С развитием медицины, уходят в небытие многие заболевания, которые еще насколько лет назад были смертным приговором для пациента, а теперь благодаря новым технологиям, поддаются лечению и диагностике на ранних этапах. Но так же появляются новые, грозные заболевания, с которыми порой, достаточно сложно справиться. За малоподвижный образ жизни, рафинированную пищу, человечество расплачивается заболеваниями сердечно – сосудистой системы, уровень которых растет неумолимо. Очень часто, причиной возникновения этих недугов становится повышенный уровень холестерина. Это исследование крови, вы можете сделать в каждой поликлинике. Так что же такое этот холестерин? Это соединение жира, которое в норме образуется в печени, так же мы получаем его с пищей. Он жизненно необходим организму, потому что принимает участие в синтезе половых гормонов и витамина Д, участвует в построении клеточных мембран и нервных волокон.

Транспорт холестерина в крови, осуществляется при помощи липопротеидов, их существует основные три вида липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), высокой плотности (ЛПВП) и триглицериды. ЛПНП, так называемый «плохой» холестерин, именно это соединение, может нанести вред сосудам, откладываясь в виде бляшек в их просвете, тем самым сужая его, и нарушая нормальный кровоток в органах и тканях. ЛПВП – это «хороший» холестерин, такие соединения, наоборот оказывают профилактику возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Триглицериды, это жиры крови, которые депонируются в клетках жировой ткани, и когда организм нуждается в энергии, а пищи нет, то происходит их высвобождение, для восполнения сил.

Каких-то симптомов, говорящих о повышенном уровне холестерина, нет. Так как, человек, почувствует уже последствия этого процесса. Боли в мышцах нижних конечностей при физических нагрузках, боль за грудиной, головокружение и нарушение памяти, все это нарушения кровообращения, в различных органах, из-за сужения просвета артериальных сосудов, которые снабжают клетки и ткани кислородом.

Природа позаботилась о механизмах регуляции уровня холестерина, он выводится с желчью, естественным путем. Поэтому все желчегонные средства, обладают так же эффектом, снижения уровня холестерина. Поэтому снижение холестерина народными средствами, достигается путем употребления сока редьки, растительного масла, сока свеклы, эти продукты обладают желчегонным действием. Так же следует употреблять в пищу, по больше, продуктов богатых клетчаткой, хлеб и каши грубого помола, овощи и фрукты. Повысить двигательную активность, увеличив физические нагрузки и пребывание на свежем воздухе, все это народные средства от холестерина.

Снижаем холестерин народными средствами

Существует множество способов, как снизить холестерин народными средствами. Попробуем рассмотреть наиболее популярные и эффективные из них.

Так же существует лечение холестерина народными средствами направленное на уменьшение всасывания холестерина. Для этого используются сборы лекарственных трав. Помогут сборы, из цветков боярышника и шиповника, арники и тысячелистника. Ведь именно эти травы, издревле, помогали вернуть силы и восстановить здоровье.

Рецепт №11. Настойки цветков боярышника
		4 ст.л. цветков боярышника, настаивать на стакане спирта 10 дней в темноте. Принимать по 1 ч. л. предварительно разбавив водой перед едой. А что бы приготовить отвар из травяного сбора, необходимо, в эмалированную посуду положить в равных количествах соцветия ромашки, плоды фенхеля, цветки бузины, мяту перечную, и залить кипятком, в соотношении 1:20. Накрыть крышкой и поставить на водяную баню на 15 мин., остудить. Длительность применения 7-10 недель, 3 раза в день по 1 стакану.

Существует великое множество советов, как понизить холестерин народными средствами. Но будут они действенны или нет, во многом зависит от вас. От вашей самодисциплины, от того как регулярно вы будете выполнять эти рекомендации. Хватит ли у вас силы воли отказаться от курения и употребления алкоголя. Так же от вас, потребуется выполнение диеты, исключающей продукты содержащие холестерин, как например, сливочное масло и жирный творог, яичный желток и жирные мясные продукты. Следует постараться насытить свой рацион фруктами и овощами, богатыми тартроновой кислотой, которая тормозит образование холестерина. Она содержится в грушах и айве, моркови и редисе, помидорах и огурцах. От вас потребуется активизировать физические нагрузки, изменить образ жизни. И только применяя в комплексе эти методы, вы получите желаемый результат – здоровые сосуды, здоровое сердце, и как следствие – долголетие!

Холестерин является важнейшей составляющей крови, так как он участвует во многих биолого-химических процессах организма, и без этого соединения невозможно нормальное существование человека. Большая его часть синтезируется клетками печени, в этот процесс также вовлечены кишечник, надпочечники и некоторые другие органы. Кроме этого, примерно 20% всего количества холестерина, присутствующего в организме человека, ежедневно должно поступать из съеденной пищи.

Сам по себе холестерин нерастворим, поэтому для транспортировки к клеткам организма и полноценного усвоения он соединяется с белками, образуя липопротеины. Последние имеют различную плотность и массу. Для оценки жирового обмена в организме анализируют соотношение липопротеинов низкой, очень низкой и высокой плотности. Угрозу для сердечно-сосудистой системы представляет результат, когда липопротеины низкой и очень низкой плотности повышены, а липопротеины высокой плотности – наоборот, понижены. В этом случае холестерин, входящий в эти соединения, легко выпадает в осадок, и на внутренних стенках сосудов образуются бляшки, сами сосуды также уплотняются, сужается их просвет.

Высокий уровень липопротеинов низкой и очень низкой плотности в крови становится причиной атеросклеротических изменений сосудов, что в свою очередь значительно повышает риск развития тяжелейших заболеваний и осложнений: гипертония, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, облитерирующий эндартериит.

Атеросклероз, вызванный повышением триглицеридов, нередко является причиной летальных исходов и осложнений, вызванных отрывом тромба и его миграцией по сосудам: инсульт головного мозга, легочная эмболия. Поэтому требуется снижение повышенного уровень холестерина в крови, для чего существуют современные лекарственные препараты, и разработаны специальные диеты. Кроме этого, народная медицина предлагает массу средств и методов, направленных на снижение уровня «плохого» холестерина и повышение «хорошего».

Лечебные травы

Народные средства от повышенного холестерина часто имеют в своем составе лекарственные травы, которые благотворно сказываются на липидном обмене. Из них можно приготовить отвары, настойки и другие средства, позволяющие без особых финансовых затрат .

Трав, помогающих понизить липопротеины в крови, довольно много, поэтому выделим самые доступные и действенные:

1. Золотой ус – популярное народное средство от многих недугов, в том числе от повышенного холестерина. В его составе в большом количестве находятся природные стероиды и флаваноиды, которые усиливают выработку липопротеинов высокой плотности, при этом связывают «плохой» холестерин в крови и не дают ему оседать на эндотелии сосудов.
2. Толокнянка отличается высоким содержанием флаваноидов, обладающих мощным антихолестериновым эффектом. Кроме этого лекарственное растение оказывает общеукрепляющее действие.
3. Зверобой и женьшень – источники природных статинов. Они способны полноценно заменить аптечные медикаменты – статины. Их действие заключается в снижении скорости синтеза холестерина клетками печени, а также в связывании «плохого» холестерина, который уже присутствует в крови. Названные травы в допустимых дозировках отлично переносятся пациентами, поэтому успешно используются для лечения повышенной концентрации жиров в крови.
4. Листья земляники – это кладезь растворимой клетчатки, которая препятствует всасыванию холестерина через кровь и способствует его выведению из организма вместе с неусвоенными продуктами.
5. Одуванчик. В лечении народной медициной повышенного холестерина особое место занимает корень одуванчика. В нем сосредоточена большая концентрация лецитина, который способствует тому, чтобы липопротеиды находились в крови в растворенном состоянии, не оседая на стенках сосудов. Другими словами, это вещество является отличной профилактикой образования атеросклеротических бляшек.

Обычно рецепты для понижения холестерина подразумевают использование сразу несколько лекарственных трав, которые в комплексе помогаю решить проблему повышенного уровня холестерина. Для этого несколько выбранных трав стоит смешать в равных пропорциях и в течение получаса готовить из них отвар на водяной бане. Курс лечения травами может длиться несколько месяцев, но дозировку и длительность приема лучше согласовать с лечащим врачом.

Льняное масло и семена льна

Эти продукты издавна используются в народной медицине в качестве средств для избавления от многих недугов. Семена льна и льняное масло – идеальные средства для понижения холестерина, так как они не только богаты полезными веществами, но и позволяют получать необходимые для нормального обмена веществ жиры и белки.

В льняном масле и семенах льна содержатся калий, витамины A, Е и B, что позволяет сердцу справляться с повышенной нагрузкой. Витамин F и органические кислоты (пальмитиновая, олеиновая, линолевая, стеариновая) способствуют повышенной выработке липопротеинов высокой плотности, которые связываются с «плохим» холестерином и способствуют его снижению, тем самым быстро уменьшая его концентрацию.

Эти продукты – источник фитостеринов, которые являются незаменимой составляющей корректировки липидного обмена в организме. Фитостерины не только способны связывать клетки «плохого» холестерина, но и способствуют усиленной выработке печенью липопротеинов высокой плотности, достаточный уровень которых позволяет снизить содержание «вредных» жиров. Таким образом, семена льна и льняное масло помогают приводить в в крови.

В семенах льна содержится много клетчатки, которая при попадании в кишечник образует с холестерином химическую связь и блокирует его всасывание. Стоит учитывать, что существуют максимальные суточные дозы этих лечебных продуктов. Для семян льна она составляет 3 столовые ложки, для масла – 2 столовые ложки.

Цветки липы, мед и прополис

Лечение повышенного холестерина народными средствами часто предполагает использование комбинированных методов, когда употребление полезных продуктов стоит сочетать с лечением лекарственными травами. Одним из полезнейших и доступных средств, которое можно использовать в домашних условиях, являются цветки липы.

Лечебные свойства липы в борьбе за понижение холестерина основаны на высоком содержании в ее цветках флавоноидов и эфирных масел. Эти полезные вещества качественно улучшают состав крови, позволяют понизить общий уровень триглицеридов за счет связывания липопротеинов низкой плотности и усиления синтеза «полезного» холестерина в организме.

Кроме этого, цветки липы относят к мощнейшим природным антиоксидантам, которые помогают очистить организм от скопившихся вредных веществ. В лечении повышенного холестерина цветки липы играют большую роль и в плане защиты сосудов от повреждения, пока уровень холестерина не придет в норму.

Мед

Среди средств народной медицины, позволяющих снизить уровень холестерина, особое место занимают продукты пчеловодства – мед и прополис. В меде содержится огромное количество полезных веществ: почти три десятка аминокислот, 8 органических кислот, важнейшие минеральные вещества, витамины, минералы, микроэлементы, фитонциды, алкалоиды и другие полезные компоненты. Такой состав позволяет быстро выводить из организма токсины и шлаки, очищая кровь и нормализуя ее химический состав.

В этом универсальном народном средстве в достаточном количестве содержатся флавоноиды – вещества, позволяющие снизить общий уровень жиров в крови за счет связывания «плохого» холестерина и увеличения секреции «хорошего».

Употреблять мед нужно как можно чаще, обязательно съедать 1-2 ложки этого средства натощак. Одно из самых эффективных народных средств для снижения холестерина на основе меда – медовый раствор с корицей. Для этого в стакан теплой воды добавить 2 ст. ложки меда и 1 ст. ложку корицы. Хорошо размешать и выпить до еды. Процедуру повторять трижды в день.

Прополис

В составе прополиса присутствует множество незаменимых для организма веществ: жирные кислоты, эфирные и ароматические масла, сводные аминокислоты, витамины, спирты. Особое терапевтическое значение для понижения холестерина имеют апигенин, эрманин, акацетин и кемпферол – мощнейшие природные флавоноиды. Кроме этого, прополис богат энзимами и флавонами, которые оказывают кровоочищающее действие.

Уникальная особенность прополиса – очищение клеточных мембран от токсинов и, что более важно, от «плохого» холестерина, который становится причиной развития атеросклероза и других тяжелых заболеваний.

Настойку из прополиса можно сделать самостоятельно, но проще купить ее в аптеке, тем более что стоит она совсем недорого. Пить это лечебное средство рекомендуют по 7 капель (если используется 4%-я настойка) за полчаса до еды, курс обычно составляет 3-4 недели, но этот момент желательно обсудить с лечащим врачом.

Снижение холестерина народными средствами подразумевает также использование и других продуктов пчеловодства: пыльцы, перги. Выбор средства нужно делать, исходя из собственных предпочтений и доступности лечебного продукта.

Сокотерапия

Одним из действенных методов, позволяющих снизить холестерин в домашних условиях, является сокотерапия. Она позволяет всего за 5 дней существенно понизить общий уровень жиров в крови, но для ее проведения нужно брать только свежевыжатые соки, полученные непосредственно в день употребления.

• 1 сутки: нужно выпить 130 г морковного сока и 70 г сока из сельдерея.
• 2 сутки: выпить 100 г морковного, 70 г свекольного и 70 г огуречного соков. Стоит учитывать, что свекольному соку после отжима нужно давать настояться 2-3 часа, лучше в холодильнике.
• 3 сутки: за день выпить 70 г сока сельдерея, 70 г яблочного и 130 г морковного сока.
• 4 сутки: 130 г морковного и 50 г капустного соков.
• 5 сутки: 130 г апельсинового сока.

Если беспрекословно придерживаться этого метода народной медицины, можно не только уменьшить содержание холестерина в крови, но и немного снизить вес и добиться заметного снижения проявления целлюлита.

Рецепты народных средств

Сегодня народная медицина предлагает массу рецептов на основе натуральных средств, богатых веществами для эффективного снижения холестерина в крови. Во многих из них главными ингредиентами являются продукты, описанные выше. Стоит учитывать, что любое народное средство может вызвать аллергическую реакцию, поэтому употреблять новые продукты и отвары трав стоит с осторожностью.

Рецепт лимонно-чесночного сока

Взять 24 лимона средних размеров и пропустить их вместе с кожурой через соковыжималку. Начистить 400 г чеснока и пропустить его через мясорубку. Смешать сок и чесночную массу, поставить в темное прохладное место на 3 суток. Когда смесь созреет, принимать ее до еды по 1 чайной ложке, размешанной в кружке воды. Ежедневная кратность приема – 3-4 раза. Курс считается завершенным, когда закончится вся чесночно-лимонная смесь.

Это народное средство считается одним из самых действенных для очищения сосудов и быстрого снижения холестерина. Но не стоит к нему прибегать пациентам, у которых обострена язвенная болезнь или диагностирован панкреатит.

Рецепт настоя из золотого уса

В короткие сроки понизить уровень триглицеридов в домашних условиях помогает популярное народное средство – настой из золотого уса. Для его приготовления понадобится 1 лист этого растения, длиной примерно 20 см. Его нужно мелко порезать и залить одним литром кипящей воды. Закрыть емкость с настоем, укутать его и оставить в таком виде на одни сутки.

Когда настой дозреет, можно приступать к его непосредственному употреблению. По 1 ст. ложке жидкости принимают трижды в день на протяжении 3 месяцев. Такая народная терапия позволяет не только понизить холестерин и длительно поддерживать его на оптимальном уровне, но и снизить сахар в крови, что положительно сказывается на состоянии сосудов.

Рецепт имбирного чая

Быстро понизить холестерин в крови и снизить лишний вес поможет имбирный чай. Свежий кусочек нужно очистить от кожуры и натереть на мелкой терке, чтобы получилось 2 столовые ложки кашицы. Имбирную массу залить 1 литром крутого кипятка, оставить настаиваться примерно 30-40 минут, пока жидкость не остынет.

Дальше в чай нужно добавить примерно 50 мл лимонного сока и мед по вкусу. Чай получается очень вкусным и ароматным, выпить его нужно за 3 раза. Таким напитком очень просто поддерживать холестерин на нормальном уровне в домашних условиях, не прибегая к приему лекарственных препаратов.

Рецепт настойки из трав

Самым действенным народным средством для уменьшения содержания холестерина в крови признается настойка из лекарственных трав, которые, к сожалению, не произрастают в средних широтах. Но, несмотря на это, приобрести их не так сложно.

В равных количествах смешать следующие травы: шлемник байкальский, японскую сафору, диоскорею кавказскую, маклюру оранжевую и гинкго билоба. 50 г полученного сырья залить 500 мл водки.

Такое средство должно настояться не менее 2-х недель, но лучше дать ему дозреть за месяц. Принимают настойку по 30 капель трижды в сутки, до еды. Продолжительность такой терапии – до 6 месяцев. Однако многие отзывы подтверждают, что этот простой метод дает возможность понизить «плохой» холестерин в домашних условиях, даже если гиперхолестеринемия находится на запущенной стадии.

Овощи

Человеку, у которого обнаружен высокий уровень триглицеридов, нужно употреблять в пищу много овощей. Это позволит не только снизить вес и нормализовать жировой обмен, но и воздействовать на усиленную выработку «хорошего» холестерина, который связывает «вредный» и благополучно выводит его из организма. Особое внимание стоит уделить на следующие овощи и употреблять их каждый день:

1. Белокочанная капуста. Этот продукт богат природными антиоксидантами, которые положительно сказываются на общем составе крови. Входящие в состав каротиноиды и лютеин позволяют снизить синтез липопротеинов низкой и очень низкой плотности, поэтому общий уровень холестерина при ежедневном употреблении капусты нормализуется. Помимо названных полезных элементов, в составе капусты находится много клетчатки, которая имеет свойство связывать клетки липопротеинов и выводить их через желудочно-кишечный тракт.
2. Помидоры. Этот овощ содержит большое количество полифенолов, которые способны стимулировать выработку полезного холестерина в организме. В помидорах также содержатся салицилаты, которые предотвращают свертывание крови и нормализуют затрудненное атеросклерозом кровообращение. Повышенное содержание калия поддерживает работу сердца, что так важно в процессе борьбы с высоким холестерином. Поэтому помидоры используют для лечения многих заболеваний, даже онкологии.
3. Морковь. Как и помидоры, морковь содержит полифенолы, поэтому способствует быстрому понижению общего уровня холестерина. В ней также много пектина – водорастворимой клетчатки, которая связывает липопротеин и выводит его.
4. Чеснок. Главным компонентом в чесноке, который помогает в лечении пациентов с повышенным холестерином является аллицин. Он ускоряет синтез «полезного» липопротеина печенью, а также выводит липопротеины низкой плотности, пока те не растворились, и холестерин не осел на сосудистые стенки. Чеснок называют природным статином, так как он тормозит выработку липопротеидов низкой плотности клетками печени. К другим полезнейшим веществам можно отнести алликсин, пектин, диаллил трисульфид, аденозин: они стабилизируют содержание холестерина в крови, препятствуют его отложению на стенках сосудов и способствуют снижению глюкозы.
5. Бобовые: чечевица, фасоль, горох. Употребление бобовых позволяет не только полноценно заменить животный белок, но и понизить холестерин. За счет высокого содержания пищевых волокон они становятся своеобразной «щеткой», которая очищает кровь от токсинов и, в том числе, холестерина.

Желательное условия для эффективного снижения триглицеридов – употребление овощей в сыром виде, заправляя салаты оливковым маслом. Но при желании меню можно разнообразить вареными или тушеными овощами.

Фрукты и ягоды

В борьбе с повышенным холестерином в домашних условиях важное место занимает употребление фруктов и ягод. Но специалисты рекомендуют делать упор на эти продукты только в первой половине дня, чтобы они успели к вечеру полноценно усвоиться. Полезно есть все фрукты и ягоды, но особое внимание при высоком холестерине стоит уделить следующим:

• яблоки богаты пектином и волокнами, поэтому их ежедневное употребление помогает быстро снизить холестерин. Недавние исследования в Оксфорде установили, что эффект от ежедневного употребления одного яблока сравним с приемом статинов – препаратов для нормализации жирового обмена;
• клюква – универсальное средство для лечения многих заболеваний, в том числе гиперхолестеринемии. В ее состав входят флаванолы антоцианы, фенолкислоты, лейкоантацианы, калий, пектиновые вещества и множество других полезнейших микро- и макроэлементов. Она способствует укреплению сосудов, предупреждает тромбообразование, способствует повышению выработки «полезного» холестерина;
• киви – богатейший источник фруктовых кислот, которые благотворно сказываются на составе крови. Одними из важнейших компонентов являются производные фибровой кислоты, которые блокируют липопротеины низкой плотности и не дают им раствориться, выпав холестерину в осадок;
• гранат: в его составе присутствует много витамина C и антоцианов, которые не только оказывают общеукрепляющее действие, но и понижают содержание «плохого» холестерина в крови. Самым главным веществом, способствующим этому процессу, называют пуникалагин – мощнейший из всех антиоксидантов. Он блокирует клетки липопротеинов и препятствует их дальнейшему окислению;
• сливы – настоящий кладезь антиоксидантов и полифенолов, которые эффективно улучшают состав крови, нормализуя уровень холестерина. Они также способствуют выведению токсинов из организма, что благотворно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы в период лечения гиперхолестеринемии. Специалисты также рекомендуют употреблять чернослив – в нем концентрация полезных веществ больше;
• вишня богата антоцианами и полифенолами, которые способны и укрепить стенки сосудов. Лучше всего употреблять вишни темно-красного, почти черного цвета – в них содержание антоцианов и полифенолов максимально.

Достаточно распространенное заболевание атеросклероз практически всегда бывает вызван такой составляющей крови, как высокий холестерин. Причины болезни, как снизить народными средствами его содержание в кровяном русле – необходимо знать каждому человеку, достигшему тридцатилетнего рубежа в возрасте. Именно в это время сосуды начинают проявлять склонность к закупориванию.

Организм человека самостоятельно вырабатывает до 80% холестерина и только 20% поступает с едой. Если пища бедна на это вещество, тогда ответственность за его выработку берёт на себя печень. Дневной прием пищевого холестерина не должен превышать 300 мг.

В этой статье предстоит выяснить: что такое холестерин, по какой причине повышенный уровень вещества приводит к болезням, и как снизить уровень холестерина народными способами и методами.

Холестерин – жироподобное вещество, строительный материал клеток. Благодаря ему, вырабатывается витамин Д и гормоны. Он очень нужен иммунной системе.

Будучи нерастворимым в воде, он присутствует в крови, соединяясь с белком. В таком виде и доставляется к органам. Нужно следить, чтобы его уровень не поднимался выше 200 мг.

Такие соединения представляют собой класс сложных белков. По плотности их подразделяют на два вида:

• ЛПВП (липопротеин высокой плотности).
• ЛПНП (липопротеин низкой плотности).

Каждый из этих видов выполняет свою функцию в организме:

1. ЛПВП не обладают атерогенным действием, поэтому такой холестерин называют «хорошим». Его уровень у здорового человека всегда чуть повышен. Он чистит артерии.
2. ЛПНП склонны к выпадению в осадок, поэтому способствуют образованию бляшек в сосудах, про него говорят «плохой»холестерин.

Когда «хороший» холестерин снижается и повышается «плохой», появляется опасность развития атеросклероза.

Именно «плохой» повреждает изнутри стенки сосудов, закупоривает их, становясь преградой свободному течению крови. Если этот процесс не контролировать, появятся тяжёлые сердечные заболевания.

Норма холестерина в крови

Нормой считается такой его уровень:

• Общий – меньше 5,2 ммоль/л.
• ЛПНП – меньше 3-3,5 ммоль/л.
• ЛПВП – более 1,0 ммоль/л.

Высокий холестерин (причины и как снизить народными средствами — в этой статье) зависит от пола, возраста, питания и прочих факторов

Эти цифры немного разнятся, зависят от пола и возраста. Некоторые люди, имея высокий уровень ЛПНП, живут до старости и не болеют. Но не стоит подвергать риску собственное здоровье. Известно, что именно высокий холестерин в крови закупоривает сосуды.

Поэтому нужно выяснять причины его появления, понимать, как снижать его уровень в крови, чтобы предупредить развитие опасных болезней, в том числе, и народными средствами.

Полезная статья сайта: Молочница. Лечение быстро и эффективно. Лекарственные препараты.

Причины повышения холестерина

Когда ЛПНП много, это еще не болезнь, а всего лишь нарушения, вызванные разными причинами. К ним относят такие:

• наследственные болезни;
• беременность;
• алкоголь и курение;

Ожирение провоцирует повышение холестерина

• нарушение обмена веществ, ожирение;
• применение медикаментов (гормональных и диуретиков);
• хронические болезни, особенно у людей постарше.

Есть ещё ряд заболеваний, повышающих холестерин, это: гипертония, болезни почек, гипотиреоз и другие.

Народные средства для снижения уровня холестерина

Рассмотрим, как снизить высокий холестерин и убрать причины его появления народными средствами.

Фасоль

Употреблять фасоль необходимо 3 недели по 100 г в день. Она поможет снизить показатель на 10%.

Готовим следующим образом: фасоль в количестве 100 г заливают водой на ночь. Утром её сменить на свежую, добавляя щепотку соды (с целью убрать газообразование в ЖКТ), сварить, поделить на 2 приёма.

Семена льна

Молотыми семенами посыпают пищу, которую едят. Лён понизит холестерин, успокоит сердце, перестанет прыгать давление, улучшит работу ЖКТ.

Цветы липы

Цветы измельчают в порошок. Принимают по 1 ч. л. 3 р. в день. Липа способна вывести холестерин, удалить шлаки, помогает похудеть на несколько килограмм.

Корень одуванчика

Собранный корень сушат, измельчают на порошок. Принимают 6 месяцев по 1 ч. л. 3 р. в день до еды. Он снижает холестерин, лечит атеросклероз, противопоказаний не имеет, приносит только пользу.

Запомните, перечисленные народные лекарства (отвары и настои) принимают за 30 мин. до принятия пищи.

Золотой ус

Один длинный листик мелко порезать, залить 1 л кипятка, хорошо укутав, настоять 24 часа. Хранить в темноте.

Применение: 3 р. в день по 1 ст. л. до принятия пищи, длительность приёма 3 месяца.

Золотой ус выведет самый высокий холестерин, нормализует сахар, приведёт в норму печёночные пробы.

Лапчатка белая

Её готовят так: 50 г корневищ мелко измельчить ножом, заливают 500 мл водки. Настоять 14 дней в темноте. Не цедят, пьют по 25 капель до принятия пищи 3 р. в день, предварительно смешав их с 2 ст. л. воды. После 10-дневного перерыва продолжить приём.

Когда лекарство закончится, корень не выбрасывают, а заливают водкой повторно, опять настаивают 2 недели. Теперь лекарство принимают уже по 50 капель.

Лапчатка белая снизит холестерин, улучшит состояние сосудов, подлечит щитовидную железу, нормализует давление. Кроме этого, после нескольких курсов лечения возвращается ощущение молодости.

Полезная статья сайта: Левомеколь. Для чего применяется мазь, инструкция, цена, аналоги, отзывы

Прополис

Он выводит «плохой» холестерин. Готовят 4% настой. Принимают прополис по 7 капель 3 р. в день до принятия пищи. Длительность лечения – 4 месяца.

Люцерна посевная

Для лечения применяют листья свежей травы или сок. Действие у этого растения высокое, при этом, отсутствуют противопоказания. Желательно выращивать её дома, тогда будет возможность употреблять первые молодые листики, добавляя их в салаты.

Сок растения принимают месяц по 2 ст. ложки 3 р. в день. Эти листья способны вывести плохой холестерин, ощутимо облегчить артрит и остеопороз.

Сельдерей

Стебли растения порезать, опустить всего на минуту в кипяток. Посыпать их семенами кунжута, приправить сахаром, солью и растительным маслом. Делать нужно салат чаще.

Противопоказан он только при низком кровяном давлении.

Солодка

Измельчённый корень 2 ст. л. заливают 500 мл кипятка. Выдержать 10 минут, томят на огне, цедят. Принять отвар нужно на протяжении дня, поделив его на четыре приёма.

Курс лечения проводят продолжительностью до 3 недель. Она убирает плохой холестерин. Лечение повторяют после месячного перерыва.

Рябина красная

После первых морозов собирают ягоды рябины. На протяжении 4 дней съедают по 5 штук за приём. Дневная норма 20-25 штук. Делают 10-дневной перерыв и повторяют ещё 2 раза.

Баклажаны

Свежие баклажаны, термически не обработанные, используют для салатов, но перед этим, для снятия горькости, нарезанные дольки вымачивают в подсоленной воде. Делать так желательно весь сезон.

Снизить уровень холестерина помогут ягодные соки, например, из клубники

Ягодное пюре и соки

Очень полезно употреблять красные, синие, фиолетовые ягоды. А это черника, малина, клубника, тёмные сорта винограда.

Принимать нужно те, которые есть в наличии, в количестве по 150 г перетёртых ягод в день, и хороший холестерин увеличится на 5% уже через 8 недель. Или принимают свежевыжатый сок (разбавленный водой 1:1), он окажет помощь еще быстрее.

Овощные соки

Они хорошо чистят сосуды, для этого берут 200 г моркови, 300г свеклы и 150 г сельдерея. Отжимают сок и пьют.

Полезная статья сайта: Как вызвать месячные при задержке. Все способы и средства.

Лекарственные трави и сборы

В зимний период помогут настои зверобоя, омелы белой, цветы боярышника и арники. Можно пользоваться отдельно каждой травой или делать их сборы. Такие настои пьют без сахара вприкуску с мёдом, вареньем, финиками.

Особенности питания

Важно знать , «плохой» холестерин, откладываясь на стенках сосудов, закупоривает их. В свою очередь закупоренные сосуды задерживают кровь, растягиваются, теряют эластичность, все это признаки атеросклероза. Если не принимать меры профилактики, в любой момент может случиться инсульт или инфаркт.

Главная цель питания – поддерживать ЛПВП, и уменьшать уровень низкого. Правильный баланс этих веществ в организме – залог здоровых сосудов.

Нужно ограничивать продукты, которые становятся причиной ЛПНП. Вместо них увеличить в рационе продукты, богатые органическими кислотами (овощи и фрукты). Они способны улучшить обмен углеводов, не давая им превратиться в жиры, тем самым, препятствуя образованию холестерина.

Холестерин выводится из организма вместе с желчью, которую вырабатывает печень, и желчегонные средства будут способствовать этому. К ним можно отнести сок редьки или растительное масло.

Профилактика роста уровня холестерина

Для снижения высокого уровня холестерина и устранения причин его появления нужно использовать профилактические меры, которые предусматривают применение народных средств, а также правильное питание.

Правильное питание — профилактика повышения холестерина

Нужно пить меньше кофе, стараясь заменить его чёрным чаем. Помните, рацион должен содержать как можно больше полезных продуктов. К ним относятся:

• морская рыба белых сортов,мясо курицы или кролика;
• растительные масла, обезжиренное молоко, овсяная каша, хлеб;
• орехи, семечки, овощи и фрукты.

К нежелательным продуктам можно отнести:

Сливочное масло может вызывать рост холестерина

• сливочное масло, сметана, творог;
• свинина, утка;
• кальмары, осьминоги, креветки, омары, красное мясо и мясо панцирных животных.

Нужно стараться не употреблять чипсы, картошку фри, плавленые сыры, желток, сгущёнку и разную сдобу.

Будьте осторожны! Каждые 6 месяцев сдавайте кровь для анализов, держите под контролем высокий холестерин.

Причины, как снизить народными средствами и правильным питанием его уровень, нужно знать и не давать твердым бляшкам возможности откладываться на стенках сосудов.

Высокий уровень холестерина приводит к тяжёлым последствиям, являясь основной причиной смертности. Народные рецепты, проверенные и надежные, помогут сохранить здоровье и жизненные силы.

Чем опасен высокий холестерин, причины его роста, и как снизить уровень холестерина народными средствами — обо всем этом вы узнаете в предложенном ниже видео:

Следующий видеоролик — о способах снижения высокого холестерина в домашних условиях:

Многие из нас знают о том, что повышенный уровень холестерина в крови всегда негативно сказывается на состоянии здоровья и приводит к развитию многих . Разрастание холестериновых бляшек в просветах кровеносных сосудов постепенно приводит к их полной закупорке, на них оседают тромбы, которые могут отрываться и приводить к наступлению мгновенной смерти.

Как узнать о том, что уровень холестерина повышен и вам пора уделить внимание своему здоровью? Для этого необходимо получить направление у врача на биохимический анализ и сдать кровь из вены. Большинство докторов рекомендуют контролироваться этот показатель крови 1 раз в 5 лет всем людям от 20 о 40 лет, а после 40 лет этот анализ необходимо сдавать раз в год. Особенно внимательно следует относиться к этому показателю крови людям, страдающим ожирением, сердечными патологиями и гипертонической болезнью.

В результатах анализа будет указан уровень «плохого» и «хорошего» холестерина, и если уровень «плохого» будет повышен, то доктор назначит вам комплекс мероприятий по его снижению. В него могут входить такие рекомендации: соблюдение диеты, здоровый образ жизни, прием лекарственных препаратов или народные рецепты. В этой статье мы ознакомим вас с народными средствами, которые способствуют снижению уровня опасного для нашего
здоровья холестерина. Принимать решение об их использовании должен врач, который сможет учесть особенности состояния вашего здоровья, исключит противопоказания и определит длительность приема того или иного средства. Также не следует забывать о первостепенной важности соблюдения диеты и полагать, что только прием настоев или отваров трав поможет снизить уровень «плохого» холестерина.

Народные рецепты для снижения холестерина

Помните о том, что перед началом применения народных средств следует сдать анализ крови – возможно, вам совсем не нужно снижать уровень холестерина! Начинать лечение необходимо только в тех случаях, когда уровень «вредного» холестерина превышает показатели 3,37 ммоль/л.

Однокомпонентные народные средства для снижения холестерина

Настой лугового клевера

Лекарственный настой готовят так: 2 столовые ложки измельченной травы клевера заливают 220 мл воды и ставят посуду на кипящую водяную баню. Нагревают около 15 минут и процеживают настой еще горячим. Принимают по 2 столовые ложки за полчаса до еды трижды в день. Длительность приема такого настоя – 3 недели.

Целебный салат из сельдерея

Сельдерей нормализует обмен веществ и водно-солевой баланс в организме, снижает общий холестерин и положительно влияет на работу почек.

Нарезают стебли сельдерея и опускают их в кипяток на 2 минуты. Воду сливают, а стебли поливают оливковым или льняным маслом и посыпают сахаром и кунжутом. Это блюдо можно есть в любое время.

Отвар из листьев земляники

Целебный отвар готовят так: 20 г листьев земляники измельчают ножом и помещают в эмалированную посуду. Добавляют 220 мл кипятка, накрывают крышкой и кипятят на небольшом огне около 5-10 минут. Настаивают 2 часа, укутав емкость с отваром теплым полотенцем. Принимают по 1 столовой ложке 4 раза в день.

Красноплодная рябина

Ягоды красноплодной рябина становятся целебными после наступления первых морозов – именно после этого их можно собирать для лечения. На протяжении 4 дней съедают по 5-6 ягод. Делают перерыв на 10 дней. Такой курс приема повторяют 3 раза.

Настойка шиповника

Для приготовления настойки истолочь в ступке плоды шиповника и наполнить ними стеклянную бутылку на 60%. Залить водкой и плотно закупорить. Бутылку поставить в темное место и настаивать 14 дней, встряхивая ежедневно. Процедить и принимать по 20 капель 2 раза в день (настойку можно накапать на кусочек сахара).

Сок из плодов боярышника

Сок из плодов боярышника содержит большое количество витаминов и биологически активных веществ. Это средство издавна используется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

1/2 кг спелых ягод боярышника истолочь в деревянной ступке и поместить в эмалированную посуду. Залить 1/2 стакана воды и подогреть до 40 градусов. Полученную смесь поместить в соковыжималку и отжать сок. Принимать сок боярышника по столовой ложке перед едой трижды в день.

Свежая посевная люцерна

Для лечения нужно использовать только свежую траву люцерны, ее нужно выращивать дома. Состригать необходимо молодые ростки, которые достигли высоты 3-4 см. Их можно просто есть или выжимать из них сок. При лечении соком необходимо выпивать по 2 столовые ложки свежеприготовленного сока трижды в день. Длительность приема – 30 дней.

Настой коллизии душистой (золотого уса)

Настой готовят так: срезают с растения лист, размеры которого достигли 20 см, и мелко нарезают его. Заливают литром кипятка, емкость накрывают крышкой и утепляют махровым полотенцем. Настаивают сутки и хранят при комнатной температуре в темном месте. Принимают по столовой ложке перед едой трижды в день. Длительность приема – 3 месяца.

Квас из травы желтушника (квас Болотова)

50 г травы и грузик (например, морской или стеклянный камешек) заворачивают в марлю и помещают в трехлитровую банку. Заливают до верха остуженную кипяченую воду и добавляют чайную ложку сметаны и стакан сахара. Емкость ставят в теплое место, и каждый день перемешивают будущий квас. Настаивают 2 недели. Принимают по 1/2 стакана за полчаса до еды трижды в день.

Отвар корней синюхи голубой

Для приготовления целебного отвара столовую ложку измельченных корней помещают в эмалированную посуду и добавляют 300 мл воды. Доводят до кипения, накрывают крышкой и убавляют огонь до минимума. Проваривают 30 минут и дают остыть. Отвар процеживают и принимают по столовой ложке 4 раза в день за 30 минут до приема пищи. Длительность приема – 3 недели.

Порошок из имбиря

Высушенный имбирь измельчают до порошкообразного состояния в кофемолке. Принимают по чайной ложке порошка в день (можно добавлять в блюда из рыбы или овощей).

Порошок из семян льна

Высушенное льняное семя смолоть в кофемолке. Готовят порошок сразу перед употреблением, т. к. при хранении он может окисляться на воздухе и терять свои полезные свойства. Для лечения добавляют в блюда каждый день по 1-2 столовые ложки.

Мумие

Принимать мумие следует 2 раза в день натощак (за полчаса до завтрака и перед сном через несколько часов после ужина. Доза определяется по массе тела:

• до 70 кг – 0,2 г;
• до 80 кг – 0,3 г;
• до 90 кг – 0,4 г;
• более 90 кг – 0,5 г.

Длительность приема – 25-28 дней, сделать перерыв 10 дней и курс повторить.

Многокомпонентные народные средства для снижения холестерина

Сборы лекарственных растений широко используются для лечения различных заболеваний, в том числе и для нормализации липидного обмена.

Народный сбор №1

Ингредиенты:

• ягоды боярышника – 20 г;
• ягоды земляники – 20 г;
• ягоды аронии черноплодной – 19 г.

Ягоды смешивают и помещают в эмалированную посуду, добавляют 1 л воды и ставят емкость на кипящую водяную баню. Нагревают 30 минут и остуживают 10 минут. Процеживают и добавляют кипяченую воду до первоначального объема. Принимают по 1/2 стакана 4 раза в день.

Народный сбор №2

Ингредиенты:

• корни пырея – 10 г;
• корни лапчатки – 10 г;
• корни одуванчика – 10 г;
• трава тысячелистника – 10 г.

Ингредиенты сбора тщательно смешивают. Столовую ложку полученного сбора заливают стаканом кипятка, накрывают теплым полотенцем и дают настояться в течение часа. Принимают по 2/3 стакана перед завтраком.

Народный сбор №3

Ингредиенты:

• сушеница (трава) – 60 г;
• земляника (листья) – 60 г;
• мать-и-мачеха (листья) – 60 г;
• зверобой (трава) – 60 г;
• хвощ полевой (трава) – 60 г;
• укроп (семена) – 120 г;
• пустырник (трава) – 180 г.

Ингредиенты сбора тщательно смешивают. В стакан помещают чайную ложку полученного сбора и заливают кипятком. Накрывают крышкой и теплым полотенцем, настаивают час и процеживают. Принимают за полчаса до еды по 1/3 стакана 2-3 раза в день.

Народный сбор №4

Ингредиенты:

• ягоды черноплодной рябины – 90 г;
• плоды боярышника – 90 г;
• крушина (кора) – 60 г;
• морская капуста (сухая) – 60 г;
• череда трехраздельная (трава) – 60 г;
• пустырник (трава) – 60 г;
• ромашка аптечная (цветы) – 60 г;
• кукурузные рыльца – 60 г;
• брусника (листья) – 60 г.

Ингредиенты сбора тщательно смешивают. Столовую ложку сбора помещают в эмалированную посуду и заливают стаканом молока. Емкость ставят на водяную баню и нагревают 15 минут. Накрывают крышкой и настаивают, укутав теплым полотенцем, в течение часа. Процеживают и принимают после еды по 1/2 стакана трижды в день.

Народный сбор №5

Ингредиенты:

• семена укропа – 1/2 стакана;
• корни валерианы – 1 столовая ложка;
• натуральный мед – 1 стакан.

Все ингредиенты смешивают и заливают литром кипятка, накрывают крышкой и теплым полотенцем и настаивают на протяжении суток. Настой процеживают и хранят в холодильнике. Принимают за полчаса до еды по столовой ложке трижды в день.

Народный сбор №6

Ингредиенты:

• натуральный мед – стакан;
• ягоды клюквы – стакан;
• измельченный чеснок – 1/2 стакана.

Все ингредиенты смешивают и растирают до пастообразного состояния. Принимают средство перед сном по чайной ложке. Длительность приема – 1-2 месяца.

Вывод

В большинстве случаев снизить уровень «плохого» холестерина удается при помощи , рекомендаций врача о здоровом образе жизни и приема народных средств. назначаются только при неэффективности этих мер на протяжении полугода. Наша статья поможет вам выбрать народное средство для снижения этого важного показателя крови и, посоветовавшись с врачом, вы сможете начать применять его. Соблюдение всех рекомендаций доктора по снижению уровня холестерина поможет вам предупредить развитие и прогрессирование многих патологий сердечно-сосудистой системы. Будьте здоровы!

Слайд-шоу «Как лечить холестерин народными методами»: