Очищение печени в домашних условиях представляет собой трудоемкий, а в некоторых случаях и длительный процесс, состоящий из трех этапов: подготовки, основного периода и заключительного. Выбор способа очистки зависит от состояния здоровья, степени загрязнения органа и индивидуальных пожеланий.

Суть очищения состоит в схематическом применении препаратов, или продуктов, оказывающих желчегонное и гепапротекторное воздействие на печень.

В каких случаях проводится чистка?

Печень выполняет функцию фильтра, который пропускает через себя и очищает потоки крови, прежде чем направить их в общий кровоток. Оставшиеся токсические соединения задерживаются в печени, и со временем она начинает хуже справляться с функцией фильтрации. Вредные вещества с кровью поступают к внутренним органам, вызывая развитие заболеваний.

Это важно знать! При загрязнении печени снижается выработка желчи, участвующей в процессе пищеварения. Это приводит к нарушению баланса жиров, белков и углеводов.

Забившиеся в тканях печени слизь, шлаки, токсичные вещества способствуют образованию камней. Такое состояние органа приводит к ухудшению самочувствия: начинают проявляться усталость, боль в зоне правого подреберья, изжога, кислая отрыжка, и другие неприятные симптомы.

Кроме загрязнения самой печени, есть ряд проблем и патологий, при которых чистка рекомендуется :

• плохие показатели состава крови;

• нездоровое питание: жирная и соленая пища;

• частые алкогольные интоксикации;

• длительное применение лекарств или токсических средств;

• патологии, связанные с обменом веществ: лишний вес, диабет, подагра;

• гепатоз печени (дистрофическое изменение печеночных тканей) – при диабете часто возникает жировой гепатоз, развитие которого способны замедлить желчегонные средства.

Как правильно подготовиться к чистке?

Подготовка печени к очищению должна быть заблаговременной и поэтапной:

• Очищение кишечника.

Очищению необходимо уделить особое внимание, так как заполненная толстая кишка препятствует прогреванию печени. Кроме того, скопившиеся в печени вещества могут просто остаться в кишечнике, и начать усваиваться повторно.

За неделю до предполагаемой чистки нужно постепенно перейти на вегетарианскую пищу, полностью исключить алкоголь и кофе. В рацион следует добавить больше фруктов и свежие соки.

• Прогревание печени.

Это очень важный этап в подготовке. Тепло помогает расширить протоки , и тем самым ускорить и облегчить выведение желчи. Прогревание усиливает функции кишечника, ускоряя выведение его содержимого, уменьшает болевые спазмы во время чистки.

Начинать прогревание лучше вечером дня, предшествующего чистке, и по возможности продолжать до утра, вплоть до процедур.

• Вечером накануне чистки необходимо сделать клизму, и после опорожнения ничего не есть.

Следующий после чистки день нужно провести на фруктах, а лучше на свежем яблочном соке, о котором следует позаботиться заранее.

В течение 3-х дней после процедур можно плавно переходить на обычное питание.

Способы очищения

Существует много способов привести печень в нормальное состояние. Добиться этого помогают средства, нейтрализующие продукты обмена, скопившиеся в печени: желчегонные, и печеночные протекторы.

Лекарственные препараты

Практически все препараты, предназначенные для восстановления печени, созданы на растительной основе, и не оказывают вредного влияния на организм. Их функция – регулирование ферментной активности органа, регенерация тканей и клеток, очищение от желчи, со скопившимися в ней вредными веществами.

Магнезия

Магния сульфат – это порошкообразный препарат с горьковатым вкусом, применяемый в медицине для купирования симптомов многих заболеваний. Средство обладает слабительным и желчегонным свойством, что позволяет его использовать для очищения печени, кишечника и других органов.

Суть чистки препаратом состоит в способности магнезии расслаблять мускулатуру органов , вследствие чего открываются желчные протоки, и желчь начинает беспрепятственно выходить.

Для очищения печени требуется полстакана теплой воды и два пакета (по 10 гр.) магнезии. Порошок растворить в воде, выпить, и полежать с грелкой у печени два часа, или пока не потребуется идти в туалет.

Это важно знать! В день чистки рекомендуется пить только свежие соки, затем постепенно переходить на обычное питание.

Чистку магнезией можно проводить часто – 2-3 раза в неделю.

Сорбит

Это сладкое химическое вещество растительного происхождения, официально являющееся пищевой добавкой, и входящее в состав диетических продуктов и напитков. В медицинеприменяется для очищения желчных протоков и самой печени от скопившейся желчи.

Для чистки в домашних условиях понадобится бутылка негазированой минеральной воды, и 2 ст. ложки сорбита. Стакан воды нужно нагреть до температуры 40-45°С, растворить в ней сорбит, и не спеша выпить. Затем лечь, приложить к печени грелку, и полежать до того момента, когда возникнет необходимость пойти в туалет. Оставшуюся воду необходимо допить в течение дня.

Холосас
Это сладкий экстракт на основе шиповника , обладающий множеством полезных для печени свойств. Он способствует выведению желчи, избавляет от дискомфорта и боли в области подреберья, оказывает противовоспалительное, мочегонное, желчегонное и очищающее действие.

В медицине назначается для восстановления печени после интоксикации, для очищения кишечника от скопившихся шлаков и токсических веществ.

Обратите внимание! Для чистки печени сироп принимают ежедневно 3 раза по чайной ложке за полчаса до еды. Именно такая схема способствует лучшему отхождению желчи.

Активированный уголь

Всем известный уголь является самым доступным и простым средством для чистки печени. Кроме сильных сорбирующих свойств, он еще способен приводить в норму уровень билирубина (желчный пигмент), и стимулировать образование желчных кислот.

Уголь применяется из расчета одна таблетка на 10 кг веса пациента, и употребляется за час до еды, или через такое же время после нее. Существует несколько простых схем очищения:

Схема 1 . Необходимое количество таблеток принимать дважды в день: натощак, и вечером перед отходом ко сну. Длительность курса – от 15 до 30 дней.

Схема 2 . Ежедневно нужно принять 10 таблеток, разделив их на три приема. Курс очищения - две недели.

Схема 3 . Особенность чистки состоит в постепенном увеличении, а затем в снижении количества угля. В первый день нужно принять одну таблетку, на второй – две, и так увеличивать количество до достижения индивидуальной нормы. Затем начинается ежедневное уменьшение количества на одну таблетку.

Во время чистки лучше не принимать никаких препаратов, так как уголь может нейтрализовать их действие. После очищения желательно пропить курс пробиотиков и витаминов, чтобы восстановить кишечную флору, и восполнить недостаток витаминов, которые вымываются во время чистки.

Эссенциале

Препарат является натуральным растительным гепатопротектором . В медицине он применяется как профилактическое средство для поддержки функций печени. Свойства Эссенциале обусловлены содержанием фосфолипидов – основных элементов клеток печени, жирных кислот и витаминов, необходимых для восстановления органа.

Препарат усиливает выведение продуктов обмена из печени, приводит в норму метаболизм липидов и белков, восстанавливает ферментную систему и структуру клеток.

Это важно знать! С целью очищения печени назначается курс длительностью в 3 месяца, дозировка устанавливается врачом в зависимости от состояния печени.

Народные средства

Преимущества народных средств перед лекарствами состоят в том, что натуральные продукты безвредны, и практически не имеют побочных эффектов.

Оливковое масло

Очищение с помощью масла – это очень простая, но длительная процедура. Суть ее в том, что каждое утро в течение месяца, натощак, необходимо выпивать 1-2 ст. ложки масла, смешанного с соком половины лимона.

Такое средство активизирует перистальтику кишечника, оказывает слабительное действие и стимулирует выброс желчи. Сок лимона способствует расщеплению жиров, и помогает выходу шлаков наружу естественным способом. Очень важно использовать для чистки масло только первого отжима, с надписью на бутылке «Extra Virgin».

Свекла

Чистка свекольным отваром довольно мягкая и краткосрочная, поэтому ее можно применять часто.

Для приготовления средства нужно большой неочищенный овощ залить водой (3 л.), и варить примерно два часа, пока половина воды не выкипит. Вареную свеклу вынуть из воды, немного охладить, натереть на терке, и смешать с отваром, в котором она варилась. Полученную смесь проварить на небольшом огне 20 минут, немного охладить, и профильтровать.

Отвар делят на 4 части, и принимают через равные интервалы времени.

Обратите внимание! Для усиления действия после приема отвара можно полежать с грелкой.

В день чистки необходимо придерживаться диеты, а лучше всего питаться только зелеными яблоками.

Рис

Рис является отличным натуральным сорбентом . Его вяжущие и обволакивающие свойства позволяют хорошо справляться с выведением различных токсических веществ.

Обратите внимание! Рисовая диета лучше других подходит для очищения печени от продуктов обмена и она практически не имеет противопоказаний.

Единственным недостатком такой чистки можно считать длительность курса (45 дней). Но это сполна компенсируется легкостью и отличным самочувствием, которое достигается благодаря воздействию риса не только на печень, но и на почки, сосуды, органы мочеполовой системы, и даже соединительные ткани.

Суть очищения состоит в ежедневном употреблении вареного риса натощак, без соли и масла . Важный этап подготовки риса – предварительное замачивание на сутки, которое позволяет удалить из крупы клейковину, крахмал, и оставить только клетчатку, необходимую для очищения.

Овес

Для чистки применяется отвар из овса, приготовленный особенным, но очень простым способом .

Стакан промытых овсяных зерен, нужно поместить в огнеупорную кастрюлю, и залить 3 литрами кипятка. На небольшом огне отвар нагревают до появления пузырьков, после чего его помещают в духовку, и томят там 2 часа при температуре 150°С. Остывший и отфильтрованный отвар пьют за полчаса до еды по половине стакана.

Средство будет более действенным, если к нему добавить пару ложек брусничных листьев, кукурузных рылец, спорыша и отвара шиповника. В этом случае овес и травы заливают водой, дают закипеть, после чего настаивают сутки. Затем туда вливают отвар шиповника, размешивают, и фильтруют. Отфильтрованный отвар разливают в бутылки, и хранят в холодильнике. Длительность чистки овсом составляет 10 дней.

Изюм

Очищение изюмом подходит для тех, кто не готов к серьезным и жестким процедурам с применением клизм, диет и других ограничений. Конечно, такой способ не является самым эффективным, но он достаточно щадящий, и к тому же, вкусный.

Для чистки предпочтительно использовать темный изюм, не подвергавшийся никакой обработке. Средство следует готовить утром, за сутки до начала очищения. Для этого необходимо 100 гр. изюма поместить в теплую воду на 15 минут, затем хорошо промыть. Вымытый изюм поместить в стакан, залить кипяченой водой и настоять в течение суток.

Существует два эффективных способа очистки:

1. Полученную настойку нужно выпить натощак, ягоды съесть, затем лечь в постель, приложить грелку в области печени, и полежать час или два. Процедуру проводят раз в неделю.

1. Вымытый изюм (100 гр.) нужно съедать вечером, спустя два часа после ужина. Длительность очищения - 10 дней.

Это важно знать! В изюме содержится инулин – органическое вещество (полисахарид), обладающее сорбирующими и восстанавливающими свойствами, которое мягко выводит токсины из печени, сохраняя при этом ее активность и структуру.

Изюм, а также отвары и настойки из него, обладают желчегонным действием, предупреждают развитие патологий, вызванных застоем желчи.

Травы

Наиболее эффективными для печени считаются расторопша, полынь, чистотел, кукурузные рыльца, тысячелистник, подорожник, бессмертник . Каждая из трав по-разному воздействует на печень, поэтому для чистки желательно применять травяные сборы, которые можно купить в аптеке.

Дневная норма лечебного отвара – два стакана. Теплый отвар по стакану пьют два раза: утром, и перед сном. Приготовить средство очень просто: 4 ст. ложки трав залить кипятком (0,5 л.), настоять, а затем процедить. Удобнее это делать в термосе, так как жидкость долго сохраняет тепло, и отвар получится более концентрированным.

Если готовый сбор по каким-то причинам не походит, можно использовать травы отдельно, или по очереди. Курс очищения - месяц. В течение этого времени каждый день будет происходить обильное очищение организма.

Минеральная вода

Чистка минеральными водами – это самый легкий и комфортный способ восстановления не только печени, но и почек, желчных протоков, кишечника. Для его применения достаточно только купить в аптеке лечебную минеральную воду, и принимать ее по схеме.

Для очищения печени практикуются два наиболее эффективных варианта:

1. Полтора-два стакана (в зависимости от веса) воды нужно пить трижды в день за 20 минут до трапезы. В первое время будет отмечаться легкий слабительный эффект, затем, когда стул придет в норму, количество воды следует уменьшить. Длительность очищения – 30 дней.

1. Второй вариант предполагает предварительное очищение кишечника, и уже потом печени.

Для очищения кишечника необходимо нагреть минеральную воду (2 л.) до температуры 40°С, и растворить в ней 2 ч. ложки пищевой морской соли. Всю воду нужно употребить за 1,5-2 часа: пол-литра - сразу, а остальное количество – в оставшееся время. Весь день будет происходить обильное очищение кишечника, и в конце должна выходить чистая вода.

Для чистки печени требуется открыть с вечера бутылку воды (2 л.), чтобы вышел газ. Утром растворить в воде столовую ложку сорбита, налить стакан, и выпить натощак. Через полчаса выпить еще стакан воды, приложить грелку в области печени и немного полежать. Процедуру повторить неоднократно – до вечера нужно выпить всю воду. Между приемами воды будет происходить интенсивное очищение.

Для чистки лучше использовать воду средней минерализации : Ессентуки, Боржоми, Нарзан, Миргородская. Перед процедурой желательно проконсультироваться у врача, который поможет выбрать подходящую марку с учетом состояния организма.

Противопоказания и побочные эффекты

Любое вмешательство в работу внутренних органов может иметь нежелательные последствия, и вызвать ряд осложнений. Домашняя чистка противопоказана в следующих случаях:

• при наличии серьезных патологий печени, в том числе мочекаменной болезни с присутствием больших камней;

• при заболеваниях органов ЖКТ, в особенности онкологического характера;

• в периоды обострения хронических патологий;

• в период простудных, вирусных и инфекционных заболеваний;

• во время месячных, беременности и лактации;

• во время сильных стрессов.

Кроме этого, следует учитывать индивидуальные случаи.

Это важно знать! При диабете нельзя проводить чистку с применением продуктов, повышающих уровень глюкозы: холосас, изюм. Магнезия способна понизить давление, и усугубить течение некоторых заболеваний органов пищеварения.

Загрязненный воздух, питьевая вода, некачественные продукты питания содержат множество токсинов, которые попадают внутрь человека, способствуют большой зашлакованности сосудов, внутренних органов. Можно почистить печень и кишечник от вредных веществ в домашних условиях с помощью безопасных средств.

Чистка жкт и печени начинается с определения симптомов зашлакованности. При наличии вредных веществ в организме начинают сдавать позиции желудочно-кишечный тракт, нервная система. Характерными симптомами загрязнения токсинами являются:

• периодические расстройства кишечника (понос чередуется с запорами);
• боль в животе;
• беспричинное плохое настроение, депрессии;
• немотивированная слабость вялость, отсутствие интереса к жизни;
• утренние головные боли, головокружение;
• появление на кожи пигментных пятен, угрей, сыпи, дополнительных родинок (клиника свидетельствует о проблемах с печенкой).

Неспецифические симптомы подходят для любой болезни. Если после изнурительных лечебных исследований, лечения непонятных заболеваний, самочувствие не улучшается, стоит задуматься о наличии шлаков в ЖКТ, крови. Очищение внутренностей можно провести в домашних условиях, не прибегая к услугам врачей, народными методами.

Особенности комплексного очищения печени и кишечника

Очищение тонкого, толстого кишечника и печени желательно проводить комплексно, с помощью трав и гомеопатических лекарств. Процедура избавления от шлаков довольно простая, но серьезная. Новичкам следует обратить внимание на важные моменты чистки организма:

1. Сочетание употребления травяных настоек или лекарственных препаратов с соблюдением здорового образа жизни. Желательно отказаться от вредных привычек, чтобы очистка была результативной и продолжительной.
2. Если правильно питаться, проблема исчезнет на начальных этапах. Вычистить желудок и кишки от вредных веществ помогут продукты, обогащенные клетчаткой, витаминами, минералами. Сырые овощи, фрукты, натуральные соки — залог успеха, молодости и долгой жизни. Сладости, выпечка, свежие хлебные изделия засоряют наш организм сахаром, консервантами. Только естественным путем можно добиться успеха.
3. Правильный питьевой режим нормализует обмен веществ, пополняет запасы воды в организме. Вода — источник жизни. Ежедневно диетологи разных стран делают акцент на питьевом режиме. Он очищает внутренние органы, кровеносное русло от токсинов.
4. Для поддержания положительного результата после очистки можно раз в неделю устраивать разгрузочные дни. Однодневное голодание способствует активному расщеплению шлаков. Главное правило — не злоупотреблять!
5. Травяные настои, очистительные таблетки — хорошие способы детоксикации организма, но двигательную активность никто не отменял. Спорт, пешие прогулки способствуют активному энергетическому обмену, убирают шлаки.
6. Прочищать кишки от вредных веществ можно разными способами, но лучше не увлекаться. Обращайтесь к врачу для консультации.
7. Не превышайте дозу, кратность приема очистительных медикаментов. Следуйте инструкции, при появлении патологических симптомов сразу отменяйте препарат, консультируйтесь со специалистами. Очистительные препараты для комплексной чистки печени и кишечника преимущественно растительного происхождения, проблем при приеме не должно возникнуть. Но лишняя бдительность никогда не бывает лишней.
8. Желающие вывести шлаки должны уменьшить нагрузку на ЖКТ. Исключите из рациона жирные, жареные, сильно соленые, острые блюда.
9. Медицина рекомендует проводить профилактику патологии курсами. Раз в три месяца вполне достаточно чистить кишечник и эффективно.
10. Не забывайте — токсины меньше скапливаются у людей, живущих в благоприятных экологических условиях или часто бывающих на природе.

Наш организм, благодаря печени, кишечнику, почкам, желудку, может самостоятельно очиститься без специальной помощи. Токсины уходят через потовые железы, почечные, печеночные обеззараживающие системы. Увлечение диетами, клизмами, травами может нанести непоправимый вред организму. Длительный прием очистительных препаратов, настоек растений повышает риск развития аллергии, способствует нарушению пищеварения, количественному соотношению кишечной микрофлоры. Все процедуры должны проводиться в меру, короткими курсами.

Если больной имеет хронические заболевания, лучше посоветоваться с врачом о целесообразности домашнего очищения.

Обзор аптечных препаратов

Аптека завалена разнообразными препаратами для выведения шлаков. Каждый из них эффективно борется с проблемой, нужно только правильно подобрать лекарство. Наиболее распространенные и эффективные лекарственные средства, которые очищают кишечник, печень от токсинов:

1. Холосас относится к желчегонным растительного происхождения. В составе содержит плоды шиповника, который богат витаминами группы В, Е, Р, аскорбиновой кислотой. Он имеет такие лечебные свойства: противовоспалительные, принимает участие в углеводном обмене, повышает регенерацию тканей, клеток, регулирует синтез гормонов. Применяется при гиповитаминозе, зашлакованности организма, для общего повышения защитных сил. Приготовьте раствор (на стакан воды 10 г сырья), пейте по полстакана дважды в день.
2. Сорбит — универсальное лекарство, которое очищает желудочно-кишечный тракт и почки от вредных веществ. Употреблять шесть раз на день на протяжении одной недели.
3. Эссенциале относится к гепатопротекторам, врачи любят назначать при большинстве печеночных заболеваний. Токсины разрушают нормальную структуру печени, снижают активность ее ферментов. Фосфолипиды, входящие в состав препарата, дарят новую жизнь органу. Они встраиваются в клеточные мембраны, восстанавливают и укрепляют их целостность. Фосфолипиды влияют на липидный обмен, не позволяют накапливаться жирам внутри органов, тем самым профилактируют образование шлаков. Начальная дозировка — 2 капсулы 3 р/д. Потом дозу уменьшают. Занимаются профилактикой и лечением две недели.
4. Активированный уголь — эффективный и проверенный энтеросорбент, который помогает справиться с разного рода токсинами. Он не позволяет всасываться токсическим веществам, солям тяжелых металлов, алкоголю в кишечную стенку. Лекарство ускоряет выведение плохих продуктов из организма. Доза рассчитывается на вес. Берется 1 таблетка на 10 кг массы тела. Для очистки кишечника лучше взять меньшую дозировку.
5. Овесол — натуральное средство на основе овса, которое очищает печень, нормализует ее функции.
6. Фортанс — слабительное, которое мягко очищает толстый кишечник, выводит твердые каловые камни. Очистительную процедуру проводите на выходных. За день до детоксикации организма сделайте диетический день — никакой жареной, острой, жирной пищи. Смешайте 4 пакетика лекарства с 4 литрами воды. На протяжении дня выпейте средство. Действие слабительного проявится через час после первой дозы.

Какими травами можно проводить чистку

Травы для очистки печень и кишечник дают аналогичный результат, как и лечение препаратами. Единственное отличие — намного дешевле. Очистительными травами являются:

• ромашка, календула отдельно или смесь обладают противовоспалительными, детоксикационными свойствами. Возьмите по 1 ст. л. каждой, залейте двумя стаканами воды, закипятите. Оставьте на 40 минут, чтобы настоялись. Пить по полстакана за 20 минут до еды, 3 р/д;
• подорожник — зеленый лекарь. Он заживляет раны, выводит токсические вещества с внутренних органов. Возьмите 5-8 листочков, заварите смесь, принимайте небольшими количествами на протяжении дня;
• четыре столовых ложек шишек ольхи на 200 мл кипятка удаляют токсические вещества, возвращают здоровье организму.

Растения дома нужно принимать строго по показаниям, учитывая противопоказания, возможные осложнения. Не увлекайтесь, не повышайте дозировку!

Другие способы очистить печень и кишечника

Травы для действенной чистки печени и толстого кишечника не подходят людям, склонным к аллергическим реакциям, попробуйте следующие рецепты для борьбы со шлаками:

1. Вскипятите стакан молока на ночь, оставьте его в теплом месте. Должны пройти одни сутки. Будьте внимательны, для очищения не подойдет молоко с творогом или сыворотка. На следующий день добавьте ложку подсолнечного масла, тщательно размешайте, выпейте перед сном. Очистительный эффект гарантирован. Аналогичное действие проявляет кефир на ночь.
2. Хорошим лечебным свойствами обладает съеденная натощак долька чеснока. Для людей, которые не переносят чеснок, подойдут яблоки или салат с сырой свеклой. Взять плод, натереть на терке, добавить чеснока, подсолнечного или оливкового масла.
3. Утренняя спецкаша вернет молодость, красоту, избавит от токсинов. Возьмите овес, рис в равных пропорциях, залейте водой. Сделайте обычную диетическую кашу. Разрешается добавить совсем немножко соли. Пару дней такого завтрака и токсины уберутся надолго с организма.
4. Крапива+чернослив+курага, перемолотые мясорубкой, уничтожают чужеродные вещества, повышают иммунитет, обеспечивают высокую стойкость организма к факторам окружающей среды. К ингредиентам добавить ложку меда, оливкового масла. Принимать по столовой ложке натощак.
5. Касторовое масло лечит запоры и нарушенную кишечную перистальтику. Оно прекрасно подойдет для борьбы с токсинами.
6. Порошок магния сульфата обладает очистительными свойствами, с давних времен активно применяется в медицинской практике.

Противопоказания к домашней чистке

Почистить кишечник от шлаков возможно множествами способов, но не стоит забывать о противопоказаниях к процедуре:

Через печень и кишечник проходят всевозможные токсические продукты. Зачастую собственных сил организма не хватает на борьбу с вредными веществами. Он усиленно требует нашей помощи.

Чтобы печень и ЖКТ хорошо работали, исключи жирную пищу и алкоголь. © Shutterstock

В зимний период ЖКТ, печень и поджелудочная железа нуждаются особого внимания. Потому что снижается обмен веществ и все процессы пищеварения замедляются.

Зимой обостряются проблемы с печенью и желчным пузырем, так как снижается двигательная функция желчных путей. А после обилия зимних праздников бунтует уставший ЖКТ. В конце зимы твой организм требует «генеральной уборки», чтобы встречать весну свежим и бодрым.

Как почистить ЖКТ

Признаки , что твой ЖКТ нуждается в чистке: нерегулярный стул, частые поносы, запоры или вздутия, несвежее дыхание, постоянные слабость и простуды.

Что предложат в клинике

Самый распространенны метод чистки ЖКТ - гидроколонотерапия. Процедура, во время которой кишечник медленно промывают водой. Он полностью очищается, но при этом естественная микрофлора кишечника не погибает. Выполняется гидромассаж стенок толстой кишки, теряются несколько килограммов веса, восстанавливается нормальное пищеварение.

Домашние способы почистить ЖКТ

1.Для очищения кишечника принимай отвары трав - календулы, ромашки, одуванчика или полыни. Их можно с успехом применять вместе с очистительными клизмами.

© Shutterstock

2.Также мягкое очищающее действие на ЖКТ окажет полстакана рассола квашеной капусты.

3.В стакане холодной воды разведи столовую ложку натурального меда. Пей медовую воду три раза в день (по стакану) за полчаса до еды на протяжении двух месяцев.

4.Каждое утро натощак выпивай столовую ложку оливкового масла или настой из чернослива (2 стакана чернослива залей стаканом воды и настаивай в течении ночи).

Как почистить печень

Симптомы больной печени : боль в правом боку, вздутие, тошнота, запор или понос. Если, кроме проблем со стулом и желудком, возникнут общая слабость, чувство усталости, отсутствие аппетита, а кожа приобретет желтоватый оттенок - немедленно к врачу! Это сигнал о серьезных проблемах с печенью.

Что ты можешь сделать дома

Ляг поудобнее, сними тесную одежду и положи на правый бок плед или полотенце, смоченное горячей водой. Завари настой из шалфея или зверобоя - они помогут улучшить состояние печени.

Что печень любит кушать

Чтобы печень хорошо работала, в твоем рационе должны быть свекла, тыква, морковь, капуста, яблоки, бананы и мед. Также хороши для печени нежирное мясо и рыба, например, белое мясо курицы, индюшатина, телятина. 1-2 раза в неделю ешь вареные яйца - желток способствует улучшению оттока желчи.

© Shutterstock

Рецепт для чистки печени

Возьми по 1 ст. л. кукурузных рылец, зверобоя, спорыша, бессмертника, смешай и залей 2 л крутого кипятка. Принимай по 1 стакану за полчаса до еды на протяжении месяца.

Как разгрузить поджелудочную железу

Симптомы проблемной поджелудочной: боль внизу живота после приема пищи, сильное вздутие живота, стул с желчью.

Как помочь поджелудочной железе

1.Питайся небольшими порциями 4-5 раз в день . Исключи жирную пищу и алкоголь.

2.Что в меню : тушеные овощи, подсушенный хлеб, желательно бездрожжевой, инжир, виноград.

3.Табу : жир с сахаром (мороженое, торты, крема), продукты быстрого приготовления, редька, редис, хрен, горчица, острые приправы, алкоголь, сладкие газированные напитки.

В связи с нарушением режима питания, употреблением в пищу полуфабрикатов, увлечением едой, насыщенной жирами, наблюдается рост числа заболеваний желудочно-кишечного тракта и, в частности, кишечника. Всасывание питательных веществ организмом происходит именно в нем. По причинам, перечисленным выше, в кишечнике скапливаются токсины, которые, начинают отравлять весь организм. Это может привести к интоксикации и сбоям в работе других систем организма.

Признаками нарушения работы кишечника служат такие симптомы, как нерегулярный стул, вздутие, неприятный запах изо рта и от тела в целом, проблемы с кожей, головные боли, утомляемость, и даже простудные заболевания. Из-за снижения работоспособности кишечника могут наступить сбои в работе печени, почек, сердца.

Столкнувшись с проблемой больного кишечника, не стоит отчаиваться, так как существует много способов вернуть ему нормальное функционирование путем регулярной очистки. О том, как почистить печень и кишечник в домашних условиях мы и поговорим сегодня.

Первое - любую процедуру по очистке кишечника лучше проводить в выходные дни, когда не понадобится выходить из дома.

Очистить кишечник можно с помощью соленой воды. Данный метод заключается в том, что в течение дня предстоит выпить большое количество соленой воды, в которой соль играет роль отличного слабительного средства. В конце дня можно съесть немного варенного риса или любой другой крупы.

Другим способом очистки кишечника является его промывание с помощью клизм. В прямую кишку вводится определенное количество жидкости, которая вымывает все скопившиеся в ней продукты жизнедеятельности.

У данного метода есть как сторонники, так и противники, потому что он является неестественным. Поэтому, если вы решите им воспользоваться, лучше проконсультироваться у врача.

Еще один способ очистки кишечника можно назвать самым вкусным, так как он проводится с помощью соков цитрусовых. Но у этого метода есть некоторые ограничения.

От него следует воздержаться, людям, имеющим аллергию на цитрусовые, повышенную кислотность и страдающим повышенной возбудимостью. Пить соки цитрусовых лучше всего зимой, когда организм страдает от недостатка витаминов. Тогда от очищения можно получить двойной эффект – очистить кишечник и дать организму витаминную поддержку.

Другим важным органом нашего организма, который так же, как и кишечник страдает от шлаков и токсинов, является печень. Она активно участвует в обменных процессах организма, пищеварении, кроветворении, поэтому забота о ее здоровье крайне важна.

Печень, с накопившимися в ней токсинами, становится уязвима для таких серьезных заболеваний, как желчекаменная болезнь, гепатиты, гепатозы, цирроз. А потому расскажем, как почистить печень в домашних условиях.

Очистку печени необходимо проводить регулярно. Поэтому у любого человека, заботящегося о своем здоровье, возникает вопрос о возможности очистить печень самостоятельно в домашних условиях. Но предварительно следует обязательно проконсультироваться с врачом. Важно также помнить, что очистка печени следует за очисткой кишечника.

Один из методов – это очищение печени с помощью отвара свеклы. Он довольно прост. Надо сварить несколько небольших корнеплодов свеклы, потом очистить их, измельчить и соединить с отваром. Принимать свекольную кашицу следует в течение дня. Обязательно после приема жидкости во время любой процедуры по очистки печени надо полежать с грелкой на правом боку.

Другой распространенный способ очистки печени в домашних условиях – очистка оливковым маслом и лимонным соком. Необходимо взять равные количества лимонного сока и масла.

Эти два компонента дополняют друг друга в данной процедуре – оливковое масло размягчает камни в желчном пузыре, сок лимона является стимулятором выработки дополнительной желчи, которая помогает вывести камни из желчного пузыря, при этом растворяя их острые края. При данном методе очистки печень подвергается стрессу, поэтому им можно воспользоваться не чаще, чем 1 раз через каждые 6 месяцев.

Наиболее щадящая чистка печени в домашних условиях - очистка с помощью лекарственных трав. Готовый желчегонный сбор трав можно приобрести в аптеке или вырастить необходимые растения на своем приусадебном участке, а затем самостоятельно приготовить состав согласно инструкции аптечного сбора.

Прежде чем принять решение о проведении процедуры очистки кишечника или печени, никогда не будет лишним посоветоваться с лечащим врачом, так как у каждого способа очистки могут быть свои противопоказания, которые важно принять во внимание.

Мы с редакцией сайта www.сайт хотим напомнить вам о том, что организм каждого человека индивидуален, и подбирать способ очистки также следует индивидуально. Что хорошо для одного человека, может оказаться губительным для другого.

Разбирая вопрос очищения организма, мы остановимся на таких органах, как кишечник и печень. И это не случайно, так как это основные глобальные фильтры нашего организма. Кишечник является конечным пунктом пищеварительного тракта и выводит из организма переработанные продукты. Печень же является уникальной химической лабораторией по очистке крови - живой воды нашего организма.

Прежде всего речь пойдет о кишечнике. Этот орган, выполняющий всю грязную работу в нашем организме, уникален по своей сущности. Не случайно, что 95 % известных патологий в организме связано с нарушениями в кишечнике (и это подтверждено научными данными). Кишечник не только основной отвод отходов из нашего организма, но и источник шлаков. Достигая длины около 3 м, а в диаметре 4-7 см, кишечник способен удерживать в отдельных случаях до 25 кг каловых масс. Поэтому, если вас беспокоит проблема лишнего веса, прежде чем в очередной раз встать на весы, опорожните кишечник.

Итак, от того насколько хорошо работает наш кишечник, в целом зависит деятельность нашего организма, но что может приводить к нарушениям в его работе? Это в первую очередь неправильное питание, в котором преобладают жирная пища, жареное, консерванты, алкоголь, сахар и рафинированные напитки. Все это вызывает затруднения в пищеварении и приводит к скоплению данных остатков в кишечнике и, как следствие, к образованию токсинов, нарушающих многие процессы в организме. Свидетельством нарушений работы кишечника являются частые запоры или поносы, головные боли, радикулиты, слабость, неприятный запах от тела, заболевания кожи, вздутие живота, нарушение дыхания, частые простудные заболевания, снижение работоспособности.

Основным методом очищения кишечника является его промывание. Данная процедура не дает осложнений, не основана на применении химических препаратов и не нарушает собственную микрофлору кишечника.

Промывание кишечника способствует улучшению обмена веществ, восстановлению природной двигательной активности кишечника, повышению его тонуса и восстановлению естественного размера передней брюшной стенки, производит омолаживающий эффект. Благодаря этой процедуре улучшается функция печени и почек, так как эти органы выводят «внутренние яды» из организма (фенол, скатол, индол и др.), а также увеличивается абсорбция витаминов и ферментов, что в свою очередь повышает иммунные силы организма.

Так как методы очищения кишечника желательно использовать комплексно, то дополнить их обязательно следует правильным питанием и сбалансированной диетой. Наиболее подходящая диета для кишечника - это использование продуктов с большим содержанием клетчатки, отсутствие или сведение к минимуму жирной и пережаренной пищи.

Следует отметить, что для промывания кишечника существует ряд противопоказаний. Это дивертикулит (в декомпенсированном состоянии) - заболевание, характеризующееся выпячиванием стенки полого органа (в данном случае толстой кишки), сообщающейся с его полостью, и ее воспалением.

Кроме того, противопоказаниями являются язвенный колит в стадии обострения, болезнь Крона (в острой стадии) - заболевание, при котором отмечается поражение любого отдела желудочно-кишечного тракта, что проявляется воспалением и сужением просвета кишки, как следствие, возникает нарушение всасывания, переваривания, эвакуации в кишке. Также противопоказаниями являются тяжелый геморрой, рак прямой кишки или толстого кишечника.

В домашних условиях промывание кишечника - это обыкновенная клизма. Для того чтобы сделать клизму, необходимо подготовиться.

Прежде всего надо приготовить воду, она должна быть кипяченой. Теплую воду применять нельзя, так как она, быстро растворяя застойные каловые массы, всасывается через слизистую в кровь.

Холодную воду также нельзя использовать, так как можно спровоцировать воспалительные процессы в органах половой системы или вызвать появление цистита. Оптимальная температура воды для клизмы - 20-22 °С. В качестве емкости для промывной воды можно использовать стеклянную, эмалированную, пластмассовую посуду.

Перед началом процедуры 2 л воды залейте в кружку Эсмарха. Для усиления эффекта клизмы в кипяченую воду можно добавить сок клюквы (1 ст. ложку), сок облепихи (2-3 ст. ложки) или яблочный уксус (1 ст. ложку). Ни в коем случае нельзя добавлять лимонную кислоту, так как она вызывает сильный зуд кишечника.

В ванной или туалетной комнате на высоту своего роста подвесьте клизму с помощью вешалки для одежды или крючков для полотенец, закрепив ее кусочком бинта. Чтобы вам было удобно, на полу под клизмой постелите коврик. Возьмите правой рукой трубку клизмы и перегните ее конец дважды, зажав пальцами и оставив 5-6 см для введения. Кончик трубки смажьте растительным маслом.

Сядьте правым боком к стене, на которой закреплена клизма. Затем развернитесь лицом к клизме и лягте на пол, согнув ноги в коленях. Поставив ноги ступнями на стену, поднимите таз и примите позу «березка». Ноги при этом должны быть на ширине плеч, а колени согнуты под углом 90°. Такое положение способствует наилучшему проникновению воды в труднодоступные места толстого отдела кишечника. .

Заняв такое положение, введите в задний проход конец резиновой трубки клизмы на 3-5 см и разожмите пальцы. Трубка разогнется, а вода постепенно начнет поступать в кишечник. Если по мере поступления воды вы начнете испытывать неприятные болевые ощущения, зажмите пальцами резиновую трубку и немного отдохните - сделайте несколько глубоких вдохов, втягивая и надувая живот. После того как боль уйдет, вновь разожмите пальцы и влейте оставшуюся воду в кишечник.

Чтобы данная процедура была эффективной, проделайте некоторые упражнения. Повернитесь на правый бок, приподнимите согнутые в коленях ноги. Ваш живот провиснет, что будет способствовать лучшему прохождению воды. Сделайте глубокий вдох и выдох. Затем повернитесь на левый бок и проделайте все то же самое.

Помните: если для клизмы вы используете теплую воду, происходит отравление организма, чреватое самыми непредсказуемыми последствиями. Ведь нагрузка по очищению крови от поступивших токсинов возлагается на печень, почки, да и кровеносные сосуды могут заявить о себе в форме гипертонии. Симптомы такого отравления - боли в области почек, отеки и повышение давления.

Именно печень принимает на себя всю силу отравляющего воздействия вредных для организма веществ и делает его безвредным для организма в целом.

Подождав 1-2 мин, освободите кишечник над унитазом, но не сидя, а стоя, для лучшего эффекта. В случае с сильно загрязненным кишечником процедуру можно повторять до тех пор, пока вся вода - 2 л - не будет использована. Очищайте кишечник до чистой воды. Проделывайте процедуру ежедневно в течение недели, после чего можно приступать к чистке печени.

В печени происходит уникальный процесс очистки крови.

От деятельности этого органа зависит нормальное кровоснабжение всех систем организма. Желчные кислоты, образующиеся в печени, служат настоящими фильтрами, удерживая в растворимом состоянии холестерин, соли кальция и лецитин. Если процесс образования желчных кислот нарушается, то все вышеперечисленное выпадает в осадок, что является источником образования камней в желчных путях. Это в свою очередь может привести к печеночной недостаточности, воспалениям, панкреатиту, циррозу печени, кожным заболеваниям и т. д.

В народной медицине издавна в качестве сильного желчегонного средства использовали растительные масла, особенно оливковое. Основным загрязнителем печени является холестерин. Но под воздействием олеиновой кислоты он превращается в легкорастворимые соединения и легко выводится из организма. В оливковом масле содержится 80-81 % олеиновой кислоты. Принимаемое внутрь оливковое масло способствует сокращению желчного пузыря и максимальному раскрытию всех желчных протоков. Кроме того, оно благотворно влияет на состояние стенок кровеносных сосудов, повышая их эластичность и снижая проницаемость. Также для чистки печени многие века используются кислоты, например лимонная кислота, содержащаяся в лимонном соке. В качестве хорошего средства, снимающего болезненные спазмы в печени, зарекомендовали себя тепловые процедуры.

Для очистки печени можно воспользоваться следующим средством. Возьмите 100 г оливкового масла и 100 г сока лимона. Чередуя каждые 2-3 глотка масло и сок, выпейте их. Затем возьмите горячую грелку, через полотенце приложите ее на область печени и лягте на правый бок, прижав к животу колени.

Принимая ежедневно кисломолочные продукты с отрубями, вы также поможете своему организму очиститься.

Процедуру проводите вечером, начав, например, в 19.00, закончите в 23.00. После того как снимите грелку, ложитесь спать. Возникшие ночью позывы к испражнению кишечника будут свидетельствовать о том, что очистка дала свой эффект.

Если из перечисленных выше способов очистки организма вам недоступен ни один, то можете просто воспользоваться натуральными продуктами. Основными из них являются отруби и клетчатка, которые являются незаменимым источником пищевых волокон, которые эффективно воздействуют прежде всего на кишечник.