика хрящевой ткани. Проходит боль и отечность, возвращается подвижность, восстанавливается эластичность тканей сустава. Регулярное использование крема способствует размягчению отложений на кости.
• Вальгус Стоп. Этот крем также обладает богатым составом, в котором, помимо натуральных ингредиентов, находятся аспирин и глицерин. Средство не только способствует устранению воспалительных явлений, но и ухаживает за кожей. Быстрее проходят мозоли и натоптыши, в коже восстанавливается водный баланс (исчезает сухость). К тому же глицерин способствует более быстрому и глубокому проникновению биологически активных веществ вглубь косточки, а аспирин оказывает антисептическое действие.
• Маклюра. Помимо растительных экстрактов и масел средство от косточки на ноге содержит вытяжку плодов маклюры оранжевой. Ее флавоноиды оказывают мощный антиоксидантный эффект, и способны устранять отложения на кости плюсны, возвращая суставу подвижность. Кроме того, регулярное нанесение препарата убирает болевой синдром, оказывает противовоспалительное действие, обладает противоотечным и противоопухолевым действием.
• Артро-хвоя. Особенность действия этого крема состоит в использовании при его приготовлении инновационной технологии получения СО2-экстрактов. Это дает возможность сохранить содержащиеся в них активные лечебные соединения в неизменном виде. Мазь обладает выраженным регенеративным действием на хрящевую ткань и суставные структуры. Она приводит к активации выработки организмом собственных активных веществ, благодаря чему заживление проходит намного быстрее.

Кроме аптечных противовоспалительных мазей можно использовать и составы, приготовленные самостоятельно. Например, мазь из красной глины. Для приготовления берут стакан воды, 50 граммов глины, столовую ложку морской соли и 4-6 капель скипидара. Полученную смесь наносят на шишку на 20-30 минут. Процедуру проводят с интервалом в один день.

Комплекс ЛФК

Лечебно-физкультурный комплекс нужно начинать сразу, как только была обнаружена косточка на пальце.

Для этого существует много разнообразных упражнений, которые (по предварительному согласованию с врачом) могут быть с легкостью выполнены в домашних условиях.

• Поднимание предметов с пола. Можно поднимать любой предмет, но начинать лучше со скомканной бумажки, усложняя упражнение мячиком, ручкой, мелкой детской игрушкой. Предварительно нужно сделать небольшую разминку в виде массажа или ходьбы по комнате.
• «Веер». Следует поочередно поднимать по одному пальцу. Когда это будет получаться, нужно попробовать «распускать» их в виде веера. Кроме этого, можно двигать ими волнообразно, сначала в одну сторону, а потом в другую.
• «Буквы». Упражнение лучше всего делать с утра, сразу после пробуждения. Лежа в кровати, нужно поднять ногу, и написать в воздухе ступней несколько букв. Такая утренняя гимнастика укрепит не только пальцы ног, но и мышечно-связочный аппарат стопы и голени.
• Напряжение – расслабление. Суть упражнения – в сильном напряжении пальцев ног во время их сгибания и последующего полного расслабления после разгибания. Это усилит кровоток, укрепит мышцы, связки и суставы плюсны. Делать его нужно сначала одной ногой, а затем другой от 10 до 20 раз. Такое же упражнение следует выполнять отдельно для больших пальцев ног, сжимая и разжимая их независимо от остальных. Количество подходов 10-20 раз.
• «Ручка». Для тех, кто уже достаточно освоил упражнение на поднимание предметов с пола, предлагается усложнить задачу. Нужно положить ручку на пол, поднять ее пальцами ног, подержать в воздухе полминуты и бросить обратно. Отдохнув еще половину минуты (период расслабления), снова повторить то же самое. И так – до 10-15 раз подряд для одной ноги.

Все представленные упражнения нужно выполнять ежедневно, желательно несколько раз в день. По мере натренированности мышцы будут укрепляться, а косточка исчезать.

Массаж

Использование массажа при вальгусной деформации направлено на укрепление мышц и связок стопы. Его можно применять как в качестве лечебного средства при уже имеющемся заболевании, так и для профилактики образования шишки на ноге. Массажные движения способствуют усилению кровообращения и тока лимфы. Это позволяет быстрее выводить продукты обмена и соли из области поражения сустава и обеспечивает достаточное поступление в ткани кислорода, питательных и лекарственных веществ.

ВНИМАНИЕ! Упражнения, входящие в массажный комплекс, подбирает лечащий врач. Это связано с особенностями протекания болезни, выраженностью болевого синдрома и воспалительного процесса, степенью развития заболевания.

Чаще всего при массаже стопы и большого пальца применяют такие приемы, как: растирание, поглаживание, осторожное разминание. Возможны аккуратные повороты пальца в течение короткого промежутка времени.

Диета

Диетическое питание – обязательный компонент лечебного комплекса при косточке на большом пальце ноги. Основное направление состоит в нормализации солевого баланса в организме: выведению имеющихся солей и предотвращению повторных отложений. В обязательном порядке исключают из рациона сладкие блюда и продукты, фастфуд, жирную пищу. Строг запрещены продукты консервированные и копченые. Не разрешается пить кофе и черный чай.

• кисломолочные;
• рыба;
• крупы;
• орехи;
• овощи;
• ягоды.

Кроме рациона существуют требования и к режиму питания и питья. Принимать пищу нужно часто и маленькими объемами. Количество воды следует увеличить до 2-2,5 литров в день.

Ортопедические приспособления

Применение ортопедических приспособлений необходимо с первых дней обнаружения косточки на пальце ноги. Они ускоряют лечебное действие других методов и средств терапии. Используют такие конструкции, как фиксатор (фиксирует положение) или фиксатор-корректор (корректирует угол расположения большого пальца).

Обязательно следует подобрать правильную ортопедическую обувь. Она предназначена для снижения трения косточки, обеспечения равномерной нагрузки на стопу. Это дает возможность постепенного восстановления нормального положения пальца (под действием других лечебных методов), предотвратить повторное воспаление и появление боли, ускорить процесс заживления тканей.

Не меньшую пользу приносят и ортопедические стельки. Их использование позволяет распределять нагрузку так, чтобы ослабленные заболеванием мышцы и связки не были травмированы. Стельки способствуют улучшению кровотока в ступне, облегчению боли, устранению усталости ног. Их можно вставлять как в обычную, так и в ортопедическую обувь.

НА ЗАМЕТКУ! Так как подобные стельки с трудом входят в обычную обувь, в некоторых случаях допускается использование полустелек (накладок).

К вышесказанному можно добавить, что если существует проблема с избыточной массой тела, то достичь эффекта лечения не удастся. Снижение веса – первое, чем нужно заняться после обнаружения патологии. Если образованию шишки способствовали особенности профессиональной деятельности, следует поменять работу, каким бы трудным это не казалось. Остановить процесс или развернуть его вспять можно только при условии комплексного подхода к терапии.

Прогноз и профилактика

Прогноз благоприятный, если лечение начато вовремя на ранней стадии развития болезни, и в него включены все вышеперечисленные методы. В таком случае возможно полное восстановление сустава и внешнего вида стопы. Если же косточка на ноге запущена, терапия не проводилась или проводилась в недостаточной степени, то боли и осложнения могут иметь место даже после проведения оперативного вмешательства.

Чтобы предотвратить возникновение вальгусной шишки, нужно соблюдать несколько простых профилактических мер:

• следить за массой тела;
• использовать удобную обувь;
• придерживаться здорового питания;
• уделять внимание физической нагрузке стоп;
• своевременно обращаться к ортопеду.

Если работа связана с высокой нагрузкой на ноги, необходимо использовать специальные приспособления, а также придерживаться оптимального режима труда и отдыха.

Косточка на большом пальце ноги – непростое заболевание. Его замечают, когда шишка уже видна. Но и в этом случае можно повернуть процесс вспять. Достаточно набраться терпения и неукоснительно выполнять рекомендации ортопеда, находясь в домашних условиях.