Алкоголь - одна из серьезнейших проблем современного общества. Чем вредят организму спиртные напитки, и почему пристрастие к выпивке опасно не только для алкоголика, но и для окружающих его людей?

Какой вред наносит организму алкоголь?

Каково главное отличие спиртных напитков ото всех остальных? Они содержат этиловый спирт - где-то его концентрация больше, где-то меньше, но даже в слабоалкогольном пиве непременно присутствует эта вредная составляющая.

Этиловый спирт является настоящим ядом для организма. Попадая в желудок, спиртосодержащий напиток незамедлительно начинает всасываться в кровь - и оказывает разрушительное действие практически на все системы, значительно замедляя их нормальный ритм деятельности. Немалая доза вредных веществ в алкоголе нейтрализуется печенью, другие токсины постепенно выводятся потовыми железами, дыхательными органами и почками. Однако произвести отрицательный эффект алкоголь все равно успевает, и чем чаще человек его принимает, тем больше организм страдает от воздействия этилового спирта.

Какое негативное влияние оказывает алкоголь на разные внутренние органы?

• Разрушается печень. Именно печени приходится принимать на себя основную нагрузку по переработке и нейтрализации вредных веществ, содержащихся в спиртных напитках. Несмотря на то, что данный внутренний орган обладает уникальными способностями к саморегенерации, регулярное избыточное употребление алкоголя приводит к тому, что клетки печени замещаются бесполезной жировой тканью - и в определенный момент процесс переходит в цирроз. Иными словами, обратить перерождение печени вспять становится невозможно.

• Разрушаются клетки головного мозга. Ни один алкоголик не способен к интенсивной и продуктивной умственной деятельности. На начальных стадиях алкоголизма человеку может казаться, что спиртные напитки помогают раскрыться его творческим и интеллектуальным способностям - в состоянии опьянения возникают нестандартные идеи, возрастает уверенность в себе. Однако часто это ощущение совершенно ложно. Кроме того, с увеличением количества алкоголя и нарастанием алкогольной зависимости уходит даже оно. Алкоголик не способен к быстрому восприятию новой информации, плохо усваивает свежие знания, обладает плохой памятью.
• Организм теряет важные витамины и микроэлементы. Большинство спиртных напитков - особенно пиво - провоцируют усиленную работу почек. Учащаются позывы к мочеиспусканию - и вместе с жидкостью из организма выводится масса ценных элементов и витаминов, необходимых для его полноценной работы.

• Ухудшается состояние сердца и сосудов. Систематический прием алкоголя приводит к повышению уровня холестерина - соответственно, алкоголики часто страдают от гипертонии, куда более предрасположены к инсультам и инфарктам.
• Страдает нервная система. Даже разовый прием спиртного оказывает сильное воздействие на скорость реакции и адекватность восприятия - ухудшаются зрение и слух, беспричинно повышается настроение или проявляется агрессия. Действия подвыпившего человека не поддаются никаким логическим объяснениям. Хронический алкоголизм усугубляет все эти факторы - нервные клетки разрушаются все больше, поэтому дестабилизируется эмоциональное состояние, нарушается координация движений даже в трезвом виде, ухудшается мышечная реакция.

Мы перечислили основное отрицательное воздействие спиртного на внутренние органы - но конечно, список не исчерпывается только этим. Алкоголь отрицательно влияет на пищеварение, служит причиной гастритов, язв, нарушений обмена веществ, приводит к набору лишнего веса. Хронический алкоголизм негативно отражается на половой функции мужчин и женщин, и конечно, губительно воздействует на репродуктивную систему.

Почему для женщин алкоголь вреднее, чем для мужчин?

• Женский организм перерабатывает алкоголь гораздо медленнее. Связано это с пониженным содержанием особого фермента - алкогольдегидрогеназа. Токсические вещества, присутствующие в спиртных напитках, дольше остаются в крови - соответственно, успевают оказать более сильное воздействие на сердечно-сосудистую систему, печень, мозг.
• Большинство женщин обладают более хрупким телосложением и невысоким ростом - поэтому небольшая порция алкоголя, практически «незаметная» для мужчины, оказывает заметное влияние на поведение и самочувствие женщины.
• Женщины сильнее подвержены эмоциональным перегрузкам и стрессам. Алкоголь принято употреблять в состоянии сильного душевного подъема или при глубокой печали. Поскольку женщины чаще и ярче переживают радости и депрессии, поводы для употребления спиртного у них появляются намного чаще.

Одна из главных опасностей, скрывающихся в женском алкоголизме - это разрушительное воздействие спиртных напитков на репродуктивную систему. Женщины, злоупотребляющие спиртным, часто страдают от приобретенного бесплодия и гинекологических нарушений. Кроме того, алкоголизм матери очень опасен для будущего ребенка - во-первых, велика вероятность, что малыш родится со множеством тяжелых заболеваний. А во-вторых, склонность к алкоголизму может передаться ему по наследству - статистика показывает, что наследственный фактор увеличивает риск развития алкоголизма более чем на двадцать процентов.

Врачи подтверждают, что алкогольная зависимость у женщин развивается быстрее, чем у мужчин. Если представителям сильного пола требуется от семи до десяти лет, чтобы обзавестись физиологической зависимостью от спиртного, то для женщин этот срок сокращается - всего от трех до пяти лет систематического употребления спиртного, и можно говорить о медицинском диагнозе. Кроме того, для женского алкоголизма характерен резкий переход сразу в последние стадии.

Подростковый алкоголизм

В последнее десятилетие все более острой социальной проблемой становится подростковый алкоголизм. Несмотря на борьбу, проводимую на государственном уровне, дети пробуют спиртные напитки в очень раннем возрасте - и сталкиваются с зависимостью еще до совершеннолетия.

Почему алкоголь обладает такой привлекательностью для подростков?

• Одна из причин - повсеместное упоминание алкоголя в телепередачах, художественных фильмах и популярной литературе. Дети отождествляют себя с любимыми героями, звездами кино и шоу-бизнеса - и копируют их поступки, толком не осознавая, какой вред наносят собственному организму.
• Вторая причина - желание заслужить уважение сверстников. Употребление спиртного ассоциируется с «крутостью» в определенных подростковых кругах - подросток, избегающий алкоголя, может стать изгоем в кругу собственных приятелей. На данном этапе ребенку сложно понять, что лучше отказаться от подобной дружбы во благо собственного здоровья, чем начинать пить вино и пиво просто «за компанию».

Между тем разрушительное воздействие алкоголя на организм ребенка просто колоссально. Мозг, нервная система и внутренние органы подростка находятся на этапе развития и роста - и алкогольные вещества замедляют и нарушают все эти процессы.

• Ухудшается способность к обучению. Ребенок начинает отставать в учебе, не может запоминать новую информацию и усваивать знания, теряет мотивацию к обучению - а значит, быстро падает успеваемость, учащаются прогулы, школа перестает казаться чем-то важным и становится скучной и раздражающей обязанностью.
• Развиваются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, печени и почек. Замедляется рост и развитие костной и мышечной тканей - подростки, употребляющие алкоголь, быстро перестают расти, отличаются слабым телосложением.
• Поскольку самым популярным в подростковой среде алкогольным напитком является пиво, дети начинают испытывать сильный дефицит витаминов и полезных микроэлементов, просто выводящихся из организма вместе с алкоголем. Недостаток нужных веществ приводит к проблемам с кожей, волосами, зубами и ногтями.
• Возникают пороки сердца, сосудистой и дыхательной систем. Выпивающие подростки страдают от одышки и гипертонии, склонны к ранним инфарктам.
• И наконец, спиртные напитки губительны для несформировавшейся психики подростка. Гиперактивность, неспособность концентрировать внимание, агрессия или плаксивость - детский алкоголизм приводит к тому, что подросток попросту не успевает найти собственную личность, полностью растворяется в алкогольной зависимости.

Врачи и социологи единодушно рекомендуют родителям вовремя проводить воспитательные беседы со своими детьми на тему алкоголя. Нет смысла категорически запрещать спиртные напитки - однако требуется спокойно, обстоятельно и доступно разъяснить ребенку, какие именно опасности скрываются в пиве, вине, коктейлях и водке. Доверие между ребенком и родителями - очень важный аспект в профилактике подросткового алкоголизма.

Разумеется, подростку необходимо подавать положительный пример. Любые беседы о вреде спиртных напитков не возымеют никакого действия, если сами родители привыкли употреблять алкоголь каждые выходные прямо на глазах у ребенка.

И конечно, категорически не рекомендуется самостоятельно приучать детей к употреблению спиртного. Даже половина бокала шампанского на Новый год или день рождения в раннем возрасте могут сформировать совершенно неправильные представления об алкоголе.

Вред алкоголя для окружающих

Мы установили, какой именно вред наносит алкоголь человеческому здоровью. Осталось разобраться, почему алкоголизм является проблемой не только личной, но и социальной.

Дело в том, что любой пьющий человек не находится в вакууме - он тесно связан со своими родными, друзьями, коллегами по работе. Пристрастие к спиртному губительно отражается не только на здоровье, но и на отношениях с окружающими.

• Мужской и женский алкоголизм - одна из самых частых причин, по которой разрушаются семьи. Постоянное опьянение, вспышки агрессии, неспособность зарабатывать деньги на благо семьи - все это приводит к разводам. Особенно страдают в подобных ситуациях дети, вынужденные наблюдать за ссорами родителей, терпеть крики, скандалы, а порой и самые настоящие побои.
• Систематическое пьянство рано или поздно приводит к потере работы. Пьющий сотрудник крайне ненадежен - без уважительной причины он может прогулять работу, сорвать важный проект, допустить серьезную ошибку в делах. Ни один руководитель не готов терпеть алкоголика на ответственной должности - пьющих сотрудников увольняют после первого заметного промаха.
• Алкогольное опьянение способствует росту агрессии. На улице, в транспорте и в общественных местах окружающие инстинктивно сторонятся пьяных людей - поскольку совершенно не представляют, что может спровоцировать их злость. Алкоголь часто становится причиной драк, на почве опьянения происходят даже убийства.

И наконец, алкогольное опьянение становится источником несчастных случаев. В состоянии алкогольного опьянения очень просто попасть под машину или под поезд, упасть с высоты или утонуть - часто после излишней дозы алкоголя человек рвется совершать абсолютно бессмысленные «подвиги», опасные как для него, так и для окружающих. Невероятно рискованно в нетрезвом виде управлять автомобилем - в большинстве случаев это заканчивается ДТП с тяжелыми последствиями.

Суммируя все вышесказанное, самым разумным решением можно назвать полный отказ от алкоголя. Но даже если это невозможно, спиртное ни в коем случае не должно становиться зависимостью - чем реже будет происходить его употребление, тем лучше для всех.

Полезная статья? Оцени и добавь к себе в закладки!

Алкоголь при попадании в организм переходит в кровь очень быстро, в течение нескольких минут. Алкоголь, в основном, метаболизируется в печени (примерно 93% алкоголя), и выводится из организма с мочой, потом и дыханием.

При нормальных обстоятельствах, у здорового человека, этот процесс может занять от 3 до 24 часов (это зависит от количества потребляемого алкоголя). Наиболее известным последствием алкоголизма является ухудшение состояния печени (гепатит-стеатоз, фиброз и цирроз печени и рак печени не редкость), органы пищеварения страдают не меньше, что может привести к раку пищевода или желудка.

Длительное злоупотребление спиртными напитками, как правило, приводит к импотенции у мужчин и бесплодию у женщин (проблемы с фертильностью).

Каждая клетка организма, особенно чувствительные нервные клетки страдают от токсического воздействия алкоголя, что оставляет ряд серьезных и необратимых последствий.

Клинические и эпидемиологические исследования показали, что злоупотребление алкоголем ускоряет процесс атеросклероза, приводит к нарушению кровообращения, и к недостаточному питанию каждой клетки организма. Алкоголь может вызвать психологическую зависимость даже при нерегулярном приеме в меньших количествах, а физическая зависимость возникает у людей, которые в систематически злоупотребляют спиртным.

То, что алкоголь опасен при чрезмерном потреблении- это подтверждается тем фактом, что умирают от него каждый год, более чем в 12 раз больше людей (около 3 000 000 по всему миру), чем из-за употребления наркотиков (около 250 000).

Следует, отметить, что алкоголь, употребляемый в рекомендуемых количествах, не вреден для здоровья, но, - к сожалению, подавляющее большинство людей пьют его в количествах, значительно превышающих рекомендуемые стандарты.

Злоупотребление алкоголем является сложной проблемой, и некоторые его любители делятся на три категории:

Употребляющие алкоголь с высоким риском,
. употребляющие алкоголь в токсичных количествах
. зависимость от алкоголя.

Алкоголизм определяется как "неспособность воздержания от алкоголя." Человек, который зависит от алкоголя чувствует сильное желание продолжал пить, несмотря на существующие проблемы. Никто не застрахован от опасностей, которые возникают в результате чрезмерного употребления спиртного.

Опасность алкоголя для психического здоровья

Большинство алкогольных напитков, содержат этиловый спирт, или этанол -это нейротоксин, вещество, которое может повредить или разрушить нервную систему. Большое количество этанола может стать причиной потери сознания и смерти. Человеческий организм может превратить пагубное воздействие этанола, но это не происходит в мгновение ока.

Например, когда организм не может справиться с избыточным потреблением спиртного, это начинает существенно влиять на функционирование мозга. В каком смысле?
Речь, зрение, координация движений, способность логически мыслить и поведение связаны с серией сложных химических реакций, которые происходят в нейронах головного мозга. Этанол изменяет ход этих реакций путем уменьшения или увеличения влияния некоторых нейротрансмиттеров - химических веществ, которые передают нервные импульсы от одного нейрона к другому. Это приводит к изменению потока информации в головном мозге, так что он не может функционировать должным образом.

Таким образом, человек, под влиянием алкоголя не может правильно говорить и мыслить, имеет затуманенное зрение, и теряет контроль над своим поведением. Все это общие симптомы интоксикации.

В головном мозге человека в течение длительного времени происходят изменения определенного химического процесса, который стремится защитить мозг и нервную систему от токсического воздействия этанола.

Это развивает толерантность к алкоголю, или привыкание. Зависимость возникает, когда мозг так привык к алкоголю, и он не может нормально функционировать без него. Организм требует алкоголя для поддержания химического баланса. Когда человек прекращает пить то в его головном мозге возникают тяжелые нарушение химического баланса и симптомы отмены, такие как беспокойство, тремор и даже судороги.

В дополнение к патологическим химическим процессам в головном мозге, злоупотребление алкоголем может привести к повреждению или разрушению клеток головного мозга, тем самым изменяя его физическую структуру. Несмотря на то, что мозг может частично восстановиться, если человек прекращает пить, некоторые из его клеток отмирают навсегда, что ослабляет память и другие умственные способности.

Болезни печени и рак.

Печень играет важную роль в деградации пищевых продуктов, борется с инфекцией, регулирует поток крови, а также удаляет токсичны из организма. Длительное потребление алкоголя повреждает ткани печени в три этапа. Первая стадия разложения этанола замедляет распад жиров, так что они накапливаются в печени. Это расстройство называется стеатогепатит, или жирная печень.

Со временем возникает хроническое заболевание печени - гепатит. Алкоголь может также снизить сопротивляемость организма к вирусам гепатита В и С. Если гепатит не лечить, клетки печени начинают умирать. Что еще хуже, алкоголь активирует естественный механизм запрограммированной гибели клеток, это называется апоптоз.

Последняя стадия - цирроз печени. Из-за ряда серьезных воспалений и разрушения клеток возникает необратимое повреждение печени. В конце концов, печень перестает быть губчатой, рубцовая ткань предотвращает приток крови, что приводит к прекращению работы печени и смерти.

Есть еще и другая скрытая опасность - ослабление способности этого органа защищать организм от канцерогенных веществ. Помимо развития рака печени, алкоголь значительно повышает риск развития рака полости рта, глотки, гортани и пищевода. Кроме того, алкоголь позволяет канцерогенным компонентам табака более легко проникают через слизистые оболочки полости рта, так что курильщики, которые пьют сталкиваются с высоким риском развития рака.

Женщины, которые пьют алкоголь ежедневно подвергаются риску развития рака груди. Согласно одному из исследований, женщины, которые пьют три или более алкогольных напитков в день имеют на 69 % более высокий риск развития рака груди.

Плодный алкогольный синдром.

Особенно печально, что злоупотребление алкоголем во время беременности может нанести вред не рожденному ребенку еще в периоде эмбрионального развития. Алкоголь вызывает необратимое повреждение центральной нервной системы, происходит нарушение в формировании нейронов. Некоторые клетки умирают, а некоторые из них развиваются в неправильном месте.

Как результат, плодный алкогольный синдром, который является наиболее распространенной причиной умственной отсталости у детей. Дети, которые страдают от этого синдрома отстают в развитии, им труднее научиться говорить, из -за физические и умственные отставания в развития они имеют нарушения слуха и зрение. Многие дети рождаются с различными уродствами лица.

Даже если мать во время беременности пьет умеренное количество алкоголя, ребенок может иметь определенные нарушения, которые могут негативно повлиять на поведение и способность к обучению.

Какое количество алкоголя не является вредным для здоровья.

Алкоголь может и во многих других отношениях угрожать здоровью человека. Как определить, какое количество алкоголя не вредит здоровью? Сегодня миллионы людей по всему миру иногда употребляют алкоголь как они полагают в умеренных количествах.

Но как определить эту умеренность?
Тем не менее, исследования показывают, что в Европе каждый четвертый человек пьет алкоголь в количествах, которые считаются опасными для здоровья человека.

Различные источники определяют умеренное употребление спиртового - 20 граммов чистого спирта (или два стандартных дозы алкоголя) в день для мужчин и 10 граммов (или один стандартный напиток) для женщин. В соответствии со стандартом Всемирной организации здравоохранения 10 граммов чистого спирта - это 250 мл пива, 100 мл вина.

Французские и британские медицинские эксперты рекомендуют "разумный предел" в размере трех алкогольных напитков в день для мужчин и двух напитков для женщин.

Бутылка пива 0,5 л (5% спирта).
. Спиртные напитки (коньяк, виски, водка) - 50 мл (45% спирта).
. Стакан вина 250 мл, (12% спирта).
. 100 мл ликера (25% спирта).

Тем не менее, организм у всех разный и некоторым даже небольшое количество спиртного может нанести вред. Например, людям, которые страдают от расстройств настроения и тревожных расстройств может нанести вред даже умеренное количество алкоголя. Необходимо учитывать возраст человека, его телосложение заболевание и здоровье.

Если вы пьете алкогольные напитки на голодный желудок, концентрация алкоголя в крови достигает своего самого высокого уровня в течение примерно получаса. Даже небольшое количество алкоголя может привести к ухудшению способности управлять транспортным средством. Алкоголь ухудшает зрение. Дорожные знаки кажутся меньше. Сужается поле зрения и уменьшается возможность оценить расстояние и сфокусироваться на удаленных объектах. Мозг обрабатывает информацию медленнее, рефлексы замедляются. Не садитесь за руль под воздействием алкоголя.

Алкогольная зависимость - это наследственное?

В попытке найти лекарство от алкоголизма, ученые исследуют влияние генов на развитие алкогольной зависимости. До сих пор они обнаружили несколько генов, которые влияют на развитие алкогольной зависимости. Но это не является единственным фактором риска. Даже если кто-то и имеет определенную генетическую предрасположенность, то это не значит, что он станет алкоголиком.

Окружающая среда может также играть важную роль. Такие факторы, как плохое образование родителей, злоупотребление алкоголем в семье, общение с людьми, которые пьют алкоголь, конфликты с другими людьми, эмоциональные трудности, депрессия, агрессивность, зависимость от каких-либо других лекарственных средств может способствовать развитию зависимости от алкоголя.

Польза красного вина.

Ученые полагают, что некоторые вещества, содержащиеся в красном вине (полифенолы) ингибируют действие веществ, которые вызывают сужение кровеносных сосудов.
Кроме того, алкоголь, как правило, ассоциируется с повышенным уровнем так называемого хорошего холестерина и снижает концентрацию вещества, которое может привести к образованию сгустков крови.

Но, похоже, что красное вино может быть полезно только в том случае если его потреблять умеренно.

В противном случае это может привести к гипертонии, инсульту и может вызвать отек легких и сердечную аритмию. Избытое количество красного вина аннулирует любые положительные эффекты на сердце и систему кровообращения

Создано 25.09.2010

Алкоголизм - проблема, затрагивающая разные аспекты жизни. Влияет алкоголь и на сам организм. Рассмотрим подробнее, какой вред оказывает алкоголь.

Что такое спиртные напитки?

Это напитки, в которых присутствует этиловый спирт. Существует 4 типа спиртных напитков:

• пиво содержит 3-6% алкоголя
• вино содержит 12-14% алкоголя
• крепленое вино (портвейн и другое) за счет добавленного спирта имеет более высокое содержание алкоголя - 18-20%
• крепкие спиртные напитки (водка, ром, виски и другое) содержат 40-50% алкоголя.

Зачем люди употребляют алкоголь?

Люди используют алкоголь для бегства от стресса, одиночества, скуки, семейных неурядиц, болезней, старения. Бывает традиционное употребление спиртного - от встречи Нового года до свадеб и поминок.

Когда обычно человек впервые пробует спиртные напитки?

Чаще всего в подростковом возрасте. В Америке 37% подростков возраста 12-17 лет регулярно употребляют спиртное. Проведенный в некоторых учебных заведениях России опрос выявил, что начали употреблять алкогольные напитки в 10 лет 3% опрошенных, в 13 лет - 3%, в 15 лет - 88%, 17 лет и старше - 5%.

По статистике 10% из впервые пробующих спиртное впоследствии оказываются алкоголиками. Задумайтесь над этим.

Что происходит с алкоголем в организме человека?

В отличие от пищи, алкоголь не нуждается в переваривании. Он всасывается непосредственно в кровь в желудке и тонком кишечнике. С током крови алкоголь попадает во все органы и ткани, где замедляет активность процессов в клетках.

Основная часть алкоголя обезвреживается в печени, а остатки выводятся почками, легкими и потовыми железами. Организм человека выводит в среднем 7,4 - 14,8 мл алкоголя в час.

Какое действие оказывает алкоголь на организм человека?

Алкоголь разрушает вещество мозга и усугубляет возрастные нарушения его кровоснабжения.

Даже небольшое количество алкоголя нарушает периферическое зрение, быстроту реакции (в том числе на звук), способность воспринимать и обрабатывать информацию, здраво рассуждать, контролировать себя.

Злоупотребление алкоголем в течение длительного времени приводит к поражению нервов, контролирующих мышцы, чувство боли, температуры, давления и ориентацию в пространстве. Кроме того, многолетнее пьянство приводит к развитию синдрома Корсакова, когда в результате разрушения определенных структур головного мозга человек теряет способность осваивать новый материал и почти не помнит недавних событий.

Злоупотребление алкоголем может также вызывать галлюцинации.

Алкоголь повышает вероятность инфаркта миокарда. Умеренные дозы алкоголя вовсе не способствуют предупреждению инфаркта, как теперь установлено. От инфаркта предохраняет содержащаяся в крови полезная фракция холестерина - липопротеины высокой плотности HDL2. Повышается уровень этой фракции за счет физических упражнений, а вовсе не алкоголя. Напротив, спиртные напитки приводят к увеличению содержания вредной фракции холестерина - липопротеинов HDLV которые могут повышать риск инфаркта миокарда.

Далее, в результате хронического отравления сердечной мышцы алкоголем она уже не может эффективно сокращаться, развивается сердечная недостаточность. Могут возникать аритмии, а также боли за грудиной в результате недостаточного поступления крови к сердцу.

Алкоголь вызывает повышение кровяного давления, что может привести к инсульту. Исследования показали, что у молодых здоровых мужчин систолическое давление (верхняя цифра) значительно повышалось по мере увеличения дозы алкоголя, употребляемого ежедневно. Вероятность инсульта у умеренно пьющего в три раза выше, чем у не употребляющего спиртное.

Алкоголь нарушает процессы переваривания пищи, всасывания и усвоения питательных веществ. Он вызывает повышенную выработку кислого желудочного сока, что влечет за собой гастрит - воспаление слизистой оболочки желудка. Гастрит сопровождается болями, ведет к язвам и кровотечениям.

Алкоголь вызывает воспаление поджелудочной железы; при этом могут возникать нарушения выработки гормона инсулина.

Употребление алкоголя может вызывать варикозные вены пищевода. При сильном кашле или рвоте они могут прорваться, что приводит к кровотечениям, вплоть до смертельных.

Поскольку печени принадлежит основная роль в обезвреживании алкоголя, наносимый им этому органу вред особенно нагляден. Могут возникать:

• жировое перерождение печени вследствие того, что организм использует в качестве источника энергии калории алкоголя, а не собственные запасы жиров
• воспаление печени сопровождается гибелью печеночных клеток, может вызывать желтуху. Без лечения воспаление печени может привести к смерти или к развитию цирроза печени
• цирроз печени возникает при гибели клеток печени и замещении их рубцовой тканью. Симптомы болезни включают потерю веса, слабость, утомляемость, снижение полового влечения. Если вовремя не отказаться от алкоголя, то заболевание часто становится смертельным. Мужчины в России умирают от алкогольного цирроза печени в 4 раза чаще женщин

Алкоголь повышает риск рака.

Особенно значительно увеличивается опасность заболевания раком пищевода при употреблении алкоголя в сочетании с курением . Рак пищевода отличается быстрым прогрессированием и очень редко поддается излечению. Признаками его являются затрудненное глотание, ощущение преграды в области грудины.

Известно, что не только рак пищевода, но и рак ротовой полости, глотки, гортани, желудка, печени, толстого кишечника, а также рак поджелудочной, щитовидной и молочной железы чаще встречаются у тех, кто употребляет спиртные напитки.

Злоупотребляющий алкоголем человек более восприимчив к инфекционным заболеваниям.

Алкоголь часто способствует ожирению, так как после жиров является самым концентрированным источником калорий. Например, одна 237-мл банка импортного пива содержит 114 «пустых» калорий.

Употребление алкоголя человеком, принимающим лекарства, может привести к серьезным последствиям. Алкоголь взаимодействует со многими лекарствами, усиливая их действие, либо, наоборот, снижая их эффективность. Среди них - антикоагулянты, барбитураты, антибиотики, салицилаты, различные психотропные и другие препараты. В сочетании со снотворными и транквилизаторами алкоголь может даже привести к смерти человека. Алкоголь вызывает также удлинение периода восстановления после анестезии (наркоза).

Умеренные дозы алкоголя усиливают сексуальное влечение у мужчин, но одновременно снижают их способность к половому акту. У женщин алкоголь может усугублять бесплодие и способствовать спонтанным выкидышам.

Как влияет алкоголь на детей?

Любые количества алкоголя, употребляемого беременной женщиной, могут вызвать так называемый «алкогольный синдром плода». Это понятие объединяет группу врожденных аномалий, таких как маленькие глаза, небольшой размер черепа, дефекты лица, ушей, суставов. Характерны также низкий вес при рождении, дефекты сердца (порок сердца), отставание в физическом росте и умственном развитии. Такие дети не могут сосредоточить внимание, импульсивны, гиперактивны, плохо учатся.

Что касается употребления алкоголя самими детьми, то для них это особенно губительно. Например, один 5-летний мальчик умер всего лишь от одной выпитой рюмки водки, которую он незаметно взял с праздничного стола.

Часто подросток первую рюмку спиртного получает из рук родителей. В России выборочные исследования среди учащихся показали, что у 29% опрошенных родственники употребляли спиртное в их присутствии, а 24% родителей не осуждали своих детей за принятие спиртного. А ведь у подростков алкоголизм проявляется гораздо быстрее, чем у взрослых.

Еще отрицательные последствия увлечения алкоголем

Большой ущерб наносит алкоголь экономике за счет падения производительности труда, прогулов, роста травм.

Большинство тяжких преступлений совершается под влиянием алкоголя. В России, по выборочным данным, насильственная смерть в 77% случаев наступала в состоянии алкогольного опьянения. Такие тяжкие преступления как нанесение увечий жене и детям, а также кровосмешение часто являются последствиями алкогольного опьянения.

Поскольку алкоголь угнетает центральную нервную систему, отрицательно влияя на здравый смысл и восприятие, человек теряет контроль за своими действиями. Он становится агрессивным, поведение его выходит за социальные рамки. Это ведет к разрушению семьи и отношений с окружающими, потере работы.

С употреблением алкоголя связана более высокая смертность от дорожно-транспортных происшествий, несчастных случаев и самоубийств.

Исследования шведского Национального института дорог и транспорта показали, что даже если через 24 часа после принятия алкоголя уровень его в крови снизился до нуля, человек правил машиной гораздо хуже, чем до принятия спиртного.

В России употреблением алкоголя часто обусловлены многие из несчастных случаев, отравлений и травм, которые среди всех причин смерти занимают 3 место у мужчин и 4 - у женщин, уступая лишь болезням системы кровообращения и раку.

Остановка дыхания, кома и смерть могут стать результатом слишком большой дозы алкоголя, принятой в течение небольшого промежутка времени.

Можно ли излечить алкоголизм?

Прежде всего все зависит от самого человека, от его желания изменить свою жизнь и отказаться от алкоголя. Бывает, что люди бросают пить без чьей-либо помощи. Но такие случаи единичны. Чаще всего борьба с алкоголизмом вызывает большие затруднения, особенно у женщин.

Сейчас предлагают многие методы для борьбы с алкоголизмом. Многие обещают «излечить от алкоголизма за один сеанс», что так соответствует желанию людей получить быстрый результат без особых усилий с их стороны. Однако уже само наличие неиссякающего потока подобных услуг заставляет сомневаться в их эффективности; в противном случае у нас бы уже не осталось ни одного алкоголика.

Исследования российских ученых говорят, что несмотря на разнообразие методов противоалкогольной терапии, эффективность ее остается невысокой. Воздержание от алкоголя свыше 3-5 лет имеет место, по данным разных авторов, лишь в 1-4% случаев, более 1 года - 20-25% случаев. В среднем воздержание от алкоголя редко превышало 3-6 месяцев, особенно у женщин. Недостатком ряда методов, по мнению ученых, является установка при «кодировании» определенного срока отказа от алкоголя и оставление человеку надежды на возможность употребления небольших доз спиртного в будущем.

Беря в руку рюмку со спиртным, задумайтесь о вреде, который вы наносите своему организму. Даже если вы не имеете сегодня алкогольной зависимости, в будущем вы можете и не заметить как привыкнете к алкоголю и пополните многочисленные ряды людей, страдающих алкоголизмом. Слова "этого со мной не случится..." здесь неуместны!

В наше время любой врач может рассказать, в чем заключается вред алкоголя для организма человека. Минздрав регулярно всех предупреждает, но делает он это настолько тихо, что его почти никто не слышит. Проблема действительно является серьезной, ведь сегодня алкоголем увлекаются не только мужчины, но и женщины, и даже школьники. В собравшейся компании молодых людей трудно найти человека без бутылки пива или банки какого-либо другого слабоалкогольного напитка в руках. Возможно, если бы люди почаще задумались о том, что делают, они смогли бы сохранить свое здоровье. В чем же заключается вред алкоголя? Фото, приведенные в нашей статье, помогут в этом разобраться.

Какой вред наносит алкоголь организму человека?

Всем известно, что наиболее сильный удар алкоголь наносит мозгу. В связи с возникающей интоксикацией, нарушается доступ кислорода к нейронам. Гибель мозговых клеток, происходящая вследствие длительного употребления спиртных напитков, приводит к алкогольному слабоумию.

Злоупотребление горячительными напитками несет за собой необратимые последствия, например угнетение функции мозга. Вскрытия умерших алкоголиков показали значительное истощение этого органа и явные дегенеративные изменения в его клетках.

Но вред алкоголя сказывается не только на мозге, но и на многих других внутренних органах человека.

Сердце

Алкоголь поражает сердечную мышцу, что может привести не только к серьезным заболеваниям, но и к смерти. У больных, которые имеют даже небольшой стаж алкоголизма, может увеличиваться объем сердца, что заметно во время рентгеновского обследования. Нарушение ритма сердечных сокращений может наблюдаться даже у здорового человека, выпившего большую дозу спиртного. Злоупотребление алкоголем часто выступает причиной инфарктов, а также способствует развитию и прогрессированию ишемии и гипертонии.

Дыхательная система

У людей, которые страдают первой стадией алкоголизма, наблюдаются учащение дыхания, а также возрастание его минутного объема. В ходе развития алкоголизма процесс дыхания может затрудняться. Кроме того, могут появляться различные болезни: трахеобронхит, хронический бронхит, туберкулез, эмфизема легких и другие.

Желудок

Печень

Печень является еще одним органом, о котором регулярно вспоминают все употребляющие алкоголь люди. Она - «химическая лаборатория» организма, выполняющая антитоксическую функцию. Алкоголь оказывает негативное влияние на печень, под его действием происходит нарушение функционирования данного органа. В стационарах и поликлиниках часто можно встретить на плакатах картинки о вреде алкоголя. И на них нередко изображается именно печень человека, злоупотребляющего спиртными напитками, - некрасивая, патологически измененная, страшная.

Поэтому даже при эпизодическом употреблении алкоголя нужно защитить клетки печени приемом гепатопротекторов. Например, Легалона, оригинального препарата на основе экстракта расторопши с самой высокой среди аналогов биодоступностью и повышенным содержанием активного компонента силимарина, который укрепляет мембраны, стимулирует работу клеток печени, препятствует проникновению в нее токсичных веществ. Помимо защитного действия, средство снимает воспаление и стимулирует регенерацию клеток печени.

Почки

У большинства людей, страдающих алкоголизмом, также нарушены функции почек. Губительно спиртные напитки действуют на эпителиальную ткань этих органов, что приводит к нарушению работы мочеполовой системы.

Нервная система

Алкоголизм пагубно влияет и на нервную систему. При данном заболевании возникают психические отклонения и разнообразные расстройства. Например, алкоголика часто сопровождают онемение некоторых частей тела, слабость конечностей, дезориентация, галлюцинации. Нередким явлением считается и паралич определенных групп мышц. Данные симптомы могут исчезнуть, если прекратить употреблять алкоголь.

Имунитет

Также одним из основных, но при этом малоизвестных факторов является влияние алкоголя на иммунную систему. При регулярном злоупотреблении горячительными напитками иммунитет значительно ослабляется, что способствует развитию различных инфекционных заболеваний, а также аллергических реакций. В таких малозаметных моментах очень часто скрывается вред алкоголя. Фото, приведенное в этой статье, наглядно демонстрирует к чему может привести злоупотребление спиртными напитками.

Половая дисфункция

У каждого третьего мужчины, злоупотребляющего алкоголем, снижается половая функция. А на фоне «алкогольной импотенции» у представителей сильной половины человечества могут наблюдаться разного рода депрессии и неврозы. Что касается женщин, у них по причине злоупотребления алкоголем снижается детородная функция, при беременности наблюдается сильный токсикоз, а менопауза наступает значительно раньше, чем у здоровой женщины.

Мышцы, кости, кожа

Постоянное употребление спиртного может привести к истощению, повреждению и ослаблению мышц. Картинки о вреде алкоголя, о которых уже упоминалось выше, также демонстрируют и опасность заболевания для опорно-двигательного аппарата. Не обходят они своим вниманием и последствия, настигающие кожу. Поражение кожных покровов происходит как за счет прямого воздействия алкоголя, так и вследствие нарушенной работы печени.

Злоупотребление алкоголем приводит к инвалидности и преждевременной старости. По статистике люди, страдающие алкоголизмом, живут на 15-20 лет меньше здоровых.

О вреде алкоголя для подростков

Подросткам вообще следует остерегаться употребления спиртного. Горячительные напитки способны медленно убивать уже окрепший организм взрослого человека. Организм подростка же не является полностью сформировавшимся, поэтому он более уязвим. В этот период происходит перестройка всех систем органов. И если вдруг в этот нестойкий момент нанести удар спиртным, вред алкоголя станет еще более страшным и заметным. Например, кроме того что печень еще не успела окрепнуть, в таком возрасте в ней к тому же наблюдается высокая пропускная способность. Поэтому заболевание печени может развиться буквально после выпитых считанных грамм алкоголя.

Не так важно, какой вид спиртного употребит подросток, ведь и пиво, и вино, и водка одинаково наносят вред организму, в результате чего страдают мозг, печень, нервная система и дыхательные пути. Следует заранее объяснять детям о вреде алкоголя, так даже первые 100 г спиртного могут привести к развитию зависимости.

При регулярном распитии алкогольных напитков у подростков могут наблюдаться различные сбои в работе желудочно-кишечного тракта. Алкоголь оказывает негативное воздействие на желудок, при этом наблюдаются изменение свойств и количества желудочного сока, а также нарушение работы поджелудочной железы, а это может привести как к панкреатиту, так и к диабету. Подростки могут возразить, что пиво является достаточно легким спиртным напитком. Да, это так, но в то же время оно - сильное мочегонное средство. Поэтому при регулярном его употреблении происходит вымывание минеральных и питательных веществ из организма ребенка. Потеря таких незаменимых соединений и микроэлементов в будущем может оказаться невосполнимой.

Различные слабоалкогольные напитки, кроме собственно спирта, содержат в себе очень много других вредных веществ, например, кофеин, красители, сахар. Поэтому подросткам следует заранее рассказывать о вреде алкоголя. Для школьников очень часто проводят поучительные лекции. Это обязательная и правильная тактика преподавателей, так как он может остановить хотя бы некоторых подростков.

Вред алкоголя для женщин

Всем известно, что женщине легче перейти со стадии «умеренно пьющей» на ступень «запущенного алкоголизма». Поэтому спиртные напитки не менее страшны и для прекрасной половины человечества. Если же говорить о вреде алкоголя для подростков более подробно, нужно делать значительный уклон на девушек и женщин. Следует помнить о том, что любая молодая девушка - это будущая мать. Когда наступит этот счастливый период в ее жизни, неизвестно, но при этом не стоит гробить свое здоровье до того, как придет желание родить ребенка. Как же алкоголь отражается на здоровье женщины? Чтобы ответить на данный вопрос, долго думать не нужно, просто к последствиям мужского алкоголизма стоит добавить вероятность появления на свет малыша-инвалида. Дело в том, что мужское семя имеет свойство обновляться каждые несколько месяцев, а женские яйцеклетки на это не способны. Женщина имеет определенное количество готовых половых клеток, часть из которых разрушается алкоголем, отсюда и берутся нездоровые дети, а также бесплодие и различные другие заболевания.

Чем вредят другие наркотики организму человека?

Если человек постоянно употребляет наркотики внутривенно, средняя продолжительность его жизни будет составлять приблизительно от 6 до 8 лет. Вред наркотиков и алкоголя на человеческий организм приблизительно одинаков. Они несут с собой сердечные заболевания, патологии мозга и непосредственно печени, ведь именно она первой не выдерживает нагрузки. Очень часто люди умирают от несчастных случаев, находясь при этом под действием наркотических веществ.

Одной из самых распространенных причин употребления как алкоголя, так и наркотиков, считается жажда острых ощущений. Таким образом люди снимают стресс, забывают о проблемах, одним словом, убегают от скучной жизни. Но следует учитывать, что по окончании действия наркотиков наступает состояние апатии, депрессии и безысходности.

Польза алкоголя

Люди, которые ратуют за здоровый образ жизни, часто заявляют, что вред алкоголя для организма человека является разрушительным. Ученые, проводившие исследования на эту тему, опровергают мнение «трезвенников». Исследователи смогли доказать, что в малых дозах алкоголь все-таки полезен, но только в том случае, если спиртной напиток является качественным. По их мнению, алкоголь оказывает положительное действие на психическое состояние и выступает профилактическим средством многих заболеваний.

Вред и польза алкоголя - это понятия меры. Поэтому очень важно сделать правильные выводы.

Итак, приемлемой дневной нормой можно считать не более 20 грамм чистого спирта. Если перевести данную норму на традиционный алкогольный напиток, то получится приблизительно 0,5 л пива или 50 мл вина. Количество водки получается настолько маленьким, что нет смысла даже считать, ведь такими дозами данный алкогольный напиток не употребляют.

В нашей стране не принято пить алкоголь ежедневно хоть и небольшими дозами. Поэтому логичным будет подсчет спиртного, которое можно употребить в неделю. То есть, умножив 7 дней на 20 грамм, получается 140 грамм. Это и есть недельная норма спиртного для организма. В пересчете на алкогольный напиток, получается 350 грамм крепкого спиртного, например водки или коньяка, 3 литра пива или один литр вина. Именно такое количество алкоголя считается допустимым для здорового взрослого человека.

Считается, что вино наносит минимальный вред здоровью. Алкоголь данного типа часто употребляют в профилактических целях. Вино действительно является наиболее безвредным спиртным напитком, но только в том случае, если оно качественное, сделано из натурального винограда, и конечно же, если употреблять его в разумных дозах.

Многие винные напитки действительно могут быть вредны. Но часто это не связано с алкоголем, все заключается в различных химических добавках. Можно сказать, что во многих магазинных винах воплощается и вред, и польза алкоголя. Поэтому нужно употреблять только качественные напитки и в небольших количествах. Следует учитывать, что это касается не только вина, но и любых других видов спиртного.

С помощью алкогольных напитков может проводиться профилактика таких заболеваний, как гипертония, стенокардия, различные простудные заболевания, лимфома, остеопороз, диабет второго типа, опухоль почек, инсульт инфаркт, стрессы.

Вред алкоголя на организм человека: 10 органов, которые больше всего страдают+10 главных мифов о спиртном + 12 лучших коктейлей от похмелья + 5 фильмов в тему.

Настало утро понедельника, а вместе с ним и ужасная расплата в виде похмелья за безудержный воскресный «отрыв»?

Нет, мы, конечно, понимаем, что у вас был миллион и один повод выпить: от сдачи годового отчета – до 132-го дня знакомства с дружбаном Василием, но не пора ли задуматься о вреде алкоголя на организм человека ?

Мы расскажем, чем страшен этот «зверь» и как его побороть.

10 главных «пострадавших»: органы, которые больше всего подвержены вреду алкоголя на организм человека

Для тех, кто заинтересовался вопросом «Какой вред наносит алкоголь организму человека?», советуем вместе с нами «пройтись» по телу от макушки до кончиков пальцев на ногах:

Водка и все ее «родственнички» тормозят циркуляцию крови в сосудах вашего «серого вещества». Это ведет к кислородному голоданию клеток, а как следствие – медленной, но уверенной умственной и психической деградации, ухудшению моторики и памяти.

Вы все еще мечтаете написать великий роман о любви, отправиться в кругосветное путешествие и изобрести лекарство от рака? Тогда отправьте винные бокалы в сервант (пусть и дальше служат его украшением) и выбросьте в мусор штопор.

Регулярное употребление опасно для вашего «моторчика» тем, что приводит к повышению уровня холестерина в крови, артериального давления (гипертонии) и разрушению сердечной мышцы.

Хм, а вы вообще планируете нянчить внуков или хотите умереть молодым и красивым? Если вы выбрали второй вариант, то вынуждены вас огорчить: при злоупотреблении алкоголем вряд ли получиться сражать всех наповал своей бархатистой кожей, белоснежными зубами и ясным взором очей.

Алкоголь подавляет выработку в организме вещества муцина, которое служит защитой для слизистой оболочки желудка, а следовательно, вам «светит» язва. О, да – здравствуйте, регулярные походы в «больничку», кашки по расписанию и резь в животе!

Поджелудочная железа.

В этом органе алкоголь наносит вред, нарушая обмен веществ, поэтому вам вполне может грозить приобретенный диабет.

Вы в курсе, что эта болезнь считается очень медленной, но верной смертью? Еще не страшно? Рука не тянется выбросить бутылку с алкоголем, как минимум, за 50 метров от себя? Тогда посмотрите в Интернете видео об ампутации конечностей у диабетических больных.

Сначала под воздействием алкоголя начинается воспалительный процесс (гепатит), а затем и вовсе начинается перерождение ткани органа (цирроз).
Не считаете, что смерть от классической «болячки» алкоголиков – это не та история, которую хочется оставить в назидание своим потомкам?

Алкоголь наносит вред «живой водице» тем, что блокирует выработку кровяных телец (красных и белых), тромбоцитов. В «радужной» перспективе – анемия, внутренние кровотечения, инфекции и прочие «радости жизни».

Вы же не потомок рода Романовых, чтобы сгинуть от болезни крови! Красиво, конечно, но печально!

Кишечник.

Алкоголь приводит к изменению нормальной структуры клеток тонкого кишечника, из-за чего витамины, минералы и прочие питательные вещества не могут полноценно усваиваться из пищи.

И можете теперь хоть тоннами поедать черную смородину, лимоны и закусывать все это свежайшей зеленью с бабушкиного огорода – авитаминоз вам все равно обеспечен!

О характерном красном носе, одудловатости лица и лопнувших сосудах у алкоголиков известно всем!

Хотите, чтобы при покупке билетов на фильм «для взрослых» у вас и в 35 лет спрашивали паспорт, а все маркетологи мира были бессильны заставить купить вас крем от морщин? Тогда откажитесь от алкоголя и поведаете другим о его вреде для организма человека.

Репродуктивная система.

Алкогольный симптом плода – это не медицинский миф, а вполне реальный диагноз.

Дети у мамаш, злоупотребляющих алкоголем, частенько рождаются с серьезными болезнями внутренних органов, непропорциональным телом, плохо соображают и вырастают социопатами похлеще доктора Хауза.

Но он – гениальный врач, а вашему чаду с таким задатками остается разве что метлой махать или торговать помидорами на рынке.

Алкоголь вносит изменения в структуру ДНК, которая отвечает за здоровье ваших будущих «трех сыночков и лапочки-дочки», а также следующих поколений рода.

А чтобы вы поменьше расслаблялись за рюмкой алкоголя, сообщим, что по статистике 90% деток-инвалидов с физическими и умственными отклонениями рождаются у пьющих родителей или были зачаты в состоянии алкогольного опьянения. Еще аргументы нужны о его вреде?

«Знаете, до сих пор не могу себе простить, что нашего сына мы с мужем зачали, когда оба были пьяны. Это был второй или третий день свадьбы у друзей. Сначала вроде ребенок рос здоровым, а потом оказалось, что у него очень серьезные проблемы со зрением. Сейчас учится в школе для слабовидящих детей, носит очки с толстенными линзами. И кто знает, как бы ситуация сложилась, если не было бы такого количества алкоголя. А с другой стороны – все могло обернуться еще хуже, поэтому подчас не знаю, то ли радоваться, то ли рыдать в три ручья» , – делится своей историей москвичка Ирина.

Разрушители мифов: 10 распространенных ложных утверждений о вреде алкоголя на организм человека

Алкоголь окутан различными мифами о его вреде на организм человека не меньше, чем исторические персонажи вроде Казановы и Мэрилин Монро о своей бурной личной жизни:

1. Алкоголь не принесет вреда тем, кто с мороза, потому что помогает согреться.

   Таким эффектом обладают лишь первые 50 г коньяка или водки, а потом теплоотдача организма усиливается и становиться еще холоднее, чем прежде (естественно, если вы, наконец, не «дошкандыбали» до собственной квартиры, где температура +25 градусов Цельсия и «вечное лето»).

   Алкоголь помогает бороться с отсутствием аппетита.

   Чтобы хоть немного ощутить этот эффект на своей «шкуре», надо принять 25-30 г крепкого алкоголя за 30-60 минут до еды.

   Так и представляем понедельника, которое начинается с рюмашечки «Джек Дэниелса». А вам же еще пред светлые очи начальства являться!

   Лучше уж «нагулять» аппетит пробежкой в парке или утренней зарядкой.

   Алкоголь не принесет вреда организму при стрессе, поскольку помогает «разгрузить мозги».

   Ну если у вас потрясающая сила воли и вы можете остановиться после 20 г водки или 40 г вина, то как говорится, «флаг вам в руки». Потому что большие дозы алкоголя либо загоняют вас в «депрессняк» еще похуже, либо повышаю «градус веселья» лишь на короткое время.

   Небольшая доза алкоголя сделает из вас на работе «гиганта мысли».

   Ага, и «отца русской демократии»! В 99 случаях из 100 спиртные напитки снижают концентрацию внимания и скорость мышления, а не повышают работоспособность.

   Не принесет вреда алкоголь организму при высоком артериальном давлении, так как помогает его понизить.

   100 грамм хорошего красного вина, конечно, не станут для вас смертельными и слегка расширят сосуды. Но стоит выпить чуть больше алкоголя, как ваше сердце начнет «вытанцовывать» в груди, словно на бразильском карнавале, а давление поползет вверх.

   Качественный алкоголь не принесет вреда организму человека.

   Даже самое распрекрасное и дорогущее вино (простите, братья-грузины!) – настоящее испытание для организма, потому что содержит в себе уксусный альдегид (создается в результате распада этилового спирта), который и творит разные «бесчинства» в организме.

   Алкоголь помогает бороться с простудой.

   «Огненная вода» никоим образом не влияет на иммунитет и количество вредных бактерий в организме человека. И вообще – чем вам чай с лимоном не угодил?

   Пиво не принесет вреда организму, потому что это практически не алкоголь.

   Вся «фишка» пива в том, что хотя оно и не содержит ударной дозы спирта, но очень быстро вызывает привыкание, то есть «догоняются» количеством.

   Алкоголь не причинит вреда фигуре.

   Хм, хотим спросить: а вы калорийность на этикетке читали? Или вас вдохновляет мысль о дополнительной полуторачасовой тренировке?

   Крепкий алкоголь принесет меньше вреда организму человека, если его закусывать, а не запивать.

   Не все так просто! Лишь жирные и горячие закуски (борщ, рагу, вареники с сыром и т.п.) помогут сохранить себя в «здравом уме и светлой памяти». А вот различные фруктовые салатики, морсы и прочие «девичьи радости» никак не облегчат вам следующее утро.

Ну что там еще? 3 негативных момента, кроме вреда алкоголя на организм человека

Алкоголь приносит вред не только организму человека, но и его кошельку.

Простите нас жаргон, но «бухать» в одиночку или друзьями – весьма дорогостоящее занятие.

Откладывайте уж лучше на поездку вашей мечты, открытие собственного дела или отдайте на благотворительность – все проку будет побольше!

Алкоголь вредит не только организму человека, но и его карьере.

О каком повышении может идти, речь, если вы вчера «лапали» за грудь главного бухгалтера Марианну Владимировну, оторвали рукав пиджака у сисадмина Вити и назвали босса «английским бульдогом в галстуке»?

Алкоголь приносит вред еще и отношениям с окружающими, а не только организму человека.

Вы все еще мечтаете познакомиться с той красоткой, похожей на Ким Кардашьян? Ага, только сначала «забейте» жвачкой запах перегара и почистите пиджак от пятен непонятного происхождения.

Что делать, если о вреде алкоголя на организм человека надо было думать раньше? 12 эффективных коктейлей от похмелья

Страницы трезвой жизни: 10 лучших книг о вреде алкоголя на организм человека

Если нашей cтатьи вам покажется мало, чтобы стать убежденным трезвенником, советуем полистать такие книги:

№ п\п	Автор, название
1	А.Карр «Легкий способ жить без похмелья»
2	Л.Любимова «Легкий способ избавиться от пьянства»
3	О.Стеценко «Как не пить»
4	Р.Блаво «Как победить алкоголизм»
5	А.Бурцев «Сумерки»
6	А.Вашкин «Алкоголизм – не приговор
7	А.Иванчев «Жизнь без алкоголя»
8	А.Карр «Легкий способ бросить пить»
9	А.Тихонов «Как бросить пить»
10	А.Неганова «Очищение и восстановление организма при алкоголизме»

5 потрясающих фильмов о вреде алкоголя на организм человека: стоп-кадр с бутылкой

Хотите что-нибудь пострашнее «ужастиков» от именитых голливудских режиссеров? У нас есть, что вам предложить! Смотрите фильмы об алкоголе и его вреде на организм человека:

Как алкоголь влияет на мозг человека?

Шокирующие результаты эксперимента:

О степени вреда алкоголя на организм человека можно спорить до хрипоты. Но как бы там ни было, вред этот есть и от него никуда не деться. Может, стоит научиться веселиться без него, чтобы сохранить здоровье и свою репутацию?

Ведь танцы на столе под хиты 90-х явно загубят ваш светлый моральный облик.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту