ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ ДЛЯ ИТОГОВОГО КОНТРОЛЯ

РАЗДЕЛ «ЗДОРОВЫЕ МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА»
1.к наружным половым органам женщины относят:

б) влагалище;

в) клитор;

г) яичник.
2. внутренний женский половой орган:

а) клитор;

б) бартолиновы железы;

г) лобок.
3. во влагалище в норме среда:

а) нейтральная;

б) кислая;

в) щелочная;

г) слабощелочная.
4. слизистая оболочка матки:

а) периметрии;

б) миометрий;

в) эндометрий;

г) параметрий.
5. гормон, вырабатываемый желтым телом:

а) эстерон;

б) инсулин;

в) окситоцин;

г) прогестерон.
6. средняя продолжительность менструального цикла:

а) 21 день;

б) 35 дней;

в) 15 дней;

г) 28 дней.
7. разрыв фолликула и выход яйцеклетки в брюшную полость:

а) овуляция;

б) менструация;

в) пролиферация;

г) секреция.
8. женский половой гормон:

а) тестостерон;

б) эстроген;

в) питуитрин;

г) окситоцин.
9. фаза маточного цикла:

а) овуляция;

б) персистенция;

в) пролиферация;

г) атрезия.
10. наружные половые органы мужчины:

б) семенной канатик;

в) предстательная железа;

г) мошонка.
11. сперматозоиды вырабатываются в:

б) предстательной железе;

в) семенных пузырьках;

г) три вены.
21. болезни, передающиеся половым путем:

а) перитонит, аднексит;

б) эндометрит, миома;

в) гонорея, трихомониаз;

г) эндометриоз.
22. гормональный контрацептив:

а) три-регол;

б) диафрагма;

в) вмс;

г) влагалищная губка.
23. изменения в организме женщины при беременности:

а) нарушение функции кишечника;

б) гипертензия;

в) увеличение матки;

г) лихорадка.
24. изгоняющие силы в первом периоде родов:

а) схватки;

б) потуги;

в) схватки, потуги;

г) ничего из перечисленного.
25. второй период родов заканчивается:

а) полным открытием маточного зева;

б) рождением плода;

в) рождением последа;

г) излитием околоплодных вод.
26. первый период родов – это период:

а) раскрытия;

б) изгнания;

в) послеродовый;

г) ранний послеродовой.
27. началом родовой деятельности следует считать:

а) излитие околоплодных вод;

б) регулярные схватки и изменения шейки матки;

в) рождение плода;

г) рождение последа.
28. продолжительность послеродового периода:

а) 3-4 недели;

б) 5-6 недель;

в) 6-8 недель;

г) 9-10 недель.
29. матка ежедневно уменьшается при физиологическом течении послеродового периода на:

г) 4-5 см.
30. в «группу риска» по инфицированию вич-инфекцией входят:

а) наркоманы;

б) послеоперационные больные;

Яичники, матка, маточные трубы, влагалище, вульва

Яичники, мочеиспускательный канал, матка

репродуктивная система мужчины:

Яички, семявыносящий поток, простата

Семенные пузырьки, половой член

Бульбоуретральные железы, мочеиспускательный канал

Все выше перечисленное

стенка матки состоит из оболочек:

Эндокард,миокард, перикард

Эндотелин, эпикард

Висцеральная, париетальная оболочки

Эндометрий, миометрий, периметрий

отторжение слизистой оболочки матки, сопровождающиеся кровоте-

чением, называется:

Овуляция

Овогенез

Менструация

Сперматогенез

парный трубчатый орган, служащий яйцеводом, называется:

Мочеточники

Маточные трубы

Семявыносящие протоки

Слуховые трубы

в яичниках образуются:

Сперматозоиды

Ферменты

Форменные элементы крови

эстрадиол и прогестерон - это:

Женские половые гормоны

Мужские половые гормоны

Пищеварительные ферменты

Гормоны надпочечников

женская половая клетка называется:

Сперматозоид

Яйцеклетка

Фолликул

Эмбрион

9

овуляция - это:

Образование сперматозоидов

Образование яйцеклетки

Оплодотворение

Разрыв фолликула и выход яйцеклетки

на месте лопнувшего фолликула, при наступлении беременности

образуется:

Плацента

Желтое тело

Желтое пятно

Новый фолликул

какой гормон вырабатывается в желтом теле:

Трийодтиронин

Меланин

+прогестерон

Инсулин

12

гормон желтого тела - прогестерон - способствует:

Сохранению беременности, росту молочных желез

Прерыванию беременности

Созреванию фолликула

Развитию яйцеклетки

угасание функции яичников, прекращение овуляции и менструации

называется:

Лактация

Овогенез

Климакс (менопауза)

Стимуляция

сперматогенез - это образование:

Яйцеклетки

Сперматозоидов

Ферментов

Зародыша

что образуется в яичках:

Яйцеклетка и женские половые гормоны

Сперматозоиды и мужские половые гормоны

Лейкоциты

Пищеварительные ферменты

продолжительность менструального цикла в n:

28 дней

Любой пункт

первая менструация (менархе) у девочек в n начинается в

возрасте:

20-22 года

продолжительность менструации в n:

10-12 дней

15-18 дней

во влагалище в n среда:

Щелочная

Кислая (рн-4)

Нейтральная

Слабощелочная

у курящих мужчин снижается:

Уровень тестостерона

Снижается подвижность сперматозоидов

Все выше перечисленное

какие вы знаете нарушения сексуального возбуждения:

Общее возбуждение

Импотенция, фригидность

Семяизвержение

Оргазм

22

причинами импотенции могут быть:

Неблагоприятные социальные факторы

Алкоголь, психологические факторы

-"сексуальная озабоченность"

Все выше перечисленное

внедрение оплодотворенной яйцеклетки в разросшийся эндометрий

называется:

Секреция

Овуляция

Имплантация

Эпителизация

система жизнеобеспечения для развивающегося эмбриона,

выполняющая трофическую, дыхательную, защитную и гуморальную

регуляцию - это:

Молочные железы

Плацента

Плодные оболочки

Стенки матки

структура, содержащая кровеносные сосуды, соединяющая плод с

плацентой, называется:

Лакуна

-маточные трубы

Пуповина

Семенной канатик

перечислите болезни, передающиеся половым путем:

Эндометриоз, миома

Гонорея, трихомоноз, хламидиоз, спид, сифилис, кандидоз

Кистозные разрастания

Перитонит, аднексит

передающихся половым путем:

Использование презерватива

Гормональная контрацепция

Внутриматочная контрацепция

Все выше перечисленное

признаками болезней, передающихся половым путем, являются:

Необычные выделения из половых органов

Боль, жжение при мочеиспускании

Видимые изменения в области половых органов

Все выше перечисленное

первая социальная среда для ребенка - это:

Детский сад

Семья

-школа

Сверстники

механизм действия гормональных контрацептивов основан на:

Блокаде овуляции

Нарушении имплантации

Сгущении цервикальной слизи

Все выше перечисленное

Тестоовые задания по дисциплине ОП.01.03 зрелый возраст
1. к внутренним женским половым органам относится:
-1) малый таз
-2) клитор
-3) малые половые губы
+4) яичники

2. слизистая оболочка маточной трубы покрыта:

-1) многослойным плоским эпителием
-2) кубическим эпителием
-3) зародышевым эпителием
+4) цилиндрическим мерцательным эпителием

3. самый отдаленный от матки отдел называется

+1) ампулярный
-2) истмический
-3) интрамуральный
-4) интерстициальный
-1) истмическая
-2) интерстициальная
-3) интрамуральная
+4) ампулярная

5. в полости матки реакция среды:

+1) щелочная
-2) кислая
-3) нейтральная
-4) рн 5,5

6. форма шейки матки нерожавшей женщины:

-1) цилиндрическая
-2) призматическая
+3) коническая
-4) шарообразная

7. наружный зев нерожавшей женщины имеет форму:

+1) точечную
-2) щелевидную
-3) т-образную
-4) серповидную

8. во время месячных происходит отторжение

-1) всего мукозного слоя
-2) всего эндометрия
+3) функционального слоя эндометрия
-4) базального слоя эндометрия

9. продолжительность нормальных месячных

+1) 3-5 дней
-2) 7-8 дней
-3) 6-10 дней
-4) 1-2 дня

10. фазой маточного цикла является

-1) созревание фолликула
-2) овуляция
+3) регенерация эндометрия
-4) образование желтого тела

11. за фазой регенерации в слизистой матки наступает фаза

-1) десквамации
+2) пролиферации
-3) секреции
-4) регенерации

12. фаза секрекции маточного цикла соответствует в яичниковом:

-1) фолликулиновой
+2) лютеиновой
-3) овуляции

13. овуляцией называется

-1) погружение яйцеклетки в эндометрий
-2) слияние гамет
+3) выход яйцеклетки из граафова пузырька
-4) дробление зиготы

14. функцией яичек у мужчин является:

+1) образование сперматозоидов
-2) выделение спермы
-3) выделение жидкости, защищающий слизистую мочеиспускательного канала
-4) образование лейкоцитов

15. фолликулярная жидкость содержит гормоны:

+1) эстрогены
-2) прогестерон
-3) андрогены
-4) фолликулостимулирующие

16. прогестерон вырабатывается в

-1) гипоталамусе
-2) гипофизе
+3) яичнике
-4) матке

17. оплодотворение в норме происходит в

-1) матке
-2) яичнике
+3) ампулярной части трубы
-4) шейке матки

18. после первого деления зиготы образуются:

-1) гаметы
+2) бластомеры
-3) морула
-4) фолликулы

19. количество хромосом в каждой гамете:

-1) 46
-2) 36
-3) 26
+4) 23

20. погружение зародыша в слизистую матки называется:

-1) овуляция
-2) оплодотворение
+3) имплантация
-4) плацентация

21. в момент имплантации слизистая матки находится в фазе:

+1) секреции
-2) пролиферации
-3) регенерации
-4) десквамации

22. ворсинчатая оболочка яйца - это:

+1) хорион
-2) амнион
-3) децидуальная оболочка
-4) эмбриобласт

23. децидуальная оболочка образуется из

-1) хориона
-2) амниона
+3) эндометрия
-4) трофобласта

24. материнская часть плаценты - это участок:

-1) хориона
-2) амниона
+3) децидуальной оболочки
-4) аллантоиса

25. прогестерон во время беременности помимо яичников вырабатывается также:

-1) гипофизом
+2) плацентой
-3) маткой
-4) щитовидной железой

26. вероятным признаком беременности является:

-1) слюнотечение
+2) задержка месячных
-3) рвота
-4) вкусовые причуды

27. достоверным признаком беременности является:

-1) увеличение матки
-2) задержка месячных
-3) увеличение молочных желез
+4) выслушивание сердцебиения плода

28. дородовый декретный отпуск выдается:

-1) в 26 недель
-2) в 28 недель
+3) в 30 недель
-4) в 32 недели

29. продолжительность нормальной беременности:

-1) 250 дней
+2) 280 дней
-3) 350 дней
-4) 380 дней

30. нормальная продолжительность родов у первородящей женщины:

-1) 3-4 часа
-2) 5-6 часов
+3) 8-12 часов
-4) 14-20 часов
РАЗДЕЛ « ЗРЕЛЫЙ ВОЗРАСТ»

1.	к наружным половым органам женщины относятся:
	1. матка и влагалище
	2. большие половые губы и клитор
	3. девственная плева, клитор, лобок
	4. лобок, клитор, большие и малые половые губы, девственная плева
2.	к внутренним половым органам женщины относятся:
	1. матка, влагалище, маточные трубы, яичники
	2. влагалище, малые половые губы, яичники
	3. лобок, девственная плева, малые и большие половые губы
	4. матка, влагалище, клитор
3.	созревание яйцеклетки происходит:
	1. в матке
	2. влагалище
	3. маточных трубах
	4. яичниках
4.	самоочищение влагалища происходит за счет образования
	1. эпителия
	2. молочной кислоты
	3. лейкоцитов
	4. стафилококков
5.	при какой степени чистоты влагалище в мазке обнаружены палочки дедерлейна, единичные эпителиальные клетки, среда кислая
	1. первая
	2. вторая
	3. третья
	4. четвертая
6.	какой орган имеет грушевидную форму, длину 7-9 см, массу 50-100 гр.
	1. мочевой пузырь
	2. влагалище
	3. матка
	4. яичники
7.	эпителий матки представлен:
	1. многослойным плоским эпителием
	2. однослойным эпителием
	3. цилиндрическим эпителием
	4. кубическим эпителием
8.	оплодотворение происходит:
	1. в матке
	2. во влагалище
	3. в яичниках
	4. в ампулярной части маточных труб
9.	в какую стадию яичникового цикла выделяются эстрогены
	1. фолликулиновую
	2. лютеиновую
	3. овуляции
	4. эстрогеновую
10.	под влиянием каких гормонов гипофиза развивается желтое тело в яичниках
	1. фсг
	2. лп
	3. лтг
	4. тироксина
	5. гидрокортизона
11.	к вероятным признакам беременности относятся:
	1. прекращение менструаций, увеличение матки
	2. цианоз слизистой влагалища, изменение величины матки, увеличение молочных желез, прекращение менструации
	3. появление молозива из молочных желез, отсутствие менструации
	4. изменение величины матки, увеличение молочных желез
12.	высота стояния дна матки над лоном 28 см, окружность живота 100 см, пупок выпячен. какой срок беременности?
	1. 32 недели
	2. 20 недель
	3. 24 недели
	4. 40 недель
13.	у женщины в конце беременности появились слизистые выделения из половых путей, стало легче дышать, появились болезненные ощущения в области живота. назовите признаки, при которых возникает данное состояние
	1. роды
	2. беременность
	3. изгнание плода
	4. предвестники
14.	у женщины отошли воды дома в небольшом количестве. какое излитие вод?
	1. запоздалое
	2. ранее
	3. своевременное
	4. отсутствие признаков излития вод
15.	медицинская сестра в период раскрытия ведет наблюдение за:
	1. окраской кожных покровов, поведение роженицы, измерение ад
	2. характером родовой деятельности, состоянием плода, состоянием роженицы
	3. проводит наружные акушерские приемы исследования, осмотр молочных желез
	4. характером схваток, потуг, опорожнением мочевого пузыря
16.	при выслушивании сердцебиения плода обнаружено, что частота сердцебиения то 90 уд/мин., то 150 уд./мин., сердцебиения слабые, роженица отмечает усиление движения плода. какое возникло состояние плода?
	1. гибель плода
	2. гипоксия плода
	3. физиологическое состояние
	4. угроза гибели плода
17.	роженица не может самостоятельно опорожнить мочевой пузырь. ваши действия
	1. обмыть наружные половые органы
	2. включить кран с водой
	3. дать мочегонные средства
	4. произвести катетеризацию мочевого пузыря
18.	частой причиной бесплодия у мужчин является
	1. грипп
	2. спид
	3. пневмония
	4. гайморит
19.	гормональные контрацептивы обладают следующим эффектом
	1. торможение овуляции. влияние на слизистую оболочку матки, изменение характера слизи шеечного канала шейки матки
	2. изменение перистальтики маточных труб, гибель сперматозоидов
	3. не поступление сперматозоидов в матку, сгущение шеечной слизи
	4. отсутствие овуляции, гибель яйцеклетки
20.	в совей деятельности медицинская сестра руководствуется
	1. этическим кодексом
	2. налоговым кодексом
	3. трудовым кодексом
	4. законом о правах потребителя
21.	в послеродовом периоде до 10 дн. пальпация матки
	1. безболезненная, плотная
	2. болезненная плотная
	3. безболезненная мягкая
	4. не определяется при пальпации
22.	отток лохий у родильницы улучшается
	1. при кормлении грудью и опорожнении мочевого пузыря
	2. при отсутствии кормления грудью и опорожнении мочевого пузыря
	3. при очищении кишечника и мочевого пузыря
	4. при гимнастике и опорожнении кишечника
23.	изменение в организме в возрасте 40-50 лет женщины связаны
	1. с угасанием функции яичников
	2. угасанием функции надпочечников
	3. угасанием функции щитовидной железы
	4. угасанием функции коры головного мозга
24.	на наступление патологического климакса у женщин влияют следующие факторы
	1. образ жизни и курение, перенесенные заболевания
	2. частые стрессы, вредные привычки, перенесенные венерические заболевания
	3. частые командировки, здоровое питание
	4. несоблюдение гигиены, отсутствие семьи
25.	у мужчин в период климакса, выраженные изменения в
	1. системе пищеварения
	2. изменение полового цикла
	3. изменение функции мочевыделения
	4. изменение функции простаты
26.	количество тестостерона и асб в яичках в период климакса
	1. уменьшается
	2. остается без изменения
	3. увеличивается
	4. изменяется непропорционально друг другу
27.	для благополучного старения необходимы следующие условия
	1. наличие семьи, интересной работы, правильного питания
	2. развлечение, путешествия
	3. спортивные состязания, курение, алкоголь
	4. интересная работа, употребление кофе, алкоголя
28.	современная семья выполняет следующие функции:
	1. производственную и социальную
	2. деторождение и выбор профессии
	3. антистрессовую и воспитательную
	4. репродуктивную, воспитательную, хозяйственно-бытовую
29.	в укреплении репродуктивного здоровья мужчины и женщины особое значение имеют:
	1. трудовые коллективы
	2. профессиональные объединения
	3. ассоциации
	4. медицинские работники
30.	бесплодный брак служит:
	1. возникновению психологического неблагополучия в семье
	2. способствует укреплению семьи
	3. возможности материального улучшения в семье
	4. способствует профессиональному развитию членов семьи

ОТВЕТЫ НА ТЕСТЫ
ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК И ЕГО ОКРУЖЕНИЕ»

В ходе многочисленных экспериментов ученые установили, что главной причиной ранней смертности мужчин (а средняя продолжительность жизни мужской части населения в России составляет всего 59 лет) является безответственное отношение к своему сексуальному здоровью. При первых сбоях в работе половой системы мужчины подвергаются стрессу, выходят из состояния психического равновесия. В 80% случаев сексуальная нереализованность выливается в тяжелые депрессивные состояния, неврозы, проявления неконтролируемой агрессии.

Этому есть вполне логичное объяснение с точки зрения физиологии. Дело в том, что мужской гормон тестостерон, который является важнейшим фактором в работе сердца, почек, печени, нервной системы, способен вырабатываться лишь в процессе половой близости.

Мужчина с пошатнувшимся сексуальным здоровьем часто начинает ощущать общее недомогание, становится раздражительным, несобранным, агрессивным и чрезмерно эмоциональным. А это уже прямо ведет к тому, что человеку не хватает сил для самореализации, которая для мужчин имеет приоритетное значение в жизни.

Получается очень мрачная картина, напоминающая замкнутый круг. Как выйти из него, как решить проблемы? На многие возникающие интимные вопросы вы сможете найти ответы на страницах нашего сайта Man Up. В частности, в его разделе «Сексуальное здоровье мужчин» будет затронут очень важный вопрос, речь о котором пойдет ниже.

Понижение потенции: есть ли повод для паники?

Первым сигналом о том, что мужской организм дает сбой, является понижение потенции. В более узком значении слова потенция – это возможность проявлять себя настоящим мужчиной, иметь способность к продолжению рода, к удовлетворению женщины, к осуществлению функций, дарованных сильному полу самой природой . Регулярная сексуальная жизнь, возможная лишь при полноценной потенции, как ничто другое способна оказывать животворное влияние на мужской организм: улучшать кровообращение, позитивно влиять на работу всех жизненно важных органов, повышать настроение. Во все времена мощная потенция считалась величайшим из благ и одним из главных критериев полноценности. Не случайно образ сильного духом и телом мужчины воспет в культурах многих народов мира.

В современной медицине есть четыре показателя для характеристики потенции:

• сила и направленность полового влечения;
• длительность и качество эрекции;
• длительность любовного акта;
• время перерыва между двумя актами.

Каждый из этих показателей может быть сильным, средним, слабым или отсутствовать вовсе. Но импотентом мужчина становится лишь тогда, когда у него отсутствует половое влечение, нет эрекции и нет семяизвержения. А ведь такого не бывает в принципе! Это значит, что мужчины могут сколько угодно жаловаться на трудности в сексуальной жизни, но слово «импотент» употреблять не должны. А все трудности в 99% случаев вполне преодолимы.

Усилия докторов, забота любящей женщины и собственная сила воли помогут в короткие сроки решить проблему .

Половой акт: квинтэссенция чувств и жизненных сил

На этой масштабной теме мы хотим остановиться особо, посвятив ей много интересных материалов. Ведь половой (или любовный) акт – это многогранное явление, апофеоз любви, единение душ, тел, желаний. Не зря древние возводили этот ритуал в степень высокого искусства. Даже с чисто физиологической точки зрения процесс полового акта очень сложен и требует больших энергозатрат.

На сконцентрированный, мощный порыв чувств откликается весь организм: учащается дыхание, усиливается сердечная деятельность, поднимается давление, расширяются капиллярные сосуды. Все показатели достигают уровня, как на самых напряженных спортивных соревнованиях! Иногда мгновенный прилив крови к мозгу способен на несколько секунд нарушить его психические функции.

В фазе оргазма пульс доходит до 180 ударов в минуту, а дыхание учащается до 40 вдохов в минуту. Зрачки расширяются, глаза приобретают своеобразный блеск, кожа лица становится красной от прилива крови, ощущения и движения становятся беспорядочными, повышается температура… и вот наконец несколько заключительных глубоких вдохов… А теперь представьте себе, какие требования предъявляет половой акт, особенно бурный и страстный, к центральной нервной и сердечно-сосудистой системе!

Продление полового акта: забег на длинную дистанцию

Авторитетная Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ), которая регламентировала абсолютно все сферы жизни и здоровья людей, конечно же, высказала свое мнение и о том, какой продолжительности должен быть половой акт. По ее определению, нормальной продолжительностью можно считать промежуток времени от 3 до 10 минут (среднее значение – 7 минут) . Все, что не вписывается в эти пределы, является органическим или функциональным отклонением от нормы (ВОЗ).

Специфика проблемы преждевременного семяизвержения состоит в том, что она в большей степени волнует женщин, чем мужчин. Лишь небольшое число женщин способны достичь оргазма через пару минут, остальные так и остаются неудовлетворенными.

А ведь отсутствие гармонии в сексуальной жизни способно стать главным зерном раздора в паре, провоцируя непонимание между партнерами, чувство неполноценности у мужчины, ссоры и нервные срывы . Об огромных масштабах проблемы преждевременной эякуляции говорит статистика – этим в большей или меньшей степени страдают до 40% мужчин среднего возраста.

Человечеством придумано множество способов увеличения длительности любовного акта:

• физический;
• химический;
• механический;
• биологический;
• психологический;
• смешанный.

Продление эрекции: выше, больше, сильнее

Пока мужчина полон сил и не жалуется на самую важную составляющую секса — хорошую и продолжительную эрекцию, все остальные проблемы интимного характера можно решить достаточно легко. Но с течением времени изменяется общее состояние здоровья, появляются сбои в организме, которые становятся источником проблем с эрекцией.

Сколько разных препаратов, таблеток, пищевых добавок, массажей, упражнений, мазей и заклинаний придумано людьми, чтобы решить эту главную мужскую проблему! Сколько спекуляций и сплетен вокруг этой темы! Новости об открытии новых панацей продолжают поступать с завидной регулярностью. Но ведь причины слабой эрекции разные, и один препарат не может помочь сразу всем. У каждого средства есть показания и противопоказания. В 1995 г.

в США от сердечных приступов умерли 8 мужчин, которые принимали средство для повышения эрекции с содержанием иохимбина. Применение гормонов, которое многим помогает на первых порах, в конечном итоге может привести к тому, что собственные гормоны организм просто перестанет вырабатывать.

Мы постараемся помочь разобраться вам в этом море предложений, больше рассказать о способах, которые действительно дают положительный эффект и никоим образом не вредят здоровью. Как показывает опыт, это:

• вещества, нормализующие общее здоровье : тренировка, закалка, поливитамины, малые дозы биостимуляторов, лечение хронических заболеваний;
• супружеская секс-терапи я – мужчина и женщина под наблюдением врача учатся правильному поведению во время интимной близости, заботе, помощи, взаимопониманию;
• новые и древние интересные методики психотерапии и многое другое.

Оставайтесь с нами, двигайтесь по страничкам раздела «Сексуальное здоровье мужчин» и находите ответы на свои вопросы. Мы держим руку на пульсе новостей, касающихся мужского здоровья, и обещаем оперативно знакомить вас с ними. Пусть ваши ночи любви будут длинными, а пробуждения рядом с любимой женщиной – счастливыми!

Интимная сторона жизни является одним из важнейших аспектов в отношениях пар. Регулярная сексуальная жизнь в равной степени необходима, как мужчинам, так и женщинам. От нее во многом зависит климат в семье, а также многие особенности нашего здоровья. Ученые утверждают, что систематический и качественный секс действительно приносит пользу организму, причём это касается в равной степени, как мужчин, так и женщин. Попробуем разобраться, чем полезен секс для здоровья мужчин и женщин и какой именно эффект мы получаем от интимной жизни.

Защита от сердечных недугов

Доктора говорят, что секс оказывает отличное защищающее действие на состояние нашего сердца и сосудов. Так в Белфасте были проведены длительные научные исследования, которые подтвердили, что регулярная интимная жизнь – хотя бы три раза в неделю, помогает примерно вдвое сократить вероятность развития сердечных приступов и инсультов. Кроме того еще израильские ученые выяснили, что те женщины, которые испытывают чувство оргазма хотя бы пару раз в неделю, примерно в три раз реже болеют сердечнососудистыми недугами, чем их сверстницы, не получающие удовольствия от интима.

Секс полезен для глаз

Интимная связь приводит к расслаблению всех групп мышц, в том числе и зоны шеи и плеч. Благодаря этому существенно улучшается кровоток, что приводит к улучшению остроты зрения. Но, стоит отметить, что такой эффект сохраняется ненадолго.

Секс укрепляет костную систему

Доктора пришли к выводу, что те представительницы прекрасного пола, которые занимались сексом хотя бы один раз в неделю, в период менопаузы имеют примерно в два раза больший уровень эстрогена, чем те, кто воздерживался от половых контактов.

Систематический секс существенно повышает синтез эстрогена. А этот гормон во многом несет ответственность за здоровье костной системы в целом и позвоночника в частности. При резком падении уровня эстрогена на этапе менопаузы, у многих женщин развивается остеопороз.

Секс приводит к улучшению качественных показателей спермы

Мужчины часто интересуются, насколько их фертильные возможности зависят от длины пениса, но в этом случае нет никакой взаимосвязи. Но в то же время частота занятий любовью способна существенно повысить качественные показатели спермы.

Доктора утверждают, что в том случае, если вы стараетесь зачать малыша, то ваши сперматозоиды должны быть достаточно свежими. Сперма должна обновляться хотя бы раз в три-четыре дня.

Секс помогает предотвратить рак простаты

Специалисты пришли к выводу, что у тех мужчин, которые систематически занимаются сексом в возрасте более пятидесяти лет, вероятность развития онкологического поражения простаты намного ниже, так как железа постоянно прочищается.

Секс помогает избавиться от никотиновой зависимости

Каждому мужчине нужно знать о том, что курение способно сильно подпортить его сексуальные возможности. Как известно, эрекция происходит в то время, когда в губчатым тканям пениса приливает много крови. Если же человек курит, то клетки губчатых тканей испытывают сильную нехватку кислорода и могут начинать отмирать. Это приводит к тому, что ткани становятся менее эластичными и обретают куда меньше способностей к расширению при эрекции, чем в норме. Кроме того курение может спровоцировать импотенцию еще и потому, что оно часто становится причиной отвердения артерий, препятствуя хорошему потоку крови.

Секс справляется с болями

После занятий любовью мужчина находится в том же состоянии, как после приема пары-тройки миллиграмм диазепама либо валиума, что никак не вредит здоровью, но эффективно справляется даже с сильными болями. Если же речь идет о женщинах, то в этом случае организм при оргазме вырабатывает значительное количество эндорфинов. Такие вещества также оказывают болеутоляющее воздействие, помогают справиться с депрессивными расстройствами и разными нарушениями рассудка.

Секс предотвращает и лечит недержание

В том случае, если женщина проявляет достаточную активность при сексе, это помогает натренировать ее тазобедренные мышцы. Таким образом, при сексе задействуются те участки тела, которые способны задерживать поток мочи и, тем самым, справляться с недержанием, возникающим при сильном стрессе либо бурном веселье.

Секс продлевает жизнь

Если систематически заниматься любовью, то вы не только насытите свой организм эндорфинами-гормонами счастья, но и предотвратите развитие многих других патологических состояний. А это, безусловно, поможет вам жить намного дольше.

Секс повышает иммунитет

Систематические занятия любовью помогают на порядок повысить защитные силы организма, активизируя синтез тех ферментов, которые способны побеждать разного рода вирусы. Стабильная половая жизнь помогает поддерживать уровень таких антител на достаточно высоком уровне.

Улучшение внешнего вида

Если оба партнера проявляют достаточную активность во время секса, их мышцы обязательно тренируются. Особенно это касается живота, мышц спины и бедер. Соответственно, половая жизнь помогает улучшить физическую форму. Кроме того половой акт, увеличивая выработку эстрогена у женщин, тем самым способствует появлению особой мягкости и блеска кожи, а также волос.

Таким образом, можно сделать вывод, что регулярный секс приносит пользу обеим партнерам. Так он помогает укрепить здоровье, предотвратить многие недуги и улучшить внешний вид.

Какие кольца дарить женщине?

К свадьбе - обручальное, а к юбилею - обруч хулахуп.

Врачи проанализировали показатели смертности от болезней и травм среди женатых, холостых и разведенных. Оказалось, что по сравнению с женатыми холостые страдают болезнями сердца в полтора раза, а разведенные - в два раза чаще, гипертонической болезнью - соответственно в два и два с половиной раза, раком пищеварительных органов - в полтора и два раза, циррозом печени - в три и семь раз, раком легких - в полтора и два с половиной раза, попадают в дорожные происшествия - в полтора и четыре раза. Таким образом, семья увеличивает сопротивляемость мужчин и женщин болезням.

Смертность

Одинокие мужчины и женщины подвержены большему риску заболеть и умереть по той или иной причине по сравнению с теми, кто состоит в браке (подразумевается средняя семья). Обратимся к статистике. Ниже приведены сведения о случаях смерти в Италии на 100 тыс. населения (данные по России сохраняют те же пропорции): На основании приведенных данных нетрудно сделать вывод, что лучше быть женатым, значительно хуже холостым и уж совсем плохо разведенным. И если уж довелось развестись, то в интересах хотя бы здоровья не следует тянуть с повторным браком. По данным американских специалистов, холостяцкая жизнь опаснее паралича, диабета, радиации и пожаров вместе взятых.

Это касается мужчин…

Ф.М. Стехун тщательно изучил и сравнил образ жизни и состояние здоровья двух групп мужчин в возрасте от 18 до 45 лет. Оказалось, что чем продолжительнее был период холостой жизни, тем сильнее сказывалось ее отрицательное влияние на психическое здоровье. Так, раздражительность, замкнутость, чувство неуверенности в своих силах к 45 годам у холостяков регистрировались в 93,3%, в то время как у женатых подобные расстройства отмечались лишь у 13,7%. У холостых в два раза чаще, чем у женатых, диагностировался простатит, в четыре раза чаще - половые расстройства. Почти у 50% обследованных холостяков либо было уменьшено число сперматозоидов, либо снижена их подвижность. А состояние половой сферы является одним из признаков общего состояния здоровья. А это касается всех, но женщин - больше При определении причин, вызывающих серьезные нарушения сердечной деятельности, медики обычно ограничиваются ссылками на ожирение, неправильную диету, курение, детренированность мышц, высокий процент холестерина в крови. Однако новейшими исследователями выявлены и более глубокие причины, подталкивающие к указанным нарушениям и непосредственно влияющие на состояние сердца. Такими причинами являются трудности, возникающие в области самых личных, самых интимных человеческих отношений, и в особенности резкое прекращение таких отношений (разрыв, развод). Одиночество сказывается на человеческом сердце не менее негативно, чем малоподвижный образ жизни или неумеренное употребление животных жиров. Это относится и к мужчинам и к женщинам, но последние переживают одиночество наиболее остро. Замужние женщины в три раза реже получают инфаркт, чем одинокие, у вдов риск инфаркта возрастает на 30-40%.

Фактор развода

Среди житейских трагедий, приводящих к инфарктам, развод стоит на втором месте после смерти супруга. Наоборот, наибольшую продолжительность жизни имеют те, кто, вступив в брак, прожил в нем всю жизнь. Не случайно поразительно большое число долгожителей перешагнуло столетний рубеж вместе со своими женами. "Мужчины, не разводитесь. Это опасно для вашего здоровья", - советуют швейцарские медики, установившие, что разведенные мужчины намного больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем одинокие женщины. Анализ документов страховых фирм позволяет врачам утверждать: у разведенных представителей "сильного пола" чаще наблюдаются нарушения психики, попытки самоубийства. Да и в больницы одинокие попадают в 8 раз чаще, чем женатые. Что и говорить, аргументы у швейцарских медиков весьма веские. Надо сказать, что немало сокращают жизнь разводящимся мужчинам и "действия их жен". "Если не мне, то никому". Разлюбивший мужчина обычно уничтожается оскорбленной этим фактом женщиной какими угодно средствами: от яда до ружья, от клеветы до судебного разбирательства, от оскорбления "соперницы" до запрещения отцу видеть своего ребенка.

Но и в семье…

Благотворное влияние семьи на здоровье и продолжительность жизни, безусловно, различно в разных семьях - в хороших и не очень. Это влияние было бы более значимым, если бы супруги не укорачивали жизнь друг другу. Жены страдают от невнимания, отсутствия ласки, поддержки и помощи по хозяйству со стороны мужей. Мужьям укорачивают жизнь принципы, которые воплощают в жизнь некоторые жены: старательно подчеркивать недостатки мужа; S чем хуже он выглядит, тем лучше ("на такого неряху никто не позарится"); выжать из него все что можно;

Он мужчина, он выдержит.

Чем могут женщины вывести из себя даже любящих мужчин? На этот вопрос попытался дать ответ французский журнал "Космополитен" в ходе проведенного им опроса. В результате было выделено пять вопросов, которые не должны задавать женщины, если не хотят подвергнуть любовь дополнительным испытаниям: "Ты меня любишь? Что с тобой? Когда мы поженимся? Ты вынес мусор? Ты меня слушаешь? "

Ласка, здоровье, судьба

Супруги имеют возможность, в отличие от холостых, проявлять друг к другу внимание, заботу, ласку. Как при недостатке кислорода человек начинает задыхаться, так при дефиците ласки - заболевать. Он становится нервным и раздражительным, у него случаются серьезные психические срывы, и часто это становится причиной болезни желудка и сердца, а также бессонницы и ослабления иммунитета. Мало того, недоласканность - это одна из причин проституции. Но психологической - не ради наживы, а ради удовлетворения голода на прикосновения. Ласка - одна из биологических потребностей организма с научной точки зрения - разновидность массажа. При поглаживании и надавливании на кожу происходят изменения на биохимической уровне. Импульсы от кожных рецепторов поступают в кору головного мозга, потом - в гипоталамус, а тот уже стимулирует выработку специальных гормонов: окситоцина и пролактина, подавляющих агрессию, и эндорфина - естественного обезболивающего. Важную роль играет частота поглаживаний: оптимальны 40 движений в минуту. У недоношенных новорожденных снижается частота сердцебиения и становится глубже дыхание, если они подолгу - по методу кенгуру - лежат на животе у матери или отца. Здоровые взрослые после сеанса массажа гораздо лучше справляются с математическими задачами. Многочисленные опыты показали, что те животные, которые получают регулярные "дозы" ласк, психически устойчивее и смелее. Они быстрее развиваются, лучше соображают и редко болеют. Равнодушное отношение делает животное жестоким и трусливым. То же и с людьми. Больше всего страдают от отсутствия ласки те дети, чьи родители работают с утра до вечера. Обычно их отдают бабушкам и навещают раз в неделю. А когда в какой-то момент у матери вспыхивает любовь к дитяти, то она натыкается на черствость и безразличие. По обыкновению, мама начинает заваливать ребенка игрушками, но это не помогает: недоласканные дети не умеют играть. Ведь у них нет опыта проявления любви и заботы. А потому и со сверстниками они не находят общего языка, со злости ломают игрушки, становятся неуправляемыми и могут даже ударить. Это так называемый " синдром детдомовских детей ", которые плохо развиты эмоционально: они не могут даже правильно обнять и избегают взрослых. Такие дети часто болеют, тяжело перенося даже простуду. Из-за неумения выразить свои чувства часто прибегают к агрессии. У психотерапевтов есть даже специальный диагноз: "острый недостаток ласки". - Чтобы ребенок вырос здоровым и психически уравновешенным, нужно постоянно удовлетворять его потребность в нежных прикосновениях, - говорит специалист Российского федерального центра сексологии и сексопатологии Ирина Леонидовна Ботнева. - Когда мама инстинктивно гладит ребенка по головке, берет на руки, она даже не осознает всей значимости этих лечебно-профилактических процедур. Шестимесячный малыш, которого кормили грудью, обгоняет в своем психическом и физическом развитии ребенка, которого кормили из бутылочки. И вовсе не по причине калорийности материнского молока, а потому, что прикосновение матери не заменит ничто. По словам Ирины Леонидовны, первая вспышка жестокости на Западе совпала с тем периодом, когда выросло поколение детей, на которых распространилась мода не кормить ребенка грудью. Если человек не познал в детстве любви и нежности, для него возможны лишь два пути: либо он спрячется под маской агрессивности, либо будет стремиться компенсировать недостаток ласк всю жизнь. Такой человек почти обречен вечно скитаться "по рукам": он ненасытен, как Дон Жуан, и так же несчастен.

Ученые утверждают, что женатые мужчины живут дольше холостяков.

А все потому, что об их здоровье заботятся женщины. Представительницы прекрасного пола и рацион сбалансируют, и в спортзал дорогу покажут, и даже досуг сделают полезным и здоровым.

Увы, наши вторые половинки быстрее нас. Этому есть как объективные причины – врожденные особенности мужского организма, так и факторы беспечного образа жизни. Чтобы покорить нас, женщин, мужчины часто рискуют, приписывают себе мнимые возможности и подвиги, за что иногда расплачиваются плохим самочувствием.

Хуже всего, что им очень тяжело признаться в своей слабости. Любые проблемы со здоровьем они воспринимают как удар ниже пояса и переносят морально очень тяжело. Это при повышении температуры до пресловутых 37,7 можно страдать явно, наглядно, демонстративно. Ведь он знает, что это временно, это не навсегда, так почему бы не получить дополнительную порцию ласки, нежности и любви?

А о более серьезных вещах любимый часто умалчивает. Вот почему он считает зазорным лечить сердце в 30 лет? Может, потому, что бытует мнение, что мужчина должен быть «здоровым как бык»?

В каждом возрасте есть свои факторы риска, на которые женщине стоит обратить внимание своей половинки. Конечно, если вы желаете, чтобы мужчина прожил дольше.

25+ Молодость – порок, который быстро проходит

Когда, как не в этом возрасте, предаться , скорости и драйва? Попробовать запрещенные приемы и вещи, чтобы «было что вспомнить»? Так считает большинство мужчин, тем самым нанося урон своему здоровому потенциалу.

Многие парни в 25+ предпочитают тратить всю свою энергию на спорт, пытаясь достичь результатов великих мастеров спорта и боевых искусств. В ход идут тренировки до седьмого пота без разумных ограничений, употребление допинговых веществ и сомнительных БАДов.

После плодотворной работы над своим телом можно и отдохнуть. Вечеринки в ночных клубах до утра, хроническое недосыпание, злоупотребление алкоголем и увлечение курительными смесями – все это мало имеет отношения к здоровому досугу. А если добавить к списку возможные беспорядочные связи, осложняющиеся инфекциями половой сферы, то и вовсе становится грустно. Хочется лишь сказать: мужчины, берегите себя!

40+ Кризис среднего возраста

В этом возрасте мужчине уже не свойственны риски юности, он немного остепеняется и начинает больше внимания уделять своему здоровью. И это не может не радовать!

Однако стрессы на работе и эмоциональные расстройства, связанные с кризисом среднего возраста, тоже не проходят бесследно. Если на рабочем месте не продумано диетическое меню, мужчина, чтобы скорее вернуть себе силы и повысить тонус, налегает на пищу с высоким уровнем холестерина. В фавориты записываются напитки с повышенной дозой кофеина, энергетики и алкоголь.

Постепенно проявляют себя и выходят на первый план. Депрессия, бессонница, гиподинамия и гипертония, а также ожирение – основные факторы риска в этом возрасте.

50 + Плоды дней минувших

Эскулапы в белых халатах предупреждают: большинство отказов функций организма, приводящие к печальным последствиям, связаны не со старением, а с приобретенными заболеваниями. Неумение противостоять стрессам, вредные привычки в хронической стадии, несбалансированный рацион, недостаточная защита от факторов окружающей среды и ультрафиолетового излучения – риски, с которыми имеет дело каждый.

После 50 лет приходится пожинать плоды своей беспечности в отношении здоровья. Это и ишемическая болезнь сердца, и болезни центральной нервной системы, диабет второго типа, гипертония, жировая болезнь печени, остеопороз и аденома простаты. Одно из этих заболеваний имеется в медицинской карте каждого третьего россиянина. Неужели придется с этим мириться?

Забота о здоровье мужчины – залог счастливого долголетия

Женщины приходят в этот мир с родовой программой заботы о своем здоровье. Ведь им предстоит зародить новую жизнь. Мы планово посещаем врачей, проходим соответствующие обследования и при необходимости – лечение. А что же наши мужчины?

Здоровье сильного пола во многом зависит от его спутницы – супруги. Чтобы любимый рядом с вами был бодр, здоров и весел – возьмите его здоровье под свой контроль. Разумеется, сделать это не так просто, но результат того стоит.

Женские решения для здоровья мужчины

Уменьшите возрастные риски. Зная особенности поведения каждого возрастного периода мужчины, можно предупредить множество проблем. Просто будьте чуть внимательнее!

Разработайте . Существует всего 5 продуктов, регулярно употребляя которые, ваш любимый повысит свой иммунитет и предотвратит типичные возрастные заболевания. Включите их в рацион супруга, чтобы они принесли его организму пользу.

Брокколи – кладезь витамина С, калия и других полезных элементов. Болезни сердца будут не страшны, если этот вид капусты станет завсегдатаем в меню мужчины. Пять порций в неделю – эффективная профилактика рака мочевого пузыря, считают ученые Гарвардского университета.

Жирная рыба – богатый источник Омега-3 и жирных кислот. Лосось, скумбрия, сельдь, тунец и сардины на обеденном столе снижают вероятность возникновения рака простаты, заболеваний сердца, минимизируют уровень холестерина и повышают иммунитет. Они не только полезные, но и очень вкусные. А уж сколько блюд можно приготовить с их помощью!

Устрицы и другие морепродукты можно смело назвать мощнейшими сексуальными стимуляторами. Приберегите их для романтических встреч и вечеров, чтобы получить от времяпровождения высшую степень удовольствия.

Бразильские орехи. Всего два ореха в день - и уровень «плохого» холестерина в организме будет стремительно снижаться, приближаясь к нулю.

Бананы – это сладкое лакомство необходимо не только для хорошего настроения, но и для нормализации работы нервной системы. Магний и калий, содержащиеся в этом солнечном фрукте, минимизируют вероятность инсультов у мужчин.

Увеличьте физическую активность. Активный досуг в любом возрасте – залог здорового долголетия. В каждом времени года есть своя прелесть. Практикуйте игры на свежем воздухе, спортивные походы, совместные вылазки на природу, экскурсии и рыбалку. Вы не только улучшите таким образом здоровье любимого, но и укрепите ваш брак.

Запишите мужчину на прием к врачу. Пользу переоценить невозможно!

И помните: здоровье мужчины находится в руках женщины, которая рядом.